EDUCACION MINISTERIO DE EDUCACIÓN GOBIERNO REGIONAL DE CAJAMARCA UNIDAD DE GESTIÓN EDUCATIVA CAJAMARCA I.E. N° 82028 – Cajamarca FISICA 1° y 2º GRADO Profesor: Anibal Cubas Cáceres Me autoevalúo: Lo que aprendí de mis hábitos saludables Reconozco lo que debo seguir haciendo, empezar a hacer y dejar de hacer ACTIVIDAD re Los hábitos saludables son aquellas prácticas permanentes que realiza una persona en su vida diaria para favorecer su bienestar. Están relacionados con la alimentación e hidratación, la actividad física, la higiene y con la recuperación o el descanso. RECURSOS PARA LA ACTIVIDAD: • Hojas de reúso o cuaderno,Lápiz o lapicero. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: En esta actividad, te invitamos a reflexionar junto con tus familiares sobre aquellas prácticas que deben seguir haciendo y las que deben empezar o dejar de hacer. Para ello, considera el siguiente proceso: Respondan las preguntas del siguiente cuadro. ¿CUÁLES SON LAS PRÁCTICAS SALUDABLES QUE DEBEMOS SEGUIR HACIENDO? ¿CUÁLES SON LAS ACCIONES SALUDABLES QUE HEMOS CONOCIDO Y DEBEMOS EMPEZAR A HACER? ¿CUÁLES SON LOS HÁBITOS DAÑINOS PARA NUESTRA SALUD QUE DEBEMOS DEJAR DE HACER? Ejemplo: Ejemplo: Ejemplo: 1. Comer una fruta diaria. 1. Acostarse temprano para que el 1. No comer las verduras de cuerpo descanse y recupere energías. la sopa. 2. 2. 2. 3. 3. 3. SUERTE 1
