Proyecto de Investigación Nicole Sofía Beltrán Vanegas Andrés Felipe Daza Moncada Angie Natalia Jaramillo Díaz Juliana León Ojeda Profesor: Isabel A. Sánchez R. Investigación Básica Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud FUCS Inicialmente El entrenamiento respiratorio consiste en tener control del intercambio gaseoso, que permite la entrada de aire oxigenado y la expulsión de aire con alto contenido de CO2 hacia el ambiente, cumpliendo un rol importante en la planificación de los entrenamientos de los atletas. (1) La respiración controlada y su impacto en el rendimiento cardiorrespiratorio de los deportistas de alto nivel es un tema importante en la investigación actual. Varios estudios han mostrado que el entrenamiento de los músculos respiratorios puede mejorar significativamente la capacidad aeróbica de los atletas. Por ejemplo, en El entrenamiento de músculos inspiratorios mejora la capacidad aeróbica en jugadores de fútbol. (2) Encontraron que fortalecer los músculos que usamos para respirar ayuda a mejorar la capacidad aeróbica en jugadores de fútbol, destacando así la importancia de una respiración controlada en el rendimiento deportivo. Sin embargo, no todos los estudios muestran resultados positivos. Una de investigación sobre una máscara de entrenamiento de los músculos inspiratorios con resistencia al flujo utilizada durante el entrenamiento en intervalos de alta intensidad descubrieron que el uso de máscaras para entrenar los músculos respiratorios durante ejercicios intensos. (3) Esto sugiere que la respiración controlada es importante, pero debe adaptarse según el deporte y las necesidades de cada atleta. Además de mejorar la capacidad aeróbica, la respiración controlada también puede tener efectos beneficiosos en la salud respiratoria, como lo señalan Fernández-Lázaro en su investigación de Análisis del potencial de la Elevation Training Mask (4) Esto indica que trabajar en una respiración eficiente no solo mejora el rendimiento físico, sino también la salud en general, lo cual es crucial para los deportistas de alto rendimiento. En otros estudios, como el de Espín Gómez referenciado al Análisis comparativo de la capacidad vital y rendimiento respiratorio antes y después del periodo de adaptación de función pulmonar en deportistas masculinos principiantes de artes marciales. (5) Se ha observado que los deportistas pueden mejorar su capacidad respiratoria después de un período de adaptación pulmonar, lo que refuerza la idea de que una respiración controlada es clave para rendir al máximo en el deporte. Continuando con el propósito del estudio mediante la variabilidad de la frecuencia cardíaca en una prueba de recorridos múltiples (6) Fue considerar la respiración derivada del electrocardiograma (ECG) y el producto de alta frecuencia de la variabilidad de la frecuencia cardíaca como métodos aplicables para evaluar el segundo umbral ventilatorio (VT 2). Se evaluó el segundo umbral ventilatorio tanto por el punto de flexión de la respiración derivada del ECG como por el producto de alta frecuencia. El análisis de umbrales ventilatorios puede proporcionar una visión valiosa sobre la capacidad de un atleta para soportar el ejercicio aeróbico. (7). Destacan que la identificación precisa del umbral ventilatorio mediante métodos electrocardiográficos puede mejorar la evaluación del rendimiento y la capacidad aeróbica de los atletas, subrayando así la importancia de técnicas avanzadas en el monitoreo del rendimiento cardiorrespiratorio. Finalmente, investigaciones como las de Rehder-Santos y sus colaboradores, en su trabajo inspira una crítica: una nueva metodología para evaluar y entrenar la musculatura inspiratoria en ciclistas recreativos: protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorizado. (8) Exploran nuevas formas de entrenar los músculos respiratorios, subrayando la necesidad de seguir investigando cómo la respiración controlada puede mejorar el rendimiento cardiorrespiratorio en diferentes tipos de atletas. El uso de máscaras durante el ejercicio de alta intensidad también puede influir en la función respiratoria y el rendimiento deportivo. (9) Destacan que el uso de máscaras durante ejercicios intensos afecta tanto la respiración como la capacidad de realizar actividad física, lo cual subraya la importancia de considerar los efectos de las intervenciones respiratorias en el rendimiento de los atletas. El entrenamiento de los músculos respiratorios no solo contribuye a la mejora de la capacidad aeróbica, sino que también tiene efectos positivos en la función pulmonar y la ventilación pulmonar, como lo demuestran Mackała (10) Estos hallazgos sugieren que el fortalecimiento de los músculos respiratorios mejora tanto el rendimiento físico como la salud respiratoria, lo cual es fundamental para los atletas de alto rendimiento. Referencias 1. Villacrés YO, Muriel Ponce DC, Ramirez Abad JD. Efectos del entrenamiento muscular respiratorio en la capacidad aeróbica de futbolistas profesionales. 2022. 2. Ramirez Abad JD, Muriel Ponce DC. Efectos del entrenamiento muscular respiratorio en la capacidad aeróbica de futbolistas profesionales: Universidad Nocional de Chimborazo; 2022. 3. Faghy MA BP, Davis NM, Mayes JP, Maden-Wilkinson TM. A flow resistive inspiratory muscle training mask worn during high-intensity interval training does not improve 5 km running time-trial performance. European Journal of Applied Physiology 2021;121(1):183–91. 4. Diego Fernández-Lázaro*1, César I. Fernandez-Lazaro3, Silvia Novo1, Juan MielgoAyuso4, Jesús Seco-Calvo. nálisis del potencial de la Elevation Training Mask sobre biomarcadores, parámetros respiratorios, e indicadores de rendimiento deportivo: ¿Qué mecanismos ergogénicos están implicados? Revisión sistemática. 2021. 5. Espín Gómez CI. Analisis comparativo de la capacidad vital y rendimiento respiratorio antes y después del periodo de adaptación de función pulmonar en deportistas masculinos principiantes de artes marciales mixtas (MMA) en el gimnasio Acrom en el periodo de enerofebrero 2020. 2020:71. 6. Dimitrios C. Stergiopoulos SNK, Panagiotis G. Miliotis , Nikolaos D Geladas. Second Ventilatory Threshold Assessed by Heart Rate Variability in a Multiple Shuttle Run Test. 2021:1. 7. Meen T-H, Matsumoto Y, Lee K-H. Special Issue on Clinical Medicine for Healthcare and Sustainability. MDPI; 2020. p. 2206. 8. Rehder-Santos P MV, Milan-Mattos JC, Signini ÉDF, De Abreu RM, Dato CC, et al.. Critical inspiratory pressure – a new methodology for evaluating and training the inspiratory musculature for recreational cyclists: study protocol for a randomized controlled trial. Trials [Internet] 2019;20(1). Available from: https://dx.doi.org/10.1186/s13063-019-3353-0. 9. José Miguel Robles-Romero (1) GCG, Manuel Blanco Guillena (3), Juan Francisco Moreno Domínguez (4), , Juan Gómez-Salgado (5 yMR-M. EL USO DE MASCARILLAS EN LA PRÁCTICA DE EJERCICIO. 2020:1. 10. Mackała K KM, Okrzymowska P, Stodółka J, Coh M, Rożek-Piechura K. The Effect of Respiratory Muscle Training on the Pulmonary Function, Lung Ventilation, and Endurance Performance of Young Soccer Players. International Journal of Environmental Research and Public Health 2019;17(1):234.
