Adicción Según Kundalini Yoga

ADICCIÓN SEGÚN KUNDALINI YOGA
La adicción a una sustancia es la búsqueda y consumo compulsivos de ella, conducta que escapa al
control voluntario de un sujeto. Esta pérdida de libertad es el elemento central en la adicción.
También es frecuente que se hable de dependencia física (definida como la presencia del síndrome
de privación) y dependencia psíquica (una necesidad de consumir la sustancia, pero sin los
elementos del síndrome de privación).
la presencia de un síndrome de privación aporta escasamente al abandono de las conductas de
consumo.
Lo que resulta verdaderamente problemático es la imposibilidad de controlar el consumo
compulsivo de la sustancia, con o sin síndrome de privación.
existen adicciones con y sin síndrome de privación, pero desde el punto de vista clínico y de salud
pública lo que verdaderamente importa es la compulsión por buscar y consumir la sustancia.
¿Qué es la adicción según KY ?
Es una sed por la totalidad que proviene del alma. Esta sed por la totalidad es remplazada por
algunos sustitutos que nunca podrán llenar el vacío entre tu y tu alma. Físicamente, es un
sentimiento que te impulsa a actuar en situaciones que a largo plazo, te perjudican.
Cuando estás fuera de centro, se crea un vacío el cual tu ego conmocional trata de llenar. Estás
actuando desde un concepto limitado de ti, no de la totalidad como es expresada en el Mul Mantra .
Si tu vitalidad es fuerte y estás alineado con tu verdadero ser, tú eres autónomo. Si tienes
muchísima vitalidad, pero no estás alineado con tu verdadero ser, terminas siendo compulsivo. Si tu
energía está baja y estás des-alineado con el Ser, entonces, te vuelves dependiente e impulsivo.
¿Cuáles son los tres estilos de adicción?
Pueden ser clasificados en término de las tres mentes: tamasico, rajasico y sattvico o de los tres
tipos de cuerpos en la Aryuveda: kapha, vata, pitta o del enfoque neuroquímico, donde hay tres
tipos diferentes de drogas: las estimulantes, las drogas depresivas y las drogas fantasiosas / psicoactivas.
Yogui Bhajan habla de la “teoría del Involucramiento”. En nuestras vidas siempre tendremos
hábitos, los cuales son de proceso natural de vivir la vida y éstos vienen poco a poco.
En las adicciones, estamos involucrados con la tierra, la vida sin preocupaciones, sin cuidados.
Tienen que ver con el deseo, la emoción y la conmoción.
Las Adicciones, buscan estimulación para sanar el dolor de la experiencia de no tener hábitos de
motivación.
Los elementos de tos hábitos son enojo, avaricia, ego negativo, apego, deseo o lujuria.
Todo esto viene del vació que se formo en la infancia al no ser reconocido como un alma integra.
Culturalmente: vieron que su espiritualidad, sus virtudes y valores fueron arrancados se volvieron
alcohólicos en Latinoamérica, en India fue el Asís, en China el opio, Egipto el Peyote. Toda gran
cultura ha caído por la adicción, pero para llegar a ello antes habían perdido el espíritu. Y ahora las
tenemos todas.
Los drogadictos no se consideran enfermos, es solo un drama mental. Las Glándulas y el sistema
nerviosos se desajustan y hay que recomponerlo, pero no es una enfermedad (en términos
patológicos).
“Cuando la energía del tercer chakra es insuficiente, la persona tiene que compensarla. Si siente
que no tiene energía para completar su tarea, buscará otras fuentes de energía. Estas pueden ser
estimulantes, drogas, comida. Si tiene muchas emociones, enojos o culpas, resentimientos,
ambición pura, y siente que no tiene la energía para expresarlas, automáticamente empezará a reunir
energía en el centro del ombligo de manera instintiva, porque esa acumulación es lo que lo prepara
para iniciar una acción, y también para despertar la Kundalini y la conciencia, para iniciar el camino
del espíritu.”
“Quizás el problema central no sea la comida o las adicciones. Quizás el problema central es
nuestra propia seguridad, nuestra autoestima y el compromiso de dedicarnos a vivir nuestras propias
vidas.”
¿Cuales son los tres amores del alma y su relación con la adicción?
El alma tiene tres amores: (1) manifestarse, (2) amar, crear identidad y (3) ser completa, radiante y
magnificente. En las adicciones, hay tres formas de llenar el vacío existente, dependiendo de cual
de las tres mentes, (la negativa, positiva , neutral o en sus combinaciones), está el desequilibrio.
Cuando la mente negativa no está manejada correctamente, hay un bloqueo en la sensación de la
totalidad, la persona se siente fragmentada. Muchas veces la gente se hace adicta porque no logra
relacionarse consigo misma como un todo. Puede también que esté en la mente negativa y no sabe
que hacer para volverla positiva, entonces busca algo externo, que controle los sentimientos
negativos. En el síndrome de la bulimia, la mente negativa hace sentir que una parte, especialmente
un alimento, quedó fuera, ignorado.
Esta parte comienza a volverse como una sombra, más grande, más grande hasta que la persona no
puede controlarse en relación a ella. Después se siente mal acerca de su indulgencia, por que comió
mucho y entonces empieza a vomitar.
La bebida es una forma común de lidiar con el conflicto interno, no te sientes entero, te falta algo.
Te sientes deprimido, negativo, no sabes como ser positivo y buscas algo para frenar tus
sentimientos negativos.
La mente positiva está conectada con la urgencia de manifestarse. Algunas veces esta necesidad no
ocurre de la manera que uno planea. Cuando la mente positiva en su pasión por lograr algo, se ve
bloqueada, empieza a tener sentimientos subconscientes de enojo. Este enojo disminuye la vitalidad
de la persona, creando dependencia o co-dependencia.
La persona puede también romper con las normas establecidas, sin tener límites de nada. Puede
ocurrir también, que habiendo logrado algo, tenga el comportamiento de aburrirse, deprimirse,
buscando soluciones basadas en el enojo y dependencia.
La tercera forma, es el mal uso de la mente neutral, la cual corresponde al sentimiento de unión. La
mente neutral se refiere a la identidad, a como quieres llenar tu sentimiento del Ser. Cuando tu
mente neutral está bien, tus estás creando desde lo básico que es el alma. Cuando no estás bien, hay
un vacío, una ausencia de sentido y de propósito, es como sentir que la misión está incompleta o
que lo sagrado está ausente. Entonces, llegas a una adicción profunda porque nada te satisface. Vas
de droga en droga, haciendo todo tipo de cosas y sintiéndote muy deprimido.
Puedes tener una combinación de todas, las tres: confusión de identidad; proyección-odiando cosas
en otros; identificación con otros; sentirse enredado- limitado, entremezclado, contrariado.
Causas:
A los tres años de edad se establece eL patrón de la adicción, se comienza a sentir el vacío y la
adicción comienza. Es por la relación con los padres. No se ha entrenado a los padres a ver a su
niño como ser total.
A los siete años ya esta enraizado ese patrón, el vació tomo su lugar y no sabe como esa persona
entrará tarde o temprano en un estado de adicción.
Con esto no estamos juzgando a los padres. La adición es siempre algo familiar aunque solo uno sea
el adicto.
Factores de riesgo personales
Inseguridad y timidez, la mala autoestima, la impulsividad, la poca tolerancia a la frustración (no
aceptar la postergación del cumplimiento de los deseos y los impulsos), la dificultad para
comunicarse, el dejarse llevar por los otros, y la dificultad para enfrentar y resolver los problemas
de la vida diaria. Hay factores genéticos que también predisponen la aparición de conductas
adictivas.
Factores de riesgo familiares
Padres consumidores, actitudes permisivas y de aceptación hacia las drogas en general, poca
claridad en los límites, escasa afectividad, poca comunicación (no se expresan los sentimientos y
hay temas que no se hablan), existencia de un clima de malhumor o de tensión y falta de
información sobre el problema en la familia.
Factores de riesgos sociales
Amigos que consumen, facilidad para obtener las drogas, escaso control para la venta, aceptación
del consumo, pocas alternativas y oportunidades de estudio, laborales, recreativas y culturales.
LA ADICCION A LAS DROGAS ES DEMASIADO FUERTE
La experiencia indica que quien llega a la drogadicción, es casi imposible que logre salir de ella. A
pesar de los esfuerzos que muchos de los pacientes realizan para prenderse de ellas, las estadísticas
señalan que más del 80% recaen antes de un año (New Scientist, Octubre de 1994). La verdad es
que el viaje a la droga es casi sin retorno. Casi siempre la víctima pasa a ser esclava de ella,
condenándose a una vida muy miserable.
Las sensaciones que inducen las drogas no son mas que el resultado de una acción tóxica de ellas
sobre el tejido cerebral. Estas actúan interfiriendo o bloqueando el normal funcionamiento de las
neuronas (células cerebrales), hasta impedir el uso de la propia razón, desconectando al individuo
de su realidad, hasta dejar de ser quien es.
El proceso ha llevado a desdibujar la estructura más básica de la sociedad: la familia tradicional
extendida, que unía las diferentes generaciones, transformándose esta en la que se ha llamado una
familia nuclear. Aún en ella se ha afectado su coherencia y permanencia, al mismo tiempo que se
han ido perdiendo los roles de sus diferentes componentes. El gran perjudicado ha sido el niño y el
adolescente, que ha ido quedando desamparado en la etapa más crítica de la formación de su
personalidad.
Es en toda esta realidad multicausal, donde debemos buscar las razones del auge del uso de drogas
que permiten al individuo desconectarse de su propia realidad en la búsqueda de sensaciones
nuevas.
En nuestro país, las cifras son muy semejantes. El 72% de la población escolar ha consumido
alcohol alguna vez. El 32% ha consumido marihuana, el 3,6% pasta base y el 2.1% cocaína. A ello
hay que agregar que el 12.6% ha consumido tranquilizantes.
CUALES SON LOS EFECTOS
Con los estimulantes suaves, el cerebro sufre una rápida compresión- la cafeína, adrenalina,
nicotina, norepinefrina- lo cual desequilibra los sistemas simpático y parasimpático. Demasiada
cafeína, en el chocolate o en el café, altera los nervios y produce impaciencia.
Cuando fumas un cigarro, a los ocho segundos, tienes norepinefrina circulando en tu cerebro. Esto
interrumpe la respiración y te aleja de la bondad y de la conciencia, que es tu alma básica. Te
vuelves impaciente, no puedes seguir adelante ni expresar sistemáticamente lo que quiere tu alma.
La respiración es tan poderosa para mantener tu cuerpo sano y como la nicotina que es un
estimulante, altera la respiración, el sistema nervioso se debilita y la persona ya no puede
manifestar las cualidades de amabilidad y bondad.
¿Cuáles son las otras dos drogas más comúnmente usadas y sus efectos?
La marihuana y el alcohol. El alcohol daña las funciones del hígado, disminuye la circulación en las
articulaciones y en las manos, y altera la ecología de la sangre. El alcohol suprime la actividad del
lado derecho del cerebro y estimula el lado izquierdo. Con la marihuana, el lado derecho se estimula
más. Con el alcohol todas las funciones del habla se alteran. Con la marihuana, el habla solo se
vuelve profunda.
También, con estas sustancias, el cerebro posterior recibe una presión. Con el alcohol, el cerebelo
puede verdaderamente hincharse. Con el uso continuo de la marihuana, el sacro, el fluido espinal, el
diafragma y la parte occipital del cerebro - todo el mecanismo de bombeo sacro occipital - se
interrumpe a causa de que el diafragma se paraliza y se anestesia. El patrón de respiración se altera
y el bombeo hacia la cabeza se detiene. Ocurre entonces, una compresión y una presión en la parte
trasera de la cabeza, como si algo dejara de circular en el motor del cerebro, es como si estuvieras
manejando un coche sin aceite.
Además, se crean problemas neurológicos con estas adicciones. Ciertas áreas de motivación
desaparecen, ocurren separaciones neuronales en el sistema límbico inferior, y hay un cambio en la
asociación, en las partes frontales. Con la marihuana, se modifica la interacción rítmica entre los
dos hemisferios del cerebro cuya función seria la de proporcionar un entendimiento y una
representación completa del mundo.
¿Cómo puedo ayudar a sanar alguien que esta bajo la influencia de una adicción o apego?
Tu comienzas a modificar su estilo de vida, a transformar los viejos impulsos de la persona y sus
patrones corporales, trabajando en los elementos tierra, aire, fuego, agua y éter, puesto que estos
elementos son el proceso de manifestación. Cuando algo se ha vuelto una adicción, está incorporado
en el cuerpo físico, así que este es el mejor lugar para empezar. Un adicto que está bajo la presión
de esos impulsos, tiene mucha dificultad para ser sutil. Debes comenzar donde ellos están y
después lentamente elevarlos a otros estados.
¿Por que hay que comenzar con el elemento tierra para sanar a una persona de la adicción?
Lo importante es cambiar el cuerpo físico de inmediato para que toda la experiencia sea diferente y
la persona se haga sensible a esa experiencia. La estrategia es cambiar el nivel de vitalidad y alinear
la psique con el corazón y el alma. Cuando no estamos experimentando el Ser, empezamos a
compensar con cosas externas. Cuando aumentamos el nivel de vitalidad, hablamos de una forma
muy directa con el cuerpo. Creamos una conversación con nuestro propio consciente y
subconsciente a través del cuerpo físico. Los cambios en el cuerpo físico son fáciles de percibir
mientras que la mente es escurridiza, difícil de manejar.
¿Qué es específicamente muy único acerca del enfoque yóguico para sanar la adicciones?
El tratamiento yóguico para las adicciones se centra en rescatar el poder en la persona a través de
alinearlos con su ser interno. No se trata de una droga en particular. Nosotros tenemos yerbas y
técnicas específicas que ayudan a aminorar muchos de los síntomas que vienen en combinación
única con cada droga, pero el proceso de la adicción por si mismo se entiende que es de
personalidad, energía y hábito. Cambiamos la persona modificando su estilo de vida, su medio
ambiente y sus relaciones.
¿Cuáles son las técnicas para tratar la adicción a estas sustancias?
Una forma es, respirar alterando las fosas nasales para ayudar a re-equilibrar el sistema nervioso,
debido a la estimulación exterior. Si estás tratando de manejar una adicción, limpia y re-equilibra el
sistema nervioso, entonces bebe de 4 a 8 tazas de yoghi té al día. Te dará fuerza y tranquilidad, así
como la yoga te energetiza y te relaja. El yoghi té es una “medicina” nutricional muy bien
balanceada.
Para una necesidad urgente de estimulación, hay una técnica de respiración que equilibra la rápida
compresión que se produce en el cerebro cuando la persona ha tomado nicotina o cafeína. El
ejercicio detiene la urgente necesidad en el momento. Ayuda a balancear la necesidad de
estimulaciones externas. Siempre que sientas esta necesidad, has tres respiraciones, haciendo
pequeñas inhalaciones de aire de manera cortada, el ritmo rápido doblando la lengua contra el
paladar, justo en el centro y entonces, sosteniendo la respiración, presionas la lengua contra el
paladar. Exhalas. Después de tres respiraciones tu energía habrá cambiado y ya no tendrás la misma
necesidad.
Con la adicción al cigarro, bebe de 3 a 6 vasos de agua en la mañana para eliminar todos los
residuos de las glándulas adrenales y de los riñones. Después, pon 6 ciruelas pasas a remojar toda la
noche, y en la mañana después del ejercicio, bebe el agua y come las ciruelas pasas. Después en la
tarde, come un par de ciruelas, para purificar la sangre y ayudar al sistema nervioso. Puedes hacer
también un pay de ciruelas pasas - quita los huesos de las ciruelas y hornéalas con las especias del
yogui té molido (menos el té negro), con un poquito de chile rojo molido. Come una rebanada de
este pay picosito en la tarde, cuando tu energía se va bajando.
¿Cuáles son las combinaciones de jugos para sanar las adicciones?: 8 onzas de jugo de zanahoria +
½ onza de jugo de ajo, tres veces al día, hacen que las glándulas funcionen.
Absolutamente recomendable para salir del cuadro adictivo es Sat Kriya, Kirtan Kriya, (Balancea el
cerebro) Respiración de la Vida (20 "20' '20''),
Lo que más ayuda a terminar con la adicción es SADHANA es la forma de mantener el Perfecto
equilibrio.
Para ayudar a superar la depresión se recomienda Pranayama, mucho Pranayama, cambiar el ritmo
de la respiración y mantra, mucho mantra.
Con las Kriyas cambiamos la vibración de la energía, las neuronas del cerebro han detenido su
conexión. Especialmente con la cocaína se, puede, parar el funcionamiento de la pituitaria ?. La
Heroína te quita et sentido de estar vivó, la marihuana se almacena en ¡a -médula de 1a columna ;y
mata la memoria.
Monodieta de banana y la Meditación para la Habituación. La dieta de banana se hace desde la luna
nueva a la llena. Al desayuno tomas un vaso de jugo de naranja con miel, tres bananas y sacas todos
los hilitos de la cáscara y los masticas junto a las semillas de una vaina de cardamomo. AI almuerzo
comes tres bananas, semillas de una vaina de cardamomo y lo masticas mucho. El cardamomo
afecta la digestión para digerir la banana. Para la cena, lo mismo. Esto durante 14 días, el día de la
luna llena tomar jugo de limón y té yogi sin leche.
luego de la dieta de banana se recomiendan 40 días de poroto Mung y arroz Basmati: Por una taza
de poroto Mung una de arroz Basmati y 10 o más tazas de agua (la consistencia es más líquida que
sólida). Agregar menta fresca, cardamomo y vegetales verdes, acompañado de mucho yogi té.
Para la depresión Yogi Bhajan recomienda jugo de zanahoria con ajo. Es tan fuerte que te abre. La
depresión te paraliza, te corta, el sistema endocrino y nervioso no funcionan juntos, se produce un
desbalance. Con e! yoga movilizas la energía.
DESINTOXICACIÓN.
Se recomienda beber muchos jugos vegetales y de fruta. Cuatro veces al día jugo de pomelo,
manzana y zanahoria: 1/3, 1/3, 1/3 hecho en saca jugo y agregar un poco de agua, no en licuadora.
Deben masticar el jugo, esto al desayuno, a las 10 am, 15 hrs. y 3 la cena. Se almuerza un vaso de
jugo de apio, para la cena un vaso de jugo de naranja. Aparte de los jugos, siempre el té yogi
durante ei día, Al almuerzo, para asegurarse que ¡a desintoxicación no sea tan rápida, se les da pan
integral con queso y cebolla, o tofu y cebolla. El queso debe ser derretido, puede ser al horno. Esto
con ensalada y yogi té. Con las otros componentes de la dieta se vuelan mucho, con esto los
aterrizas. En la noche, betarragas al vapor con zanahorias y jugo de naranja.
Para los alcohólicos la Levadura de Cerveza sobre las betarragas reconstruye el hígado.
Cuando tomas jugo de betarraga sólo te enfermas porque es demasiado fuerte para el hígado. es
veneno sale muy rápido.
Luego sigues 40 días con la dieta de Poroto Mung y Arroz Basmati, nada de comida chatarra,
procesada. Recuerda que estamos reconstruyendo el sistema y el cuerpo.