Modelo Pendular: Aroseiev y Kalinin (1956) En este modelo se plantea dividir la temporada en ciclos independientes, en correspondencia con aquellos deportes que tienen más de una competencia en el año. Modelo Pendular: Aroseiev y Kalinin (1956) En este modelo se plantea dividir la temporada en ciclos independientes, en correspondencia con aquellos deportes que tienen más de una competencia en el año. Para producir el péndulo se establece la diferenciación entre las cargas generales y especiales: Las cargas especiales de preparación siempre estarán por encima de las generales. Crecerán constantemente a medida que se acerca la competencia, pudiendo desaparecer en los ciclos más acusados de competición. La diferencia entre las cargas generales y especiales determina la amplitud del péndulo: Péndulo muy abierto, significa que el deportista está sometido a un régimen de competición limitado. Péndulo cerrado, significa que el deportista está sometido a un régimen de participación competitiva mayor. El número de pares de microciclos necesarios para producir el péndulo debe ser entre 3 y 6. Se sustenta en el fenómeno del descanso activo y el aumento y reducciones rítmicas de la capacidad de trabajo general y especial (teoría que plantea que la vida en el planeta se subordina a una secuencia de diferentes ritmos) Propone solo 2 etapas: Etapa de Acumulación: Crear la base para cumplir con éxito la siguiente etapa, acumulando altos volúmenes de trabajo físico y técnico. Etapa de Realización: Incrementar la preparación especial y estabilizar las acciones técnicotácticas de manera que el deportista alcance sus máximos niveles de preparación especial. Propone de igual modo, dos tipos de Microciclos: Regulares: Permite al atleta recuperar la capacidad especial, aumentando el trabajo de preparación física general. Es típico de la etapa de Acumulación. Principales: Su fin fundamental es darle cumplimiento al trabajo de preparación especial. Es característico de la etapa de Realización. Modelo Campana: Aroseiev y Kalinin (1967) Este modelo de planificación toma como base la forma pendular. Sus características principales radican: Las campanas estructurales siguen el mismo principio de la diferenciación entre las cargas generales y especiales. Durante un año de entrenamiento, es posible identificar varias campanas estructurales, dependiendo del calendario competitivo. La campana no se cruza en ningún momento de la macro estructura, a diferencia del modelo pendular. La amplitud se podrá estrechar o alargar de un macro a otro del ciclo. Nunca la preparación general aumentará su por ciento en relación con la preparación especial establecida para cualquier meso ciclo. https://www.efdeportes.com/efd186/tendencias-de-la-planificaciondeportiva.htm#:~:text=Modelo%20Pendular%3A%20Aroseiev%20y%20Kalinin,una%20competenci a%20en%20el%20a%C3%B1o. Modelo del péndulo de Aroseiev abril 06, 2017 Aroseiev en 1976 propuso una forma no tradicional de planificacion del año de entrenamiento, con el nombre de sistema de formacion de la preparacion especialideado para modalidades de combate como el judo, lucha, boxeo, etc. a) Premisas iniciales. A diferencia de la planificacion tradicional, en esta propuesta se intenta por primera vez resolver las dificiles tareas de preparacion tecnico-tactica y de movilización, a partir de la participación activa y mediante el uso del autocontrol por parte del propio deportista. Se incorpora al deportista a la materializacion del plan de trabajo y su control. b) Estructuración del año de entrenamiento. Plantea una estructura original del año de entrenamiento, dividiendo la temporada en diferentes ciclos independientes, con lo que trata de acercarse a la realidad de aquellos deportes que incluyen varias competiciones importantes a lo largo de una temporada. Esto obliga a desarrollar etapas alternantes de acumulación y realización, reemplazando el periodo transitorio tradicional. Esta idea no es nueva, se propusieron algunas propuestas similares entre los años 1950 y 1960, destacando, la propuesta de Sgranovski para el esquí. Una de las estructuras que predomina es la de forma de péndulo, este tipo de estructura se mantiene para las diferentes divisiones. A diferencia del modelo tradicional, dentro de las etapas de acumulación y realización, solo se alternan dos variantes de microciclos: principales y de regulación. Del número de estos microciclos dependerán de la duración del proceso de entrenamiento, de forma que el número de pares consecutivos que se necesitan para lograr el efecto de "impulso de péndulo" no debe ser inferior a 3 ni superior a 5-6. El "efecto de péndulo", según el autor, se fundamenta en dos postulados teóricos: Fendmeno Sechenov del descanso activo. El cual consiste en que el restablecimiento de la capacidad de trabajo es más eficaz cuando no se trata de un descanso pasivo, sino de una actividad contrastante. La posibilidad de aportar ritmo a la capacidad especial y general de trabajo del deportista. Este fenómeno se vincula con el hecho de que la vida en nuestro planeta se subordina a una secuencia de diferentes ritmos. Debido a ello, la secuencia de los microciclos básicos y de regulación hace que el organismo oscile como un péndulo, asegurando, por un lado, un restablecimiento más eficaz del deportista y, por otro, creando rítmicos aumentos y reducciones de su capacidad de trabajo general y especial. c) Diferencias principales entra etapas y microciclos. Diferencias entre la etapa de acumulación y la etapa de realización: el objetivo de esta etapa es crear la base para cumplir con éxito la siguiente etapa de realización, para ello amplia las posibilidades de medios de preparación. Diferencias principales entre microciclos reguladores y principales: Los microciclos principales tienen como objetivo cumplir el trabajo especial para la etapa que corresponda y el regulador presenta como funciona la recuperación de la capacidad especial de trabajo y aumenta el de la preparación física general. http://matthiasaravena.blogspot.com/2017/04/modelo-del-pendulo-de-aroseiev.html Análisis personal En este modelo se puede apreciar una técnica diferente al tradicional, está pensada para aquellas disciplinas que requieren una modalidad de combate, donde es primordial la preparación técnicotáctica y de movilización, en este modelo se planifica una secuencia anual de preparación con intervalos de bajas exigencias pero sin dejar de entrenarse, por eso se le llama “modelo de péndulo”, es un entrenamiento que va y viene alternando etapas de mayor esfuerzo a las de menor, logrando un mayor empoderamiento de las condiciones físicas y mentales del competidor.
