ENEAGRAMA GENERALIDADES ............................................................................................................................. 3 Pecados Capitales y Pasiones ........................................................................................................ 3 Resumen de características ............................................................................................................ 4 Definiciones .................................................................................................................................. 4 Personalidades <<Tipo>> ............................................................................................................ 4 Fijaciones o pasiones del ego ...................................................................................................... 5 Idealización .................................................................................................................................. 6 Pasión .......................................................................................................................................... 6 Mi ego huye .................................................................................................................................. 7 Mecanismos de defensa .............................................................................................................. 7 Mi ego desperdicia energía .......................................................................................................... 8 Estilos de Comunicación .............................................................................................................. 8 Estilos de relación ........................................................................................................................ 9 Estilos de intuición ....................................................................................................................... 9 Reacciones al identificarnos con nuestro tipo............................................................................ 10 Las superpreocupaciones .......................................................................................................... 10 Las trampas y tentaciones ......................................................................................................... 11 Deseos y miedos básicos .......................................................................................................... 11 LAS ALAS ......................................................................................................................................... 12 Punto de sombra ........................................................................................................................... 12 Punto aliado ................................................................................................................................... 12 LAS TRÍADAS .................................................................................................................................. 12 Tríada de los sentimientos ............................................................................................................. 13 Tríada del hacer o mental .............................................................................................................. 14 Tríada de las relaciones o de la voluntad ...................................................................................... 14 NIVEL DE DESARROLLO ................................................................................................................ 15 Integración y Desintegración ......................................................................................................... 15 Líneas de Desintegración o Punto de Tensión .......................................................................... 16 Líneas de Integración o Punto de Alto Rendimiento ................................................................. 16 UNO ................................................................................................................................................... 18 DOS ................................................................................................................................................... 20 TRES ................................................................................................................................................. 22 CUATRO ........................................................................................................................................... 24 CINCO ............................................................................................................................................... 26 SEIS .................................................................................................................................................. 28 SIETE ................................................................................................................................................ 30 OCHO ................................................................................................................................................ 32 NUEVE .............................................................................................................................................. 34 EL YO ESENCIAL O YO CENTRADO ............................................................................................. 36 Centro Visceral .............................................................................................................................. 37 Centro Emocional .......................................................................................................................... 37 Centro Intelectual ........................................................................................................................... 37 Uno ................................................................................................................................................ 37 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 37 Integración del centro emocional ................................................................................................... 37 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 37 Dos ................................................................................................................................................. 38 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 38 Integración del centro emocional ................................................................................................... 38 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 38 Tres ................................................................................................................................................ 38 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 38 Integración del centro emocional ................................................................................................... 39 Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 1 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 39 Cuatro ............................................................................................................................................ 39 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 39 Integración del centro emocional ................................................................................................... 39 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 39 Cinco .............................................................................................................................................. 39 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 40 Integración del centro emocional ................................................................................................... 40 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 40 Seis ................................................................................................................................................ 40 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 40 Integración del centro emocional ................................................................................................... 40 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 40 Siete ............................................................................................................................................... 41 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 41 Integración del centro emocional ................................................................................................... 41 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 41 Ocho .............................................................................................................................................. 41 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 41 Integración del centro emocional ................................................................................................... 41 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 42 Nueve ............................................................................................................................................. 42 Integración del centro visceral ....................................................................................................... 42 Integración del centro emocional ................................................................................................... 42 Integración del centro intelectual ................................................................................................... 42 DIARIO DE CENTRAMIENTO ...................................................................................................... 42 Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 2 GENERALIDADES Pecados Capitales y Pasiones Pecados Capitales Eneagrama de la Pasiones 1 - Ira 1 - Ira 2 - Orgullo 2 - Soberbia 3 - Vanidad 3 - Envidia 4 - Envidia 4 - Avaricia 5 - Avaricia 6 - Cobardía (miedo) 5 - Gula 7 - Gula 6 - Lujuria 8 - Lujuria 7 - Pereza 9 - Pereza Ira Soberbia Vanidad Envidia Avaricia Cobardía Gula Lujuria Pereza Enfado violento. Superioridad hacia los demás. Afán desmesurado de notoriedad. Padecimiento por lo que tiene otro. Ansiedad por atesorar cosas materiales. Ausencia de ánimo y valor en ciertas situaciones. Apetito excesivo por comida o bebida. Uso exagerado de los deleites carnales. Negligencia en las obligaciones. Tabla de relaciones Centro de las relaciones Área emocional Área mental Área visceral 2 3 4 5 6 7 8 9 1 Soberbia Vanidad Envidia Avaricia Miedo Gula Lujuria Pereza Ira Energía X X X Amor X X X Inteligencia X X X Centro del sentir Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Centro del hacer Eneagrama 3 RESUMEN DE CARACTERÍSTICAS Definiciones Yo esencial, mi cualidad ideal vivida desde el centro. Ego, exageración o distorsión de mi cualidad vivida descentradamente. Discernir, diferenciar si estoy en el centro o descentrado. Fijación o pasión, patrón de comportamiento compulsivo, que es inconsciente. Es aprendido y grabado por repetición y así se fija, por eso el nombre de "fijación". A la fijación también se le puede llamar pasión. Es el mal uso de la cualidad esencial. Personalidades <<Tipo>> Pacificador 3 9 Líder 1Perfeccionista 8 2 Ayudador Disfrutador 7 Leal 6 3 Mantenedor Estatus 5 Observador Artista Personalidades Tipo Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 4 Fijaciones o pasiones del ego Indolencia 3 9 Represalia Planificación Temor 8 1 Enfado 2 7 6 3 5 Ahorro Superioridad Eficacia Melancolía Buscador, inconformista Fijaciones o comportamientos compulsivos del ego 3 9 Justicia a ultranza Idealismo Seguridad 8 7 6 Observación 5 no participativa 1 Perfección imposible de conseguir 2 3 Independencia, libertad Eficacia: se identifica con el rol y pierde la identidad 1 - Perfeccionista, le domina la pasión y la ira. 2 - Ayudador, tiene alta autoestima y soberbia. 3 - Mantenedor de estatus, le domina vanidad y el éxito. 4 - Artista, le domina la envidia y melancolía. 5 - El observador Le domina la avaricia de cualquier tipo, se mantiene al margen. 6 - Leal, le domina la cobardía y hace lo que debe. 7 - Gula, es el disfrutador. 8 - Lujuria, es el líder vehemente. 9 - Pacificador es el indolente y mediador. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 5 Idealización Idealización, es la imagen de mí mismo que quiero mantener y eso me quita libertad, es una tiranía. ¡Estoy a gusto!, ¡Estoy en paz! 3 9 ¡Yo lo puedo todo y puedo con todo! ¡Yo estoy bien! ¡Soy perfecto! Tengo razón! 1 8 2 7 6 3 5 ¡Yo ayudo a todos y en todo! ¡Soy eficaz! ¡Soy eficiente! ¡Soy especial! ¡Soy diferente! Pasión Pasión, es el tono emocional dominante o tiranía del ego compulsivo y está basada en la fijación. La pasión es el resultado emocional de <<debería ser>>, la fijación. Indolencia - Dejadez 3 9 Lujuria - Vehemencia Exceso - Intensidad 8 Gula 7 Glotonería - Acaparar 6 1 Enfado - Rabia 2 3 Orgullo Complejo de superioridad Vanidad - Éxito Avaricia 5 Ahorro - Acumular Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 6 Mi ego huye Huimos porque está amenazada mi idealización. Hemos de enfrentarnos a aquello de lo que huimos, hacernos preguntas y descubrir el motivo de la huida. Del conflicto y del esfuerzo 3 9 De la ternura Del dolor y la tristeza Del enfado y la rabia 1 8 2 7 6 Del vacío De sus propias necesidades Del fracaso por ineficacia 3 5 Mecanismos de defensa Los mecanismos de defensa del ego se disparan automática e inconscientemente. Hemos de hacerlos conscientes para que no se disparen y actuar en consecuencia. Narcotización 3 9 Negación 8 a lo desconocido Formación reactiva 1 Sublimación 7 de lo desagradable 2 6 3 Identificación con el no yo 5 Aislamiento de reacciones emocionales Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 7 Mi ego desperdicia energía La energía vital que genera la esencia, la desperdicia el ego. Estilos de Comunicación Indolente 3 9 Desenmascarador y directo Hablador y cotilla Cauteloso 1 8 Instruye, enseña 2 7 6 3 Aconseja, adula Estilo comercial 5 Cerebral breve y conciso Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 8 Estilos de relación Estilos de relación: introvertido y retraído, que se aleja o distancia de los demás; agresivo, en ataque permanente en contra de los demás; complaciente, va en dirección hacia los demás. Retraído 3 9 Agresivo Agresivo Complaciente 1 8 Complaciente Complaciente 2 7 6 3 Agresivo 5 Retraído Retraído Estilos de Relación Estilos de intuición Sentimientos para los 2, 3 y 4; de cabeza para los 5, 6 y 7; viscerales para los 8, 9 y1. Viscerales 3 9 8 1 2 7 Cerebral 6 3 Sentimientos 5 Estilos de Intuición Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 9 Reacciones al identificarnos con nuestro tipo Identificación del tipo o rasgo fundamental. ¡Qué más da...! ¿De qué vale ...? ¡Me encanta ser un “7”! ¡Me temo que soy un “6”! ¡Dudo si seré un “6”! 7 6 9 3 ¡Yo no soy vengativo! ¡Ni hablar! 8 1 ¡Tenía razón! ¡Es culpa mía! 2 3 Qué bueno es ayudar, pero que apuro me da ...! ¡Qué horror: me han descubierto! ¡Qué vergüenza: 5 me están mirando! Las superpreocupaciones La superpreocupaciones del ego se dan en las etapas de mayor descentramiento y se actúa de manara compulsiva. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 10 Las trampas y tentaciones Las trampas y tentaciones del ego son las formas habituales de actuar y en la que queda atrapado el ego, con la consiguiente pérdida de libertad de ser y actuar por parte del yo esencial. Las trampas son nuestro estilo o forma habitual del ego y está relacionada con las superpreocupaciones. Las tentaciones son lo que cada personalidad tipo intenta conseguir en demasía. Buscador, inconformista 3 9 Justicia a ultranza Idealismo Seguridad 8 7 6 1 Perfección imposible de conseguir 2 3 Observación 5 no participativa Independencia, libertad Eficacia: se identifica con el rol y pierde la identidad Demasiado acomodaticio 3 9 Demasiado autosuficiente Demasiado adquisitivo Demasiado independiente 8 Sentirse personalmente obligado 2 7 6 Demasiado analítico 1 3 Demasiado bien intencionado Demasiado competitivo 5 Deseos y miedos básicos El deseo es la necesidad profunda de sentirse amado. El miedo se refiere a la inseguridad. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 11 LAS ALAS Son las influencias de los números que tenemos a ambos lados de nuestro rasgo principal. Si el ala está en el sentido de las agujas del reloj es el <<punto aliado>> y si está en sentido contrario de las agujas del reloj es el <<punto de sombra>>. Los 3, 6 y 9 son las personalidades centrales y el resto son personalidades laterales o variaciones. Punto de sombra El ala en el sentido contrario a las agujas del reloj es la parte rechazada del yo. Son nuestros deseos y pensamientos peligrosos o desagradables, nuestros juicios de valor, nuestros secretos. Proyectamos sobre los demás nuestro material sombrío e intentamos huir del punto de sombra, pero si lo conocemos, no desperdiciaremos nuestra energía en la huida y la canalizaremos de forma positiva. Punto aliado El ala en el sentido de las agujas del reloj es el antídoto contra nuestro rasgo principal cuando está descentrado. Miremos este punto aliado para ver que es lo que nos atrae de él para que nos sirva de catalizador para el cambio. Cuando mejor nos encontramos es cuando las alas están en equilibrio. LAS TRÍADAS No hay personalidad pura ya que se está influenciado por las alas. Las fases de la personalidad pueden estar: En salud o equilibrio. En insalud o desequilibrio. En término medio. La personalidad no es estática, evoluciona. Rasgo principal del 2, 3 y 4 tríada de los sentimientos. Rasgo principal del 5, 6 y 7 tríada del hacer o mental. Rasgo principal del 8, 9 y 1 tríada de las relaciones o de la voluntad. En cada tríada: un número sobrepasa la facultad referenciada (sentir, hacer o relacionarse), el otro la subexplota y el tercero está en el término medio. Sobrepasa Término medio Subexplota Sentir 2 3 4 Hacer 7 6 5 Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Relación 8 9 1 Eneagrama 12 Tríada de las relaciones 3 9 (e) 1 (-) (+ ) 8 2 (+ ) Tríada del hacer (e) 6 3 (e) Tríada de los sentimientos 5 (-) Leyenda (-) Negativo (+) Positivo (e) En equilibrio Las Tríadas Tríada de los sentimientos Se caracteriza por el deseo y a la vez la dificultad de expresar los sentimientos y emociones. ¿Qué estás sintiendo? es la pregunta básica. A esta tríada también se le llama de la vanidad o de la imagen, ya que su apariencia ante los demás es importante. Es una triada competitiva, cada número dentro de su área de interés. El 2, 3 y 4 tienen dificultades de identidad y tienden a ser hostiles. Comparan y contrastan antes de tomar decisiones y las toman de forma rápida, dentro de su campo de conocimientos. Los [2] quieren ser admirados como colaboradores indispensables. Los [3] disfrutan con la gloria que le otorgan los demás por sus logros. Los [4] quieren que los demás sepan que son profundos y auténticos. El [2] se orientan al exterior para producir empatía conectando con los sentimientos de los demás expresándolos en demasía y reprime sus propios sentimientos y necesidades. Exagera los sentimientos positivos y oculta los negativos. Es la versión exteriorizada de la pregunta básica. Vive identificado con los sentimientos de los demás. Exterioriza los sentimientos, orientados hacia los demás. El [3] está poco en contacto con sus sentimientos y con los de los demás, los evita. No pone en juego sus sentimientos auténticos. Tiene muchos sentimientos pero parecen estar en suspenso. El [4] es consciente de sus sentimientos pero no los expresa, los manifiesta como expresión artística. Oculta sus sentimientos y se centran en sí mismo, hacia el interior. Es la versión interiorizada, la dramatización de los sentimientos. Interioriza los sentimientos, orientados hacia sí mismo. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 13 Tríada del hacer o mental Tiene problemas de inseguridad y ansiedad. Depositan su confianza en las ideas, en los conceptos y en la información. Son personas visuales y tienen como principal preocupación el miedo. Buscan su propia autoridad interior. Resuelven los problemas a base de intentar comprenderlos, les gusta analizar y desarmar los problemas. El [5] no es hábil para hacer y lo sustituye por pensar. Hace desarrollos teóricos muy cerebrales y alejados de la realidad. Tiene su miedo interno y tiene miedo incluso a sentir. El [6] tiene dificultad para tomar decisiones por sí mismo sin el permiso de una figura con autoridad. La dificultad desaparece cuando tiene permiso para actuar. Necesita directrices concretas. Experimenta el miedo en su interior y lo proyecta al exterior, huyen de él de manera compulsiva. El [7] Hace demasiadas cosas a la vez y puede convertirse en hiperactivo. Vive su miedo exteriorizado, diluido en opciones agradables y salen de él de un salto, les impulsa a nuevas opciones y posibilidades emocionantes. Tríada de las relaciones o de la voluntad Tiene en común la agresividad y la represión. Las cuestiones esenciales de esta tríada están relacionadas con la voluntad. Toman decisiones comparando con los precedentes: los nueve son de hábitos fijos, los ocho comparan con un predecesor y los uno toman decisiones remitiéndose a las reglas establecidas. El [8] se relaciona controlando y dominando su entorno y sintiéndose más fuerte que nadie. Tiene el enfado externalizado y no sólo se enfada fácilmente sino que lo expresa sin dificultad dirigiendo su ira hacia el exterior, hacia los demás. Quiere que las cosas se hagan a su manera. El [9] se relaciona identificándose con otra persona y vive a través de ella, no siendo autónomo e independiente. Vive al margen de las relaciones. Se olvida de él y de sus prioridades personales, tiene una agresividad pasiva. Evitan manifestar su voluntad o no están en contacto con ella. Son los más tolerantes (al principio) y los más tercos (más tarde). El [1] no manifiesta apenas su capacidad para relacionarse con el entorno, necesita sentir que tiene razón antes de actuar. Se siente inferior a como le gustaría ser. Tiene el enfado internalizado. Si se enfada y lo manifiesta es imperfecto. Sólo se enfada por una causa justa. Intentan imponer el camino correcto. Dirigen su ira sobre sí mismo. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 14 NIVEL DE DESARROLLO Después de conocer nuestro número y nuestra ala, hemos de saber en qué nivel de desarrollo nos encontramos; dentro de cada nivel hay tres posibles estados de desarrollo: 1) Salud o equilibrio: a) Liberados de la presión de las pasiones. b) Equilibrio sólido pero con temas por resolver de nuestra primera infancia. c) Equilibrio precario. 2) Término medio: a) Se ha perdido el equilibrio pero está en nuestras manos recomponerlo. b) Gran influencia del subconsciente. c) El individuo se encierra en sí mismo y se enfrenta a los demás. 3) Insano y desequilibrado: a) Muchos conflictos de relación. b) Casi total pérdida de las realidades. c) Individuo insano, autodestrucción. Integración y Desintegración Líneas de desintegración: 1 - 4 - 2 - 8 - 5 - 7 - 1 // 3 - 9 - 6 – 3 Líneas de integración: 1 - 7 - 5 - 8 - 2 - 4 -1 // 3 - 6 - 9 – 3 Las líneas de integración también son llamadas de puntos de alto rendimiento y el movimiento lo realizan en contra del sentido de la flecha. Al punto de alto rendimiento te diriges cuando estás en tu mejor estado, en estado de fluidez. Las líneas de desintegración también son llamadas puntos de tensión y el movimiento lo realizan en el sentido de la flecha. Al punto de tensión vas cuando estás abrumado. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 15 Líneas de Desintegración o Punto de Tensión Entra en juego en los momentos de agobio, cuando estamos negativos, más susceptibles de lo habitual y descentrados. En este punto nos sentimos víctimas del sistema, de los demás, de nuestro jefe y de nuestras debilidades. En este punto pueden pasar dos cosas, que nos hundamos o que nos consolidemos y aprendamos a tener enfoque y rigor. El uno (en el cuatro) se deja llevar por los sentimientos de melancolía y envidia, olvidándose de sus valores. El dos (en el ocho) se convierte en una apisonadora dominante en vez de ayudar y apoyar a los demás. El tres (en el nueve) se queda indeciso, abrumado y pasivo en lugar de tener su ingenio, viveza y actividad habitual. El cuatro (en el dos) empieza a depender de los demás y a volverse excitable en vez de ser independiente y dueño de sí mismo. El cinco (en el siete) elabora sin cesar ideas y teorías sin considerarlas ni desarrollarlas. El seis (en el tres) sigue adelante a ciegas y produce de forma enloquecida sin considerar las consecuencias. El siete (en el uno) se aferra a una posibilidad de forma rígida en vez de considerar de forma lúdica y abierta otras opciones. El ocho (en el cinco) se vuelve supersensible y retraído en vez de atrevido y participativo. El nueve (en el seis) se vuelve desconfiado, acusador y aislado en vez de despreocupado, confiado y conectado a los demás. Líneas de Integración o Punto de Alto Rendimiento En este punto sabemos cuáles son nuestras necesidades y la manera de satisfacerlas, podemos ver lo que es esencial. Rebosamos inspiración y creatividad y derramamos nuestros dones sobre los demás. Es nuestro estado de flujo, en el que aplicamos nuestras capacidades y dotes y movilizamos nuestro verdadero potencial. El uno (en el siete) se abre a la imaginación y las alternativas, dejando de exigirse estar en el camino correcto. El dos (en el cuatro) se mira a sí mismo para buscar su propio camino en vez de olvidar ocuparse de sí mismo. El tres (en el seis) de vuelve pensativo, introspectivo y prudente, en vez de intentar satisfacer su ego. El cuatro (en el uno) conectas con las verdades sólidas y eternas en vez de con las emociones efímeras y tempestuosas. El cinco (en el ocho) se compromete a intervenir y a influir en vez de mantener su postura distante de observador. El seis (en el nueve) deposita su confianza en el proceso y en la organización y se siente unido al equipo en lugar de solo y desconfiado. El siete (en el cinco) valora las ideas, la reflexión y la sabiduría en lugar de crear y descartar sin criterio todo lo que se le ocurre. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 16 El ocho (en el dos) activa su faceta protectora en vez de perseguir el poder personal y la venganza. El nueve (en el tres) se vuelve eficaz y actúa en vez de quedarse inmovilizado adoptando todas las posiciones. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 17 UNO Fijaciones <<Enfado y frustración>>. Busco la perfección mía, de los demás y del mundo. Sino consigo la perfección me enfado y me frustro. Soy muy crítico conmigo y con los demás, tengo un juez interno. Proyecto mi crítico interno en los demás, ¡aún no soy perfecto! He de estar siempre activo, ¡aún no soy perfecto! Idealizaciones <<Soy perfecto>> y no quiero que los demás vean mis imperfecciones. Tengo razón y por eso soy muy autoritario. Soy bueno y por eso me quieren y me aceptan. Pasiones <<Enfado o rabia>>. Nada sale como tenía que salir, ni lo que hago yo ni lo que hacen los demás. Se tienen fuertes exigencias. Mi ego huye de... <<Del enfado y la rabia>>. Trato de evitar estas reacciones de enfado y rabia porque soy perfecto. Si reprimo el enfado soy sarcástico e irónico y cuando lo expreso conscientemente es "justa indignación". Mecanismos de defensa del ego <<La formación reactiva>>. Manifiesto todo lo contrario de lo que siento internamente. Siento gran enfado pero no se va a notar, no me lo permite mi crítico interno. Aunque siento rabia aparezco sonriente. Aparento ser bueno, sin enfadarme y mis comentarios son sarcásticos y punzantes. Son mis críticas sonrientes, aunque pueden resultar auténticas muecas. Mi ego desperdicia energía en Siempre está <<validando>> su postura. Al creer que siempre tiene razón, esto lo ha de comprobar. Enseña y corrige a los demás. Estilo de comunicación Instruye, enseña, sermonea, va de profesor, maestro, predicador. Habla de forma clara, directa y autoritaria. ¡No es justo! Esta es su expresión habitual. Detesta la mentira, el engaño y la injusticia; lo que él dice está bien dicho. Siente la necesidad de compartir su perfección y enseña a los demás a hacer bien las cosas. Se excusa y pide perdón por sus imperfecciones, es exacto y preciso. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 18 Se comunica a la vez con los demás y consigo mismo; su crítico interno le corrige y reestructura lo que va a exponer. Estilo de relación Complaciente con las personas que comparten los ideales que el mismo persigue. Estilo de intuición Siente la posibilidad de perfección y capta o siente fácilmente la imperfección. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal ¡Tenía razón! No siempre tengo razón aunque actúe como si la tuviera. Las superpreocupaciones d el ego <<El perfeccionismo>> Las trampas y tentaciones del ego La trampa: la perfección imposible de conseguir. La tentación: sentirse personalmente obligado. Deseos y miedos El deseo: estar en lo cierto. El temor: ser juzgado o condenado por sí mismo o por los demás. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 19 DOS Fijaciones <<Superioridad>>. Ayudador compulsivo. Vive agobiado por las necesidades de los demás. Esconde su inferioridad. Necesito ayudar a los demás, sólo experimento cuando ayudo y oculto mis sentimientos de inferioridad. Tengo gran dependencia de los demás. Aparento independencia y no pido ayuda. Yo ayudo y creo dependencia. Me siento vivo si me necesitas. Necesitan a los que ayudan pero no expresan sus necesidades. No reconocen sus limitaciones. Necesitan sentirse importantes. Todos a los que ayudan son sus amigos. Idealizo el amor que viene de fuera y me duele si me rechazan. Soy adulador y espero correspondencia y así manipulo. Idealizaciones Yo ayudo a todos y en todo, pero no me dejo ayudar. Soy necesitado y eso me gusta. Soy importante: si me necesitan, si reconocen mis servicios (y lo he de oír). Pasiones Complejo de superioridad. El verdadero necesitado es él y lo ocultan, aparentando ser superiores. Mi ego huye de... De mis propias necesidades. Oculto mis necesidades y las reprimo. Si descubro mis necesidades ante los demás, destruyo mi imagen. Llego a desconocer mis propios sentimientos y mis necesidades reales. Mecanismos de defensa del ego La represión. Reprimo mis necesidades porque son incompatibles con mi imagen externa, y así los demás no me rechazan. Proyecto mis necesidades en los demás y ellos son los necesitados: <<si atiendo a las necesidades de los demás estoy atendiendo a las mías>>. Mi falsa postura de superioridad enmascara mis necesidades. Mi ego desperdicia energía en <<Simpatiza>> exageradamente con los demás y vive los problemas de los demás como propios en lugar de atender a los suyos. Estilo de comunicación Aconseja, adula y piropea. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 20 Intenta "salvar" y ayudar por medio de la conversación. Le gusta intimar y conseguir que los demás le cuenten sus intimidades. Escucha muy bien y es simpático con quienes le escuchan. Prefiere las conversaciones íntimas más que en grupo. Es incapaz de desvelar intimidades, los demás descubrirían que tiene necesidades. Estilo de relación Complaciente, de acercamiento hacia los demás. Estilo de intuición Llega a convertirse en lo que los demás pretenden de él, se imponen las emociones a la razón. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal Qué bueno es ayudar, pero que vergüenza me da que se descubra la verdadera motivación de porqué lo hago. Las superpreocupaciones del ego <<Dependencia / Independencia>> Las trampas y tentaciones del ego La trampa: Independencia, libertad. La tentación: Demasiado bien intencionado. Deseos y miedos El deseo: Ser querido. El temor: No ser querido por el mismo sino por la ayuda prestada. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 21 TRES Fijaciones <<Eficacia>> Extremadamente activo, para no perder el tiempo y ser eficaz. Tanta actividad hace que se olviden de su yo auténtico. Exceso de energía física, atlético y vigoroso, de aspecto juvenil. De temperamento asertivo y competitivo. Tiene dotes naturales de organizador y dirige proyectos de forma eficaz. Tiene objetivos claros y los consigue. Necesita aprobación, aceptación y amor y lo busca con afán. Se percibe como una máquina fría identificado con su rol, perdiendo la perspectiva de quién es; se siente vacío por dentro (es sólo imagen pública). Vende su imagen de modo narcisista identificado con su papel, pero no es consciente de ello. No se identifica como tres en un curso de eneagrama, pero sí lo hace con sus familiares y amigos. Idealizaciones Soy eficaz. Tengo éxito. Pasiones La vanidad, se engañan a sí mismos y a los demás. Mi ego huye de... Del fracaso por ineficacia. Recuerda sus éxitos, no sus fracasos. Si algo va mal es por culpa de los demás. Sensible al fracaso de las relaciones interpersonales. Mecanismos de defensa del ego Identificación. Se identifican con su profesión y su rol y viven distanciados de la incompetencia y del fracaso. Temen enfrentarse con su verdadero yo y se proyectan en el exterior. Mi ego desperdicia energía en Desperdicia su energía a causa de su <<exceso de actividad>. Mantener su imagen también le produce desgaste. Estilo de comunicación Estilo comercial. Anuncia y vende lo que dice. Hay que saber presentar el producto y decirle a los demás lo bueno que es. "Hay que ser práctico y eficaz". Estilo de relación Agresivo, su competitividad le hace ir contra los demás. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 22 Estilo de intuición Es camaleónico, cambia para hacer suyas las cualidades que necesita su rol. Su atención está presente en la tarea y en las reacciones de los demás ante ella. Su intuición puede cambiar y adaptarse incluso antes de que él mismo haya decidido mentalmente hacerlo. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal Tengo vergüenza de que vean mi máscara que oculta aspectos de mi verdadero rostro, pero qué alegría poder vivir lo auténtico. Las superpreocupaciones del ego <<Supereficacia y preservación de la imagen>>. Las trampas y tentaciones del ego La trampa: Eficacia, identificación con el rol, pérdida de identidad. La tentación: demasiado competitivo. Deseos y miedos El deseo: Ser aceptado y valorado. El temor: Ser rechazado. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 23 CUATRO Fijaciones <<Melancolía>> Siente de forma distinta que los demás y muy intensamente. Siento soledad y abandono y nadie me comprende. Disfruto con temas trágicos: muerte, soledad y abandono. Me gusta el crepúsculo y el anochecer. Disfruto con las despedidas, cuando la separación es larga, por su intensidad emocional. Son conscientes de que representan un papel y quieren romper con eso. Hago míos los sentimientos de los demás, me asocio a ellos y los vivo. Idealizaciones Soy especial. Soy diferente. Soy sensible, me identifico con los payasos. Soy la elite. Tengo estilo. Tengo clase, la mayoría es vulgar. Soy minoritario. Pasiones La nostalgia y el anhelo. Nostalgia por lo espontáneo y natural, ya que viven siempre rodeados de límites y normas. Nostalgia del pasado y del futuro, <los aristócratas en el exilio>>, soñando con lo que fueron o con lo que serán. Mi ego huye de... De lo normal y corriente. No es suficiente un sentimiento normal, no hay término medio para mis sentimientos y vivo lo extremo con intensidad. Vivo con la contradicción de tener que vivir los sentimientos con intensidad y de que sea eso lo que los demás rechazan. Mi intensidad de sentimientos es lo real y los demás son insensibles: <<no me puedes comprender porque no sientes como yo>>. Mecanismos de defensa del ego La sublimación artística. Son personalidades muy artísticas y entre ellos se comprenden y el resto no les entiende. Estoy ocultando lo que no quiero que veas porque si no me abandonarías. Me aburre lo cotidiano. Mi ego desperdicia energía en Recreándose en su dolor. Ha de mantener en orden sus sentimientos y da continuamente explicaciones con la intención de ser comprendido, aunque ya sabe que no le van a entender. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 24 Estilo de comunicación Suspiros y lamentos. Los suspiros y lamentos los intercala intentando comunicar el peso de su sensibilidad y sufrimiento. Utiliza la poesía y el lirismo para expresar la riqueza e intensidad de sus sentimientos. Comunicación no verbal muy expresiva y silencio muy vibrante. Las palabras sobran si se puede comunicar con el silencio. Cualquier expresión artística comunica mejor que las palabras. Estilo de relación Retraído, se distancia de los demás al no expresar sus sentimientos con facilidad. Estilo de intuición Se identifica con las emociones, sobre todo con el dolor. Le producen una especial resonancia los sentimientos de los demás. Puede incluso conectar con el estado anímico de personas ausentes o distantes. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal Hay más personas como yo, ya no estoy solo, pero mis sentimientos siguen siendo especiales y soy distinto e incomprendido. Las superpreocupaciones del ego <<Razonador>> Llegar al fondo y a los últimos porqués de sus fuertes sentimientos. Las trampas y tentaciones del ego La trampa: Autenticidad. La tentación: Demasiado propenso a la fantasía. Deseos y miedos El deseo: Entenderse a sí mismo. El temor: Cualquier clase de carencia, defecto o inadecuación. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 25 CINCO Fijaciones <<Ahorro>> Acumulan todo lo que necesitan para su estilo de vida: dinero, tiempo, ideas, conocimientos, datos, información y sobre todo sentimientos. Me vivo escaso y pobre de sentimientos. Observo la vida desde un lugar protegido y seguro, pero no participo y no quiero ser observado. No quiero involucrarme y parezco invisible. No piden a los demás y por eso acumulan, para no tener que pedir y de esta manera se consideran independientes. Prefieren no tener algo a tener que pedirlo. No son participativos y son austeros consigo mismo, con pocas necesidades. Cuido mucho mi soledad y protejo en exceso mi privacidad. Mi retraimiento oculta mi gran deseo y necesidad de amor. No comparten con nadie, no saben dar, por lo que no reciben cariño y aliento y es lo que más necesita. No puedo comunicar lo que siento. Idealizaciones Soy sabio, desconecto de la vida y sin afectividad lo compenso. Soy perspicaz, con mis conocimientos e ideas. Soy agudo, me refugio en el mundo de las ideas. Soy observador, las emociones y sentimientos me dan miedo y estoy seguro en el mundo intelectual. Soy despierto. Soy juicioso, antes de hablar acumulo ideas y datos. Soy prudente. Pasiones Ahorro. Mi ego huye de... Del vacío. Me siento vacío interiormente, sobre todo de sentimientos. No tengo casi relaciones sociales. Al no tener sentimientos me centro en el mundo de las ideas. Se sienten solos, gran soledad y no se comprometen con relaciones interpersonales. Son observadores sin participar, por lo que se encuentran solos y aislados. Mecanismos de defensa del ego Aislamiento o compartimentalización. Experimentan una gran escasez de sentimientos: <<pienso luego existo>>. Huyen de las sensaciones sentidas y las racionalizan. Analizan los sentimientos y tratan de entenderlos, por lo que no los sienten. Es más importante entender que sentir. Los sentimientos son pasajeros y las verdades inmutables y eso es lo que cuenta. Mi ego desperdicia energía en Almacenar cosas para el futuro y esconderme de los demás. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 26 Intenta pasar desapercibido y en eso consume sus energías. Está viendo sin ser visto. Mira al exterior sin dejar de ver en su interior. Estilo de comunicación Cerebral. <<Lo bueno si breve dos veces bueno>>. Va al grano, a lo esencial. De pocas palabras, en grupo participa poco y suele hacerlo al final para resumir y sintetizar acertadamente. Orientado a la estructura más que al detalle, capta lo esencial y obvia lo superfluo. Estilo de relación Retraído, se refugia en el mundo de las ideas. Estilo de intuición Observa imparcialmente. Puede ser un testigo perfectamente objetivo sin dejar que interfieran sus propios sentimientos. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal Se ruboriza al identificarse, ¡qué vergüenza!, reacciona con timidez. Las superpreocupaciones del ego <<Observador y pasar desapercibido>>. Verlo todo y a todos sin ser visto. Las trampas y tentaciones del ego La trampa: Observación no participativa. La tentación: Demasiado analítico. Deseos y miedos El deseo: Entender al mundo que le rodea. El temor: Sentirse apabullado por cualquiera que sepa más que él. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 27 SEIS Fijaciones <<Temor>>. Tienen gran inseguridad aunque aparentan todo lo contrario a los ojos de los demás. Sin confianza en sí mismos dudan constantemente, tiene tartamudez mental. Tienen una lucha constante entre valentía y cobardía. El mundo es peligroso pero salgo a su encuentro. Se pregunta constantemente si es suficientemente valiente. Prevé cualquier riesgo futuro. Antes de obrar, preguntan, sólo para contrastar y hacen lo que habían pensado. Les cuesta tomar decisiones. Sienten atracción por la autoridad, pero a la vez la detestan. Tiene gran sentido de la familia y de la fidelidad. Ha de sentir aprobación (transaccional = padre crítico). Metas e ideas inalcanzables. Son muy cautelosos, los miedos son imaginarios y en situaciones reales son muy valientes. Tiene dividido su corazón y su mente, siendo muy afectivos, pero lo controlan con la mente. Culpan a una figura autoritaria de lo que no han podido hacer. Son personas gratas y acogedoras, atraen la gente. Idealizaciones Soy fiel y cumplidor, <<tengo que, debo, lo que se debe hacer>>. Soy responsable y hago lo que debo. Soy valiente. Pasiones Inseguridad, miedo y duda. La inseguridad en la que viven no es proporcionada con sus capacidades. La vida es una constante amenaza y buscan a alguien más fuerte para que le proteja. Mi ego huye de... Del miedo y la duda. Combaten sus miedos y dialogan con ellos. Huyen de su desobediencia, ya que buscan la autoridad y se someten a ella, pero a su vez la rechazan interiormente. Se divierten incumpliendo normas poco importantes. Mecanismos de defensa del ego La proyección. Proyectan su rebeldía y miedo a los demás. No están seguros de sí mismos ni de su autoridad interior y la buscan en el exterior, pero a su vez se revelan contra ella. Hay que imponer normas, leyes y "control" y así no me salto lo que me gustaría, que es el control. Teme que los demás se salten las normas. Proyecta sus miedos internos a los demás. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 28 Mi ego desperdicia energía en Aceptar riesgos innecesarios. Agoniza ante sus decisiones, dudando una y otra vez. Duda antes de tomar la decisión y después de haberla tomado. Estilo de comunicación Cauteloso. ¡Cuidado! Extreman su cautela con los que no se sienten seguros y son simpáticos con los suyos, incluso paternales o maternales. Si dudan tartamudean mentalmente; si están seguros, lo transmiten en la firmeza de su voz y comunican seguridad. Estilo de relación Complaciente, depende de figurar de autoridad. Estilo de intuición Detecta y desenmascara con su imaginación las intenciones ocultas que se esconden detrás de las apariencias. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal ¡Me temo que soy un seis! Y a continuación empieza a dudar. Las superpreocupaciones del ego <<La aventura y el reto>>. Probarlo todo y hacer lo que no hacen los demás para demostrarse a sí mismo que es capaz. Las trampas y tentaciones del ego La trampa: Seguridad desde dentro hacia fuera. La tentación: Demasiado independiente. Deseos y miedos El deseo: Sentirse seguro de sí mismo. El temor: Verse abandonado y quedarse solo. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 29 SIETE Fijaciones <<Planificación>>. Todo es maravilloso. Optimistas por naturaleza, siempre realizando planes para el futuro y olvidándose del presente. Manipulan el presente para tener un futuro mejor. Idealistas, superentusiastas. Me he de divertir mucho. Pasa de la euforia al desencanto fácilmente. <<Epicúreos>>: se procuran el placer y huyen del dolor. Saborean y sacan jugo a todo lo bueno. Muy imaginativos, creativos, soñadores y los que más emplean la cabeza de todo el eneagrama. Realizan muchos planes que no llevan a cabo. Raramente viven el presente y anticipan un futuro feliz, con nostalgia del pasado. Ven la parte positiva de cualquier cosa o acontecimiento. Idealizaciones Yo estoy bien, optimistas compulsivos. Pasiones Glotonería. No están satisfechos y siempre quieren más experiencias. Mi ego huye de... Del dolor y la tristeza. Mecanismos de defensa del ego La sublimación. Sublimación de todo lo que puede resultar doloroso y desagradable. Se aferra a todo lo que hay de positivo. Mi ego desperdicia energía en Fascinándose. Se alucina y pierde la noción de la realidad, desperdicia tiempo y energía fascinándose. Estilo de comunicación ¡Qué interesante! ¡Fabuloso! ¡Alucinante! ¡Fantástico! ¡Maravilloso! Muy comunicativos y habladores, animan las reuniones y son entretenidos. Les gusta que cuando hablan la gente sonría. Utilizan analogía y metáforas para huir de la cruda realidad. Tiene sentido del humor y saben contar chistes. Estilo de relación Agresivo, manipula y avasalla para conseguir lo que quiere. Estilo de intuición Establece asociaciones entre los elementos más dispares. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 30 Reacciones al identificar nuestro rasgo principal ¡Me encanta ser un siete! Le fascina y alucina verse descrito con las características del siete. Las superpreocupaciones del ego << ¿Tendré tiempo para disfrutar tanto como tengo que disfrutar?>>. Las trampas y tentaciones del ego La trampa: Idealismo alejado de la realidad. La tentación: Demasiado adquisitivo. Deseos y miedos El deseo: Vivir satisfecho y feliz. El temor: Quedarse sin nada, padecer escasez o penuria. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 31 OCHO Fijaciones <<Represalia>>. "La mejor defensa es un buen ataque". Tiene un gran sentido de la justicia e injusticia. Siempre se comenten muchas injusticias sobre ellos y son vengativos. Viven a la defensiva y siempre están preparados para el contraataque. Detectan con facilidad la falsedad, les gusta desenmascarar el engaño y dan a cada uno su merecido. Intimidan y detectan las debilidades de los demás. Lo suyo es desenmascarar y hacer justicia Se autocastigan. Son inquietos y activos. Pasión por el exceso, han de superar a los demás. Ante las dificultades se crecen: <<querer es poder>>. Reprimen su gran ternura y sensibilidad porque la consideran una debilidad, como algo afeminado. La fuerza y el poder es lo que cuenta. Son personas fuertes y de gran energía. Idealizaciones Yo lo puedo todo y con todo. Pasiones Exceso, intensidad, deseo vehemente. Se consideran crónicamente insatisfechos, de ahí su pasión por el exceso. Ávidos de lo que les gusta, pasión por los extremos. Lo hacen todo intensamente. Mi ego huye de... De la ternura. Huyo de mi parte femenina, de la generosidad de mis sentimientos y solo muestro mi caparazón fuerte, duro y poderoso. Huyen de acercarse a los demás y demostrar afecto y cariño. Mecanismos de defensa del ego La negación. Dice "no" con gran facilidad y eso lo hace siempre ante lo desconocido. Niega todo sentimiento de ternura y sensibilidad y su parte femenina; niega la inocencia de los demás. Experimentan el mundo como hostil pero niegan que ellos sean hostiles. Niegan sus debilidades y defectos. Mi ego desperdicia energía en Castigarse a sí mismo y a los demás. A sí mismo cuando experimenta su impotencia, y a los demás cuando no responden a sus expectativas. Se enfada hasta con la realidad sino es como ellos quieren que sea. Estilo de comunicación Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 32 Desenmascaran. Detectan la incoherencia y lo dicen. Son exageradamente sinceros y directos. No se andan con rodeos, van al grano, por lo que no son diplomáticos. Pueden resultar vastos y vulgares, incluso groseros con sus expresiones. Desmitifican caiga quien caiga. Lo suyo es "desmontar los montajes". Estilo de relación Agresivo, para obtener lo que desea. Estilo de intuición Siente con todo su cuerpo e intuye el poder y las cualidades de los demás y de las circunstancias. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal ¡No soy un ocho! Han descubierto su sensibilidad y su ternura y se avergüenzan de ello. Niegan su aspecto vengativo y de represalia. ¡Yo no soy vengativo! Las superpreocupaciones del ego <<Superjusticiero>>. Estar preparado para atacar antes de ser atacado. Las trampas y tentaciones del ego La trampa: Su "justicia" a ultranza. La tentación: Demasiado autosuficiente. Deseos y miedos El deseo: Fiarse de sí mismo, ya que desconfía de todos, incluso de sí. El temor: Someterse a otros. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 33 NUEVE Fijaciones <<Indolencia>>. Son indolentes en referencia a su ser, esencia y hacia cualquier asunto importante. Se detiene en los asuntos con los detalles pequeños, que son importantes para ellos; son minuciosos. Evitan enfrentarse a las cosas importantes. "¿Para qué me voy a preocupar si no tiene solución? Y si la tiene, ¿para qué me voy a preocupar? Buscan el descanso porque son pasotas. Centran el interés en pocas cosas. Se alteran pocas veces por las cosas. Idealizaciones Estoy a gusto: paz, orden y descanso. Estoy en paz: quitan importancia a las cosas, incluso a sí mismo. Pasiones Indolencia o dejadez. Se olvidan de su propia existencia, no se sienten importantes. Con autoestima baja, se infravaloran. Mi ego huye de... Del conflicto y del esfuerzo. Evito todo conflicto interior y exterior y así todo en paz y calma. Vivo como si no existieran los conflictos. Mecanismos de defensa del ego La narcotización. Es pasivo y para evitar conflictos, decisiones y cualquier cosa que consuma energía, se narcotiza. Es pasivo ante cosas importantes y activo en las triviales. Pospone de manera continuada las cosas. Mi ego desperdicia energía en Evitar y demorar. Deja para mañana lo que puedas hacer hoy. Estilo de comunicación Indolencia, ¡qué más da! Hablan en tono monótono, con timbre bajo y faltos de energía. No enfatizan y todo carece de importancia. No distinguen al hablar entre lo que es importante, hablan de generalidades sin especificar detalles. Estilo de relación Retraído, se olvida de su crecimiento personal. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 34 Estilo de intuición Absorbe la imagen de quien se pone delante y es como si fuera un espejo. Reacciones al identificar nuestro rasgo principal ¡Qué más da que sea un nueve! ¡Qué va a cambiar este descubrimiento en mi vida! Las superpreocupaciones del ego << ¡Ojala no tenga que moverme!>> Inconformista. Las trampas y tentaciones del ego La trampa: El gran "buscador" del inconformismo. La tentación: Demasiado acomodaticio. Deseos y miedos El deseo: La unión con otra persona. El temor: La separación de esa persona. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 35 EL YO ESENCIAL O YO CENTRADO Centrarse significa liberar a los tres centros vitales de la compulsividad del ego y de esta manera que actúen de forma libre y espontánea. Al estar centrados, los tres centros vitales viven en armonía y sin interferencias: Centro visceral, vive consciente de sus propias necesidades. Centro emocional, vive con tranquilidad y paz interior, consciente de las necesidades de los demás. Centro intelectual, vive con un sentido claro de su lugar y su contexto en la vida Posesión propia / Realización personal 3 9 Control propio Magnanimidad 1 8 Discernimiento Tolerancia 2 Realismo 7 Gratitud 6 Valentía Seguridad en sí mismo 3 Comprensión 5 Conocimientos Desinterés Altruismo Aceptación propia Autenticidad Creatividad Renovación propia Yo Centrado Estabilidad, solicitud entrañable Sentido práctico productividad Compromiso leal y cooperación 9 3 Autoridad y liderazgo 8 7 6 Experto 5 conocimiento 1 Principios, valores objetividad 2 3 Generosidad y servicio Sana ambición de desarrollo personal Individualidad: expresión propia de sí mismo Contribución a los demás cuando estoy centrado Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 36 Centro Visceral Para equilibrar este centro hay que eliminar los comportamientos compulsivos. Aplicando el eneagrama, esto se consigue fomentado las cualidades del número opuesto a nuestro rasgo principal. Centro Emocional Para equilibrar este centro hay que cambiar las pasiones del ego por la cualidad esencial. Centro Intelectual Para equilibrar este centro hemos de cambiar la visión distorsionada que tenemos de la realidad por una visión objetiva y correcta. La integración se produce cuando la idea sana sustituye a la idealización del ego. Hay que descubrir nuestros automatismos y en cada caso cuál es la idea desencadenante de esas conductas automáticas y compulsivas. Y como son ideas, están en la mente y es ahí donde hay que cambiarlas siendo importante revisar nuestro sistema de creencias. UNO --- (C=7 // D=4) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número siete, para llegar a comportarse de forma: objetiva, razonable, tolerante, disciplinada, tenaz y con autocontrol. El uno centrado es trabajador, su entorno es agradable. Ordenado, honrado y directo, justo con los demás, trata a todos por igual. Desea ser auténtico y que lo sean los demás. Integración del centro visceral <<1>> Se ha de adquirir el optimismo y la dimensión infantil y lúdica del siete. Ser más alegre y flexible. Detectar la parte positiva de las cosas. <<Estoy bien y no tengo comportamientos perfectos>>. Lo que más descentra al uno es irse hacia el cuatro, ya que entonces se deprime y se siente incomprendido; además se vuelve más rígido. Integración del centro emocional <<1>>: "La serenidad" Ha de abandonar su estado emocional de continua tensión y frustración para descansar de tanta perfección y vivir la serenidad. Integración del centro intelectual <<1>>: "Sana perfección" Hay que trabajar la falsa imagen de perfección creada en nuestra mente, sabiendo que nada es lo perfecto que pensamos o proyectamos. La perfección es en cada instante como acto simple y el uno se enfada porque no es capaz de percibirla. Cuando el uno capta que las cosas y personas son en sí perfectas y que el yo Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 37 esencial que nos anima lo es también, empieza a gozar del descanso y la serenidad. Ha caído en la cuenta que su yo esencial es perfecto y que solo su ego lo distorsiona. DOS --- (C=4 // D=8) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número cuatro, viviendo más en contacto con sus propios sentimientos y necesidades y deseos profundos y así llegar a comportarse con: empatía y altruismo. El dos centrado es sensible y bondadoso, se ocupa y sacrifica por los demás. Desea que los demás se sientan queridos y valora las relaciones interpersonales Son tiernos y cariñosos. Integración del centro visceral <<2>> <<Me siento especial y único>>. Mis sentimientos y necesidades también cuentan y he de atenderlos; he de dedicar más tiempo para mí, me lo merezco. Es bueno dedicarse a cultivar la belleza en cualquiera de sus manifestaciones. Y practicar algún hobby que le permita expresarse a sí mismo y a sus sentimientos. Evitar el reprimir las alegrías y tristezas. Puede decir <<no>> a los demás y <<sí>> a sí mismo. Lo que más descentra al dos es irse hacia el ocho, volviéndose agresivo. Ha trabajado tanto para los demás que se le ha acabado la energía. Integración del centro emocional <<2>>: "La verdad / libertad" Cuando deje de sentirse superior o inferior fluirá la libertad. Ha de reconocer su propia verdad, consciente de sus limitaciones. Ayuda y se entrega a los demás en la medida justa. Deja de manipular a los demás. Integración del centro intelectual <<2>>: "Sana libertad" La liberación de este centro en el dos pasa por vivir la no-dependencia. Ha de darse cuenta que no puede responsabilizarse de las necesidades de los demás y sí de las suyas propias. He de satisfacer mis necesidades con o sin aprobación por parte de los demás. Las necesidades de cada persona son satisfechas por la ley de la complementariedad. Tres --- (C=6 // D=3) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número seis, para llegar a comportarse de forma: con autoestima, confianza en sí mismo y adaptabilidad. El tres centrado tiene gran capacidad de organización, los objetivos claros y sabe cómo alcanzarlos. Trabajo bien en equipo y alienta a los demás. Muy objetivos y buenos consejeros, ayudan a otros a organizar sus vidas. Integración del centro visceral <<3>> <<Soy leal, hago lo que debo>>. Ha de permanecer fiel a sí mismo y a su esencia más que a su trabajo, rol, imagen y máscara. Se debe permitir dudar y no estar seguro en algún momento. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 38 Lo que más descentra al tres es intentar alcanzar un éxito aún mayor y si su estado es muy compulsivo puede llegar a deprimirse volviéndose indolente, como el 9, que es el número que le descentra. Integración del centro emocional <<3>>: "La autenticidad" Ha de aceptar su propia realidad interior, (quién es verdaderamente sin máscaras ni roles ni falsas imágenes). Valgo por lo que soy no por lo que hago o aparento, o por mis logros y éxitos. La autenticidad sustituye a la duplicidad. Integración del centro intelectual <<3>>: "Sana esperanza" El tres es el buscador incansable de la eficacia y el mundo funciona de manera natural como un todo unificado e interrelacionado, sin tener que preocuparnos de si en el futuro seguirá siendo así. El tres se mantiene al margen de esta ley natural y se ha de dar cuenta que el mundo funciona de forma correcta e independientemente de su eficacia personal. Cuatro --- (C=1 // D=2) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número uno, para llegar a comportarse de forma: sensible y creativa, con honestidad emocional, con conciencia de sí y de sentir con los demás. Los cuatro centrados son atrayentes y sensibles y comprenden bien a los demás. Ayudan a los demás a apreciar la estética. Tienen buen gusto y son educados. Integración del centro visceral <<4>> Las cualidades del uno le invitan a tomar conciencia de la realidad, y salir de su estado depresivo estando más activo, ya que vive con falta de energía. Ha de trabajar las cualidades del uno para comportarse de forma más concreta, específica y práctica. Tiene que poner fin a sus lamentos y tristezas, sin exagerar sus sentimientos y salir del estado melancólico. Lo que más le descentra es irse hacia el dos y sentirse más mártir todavía. Integración del centro emocional <<4>: "La ecuanimidad" Vive centrado en el momento presente sin echar de menos el pasado o soñando con el futuro. Acepta sus propios talentos y capacidades sin envidiar a nadie. La ecuanimidad sustituye a las respuestas emocionales exageradas. Integración del centro intelectual <<4>>: "Sana originalidad" El cuatro es un ser original, único e irrepetible y ha de sentirse partícipe de que su esencia es así de especial. Se sienta incompleto y busca un paraíso perdido anhelando encontrar su originalidad perdida. Se ha de dar cuenta que su esencia es igual a la de los demás, única y auténtica. Cinco --- (C=8 // D=7) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número ocho, para llegar a comportarse de forma: comprensiva, comprometida y con visión aguda. Los cinco centrados son muy perceptivos, inteligentes y despiertos, no hacen críticas negativas. Tiene avidez de saber y saben escuchar a los demás. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 39 Integración del centro visceral <<5>> Ha de adquirir la fuerza del ocho <<yo puedo hacer algo para cambiar esta situación>>. Como está acostumbrado a absorber y acumular debe encontrar el equilibrio entre dar y recibir. Se ha de volver autónomo e independiente y ser más asertivo, encontrando su autoridad interior. Su tendencia es pensar y ha de intentar meterse en la acción y ponerse en contacto con sus sentimientos, vivirlos y experimentarlos. Cuando está en grupo se debe integrar y no quedarse apartado como un espectador. No debe aislarse y ha de buscar una actividad que le relacione con la gente. Ha de estar dispuesto a equivocarse. Lo que más descentra al cinco es irse hacia el siete, ya que suma su capacidad de huida del vacío a la de huida del dolor y sufrimiento del siete. Integración del centro emocional <<5>>: "El desapego" La obsesión compulsiva de acumular se sustituye por el desapego, fluyendo los sentimientos, la sabiduría y los conocimientos. Toma sólo aquello que necesita y reparte lo que otros pueden necesitar y a él no le hace falta. Ya no necesita esconderse ni protegerse, ni defender su privacidad. Tampoco necesita tener todos los datos antes de participar o compartir sentimientos. Integración del centro intelectual <<5>>: "Sana omnisciencia" Se siente ajeno al cosmos, como aparte y separado lo que le hace ser avaro y necesita acumular. Cuando se involucre con la vida y viva sabiendo que las leyes cósmicas gobiernan todos los aspectos de la vida, sin posibilidad de eludirlos, reconocerá que su dios es la ciencia, el conocimiento y la sabiduría y que no necesita seguir viviendo en el anonimato, invisible. Seis --- (C=9 // D=3) Para centrarse necesita descubrir el <<dejar hacer>> y fomentar las cualidades del número nueve para llegar a comportarse de forma: leal y cumplidora. Fiel a sus amigos y compromisos, es dedicado, colaborador y de absoluta confianza. El seis centrado es acogedor y leal, buen compañero. Vive entregado a su familia, grupo o causa y sabe sacrificarse por ellos. Entregado, puntual y de gran dedicación en el trabajo. Integración del centro visceral <<6>> Necesita relajarse y descansar <<estoy a gusto, estoy en paz>>. Ha de recobrar su propia autoridad, intuición y reconocer sus propias necesidades. Ha de aprender a ejercer su libre elección sin recurrir a los mensajes de una autoridad externa. Lo que le descentra es irse hacia el tres, que es muy activo y entonces intentará encontrar su identidad y seguridad en la acción en lugar de buscarlas en su interior. Huirá de sus miedos y del temor a equivocarse y fracasar. Integración del centro emocional <<6>>: "La seguridad" Cuando reconoce y acepta la propia responsabilidad sobre su existencia, recobra la seguridad. Ya no tiene que esforzarse en ser valiente y es capaz de realizar su esencia si que todo tenga que constituir una amenaza Integración del centro intelectual <<6>>: "Sana seguridad" Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 40 Vive la sana seguridad cuando se da cuenta que su yo esencial forma parte de algo más grande, de un todo, que es Dios. Las ideas de los miedos que le acompañan desaparecen cuando experimenta que nada de fuera, ni siquiera la muerte, puede herir su esencia. Siete --- (C=5 // D=1) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número cinco, para llegar a comportarse de forma: entusiasta y alegre, práctica y productiva. El siete centrado disfruta y hace disfrutar a los demás. Su optimismo es contagioso. Integración del centro visceral <<7>> Ha de volverse más concreto, metódico y sistemático. Los planes mentales los ha de materializar. También necesita sobriedad y seriedad. <<No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy>>. Al siete le descentra acercarse al uno, porque aún elaborará más planes de acción y aparecerá la rabia y el enfado. Integración del centro emocional <<7>>: "La sobriedad" Vive el momento presente sin proyectarse a un futuro feliz. Comprende que la felicidad se alcanza paso a paso y no con avidez y de golpe. La glotonería se sustituye por el sentido de la proporción y la medida y por la sobriedad. Ya no necesita amontonar y acaparar. Integración del centro intelectual <<7>>: "Sano trabajo" La sanación del siete pasa por vivir el presente, dejando de huir a un futuro más placentero. Este futuro placentero es su falsa ilusión. La glotonería del siete es planificar sus aspiraciones y conseguirlas sin esfuerzo; una vez centrado sabe que cada persona tiene su ración de trabajo personal y social. Ocho --- (C=2 // D=5) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número dos, para llegar a comportarse de forma: magnánima, decidida, valiente y segura de sí misma. El ocho centrado está dotado de gran energía y con gran sentido de la justicia. Es objetivo y buen amigo y consejero. Integración del centro visceral <<8>> Ha de fomentar la ternura y utilizar su fortaleza poniéndola al servicio de los demás <<soy capaz de ayudar y de dar>>. Un ocho centrado puede ser un excelente amigo y consejero y comportarse de forma muy objetiva. Lo que le descentra es acercarse al cinco ya que utiliza su fuerza y poder de forma más compulsiva y se encierra en sí mismo, autocastigándose. Se vuelve depresivo. Integración del centro emocional <<8>>: "La inocencia" La inocencia sustituye al temor de ser agredido. Se cambia la actitud de vivir a la defensiva por la de vivir experimentando cada momento como algo nuevo y sin Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 41 maldad. La inocencia supone vivir con la simplicidad del niño, sorprendiéndose ante todo lo nuevo. Cesa la agresividad porque nadie me quiere hacer daño. Integración del centro intelectual <<8>>: "Sana verdad" Su integración pasa por vivir la justicia de forma sana; la justicia es la sana verdad. Deja de pensar en cómo deberían ser las cosas y suceder los acontecimientos. Al centrarse sabe que la venganza y la represalia son innecesarias. Como buscador de la justicia tiene que darse cuenta de que el mundo se desarrolla de acuerdo a leyes cósmicas justas y verdaderas y entonces se siente en paz y satisfecho. Nueve ---(C=3 // D=6) Para centrarse necesita fomentar las cualidades del número tres, para llegar a comportarse de forma: receptiva, paciente, ecuánime, aceptándose y consciente de su inconsciente. El nueve centrado con su presencia trasmite paz a los demás, la contagia. Son buenos árbitros en negociación de conflictos y propician la reconciliación. Muy imparciales, teniendo en cuenta todos los puntos de vista, incluso los más opuestos. Son pacíficos y pacificadores. Integración del centro visceral <<9>> Necesita ponerse en acción <<soy eficaz, tengo éxito>>, saberse importante y que puede trabajar en equipo con éxito. La capacidad de organización del tres le ayuda a ponerse en acción y a canalizar sus energías. Se ha de convencer que la solución a sus problemas no está fuera sino en su interior. Lo que le descentra es acercarse al seis, haciéndolo más compulsivo, duda más de sí mismo, con más indecisión y por otra parte aparece la persona súper-fiel, súper-cumplidora y se vuelve fanático. Como huye del conflicto se vuelve más pasivo todavía, indolente y dejado. Integración del centro emocional <<9>>: "La acción" Al sintonizar con su propia energía y la del mundo, el indolente se vuelve activo. La acción fluye espontánea, fluye con su esencia, lo que le lleva a realizar lo necesario para que la esencia se desarrolle. Integración del centro intelectual <<9>>: "Sano amor" El nueve vive en la indolencia, no haciendo nada para sí mismo ni para los demás. Una vez se centra vence su indolencia y deja de sentirse aislado e infravalorado. Al centrarse se vive amable y capaz de amar y ser amado. DIARIO DE CENTRAMIENTO Podemos escribir un diario que nos de las pautas de dónde nos encontramos y de los cambios que se van produciendo. A modo de sugerencia, los diarios podrían contener según el tipo de personalidad: 1) Diario de mis enfados y rabias. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 42 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) Diario de mis necesidades personales. Diario de mis fracasos. Diario de mis pequeñas alegrías y tristezas. Diario de mis vacíos. ¿Qué vacío me mueve? Diario de mis rebeldías y trasgresiones. Diario de mis dolores, penas y tristezas. Diario de mi inocencia, vulnerabilidad y sensibilidad. Diario de mis conflictos. Copyright 1999 - 2003 by Nasceremens Eneagrama 43
