Redes Sociales, Sueño y Rendimiento en Adolescentes - Informe

Institución educativa “Nuestra
Señora del Rosario”
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PROYECTO EUREKA
Interferencias del Uso Excesivo de Redes
Sociales en el Descanso Nocturno y el
Rendimiento Escolar en Adolescentes
Docente asesor
Lic. Frank Martínez
Estudiantes de 5to grado de secundaria
Felipe Paitan Kiara Vanesa
teléfono: 904417395
correo: [email protected]
Nuñez Mendez Zielo Niomi
teléfono: 962 229 611
correo: [email protected]
Informe de Investigación
Kiara Vanesa, Felipe Paitan - Niomy Zielo, Nuñez Mendez
OBSERVACIÓN
La observación que obtuvimos es que las redes sociales están afectando el sueño de los adolescentes
y, en consecuencia, su rendimiento académico. El acceso constante a las redes puede llevar a
quedarse despierto hasta tarde, interfiriendo con el ciclo de sueño. La falta de sueño resultante
puede dificultar la concentración y el aprendizaje en la colegio. Este ciclo puede contribuir a un bajo
rendimiento académico y aumentar el estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede impulsar un mayor
uso de redes sociales.
PREGUNTA DE INDAGACIÓN:
¿ El uso excesivo de las redes sociales afecta a las horas de sueño y al rendimiento académico de los
adolescentes?
IDENTIFICACIÓN DE VARIABLES:
Variable independiente :
- El uso excesivo de redes sociales
Variable dependiente:
- Un bajo rendimiento académico
Variable interviniente:
- Generación de estrés y ansiedad en las estudiantes.
DISEÑAMOS LA ESTRATEGIA:
Hipótesis:
Se hipotetiza que el uso de las redes sociales antes de dormir disminuye la calidad y cantidad del
sueño, lo que afecta negativamente el rendimiento académico. Esto se debe a la exposición a la luz
azul de las pantallas, así como al contenido estimulante o estresante en las redes sociales, lo que
dificulta conciliar el sueño. La privación crónica del sueño puede causar fatiga, dificultades de
concentración y bajo rendimiento académico. Además, puede iniciar un ciclo vicioso donde el bajo
rendimiento académico aumenta el estrés y la ansiedad, lo que lleva a un mayor uso de las redes
sociales, empeorando aún más el problema del sueño y el rendimiento.
ANTECEDENTES:
TEORÍA DE USOS Y GRATIFICACIÓN: UNA PERSPECTIVA CONTEMPORÁNEA (ELIHU KATZ,
1960)
La teoría de los usos y gratificaciones se centra en entender por qué las personas eligen ciertos
medios o productos, analizando las necesidades que satisfacen, como escapar, interactuar, divertirse
o relajarse. En contraste con otras teorías de medios, considera a los consumidores como agentes
activos que controlan su consumo.
Los medios son utilizados por individuos para satisfacer necesidades psicológicas y sociales, como
escapar o interactuar. La teoría se ha ampliado con el uso de redes sociales, que ofrecen beneficios
similares a los medios tradicionales, como interacción y conexión social, además de relajación e
imaginación.
IMPACTO DE REDES SOCIALES: Rosa María Muñoz Franco (Universidad de Murcia, España,
2023)
El uso problemático de las redes sociales se ha vuelto común, especialmente entre adolescentes, lo
que afecta su rendimiento académico y su educación. Se establecieron objetivos para abordar este
problema: describir el uso problemático de las redes sociales, establecer relaciones entre su
frecuencia de uso y el rendimiento escolar, evaluar la influencia de la supervisión parental en los
resultados académicos, y analizar el impacto del horario de acceso a las redes sociales. Los
resultados indican que el uso extensivo de las redes sociales afecta negativamente las calificaciones
de los estudiantes, dependiendo del tiempo dedicado a cada aplicación, la supervisión parental y el
momento de acceso. Es fundamental concienciar a los jóvenes sobre este problema y desarrollar
medidas de prevención y apoyo, tanto para los afectados como para padres y educadores.
RELACIÓN ENTRE SUEÑO Y RENDIMIENTO ACADÉMICO EN ESTUDIANTES: Katherine Müller
Torres (Universidad de Lima, marzo, 2022)
El sueño es un aspecto fundamental para el desarrollo óptimo del ser humano, y cualquier alteración
o privación puede tener repercusiones negativas en su funcionamiento diario. El objetivo de esta
investigación es identificar la relación entre el sueño y el rendimiento académico en estudiantes. Se
realizó una revisión de diez artículos utilizando la guía PRISMA, obteniendo resultados mixtos sobre
esta relación.
El sueño constituye una necesidad biológica esencial para el ser humano, ya que durante este
proceso el cuerpo lleva a cabo funciones vitales para el crecimiento, desarrollo cerebral, recuperación
física y estimulación del sistema inmunológico, entre otros aspectos. La investigación sobre la
relación entre el sueño y el bienestar físico y psicológico ha aumentado, abordando temas como el
efecto de los patrones de sueño en la salud, la restricción del sueño y sus consecuencias, así como
los trastornos del sueño y su impacto en la calidad de vida.
En Perú, los problemas de sueño representan una preocupación significativa, especialmente entre los
niños y adolescentes, debido a factores como el uso extendido de la tecnología y la exposición a
estímulos que retrasan la hora de dormir. La presencia de dispositivos electrónicos en la habitación,
como televisores o videojuegos, también ha sido asociada con una disminución de la calidad del
sueño y el rendimiento académico.
EL IMPACTO DEL USO DE REDES SOCIALES EN LA AUTOESTIMA DE ADOLESCENTES: Jorge Raúl
P. A, Julia Emery C. D. (Universidad Autónoma de Ica, 2020 - 2021)
La influencia de las redes sociales en la vida de los adolescentes es cada vez más evidente,
especialmente considerando que un alto porcentaje de la población mundial utiliza internet y
participa activamente en plataformas de redes sociales. Estas plataformas se han convertido en un
medio crucial para la interacción social y la construcción de identidad entre los jóvenes, lo que puede
tener un impacto significativo en su autoestima y bienestar emocional.
Según varios autores, las redes sociales proporcionan un espacio para la interacción y la expresión
individual, así como para buscar validación y aprobación por parte de otros. Sin embargo, su uso
excesivo o inadecuado puede llevar a problemas como la adicción, la exclusión social y dificultades
en las relaciones interpersonales. Además, el acceso fácil a contenido inapropiado, como la
pornografía, puede exponer a los adolescentes a riesgos adicionales.
En el contexto de la pandemia de Covid-19, el uso de las redes sociales ha aumentado aún más, ya
que se han convertido en una herramienta importante para mantener la conexión social en un
momento de distanciamiento físico. Esto resalta la importancia de comprender y abordar los efectos
del uso de las redes sociales en la autoestima y el bienestar de los adolescentes.
Investigaciones previas han examinado la relación entre el uso de las redes sociales y la autoestima
en adolescentes, encontrando que el uso frecuente de estas plataformas puede tener tanto efectos
positivos como negativos en la autoestima. Algunos estudios sugieren que el uso moderado y
controlado de las redes sociales puede promover una autoestima saludable al permitir a los
adolescentes mantener conexiones sociales y compartir intereses comunes. Sin embargo, otros
estudios señalan que el uso excesivo o problemático de las redes sociales puede estar asociado con
una autoestima más baja y mayores niveles de ansiedad y depresión.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Psicologia y Mente. (s.f.). Teoría de los usos y gratificaciones: ¿qué es y cómo funciona?
Recuperado de https://psicologiaymente.com/social/teoria-usos-gratificaciones
Vargas, M., & Torres, M. (2019). Estudio del nivel de inteligencia emocional en estudiantes de
secundaria. Ciencia y Educación, 25(2), 241-254.
Recuperado de https://www.cienciayeducacion.com/index.php/journal/article/view/163
Muller Torres, K. (2017). Relación entre el uso de redes sociales y el rendimiento académico en
estudiantes universitarios de Lima Metropolitana.
https://repositorio.ulima.edu.pe/bitstream/handle/20.500.12724/15794/Muller_Torres_Katherine_
Relacion.pdf?sequence=5&isAllowed=y
Universidad Autónoma de Ica. (s.f.). La comunicación interpersonal y su influencia en el clima
organizacional de la Municipalidad Provincial de Pisco 2017.
Recuperado de http://repositorio.autonomadeica.edu.pe/handle/autonomadeica/1073
MARCO TEORICO:
el uso excesivo de las redes sociales:
Las redes sociales son sitios web y aplicaciones que permiten el intercambio de
información entre usuarios. Estas plataformas se centran en ofrecer distintas modalidades de
contenido audiovisual (imágenes, vídeos, presentaciones, textos breves o textos
desarrollados) y dirigirlo a un público particular (jóvenes, adultos) con diversas finalidades
(publicidad, ocio, diversión, entretenimiento, formación, oportunidades laborales, relaciones
sentimentales/sexuales).
El contenido publicado en estas redes sociales puede ser compartido con determinados
usuarios (por ejemplo, grupo de amigos o trabajadores de una misma empresa) o puede ser
accesible universalmente. Esto último ha generado mucha controversia en lo que respecta a
la intimidad y privacidad de las personas que utilizan estas redes para compartir sus
opiniones políticas o religiosas, o mostrar fotografías con su familia, por poner algunos
ejemplos.
Las redes sociales han cumplido su objetivo, que es el de ser un medio de comunicación eficiente, que
acerca a la gente que está lejos pero lamentablemente también puede alejar a la gente más cercana
por ser un distractor.
El uso de redes como Facebook, twitter o instagram es una nueva condición natural pero utilizarlas
compulsivamente trae implícito problemas psicológicos. Claramente son parte de las nuevas formas
de estar conectado con otros y son un factor de socialización “indispensable”.
Estar constantemente verificando las actualizaciones de las redes sociales tiene consecuencias
negativas como la poca atención que prestamos en el trabajo, en la universidad, etc. Realmente no
medimos el impacto que puede causar el uso compulsivo de los teléfonos o tabletas, tanto que los
jóvenes acostumbran a usarlos y responder mensajes mientras manejan sin importar el riesgo.
Los usuarios compulsivos llegan a experimentar una pérdida de bienestar cuando ven publicaciones
de amigos, de situaciones que no están dentro de lo que ellos pueden hacer. Desarrollan una ansiedad
al no estar activos en las redes sociales y de querer estar enterados en cualquier momento de lo que
sucede. Esto es conocido como “fomo” se desprende de la contracción en inglés de fear of missing out
traducido como miedo a perderse algo, es la ansiedad de que algo emocionante o interesante puede
ocurrir en algún lugar en el que no se está.
. BAJO RENDIMIENTO ACADEMICO
El bajo rendimiento académico es un fenómeno multifacético que puede atribuirse a una
variedad de factores interrelacionados. Desde una perspectiva del desarrollo cognitivo, las
deficiencias en áreas como la memoria, la atención y el razonamiento pueden obstaculizar el
aprendizaje y la aplicación del conocimiento. Además, las interacciones sociales y el entorno
educativo, según la teoría socioconstructivista, desempeñan un papel crucial en la motivación y
el compromiso académico. Problemas socioemocionales, como la ansiedad, la baja autoestima y
la falta de motivación, también pueden afectar negativamente el rendimiento en el aula. Las
desigualdades en el acceso a recursos educativos y las expectativas culturales pueden exacerbar
estas disparidades, como sugiere la teoría del capital cultural y social.
Además, el estrés relacionado con problemas familiares, económicos y académicos puede
desencadenar un bajo rendimiento al afectar la concentración, la memoria y el bienestar
emocional. Al integrar estas teorías, se puede obtener una comprensión más completa del bajo
rendimiento académico y desarrollar estrategias efectivas de intervención y apoyo para los
estudiantes.
. BAJO RENDIMIENTO ACADEMICO
La generación de estrés y ansiedad en estudiantes es un tema de preocupación creciente en el
ámbito educativo y de la salud mental. Diversos factores contribuyen a este fenómeno. La
presión académica, tanto autoimpuesta como externa, genera preocupaciones sobre el
rendimiento académico y el temor al fracaso. Las interacciones sociales en el entorno escolar
también pueden ser una fuente de estrés, con preocupaciones sobre la aceptación entre
compañeros y el miedo al rechazo. Las expectativas y presiones familiares pueden aumentar la
carga de estrés, con padres y familiares que esperan ciertos niveles de rendimiento académico y
comparaciones con otros familiares. El acceso constante a la tecnología y las redes sociales
puede agregar una capa adicional de estrés, con la presión de mantenerse conectados y la
exposición a la información negativa en línea.
Además, los estudiantes pueden enfrentar desafíos personales como problemas de salud mental,
dificultades familiares o económicas, que contribuyen a su estrés y ansiedad. Estos factores pueden
tener consecuencias significativas para el bienestar emocional, el rendimiento académico y la calidad de
vida de los estudiantes. Es crucial que las instituciones educativas, los padres y la comunidad en general
reconozcan estos factores y trabajen para proporcionar un entorno de apoyo que promueva la salud
mental y el bienestar de los estudiantes, incluyendo estrategias para fomentar habilidades de
afrontamiento, promover un equilibrio saludable entre el trabajo y el ocio, y garantizar el acceso a
servicios de salud mental
ANEXOS
A partir de nuestras hipótesis y nuestro marco teórico, vamos a averiguar si nuestras hipótesis son
correctas, para esto aplicamos una encuesta a varios estudiantes de la educación secundaria con un
total de 10 preguntas:
evidencia de encuesta:
evidencia de resultados::
Resultado Final:
La investigación se centra en la relación entre el uso excesivo de redes sociales y su impacto en el
sueño y rendimiento académico de los adolescentes. Los hallazgos indican que el uso constante de
estas plataformas afecta negativamente los patrones de sueño, llevando a una disminución en la
calidad y cantidad del sueño. Esto, a su vez, interfiere con la capacidad de concentración y aprendizaje
en el colegio, contribuyendo a un bajo rendimiento académico.
El estrés y la ansiedad son factores intervinientes clave que no solo resultan de la falta de sueño, sino
que también impulsan un mayor uso de redes sociales, creando un ciclo vicioso. Las teorías y estudios
revisados, como la Teoría de Usos y Gratificaciones y las investigaciones sobre el impacto del sueño en
el rendimiento académico, respaldan estos hallazgos.
En resumen, es fundamental concienciar a los adolescentes sobre los riesgos del uso excesivo de
redes sociales y promover hábitos saludables de sueño y uso de tecnología para mejorar su bienestar
general y rendimiento académico.