MUNICIPIO DE RIONEGRO SECRETARÍA DE EDUCACION Y

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SECRETARÍA DE EDUCACION Y DERECHOS CULTURALES
INSTITUCION EDUCATIVA BALTAZAR SALAZAR
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NIT: 811020153-6 DANE: 205615000397
VEREDA PONTEZUELA RIONEGRO (ANT)
SÁBANA DE CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
I
Primero
Segundo
Tercero
Desarrollo Motor
COMPETENCIA/ESTÁNDAR
/PROCESO
Competencia Motriz
Explora formas básicas del
movimiento
y
sus
combinaciones en diferentes
situaciones y contextos.
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Exploro posibilidades de movimiento en mi
cuerpo a nivel global y segmentario global y
segmentario.
Patrones básicos de Locomoción
-Ubico mi cuerpo en el espacio y en relación
con objetos.
Percepción Espacial
Posiciones Básicas
-Exploro posibilidades de movimiento siguiendo
ritmos de percusión y musicales diversos.
-Identifico variaciones en mi respiración en
diferentes actividades físicas.
-Realizo distintas posturas en estado de quietud
y en movimiento.
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VEREDA PONTEZUELA RIONEGRO (ANT)
SÁBANA DE CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
I
Primero
Segundo
Tercero
Técnicas Del
Cuerpo
COMPETENCIA/ESTÁNDAR
/PROCESO
SUBPROCESOS
-Exploro formas básicas de movimiento y
Competencia Motriz
combinaciones con elementos y sin ellos.
Explora formas básicas del
movimiento
y
sus -Exploro formas básicas de movimiento
combinaciones en diferentes aplicados a formas y modalidades gimnásticas.
situaciones y contextos.
-Exploro técnicas corporales de tensión,
relajación y control del cuerpo.
TÓPICOS
Imagen y concepto corporal
Esquema corporal
Ajuste Postural
Movilidad Articular
Direccionalidad
-Exploro la práctica de diferentes juegos
deportivos individuales y grupales.
-Exploro diversidad de actividades físicas que
estén de acuerdo con mis posibilidades.
Lateralidad
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VEREDA PONTEZUELA RIONEGRO (ANT)
SÁBANA DE CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
I
Primero
Segundo
Tercero
Condición Física
COMPETENCIA/ESTÁNDAR
/PROCESO
SUBPROCESOS
-Exploro pruebas de medición de mis capacidades físicas y
Competencia Motriz
llevo registro de ellas.
Explora formas básicas del
movimiento
y
sus -Exploro mis capacidades físicas en diversidad de juegos y
combinaciones en diferentes actividades.
situaciones y contextos.
-Atiendo las indicaciones para realizar el calentamiento al
iniciar y recuperación al finalizar la actividad física.
-Sigo orientaciones sobre hidratación, nutrición e higiene
para el adecuado desarrollo de la actividad física.
TÓPICOS
Patrones Básicos de
movimiento
Capacidades Físicas
Educación de las
posiciones Básicas
Posiciones invertidas
Planos Corporales
-Exploro cambios fisiológicos que se presentan entre
actividad física-pausa- actividad física.
Saltos
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SÁBANA DE CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
I
Primero
Segundo
Tercero
Lúdica Motriz
COMPETENCIA/ESTÁNDAR
/PROCESO
SUBPROCESOS
-Resuelvo las diversas situaciones que el juego me
Competencia Motriz
presenta.
Explora formas básicas del
movimiento
y
sus -Juego siguiendo las orientaciones que se me dan.
combinaciones en diferentes
situaciones y contextos.
-Participo en los juegos individuales y colectivos propuestos
en la clase.
-Juego de acuerdo con mis preferencias en el contexto
escolar.
-Exploro el juego como un momento especial en la escuela.
TÓPICOS
Rondas
para
el
Conocimiento
del
cuerpo,
posiciones
básicas,
patrones
básicos
de
movimiento,
percepción espacial.
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VEREDA PONTEZUELA RIONEGRO (ANT)
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
I
Primero
Segundo
Tercero
Lenguajes
Corporales
COMPETENCIA/ESTÁNDAR
/PROCESO
Competencia Expresiva
Corporal
SUBPROCESOS
-Exploro manifestaciones expresivas para comunicar mis
emociones (tristeza, alegría, ira, entre otras) en situaciones
de juego y actividad física.
Exploro
e
identifico -Exploro prácticas de tradición de danza y lúdicas de la
emociones a través del familia.
movimiento corporal.
-Exploro movimientos con diferentes ritmos musicales.
Competencia Axiológica
Corporal
-Exploro gestos, representaciones y bailes.
Identifico las normas y -Expreso entusiasmo en las actividades propuestas en la
principios establecidos para clase.
la realización de
las prácticas propias de la
actividad física.
TÓPICOS
Representaciones de
la vida a través del
juego
Coordinación
Partes del Cuerpo
Imagen y
Corporal
Concepto
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
I
Primero
Segundo
Tercero
Cuidado de Sí
Mismo
COMPETENCIA/ESTÁNDAR
/PROCESO
Competencia Expresiva
Corporal
SUBPROCESOS
-Aplico las recomendaciones sobre higiene
corporal antes, durante y después de la
actividad física.
Exploro
e
identifico -Atiendo las orientaciones sobre mi tiempo para
emociones a través del jugar y realizar actividad física.
movimiento corporal.
-Exploro juegos y actividad física de acuerdo
Competencia Axiológica con mi edad y mis posibilidades.
Corporal
-Identifico mis capacidades cuando me esfuerzo
Identifico las normas y en la actividad física.
principios establecidos para
la realización de las prácticas -Atiendo las indicaciones del profesor sobre la
propias de la actividad física. forma correcta de realizar los ejercicios.
TÓPICOS
Capacidades Físicas
Posiciones Básicas
Actividades cotidianas de
coordinación amarrar, abotonar,
enhebrar
Educación de las posiciones
basicas
Normas de seguridad e higiene
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
II
Cuarto
Quinto
Desarrollo Motor
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
Reconozco los fundamentos
básicos de las técnicas de
movimiento en diversas
situaciones y contextos.
SUBPROCESOS
-Controlo de forma global y segmentaria la realización de
Movimientos técnicos.
-Ajusto los movimientos de mi cuerpo en la manipulación
de objetos.
-Controlo formas y duración de movimientos en rutinas
rítmicas sencillas.
-Relaciono variaciones en mi respiración en la actividad
física y relajación.
-Realizo posturas corporales propias de las técnicas de
movimiento.
TÓPICOS
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GRADOS
EJES DEL AREA
Cuarto
Quinto
Técnicas del
Cuerpo
CICLO
II
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
Reconozco los fundamentos
básicos de las técnicas de
movimiento en diversas
situaciones y contextos.
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Aplico formas básicas de movimiento en la realización de
diferentes prácticas deportivas.
-Cuido mi postura en la realización de diferentes prácticas
y modalidades gimnásticas.
-Aplico técnicas de tensión, relajación y control del
cuerpo.
Gimnasia Ejercicios a manos
libres
Esquemas gimnásticos
Fundamentales
Volteos
-Aplico reglas sencillas en diferentes prácticas deportivas
individuales y de grupo.
-Propongo la realización de juegos y actividades física
que practico en mi comunidad.
Posiciones Invertidas
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GRADOS
EJES DEL AREA
Cuarto
Quinto
Condición Física
CICLO
II
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
Reconozco los fundamentos
básicos de las técnicas de
movimiento en diversas
situaciones y contextos.
SUBPROCESOS
-Identifico pruebas que me indiquen el estado de mis
capacidades físicas y registro los resultados.
-Identifico mis capacidades físicas en la realización de
ejercicios físicos y juegos.
-Identifico movimientos y actividades de calentamiento
y recuperación en la actividad física.
-Identifico hábitos de comportamiento saludable para el
adecuado desarrollo de la actividad física.
-Identifico los cambios fisiológicos que se presentan entre
actividad física-pausa - actividad física.
TÓPICOS
Capacidades Físicas
Fuerza
Velocidad
Resistencia
Coordinación
Equilibrio
Pulso - Respiración Relajación
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GRADOS
EJES DEL AREA
Cuarto
Quinto
Lúdica Motriz
CICLO
II
COMPETENCIA/ESTÁNDA
SUBPROCESOS
R/PROCESO
Competencia Motriz
-Analizo diversas situaciones de juego y doy respuesta a
Reconozco los fundamentos ellas.
básicos de las técnicas de
movimiento en diversas
-Acepto y pongo en práctica las reglas de juego.
situaciones y contextos.
-Reconozco a mis compañeros como co-constructores del
juego.
-Propongo momentos de juego en el espacio escolar.
-Tomo el tiempo de juego como momento independiente
de tareas escolares.
TÓPICOS
Juegos Pre deportivos en los
deportes
Baloncesto
Voleibol
Atletismo
Futbol Sala
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
II
Cuarto
Quinto
Lenguajes
Corporales
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Expresiva
Corporal
Identifico diferentes técnicas
expresivas para la
manifestación emocional
SUBPROCESOS
-Identifico técnicas de expresión corporal que llevan a la
regulación emocional en situaciones de juego y actividad
física.
-Reconozco y ejecuto danzas y prácticas lúdicas de
tradición regional con lenguaje verbal y no verbal.
TÓPICOS
Representaciones a partir de
iniciativas propias
Expresión Rítmica
Bailes Folclóricos
-Reconozco movimientos que se ajusten al ritmo musical.
Ritmos
-Realizo secuencias de movimientos con música,
aplicando los tres ejes del cuerpo: adelante atrás, arribaabajo, izquierda- derecha, de forma individual y grupal.
Trajes Típicos
Instrumentos Musicales
-Identifico cómo las emociones afectan mi cuerpo cuando
estoy alegre, triste, deprimido, decaído u ofuscado.
Representación de ideas
sentimientos y valores
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GRADOS
EJES DEL AREA
Cuarto
Quinto
Cuidado de si
mismo
CICLO
II
COMPETENCIA/ESTÁNDA
SUBPROCESOS
R/PROCESO
Competencia Axiológica -Reflexiono sobre la importancia de la actividad física para
Corporal
mi salud.
Reflexiono acerca de la
actividad física para la
-Decido mí tiempo de juego y actividad física.
formación personal
-Valoro mi capacidad para realizar actividad física
adecuada con mis condiciones personales.
-Realizo actividad física actuando con respeto a mi
cuerpo.
-Identifico el valor de la condición física y su importancia
para mi salud.
TÓPICOS
Seguridad e higiene corporal
en la práctica de las
actividades realizadas
El calentamiento
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
III
Sexto
Séptimo
Desarrollo Motor
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
Combino las técnicas y
tácticas de movimiento en
diversas situaciones de
juego
SUBPROCESOS
-Relaciono las variaciones del crecimiento de mi cuerpo
con la realización de movimientos.
Controlo el movimiento en diversos espacios, al
desplazarme y manipular objetos.
-Realizo secuencias de movimiento con duración y
cadencia preestablecidas.
TÓPICOS
Preparación
acondicionamiento Físico
y
Capacidades Físicas
Test Deportivos Motores
Ejercicios
con
y
sin
-Comprendo los efectos fisiológicos de la respiración en el implementos
desarrollo de la actividad física.
Calentamiento
-Perfecciono posturas corporales propias de las técnicas
Pulso
–
Respiración
–
de movimiento.
Relajación.
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
III
Sexto
Séptimo
Técnicas del
Cuerpo
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
Combino las técnicas y
tácticas de movimiento en
diversas situaciones de
juego
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Combino diferentes movimientos técnicos en la
realización de prácticas deportivas.
Ejercicios
Orientados
a
-Reconozco mis fortalezas y limitaciones en la exploración actividades gimnasticas.
de modalidades gimnásticas.
Patrones
Básicos
de
-Combino técnicas de tensión-relajación y control
Locomoción y Manipulación.
corporal.
Destrezas de Manipulación.
-Identifico tácticas a partir de la práctica deportiva y sus
Formas Jugadas en los
reglas.
deportes
-Practico elementos de actividades físicas alternativas o
contemporáneas.
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
Condición Física
III
Sexto
Séptimo
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
Combino las técnicas y
tácticas de movimiento en
diversas situaciones de
juego
SUBPROCESOS
TÓPICOS
.Comprendo los conceptos de las pruebas que miden mi
capacidad física y hago aplicación de ellas.
.Comprendo los conceptos de las capacidades físicas, al
participar en actividades propias de cada una de ellas.
El calentamiento
Test Deportivos Motores
.Reconozco procedimientos para realizar el calentamiento
y recuperación en la actividad física.
.Relaciono la práctica de la actividad física y los hábitos
saludables.
.Comprendo y practico la relación entre actividad física y
recuperación en la realización de los ejercicios físicos.
Capacidades Físicas
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GRADOS
EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Lúdica Motriz
Competencia Motriz
Combino las técnicas y
tácticas de movimiento en
diversas situaciones de
juego
CICLO
III
Sexto
Séptimo
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Interpreto situaciones de juego y propongo diversas
soluciones.
-Comprendo la importancia de las reglas para el
desarrollo del juego.
Formas jugadas
deportes.
en
los
Reglas y normas deportivas
-Contribuyo a la conformación equitativa de los grupos de
juego.
Deportes Individuales
-Organizo juegos para desarrollar en la clase.
Deportes Colectivos
-Soy tolerante ante las diferentes circunstancias que me
presenta el juego para contribuir a su desarrollo.
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GRADOS
EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Lenguajes
Corporales
Competencia Expresiva
Corporal
Comprendo diferentes
técnicas de expresión
corporal para la
manifestación de emociones
CICLO
III
Sexto
Séptimo
Competencia Axiológica
Corporal
Comprendo el valor que
tiene la actividad física para
la formación personal.
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Comprendo diferentes técnicas de expresión corporal
para la manifestación de mis emociones en situaciones de Representación
de ideas
juego y actividad física.
sentimientos y valores
-Comparo y ejecuto danzas y prácticas lúdicas de
tradición regional.
Cambios
fisiológicos
producidos por el ejercicio
-Ajusto mis movimientos al movimiento de mis
compañeros y al ritmo de la música.
-Participo en bailes folclóricos y modernos, siguiendo
pasos o coreografías.
-Relaciono mis emociones con estados fisiológicos de mi
cuerpo (sudoración, agitación, alteraciones de la
frecuencia cardiaca
y respiratoria).
Pulso
–
Relajación.
Respiración
–
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GRADOS
EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Sexto
Séptimo
Cuidado de si
mismo
Competencia Expresiva
Corporal
Comprendo diferentes
técnicas de expresión
corporal para la
manifestación de emociones
CICLO
III
Competencia Axiológica
Corporal
Comprendo el valor que
tiene la actividad física para
la formación personal.
SUBPROCESOS
-Comprendo que la práctica física se refleja en mi calidad
de vida.
-Comprendo la importancia de mi tiempo para la actividad
física y el juego.
TÓPICOS
Seguridad e higiene corporal
en la práctica de las
actividades realizadas
El calentamiento
-Identifico mis fortalezas y debilidades en la actividad física, para lograr mis metas y conservar la salud.
-Aplico las variables: tipo de ejercicio, duración, intensidad
frecuencia, indicaciones y contraindicaciones en la
práctica del ejercicio físico.
-Procuro cuidar mi postura en la práctica de la actividad
física y la vida cotidiana.
Posiciones Básicas
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GRADOS
EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Desarrollo Motor
Competencia Motriz
CICLO
IV
Octavo
Noveno
SUBPROCESOS
-Reconozco que el movimiento incide en mi desarrollo
corporal.
Selecciono
técnicas
de -Selecciono movimientos de desplazamiento y
Movimiento
para manipulación.
perfeccionar mi ejecución.
-Combino movimientos con uso de elementos, al oír una
melodía musical.
-Controlo la respiración y la relajación en situaciones de
actividad física.
-Cuido mi postura corporal desde principios anatómicos
en la realización de movimientos.
TÓPICOS
Preparación y
Acondicionamiento Físico.
Capacidades Físicas
Test deportivos Motores.
Ejercicios con y sin
implementos
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EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Técnicas Del
cuerpo
Competencia Motriz
CICLO
IV
Octavo
Noveno
SUBPROCESOS
-Domino la ejecución de formas técnicas de movimiento
de diferentes prácticas motrices y deportivas.
Selecciono
técnicas
de -Selecciono modalidades gimnásticas para la realización
Movimiento
para de esquemas de movimiento.
perfeccionar mi ejecución.
-Selecciono técnicas de tensión y relajación de control
corporal.
-Comprendo las exigencias técnicas y tácticas en la
práctica de deportes individuales y de conjunto.
-Ejercito técnicas de actividades físicas alternativas, en
buenas condiciones de seguridad.
TÓPICOS
Fundamentos Deportivos
Deportes Individuales
Deportes Colectivos.
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EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Condición Física
Competencia Motriz
CICLO
IV
Octavo
Noveno
SUBPROCESOS
-Relaciono los resultados de pruebas físicas de años
anteriores, con el fin de mejorarlas.
Selecciono
técnicas
de -Identifico métodos para el desarrollo de cada una de mis
Movimiento
para capacidades físicas y los aplico.
perfeccionar mi ejecución.
-Comprendo las razones biológicas del calentamiento y
recuperación y las aplico.
-Comprendo la importancia de la actividad física para una
vida saludable.
-Aplico procedimientos de actividad física y pausas de
descanso para controlar la fatiga en la realización de
actividades físicas.
TÓPICOS
Test Deportivos Motores y de
aptitud Física
Pruebas Físicas
Calentamiento / Objetivos
Pulso – Respiración –
Relajación - Fatiga –
Recuperación.
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EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Lúdica Motriz
Competencia Motriz
CICLO
IV
Octavo
Noveno
SUBPROCESOS
-Decido las acciones más efectivas para resolver las
diversas situaciones del juego.
Selecciono
técnicas
de -Apropio las reglas de juego y las modifico, si es
Movimiento
para necesario.
perfeccionar mi ejecución.
-Establezco relaciones de empatía con los compañeros
para preservar el momento de juego.
-Selecciono actividades para mi tiempo de ocio.
-Comprendo las características del juego y las pongo en
práctica para su realización.
TÓPICOS
Fundamentos deportivos
Normas y Reglas en Deportes
Individuales y Colectivos.
Afianzamiento de
fundamentos en deportes
específicos.
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EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Lenguajes
Corporales
Competencia Expresiva
corporal
CICLO
IV
Octavo
Noveno
Selecciono las técnicas de
expresión corporal para la
manifestación de emociones
y
pensamientos
en
diferentes contextos.
Competencia Axiológica
Corporal
SUBPROCESOS
-Selecciono técnicas de expresión corporal para la
manifestación y el control de mis emociones, en
situaciones de juego y actividad física.
TÓPICOS
Construcción de lenguajes
corporales
-Participo en la ejecución y organización de muestras de
danzas regionales colombianas.
Esquemas Gimnásticos
-Propongo secuencias de movimiento con mis
compañeros, que se ajusten a la música.
-Realizo danzas teniendo en cuenta el uso de
coreografías y planimetrías.
-Logro manejar los estados de ansiedad, usando técnicas
Tomo decisiones sobre los de respiración y relajación.
aspectos fundamentales de
la actividad física para la
formación personal.
Coordinación – Ritmo –
Coreografía.
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EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Cuidado de Sí
Mismo
Competencia expresiva
corporal
CICLO
IV
Octavo
Noveno
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Selecciono actividades físicas para la conservación de mi
salud.
-Reconozco el valor que tiene el juego y la actividad física
Selecciono las técnicas de como parte de mi formación.
expresión corporal para la
manifestación de emociones -Reconozco mis potencialidades para realizar actividad
y
pensamientos
en física orientada hacia mi salud.
diferentes contextos.
-Reconozco el estado de mi condición física,
interpretando los resultados de pruebas específicas para
Competencia axiológica
ello.
Corporal
-Me preocupo por la formación de hábitos de postura e
Tomo decisiones sobre los higiene corporal.
aspectos fundamentales de
la actividad física para la
formación personal.
Seguridad e higiene corporal
en la práctica de las
actividades realizadas
El calentamiento
Posiciones Básicas
Test Deportivo motores y de
condición física
MUNICIPIO DE RIONEGRO
SECRETARÍA DE EDUCACION Y DERECHOS CULTURALES
INSTITUCION EDUCATIVA BALTAZAR SALAZAR
TELEFONO 4444247 [email protected]
NIT: 811020153-6 DANE: 205615000397
VEREDA PONTEZUELA RIONEGRO (ANT)
SÁBANA DE CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
Desarrollo Motor
V
Décimo
Undécimo
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Selecciono técnicas de movimiento para mi proyecto de
actividad física.
Aplico a mi proyecto de -Ejecuto con calidad secuencias de movimiento con
actividad física fundamentos elementos y obstáculos.
técnicos y tácticos.
-Diseño y realizo esquemas de movimiento atendiendo a
la precisión de un apoyo rítmico musical y de tiempo de
ejecución.
-Utilizo técnicas respiratorias y de relajación en la
actividad física.
-Aplico técnicas de movimiento para mejorar mi postura
corporal.
Acondicionamiento y
preparación Física – según
Capacidades Físicas
Test deportivos Motores y
de Condición Física
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SÁBANA DE CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
GRADOS
EJES DEL AREA
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Técnicas del
Cuerpo
Competencia Motriz
CICLO
V
Décimo
Undécimo
SUBPROCESOS
-Perfecciono la calidad de ejecución de formas técnicas
en diferentes prácticas deportivas y motrices.
Aplico a mi proyecto de -Presento composiciones gimnásticas, aplicando técnicas
actividad física fundamentos de sus diferentes modalidades.
técnicos y tácticos.
-Aplico a mi vida cotidiana prácticas corporales
alternativas.
-Domino técnicas y tácticas de prácticas deportivas.
-Realizo actividades físicas alternativas siguiendo
parámetros técnicos, físicos, de seguridad y ecológicos.
TÓPICOS
Fundamentos Propios de
cada Deporte Individual –
Colectivo
Capacidades Físicas
Acciones Practicas
Fuerza
Velocidad
Resistencia
Coordinación
Equilibrio
Flexibilidad
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
Competencia Motriz
V
Décimo
Undécimo
SUBPROCESOS
-Planifico el mejoramiento de mi condición física a partir
de la actualización de mi ficha de evaluación.
TÓPICOS
Condición Física
Condición Física
Aplico a mi proyecto de -Elaboro mi plan de condición física teniendo en cuenta
actividad física fundamentos fundamentos fisiológicos, técnicos y metodológicos.
técnicos y tácticos.
-Decido sobre los procedimientos y actividades de
calentamiento y recuperación y los aplico.
-Aplico en mi vida cotidiana prácticas de actividad física y
hábitos saludables.
-Aplico mis conocimientos sobre la relación actividad
física pausa- actividad física, en mi plan de condición
física.
Test de capacidades Físicas
Preparación Física De Base
Plan te trabajo Físico
Cargas de Trabajo – Pausa –
Recuperación.
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GRADOS
EJES DEL AREA
CICLO
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
SUBPROCESOS
TÓPICOS
-Elaboro estrategias para hacer más eficiente el juego.
Competencia Motriz
V
Décimo
Undécimo
Lúdica Motriz
-Participo en la organización de los juegos de la
Aplico a mi proyecto de institución, estableciendo acuerdos para su desarrollo.
actividad física fundamentos
técnicos y tácticos.
-Conformo equipos de juego para participar en diversos
eventos y contextos.
Juegos
Menores
–
Clasificación
Organización,
proceso
metodológico
en
la
enseñanza y en la práctica.
Ley General del Deporte
-Valoro el tiempo de ocio para mi formación y tomo el
juego como una alternativa importante.
-Asumo con autonomía y compromiso propio, o con los
compañeros, las decisiones sobre el momento de juego.
Administración deportiva
Eventos Intra muro
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SÁBANA DE CONTENIDOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
CICLO
GRADOS
COMPETENCIA/ESTÁNDA
R/PROCESO
V
Competencia Expresiva
Corporal
Décimo
Undécimo
EJES DEL AREA
Lenguajes
Corporales
Elaboro
diferentes
estructuras de movimiento a
partir del uso de expresión
corporal
para
la
manifestación de emociones
y pensamientos.
Competencia Axiológica
Corporal
SUBPROCESOS
-Oriento el uso de técnicas de expresión corporal para el
control emocional de mis compañeros, en situaciones de
juego y actividad física.
-Realizo montajes de danzas y prácticas lúdicas de la
diversidad colombiana.
TÓPICOS
Construcción
composiciones
organizaciones desde
diferentes campos.
de
y
los
Proyectos Deportivos
-Realizo coreografías individuales y colectivas con el uso
de diferentes ritmos musicales.
-Elaboro un montaje que combine danza- representación,
determinando coreografía y planimetría.
-Uso técnicas de expresión corporal y relajación para
Aplico con autonomía los controlar y expresar mis emociones.
fundamentos de la actividad
física que favorecen el
cuidado de sí mismo.
Afianzamiento
de
los
Fundamentos
de
los
Deportes
Individuales
y
Colectivos.
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CICLO
GRADOS
COMPETENCIA/ESTÁNDAR
/PROCESO
V
Competencia Expresiva
Corporal
Décimo
Undécimo
EJES DEL AREA
Cuidado de Sí
Mismo
Elaboro
diferentes
estructuras de movimiento a
partir del uso de expresión
corporal
para
la
manifestación de emociones
y pensamientos.
Competencia Axiológica
Corporal
SUBPROCESOS
-Organizo mi plan de actividad física, de
acuerdo con mis intereses y concepción sobre
salud y calidad de vida.
-Concientizo a mis compañeros del buen uso
del tiempo libre y el juego.
-Defino con precisión y autonomía mi proyecto
personal de actividad física, salud y calidad de
vida.
TÓPICOS
Seguridad e higiene corporal en la
práctica de las actividades
realizadas
El calentamiento
Posiciones Básicas
Test Deportivo motores y de
condición física
-Comprendo la relación entre salud y actividad
física y desde ella realizo mi práctica.
Aplico con autonomía los -Cultivo hábitos de higiene postural, recogiendo
fundamentos de la actividad y trasladando objeto.
física que favorecen el
cuidado de sí mismo.
Primeros Auxilios
Enfermedades
–
Traumas
Lesiones – Tratamiento.
–