OBJETOS VINCULARES Descripción: Se pide al cliente que coleccione objetos simbólicos que le unan a la persona fallecida y que los coloque en un sitio visible de su casa. Igualmente, puede crear cosas como esculturas, dibujos, poemas, historias, etcétera, que sirvan como símbolos del vínculo. Estos objetos se incorporarán más tarde a la ceremonia de despedida o finalización. Indicaciones: Esta tarea está diseñada para situaciones de duelo no resuelto. Hay que tener en cuenta que abarca un período de varios meses y que se combina con dos tareas más que describiremos a continuación: «La carta continua» y «Finalización». Los tres ejercicios forman el «Ritual de despedida» (Van der Hart, 1983). Fuente: Este ritual fue desarrollado por Onno van der Hart (1983). LA CARTA CONTINUA Descripción: Después de la creación de los objetos vinculares, proponemos al cliente que escriba una carta de despedida a la persona fallecida. En ella debe plasmar todos los sentimientos, tanto positivos como negativos. Debe escribir todos los días o al menos tres veces por semana durante cuarenta y cinco minutos o una hora. Cada vez que comience a redactarla, debe releer lo que escribió en días anteriores y luego continuar la misma carta. Si en un momento dado no sabe qué escribir, permanecerá sentado hasta que agote el tiempo prescrito. Es muy importante que mani este lo que quiere decirle al completo, incluidas sus posibles ambivalencias. A tener en cuenta: La carta tiene que escribirse siempre en el mismo lugar y a la misma hora, lo que aporta una estructura segura para que el sujeto pueda expresar y aliviar sus emociones. El determinar el tiempo de escritura evita que sólo escriba cuando lo «sienta» y permite que emerjan sentimientos negativos que tal vez no apareciesen de otra manera. Los contenidos de la carta no tienen por qué ser nuevos, ya que aparentemente ciertos mensajes han de repetirse varias veces para que el ritual tenga éxito. Fuente: Onno van der Hart (1983). FINALIZACIÓN Descripción: Cuando la persona entiende que ha terminado de escribir la carta continua (en el momento en que siente que ya le ha expresado todo al fallecido), se celebra una ceremonia de despedida. Esta ceremonia consiste en quemar la carta y enterrar las cenizas junto con los símbolos vinculares de los cuales quiere deshacerse la persona en un lugar elegido por ella, mientras pronuncia unas palabras de despedida. Después, puede realizar un rito de pureza simbolizado, por ejemplo, con la toma de un baño. El ritual naliza con un «rito de reunión» con las personas más signi cativas de su entorno, por ejemplo, con una comida especial. Fuente: Onno van der Hart (1983). EL ÁLBUM FAMILIAR Descripción: Se pide a la persona o la familia que se reúnan para crear un álbum de fotos especial que recoja la vida del pariente fallecido. Cada miembro de la familia tiene que buscar fotos por separado y el día que establezcan todos presentan sus fotografías y las van pegando en el álbum explicando por qué quieren añadir precisamente esa instantánea; si lo desean, pueden escribir el motivo al lado de la foto o cualquier otro mensaje. Indicaciones: Recomendamos preparar este álbum a familias que han perdido a uno de sus miembros y no hablan del tema entre ellos. Esta tarea les ayuda a compartir el dolor haciéndolo más llevadero y a la vez recordar o descubrir algunos aspectos del fallecido desconocidos para algunos miembros de la familia. Variantes: La tarea del álbum familiar también puede hacerla una persona sola, pidiendo a distintos familiares o amigos fotos y comentarios sobre sus recuerdos del fallecido. Además de con familias se puede realizar con amigos u otros parentescos. Fuente: Onno van der Hart (1983). LA MÁQUINA DEL TIEMPO IMAGINARIA Descripción: Proponemos al consultante que viaje al pasado hasta encontrar una escena o un momento grato que compartió con la persona fallecida. Se le anima a revivir ese instante, sus olores, sensaciones, ruidos, colores… y a que se recree en la situación, que la disfrute. Finalmente se le pide que elija algo de la persona fallecida que quiera traerse consigo (una cualidad…) y que lo represente de alguna manera (mediante un dibujo, plastilina, poesía, etcétera). Indicaciones: Encontramos útil esta propuesta para personas que han perdido a un ser querido con quien ha quedado algún con icto importante sin resolver o cuando no han podido despedirse de la persona fallecida. A tener en cuenta: Solemos usar esta tarea más bien como un ejercicio en sesión. Una vez que el consultante ha aprendido la técnica, puede seguir haciendo «viajes al pasado» por su cuenta. Fuente: Esta tarea, de reminiscencias gestálticas, es una adaptación de Yvonne Dolan (1991). IMPACTO POSITIVO Descripción: Sugerimos a la consultante que identi que aquello que siempre querrá recordar del ser querido perdido. El recuerdo de esa persona que siempre va a acompañarla. El impacto positivo que esa persona ha tenido sobre tu forma de ser, de pensar y sentir, ahora y en el futuro. Indicaciones: «Impacto positivo» está especialmente indicado cuando la consultante tiene pocos recuerdos positivos del fallecido o mantenía una relación conflictiva con él. Variantes: Esta tarea puede complementarse con la indicación de que la persona cree algún símbolo u objeto que le recuerde ese impacto positivo. Fuente: Aprendimos esta tarea de Yvonne Dolan (2003). COSAS «ESPERANZA» Descripción: Se propone a la persona que inicie alguna actividad que implique esperanza, por ejemplo, crear un jardín, organizar un viaje… La tarea puede dividirse en una primera parte, en la que la persona la organiza sólo mentalmente (cuándo lo haría, cómo lo haría, si sería sola o acompañada), y una segunda parte, en la que la lleva a cabo. Indicaciones: Esta tarea está indicada para que personas «atascadas en el pasado» vayan retomando proyectos de futuro. Fuente: Esta prescripción es igualmente recogida por Yvonne Dolan (1991). PASAR A LA ACCIÓN Descripción: Se le sugiere a la persona que identi que alguna cosa que pueda empezar a hacer para ayudar a alguien. No es necesario que la lleve a cabo inmediatamente, sólo que la identifique. Más adelante, puede plantearse realizarla. Indicaciones: Es una tarea diseñada para personas a quienes les cuesta seguir adelante después de la pérdida de un ser querido. Es más fácil empezar haciendo algo por otra persona que por sí mismo. Fuente: Aprendimos esta tarea de Yvonne Dolan (2003). Emilio Gutiérrez desarrolló otra similar en su trabajo con personas que padecen esquizofrenia (1999), y Giorgio Nardone (Nardone et al., 1999) describe otra variante, «La tarea del antropólogo» (pág. 97), para su uso con pacientes anoréxicas.
