Intervenciones PSICOLÓGICAS basadas en mindfulness Dra. Elizabeth Ruvalcaba preguntas 1. ¿Qué es el mindfulnees? 2. ¿Cómo se están aplicando las técnicas de mindfulness? 3. ¿Qué beneficios se han demostrado al aplicar estas técnicas? 1. ¿Qué es el mindfulness? “Prestar atención con un propósito, en el momento presente y sin juzgar” Kabat Zinn (1994, p.4) 1. ¿Qué es el mindfulness? Apertura Receptividad Curiosidad No juzgar ¿Cómo se aplican las técnicas de atención plena en la terapia psicológica? 2. ¿Cómo se aplican las técnicas de atención plena en la terapia psicológica? Terapia Dialéctica Conductual (Dialectical Behavior Therapy) Teparia de Aceptación y Compromiso (Acceptance and Commitment therapy) 2. ¿Cómo se aplican? Semanas de duración Reducción del Estrés Basada en Atención Plena Terapia Cognitiva Basada en Atención Plena Prevención de Recaídas Basada en Atención Plena Teoría Práctica ¿Qué beneficios se han demostrado con los protocolos de intervención basados en atención plena?? Alteración del estado de ánimo Estrés Síntomas Ansiedad Pensamientos obsesivos Conclusión ● ● ● ● ● ● Ansiedad Estrés Dolor crónico Trastornos alimentarios Trastornos afectivos Tratamiento de apoyo ¡Gracias por llegar hasta aquí! ¿Recomendarías este video? REFERENCIA: Academic Mindfulness Interest Group, M., & Academic Mindfulness Interest Group, M. (2006). Mindfulness-based psychotherapies: A review of conceptual foundations, empirical evidence and practical considerations. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 40(4), 285-294. https://doi.org/10.1080/j.1440-1614.2006.01794
