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SEGUNDA PARTE
MÉTODOS Y TÉCNICAS DE LA GESTALT.
CAPITULO 9. LA TEORÍA DEL SÍ MISMO.
El Sí mismo es “un proceso específico en cada uno y que caracteriza su propia manera de
reaccionar, en un momento dado y en un campo dado, en función de su estilo personal. No es su
ser sino su ser en el mundo que varía según la situaciones”.
De acuerdo a esta definición es esa interacción con las distintas personas en las diferentes
situaciones las que nos caracterizan a cada una.
La Frontera Contacto
“La frontera entre el sí mismo y el mundo, donde se producen los eventos psicológicos”
Es el concepto a través del cual yo me delimito y puedo determinar que me gusta, que quiero y
que espero.
Donde termino Yo y empieza el otro. Puedo escuchar opiniones, concejos (contacto) sin embargo
yo determino que hago y que no (frontera). Puedo ver paisajes, ambientes (contacto) y puedo
determinar que me gusta o disfruto y que no (frontera).
El Ello, El Yo Y La Personalidad
El sí mismo en Gestalt está integrado en tres funciones:
 La función ello, funciona casi sin darnos cuenta, es involuntaria y es la que me
anuncia mis necesidades, mis miedos.
 La función “yo”, está en un nivel activo donde el Yo decide en una toma de
conciencia de sí mismo y responsablemente que le es agradable y que le es
desagradable, gustos y aspiraciones.
 La función “personalidad”, es la definición del sujeto de sí mismo.
La Psicosis, La Neurosis Y La Salud Mental.
La psicosis sería una perturbación de la función del ello, el sujeto no responde claramente al
mundo exterior ni a sus propias necesidades.
La neurosis, sería una pérdida de la función “yo” o de la función “personalidad”. Las elecciones del
sujeto son difíciles o no satisfactorias.
La salud sería un estado de equilibrio o de homeostasis interna y de ajustamiento externo a las
condiciones cambiantes del medio físico y social.
El Ciclo Contacto Retirada.
El ciclo de contacto retirada, ciclo de la experiencia o de la autorregulación orgánica, o ciclo de la
Gestalt, sería el ciclo de satisfacción de necesidades, entendiendo por tales no solo las orgánicas,
sino también las psicológicas y sociales.
El hombre sano sabe con certeza identificar sus necesidades, jerarquizarlas y satisfacerlas de la
mejor manera disponible, y estar nuevamente disponible para un nuevo ciclo de satisfacción de
necesidades según la jerarquía que haya establecido.
Diferentes autores distinguen diversos niveles o fases del ciclo de contacto, de acuerdo al hecho
de poder determinar mejor donde se produce una interrupción o bloqueo en el ciclo que lo deje
inacabado o perturbado, provocando así algún tipo de pérdida de las funciones del Yo.
Las fases analizadas en el texto son:




El Precontacto
La toma de contacto (contacting).
El pleno contacto (final contact)
El poscontacto.
1. El precontacto o surgimiento del deseo, fase de sensaciones, donde la percepción se
vuelve figura.
2. El contacto o la toma de contacto, fase activa, proceso de enfrentar el medio.
3. El contacto final o pleno contacto, fase de indiferenciación entre el individuo y el medio,
entre el Yo y el Tú.
4. El poscontacto o retirada, es la fase de asimilación, de la integración del aprendizaje en la
interacción.
Perdidas de la Función Yo, (Mecanismos de Evitación o Resistencias).
Al producirse perturbaciones en la frontera contacto se generan mecanismos de defensa o
evitación que no permiten cerrarse al ciclo, y que pueden ser sanos o patológicos. Perls hablaba
de mecanismos neuróticos o perturbaciones neuróticas, Goodman los llama pérdidas de la función
Yo, y distingue cuatro (mas una adicional: El egotismo):
1.
2.
3.
4.
5.
La confluencia,
La introyección
La proyección
La retroflexión
El egotismo
Uno de los objetivos de la Terapia Gestalt es identificar estos mecanismos y hacerlos conscientes,
no con el fin de vencerlos o quitarlos. La persistencia de los mismos y su exacerbación es lo que
constituye el comportamiento neurótico.
1. La Confluencia. En este mecanismo desaparece la frontera contacto, es una situación de
no contacto, es decir, el sujeto entra en simbiosis con su organización, comunidad, secta,
sin identidad propia. Sus decisiones serán en base a la ideología de su pareja,
organización, secta, pero no sabe si está o no de acuerdo con sí mismo, con lo que quiere,
desea o espera. La acción terapéutica estará en trabajar sobre su especificidad, sobre su
frontera del sí mismo.
2. La Introyección.
Es la aceptación de reglas, normas, ideas principios, sin protestar, son
todos los deberías, Tienes que…. La terapia Gestalt en este caso trabaja sobre la
asertividad, es decir, la expresión del punto de vista propio con libertad y sin ansiedad y
aceptación de los otros.
3. La Proyección.
Sería lo contrario a la introyección, mientras que en esta ultima el sí
mismo hace suyo lo perteneciente al medio, en la proyección el sí mismo responsabiliza al
medio de lo que es su propia responsabilidad. Por ejemplo “todos están contra mí”, en
lugar de “percibo que no estás de acuerdo con lo que exprese”.
4. La Retroflexión. “hacerse a sí mismo lo que se quisiera hacer a los otros”, o “hacerse a si
mismo lo que se quiere que los otros nos hagan”. Yo entiendo este mecanismo como las
personas que se victimizan a sí mismas de las situaciones o por otras personas, o las que
por culpa actúan sobreprotegiendo.
5. El egotismo. Es una especie de egocentrismo, un aferrarse a su propio ego. Una visión
más atenta sobre sí mismo, atento a sus propios procesos.
Cada uno de estos mecanismos de evitación no son considerados patológicos a menos que la
persona los adopte como una actitud habitual de su diario vivir.