TRABAJO DE CAMPO

TRABAJO DE CAMPO
Profesora: Adriana Forti
Profesorado de Yoga y Ayurveda 2013/2014
Alumna: Gabriela
Edad: 30 años
Profesional. Casada ( hace 8 meses)
EL OBJETIVO de GABY: “Vencer su ANSIEDAD” para poder dejar la medicación
(c/medicación psiquiátrica)
Además presenta síntomas como sinusitis ( medicada), migrañas con aura, colon irritable,
rectificación cervical ( con vértigos) y antecedentes de ataques de pánico ( no se repitieron
en los últimos tres años)
DOSHA: VATA
Sus desequilibrios crónicos ( migrañas y colon irritable) también son propios de VATA.
Se suman “ANSIEDAD y MIEDOS”, que no los manifiesta en su comportamiento social.
Al escucharla hablar se la ve muy segura y decidida pero es extremadamente perfeccionista
La VIDA misma tiene que salirle perfecta… Todo calculado y programado según sus planes…
Físicamente, aunque lo disimula con una postura erguida, se observa la tendencia al reflejo
de Luz Roja: pelvis hacia adelante, abdomen contraído, hombros “elevados” pero también
contraídos hacia adelante, en consecuencia, su cuello en flexión dorsal, mentón hacia el
frente…
CHAKRAS: aunque trabajamos todos los chakras, tanto en Hatha Yoga como durante
algunas relajaciones, puse más énfasis en:
1º RAIZ: cambios en su vida personal. Ocho meses de matrimonio, alejamiento de su hogar
paterno, convivencia conyugal. “Nuevos grupos”
2ºSEXUAL: Adaptarse a otro grupo familiar (Familia política). Miedo a perder el dominio
sobre determinadas situaciones, sobre sus decisiones y su cuerpo físico (lucha por dominar
sus “enfermedades”). Miedo a ser MADRE, no se siente preparada por el momento pero al
mismo tiempo se siente presionada por los deseos de terceros.
3º MANIPURA: autoestima, autocrítica, EGO, culpa
5º GARGANTA: necesidad de control y voluntad para tomar decisiones a las que teme.
En función a todo esto, comenzamos las clases de Yoga.
Trabajamos, con algunas inconstancias, durante cinco meses.
El primer mes, nos reunimos una vez por semana y a partir del segundo mes quiso que
hiciéramos dos veces por semana porque sentía que le hacía bien, APARTE PORQUE ELLA
YA LE HABÍA COMENTADO AL PSIQUIATRA SU INTENCIÓN DE DEJAR EL ANSIOLÍTICO (lo
destaco en mayúsculas porque éste fue el detonante de lo que siguió)…
LAS CLASES:
En todas las clases comenzábamos con una breve toma de conciencia, relajando la
respiración, a veces de pie, otras sentada para continuar con la serie de ablandamientos
Luego la práctica de HATHA YOGA, PRANAYAMA (con Mudras en algunas clases), y
RELAJACION FINAL o YOGA NIDRA.
 El objetivo de las primeras clases fue activar suprarrenales y trabajar algunas asanas
en serie para dinamizar, teniendo en cuenta su desequilibrio de KAPHA del momento
(SINUSITIS – con MEDICACIÓN), sin dejar de considerar la necesidad de armonizar
VATA y los chakras descriptos.
 ASANAS:
Posturas de pie y de movimientos de cadera para conectar con el elemento Tierra y
estimular chakras Raíz y Sexual.
Posturas de flexión adelante, atrás y laterales + torsiones para abrir tórax y estimular
MANIPURA, más ANAHATA.
No hicimos invertidas en las primeras clases
 PRANAYAMA: respiración abdominal … Sin BANDHAS
 MUDRA: Pulgar-Anular-Meñique (indicado para desequilibrios de Kapha)
 RELAJACION FINAL visualizando contacto con la Tierra y el calor del fuego
Desde la tercera clase fui agregando más ASANAS de PIE y EQUILIBRIO, para bajar su VATA e
influir en su equilibrio físico y firmeza (así como en chakras raíz y sexual); nuevas asanas de
flexión adelante y atrás para influenciar manipura y chakra garganta, así como torsiones y
posturas invertidas para equilibrar.
También tuve en cuenta su tendencia al reflejo de luz roja trabajando asanas donde se
elongaran isquiotibiales, pectorales y posturas de tracción.
Se incorporó el SALUDO al SOL en varias clases: en algunas, cuando la notaba “muy pesada”,
intentaba una práctica más dinámica pero al notar yo y manifestar ella que se agitaba
(perdía el ritmo de su respiración), lo seguimos practicando de forma más pausada.
De hecho, el ritmo de la clase lo fui adaptando a la alumna, desde finales del TERCER MES
muy pocas veces se mostró predispuesta a un Yoga más dinámico (asanas en serie).
Fui incorporando más permanencia en algunas ASANAS para que tome conciencia de la
respiración (Columna, el Griego, Cobra, Conejo, Hamaca, León, Shavasana) .
Ya en el segundo mes cuando comenzamos a practicar dos veces por semana y GABRIELA se
fue afianzando en la práctica, fui agregando nuevos PRANAYAMAS:
UJJAYI (a veces al iniciar la clase, o durante alguna asana), con el objetivo de elevar energía,
liberar tensiones en el plexo y activar el 5º chakra.
NADISHODANA al final de las asanas, antes de la relajación final, para equilibrar ambos
hemisferios.
KAPALABHATI sólo lo hicimos una vez por razones que detallo más adelante.
De a poco fui incorporando MUDRAS en la práctica de PRANAYAMA, como:
JÑANA mudra (por sus beneficios para los trastornos de Vata)
CHIN mudra (por sus enfermedades de carácter psomático emocional)
DHYANI mudra (vaciar la mente)
y también ATMANJALI en algunas asanas.
MANTRAS: sólo OM
BANDHAS: Jalandhara y Muladhara banda, en algunas clases, durante alguna asana o en el
pranayama.
Durante el segundo mes practicamos YOGA NIDRA con visualizaciones de praderas, días de
sol, fuego, bosques, contacto con la tierra, contacto con árboles, con propósito de “liberar
cargas y apegos” y equilibrar Vata y sus chakras.
En los meses siguientes sólo hicimos relajaciones guiadas, considerando los mismos criterios
de visualización, alternando con otras de armonización de chakras o paseos por el cuerpo
físico.
ANÁLISIS FINAL
Lo que parecía un trabajo simple, se complicó hacia finales del TERCER MES!!! Empezó a
cancelar algunas clases, siempre “debidamente justificadas”… Cuestiones de índole
personal, laboral, familiar y … se agregaron otras respecto a su salud
Cuando venía, más de una vez se mostraba fastidiosa, apurada, cuestionaba la clase: “es que
esta fue difícil”, ó “fue muy larga esta clase” ó “vos porque sabés la secuencia”… o
simplemente: “lo que pasa es que vengo de caminar y estoy cansada” o “lo que pasa es que
hoy es lunes”… Su mente no estaba en la clase…
Al principio demostraba interés por la práctica, manifestaba conformidad por sus logros,
satisfecha de haber logrado cierta permanencia en la postura del ÁRBOL que tanto le
costaba al principio. Se relajaba mucho en las clases y decía que estaba todo el día “re
bien”… QUE PASÓ ENTONCES?
Su sinusitis prácticamente en su etapa final, cuando comenzamos las prácticas dejó alguna
huella? o fueron efectos adversos de la medicación? Gabriela comenzó a sentir LEVES
MAREOS, insistía con seguir practicando “EL ARBOL” y se enojaba cuando veía que no podía
mantener el equilibrio…
Muchas clases quedaron interrumpidas en largas charlas donde me contaba en detalles algo
que había hecho o le había pasado…
Fue de nuevo al especialista por sus leves mareos… “a ojo” le diagnosticó HIPERHIDROSIS
LABERÍNTICA y le PROHIBIÓ DEJAR EL ANSIOLÍTICO, a eso le agregó una medicación para el
Síndrome de Menier (enfermedad del oído que provoca vértigos)
Durante el cuarto y quinto mes, vino alternadamente, a veces bien predispuesta, otras no
tanto…
“Fui adaptando las clases a sus circunstancias”, en dos oportunidades me pidió masajes
descontracturantes en lugar de YOGA, porque sentía rigidez cervical y ella pensaba que era
eso lo que le daba los mareos repentinos… (en reiteradas ocasiones le planteé que su
problema estaba en la articulación Temporomaxilar, no en las cervicales)…
Se agregaron episodios de MIGRAÑAS (“que hacía rato no tenía”), episodios de COLITIS…
A esa altura, si bien yo intuía cuestiones de índole afectivo-conyugal (hoy se que estuve en
lo cierto), empecé a dudar:
ES ELLA?
ME EQUIVOQUÉ EN LAS CLASES?
SE EQUIVOCA EL MÉDICO?
Ya no le hice la práctica de KAPALABHATI… por su episodio de colitis y otro de diarrea. Las
posturas invertidas o de flexión cabeza abajo no me parecían convenientes…
No tenía claro como trabajar en problemas de oídos.
Empecé a trabajar más posiciones estando sentada
También dudé al momento de aplicar bandhas.
Si bien no dejó de asistir, las clases se fueron espaciando…
Yo me sentía insegura y condicionada… NUNCA ME CERRÓ EL DIAGNÓSTICO DE
HIPERHIDROSIS …
En la práctica de asanas de las últimas clases le propuse eligiera tres o cuatro que más le
gustaran:
PALMERA ,RAYO, ARBOL, CARACOL, PEZ, VELA, ARADO , PINZA de PIE ……………….
En PRANAYAMA: continué sólo con NADISHODANA o respiraciones abdominales con
conteos descendentes. Disfrutaba esta última práctica en SAVASHANA.
El sexto mes definitivamente dejó de venir: sus mareos se hicieron inmanejables!
Hasta se vio motivada a renunciar a su trabajo porque no le justificaron sus faltas.
No podía salir de su casa, se tenía que bañar sentada … Sus salidas eran para ir al
PSIQUIATRA y al Otorrinolaringólogo
SUS PENSAMIENTOS:
…QUE LE PROHIBIERAN TAJANTEMENTE DEJAR EL ANSIOLÍTICO” fue EL DETONANTE…
“Todo su trabajo y su esfuerzo por mejorar no servían de nada entonces?
“Cómo voy a buscar de tener un hijo si siempre estoy medicada por algo”
“Que clase de madre voy a ser si no puedo curarme”
MI INTUICIÓN:
 Poco tiempo antes de comenzar con YOGA, ella me contó (“fastidiada”) que por ahora
no quería tener hijos, porque no se sentía preparada, que tenía otras prioridades,
aparte “sus amores” eran sus sobrinas y sentía que un hijo propio le quitaría atención
a esa niñas pero… los futuros abuelos insistían
 No puedo quedar embarazada con esa medicación-- “la justificación perfecta”
 Querer dejar el ansiolítico - “demostrar su buena voluntad para ceder y conformar a
los demás”.
 No poder dejarlo por ahora- “LA EXCUSA PERFECTA”
Y esa tremenda presión, generó la gran resistencia… obviamente inconsciente.
Causas emocionales de la Sinusitis: irritación contra una persona muy íntima…
Causas emocionales de Mareos: miedos (+++VATA!!!)… Temor a perder el control
Conclusión: más ANSIEDAD, más MIEDOS, más parloteo mental, más confusión, más
contradicción, más desequilibrio!
Sigo en contacto con GABY… actualizándome sobre su estado (Mayo 2014).
Su diagnóstico de HIPERHIDROSIS LABERÍNTICA + la medicación - INCORRECTO!!!
Visitó a otro especialista, nuevo diagnóstico: VPPB (Vértigo Posicional Paroxístico Benigno),
le indicaron ejercicios que realizó durante más de un mes pero su sensación de mareo
persiste (aunque mucho más leve)… Tercer consulta al especialista: el médico verifica que ya
no tiene VPPB… Indica Visita al Odontólogo (Articulac. TM) + TRATAMIENTO PSICOLÓGICO
para TRASTORNO PSICOSOMÁTICO
Tal vez todo este desarrollo que les cuento no sea necesario en este trabajo de campo pero
lo es para mi!!! … Necesito saber si estuve orientada en mi diagnóstico, si me equivoco en
mis intuiciones o no…
Podría haber hecho mi TRABAJO DE CAMPO con otra persona o sobre mi misma pero decidí
presentar este caso justamente por sus características…
Al día de hoy Gabriela sigue igual, la práctica de yoga seguramente dejó su semilla pero no
era su momento, seguramente cuando lo sea todo lo que se hizo comenzará a surgir y se
podrá nuevamente comenzar la tarea de autoconocimiento y se desarticularán los
mecanismos que hacen que su vida sea tan problemática y tal vez pueda acceder a una
mejor calidad de vida.