Mi cuaderno de las EMOCIONES Nombre:__________________________________________________________________ Escuela:___________________________________________________________________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 1 AUTOCONOCIMIENTO/ autoestima Aprendizajes esperados: ❑Reconoce y expresa características personales: su nombre: cómo es físicamente, qué le gusta, qué no le gusta, qué se le facilita y qué se le dificulta. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 2 ¿Quién soy? Colorea, dibuja rostro y ropa Dibújate a ti mismo Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 3 ¿Cuántos años tengo? Colorea las velitas según los edad que tengas Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 4 SOY... Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 5 ¿Cómo es mi cabello? ¿Largo o corto? ¿Color? negro café rubio rojo ¿Rizado o lacio? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 6 ¿Cómo es mi cabello? ¿Largo o corto? ¿Color? negro café rubio rojo ¿Rizado o lacio? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 7 ¿Cuáles son las cosas que más me gustan? comida Juego Escuela televisión ropa color Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 8 ¿Cuáles son las cosas que NO me gustan? comida Juego Escuela televisión ropa color Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 9 EMPATÍA/ sensibilidad y apoyo a los otros Aprendizajes esperados: ❑Reconoce cuando alguien necesita ayuda y la proporciona. ❑Reconoce y nombra características personales y de sus compañeros. ❑Habla de sus conductas y de las de otros y explica las consecuencias de algunas de ellas para relacionarse con otro. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 10 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 11 ¿Cuáles son las cosas que se me FACILITAN hacer? Pégalas o dibújalas Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 12 ¿Cuáles son las cosas que se me DIFICULTAN hacer? Pégalas o dibújalas Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 13 ¿Quién me ayuda cuando no puedo hacer algo y que debo decirle cuando lo hace? Dibúja a quien te ayuda Gracias gracias gracias _________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 14 AUTORREGULACIÓN/ Expresión de las emociones Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 15 ¿Cuáles emociones conoces? Táchalas y nómbralas. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 16 Intenta ponerte en equilibrio, camina sobre un solo pie en un listón en el piso Tenemos que buscar el equilibrio de nuestras emociones para adaptarnos a las situaciones que se nos presentan a diario. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 17 ¿Qué te causa alegría? Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de amarillo. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 18 ¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes mucha alegría?. agradecer platicar respirar pensar abrazar Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 19 ¿Qué te causa tristeza? Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de azul. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 20 ¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes mucha tristeza?. platicar pensar respirar abrazar Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 21 ¿Qué te causa enojo? Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de rojo. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 22 ¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes mucho enojo?. platicar respirar Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. pensar alejarme 23 ¿Qué te causa asco? Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de verde. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 24 ¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes mucho asco?. platicar respirar Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. pensar alejarme 25 ¿Qué te causa sorpresa? Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de morado. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 26 ¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes mucha sorpresa?. agradecer platicar respirar pensar abrazar Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 27 ¿Qué te causa miedo? Dibújalo o pega recortes y colorea la cara de negro. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 28 ¿Qué te puede ayudar a estar en equilibrio cuando sientes mucho miedo?. respirar pensar platicar alejarme abrazar Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 29 Botellas de la calma Elabora tus botellas de la calma y úsalas cada que necesites expresar cómo te sientes Materiales: botellas de plástico transparentes, agua, diamantina y colorante vegetal si lo deseas. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 30 Relaciona la imagen con la palabra pensar abrazar agradecer respirar platicar respirar alejarme Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 31 ¿Cuál esta enojado? Explica por qué crees que se siente así y colorealo de rojo. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 32 ¿Cuál tiene miedo? Explica por qué crees que se siente así y colorealo de negro. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 33 ¿Cuál tiene alegría? Explica por qué crees que se siente así y colorealo de amarillo. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 34 ¿Cuál tiene asco? Explica por qué crees que se siente así y colorealo de verde. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 35 ¿Cuál tiene sorpresa? Explica por qué crees que se siente así y colorealo de morado. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 36 ¿Cuál tiene tristeza? Explica por qué crees que se siente así y colorealo de azul. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 37 Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 38 Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 39 Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 40 Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 41 Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 42 Une con una línea la emoción que es igual a la de la derecha ¿Cómo se llama? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 43 Julia derriba la figura que ha hecho Ana. ¿Cómo se siente Ana? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 44 A Juan se le escapan los globos que le acaba de comprar su abuela ¿Cómo se siente Juan? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 45 Natalia va a una fiesta de cumpleaños de su amiga. ¿Cómo se siente Natalia? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 46 Miguel se ha perdido en el bosque, está lejos de casa ¿Cómo se siente Miguel? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 47 Miguel se ha perdido en el bosque, está lejos de casa ¿Cómo se siente Miguel? Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 48 Recorta y pega en dos vasos desechables transparentes, gíralos según la emoción que tu maestra o tus padres te nombren.. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 49 Rompecabezas Colorea, recorta y arma de la pág. 51 a la 56 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 50 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 51 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 52 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 53 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 54 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 55 Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 56 Realiza las expresiones corporales ¿Qué emoción representan?_____________________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 57 Realiza las expresiones corporales ¿Qué emoción representan?_____________________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 58 Realiza las expresiones corporales ¿Qué emoción representan?_____________________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 59 Realiza las expresiones corporales ¿Qué emoción representan?_____________________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 60 Realiza las expresiones corporales ¿Qué emoción representan?_____________________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 61 Realiza las expresiones corporales ¿Qué emoción representan?_____________________ Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 62 Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy bien, formo parte del bienestar de mi familia. Colorea la familia y pega una foto de tu familia. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 63 Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy bien, formo parte del bienestar de mi familia. Si mi familia esta bien forma parte del bienestar de mi vecindario. Recorta, pega y colorea cada casa del color que representa la emoción. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 64 Recorta y pega en las familias. Colorea cada casa del color que represente a la emoción Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 65 Juega con tu familia a aventar el dado y dar sugerencias de actividades para autorregular cada emoción. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 66 Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy bien, formo parte del bienestar de mi familia. Si mi familia esta bien forma parte del bienestar de mi vecindario. Si mi vecindario esta bien forma parte del bienestar de mi país . Colorea el estado donde vives y escribe su nombre. Pinta de azul el océano. Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 67 Si me conozco a mi mismo, identifico mis emociones, las expreso y las autorregulo. Si yo estoy bien, formo parte del bienestar de mi familia. Si mi familia esta bien forma parte del bienestar de mi vecindario. Si mi vecindario esta bien forma parte del bienestar de mi país . Si mi país esta bien formo parte del bienestar del mundo. Colorea el mundo y a los diferentes habitantes del mundo. Dibuja una idea que pudieras hacer para tener un mundo mejor Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 68 Visita nuestra pagina web: http://vidasaludable.essn.edu.mx ¡Gracias! Sembrando Una Vida Saludable. Material elaborado para su distribución gratuita. 69
