Universidad Autónoma de Chihuahua. Facultad de Medicina y Ciencias Biomédicas. Introducción a la revolución digital Cultura digital Docente: Luis Carlos Amaya Grupo: 1MCP6 Regina Pacheco Cordero 388321 Fecha de elaboración: 08/02/25 Introducción. La redes sociales son grandiosas ¿cierto?, junto con el internet han llegado para revolucionar la vida de los humanos creando lugares donde puedes compartir experiencias, hablar y relacionarte con personas de todas partes del mundo, así como poder comunicarnos al instante y estar al tanto de las noticias de todo el planeta. Pero ¿qué pasa cuando estas herramientas son utilizadas de manera incorrecta?, ¿qué sucede cuando conseguir información es tan fácil y cuando la tuya esta a la vista de todos?, ¿será realmente bueno que tu teléfono o computadora te conozca a tal punto de poder predecirte? El objetivo de este reporte será analizar, desde experiencias personales, el impacto tanto negativo como positivo de las redes sociales en el mundo, así proponer herramientas para una navegación y uso seguro de las mismas, tomando como base el documental de Netflix “the social dilemma”. ¿Cómo afecta nuestras vidas? “Todo lo que una persona hace en internet y redes sociales se observa, se registra y se mide” Las redes tienen un impacto grande en nuestra vida diaria, sea positivo o negativo, todos nos damos un momento (o varios) en el día para revisar fotos, perfiles, videos o noticias, lo que te da esa sensación de esta informado, con la sabiduría y el conocimiento entero de un tema al alcance de un simple clic. Esto nos ha traído cosas maravillosas, como el reencuentro entre familias, amistades internacionales (incluso noviazgos), así como la comunicación inmediata que puede salvarte en ciertas situaciones peligrosas y el rápido acceso a información que en décadas anteriores habría sido toda una travesía conseguir. Pero también tienen un lado negativo, que lamentablemente esta consumiendo poco a poco todos los pros que la tecnología tiene. Por ejemplo, su impacto en la salud mental de miles de jóvenes y adolescentes. En redes sociales la gran mayoría de la gente solo muestra lo que quiere, lo que da lugar a grandes cantidades de contenido minuciosamente seleccionado para proyectar solo lo “bonito”, creando una imagen poco realista de lo que un día común e incentivando indirectamente a todos porque quieren vivir de la misma manera; esto ha causando muchos problemas ya que estos jóvenes al darse cuenta de que su vida no es asi de “aesthetic” entran en una gran tristeza y un bucle sin salida donde se pierden a si mismos solo por querer encajar en ese estándar de cómo debería de verse su casa, tu ropa, tu cabello, tu habitación, tus misma redes sociales. También podemos hablar sobre el algoritmo de las redes sociales, que utiliza la información de nuestro teléfono, como búsquedas, fotos, datos personales para adaptarse a nuestro gusto personal y hacer que cada aplicación sea tan cómoda que te rehúses a "abandonarla", mostrando siempre cosas que te enganchan y así pasar más tiempo o determinada página o aplicación. El documental nos menciona como las inteligencias artificiales desarrolladas para mejorar el algoritmo ahora son capaces de predecirte, modificar incluso tus pensamientos, conductas y deseos, basado en tus datos, desde cuanto tiempo pasas en una pantalla, hasta dónde vives. Igualmente hace hincapié en como al pasar tanto en Internet este se ha vuelto el mercado más del mundo, convirtiendo a las personas en el producto lo que hace que las empresas pierdan el sentido común hacia nosotros, por ejemplo, la gran cantidad de contenido que ven los niños a falta de una regularización optima de la información, dejándolos susceptibles a un sin fin del problemas a los cuales, no deberían estar expuestos. Puedo dar un ejemplo de esto basado en una experiencia personal: cuando era pequeña tuve acceso ilimitado a internet, ningún adulto se tomaba la molestia de ver que veía y estuve expuesta a varios conceptos de belleza femenina bastante dañinos; una niña de no más de 10 años que aun no sabe quién es, recibiendo mucha información sobre cómo tiene que comportarse y escuchando porque su cuerpo y rostro es considerado feo. Nos volvemos desesperados por la valoración que podemos obtener a través de comentarios lindos, likes y vistas, cambiando poco a poco quienes somos para convertirnos en lo que las redes quieren que seamos, y así obtener esa preciada valoración. Los efectos de esto en el autoestima de las personas es grave, en especial en niños y adolescentes, ya que no tener suficientes seguidores o determinadas prendas de ropa los hace casi invisibles, volviendo muy difícil que tengan aceptación y desencadenando toda una ola de pensamientos negativos que repercuten en la imagen que tiene de sí mismos, volviéndolos inseguros y autoexigentes, perjudicando su salud mental. Las redes sociales al fin y al cabo son una adicción, porque no importa cuántas veces hayas llorado por no ser, verte y tener la vida de las otras personas, o por no cumplir los estándares que las mismas redes imponen, siempre vas regresar al día siguiente esperando algo mejor que lo obtuviste ayer. El ser humano es un animal social, estamos programados para conectar con otras personas, por eso las redes terminan siendo tan adictivas, son un vehículo que optimiza esa conexión, ahora la duda que me surge es ¿realmente estamos conectando con otras personas o creemos que lo hacemos? Al compartir videos, al dar “me gusta” a fotos de amigos o famosos, al ver todo lo que comparten se genera una sensación falsa de unión y entendimiento, te sientes cerca de ellos pero ¿lo estas? Combatir los aspectos negativos. Podríamos decir que para combatir estos efectos la solución mas efectiva es dejar de usar redes, desconectarte del internet, y aunque si es algo que puede ayudar no es la respuesta correcta porque el problema no son las personas, el problema el la desregularización de contenido, la falta de medidas especificas y modernas para controlar tanto lo que se ve como lo que se publica, el grave problema de deshumanización que hay dentro de estas aplicaciones y lo sencillo que resulta para cualquiera obtener tus datos. Para realmente combatir esto habría que tomar medidas especificas para penalizar el mal uso de las redes sociales, no solo por parte de los usuarios sino por parte de las empresas que hacen posibles las mismas y de las que se aprovechan del consumidosr para obtener beneficios; luego de esto incentivar a la sociedad a buscar una “desintoxicación” del internet, para que resulte mas sencillo dejar de consumirlo a ese nivel tan grande, y para que las redes a su vez sean un espacio mas seguro en el cual navegar. Conclusión. Las redes sociales han transformado la manera en que nos comunicamos, informamos y entretenemos. No se puede negar que ofrecen ventajas significativas: nos permiten mantenernos conectados con amigos y familiares, acceder a información en tiempo real y expresarnos de formas antes impensables. Sin embargo, su uso desmedido también trae consigo riesgos que no podemos ignorar. Como expone The Social Dilemma, estas plataformas no solo buscan captar nuestra atención, sino que están diseñadas para mantenernos enganchados a través de algoritmos que moldean nuestro comportamiento, muchas veces sin que lo notemos. Veo y vivo constantemente cómo el abuso de redes sociales puede afectar la concentración, la productividad e incluso la salud mental. La constante comparación con vidas aparentemente "perfectas" y la sobreexposición a contenidos cuidadosamente seleccionados pueden generar ansiedad y desmotivación. Además, la desinformación y la polarización que fomentan algunos algoritmos hacen que el pensamiento crítico se vuelva más necesario que nunca. No se trata de demonizar las redes sociales, sino de usarlas con conciencia. Regular el tiempo que pasamos en ellas, cuestionar la información que consumimos y priorizar la interacción en el mundo real son pasos clave para equilibrar sus beneficios y riesgos. Al final, la tecnología debería estar a nuestro servicio, y no al revés. Referencias. Netflix. (2020). The social dilemma [documental]. Netflix. https://www.netflix.com/mx/title/81254224 Lanneta. (2020, septiembre 21.) El dilema de las redes sociales explicado por una persona promedio [video]. YouTube. https://youtu.be/STn8ZQ0zCMw?si=jPAcZZHdVz2bPOlE
