Taller: ¡Socioemociónate! Emily Villanueva Torres Hoy 16 de febrero del 2023 nos llevaron a una conferencia por parte del centro de integración juvenil, A.C de Aguascalientes en donde se habló sobre la importancia de las emociones de cada una de las personas que conforman una sociedad y dio ejemplos de lo que ocurre si pasa un descontrol como es el caso del asesinato de un adolescente en Argentina por parte de ocho personas, las matanzas que ocurren en las escuelas, los suicidios, etc. También explico la importancia de la empatía dentro de una sociedad ya que como el ser humano es un ser gregario, es decir, que está acostumbrado por naturaleza a convivir con otros pares, la vida en conjunto es parte de la esencia que nos define y por lo tanto es muy difícil o casi imposible vivir absolutamente aislados y alejados de toda civilización. Otros de los temas que explico importantes son: Que como seres humanos desarrollamos habilidades a lo largo de nuestra vida como son las siguientes. Habilidades académicas y técnicas: Relacionarse con tu desempeño académico y profesional. Habilidades Socioemocionales: Relacionarse con tus emociones y la convivencia con los demás. Las habilidades socioemocionales nos ayudan a regular nuestras emociones y a interactuar positivamente con los demás para afrontar adversidades o resolver problemas cotidianos. Estos aspectos son importantes para vivir plenamente tanto individualmente como en sociedad: Identificación de emociones: Reconocer las emociones, nombrarlas y analizar su relación con tus pensamientos y conductas. Regulación emocional: Guiar tus emociones de manera consciente y cultivar estados emocionales que contribuyan a tu bienestar. Control de impulsos: Contener reacciones inesperadas, rápidas y exageradas que pueden afectarte a ti o a los demás. Para concluir una frase que dijo, me gustó mucho su significado es que “Crisis genera cambio” y en verdad creo que es verdad ya que con cada situación vivida ya sea agradable o no queda un aprendizaje en la persona.
