D.T. Jose Francisco Reyes Farrera Contenido Estrategia didactica. Consignas Organización. Cambios de direccion. Circuito. -Utilizar un solo contacto con el pie contrario a la dirección de salida. -Hacer pasos cortitos con puntas antes de hacer el cambio de dirección. -Bajar el centro de gravedad para girar con mejor equilibrio. -No perder la fluidez del movimiento durante el cambio (evitar pequeños saltos). Se coloca un plato inicial (naranja) de donde saldran todos los jugadores en fila. A)Se colocan 8 plato blancos de manera lineal con una separacion de 1m entre ellos. En paralelo con el ultimo plato se coloca a 10 m un plato de diferente color donde inicia la segunda parte del circuito. B)Se colocan a 2m de distancia y en manera de zig-zag 6 conos. Variante 1: A) Hacer zigzag entre los platos, correr a maxima velocidad al segundo plato naranja. B) Zig-Zag a maxima sacando pierna de manera pronunciada. Variante 2: A) Semaforo frontal + back pedal, correr a maxima velocida al segundo plato naranja. B) Rodear conos por dentro perfilado al frente. Variante 3: A) Semaforo lateral en los conos, del ultimo correr al segundo cono naranja a maxima velocidad. B) Fintar ante de cambiar de direccion por dentro de los conos. Metodo. Metodo global Espacio. Cuadrante de 10 x 10 m # de jugadores. Maximo de 5 a 7 jugadores dentro del circuito por ronda. Material. 6 Conos, 2 platos naranjas y 8 platos blancos. Rondas. 4 Rondas por variante. Desarrollo. }
