ATLETISMO

SILABO
MÓDULO DE TALLER DEPORTIVO DE ATLETISMO
(PROCESO REGULAR)
I.
DATOS GENERALES
NOMBRE DEL MODULO
AREA EDUCATIVA
AREA COGNITIVA
AÑO DE ESTUDIO
HORAS SEMESTRALES
HORAS SEMANALES
PERIODO ACADEMICO
: ATLETISMO – PRUEBA DE CAMPO
: Desarrollo Profesional
: Cultura Física
: 1ro, 2do, 3ro, 4to y 5to AÑO
: 32 horas académicas
: 02 horas prácticas
: SEMESTRE ACADEMICO – II
II.
SUMILLA
Los Talleres Deportivos esta considerado dentro del Plan de Estudios
de la Escuela de Oficiales de la PNP como módulos, y es toda
enseñanza de las Disciplinas Deportivas Básicas como el Atletismo,
Natación, básquetbol, Voleibol y Fútbol que, complementan la
Cultura Física del Cadete para su formación multifacético del futuro
Oficia-PNP., para ello se requiere de un sistema de preparación en la
cual se conjuguen acciones coordinadas de las diferentes actividades
físicas-técnicas y tácticas que, complementen a su formación
Profesional.
III
OBJETIVOS
A.
OBJETIVO GENERAL
Proporcionar los contenidos básicos acerca del deporte del Atletismo a
fin de incrementar la competencia profesional en pro de consolidar una nueva
cultura física de calidad, en el desarrollo físico dentro de su formación en la
EO-PNP. Asimismo el Cadete al termino del desarrollo del Modulo de Talleres
Deportivos estará en condiciones de aplicaren sus conocimientos en su ámbito
funcional.
B.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
1. Promover actitudes y prácticas para la promoción del
atletismo.
2. Conocer el Atletismo (histórica-definición), los contenidos
propios de las pruebas atléticas y donde se encuadran en el
currículo de la educación Física de la EO-PNP.
3. Conocer las instalaciones donde se practica el atletismo.
4. Conocer y comprender los aspectos básicos del Reglamento
5. Utilizar diferentes recursos para la enseñanza del Atletismo
6. Dificultades y errores en el aprendizaje del Atletismo
7. Desarrollar las diferentes pruebas de pista y campo.
8. Realizar Competencias en la disciplina de Atletismo
IV.
CONTENIDOS
PRIMERA
SEMANA
(02 horas)
SEGUNDA
SEMANA
(02 horas)
I UNIDAD
PRUEBAS DE ENTRADA
Introducción, definición y
Clasificación de las
Pruebas de Campo
Prueba de entrada:
- Abdominales en 1’ (minuto)
-50mts Planos-Salto Largo sin impulso.
Prueba de Entrada:
-Salto Vertical (Test de Sargent)
-Lanzamiento del Balón Medicinal.
II UNIDAD
PRUEBAS DE CAMPO: SALTO LARGO- TRIPLE – ALTO
TERCERA
SEMANA
SALTO LARGO:
FASES: Carrera, Pique, Despegue, Vuelo, Caída.
(02 horas) PROGRESIONES DE ENSEÑANZA.
TECNICAS: Pecho, Suspendido (natural), Caminando.
EJERCICIO DE APLICACIÓN: Juegos y Reglamentación.
CUARTA
SEMANA
SALTO TRIPLE:
PROGRESIONES DE ENSEÑANZA
(02 horas) JUEGOS Y EJERCICIOS DE APLICACIÓN
DESCRIPCION DE LAS FASES: Carrera, Rebote, Paso,
Salto.
QUINTA
SEMANA
SALTO TRIPLE: DESCRIPCION DE LAS FASES:
Carrera, Rebote (hop), Paso (step), Salto (jum).
(02 horas) SALTOS RITMICOS
SALTOS TRIPLES MULTIPLES
REGLAMENTACION.
SÉXTA
SALTO EN ALTO:
SEMANA FACTORES DE ESTA PRUEBA
(02 horas) FASES: Carrera, Pique, Pasaje, Caída.
JUEGOS
Y
EJERCICIOS
DE
APLICACION,
PROGRESIONES DE ENSEÑANZA.
SETIMA
SALTO EN ALTO:
SEMANA TECNICAS
(02 horas) SECUENCIA COMPLETA
ESTILOS: TIJERA, FOSFURY FLOP
REGLAMENTACION.
OCTAVA
SEMANA
(02 horas)
EXAMEN-PARCIAL-I - CRITERIOS DE EVALUACION
1. Salto Largo : Fases
2. Salto Largo : Técnica de la Caída
3. Salto Alto : Fases
4.Salto Triple : Fases
5. Salto Triple : Técnica de la caída
III UNIDAD
PRUEBAS DE CAMPO: LANZAMIENTO DE BALA, DISCO Y JABALINA.
NOVENA
SEMANA
(02 horas)
DÉCIMA
SEMANA
(02 horas)
DÉCIMO
PRIMERA
SEMANA
(02 horas)
DÉCIMO
SEGUNDA
SEMANA
(02 horas)
DÉCIMO
TERCERA
SEMANA
(02 horas)
 LANZAMIENTO DE BALA:
-Ejercicios de acondicionamiento
-Consideraciones Técnicas: forma de coger el peso –
su trayectoria y la acción final.
LANZAMIENTO DE BALA:
-Ejercicios de acondicionamiento.
-Ejercicios de consideraciones técnicas: Iniciación –
Desplazamiento – Fase final y Lanzamiento.
-Reglamentación.
 LANZAMIENTO DE DISCO:
-Ejercicios de Acondicionamiento técnicos.
-Descripción
de
las
fases:
Preparación,
Desplazamiento, Descarga y recuperación.
-Reglamentación
LANZAMIENTO DE JABALINA.
-Ejercicios de acondicionamiento:
-Consideraciones técnicas: Forma de coger la Jabalinallevar durante la carrera-Practica de los 7 pasos-lanzar
aplicando diversos tipos de modelos aerodinámicas.
LANZAMIENTO DE JABALINA.
-Ejercicios de acondicionamiento.
-Descripción de las fases: Carrera, Ritmo de 7 pasos,
-Descarga y Recuperación, Lanzamiento.
-Reglamentación.
.
DÉCIMO
CUARTA
SEMANA
(02 horas)
EXAMEN PARCIAL- II : 05 CRITERIOS
1. Lanz. de Bala : Técnica de la toma de la Bala.
2. Lanz. de Bala : Técnica del Lanzamiento.
3 .Lanz. de Disco: Técnica de la toma del Disco.
4. Lanz. de Disco: Técnica del Lanzamiento.
5. Lanz. de Jabalina: Técnica de los 7 pasos.
DÉCIMO
QUINTA
SEMANA
(02 horas
DÉCIMO
SEXTA
SEMANA
(02 horas
V.
VI.
IV UNIDAD
SALTO CON PERTIGA-LANZAMIENTO DE MARTILLO
SALTO CON PERTIGA:
-Ejercicios de acondicionamiento.
-Consideraciones técnicas.
-Secuencia:
Carrera, Batida, Introducción en el Cajetin, Suspensión.
-Reglamentación: La Pértiga, Zona de aceleración, Cajetin,
Saltómetros, Listón, Zona de Caída.
LANZAMIENTO DE MARTILLO.
-Ejercicios de acondicionamiento.
-Consideraciones técnicas.
-Secuencia: Iniciación – Desplazamiento - Fase final
Lanzamiento.
-Reglamentación:
Artefacto-Cabeza-Cable-empuñaduraCirculo de lanzamiento-Jaula protectora-Zona de caídaReglas Generales.
PROCEDIMIENTOS DIDÁCTICOS
A.
Las técnicas de enseñanza se orientarán a la interacción
permanente Docente – Educando, enmarcadas en la cultura
participativa, el trabajo en equipo y el método de laboratorio.
B.
El desarrollo de los contenidos curriculares será eminentemente
objetivo mediante la instrucción dirigida y practica.
EQUIPOS Y MATERIALES
El Docente para el desarrollo del modulo de talleres deportivos se
proveerá de las infra-estructuras y materiales deportivos adecuados a la
naturaleza de los contenidos silábicos.
VII.
EVALUACIÓN
La asistencia a las sesiones académicas es obligatoria en un 70%, en
caso de no existir justificación alguna por la Sub Dirección Académica de
la EO PNP, el Cadete desaprobara el modulo.
El proceso de
comprenderá:
evaluación
del
aprendizaje
será
permanente,
A.
Evaluación Formativa Interactiva, en relación a la participación
activa del Cadete.
B.
Evaluación Formativa o de Proceso para comprobar el desarrollo
de aptitudes, pronosticar posibilidades de perfeccionamiento y
reorientar la metodología, mediante:
1.
La valoración permanente e individual de la práctica de las
pruebas a evaluarse.
2. Dos Exámenes Parciales de tipo práctico (8ª. y 14ª. semana)
orientados a valorar en forma objetiva el aprendizaje de los
contenidos.
VIII.
BIBLIOGRAFÍA BÁSICA
-MANUAL DIDACTICO DE ATLETISMO: JM. Ballesteros/J.Alvarez.
-METODOLOGIA PARA EL APRENDIZAJE DEL ATLETISMO :
Claretb Antonio, Jaramillo Rodríguez.
-EDUCACION FISICA DEPORTIVA: Augusto, Pila Teleña.
-LANZAMIENTO: Martín, Gastelo Reís.
-GIMNASIA-DEPORTE-JUEGO : J. Dieckert- F. KREISS- H. Meusel
(Editorial Kapelusz).
-MECANICA DEL ATLETISMO: Dyson H. G. Geoffrey.
-ENTRENAMIENTO EN CIRCUITOS: Ulinch Junat H.
-REGLAMEN TO INTERNACIONAL DE ATLETISMO: IAAF – 2005
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