No te dejes manipular Hay muchas formas de manipular a los demás, puede ser mediante una estrategia agresiva, bien sea activa o pasiva, o también de una forma más sutil. La manipulación más auténtica es aquella que se hace sin que se note, cuando se consigue motivar a la otra persona para que se comporte de la forma que al manipulador interesa, saliendo de ella misma. La agresividad entra más dentro del terreno del chantaje emocional. Hay agresores pasivos: hacen un chantaje emocional, se victimizan. Son personas que suelen asumir un papel de víctima, y sus comportamientos van encaminados a generar culpa en la otra parte. Algunas de las formas más usuales de culpabilización son las siguientes: Culpar de forma directa: “me hicieron” “me dijeron” “No puedo creer eso de ti”, Yo que te conozco desde hace años ¿cómo puedes ser capaz de esto?” “yo que te ayudé con X, ahora me sales con esto” Culpar a terceras personas: "Si no estás conmigo, sino me ayudas con esto, todo será un caos, todo se vendrá abajo” Las personas que se creen víctimas, resaltan lo mucho que se sacrifican por el otro. Suelen tener una agenda escondida donde anotan todo lo que han hecho por ti y por los demás y en cuanto se plantea la ocasión te lo recuerdan. Para estas personas, los demás siempre tienen la culpa, se aprovechan de ellos, se describen como pobres víctimas humilladas y maltratadas. Con este discurso, despiertan tu sentimiento de culpa y te manipulan. Un manipulador o manipuladora asume distintos roles: -Asume el papel de víctima y te adjudica el rol del verdugo. Para estas personas los demás siempre tienen la culpa, ellos son pobres víctimas por ser demasiado buenos. Con este discurso despiertan la culpa en el otro. -Se coloca una máscara de persona débil que necesita ayuda y depende de los demás. Sin embargo, detrás de esa apariencia de cordero realmente se esconde un lobo que manipula los sentimientos haciéndote sentir responsable. -En este caso la estrategia de manipulación es la agresión activa: se encargan de demostrarte que son los más fuertes, de tal forma que tu personalidad se diluye pues consiguen que acabes cediendo para evitar las peleas. -Los maquiavélicos son expertos en manipular la información y ponerla a su favor, suelen encontrar y atribuir intenciones ocultas en los mensajes y actos, así generan un sentimiento de culpa por algo que nunca has dicho o hecho. - Los sarcásticos son agresivos, pero de forma indirecta, con comentarios sarcásticos, las críticas veladas y las humillaciones. ¿Cómo enfrentarse a un Manipulador emocional? ¿Sospechas que estás siendo víctima de manipulación emocional? Pregúntate: ¿Me siento tratado con respeto? ¿Siento que tienen en cuenta mis necesidades e intereses? ¿Las expectativas y demandas de esta persona son razonables? ¿Esta persona me genera confusión, caos, conflictos? ¿Siento que me engañaron? ¿Me dijeron una cosa y resultó que hicieron otra? ¿Me están proponiendo cosas que están fuera de la legalidad? El primer paso para hacerle frente a un manipulador es ser consciente de que tus derechos están siendo violados y reequilibrar la balanza. Defender tus derechos de manera firme, pero sin hacer daño a los demás. Recuerda que: - Tienes derecho a ser tratado con respeto y dignidad - Tienes derecho de expresar tus opiniones, sentimientos y deseos. - Tienes derecho a establecer tus propias prioridades. - Tienes derecho a decir "no" sin sentirte culpable. - Tienes derecho a protegerte ante amenazas física, mentales o emocionales. - Tienes derecho a poner límites y mantenerte firme -Tienes derecho a actuar bajo el amparo de la legalidad VECINO, VECINA TIENES DERECHO A EXIGIR QUE SE CUMPLA LO ESTABLECIDO EN LA LEY DE PROPIEDAD HORIZONTAL. NO TE DEJES ENGAÑAR
