TAREA 1 OBJETIVO PASES
Tiempo de tarea 10´ y espacio 15 x 15m
Objetivo técnico ofensivo: pases
Para la tarea se necesitan 4 jugadores en
el tienen un límite de dos toques por
acción, es decir uno para controlar y otro
para pasar . El jugador 1 le da un pase al
2 que previamente se desmarca, el 2 le
da un pase al 3 que previamente se
desmarca, el jugador 3 le da un pase al
espacio al jugador 4 y este finaliza en mini
portería. Rotación hacia la derecha.
El pase se realizará con el interior del pie
y el control de balón se realiza con la
pierna alejada.
Consignas coordinativas:
- Mantener el pie de apoyo por
delante en pases cortos, en el
medio en distancias medias y por
detrás en pases largos.
-Tensionar la musculatura del pie
de golpeo.
- Semiflexionar la pierna de
apoyo.
- Colocar el cuerpo orientado
hacia la zona deseada.
- Aprovecharse de la inercia de
los brazos- Balanceo de la pierna
de golpeo, de atrás
- Acompañamiento de la pierna
de golpeo
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TAREA 2 OBJETIVO
ENTRADA
Tiempo de la tarea 7´ espacio 20 x
15m. Para la tarea se necesitan 3
jugadores de los cuales el jugador
rojo es defensa, el rojiblanco es
portero y el azul es atacante. El
balón comienza en el rojo que le da
un pase al azul y este realiza un 1
vs 1 al rojo que tiene como objetivo
realizar una entrada, en caso de
recuperarla el rojo podrá finalizar en
una de las mini porterías, en caso de
que el azul consiga regatear al rojo
este podrá finalizar hacia la portería
de F7.
Objetivo técnico defensivo; entrada.
Consignas coordinativas;
-Tener una frecuencia alta de
contactos con las puntas apoyadas
para tener mayor reactividad.
-Lateralizar la posición: no tener los
pies a la misma altura.
- Bajar el centro de gravedad:
inclinación del tronco y semi flexión
de rodillas.
-Estirar el brazo para contactar con
el rival.
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