Taller: ¡Socioemociónate!
Emily Villanueva Torres
Hoy 16 de febrero del 2023 nos llevaron a una conferencia por parte del centro de
integración juvenil, A.C de Aguascalientes en donde se habló sobre la importancia
de las emociones de cada una de las personas que conforman una sociedad y dio
ejemplos de lo que ocurre si pasa un descontrol como es el caso del asesinato de
un adolescente en Argentina por parte de ocho personas, las matanzas que
ocurren en las escuelas, los suicidios, etc.
También explico la importancia de la empatía dentro de una sociedad ya que
como el ser humano es un ser gregario, es decir, que está acostumbrado por
naturaleza a convivir con otros pares, la vida en conjunto es parte de la esencia
que nos define y por lo tanto es muy difícil o casi imposible vivir absolutamente
aislados y alejados de toda civilización.
Otros de los temas que explico importantes son:
Que como seres humanos desarrollamos habilidades a lo largo de nuestra vida
como son las siguientes.
Habilidades académicas y técnicas: Relacionarse con tu desempeño académico
y profesional.
Habilidades Socioemocionales: Relacionarse con tus emociones y la convivencia
con los demás.
Las habilidades socioemocionales nos ayudan a regular nuestras emociones y a
interactuar positivamente con los demás para afrontar adversidades o resolver
problemas cotidianos.
Estos aspectos son importantes para vivir plenamente tanto individualmente como
en sociedad:
Identificación de emociones: Reconocer las emociones, nombrarlas y analizar su
relación con tus pensamientos y conductas.
Regulación emocional: Guiar tus emociones de manera consciente y cultivar
estados emocionales que contribuyan a tu bienestar.
Control de impulsos: Contener reacciones inesperadas, rápidas y exageradas que
pueden afectarte a ti o a los demás.
Para concluir una frase que dijo, me gustó mucho su significado es que “Crisis
genera cambio” y en verdad creo que es verdad ya que con cada situación vivida
ya sea agradable o no queda un aprendizaje en la persona.
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