Alimentación saludable en el preescolar IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN PREESCOLARES Alimentar a los niños de manera saludable, incorporando productos variados y ricos en nutrientes y, además, generando hábitos en torno al “buen comer”, es fundamental para su salud presente y futura El objetivo es que la alimentación cubra los requerimientos para un crecimiento y desarrollo adecuados, haciendo de ésta un momento agradable tanto para el niño(a) como para su entorno. La alimentación del niño(a) mayor de 2 años debe estar basada en las Guías Alimentarias para la Población Chilena, las que orientan el adecuado consumo de alimentos, tanto en calidad como en cantidad. ACCIONES QUE FACILITAN LA OBTENCIÓN DE UN PATRÓN ALIMENTARIO SALUDABLE: Lo ideal es consumir 4 comidas establecidas en el día: desayuno, almuerzo, once y cena Ofrecer los alimentos en trozos pequeños para facilitar el uso del cubierto y así propiciar la independencia al comer Evitar comer solos o frente al televisor, computador u otra distracción Evitar alimentos que tengan el mensaje de advertencia: “ALTO EN” CALORÍAS, AZUCARES, SODIO Y GRASAS SATURADAS Aspectos a considerar durante el desarrollo: En los párvulos es importante reforzar el desarrollo de hábitos de higiene bucal El preescolar se encuentra desarrollando sus habilidades motoras, lo que es muy importante en la adquisición de independencia al comer Durante esta etapa ocurre un gran paso cuando el párvulo comienza a ir al Jardín Infantil, y la familia debe estar atenta a acompañar este cambio
