Subido por nashira424

Circulo de influencia

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Circulo de influencia
Herramienta Circulo de influencia
Mg.Angie Acurio López
@AngieAcurioLopezCoachEjecutiva
“Algunas cosas dependen de nosotros, mientras que hay otras
que no dependen de nosotros.
De las que sí depende de nosotros incluimos nuestros juicios,
nuestros impulsos, nuestros deseos, aversiones; en una palabra:
nuestra actitud. Por otro lado, lo que no podemos controlar
incluye el cuerpo, lo material, nuestra reputación, estatus, en
una palabra: los externos."
EPICTETO
LA ESFERA DE PODER.-
@AngieAcurioLopezCoachEjecutiva
Dentro de tu esfera de poder (circulo de influencia) están tus
pensamientos y tus acciones. ¿Qué hay fuera de la esfera de poder?,
los externos y si le prestas atención a las cosas que están fuera de tu
esfera de poder , te dispones a sufrir , como si fueras un títere del
mundo.
En tu esfera de poder podrás encontrar una responsabilidad absoluta para
reconocer tus emociones, gestionarlas y comprender tu mundo interior— esos
pensamientos o expectativas frágiles que sería bueno actualizar— cuando
conectas con esta idea, también serás capaz de encontrar sabiduría en momentos
de adversidad y responder a la pregunta: ¿cuál es mi siguiente mejor paso?
EJERCICIO.-
@AngieAcurioLopezCoachEjecutiva
1.- En la primera esfera denominada “Zona de preocupación” deberás de
anotar todas aquellas cosas que te preocupan y generan estrés, ejemplo :
- El Covid
- La Universidad
- Mis finanzas personales
- Mi salud
- Mis emociones
- etc…
2.- En tu esfera del poder o circulo de influencia deberás de anotar todas
aquellas cosas que están en tu control y puedes controlar.
Ejemplo :
1.- Mis emociones
2.- Mis finanzas personales
3.- Mis relaciones personales
@AngieAcurioLopezCoachEjecutiva
Desarrolla el ejercicio y evalúa tu realidad presente.
@AngieAcurioLopezCoachEjecutiva
@AngieAcurioLopezCoachEjecutiva
¡ GRACIAS !
Mg. Angie Acurio López
Coach Ejecutiva
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