Módulo 1 Autoconocimiento y Anatomia Práctiquemos los términos de movimiento Practiquemos poniendo nombre de la posición en Sánskrito y describiendo la posición en lenguaje anatómico según los términos de movimiento desde la posición de tadasana. 1. Piernas: ABDUCCION DE AMBOS MIEMBROS INFERIORES 2. Pierna izquierda: ROTACION EXTERNA 3. Brazos: ABDUCCION DE AMBOS BRAZOS 4. Tronco: INCLINACION LATERAL IZQUIERDA 5. Cuello: ROTACION HACIA LA DERECHA . 1. MIEMBRO INF. DERECHO EN EXTENSION 2. MIEMBRO INF. IZQUIERDO EN FLEXION DE CADERA 3. MIEMBRO SUP. DERECHO EN ABDUCCION DE HOMBRO Y FLEXION DE CODO. 4. MIEMBRO SUP. IZQ: HOMBRO FLEXION Y CODO EXTENDIDO. 5. TRONCO: LEVE ROTACION A LA DERECHA. SE MANTIENE EN POSICION ANATOMICA. 6. CUELLO: SE MANTIENE EN POSICION ANATOMICA. 1. MIEMBRO INF. DER.: FLEXION DE CADERA Y FLEXION DE RODILLA. 2. MIEMBRO INF. IZQ.: HIPEREXTENSIÓN DE CADERA Y EXTENSION DE RODILLA. LEVE ROTACION EXTERNA DE CADERA. 3. AMBOS MIEMBROS SUP.: *OPCION “A” SI LOS BRAZOS VAN DASDE LA POSICION ANATOMICA POR LOS COSTADOS SERIA ABDUCCION MAS UNA ROTACION EXTERNA// **OPCION “B” SI LOS BRAZOS VAN DASDE LA POSICION ANATOMICA POR EL FRENTE SERIA FLEXION MAS UNA ROTACION INTERNA 4. TRONCO: SE MANTIENE EN POSICION ANATOMICA CON HIPEREXTENSION LEVE. 5. CUELLO: HIPEREXTENSION
