LA CONDICIÓ FÍSICA I LES QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES qualitats físiques bàsiques

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Calentamiento muscular, articular y orgánico

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1.Força 1a: Força de braços

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Regió abdominalForça braçosBessonsCamesFlexibilitat

Sesiones Serie de 6 sesiones mediante las cuales se pretende mejorar... Resistencia •

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Pilota medicinal # Balón medicinal

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Acondicionamiento físico general

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CALENTAMIENTO 1−¿Por que debemos comenzar una actividad fisica realizando un calentamiento?

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RESISITENCIA: SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA LA MARCHA:

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ÍNDICE CALENTAMIENTO VUELTA A LA CALMA FINALIDAD DEL ENTRENAMIENTO

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Plan de entrenamientoCalentamientoEjercicios

FORÇA PART INICIAL Part general: 2− Mobilitzacions i estiraments:

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CONDICIÓN FÍSICA CONDICIONES FÍSICAS Validez

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Educación físicaSalto verticalCalentamientoLanzamiento

Animación infantil en cumpleaños

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Percepción espacialMotivaciónConocimiento del cuerpoCooperaciónDesplazamientoJuegosAcciones recreativasDesarrollo psicomotrizDinámicasPresentación

PARTE 1 Ejercicio 1.

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Diari d'entrenament

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ResistenciaFlexionsForçaEntrenamentEscalfementAbdominals

Calentamiento DINÁMICO 30s. 1min.

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Lateralidad

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Tareas a realizarActividad físicaNiñosTaller

Fútbol. Béisbol

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