CLUB DE E CONQUISTADORES “AL “ALFA FA CENTAURO Temperancia Actividades misioneras Ánderson Francisco Vilchez Chávez 18/11/2014 Guía para el desarrollo de especialidades, 2014. ©Ánderson Ánderson Francisco Vilchez Chávez TEMPERANCIA (Nivel 2) 1. Memorizar y firmar el voto de Temperancia: “Consciente de que el uso del alcohol y tabaco y el uso de drogas no recomendadas por médicos no es compatible con una vida saludable, me comprometo no solo a abstenerme del uso de estas sustancias y vivir de acuerdo con los principios de la Temperancia Cristiana, sino también a ayudar a los demás a comprender y aceptar este estilo más saludable de vida” Nombre: 2. Memorizar 3 citas en cada una de las categorías: Biblia y Espíritu de Profecía. BIBLIA a) Romanos 12:1-2 b) 1 Corintios 10:31 c) 1 Corintios 6:19-20 d) Proverbios 20:1 e) Gálatas 5:22-23 f) 3 Juan 2 g) Oseas 4:11 h) 1 Corintios 6:10 i) 1 Corintios 3:17 j) Efesios 5:18 Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 2 ESPÍRITU DE PROFECÍA a) “La verdadera temperancia nos enseña a abstenernos por completo de todo lo perjudicial, y a usar cuerdamente lo que es saludable” ((La La temperancia, p. 122) b) “La única conducta segura consiste en no tocar n nii probar té, café, vino, tabaco, opio ni bebidas alcohólicas” (Consejos sobre el régimen alimenticio, p. 514) c) “… sólo la temperancia es el fundamento de todas las gracias que proceden de Dios, el fundamento de todas las victorias a ganarse” (La temperancia, cia, p. 178) d) “Una vida pura y noble, de victoria sobre nuestros apetitos y pasiones, es posible para todo el que une su débil y vacilante voluntad a la omnipotente e invariable voluntad de Dios” (La temperancia, p. 100) e) “El tabaco es un veneno lento, insidioso, pero de los más nocivos. En cualquier forma en que se haga uso de él, mina la constitución; es tanto más peligroso cuanto sus efectos son lentos y apenas perceptibles al principio” (La temperancia, p. 251) f) “Ha de practicarse y enseñarse la temperancia en todas las cosas de esta vida. La temperancia en comer, beber, dormir y vestir es uno de los grandes principios de la vida religiosa” (Conducción del niño, p. 370) g) “El aire puro, el sol, la abstinencia, el descanso, el ejercicio, un régimen alimenticio conveniente, el agua y la confianza en el poder divino son los verdaderos remedios” (Consejos sobre el régimen alimenticio, p. 355) 3. Escoger y realizar 3 de las siguie siguientes actividades: a) Escribir y presentar un discurso de 5 a 8 minutos sobre la temperancia. b) Escribir un trabajo de 150 a 200 p palabras sobre el alcohol, drogas, trabajo o forma física, y sobre el compromiso con un estilo de vida saludable. Libros de ayuda: La temperancia – Elena G. de White Consejos sobre el régimen alimenticio – Elena G. de White Consejos sobre la salud – Elena G. de White El Ministerio de Curación – Elena G. de White c) Escribir un verso sobre el tema de prevención de las drogas. d) Dibujar/hacer un afiche sobre los efectos perjudiciales de las drogas, tabaco y alcohol. Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 3 e) Realizar una exposición en un shopping, biblioteca o escuela sobre el peligro de las drogas. f) Hacer un cuaderno de por lo menos 20 páginas, con anuncios antidrogas. Ejemplo: g) Compartir artir con por lo menos 5 personas, lo aprendido a partir de la lista anterior, y convencerlos a firmar el Voto de Temperancia (no pueden ser familiares cercanos cercanos) Nombres y apellidos Firma Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 4 4. Sobre el cigarro, drogas y alcohol: a) Saber explicar la razón de la advertencia contenida en las cajetillas de cigarro. Suena contradictorio, pero las cajetillas de cigarro muestran en la parte trasera diversas advertencias sobre el consumo de sus productos. La razón de esto es prevenir las enfermedades edades que éstas producen, pero sin dejar de vender sus productos. b) ¿Qué es un fumador pasivo? Fumador pasivo es aquel sujeto que, pese a no consumir directamente productos provenientes de las labores del tabaco, aspira las sustancias tóxicas y cancerígenas provenien provenientes de su combustión y propagadas por el humo que desprende la misma. Los efectos en la salud por la exposición al humo del tabaco incluyen cáncer de pulmón, cáncer de los senos paranasales, infecci infecciones ones de las vías respiratorias y enfermedades cardíacas. No existe una cantidad sana de inhalación pasiva. Los niños, las mujeres embarazadas, las personas mayores y las personas con problemas respiratorios o cardíacos deben tener especial cuidado. c) Investigar gar cuántas personas mueren anualmente en el país víctimas del cigarrillo y cuánto gasta el gobierno en la salud de los pacientes. Cada año se registran hasta 10 mil muertes prematuras por enfermedades relacionadas al consumo de tabaco en el Perú. La Liga Contra el Cáncer está desarrollando la campaña Fumar no está de moda, que tiene por objetivo educar, sensibilizar y concientizar a los jóvenes y universitarios sobre los peligros del tabaco. Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 5 d) Investigar sobre 4 de los siguientes componentes en el ta tabaco: 1. Nicotina Fumar cigarrillos constituye la forma predominante de adicción a la nicotina en todo el mundo. La nicotina es una de las drogas más adictivas que existen. Al inhalar, el humo hace llegar la nicotina a los pulmones junto con las partículas de alquitrán asociadas; de ahí, pasa a la sangre. Entre diez a sesenta segundos después, la nicotina atraviesa la barrera hematoencefálica oencefálica y penetra en el cerebro. Cuando no se inhala el humo, la nicotina se absorbe más lentamente a través de las membranas mucosas de la boca. De las aproximadamente 3000 sustancias que contiene el cigarrillo, solo la nicotina crea dependencia. 2. Arsénico Los compuestos orgánicos de arsénico se usan como pesticidas. El arsénico no puede ser destruido en el medio ambiente. Se suele utilizar como veneno para ratas. 3. Formaldehído Niveles bajos de formaldehído pueden producir irritación a la piel, los ojos, la nariz y la garganta. Gente que sufre de asma es probablemente más susceptible a los efectos de inhalación de formaldehído. Beber grandes cantidades idades de formaldehído puede causar profundo dolor, vómitos, coma, y posiblemente la muerte. 4. Monóxido de carbono Es un gas muy tóxico pues, al pasar desde los pulmones a la sangre, impide que el oxígeno se una a la hemoglobina contenida en los glóbulos rojos (hematíes) y forma carboxihemoglobina. De esta forma, la hemoglobina no podrá transportar oxígeno y, aunque el sujeto respire normalmente, éste llegará en menor cantidad a todos los tejidos. 5. Cianuro El cianuro evita que las células del cuerpo reciban oxígeno. Cuando esto ocurre, las células mueren. Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 6 El cianuro es más dañino al corazón y al cerebro que a otros ór órganos, ganos, porque el corazón y el cerebro utilizan bastante oxígeno. 6. Fenolbenzopirina Componente del humo del tabaco. 7. Amonio El amonio se utiliza para cristalizar la nicotina, un proceso similar al que se hace para convertir el polvo de cocaína en crack. El amonio acelera la dispersión de la nicotina cristalizada al aumentar el pH (la alcalinidad) del humo del tabaco, lo que modifica la composición química de la nicotina con el fin de que sea más rápidamente absorbida por el organismo. El objetivo es potencia potenciar el efecto de la nicotina. e) Investigar sobre 2 de las enfermedades relacionadas con el cigarrillo: 1. Enfisema El enfisema es un tipo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) en donde los alveolos, las bolsitas de aire de los pulmones, se dañan. Como consecuencia, su cuerpo no recibe el oxígeno que necesita. El enfisema hace que sea difícil recuperar el aliento. También le puede causar tos crónica y dificultades para respirar durante dura el ejercicio. La causa más común es el cigarrillo. Si fuma, dejar de fumar puede ayudarlo a no adquirir la enfermedad. Si ya tiene enfisema, dejar de fumar puede evitar que empeore. mpeore. El tratamiento depende de la severidad de los síntomas que pueden ser leves, moderados o severos. El tratamiento incluye inhaladores, oxígeno,, medicinas y, algunas veces, cirugía irugía para aliviar los síntomas y prevenir complicaciones. 2. Cáncer El cáncer de pulmón es un conjunto de enfermedades resultantes del crecimiento maligno de células del tracto respiratorio respiratorio, en particular del tejido pulmonar, pulmonar y uno de los tipos de cáncer más frecuentes a nivel mundial. El cáncer de pulmón suele originarse a partir de células epiteliales epiteliales, y puede derivar en metástasis e infiltración a otros tejidoss del cuerpo. Se excluye del cáncer de pulmón aquellas neoplasias que hacen metástasis en el pulmón provenientes de tumores de otras tras partes del cuerpo. Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 7 Los síntomas más frecuentes suelen ser dificultad respiratoria, tos —incluyendo incluyendo tos sanguinolenta— y pérdida de peso, así como dolor torácico, ronquera e hinchazón en el cuello y la cara. 3. Dependencia La dependencia es la pérdida del control del consumo de una sustancia que continuamos consumiendo a pesar de los efectos nefastos sobre nuestra salud. Cada cigarrillo fumado refuerza esta adicción que acaba por arrastrar al fumador "novel" hacia el tabaco. La dependencia se crea rápidamente tras haber empezado a fumar. 4. Cirrosis La cirrosis refleja un daño progresivo e irreversible en el hígado. Esta lesión provoca que se cicatrice el tejido hepático (fibrosis) y se formen estructuras anómalas, como los nódulos de regeneración. Todo esto conlleva un fallo en las funciones hepáticas y un pronóstico grave. f) Investigar sobre cuántas personas mueren anualmente en el país víctimas del alcohol, o en accidentes causados por el abuso del mismo. El alcohol causaa más de 7 mil accidentes en el Perú. g) Investigar cuáles son los efectos del tabaco, el alcohol y las drogas en el embarazo. Las consecuencias de la adicción a drogas durante el embarazo incluyen un aumento en el riesgo de abortos, malformaciones fetales, retardo del crecimiento, daño hepático, hemorragia anteparto, prematuridad, pérdida del bienestar fetal durante el parto y daño cerebral. Además, el recién nacido puede padecer los síntomas de la abstinencia. Por tanto, ante la existencia de una adicción, recomendamos que el embarazo sea una buena excusa para afrontar el problema con coraje y dirigirse a un centro especializado en desintoxicación. Beber alcohol de forma abusiva durante el embarazo es la causa responsable del denominado "síndrome alcohólico fetal". Los niños afectos de este síndrome presentan retraso mental y un aspecto característico: baja talla, labio superior ffino, ino, nariz aplastada, ojos pequeños y borramiento del surco que va del labio a la nariz. Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 8 h) Leer el capítulo “Estimulantes y narcóticos”, en el libro Ministerio Médico (de Elena G. de White). Ser capaz de discutir con tus conquistadores (o unidad) sobre lo que aprendiste. “Enfermedades de toda índole y tipo han aquejado a los seres humanos por el uso de te, café, narcóticos, opio y tabaco. Estas complacencias dañinas deben cortarse; no sólo una, sino todas pues todas son perjudiciales para las facultades físicas, mentales y morales, y se las debe abandonar por razones de salud. El uso corriente de la carne ha acarreado una influencia perjudicial sobre la constitución moral tanto como sobre la física. Si la mala salud, en una variedad de formas, pudiera sser er rastreada hasta sus causas revelaría ser el resultado seguro del consumo de carne. El reemplazo de las carnes por platos saludables y bien presentados... colocaría a un gran número de enfermos y dolientes en una situación clara de recuperación de su sal salud, ud, sin el uso de fármacos. Pero si los médicos alientan a sus pacientes inválidos a mantener una dieta a base de carne, entonces se hará necesario el uso de medicamentos. Los fármacos siempre tienen una tendencia a quebrantar y destruir las fuerzas vital vitales, es, y la naturaleza se imposibilita de tal forma en sus esfuerzos que el inválido muere, no porque debía morir, sino porque la naturaleza fue violentada. Si se la hubiera dejado sola, habría ejercido los mayores esfuerzos para preservar la vida y la salud. La naturaleza no necesita de la ayuda que muchos afirman haberle dado. Quitad las cargas que se han colocado sobre ella, de acuerdo con las costumbres de la moda de esta época, y veréis en muchos casos que la naturaleza se aliviará a sí misma. El uso de m medicamentos edicamentos no es favorable ni natural a las leyes de la vida y la salud. La medicación con fármacos da a la naturaleza dos cargas que superar en lugar de una. Tiene dos serias dificultades que vencer, en vez de una. Hay ahora una necesidad verdadera, au aun n entre los médicos y los reformadores en el área del tratamiento de la enfermedad: que hagan mayores esfuerzos para llevar adelante y arriba la obra por ellos mismos, y que instruyan a los que esperan que ellos, con su habilidad médica, averigüen la causa de sus enfermedades. Debieran llamar su atención de una manera especial a las leyes que Dios ha establecido, las cuales no se violan impunemente. Se espacian demasiado en los efectos de la enfermedad; pero, en general, no llaman la atención a las leyes qu quee uno debe obedecer en forma sagrada e inteligente para prevenir la enfermedad.” Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 9 5. Estudiar las siguientes fuentes: a) La temperancia,, p. 122, 1° párrafo “Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios”. Se nos concede solamente una vida; y la pregunta de cada uno debería ser: ¿Cómo puedo invertir mi vida para que produzca el mayor beneficio? ¿Cómo puedo hacer lo máximo para la gloria de Dios y en beneficio de mis semejantes? Porque la vida es solamente valiosa cuando uando se la usa para alcanzar esos fines. b) Consejos sobre el régimen alimenticio alimenticio, p. 486, 3° párrafo Nosotros somos reformadores en pro de la salud, que tratamos de regresar, hasta donde sea posible, al plan original de temperancia establecido por el Señor. La temperancia no consiste meramente en abstenerse de las bebidas alcohólicas y el tabaco, ambos intoxicantes. Tiene un ámbito mayor que éste. Debe regular lo que comemos. c) La temperancia,, p. 123, 3° párraf párrafo La intemperancia en el estudio es una especie de intoxicación, y los que se entregan a ella, como el borracho, se apartan de la senda segura, tropiezan y caen en las tinieblas. El Señor quiere que todo alumno recuerde que el ojo debe mantenerse sincero para la gloria de Dios. No ha de agotar o malgastar sus facultades físicas y mentales procurando adquirir todo el conocimiento posible de las ciencias, sino que debe conservar la frescura y el vigor de todas ellas para dedicarse a la obra que el Señor le ha señalado: ayudar a las almas a hallar la senda de la justicia. d) La temperancia,, p. 128, 3° párrafo El mundo no debe ser criterio para nosotros. Es de buen tono dar rienda suelta al apetito en alimentos copiosos y estimulantes antinaturales, fortaleciendo así las propensiones animales y dañando el crecimiento y desarrollo de las facultades morales. Pero no se da ninguna seguridad a ningún hijo o hija de Adán de que puede llegar a ser un victorioso vencedor en la guerra cristiana a menos que decida practicar la temperancia en todas las cosas. Si hace así, no luchará como quien hiere al aire. Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 10 e) Consejos sobre salud,, p. 126, 2° párrafo Los que han recibido instrucciones acerca de los peligros del consumo de carne, té, café y alimentos demasiado condimentados o malsanos, y quieran hacer un pacto con Dios por sacrificio, no continuarán satisfaciendo sus apetitos con alimentos que saben son malsanos. Dios pide que los apetitos sean purificados y que se renuncie a las cosas que no son buenas. Esta obra debe ser hecha antes que su pueblo pueda estar delante delan de él como un pueblo perfecto. f) La temperancia,, p. 131, 3° párrafo En cada obra importante hay tiempos de crisis, en que hay gran necesidad de que los que están relacionados con la obra tengan mentes claras. Debe haber hombres que se den cuenta, como el apóstol San Pablo, de la importancia de practicar la temperancia en todas las cosas. Hay una obra que debemos hacer, una obra firme, solícita por nuestro Maestro. Todos nuestros hábitos, gustos, e inclinaciones deben ser educados en armonía con las leyes d dee la vida y la salud. Por este medio podemos asegurarnos la mejor condición física, y tener claridad mental para discernir entre lo bueno y lo malo. Mencionar 3 cosas que contribuyen para la temperancia y buena salud, además, claro, de abstenerse de cosas perjudiciales. Hacer un breve resumen. 1. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 3. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6. Dramatizar en una reunión del Club , campamento o evento que el Club tenga, qué hacer si: a) ¿El mejor amigo te ofrece un cigarrillo? b) ¿Un compañero de clase ofrece dinero a cambio de vender drogas? c) ¿Un pariente mayor ofrece un trago de cerveza? d) ¿El humo del cigarro de un extraño molesta? e) ¿Un amigo invita a fumar marihuana? Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 11 f) ¿En una fiesta, un amigo se embriaga e insiste en conducir el automóvil para volver a casa? 7. Investigar estigar sobre las leyes en contra del cigarrillo y el alcohol creadas por el gobierno del país. Hacer un pequeño informe sobre la investigación. “Prohíbese Prohíbese fumar en los establecimientos dedicados a la salud o a la educación, en las dependencias públicas, en n los interiores de los lugares de trabajo, en los espacios públicos cerrados y en cualquier medio de transporte público, los que son ambientes ciento por ciento libres de humo de tabaco.” tabaco. “Se Se entiende por interiores o espacios públicos cerrados todo lugar de trabajo o de acceso al público que se encuentre cubierto por un techo y cerrado entre paredes, independientemente del material utilizado para el techo y de que la estructura sea permanente o temporal. temporal.” “Las Las cajetillas de cigarrillos y en general toda cclase lase de empaque o envoltura de productos de tabaco deben llevar impresas, en un 50% de cada una de sus caras principales, frases e imágenes de advertencia sobre el daño a la salud que produce el fumar. Asimismo deben llevar impresa dentro de la misma área y de manera permanente la frase: “PROHIBIDA SU VENTA A MENORES DE 18 AÑOS” LEY NACIONAL DE LUCHA CONTRA EL ALCOHOLISMO ARTICULO 1°-Queda Queda prohibido en todo el territorio nacional, el expendio de todo tipo de bebidas alcohólicas a menores de dieciocho años de edad. ARTICULO 2°-Declárase Declárase de interés nacional la lucha contra el consumo excesivo de alcohol. ARTICULO 3°-A A los efectos de esta ley, se considerarán bebidas alcohólicas aquellas que contengan alcohol cualquiera sea su graduación. ARTICULO 4°-La La prohibición regirá cualquiera sea la naturaleza de las bocas de expendio, ya sea que se dediquen en forma total o parcial a la comercialización de bebidas. Queda prohibido el consumo de bebidas alco alcohólicas en la vía pública y en el interior de los estadios u otros sitios, cuando se realicen en forma masiva actividades deportivas, educativas, culturales y/o artísticas, excepto en los lugares y horarios expresamente habilitados por la autoridad competente. compete ARTICULO 5°-Las Las bebidas alcohólicas que se comercialicen en el país, deberán llevar en sus envases, con caracteres destacables y en un lugar visible, la graduación alcohólica correspondiente a su contenido. También se consignarán las siguientes leyendas: ndas: "Beber con moderación". "Prohibida su venta a menores de 18 años". Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 12 Ánderson Francisco Vilchez Chávez ANoP – UPN Trujillo - Perú Club de Conquistadores “Alfa Centauro Centauro| Ánderson Francisco Vilchez Chávez 13
