Asignatura: Electiva II Módulo: Prescripción del Ejercicio Nombre del estudiante: _______________________________
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Asignatura: Electiva II Módulo: Prescripción del Ejercicio Nombre del estudiante: _______________________________ Taller: EVALUACIÓN ANTROPOMÉTRICA Y CAPACIDAD AERÓBICA PARTE A 1. Qué es la antropometría 2. Respecto al Índice de Masa Corporal (IMC) todo es cierto excepto: a. Es una relación talla-peso b. Tiene en cuenta los componentes graso, muscular y óseo del cuerpo c. Se expresa en Kg/m2 d. Ninguna de las anteriores 3. La medición de pliegues cutáneos es un método indirecto para evaluar: a. Tejido residual b. Tejido muscular c. Tejido graso d. Peso específico de la piel 4. Describa brevemente el procedimiento para valorar la estatura 5. Qué es la composición corporal 6. Qué diferencia existe entre métodos directos, indirectos y doblemente indirectos para determinar la composición corporal 7. Que es el somatotipo. 8. Cuál es la utilidad del Somatotipo en el Ejercicio y el Deporte 9. Qué es consumo máximo de oxígeno 10. Cuál es la importancia de valorar el consumo máximo de oxígeno para la prescripción del ejercicio y el entrenamiento deportivo PARTE B Evalúa tus resultados 1. 2. 3. 4. 5. 6. Presión arterial Índice de masa corporal Tejido graso Somatotipo Consumo máximo de oxígeno Según tus resultados, realiza una descripción de tu condición física y fija objetivos de mejora para el corto plazo. 1
