TÉCNICAS PARA TRABAJAR EN TERAPIA INFANTIL Imparte: Psic Sonia Paloma Alvarez Ramirez TÉCNICAS DE AUTOCONTROL EMOCIONAL Autocontrol emocional Capacidad para gestionar las emociones ante determinados eventos que nos afectan, especialmente de forma negativa. PASTEL DE LA CALMA 1.- Dibujar un circulo en un papel (que será la tarta) y dividirla en diferentes trozos. 2.- Dentro de cada trozo, escribiremos un truco o mecanismo para calmar al niño cuando este muy molesto. 3.- La finalidad de esta técnica es colaborar juntos y buscar con el niño diferentes estrategias. Respirar profundo, contar hasta 10, imaginar una escena agradable, etc. SEMAFORO EMOCIONAL 1.- Dibujar un semaforo 2.- Rojo: Detenerse (como lo haria un vehiculo ) 3.- Amarillo: Pensar lo que nos esta pasando por dentro y buscar posibles alternativas de actuación. 4.- Verde: Nos tranquilizaremos y actuaremos de forma racional. BOLA ANTIESTRÉS Crear junto al niño una bola antiestrés, para apretar o presionar en los momentos de: NERVIOSISMO ENFADO FRUSTRACIÓN IRA... ETC Con un globo desinflado, llenarlo de arroz, lentejas o garbanzos. ESPACIO DE CALMA 1.- El niño junto con sus padres, escogerá un lugar en la casa (habitación, comedor, sala, etc) 2.- Pueden añadir peluches u objetos que le gusten al niño, cojines, dibujos, etc. Objetivo; relajarse y entrar en un estado de calma y paz. CAJA DE ARENA Estimulamos los sentidos para relajarnos. 1.- Tener una caja llena de arena 2.- Puede colocar juguetes 3.- Cuando este nervioso, puede remover la arena, cerrar los ojos y hundir los dedos en ella. SOPLAR BURBUJAS -Utiliza el control de la respiración para obtener la sensación de relajación en el cuerpo e implica imaginar que se hacen burbujas. Es necesario controlar la respiración y soplar con suavidad para que lar burbujas se creen.
