ESCRIBIENDO SOBRE LAS EMOCIONES- Juan Camilo Nieto Serrano

UNIVERSIDAD
ECCI
ESCRIBIENDO SOBRE LAS EMOCIONES
JUAN CAMILO NIETO SERRANO
4EM
BOGOTÁ D.C.
2022
Introducción
A lo largo de nuestra historia hemos escuchado el Cociente intelectual o mejor
conocido como IQ ya que por lo general es un indicador en el cual se logra determinar si una
persona podrá ser exitosa en la vida. Esta se evalúa mediante un test de inteligencia, ya que
esta solía estar demasiada ligada con los desempeños académicos y con el éxito profesional,
en si no es incorrecto pero suele poseer un problema y es que nos ofrece una imagen sesgada
e incompleta de la realidad. Esto es lo que conlleva una inteligencia emocional. Pero ¿qué
significa la Inteligencia emocional? Es un concepto clave que nos ayuda a comprender cómo
podemos tener un modo adaptativo e inteligente tanto en nuestras emociones como en
nuestra percepción o interpretación de estados emocionales.
Teniendo en cuenta en qué consiste la Inteligencia emocional y que significa este
término que para algunos suele ser desconocido para la sociedad y no se le da tanta
importancia y más cuando influye hasta en la forma de cómo socializamos. Por esta razón es
que este ensayo busca informar sobre la importancia de la Inteligencia emocional, además,
compartiendo algunas experiencias o sucesos a lo largo de la vida.
Objetivo
Informar sobre roles de las emociones en la vida cotidiana, una manera de conducir la
vida teniendo en cuenta las emociones a lo largo de la misma. Mi experiencia de autocontrol
de mis emociones y cómo estas influyen la vida cotidiana permitiendo el uso de la
Inteligencia emocional. Además, se pretende dar una experiencia personal y demostrar el
manejo de las emociones.
Como ya sabemos las emociones tienen un papel muy importante en el día a día de
nuestras vidas, ya sea que nos encontremos en situaciones como: El trabajo, una reunión de
amigos, un tiempo en familia, etc…Durante esos tiempos nuestras emociones tienen un rol
importante y es que nos informan, nos alertan, nos movilizan a la acción y nos permiten
actuar de una manera precisa y efectiva. Es importante manejarlas y tenerlas en cuenta,
aprender a escuchar a cada una de ellas, ya que estas influyen en nuestras decisiones y estilos
de afrontamiento.
Como somos seres humanos la inteligencia emocional suele fluir en nuestra mente ya
que este término (Inteligencia Emocional) nos prepara para ser seres más sociables, también
nos permite estar listos para un contacto saludable con las personas y con el entorno que
suele estar a diario en nosotros. Según la Universidad Sergio Arboleda, a diario en la vida se
mantienen cinco emociones básicas que son: miedo, tristeza, ira, alegría y desagrado.
El psicólogo Brian Tracy en sus seminarios afirma que una persona que se mantiene
enojado todo el tiempo y solo piensa en problemas lo único que va a traer son problemas a su
vida, la palabra “problema” se mantiene escrita en muchas personas ya que en el dia a dia la
gran mayoría de las personas se mantienen infelices porque su trabajo les desagrada, no
tienen la familia que deseaban. La mente juega un rol importante ya que gracias a ella la
podemos convertir en un arma poderosa para aplicar en nuestro diario vivir, pero una
persona que no controla su mente le suele ir mal en su vida, según Brian Tracy afirma que
para aumentar tus ingresos, debes alcanzar tus metas financieras en tu mente antes de poder
alcanzarlas en tu realidad. La mente en ciertos momentos nos pone límites para no llegar
hacia ese deseo que queremos, también nos menciona que la gente feliz tiene pensamientos
felices. Las personas exitosas tienen pensamientos exitosos. Las personas amorosas tienen
pensamientos amorosos. Así se convierten en lo que piensan la mayor parte del tiempo.
En el mundo sabemos que hay personas que suelen ser conflictivas, son dominadas
por el enojo, la ira, etc, pero, ¿por qué sucede esto? porque son personas que no están
dispuestas a superar el enojo son totalmente cegados por estas emociones, Brian Tracy dice
que “no puedes controlar lo que te sucede, pero puedes controlar tu actitud hacia lo que te
sucede, y en eso, estarás dominando el cambio en lugar de permitir que te domine”. Mirando
más a fondo esta increíble frase me puedo permitir en decir que lo único que el ser humano
puede controlar es su mente, las personas suelen estar tristes, deprimidas, con enojo y miedo,
pero es porque permiten que su mente lo haga, una persona que controla sus emociones tiene
más probabilidades de tener relaciones más sanas, una buena fuente de ingresos, es más
propenso a que durante el dia le sucedan cosas positivas sabe cómo es su mente.
De acuerdo a lo anterior, aplicado en mi vida me considero una persona que sabe
manejar sus emociones al momento de que siento enojo o ira hacia una persona decido
callarme olvidar las emociones que tengo en el momento y decido alejarme de esas personas
que solo alimentan a estas emociones, no suelo ser una persona que en cada instante se
encuentra enojado con cualquier persona, soy una persona mas que todo positiva, se controlar
en algunos casos mi mente, pero lastimosamente todos somos como una olla a vapor, hasta
que decidimos explotar y que salga todo a flote sin importar el costo del dolor hacia las
demás personas o incluso a mi mismo.
En una etapa de mi vida fui consumido por la depresión y el miedo constante en la
noche es muy difícil lidiar con esto solo, y más cuando sólo tienes catorce años, hasta que él
vino a dar luz en mi vida. Desde ese instante mi vida y mi mente han cambiado demasiado
con el paso del tiempo, convirtiéndose en una persona que es más feliz que antes con
emociones alegres y positivas, mi inteligencia racional mejora en cada instante pues soy
capaz de percibir cualquier problema que se presente en el momento y manejar las emociones
adecuadamente.
Salir del miedo, la depresión, la ira es un reto diario pues nuestra mente es la que
controla todo en nuestra vida, pero, para salir de la oscuridad se debe ocuparse primero de la
mente tal y como decía Tracy “Todo lo que crees con sentimiento se convierte en tu
realidad”. Por otro lado, soy una persona muy amorosa con cualquier persona, me gusta tratar
a los demás como me gustaría que me trataran, pues, se lo que significa ser excluido por las
personas. La mente es tan poderosa en la vida cotidiana ya que dominando la mente la vida
cambia drásticamente, la única forma de mejorar cualquier parte de nuestra vida incluyendo
nuestros ingresos es aumentar el nivel de concepto propio, es decir, si quiere aumentar sus
ingresos tiene que empezar a pensar que usted está ganando más dinero de lo normal esto
hará que se hagan parte de su nuevo concepto propio hasta que lo logre, lo mismo sucede con
las emociones, si quiere ser una persona más feliz piense que usted es la persona mas feliz del
mundo y esto cambiará su mente pensando que es el o la más feliz.
Sin duda alguna, la mente es una montaña rusa de emociones, hay momentos en los
que nos sentiremos tristes, otras en las que sin duda estaremos con miedo o simplemente estar
feliz por alguna causa, pero, ¿qué es lo que hace que nuestra mente sea una montaña rusa de
emociones? Es el propósito de nuestra vida, un ser humano debe sentir que tiene un propósito
en la vida y es verdad, una persona que no tiene o no sabe su propósito de vida por lo general
es una persona triste, deprimida, con ira, problemas,etc. El ser humano debe sentir que tiene
un propósito o que es importante para algo o alguien, una persona desea sentirse especial de
una u otra manera.
Conclusión
Como ya hemos observado y leído a lo largo de este ensayo nuestra mente puede ser
una aliada o una enemiga para nosotros, la clave para ser una persona más positiva y feliz es
el dominio de la propia mente, desarrollar una actitud positiva, de aceptación y de amor lo
harán una persona más propensa a hechos positivos “El mejor regalo que puedes dar a los
demás es el regalo del amor incondicional y la aceptación.” Brian Tracy. Estos ejercicio que
se mencionaron anteriormente lo harán una mejor persona una persona más feliz. El miedo y
la tristeza son obstáculos que cada ser humano debe afrontar y pasar, además, no dejarse
dominar por emociones negativas en nuestra vida, tratar de sobrellevarlas y escuchar a cada
una de ellas, es mejor que actuar sin consentimiento.
Por último sabemos que en nuestras vidas convivimos con especialmente cinco
emociones (miedo, tristeza, ira, alegría y desagrado) cada una es importante en la vida ya que
sin ellas no seriamos humanos el cometer errores es lo que nos hace especial y al mismo
tiempo tener un propósito que queremos desarrollar en nuestra vida. “La comunicación es una
habilidad que puedes aprender. Es como andar en bicicleta o escribir. Si está dispuesto a
trabajar en ello, puede mejorar rápidamente la calidad de cada parte de su vida”. Brian Tracy
Referencias
“Las emociones juegan un papel central en nuestras vidas. Nos informan, nos
movilizan a la acción y nos permiten actuar de una manera más precisa”. (s. f.).
Recuperado 18 de septiembre de 2022, de
https://www.unedtudela.es/noticias/noticia/3467#:%7E:text=%E2%80%9CLas%20em
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0nos,decisiones%20y%20estilos%20de%20afrontamiento
Universidad Sergio Arboleda. (s. f.). LAS EMOCIONES Y SU ROL FUNDAMENTAL
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https://www.usergioarboleda.edu.co/noticias/las-emociones-y-su-rol-fundamental-ennuestra-vida/
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https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional