Curso de Coaching lideres juveniles Palabra del día: conocimiento ¿Como estoy y que me está pasando? Que me sucede cuando me enfrento a algo que no sé Capacidad de hacer algo nuevo: aprender Para el liderazgo, hay que cambiar la métrica establecida por la sociedad en la que vivimos, este es el primer paso. Todo cambio es posible en cualquier momento. Parte de este cambio es a través del lenguaje, tanto las expresiones del cuerpo como las mismas palabras. Centrarse en el carnaval de Nietzsche (vivir en el presente) ¿Cuáles son los elementos que no pueden faltar en esa obra de arte? Centra miento: Clase n°2 05-05-2021 El contacto con el cuerpo. Además de sentir tu cuerpo de distintas maneras, este ejercicio sirve para sentirte de una manera más completa en el aquí y ahora. Respeto Confidencialidad Taller del observador Imagen 1: Consuelo siempre ha considerado que su vida ha sido plácida y común, siempre haciéndose valer po si misma, sin necesitar ayuda de otros, pero entre el trabajo, los niños y su entorno, un día se colmó de tantos estímulos que perdió la cabeza, al punto que ahora le cuesta tener sentido común. Liderazgo conversacional: todos somos distintos observadores del mundo. Somos seres interpretativos. Vemos las cosas como las interpretamos no como realmente son. Cada uno de nosotros es un ser distinto. Solo tenemos acceso a nuestra interpretación de la realidad. Al reconocer que distinguimos ciertas cosas por sobre otras y que cada persona percibe distintas cosas de sus realidades, cada uno selecciona estímulos que se vuelven figuras mientras que otros son omitidos. Lo primordial es que cada uno percibe sus partes y esto al darnos cuenta de las otras partes que ven los demás, se genera el respeto. El camino de la historia: mirada diacrónica que mira al pasado y está centrado en el factor temporal. El camino de la estructura: mirada sincrónica dirigida al presente, centrada en el factor espacial. Dominios primarios del observador: estos tres se afectan entre sí. Toda acción o reacción del cuerpo, muestra alguno de estos dominios Corporalidad: toda acción del cuerpo Lenguaje: todo lo que digo y lo que me digo Emocionalidad: todo lo que siento y hago sentir. Todos estos patrones personales, que pueden ser hereditarios que se moldean según un entorno o una familia o cierto tipo de cotidianidad, hay que tener muy claro que siempre pueden CAMBIAR. Tipos de enfoques: Enfoque múltiple: este es un ser que sabe que no tiene la verdad la absoluta, que sabe que solo es conocedor de un ápice de la realidad, por lo cual preguntan, indagan, consultan. (Jerárquico) Enfoque único: se centra en su postura personal de las cosas, que soy dueño de la verdad, convencerte de que tengo la razón y esto se transmite con la idea de imponer dicha perspectiva. (Redárquico) Transformación: Resignación metafísica: nada cambia, las cosas son así, no saco nada con insistir con esto. Pragmatismo: que se puede hacer con esto, que resultados pueden cambiarse, que tan satisfecho nos sentimos con la vida, como superar o no repetir lo mismo que no me gustó. Condiciones del comportamiento: OSAR (Observado, sistema, acción, resultados) Cuando el resultado no es el esperado, o pudo ser mejor, es importante mirar hacia atrás, aquellas cosas que dependen de nosotros, como primero, la acción (aprendizaje de primer orden) a veces es un poco más atrás y debemos ver u observar el por qué sucedió así (aprendizaje de segundo orden) por qué lo vi así. Y ocurre un tercer caso cuando cambiamos nuestra manera de observar, se logra el aprendizaje transformacional. Palabra de hoy: ¡Respeto! Infancia: Clase 12-05-2021 (express clase) Se presentó una foto de nosotros de cuando niños. Construcción personal ¿qué palabra te quedas de lo que viste en tu infancia? Risueño. Alegre. Palabra de Hoy: Calma Taller n°3: El lenguaje Afirmaciones: aludir a algo “objetivo”, lo cual puede ser verdadero o falso, esto se relaciona a datos de a la realidad. Se desprenden del mundo que los antecede. Ejemplo: soy muy alto – la manera correcta de decir esto sería: mido 1,96, ya que esto es un dato concreto que dice lo mismo que las palabras previas. Para realizar afirmaciones, se necesita EVIDENCIA, algo que sea objetivo o medible, lo cual aleja la subjetividad y quite la discrepancia de las personas. Si lo decretado llevar un ADJETIVO, no es una correcta afirmación. HABLAR NO ES UN ACTO INOCENTE. Declaraciones: crear un mundo a partir de las palabras, solo si son válidamente emitidas por un ente o persona con base establecida para declarar tal cosa. Ahora bien, existen otro tipo de declaraciones. Declaraciones Fundamentales: son aquellas que no necesitan una base que se declaren, por ejemplo: Si, No, No sé, Gracias, Perdón, Te quiero, ETC. Todas estas son palabras que crean nuevos caminos y oportunidades. Juicios: tipo de declaración que crea un mundo según nuestra preferencia, estas no son verdaderas o falsas y se basan en nuestra propia experiencia y evaluación, sirven para orientar nuestras acciones hacia el futuro, pero ojo, no son afirmaciones, solo juicios y le pertenecen a quien las formula. Juicios heredados: aquello que acepta y replica desde otra persona y este influirá en nosotros según la importancia que tenga para nosotros la persona que hace su juicio en primer lugar. Juicio Fundado: estos se crean a través de afirmaciones establecidas. Juicio Poco Fundado: suelen ser más similares a los heredados y pueden impedir que se abra a caminos o alternativas nuevas. Palabra de hoy: ESCUCHAR. Taller 4: La escucha. Ejercicio: escuchar una conversación. Escuchar = percibir + interpretar. El escuchar es activo, no somos receptores pasivos, escuchamos de acuerdo con cómo somos. El hablar no garantiza el escuchar, uno dice lo que dice y los otros escuchan lo que escuchan, existe una brecha entre el hablar y escuchar, de la cual debemos hacernos cargo. La escucha eficaz se trata en reducir esta brecha, porque nunca será inexistente. -solo nos aproximamos a entender al otro -siempre escuchamos desde el particular observador que somos. -nunca sabremos realmente lo que el otro nos quiere decir porque siempre interpretamos desde nuestra historia -el bien escuchar busca reducir esta brecha. ¿Cómo reducir la brecha? Hacer silencio, tanto por fuera como en la mente. Verificar mi escucha. Percibir las acciones involucradas en el hablar. Escuchar la emocionalidad detrás de las palabras. indagar (realizar preguntas con el fin de obtener más información). Escuchar el bien (ver en el otro lo bien que su argumento le hace a él mismo, independiente lo comparta o no, se debe aceptar que esa persona lo ve de esa manera). Taller 5: La emoción Ejercicio del fuego, cambio – acción – voy a conseguirlo Escuchar canciones que transmiten emociones similares a los elementos. Las emociones son cambiantes, cada día, hora, minuto puede ir modificándose según nuestras reacción y entorno. Además de esto puede transmitirse a las demás personas. Es muy importante expresar las emociones, con algo o con alguien o con nosotros mismos, si las guardamos, nos enfermamos. También cabe destacar que debemos administrarlas, no podemos irradiarlas sin control, porque luego careceremos de ellas o bien, nos ahogaremos en alguna de ellas. SOMOS SERES EMOCIONALES Son precursoras de la acción. Es necesario ser consiente de estas emociones, nos movilizan y nos muestran como estamos, o como están los demás. El mundo emocional es importante y afecta nuestros resultados. Las cuatro emociones básicas son: Alegría: nos ayuda a identificar cosas positivas que nos permitan celebrar o reconocer las cosas positivas. Tristeza: nos avisa lo que es valiosos para nosotros. Rabia: poner límites, establecer una justicia según la situación. miedo: para protegernos o ponernos alerta, nos pone alas, nos hace estar atentos y todo el cuerpo se esmera en eso. Ejercicio: alegría: cuando salí del colegio. 5 Tristeza: cuando falleció mi papá. 5 Rabia: cuando no me resultan las cosas. 5 Miedo: el terremoto de 2010. 5 DISTINGUIRLAS, VALORARLAS Y GESTIONARLAS – son los 3 puntos importantes respecto a las emociones. Estados de ánimo: resentimiento, resignación, paz y ambición. Palabra de hoy: ¡Avance personal! DEI
