PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ERGONOMÍA INDUSTRIAL[19]

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ERGONOMÍA
INDUSTRIAL
“ UNIVERSIDAD AÚTONOMA JUAN MISAEL SARACHO”
FACULTAD DE CIENCIAS AGRÍCOLAS Y FORESTALES
CARRERA DE INGENÍERIA EN MEDIO AMBIENTE
MATERIA: Seguridad e Higiene Industrial
INTEGRANTES:
DOCENTE: Ing. Pedro Cruz G.
- Raúl Romero Areco
SEMESTRE: VII
- Erika Mansilla T.
ANTESCEDENTES: Los orígenes de la ergonomía laboral en el
sector industrial datan de 1889 cuando se celebra en parís el
primer congreso sobre accidentes de trabajo. De este
congreso surge el comité internacional permanente para
prevención de accidentes laborales en 1890 que tenía
como objetivo hacer una base de datos con estadísticas de
los riesgos laborales, dos años más tarde en Berna se
celebra el segundo congreso sobre accidentes de trabajo y
se presentan estudios sobre la prevención de tales
accidentes. No es hasta 1919 cuando se crea la
Organización Internacional del Trabajo que tiene como
objetivo proteger al trabajador contra los problemas,
lesiones y enfermedades originadas en el desarrollo de su
trabajo, de todas maneras, no es hasta la segunda Guerra
Mundial que se realiza el primer análisis ergonómico
aplicado a programas militares y es en 1949 en Inglaterra
que el término Ergonomía fue creado.
DEFINICIÓN: La ergonomía en el trabajo industrial, por su
parte, es una disciplina científica o de ingeniería de los
factores humanos que estudia la relación entre los
operadores y los elementos del sistema de trabajo y que
tiene como objetivo mejorar la calidad de vida y el
rendimiento de los trabajadores de la industria.
Los objetivos generales de la ergonomía son la reducción
de lesiones y enfermedades ocupacionales, la disminución
de los costos por incapacidad de los trabajadores, el
aumento de la producción, la mejora de la calidad del
trabajo, la disminución del absentismo, la aplicación de las
normas existentes y la disminución de la pérdida de materia
prima.
5.1. CAMPOS DE ACCIÓN DE LA ERGONOMÍA INDUSTRIAL
* CONFORT SENSORIAL
-Iluminación.
-Ángulos visuales.
-Ambiente Sonoro y vibraciones.
-Ambiente térmico y ventilación.
-Humedad, velocidad del aire.
-Olores (Aromacología).
-Ionización del ambiente.
-Color del Ambiente de trabajo.
*POSTURAS CORPORALES
-Sedestación: silla ergonómica.
-Bipedestación: alturas de la superficie de trabajo.
-Posición yacente.
-Otras inadecuadas.
*MOVIMIENTOS CORPORALES
-Flexión.
-Exención.
-Aducción.
-Abducción.
-Rotación.
-Movimiento inadecuado: velocidad
de los movimientos.
-Tiempo de reacción.
* ORGANIZACIÓN CIENTÍFICA DEL TRABAJO
-Turnos nocturno, diurnos, mixtos.
-Ritmos.
-Alteraciones del ritmo.
-Sobre tiempo.
-Tareas.
*SOBRECARGA FÍSICA Y PSÍQUICA
-Levantamiento de peso técnicas y equipos.
-Efectos psicológicos negativo del trabajo.
-Estrés.
-Fatiga.
-Monotonía.
-Síndrome del quemado.
5.2. LESIONES PROVOCADAS POR LOS RIESGOS ERGONÓMICOS
LESIONES
SÍNTOMAS
CAUSAS
BURSITIS: Esta lesión es la inflamación Se relaciona con inflamaciones en el
Por la frecuencia de arrodillarse, causar
entre el hueso, piel y tendón, en donde
presiones repetitivas en varias partes
lugar donde se sufre la lesión.
es provocada en diferentes partes del
del cuerpo.
cuerpo como como, rodilla y hombro.
CELULITIS: Es causada por
Molestias en las palmas de la mano.
Son causadas por actividades que
movimientos repetitivos en la palma de
implican la relación con polvos y
la mano que causa alguna infección.
suciedad, en donde se usan
herramientas como palas o martillos.
DEDO ENGATILLADO: Esto ocurre
Dolor al mover los dedos y dificultades
Por movimientos frecuentes en los
cuando el dedo de la persona afectada
para moverlos.
dedos y tomar objetos pesados por
sufre de alguna inflamación al realizar
mucho tiempo.
actividades constantes.
EPICONDILITIS: Otra forma en que se
Dolores en la zona afectada.
Esto ocurre en las áreas donde se hace
le conoce a esta enfermedad es de
las actividades son repetitivas y
“codo de tenista” en donde ocurre una
agotados.
inflamación en el hueso y tendón.
GANGLIOS: Es causada en alguna
Inflamación que se refleja de forma
articulación del cuerpo donde se genera
pequeña, dura y redonda y esta no causa
un quiste en ella.
ningún dolor.
A causa de movimientos repetitivos.
OSTEOARTRITIS: Es un desgaste en los Tensiones en las partes donde se
El manipular cargas pesadas durante
tejidos que protegen los huesos, y esto si encuentra la enfermedad.
mucho tiempo y dañar la espina dorsal
no se tiene un tratamiento va empeorando
puede causar problemas.
poco a poco.
SÍNDROME DEL TÚNEL DEL CARPO
Los síntomas causados por esta
BILATERAL: tensión sobre la muñeca.
enfermedad son hormigueos, o dolores en vibratorios con la muñeca.
Actividades repetitivas al utilizar objetos
todos los dedos.
TENDINITIS: Tensión en la zona del
Dolor, y enrojecimiento en la muñeca, con Actividades constantes.
músculo y tendón.
problemas para utilizarla.
TENOSINOVITIS: Tensión en tendones.
Se causan dolores fuertes y duraderos al En estos casos no son provocados por los
hacer movimientos con la muñera, junto
movimientos constantes, sino por un
con inflamaciones.
cambio drástico en el puesto de trabajo
donde se exige más actividades que
implican movimientos.
5.3. PREVENCIÓN Y CONTROL DE RIESGOS GENERADOS POR
POSTURAS INADECUADAS
Las posturas de trabajo inadecuadas son uno de los factores de
riesgo fundamentales de los trastornos músculo-esqueléticos, y
sus efectos abarcan desde problemas ligeros de espalda hasta
incapacidades graves.
Por posturas inadecuadas se entiende las posiciones del cuerpo
fijas o restringidas, las posturas que sobrecargan los músculos y
los tendones (por ejemplo flexiones o extensiones), las posturas
que cargan las articulaciones de una manera asimétrica (por
ejemplo los giros o desviaciones), y las posturas que producen
carga estática en la musculatura (posturas sostenidas en el
tiempo). Los efectos derivados de una postura de trabajo
inadecuada continúan a menos que se tomen medidas que
evalúen y reduzcan el problema.
Posturas forzadas:
Despachos / Trabajos de Oficina:
-Giro de cuello por una mala ubicación del
monitor.
-Lesión de brazos/muñecas debido a una altura
incorrecta de la silla o la mesa.
Almacenes / Despensa:
-Flexión elevada de brazos y extensión de cuello
por la colocación de material en estantes muy
altos.
-Lesión de tronco y brazos por almacenar
elementos a ras del suelo.
Lavandería:
-Flexión de tronco y brazos en el acceso a carros de ropa,
lavadoras, etc.
El espacio de trabajo debe diseñarse para acomodarse a la tarea y a las características
del trabajador.
La colocación y el diseño del equipamiento deben permitir al trabajador: adoptar una
postura recta, de frente al área de trabajo, que le permita ver la tarea fácilmente y
realizando las operaciones aproximadamente entre la altura de los codos y la cintura.
Es recomendable que a lo largo de la jornada el trabajador pueda adoptar distintas
posturas, todas ellas saludables y que no reduzcan su capacidad para realizar el
trabajo.
Algunas recomendaciones concretas para promover posturas saludables en el trabajo
son las siguientes:
Mantener ordenadas las zonas de trabajo:
-Hay que conservar los suelos, habitaciones, estancias y zonas de paso libres de
obstáculos y retirar los objetos que puedan causar resbalones o tropiezos.
-Revisar diariamente el orden y la limpieza del área de trabajo.
ORDEN Y LIMPIEZA
Planificar: antes de comenzar una tarea hay que planificarla con el objetivo de:
-Minimizar los desplazamientos.
-Colocar el material necesario lo más cerca posible para evitar al máximo los
desplazamientos y facilitar su alcance entre los planos de los hombros y las caderas.
guardar el material de curas o limpieza en el carro adecuado, manteniendo un orden.
Almacenaje:
-Colocar los elementos o materiales que vayan a ser usados con mayor frecuencia
aproximadamente a la altura de los codos. seguir esta recomendación puede ahorrar
tiempo y energías en los almacenes, despensa, lavandería, armarios, etc.
usar escalones portátiles o plataformas para alcanzar los elementos ubicados en
estantes altos.
-No se deben almacenar objetos pesados como productos de limpieza o aparatos en
altura, para evitar los alcances por encima de los hombros con carga.
-Evitar almacenar o dejar objetos a ras del suelo. por ejemplo, usar un carro o
plataforma con ruedas para colocar la ropa de cama y no tirarla en el suelo.
-Colocar los elementos de trabajo de manera que queden siempre de
frente al trabajador y se eviten los alcances laterales y los giros de
tronco o cuello. por ejemplo: el teclado y el monitor han de estar
siempre de frente al trabajador.
-Procurar disponer de un espacio suficiente para realizar la tarea,
evitando los espacios angostos o reducidos (por ejemplo, si el cuarto
de baño es muy pequeño, puede hacerse una determinada tarea con
el usuario en la propia habitación).
PLANIFICACIÓN Y ALMACENAJE
5.4. PREVENCIÓN Y CONTROL DE RIESGOS GENERADOS POR MOVIMIENTOS
REPETITIVOS
Se entiende por “movimientos repetidos” a un grupo de movimientos
continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta de
los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del
cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular, sobrecarga, dolor y,
por último, lesión. Es habitual que muchas personas ignoren la relación que
existe entre las molestias que sufren y los esfuerzos repetidos que realizan
reiteradamente durante un trabajo.
Sin embargo, hay una clara asociación entre ciertos problemas músculo
esqueléticos y las actividades que implican posturas forzadas, trabajo
repetitivo y ritmo excesivo, manejo de cargas pesadas, uso de herramientas,
etc. Estas formas de trabajo se reproducen en sectores laborales dispares:
calzado, automóvil, alimentación, madera o servicios y en tareas específicas
como las de teclear, pulir, limpiar, lijar, atornillar, montajes mecánicos e
industriales, etc.
Los problemas musculoesqueléticos que originan los movimientos
repetidos afectan con más frecuencia a los miembros superiores, por
lo que a continuación se tratarán las medidas preventivas específicas
que se refieren a ellos. Las patologías más habituales son: el síndrome
del túnel carpiano (compresión del nervio mediano en la muñeca que
provoca dolor, hormigueo y adormecimiento de parte de la mano), la
tendinitis y la tenosinovitis (inflamación de un tendón o de la vaina que
lo recubre, que origina dolor y puede llegar a impedir el movimiento).
Los factores de riesgo que hay que considerar en los movimientos
repetidos son: el mantenimiento de posturas forzadas de muñeca o de
hombros; la aplicación de una fuerza manual excesiva; ciclos de
trabajo muy repetidos que dan lugar a movimientos rápidos de
pequeños grupos musculares y tiempos de descanso insuficientes.
Medidas Preventivas
1.- Tener en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Adaptar el
mobiliario (mesa, sillas, tableros de montaje, etc.) y la distancia de alcance
de los materiales (piezas, herramientas, objetos) a las características
personales de cada individuo (estatura, edad, etc.), favoreciendo que se
realice el trabajo con comodidad y sin necesidad de realizar sobresfuerzos.
2.- Realizar las tareas evitando las posturas
incómodas del cuerpo y de la mano y
procurar mantener, en lo posible, la mano
alineada con el antebrazo, la espalda
recta y los hombros en posición de reposo.
3.- Evitar los esfuerzos prolongados y la
aplicación de una fuerza manual excesiva,
sobre todo en movimientos de presa, flexoextensión y rotación.
4.- Utilizar herramientas manuales de diseño
ergonómico que cuando se sujeten permitan
que la muñeca permanezca recta con el
antebrazo.
Al manejar herramientas que requieran un
esfuerzo manual continuo, como por ejemplo
los alicates, es mejor distribuir la fuerza
prefiriendo la actuación de varios dedos a
uno solo y también favorecer el uso
alternativo de las manos.
5.- Reducir la fuerza que se emplea en
ciertas tareas (carpinterías, industrias
cárnicas, textil, etc.), manteniendo
afilados los útiles cortantes y aguantando
los objetos con ganchos o abrazaderas.
6.- Emplear las herramientas adecuadas
para cada tipo de trabajo y conservarlas
en buenas condiciones y sin
desperfectos, de modo que no tenga que
emplearse un esfuerzo adicional o una
mala postura para
compensar el deficiente servicio de la
herramienta.
7.- Utilizar guantes de protección que se
ajusten bien a las manos y que no
disminuyan la sensibilidad de las mismas
puesto que, de lo contrario, se tiende a
aplicar una fuerza por encima de lo
necesario.
8.- Evitar las tareas repetitivas programando
ciclos de trabajo superiores a
30 segundos. se entenderá por ciclo “la
sucesión de operaciones necesarias para
ejecutar una tarea u obtener una unidad de
producción”.
Igualmente, hay que evitar que se repita el
mismo movimiento durante más del 50 por
ciento de la duración del ciclo de trabajo.
9.- Efectuar reconocimientos médicos
periódicos que faciliten la detección de posibles
lesiones musculoesqueléticas y también ayuden
a controlar factores extralaborales
que puedan influir en ellas.
10.- Establecer pausas periódicas que permitan
recuperar las tensiones y descansar. favorecer
la alternancia o el cambio de tareas para
conseguir que se utilicen diferentes grupos
musculares y, al mismo tiempo, se disminuya la
monotonía en el trabajo.
11.- Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que originan
los movimientos repetidos y establecer programas de formación
periódicos que permitan trabajar con mayor seguridad.
5.5. PREVENCIÓN Y CONTROL DE RIESGOS GENERADOS POR
SOBREESFUERZOS
El 25% de los accidentes de trabajo con baja que se producen en la
Comunidad Autónoma, son notificados como sobreesfuerzos.
Se ha realizado un estudio de situación que permitiera conocer las
características de tales accidentes y la propuesta de medidas preventivas
en función de la situación detectada.
El mencionado estudio, llevado a cabo por el Instituto Aragonés de
Seguridad y Salud Laboral, revela que cerca del 85% de las notificaciones
de accidentes por sobreesfuerzo son coherentes con la forma de
producción de los mismos.
El resto han de considerarse como enfermedades profesionales, otro tipo
de accidente, errores de notificación, etc.
Es de interés destacar que el 25% de los trabajadores que sufrieron accidente
de trabajo con baja por sobreesfuerzo manifestaron padecer patologías
previas que podrían haber actuado como factor predisponente en la aparición
de la lesión.
El estudio de 449 accidentes por sobreesfuerzos y de los puestos de trabajo
correspondientes revela la presencia de los siguientes factores que han podido
influir en su desencadenamiento, además del ya mencionado factor
predisponente :
- Manipulación manual de cargas.
- Posturas forzadas.
- Movimientos repetidos.
- Haber padecido anteriormente una lesión similar.
- Reincorporaciones prematuras al puesto de trabajo.
La consideración de estos factores sugiere una serie de medidas preventivas
dirigidas a empresarios, servicios de prevención en sus vertientes técnicas y
médicas, así como al trabajador.
Medidas Preventivas
Al empresario
- Identificar y evaluar ergonómicamente los factores de riesgo.
- Realizar una exhaustiva investigación de los accidentes de trabajo para detectar las
causas.
- Propuesta de medidas adecuadas que eviten la repetición de los mismos y mejoren las
condiciones de trabajo.
- Desarrollar un programa de formación adecuado y específico para prevenir estos
riesgos incluyendo, en especial, técnicas de manejo manual de cargas, con reciclajes
periódicos.
- Valorar la introducción de pausas, su número y duración, así como las posibles
rotaciones.
- Mecanizar las tareas más pesadas.
- Garantizar una vigilancia específica de la salud de los trabajadores.
Al área médica
(mutua y servicio de prevención)
- Identificar, a través de la vigilancia específica de la salud, aquellos
trabajadores portadores de patologías o antecedentes que puedan
predisponer a padecer este tipo de accidentes.
- Conocer con detalle las tareas que se realizan en el puesto de trabajo,
analizándolas con metodologías apropiadas que permitan prever la
aparición de lesiones en un futuro.
- Motivar a los trabajadores en la práctica de hábitos saludables a través
de campañas y pósters informativos.
- En caso de baja laboral, extender el alta médica tras la comprobación
de la total recuperación del trabajador.
Al área técnica del servicio de prevención
- Realizar una evaluación ergonómica de los diferentes puestos de trabajo
con riesgo de lesión por sobreesfuerzo, teniendo en consideración la
opinión del trabajador que ocupe el puesto.
- A la vista de los resultados, plantear prioridades para llevar a cabo las
medidas correctoras.
- Mantener una evaluación dinámica y actualizada de estos puestos, en
especial cuando sean ocupados por trabajadores particularmente
sensibles.
Al trabajador
- Evitar esfuerzos inútiles, usar medios mecánicos y solicitar ayuda cuando
puntualmente haya que mover algún objeto pesado.
- Mantener la espalda recta, evitar posturas forzadas y giros del tronco.
- Sujetar las cargas con firmeza con ambas manos, procurando
mantenerlas lo más cerca posible del cuerpo.
- Para levantar cargas, flexionar las rodillas sin doblar la espalda y
elevarlas estirando las rodillas.
- Es mejor empujar que tirar de las cargas, aprovechando el peso del
cuerpo y la inercia de los objetos.
5.6. PREVENCIÓN Y CONTROL DE RIESGOS GENERADOS POR
SOBREESFUERZOS VISUALES
La consecuencia más directa de los deslumbramientos es una molestia
y/o disminución en la capacidad para distinguir objetos. Este fenómeno
se produce sobre la retina del ojo, en la que se desarrolla una enérgica
reacción fotoquímica que la insensibiliza durante un cierto tiempo
transcurrido el cual vuelve a recuperarse.
Una iluminación inadecuada y el trabajar durante espacios prolongados
con ordenador, puede provocar entre otros problemas, fatiga visual: Ojos
cansados, lagrimeo ocular u ojos húmedos, ojos secos, visión borrosa o
doble visión, escozor e irritación ocular, dolores de cabeza, cuello o
espalda, dificultad de enfoque visual, fatiga general.
Medidas Preventivas
Los factores de riesgo se incrementan en tareas minuciosas o con un grado de atención
visual alto por el tipo de actividad. Esto mismo sucede en trabajos con una atención
continua o procesos de inspección visual.
Para evitar un daño sobre la salud visual de trabajador es necesario tomar algunas
medidas preventivas que han sido señaladas por la Confederación Regional de
Organizaciones Empresariales de Murcia:
•Realizar pequeñas pausas periódicas de 10 minutos por cada 90 minutos de trabajo que
impliquen una pantalla.
•En tareas que requieran gran atención puede recomendarse una pausa cada 60
minutos.
•En el manejo de pantallas, alternar la visualización de la pantalla con elementos
impresos para descansar la vista.
•En caso de ser posible, aumentar el tamaño de los elementos a visualizar.
•Realizar pausas adecuadas según el tipo de trabajo.
•Emplear si es necesario iluminación localizada.
•Evitar los reflejos.
•Intentar mantener las condiciones climáticas del lugar de trabajo adecuadas para
evitar la sequedad de los ojos y mucosas: en verano entre 23 y 26 °C, y en invierno entre
20 y 24 °C; con una humedad relativa entre 45 y 65%.
•Al final de la jornada, relajar la vista. Realizar ejercicios como presionar las cejas, con la
ayuda de los dedos índice y pulgar de 3 a 5 veces.
GRACIAS POR SU ATENCIÓN!!!