OBJETIVO DE LA CLASE: Identificar de forma asertiva mis emociones y la de los demás. ¿LAS EMOCIONES SON BUENAS O MALAS ? ¿LAS EMOCIONES SON BUENAS O MALAS ? Hay una percepción errónea de que las emociones son buenas o malas. En realidad, todas son buenas ya que nos informan de lo que ocurre, para así poder responder ante ello. Nos ayudan a la supervivencia. Son la brújula que nos indica el camino por el que vamos, una parte indispensable para nosotros que nos protege y nos informa. Todas las emociones tienen una función adaptativa. Pueden ser placenteras como la alegría, o displacenteras como la tristeza, la rabia o el miedo ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno mismo. Saber qué es lo que siento, poder verme a mí y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. ACTIVIDAD: “IDENTIFICACIÓN EMOCIONAL” ¿Con qué animal te identificas, respecto a tus herramientas emocionales? Ejemplo: Me identifico con un león, porque me considero una persona líder dentro de mi grupo, tengo un carácter fuerte y decisivo.
