EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Docente: Plantel escolar: Eje curricular Competencia motriz Componentes pedagógicodidácticos Desarrollo de la motricidad Grupo y grado: CCT: Unidades didácticas 1.- Lo que me hace diferente 2.- Mi cuerpo en acción Fecha: Turno: Técnicas de enseñanza Mando directo, Descubrimiento guiado Asignación de tareas 3.- Gano participando Materiales 4.- Ejercitando mi cuerpo Integración de la corporeidad Creatividad en la motricidad 5.- El deporte nos une 6.- Juntos en el deporte Pelotas Aros Conos Sogas Aprendizajes esperado: • Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar sus movimientos ante situaciones de juego, expresión corporal, iniciación deportiva y deporte educativo, con el propósito de actuar asertivamente. • Identifica los elementos de la condición física al participar en actividades motrices y recreativas como alternativas para mejorar su salud. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #1 Actividades de la sesión: Inicio Caballitos: Se forman grupos mixtos de cinco integrantes. Cada uno se coloca atrás de una marca. A la señal, una pareja en caballito (uno cargando al otro en la espalda, se desplaza hasta cruzar una línea que se encuentra a 20 metros. Al regresar cambia la posición y al llegar a su marca salen los otros tres integrantes, dos tomados frente a frente de los antebrazos y el otro sentado en ellos (figura A) tomándolos de los hombros realizan el mismo recorrido y cambian posiciones a la mitad del camino, al concluirlo se preparan cuatro, dos tomados de los antebrazos como en el anterior, otro recostado boca abajo, el cuarto integrante 42 lo toma por los pies y lo cuida en el traslado realizan el mismo recorrido cambiando de posición al llegar a la mitad. Al concluir se preparan los cinco para salir; dos parejas toman de los antebrazos y los pies a un compañero que va recostado, de tal manera que lo transporten hasta concluir la ruta. Desarrollo El paso del rio: Los alumnos tienen que desplazarse pisando sobre las hojas; el de atrás le va entregando los papeles al de delante para que puedan continuar la marcha. Cada cierto tiempo cambiar la posición en la fila. Si alguien pisa fuera del papel, debe levantar la mano para que un compañero de otra pareja le cambie la hoja y pueda continuar. El tendero: Con dos participantes por equipo en cada cancha, se colocará una cuerda que hará la función de red para volibol, colgando de ésta, dos aros y cintas a diferentes distancias. Con una raqueta o con la mano golpearán una pelota, tratando de pasarla entre los objetos mencionados. Cierre ¿Te gusta tu vecino?: Pida a los participantes que se sienten formando un círculo. Camine alrededor del círculo y numere a cada persona; uno, dos, tres, cuatro, etc. Una persona se para en el centro y quita una silla. La persona en el centro señala a alguien y le pregunta “¿Te gusta tu vecino?”. Si la persona responde “Me gusta”, todos se paran y se mueven a otra silla. Habrá una persona que se quede parada y quien tome su turno en el centro del círculo, y pregunte a alguien “¿Te gusta tu vecino?”. Si la persona responde “No me gusta”, la que está en el centro pregunta “¿A quién quieres?”. La persona dice dos números. Las dos personas cuyos números han sido dichos tienen que pararse y cambiar asientos con las dos personas a cada lado de la persona que contestó. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #2 Actividades de la sesión: Inicio Cuadrillas: Por equipos, todos los integrantes se tendrán que desplazar a la meta indicada con anterioridad, cumpliendo con la especificación que se pida, ejemplo: Desplazarse solo con 4 piernas. Con dos piernas y cuatro manos. Las posibilidades son diversas, se podrán hacer sugerencias proporcionadas por los equipos tratando de aprovechar sus fortalezas complicándoles el ejercicio a los equipos contrarios, ejemplo: Un equipo que tiene un integrante que pueda soportar el peso de sus compañeros podría sugerir desplazarse sólo con dos piernas. Desarrollo Pelotazo: Los alumnos se sitúan libremente por el terreno de juego. El profesor facilita aleatoriamente 6-8 pelotas entre los alumnos. Los alumnos con balón, que pueden desplazarse por todo el terreno de juego, intentarán alcanzar a los alumnos sin balón lanzándoles el móvil. Una vez que el balón está en el suelo puede ser atrapado por cualquier jugador sin balón que intentará alcanzar al resto. Nadie resulta eliminado. Solo se podrá golpear por debajo de la cintura. Si un alumno golpea por encima de la cintura podrá ser apartado del juego hasta que realice alguna acción (por ejemplo, dar una vuelta al campo de juego). Variante: dividir la cancha en dos mitades. Dividir la clase en dos equipos que juegan cada uno en su campo e intentan alcanzar a los del campo contrario. Cierre Sombras: Integrar a los alumnos por parejas. Uno de ellos correrá delante haciendo diferentes movimientos. El otro lo persigue imitando los mismos. Después cambiarán de posición. Variantes - Cambiar el número de participantes que persiguen al primero. Reglas - Mantener una distancia prudente con el compañero para no chocar con él. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #3 Actividades de la sesión: Inicio Rompe hielo: La docente se presenta con sus alumnos, se forma un circulo y se coloca en medio de el, por medio de una pelota, empezara a presentarse ella, tendrá que decir su nombre, deporte practica o algún pasa tiempo que tenga, a quien le lance la pelota será el siguiente en presentarse y así hasta que se hayan presentado todos los alumnos del grupo. Trotando y cambiando: En parejas, tomados por las muñecas, los alumnos trotarán continuamente por toda el área de trabajo en diferentes direcciones. A la voz de “cambien pareja”, todos cambiarán de compañero, el profesor del juego también buscará pareja. El alumno que se quede solo pasará a dirigir la actividad. Desarrollo Guerra de nieve: El grupo se organiza en dos equipos y cada uno se ubica en un lado de la cancha que está separada por la red. Cada integrante del tendrá bolitas de papel. A la señal, cada equipo enviará por medio de un saque una por una sus pelotas, al otro lado (el equipo contrario hará lo mismo), el que logre quedarse con menos pelotas dentro de su campo al transcurrir tres minutos ganará el set. Jugarán a ganar dos de tres sets. También se pueden usar gallitos o pelotas. Evacuación del barco : Variante del cooperativo juego de cruzar el río, pero aquí la intensidad será mayor. Para organizan grupos de 5-6 alumnos donde 2 o 3 alumnos adoptan el rol de enfermos que deberán ser transportados por sus compañeros. Cada equipo contará con dos colchonetas o aislantes que utilizarán para poder avanzar ya que solo se puede pisar sobre los mismos. A modo de carrera, los equipos habrán de ir de un punto a otro señalado (una vez allí cambiarán el rol con los compañeros enfermos) y volverán lo más rápidamente posible pero solo pisando sobre los aislantes. Cierre Vuelta a la calma: ¡Qué Risa! Por parejas, sentados uno enfrente de otro, intentan hacer se reír. Pierde el primero que se ríe. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #4 Actividades de la sesión: Inicio Juego, “Los sombreros”: cada alumno con un cono sobre la cabeza, debe desplazarse por todo el espacio tratando de conservarlo sobre ella el máximo tiempo posible sin tocarlo con las manos, manteniendo una postura apropiada de la espalda. a. Hacerlo: agarrándose de la mano con un compañero, manteniendo el equilibrio sobre un pie, sorteando obstáculos a la vez que se va caminando por el espacio. b. Desplazarse tratando de tirar el sombrero de los demás compañeros y de conservar el propio. Desarrollo Los protectores del castillo: Se distribuyen en círculo, alrededor de un cono protegido por un jugador. Los que forman el círculo se pasan la pelota hasta que uno de ellos crea que puede lanzar al cono para derribarlo. Si lo consigue es punto. Si no lo consigue o el guardián atrapa o toca la pelota, intercambian posiciones. El quemado: Dos equipos. Un equipo se sitúa dentro de un rectángulo y otro en los laterales del exterior. Los situados fuera del rectángulo lanzarán pelotas a los de dentro intentando darles. Cuando un alumno es tocado es eliminado. El juego continuará hasta que no quede nadie. Variante puede ser que el jugador que ha sido alcanzado ha de abandonar el terreno de juego y permanecer corriendo alrededor del mismo. Se pueden establecer zonas en las que es obligatorio correr y otras en las que puede andar para asegurar que todos los alumnos puedan realizarlo Cierre Caballo de Troya: Se forman cinco equipos. En cada uno de ellos, un alumno se encarga de separar a sus compañeros que están entrelazados fuertemente. Se tiene que separar uno por uno. Ahora se forman dos equipos, uno será el que este unido y el otro se encarga de separarlos, en el siguiente juego se cambian los roles. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #5 Actividades de la sesión: Inicio Los tenis: Los alumnos se colocarán dispersos en el centro del patio, ambos tenis de los participantes se colocarán en extremos diferentes, de tal forma que no queden cerca uno de otro par. En un extremo del patio se colocaran los alumnos de espaldas a sus tenis, a una señal del profesor correrán a buscar su par y ponérselo correctamente (agujetas amarradas) el alumno que termine primero y llegue a la línea de partida será el ganador. Desarrollo La captura: Organizar equipos de tres a cinco alumnos (según el número) que llevarán los balones en las manos. Éstos se encargarán de capturar al resto de los compañeros tocándolos con los balones (puede ser lanzada). Cambiarán roles cuando capturen a todos. Se delimita un área grande para obligar a los perseguidores a organizarse. Eliminación: La actividad empieza cuando el "comandante" lanza las bolas (tres o cuatro bolas suaves) al aire. Luego todos usan las bolas para "dispararle" a alguien. Cuando eres herido la primera vez puedes todavía jugar de rodillas. La segunda vez que eres herido debes jugaren tu espalda o estomago (durante este tiempo todavía te pueden disparar). Con el tercer tiro te matan y te deberás sentar fuera del juego hasta la siguiente "batalla". Cierre Actores: Sentados en círculo los alumnos irán escogiendo un papel que les entregará el maestro, éste debe contener la descripción del personaje o la emoción a representar: tristeza, alegría, melancolía, enojo, cartero, albañil, deportista, artista, etcétera. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #6 Actividades de la sesión: Inicio Transporte cooperativo: En grupos de 3 o 4 los alumnos tendrán que llevar lo más rápido posible el balón de un lugar indicado a otro. El balón no puede tocarse con los brazos ni con las manos. Elegiremos un recorrido medio, por ejemplo, dar la vuelta completa al campo de fútbol o baloncesto o similar. Desarrollo Lanzar la botella: Se forman varios equipos, cada uno dibuja su línea de tiro y a cuatro metros colocará dos botellas o latas separadas unos diez centímetros entre sí. Por turno intentarán tirar las botellas con una pelota de esponja. Punto de juego al equipo que consiga más aciertos. Se debe aumentar o disminuir la distancia de lanzamiento y el número de botellas o latas. Habrá un grupo de alumnos que hagan función de jueces. Otro grupo de alumnos observará a sus compañeros y tratará de analizar lo siguiente: La manera en que se organizan para los lanzamientos. - Si plantearon estrategias (en caso de ser necesario). - Si existe trabajo en equipo. - Quiénes fueron los alumnos que más lanzaron en cada equipo y los que más botes tiraron. Los cañoneros: Dos alumnos comienzan el juego. Un balón para los dos. Tienen que intentar darle con el balón a los demás compañeros. Al que le den se les une como cañonero. Ganará el último en convertirse en cañonero. El cañonero que tiene la pelota en las manos no puede moverse. Cuando hay muchos cañoneros es interesante poner dos balones en juego para una mayor incertidumbre y aumento de la toma de decisión. Cierre Sombras: Integrar a los alumnos por parejas. Uno de ellos correrá delante haciendo diferentes movimientos. El otro lo persigue imitando los mismos. Después cambiarán de posición. Variantes - Cambiar el número de participantes que persiguen al primero. Reglas - Mantener una distancia prudente con el compañero para no chocar con él. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #7 Actividades de la sesión: Inicio Grupo de amigos: Todos los alumnos se desplazarán libremente en un área establecida por el profesor (correr, saltar, arrastrarse, girar, etcétera.) El profesor gritará “grupo de amigos” y un número del uno al diez. Los participantes se reunirán rápidamente en grupo de acuerdo con el número indicado. Los que queden fuera de un equipo pierden. Desarrollo Circuito de la amistad: Se organiza al grupo en 4 o 5 equipos de manera equitativa. El objetivo es terminar primero todas las actividades asignadas. Puede colocarse un número igual de zonas que los equipos, cada uno se concentrará en su zona con actividades como las siguientes: Realizar: a. 500 saltos con la cuerda entre todo el equipo. b. 200 abdominales entre todo el equipo. c. Cubrir una distancia designada saltando de burro uno detrás del otro y así sucesivamente. d. Lograr 200 dominadas (futbol) e. Meter 100 tiros a la canasta (basquetbol) Todos los integrantes deben participar, aunque sea con una unidad para acumular el número total de la actividad que se requiere. Cierre Cambio de Sitio: Todos los alumnos, sentados en círculo, con los ojos cerrados. Se les indica a dos alumnos que cambien su posición. Después, el resto de niños abren los ojos para adivinar que niños han cambiado sus sitios. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #8 Actividades de la sesión: Inicio El salvavidas: Un alumno tiene que atrapar los demás. Hay una pelota, quien este en posesión de ella, es inmune a ser atrapado. Puede conservarla o pasarla a algún compañero que vaya a ser atrapado Los protectores del castillo: Se distribuyen en círculo, alrededor de un cono protegido por un jugador. Los que forman el círculo se pasan la pelota hasta que uno de ellos crea que puede lanzar al cono para derribarlo. Si lo consigue es punto. Si no lo consigue o el guardián atrapa o toca la pelota, intercambian posiciones. Desarrollo Se organiza al grupo en cuatro equipos, cada uno encontrará a su equipo en una estación. Realizará la actividad que se indique durante ocho minutos, después de los cuales habrá cambio hasta que hayan participado en todas las estaciones. Estación 1- Jugaremos tiro al blanco con una pelota de vinil, trataremos de pegarle a un blanco fijo, puede ser un árbol, unas botellas, etcétera. Estación 2- Realicemos un partido de volibol, pero con la adaptación de que se permitirá que el balón pueda tener hasta tres botes cada que es pasado al otro lado. Estación 3- Organicemos un partido de futbol, pero con una pelota pequeña de vinil. Estación 4- Por parejas tratarán de pisarse entre sí evitando que uno al otro lo haga. • El primero en conseguir pisar a su pareja cinco veces gana. • Ahora en pareja tratarán de tocarse las rodillas entre sí. Por último, tratarán de tocarse la espalda entre sí. Cierre Puntos de apoyo: Todo el grupo se desplaza libremente por el área caminando. A una señal, el profesor menciona: en 3 puntos de apoyo. En ese momento los alumnos tienen que colocar su cuerpo como ellos quieran, siempre y cuando usen los puntos indicados. Posteriormente se desplazan nuevamente por el área, se pueden variar los movimientos al desplazarnos (ejemplo: brincando, girando, corriendo, caminado, etc.), Finalmente, el profesor indica otro número de puntos de apoyo en que se han de colocar. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #9 Actividades de la sesión: Inicio De pies a pies: El grupo se organiza en dos equipos, uno formando un círculo y el otro una hilera, los integrantes del círculo estarán sentados y tendiéndose sobre el dorso llevarán las piernas hacia atrás pasando una pelota sólo con los pies. El recorrido se hace cuantas veces sea posible, durante el tiempo que el otro equipo uno por uno, da vuela al círculo caminando con una pelota entre las rodillas. Desarrollo Integrar estaciones de trabajo: Se realizan de forma ordenada y sistemática de acuerdo con el orden preestablecido. Estación 1: Correr a toda velocidad hasta la señal colocada a ocho metros de distancia. Estación 2: Brincar el obstáculo sin derribarlo. Estación 3: Correr en zig-zag entre los conos. Estación 4 Correr entre los aros. Cono-gol (handball): El equipo atacante se pasa el balón hasta que alguno se encuentra en posición propicia para disparar a alguno de los conos y tocarlo. De esta manera se consigue un gol. Cada alumno puede tocar la bola un máximo de tres veces consecutivas. Cierre Por pareja se sentarán uno frente a otro formando 2 círculos. El profesor iniciará preguntando, el círculo exterior contestará primero y habrá cambio de pareja cada minuto girando el círculo interior hacia su derecha. Temas sugeridos: ¿Qué importancia crees que tiene la educación física?, ¿Qué experimentaron al trabajar con su cuerpo?, ¿Qué les hubiera gustado experimentar con su cuerpo y para qué?, ¿Con quién me comunico mejor y por qué?, ¿Con quién trabajo en equipo de manera eficiente y por qué? EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #10 Actividades de la sesión: Inicio Pelota cazadora : Uno o varios alumnos (cazadores) tienen pelota e intentan alcanzar con ella a los demás. Los cazadores no pueden correr con la pelota en la mano, pero sí pueden ayudarse pasándosela entre ellos hasta conseguir alcanzar a todos. Cuando un jugador es alcanzado por la pelota pasa a ser cazador. El juego acaba cuando todos los jugadores han sido alcanzados. Desarrollo Balón tiro / Balón prisionero: El profesor organiza la clase en dos equipos que se distribuyen a ambos lados del terreno de juego separados por una línea central. Cada equipo tiene su cementerio para los eliminados en la línea de fondo del equipo contrario. Cuando un jugador es alcanzado por la pelota, es eliminado y tiene que ir al cementerio del que no podrá salir. Desde allí continuará en el juego tratando de eliminar a los jugadores del equipo contrario. Cierre Estirándose: En dos equipos desde una línea de salida, intentarán formar una cadena humana, para alcanzar la mayor distancia, los alumnos separarán las piernas lo más que les sea posible, debiendo mantener siempre contacto por medio de los pies. Ganará el equipo que logre hacer la cadena humana más grande posible. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #11 Actividades de la sesión: Inicio Atrapado; Se forman grupos de cuatro. Uno de ellos libre y los otros unidos por la mano formando un círculo. Los alumnos del círculo se numerarán del uno al tres. A la voz de uno de los tres números, el alumno que está libre perseguirá al que tiene el número nombrado, mientras que los otros tratarán de impedírselo. Los miembros que forman el círculo no se pueden soltar las manos. No se puede agarrar al libre, sólo obstruir el camino. Se debe variar el número de participantes que forman el círculo. Desarrollo Macedonia; Se integran cuatro equipos de seis o más integrantes. Se colocarán en fila, formando entre todos los equipos una cruz, dejando un hueco al centro en donde se ubicará una pelota. Se integran cuatro equipos de seis o más integrantes. Se colocarán en fila, formando entre todos los equipos una cruz, dejando un hueco al centro en donde se colocará una pelota. Cada integrante de la fila recibe el nombre de una fruta. Una vez que todos están colocados, el profesor nombra una fruta, todos los jugadores que tienen ese nombre salen corriendo por su derecha y dan una vuelta completa a la cruz (como si fuera un círculo), cuando llega a su fila pasa por debajo de las piernas de sus compañeros hasta tocar la pelota, el primero que la toque ganará un punto para su equipo. Cuando el profesor grita el nombre de “macedonia”, todos los participantes corren, darán una vuelta, se colocarán en su sitio para que el último en llegar pase por debajo y toque la pelota. Cuando se da la vuelta se tendrá que pasar por detrás del último de cada fila. Se continúa el juego hasta que todos hayan hecho lo mismo y ganará el equipo que acumule más puntos. Variantes: Cambiar los nombres de las frutas por colores, estados de la república, animales, etcétera. Colocar cuatro pelotas en el centro, al ser nombrados realizar el recorrido botando la pelota. Gana quien deje primero la pelota. Cierre Actores: Sentados en círculo los alumnos irán escogiendo un papel que les entregará el maestro, éste debe contener la descripción del personaje o la emoción a representar: tristeza, alegría, melancolía, enojo, cartero, albañil, deportista, artista, etcétera EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Unidad didáctica #1 Sesión #9 Actividades de la sesión: Evaluación final de la unidad Inicio Transporta al herido: Imaginaran que en su escuela ha sucedió un siniestro en el cual hay heridos y lo deben transportar ellos mismos para sacarlos fuera del área de peligro. En equipos de 5 alumnos intentaran transportar a uno de sus compañeros de un extremo a otro como si fuera un herido, tienen que pasar todo el equipo por el rol del herido, ganara el equipo que más rápido logre que todos sus integrantes sean el herido. Desarrollo Quemados: Se forman equipos de 6 o 7 alumnos, se forman espacios o canchas de acuerdo a el número de equipos para que todos los equipos jueguen de manera simultánea y puedan jugar a round robín (todos contra todos) recordar que lo que importa no es ganar si no trabajar de manera colaborativa. Permitir que los alumnos modifiquen las reglas, espacio e implemento para favorecer la inclusión, ¿Podemos jugar todos? Limpiar la casa: Se forman 2 equipos con el mismo número de participantes y se les explica que deben lanzar las pelotas que estén de su lado de la cancha o espacio para limpiar la parte de su casa. Se les da un cierto tiempo, que decidan las reglas principales para evitar un accidente. Cierre Congelados con pelota” se entrega una pelota a un alumno el cual será el congelador, debe lanzar la pelota tratando de tocar a los demás, a quien toque está congelado, y debe ser descongelado por un compañero ¿De qué manera podemos descongelarlo?. EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria Aprendizaje esperado a evaluar: Emplea sus capacidades, habilidades y destrezas al controlar sus movimientos ante situaciones de juego, expresión corporal, iniciación deportiva y deporte educativo, con el propósito de actuar asertivamente. CONCEPTUAL PROCIDIMENTAL ACTITUDINAL # 1 2 3 4 5 6 7 SOBRESALENTE 10 SATISFACTORIO 9-8 SUFICIENTE 7-6 Conoce y describe los beneficios que promueve la actividad física a la mejora de la salud y de la calidad de vida. Reconoce los beneficios que promueve la actividad física a la mejora de la salud y de la calidad y de la calidad de vida. Con dificultad reconoce los beneficios que promueve las actividades físicas a la mejora de la salud. Reconoce las fortalezas y dificultades, tanto personales como por equipo, que se presentan en las actividades. Modifica las respuestas motrices que desarrolla a partir de las características de cada situación. Reconoce las fortalezas y dificultades, tanto en equipo como en lo individual. Adapta sus movimientos a las características de algunas situaciones. Muestra dificultad para reconocer las fortalezas y dificultades en el trabajo en equipo y en lo individual. Manifiesta cordialidad y disposición para realizar el trabajo en equipo. Muestra tolerancia y respeto a las distintas ideas de los demás. Interactúa con sus Respeta a compañeros, expresando compañeros. respeto y tolerancia a las ideas y propuestas de los demás. Nombre del alumno Juan Pérez Emilia contreras Calificación 10 7 Observaciones sus EDUCACIÓN FÍSICA CICLO ESCOALR 2020-2021 1° Secundaria 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
