CONSEJOS PARA UN ENVEJECIMIENTO 1 Octubre Día del adulto mayor Interna de enfermería Valentina Arias ACTIVO Y SALUDABLE INSPIRA: TUS EXPERIENCIAS Y VIVENCIAS SON ENRIQUECEDORAS PARA LOS DEMÁS ENSEÑA: COMPARTE TU SABIDURÍA Y APRENDIZAJES A OTRAS GENERACIONES CUÍDATE CONSUME ALIMENTOS SALUDABLES, EJERCITATE Y SOCIALIZA AMA: RODEATE DE TUS FAMILIARES Y AMISTADES DISFRUTA: TU TIEMPO DES DESCANSO ¿POR QUÉ SE CONMEMORA EL DÍA DEL ADULTO MAYOR? ESTE DÍA FUE ASIGNADO POR LA ASAMBLEA GENERAL DE LAS NACIONES UNIDAS, A TRAVÉS DE LA RESOLUCIÓN 45/106, EL 14 DE DICIEMBRE DE 1990 ESTA FECHA TIENE COMO OBJETIVO RECONOCER Y VALORAR LAS CONTRIBUCIONES DE LAS PERSONAS MAYORES A LA SOCIEDAD CHILENA RECUERDA... “ A MEDIDA QUE ENVEJECEMOS, LA BELLEZA DE LO SIMPLE SE VUELVE EVIDENTE.” TRUDIE STYLER ¡SABÍAS QUE PARA EL AÑO 2050 LA POBLACIÓN ADULTA MAYOR EN CHILE ALCANZARÁ 1/3 DE LA POBLACIÓN TOTAL! (SENAMA 2020) MANTENER CONTROL CON MÉDICO CADA 6 MESES O ANUAL ASISTIR A CONTROL CON ENFERMERA REALIZAR 30 MINUTOS DIARIOS DE CAMINATA O BAILE BEBER 5 A 7 VASOS DE AGUA DIARIOS TOMAR TUS MEDICAMENTOS SEGÚN LO INDICADO POR EL MÉDICO
