Como dominar la Lectura Rápida David Valois

Información Legal
La información de este libro está protegido por Copyright y no se puede reimprimir, copiar, distribuir o
Publicar, tanto en papel como electrónicamente, sin el consentimiento expreso de MasEficaz.com con todos los
Derechos Reservados. Todo el contenido es una opinión expresa del autor, acumulado tras años de experiencia. Use la
información por su propia cuenta y riesgo. El autor y editor, deniega cualquier litigio por cualquier pérdida ocurrida por
el uso o mal uso de esta publicación.
Está prohibido revender o compartir este libro. Pero para cualquier pregunta contactar a [email protected] .
© Copyright 2012 www.MasEficaz.com
2
David Valois
www.Maseficaz.com
www.MasEficaz.com
3
David Valois
www.Maseficaz.com
ÍNDICE
1
Las Ventajas de la Lectura Rápida
Piensa a lo grande: podrás aprender en un año lo que antes tardabas cuatro
Tu cerebro se volverá mucho más rápido
Lo que diferencia este método de otros, es que no te va a enseñar sólo a leer rápido, sino a entender
lo que lees
Curioso: Comprenderás mejor leyendo rápido que leyendo despacio
Mejorarás tu concentración y utilizarás esa cualidad en otros campos
2
Mentiras y Verdades de la Lectura Rápida
Lo primero: Que no te cuenten cuentos
Lo que tienes que saber sobre algunos métodos
3
¿Por qué no leemos rápido?
Nos enseñan desde niños a leer demasiado despacio
¿Por qué no se practica la Lectura Rápida?
Estamos condicionados a no criticar y eso no es bueno
¿Alguien hace algo para fomentar la lectura?
4
Antes que nada: Un TEST Inicial para conocer tu velocidad
Para progresar es imprescindible que sepas dónde estás
Un TEST para conocer tu nivel
5
Los números de la Lectura Rápida
La Lectura Rápida… y las películas
Y ahora, hablemos de velocidad
La Lectura Rápida extrae lo mas importante de un texto
Los números de la Lectura Rápida
6
Día 1: 2 Consejos Sencillos para “liberar” tu Velocidad de Lectura
Cómo leemos normalmente
Los 2 Consejos para empezar que doblarán tu capacidad de lectura
4
David Valois
www.Maseficaz.com
Practica media hora diariamente
7
Día 2: Una Técnica para doblar tu Velocidad de Lectura
Primeros ejercicios de lectura visual
Ejercicio 1
¿A qué velocidad debo empezar?
Ejercicio 2
Ejercicio 3
Cómo concentrarte
Ejercicio 4 – EVALUACIÓN
¿Tienes estos vicios?
Utiliza la Tabla de Progresos para avanzar
8
Día 3: Ve la película
¿Cómo usamos los ojos?
Ventajas de “ver una película”
Ejercicio 5
Perfeccionando la técnica
Texto A
Texto B
Y mejorándola aún más
Texto A
Texto B
Cómo conseguirlo con renglones de verdad
Texto A
Texto B
Ejercicio 6
El poder de agrupar palabras
Ejercicio 7
Ejercicio 8
Ganando velocidad
Ejercicio 9 – EVALUACIÓN
9
Día 4: La Técnica Definitiva: La Mitad
El empuje definitivo para tu velocidad de lectura
Ejercicio 10
Ejercicio 11
Ejercicio 12
Ejercicio 13
5
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 14
La mejor actitud antes de empezar a leer
Ejercicio 15 – EVALUACIÓN
10
Día 5: Lectura ultrarápida con números
Cómo leer números
Ejercicio 16
Ejercicio 17
Ejercicio 18
11
Día 6: Consiguiendo los2 Saltos por Línea
2 Saltos por línea
Leyendo uno o más renglones a la vez
Ejercicio 19
Ganando concentración
Ejercicio 20
Ejercicio 21
Ejercicio 22
Atención antes de empezar un libro
Ejercicio 23
Ejercicio 24 – EVALUACIÓN
Cómo retener lo que lees
12
Día 7: En la Pista Rápida
1Salto por línea
Ejercicio 25
Ejercicio 26
Ejercicio 27
Ejercicio 28
Mi lectura actual
Ejercicio 29 – EVALUACIÓN
6
David Valois
www.Maseficaz.com
¡Bienvenido!
Gracias por confiar en mi método para que consigas dominar la lectura rápida. Te aseguro que
ganarás muchísimo con lo que vas a aprender.
He diseñado este curso con la mayor precisión para que empieces con los fundamentos de la
lectura rápida y acabes convirtiéndote en un maestro de la velocidad. Independientemente de tu
nivel actual de lectura, acabarás por dominar la técnica de la lectura rápida. Podrás testearte
cuando quieras y sentir tus avances. También sabrás como practicar para mejorar tu velocidad
día a día. La lectura rápida será uno de los mejores beneficios que tendrás para toda tu vida.
7
David Valois
www.Maseficaz.com
1
Las Ventajas de la Lectura Rápida
Cuando descubras la Lectura Rápida las ventajas que descubrirás serán impagables. No sólo en
cantidad de información absorbida sino en tiempo ahorrado.
Si cuadruplicas tu velocidad de lectura, lo cual es perfectamente factible, necesitarás sólo una hora
para leer lo que antes tardabas cuatro. Pero también puedes leer esas mismas cuatro horas
absorbiendo cuatro veces más información. O sea, si antes leías un libro, ahora podrás leer cuatro en
el mismo tiempo que antes.
Tu mismo. Elije tu mejor combinación en forma de tiempo libre y cantidad de información.
Piensa a lo grande: podrás aprender en un año lo que antes tardabas cuatro
Piensa en lo que supondrían tres años más para tu vida. Es como hacer cuatro años universitarios
en uno sólo. ¿Merece o no merece la pena?
Pero es que además tendrás más ventajas…
Tu cerebro se volverá mucho más rápido
Para leer más rápido, no sólo tienes que mover la vista más rápido, también tienes que entender más
rápidamente lo que lees. Sino de nada te servirá las técnicas de Lectura Rápida. Por eso, cuando
8
David Valois
www.Maseficaz.com
domines estas técnicas, serás mucho más rápido procesando mentalmente. Y eso no sólo te servirá
para leer más rápido, también para muchas más cosas.
Si lees a 120 palabras por minuto entendiendo lo que lees, quiere decir que procesas dos palabras
por segundo. Esa es tu velocidad de procesamiento mental. Pero si consigues leer a 360 ppm (de
hora en adelante ppm = palabras por minuto) entendiendo lo que lees, entonces estás siendo 3 veces
más rápido con tu cerebro. Tu mente se desbloqueará y empezará a procesar a mayores
velocidades.
Insisto, de nada te servirá leer a 1.000 ppm si no eres capaz de retener nada. Muchos afirman leer a
5.000, 10.000 o 20.000 ppm, pero… no dicen que apenas retienen un 10% de lo que leen. No se
enteran de nada porque su mente sigue procesando a una velocidad más baja. Cuidado con los que
te prometen cifras milagrosas, lo hacen a costa de no entender nada de lo que se lee.
Pero luego hablaremos de cifras.
Lo que diferencia este método de otros, es que no te va a enseñar sólo a leer
rápido, sino a entender lo que lees
Un buen alumno como vas a ser tu, si pasa de 200 ppm a 600 ppm, lo hará entendiendo y agilizando
su comprensión mental al triple. Aunque estas cifras son sólo una muestra, luego hablaremos de
hasta donde puedes llegar realmente. Pero una cosa es segura ¿a qué prefieres tener una mente que
procesa 600 ppm a una que procese a 200 ppm? ¿A qué quieres una mente 3 veces más poderosa?
Así que ya tienes otra ventaja añadida a la Lectura Rápida. Con este método no sólo aumentarás tu
velocidad de lectura, también tu capacidad de proceso mental. Será un arma adicional en la sombra.
Conseguirás transformar tu cerebro en un poderoso procesador. Verás que muchas prácticas de
lectura rápida serán para poder absorber grupos de palabras rápidamente y también para
9
David Valois
www.Maseficaz.com
comprender lo que lees. Tu nuevo cerebro irá al gimnasio y se entrenará día a día para ponerse en
forma. Sólo necesitarás un mínimo de mantenimiento para seguir asombrando. Y lo conseguirás
automáticamente practicando la Lectura Rápida en todos tus textos.
Curioso: Comprenderás mejor leyendo rápido que leyendo despacio
Cuando lees a la velocidad lenta a la que te han enseñado, sumas cientos de unidades de
información que tardan demasiado en conectarse entre sí. Y esto dificulta lo comprensión. Con la
Lectura Rápida no te pasará eso. Te sumirás en un trance que hará que asimiles la información a la
velocidad del rayo.
Mejorarás tu concentración y utilizarás esa cualidad en otros campos
Cuando practiques la Lectura Rápida, te concentrarás más. Más que nada porque no te quedará otro
remedio. Pero lo bueno es que no te resultará difícil porque estarás cómodo en ese estado mental.
La mente, curiosa por naturaleza, se sentirá mucho mejor con este tipo de lectura. Es la lectura lenta
que casi todo el mundo practica, la que hace desconcentrarse y “perderse en otras ideas” por puro
aburrimiento.
Y ya puestos, hablemos del orgullo que te va a causar poder leer cinco veces más rápido que la
media. Te sentirás más poderoso que antes y estarás al día de cualquier información. Ya no te dará
“pereza” leerte ese libro. Y te encantará devorar esos libros especializados que impulsarán tu
carrera.
¿Y qué pasa con el tiempo libre? Pues que también tendrás mucho más. Más tiempo para descansar
y estar con los tuyos… con la conciencia tranquila por haber leído todo lo que necesitabas y más.
10
David Valois
www.Maseficaz.com
¿Por qué quieres dominar la Lectura Rápida? ¿Para qué? ¿Para cuándo? Si ya tienes las
respuestas vas por el buen camino. Escríbelas aquí:
¿Por qué?
¿Para qué?
¿Para cuándo deberá estar logrado? Incluye la Fecha
_______________________
_______________________
_______________________
Responder estas preguntas es vital. Necesitas una motivación, un motor que te mueva a la acción.
11
David Valois
www.Maseficaz.com
2
Mentiras y Verdades de la
Lectura Rápida
Lo primero: Que no te cuenten cuentos
Me río mucho cuando oigo predicar a algunos de que llegan a 10.000 ppm. Otros dicen que llegan a
20.000…otros hasta 50.000… y otros hasta 100.000 ppm. Parece que compiten entre ellos para ver
quién dice el número más espectacular.
Pero no te creas ni una palabra.
Vamos a ver: supón que alguien afirma leer a 10.000 ppm. Eso quiere decir que lee 20 veces más
rápido que a 500 ppm, que tampoco está nada mal (aunque con las técnicas que te enseñaré podrás
superar esas 500 ppm). Y eso también quiere decir que su capacidad de memoria es 20 veces
superior si lee a 10.000 que si lee a 500 ppm, ya que tiene que retener 20 veces más información en
el mismo tiempo. O sea que si en vez de leer a 500 ppm, lees a una velocidad 20 veces superior
(10.000ppm), podrías procesar 160 palabras en un segundo… ¡Pero es imposible procesar 160
palabras en un segundo!
¿Qué pasa entonces? Pues que a 10.000 ppm estarías leyendo sin enterarte de nada. ¡A 160 palabras
por segundo, casi una página, no tendrías ni tiempo de pasar las hojas! Y ya no hablemos de los que
dicen leer a 20.000 o a 100.000 ppm. ¿Se leen un libro en un minuto? Dicen que su subconsciente
lo asimila todo... ¡Cómo en un Show de magia!
12
David Valois
www.Maseficaz.com
Otros dicen que leen utilizando la “lectura fotográfica” y que de un vistazo asimilan una página
entera. Pero yo hasta ahora no he visto a nadie “real” conseguirlo. Nadie corre el Maratón en un
minuto.
Lo que tienes que saber sobre algunos métodos
Hay mucho charlatán suelto que vende métodos milagrosos. Afirman convertir a cualquiera en un
lector supersónico con cifras rimbombantes, pero sólo consiguen desorientar a los que quieren
mejorar. Pero no te preocupes, ahora ya estás avisado.
También hay gente que simula leer muy rápido, pero lo único que hace es leer los títulos y los
resúmenes. Todos conocemos a alguien que dice leer todo de un plumazo, cuando lo único que hace
es hojear un libro o artículo. Es importante que distingas esto. La Lectura Rápida es algo demasiado
serio como para inventarse velocidades imposibles.
Y respecto a los timadores que dicen leer una página por segundo como si fuera una foto: Si son
capaces de leer toda esa información en tan poco tiempo, tendrían que “entenderla” también al
instante, o sea; procesar a la velocidad de un ordenador. Pero si no ejercitas tu cerebro para leer a
altas velocidades, es como intentar nadar una piscina olímpica en unos segundos, sin entrenar antes
tus músculos.
Pero estos timadores en ningún momento enseñan a procesar la información con sus métodos.
Desgraciadamente existen varios métodos de lectura rápida que no enseñan esto… porque sus
propios profesores tampoco saben cómo. Sólo se inventan un número de palabras por minuto
altísimo para vender su método.
Además, si aseguran asimilar a la velocidad del rayo; ¿por qué no son capaces de aprender ni
siquiera un párrafo de esa página de memoria? Y ya no hablemos de toda la página. Ni siquiera los
campeones mundiales de la memoria pueden comprender una página en un segundo. Aquí está la
evidencia de que no es posible llegar a las velocidades que algunos predican.
13
David Valois
www.Maseficaz.com
Insisto, en el fondo estamos ante estafadores o ante profesores incautos, que creen que forzar la
velocidad de lectura es el único requisito para la Lectura Rápida.
Así que mitos y records del mundo fuera. Seamos prácticos. No se trata de hacer magia, sino de
practicar unos métodos para que consigas una velocidad ultrarrápida.
14
David Valois
www.Maseficaz.com
3
¿Por qué no leemos rápido?
Nos enseñan desde niños a leer demasiado despacio
Se nos enseña una técnica errónea en la que no se puede avanzar a más de 2 palabras por segundo
(120ppm). ¡Y eso es un grave error! Luego los niños se malacostumbran y sólo los más listos
consiguen leer a 4 o 5 palabras por segundo, o sea, a 240-300 ppm, que también es una velocidad
muy lenta. En cambio si se nos enseñara la Lectura Rápida desde pequeños, podríamos leer 5 veces
más rápido sin esfuerzo. Y nos volveríamos 5 veces más ágiles mentalmente… y sabríamos 5 veces
más.
Cuando éramos pequeños nos enseñaron a leer de izquierda a derecho letra por letra y palabra por
palabra. Y esto es un problema. Es demasiado movimiento de ojos para lo poco que se absorbe. Por
culpa de esta técnica, ahora no podemos aumentar nuestra velocidad de lectura con facilidad. Para
la Lectura Rápida necesitamos leer en grupos de 3 hasta 10 palabras a la vez. Pero si lo hacemos
leyendo como nos enseñaron de pequeños, o sea, moviendo la vista letra a letra y palabra a palabra,
resulta imposible. ¿Sencillo no?
Prueba ahora a leer a más velocidad de izquierda a derecha como te enseñaron. ¿A que no te enteras
de nada? No podrías llegar ni a 300 palabras por minuto con esa técnica. Olvida lo que te
enseñaron. No sirve
Así que toca cambiar.
15
David Valois
www.Maseficaz.com
¿Por qué no se practica la Lectura Rápida?
La mayoría de gente es bienintencionada y todos los padres quieren lo mejor para sus hijos. El
problema es que también a los padres les enseñaron a leer espantosamente mal.
¿A quién no le interesa tener una legión de rápidos lectores que puedan catapultar su rendimiento?
No sólo a los padres, sino a los profesores… y al país entero. ¿No nos damos cuenta de lo que nos
estamos perdiendo? Desgraciadamente muchos sistemas educativos son demasiado lentos en aplicar
un cambio revolucionario como enseñar Lectura Rápida. ¿O es que no interesa? No importa si el
niño no lee bien, si luego es demasiado lento o tiene problemas, existe una legión de especialistas
(que ganan muchísimo dinero) para ayudarles. ¿No será que hay una industria demasiado grande y
lucrativa parar que no aprendamos a leer rápido?
En fin, lo triste es ver los pobres resultados de una fallida técnica de lectura. ¿Y qué ocurre? Pues
que una mala técnica de lectura desmotiva para leer. La mayoría de personas no leen ni un libro al
año tras acabar sus estudios. Y la todopoderosa industria del entretenimiento está encantada con
ello. Así aprovecha para bombardearnos con películas y series que aún más tiempo a la lectura.
Y peor aún, algunos tratan de enseñar a sus alumnos, haciéndoles aprender de memoria textos
enteros. Esto no tiene sentido. Creen que es la mejor manera de que aprendan y encima lo premian
con una buena nota… lamentable. Se trata de condensar un texto en su idea fundamental, no de
repetir como un disco rayado. Malos métodos de aprendizaje como éste, son los que provocan
fracaso escolar, absentismo y un bajo nivel cultural. Lo único que se consigue es que el alumno
acabe odiando el utilizar la memoria y el practicar la lectura. Triste, muy triste.
Estamos condicionados a no criticar y eso no es bueno
Desde pequeños se nos educa a no juzgar a los padres, a los maestros, a las instituciones, etc., de
modo que con la lectura igual.
Pero hoy reconocemos el valor de una buena crítica: Criticar es aprender
16
David Valois
www.Maseficaz.com
Si obligamos a pasar los datos que leemos por un filtro de crítica y comparación, que contraste con
nuestra opinión, se asimilarán mejor. Aprovecharemos al máximo la velocidad mental para procesar
datos.
¿Qué?, ¿por qué?, ¿de qué?, ¿para qué? Básico para dominar las mejores aptitudes.
¿Alguien hace algo para fomentar la lectura?
De vez en cuando llega una campaña políticamente correcta del gobierno, que pregona a todo trapo
lo bueno que es leer. Una campaña televisiva tipo “Hay que leer más” queda muy bien y así el
ministro de turno podrá vanagloriarse de todo lo que ha hecho por la cultura. Pero en ningún
momento hará algo para enseñarnos a leer mejor y “más rápido”. Eso es demasiado costoso y los
resultados son a largo plazo. Atacando el problema de raíz el instigador de la campaña no se podría
poner una medalla al momento. Lamentable.
No seamos conformistas. Hay que motivar a los niños de pequeños para que practiquen y disfruten
la Lectura Rápida. Desde los 7 años a ser posible. Se convertirían en lectores ávidos y nunca les
faltaría de nada. Aprenderían todo lo que imparten en el colegio más rápido… y además
aprenderían más aún por su cuenta.
Si tienes niños pequeños no lo dudes: enseñarles Lectura Rápida, será como mandarles a diez
universidades al mismo tiempo.
¿Alguien da más?
17
David Valois
www.Maseficaz.com
4
Antes que nada: Un TEST Inicial para
conocer tu velocidad
Para progresar es imprescindible que sepas dónde estás
Antes de continuar… ¿Quieres saber cuál es tu actual Velocidad de Lectura y Velocidad de
Comprensión? Pues te propongo un Test para saber de dónde partes.
Hazlo como si fuera una lectura normal para ti. No intentes correr ni: “hacerlo lo mejor posible”.
No, relájate y hazlo tranquilo. Solo se trata de que sepas a qué velocidades lees y comprendes. Los
resultados son sólo para ti. Es importante que no te preocupe tu actual Velocidad de Lectura y
Comprensión. Tú no tienes la culpa de que no te enseñaran a leer correctamente. Será muy bueno
saber donde estas ahora y de donde partes.
Lee las 1820 palabras del texto y cronométrate. Si las divides por los segundos que has tardado en
leerlas y lo multiplicas por 60, tendrás tu actual velocidad de Lectura en ppm (palabras por minuto).
Ej. Has tardado 5 minutos y 20 segundos en leer las 1820 palabras:
Velocidad de Lectura = 1820 palabras x 60 / 320 sgs =341 Palabras por Minuto
Tras leer el texto y cronometrar tu velocidad de Lectura, responderás luego al Test de Compresión.
Esto es muy importante, porque así conocerás tu % de comprensión. Te darán siempre cuatro
opciones. Elije la que creas correcta. (Un consejo: cuando dudes, déjate llevar por tu intuición.
18
David Valois
www.Maseficaz.com
Normalmente la respuesta correcta es la primera que te viene a la cabeza). Cuando hayas terminado
el Test de Comprensión, comprueba el número de aciertos y divídelo por el número 20, que son las
preguntas totales. Así obtendrás el porcentaje de tu Velocidad de Comprensión. Luego lo mides en
términos de Velocidad de Lectura. Esta es la fórmula:
Velocidad de Comprensión = (Aciertos / Número de preguntas) x Velocidad de Lectura
Ej.: Con 12 aciertos y una Velocidad de Lectura de 300 ppm, tu Velocidad de Comprensión será =
12/ 20 x 300= 180 ppm
Lógicamente, si llegas al 100% de tu Velocidad de Lectura, es que comprendes perfectamente lo
que lees. Pero como se trata también de leer a cierta velocidad, sin hacerlo palabra por palabra, no
pasa nada si omites algunos detalles. Si tu comprensión llega sólo al 70-90%, perfecto. Además,
con la práctica mejorarás hasta límites insospechados. Aquí también insisto en que no debes
engañarte. Lo importante es que seas consciente de tu actual capacidad. ¿Ok?
Tu velocidad de comprensión siempre será más baja que la velocidad de lectura o como mucho
igual. Siempre se dejan detalles sobre la marcha. Insisto: no pasa nada, es lo normal. Además con el
tiempo verás que no conviene que tu velocidad de Lectura y Comprensión sean iguales. Si es así,
puede que este leyendo demasiado lento.
Por otro lado, una velocidad de comprensión demasiado baja debido a leer muy deprisa, indica que
no retienes nada de lo que lees. Esto es igualmente perjudicial, porque es como si no leyeras nada.
Esto es lo que les ocurre a los que fanfarronean de leer a velocidades estratosféricas tipo 10.000
ppm o más. Para guiarte: una Velocidad de Comprensión del 70-80% sobre tu Velocidad de Lectura
es una de velocidad de comprensión que está muy bien.
19
David Valois
www.Maseficaz.com
Truco para Cronometrar la velocidad de lectura
Antes de empezar necesitas aprender a cronometrar tu velocidad de lectura. Es
importante hacerlo correctamente, no se trata de contar las palabras que has leído en un tiempo
determinado una a una, eso sería una locura. Es muy sencillo:
Selecciona unos renglones promedio y haz un recuento de las palabras que contengan.
Divídelas por el número de renglones y tendrás la media. Esa es la cantidad de palabras por
renglón del libro.
Para hacer la media debes escoger los renglones enteros, cuantos más mejor. Elimina
los puntos y aparte y también los primeros renglones de un párrafo, ya que esa primera palabra
suele estar un poco a la derecha. Elimina también los renglones con palabras demasiado largas.
Por ejemplo las palabras de más de tres silabas. Por otro lado, tampoco valen renglones que
tengan excesivas palabras cortas, como “y”, “a” o “de”. Lo mejor es, que el renglón
seleccionado contenga palabras de unas cuatro o cinco letras como media, como por ejemplo
“casa” o “todo”.
Truco: Para evitar todo esto sin volverte loco, simplemente elige una página entera con
todo tipo de renglones, cuenta las palabras y divídelas por los renglones… y ya está. Tendrás
el número de palabras de un renglón medio exacto.
Una vez que sepas el número de palabras por renglón (suele ser siempre entre 8 y 12),
cronométrate un minuto leyendo. Cuando acabes cuenta los renglones, multiplícalos por el
número medio de palabras y ya tienes tu velocidad de lectura.
Un TEST para conocer tu nivel
20
David Valois
www.Maseficaz.com
Aquí va un texto de la novela “5 Semanas en Globo” de Julio Verne. Solo puedes leerlo una sola
vez. Concéntrate y evita los ruidos y las interrupciones. ¿Tienes ya el cronómetro en la mano? Pues
adelante y suerte:
El día 14 de enero de 1862 había asistido un numeroso auditorio a la sesión de
la Real Sociedad Geográfica de Londres, plaza de Waterloo, 3. El presidente,
sir Francis M .... comunicaba a sus ilustres colegas un hecho importante en un
discurso frecuentemente interrumpido por los aplausos.
Aquella notable muestra de elocuencia finalizaba con unas cuantas frases
rimbombantes en las que el patriotismo manaba a borbotones:
"Inglaterra ha marchado siempre a la cabeza de las naciones (ya se sabe que
las naciones marchan universalmente a la cabeza unas de otras) por la
intrepidez con que sus viajeros acometen descubrimientos geográficos.
(Numerosas muestras de aprobación.) El doctor Samuel Fergusson, uno de sus
gloriosos hijos, no faltará a su origen. (Por doquier. ¡No! ¡No!) Su tentativa, si
la corona el éxito (gritos de: ¡La coronará!), enlazará, completándolas, las
nociones dispersas de la cartografía africana (vehemente aprobación), y si
fracasa (gritos de: ¡Imposible! ¡Imposible!), quedará consignada en la Historia
como una de las más atrevidas concepciones del talento humano. (Entusiasmo
frenético.)"
-¡Hurra! ¡Hurra! -aclamó la asamblea, electrizada por tan conmovedoras
palabras.
-¡Hurra por el intrépido Fergusson! -exclamó uno de los oyentes más
expansivos.
Resonaron entusiastas gritos. El nombre de Fergusson salió de todas las bocas,
y fundados motivos tenemos para creer que ganó mucho pasando por
gaznates ingleses. El salón de sesiones se estremeció.
21
David Valois
www.Maseficaz.com
Allí se hallaba, sin embargo, un sinfín de intrépidos viajeros, envejecidos y
fatigados, a los que su temperamento inquieto había llevado a recorrer las
cinco partes del mundo. Todos ellos, en mayor o menor medida, habían
escapado física o moralmente a los naufragios, los incendios, los tomahawk de
los indios, los rompecabezas de los salvajes, los horrores del suplicio o los
estómagos de la Polinesia. Pero nada pudo contener los latidos de sus
corazones durante el discurso de sir Francis M .... y la Real Sociedad
Geográfica de Londres, sin duda, no recuerda otro triunfo oratorio tan
completo.
Pero en Inglaterra el entusiasmo no se reduce a vanas palabras. Acuña
moneda con más rapidez aun que los volantes de la Royal Mint. Se abrió, antes
de levantarse la sesión, una suscripción a favor del doctor Fergusson que
alcanzó la suma de dos mil quinientas libras.
La importancia de la cantidad recaudada guardaba proporción con la
importancia de la empresa. Uno de los miembros de la sociedad interpeló al
presidente para saber si el doctor Fergusson sería presentado oficialmente.
-El doctor está a disposición de la asamblea -respondió sir Francis M...
-¡Que entre! ¡Que entre! -gritaron todos-. Bueno es que veamos con nuestros
propios ojos a un hombre de tan extraordinaria audacia.
-Acaso tan increíble proposición -dijo un viejo comodoro apoplético- no tenga
más objeto que embaucarnos.
-¿Y si el doctor Fergusson no existiera? -preguntó una voz maliciosa.
-Tendríamos que inventarlo -respondió un miembro bromista de aquella grave
sociedad.
-Hagan pasar al doctor Fergusson -dijo sencillamente sir Francis M...
Y el doctor entró entre estrepitosos aplausos, sin conmoverse lo más mínimo.
22
David Valois
www.Maseficaz.com
Era un hombre de unos cuarenta años, de estatura y constitución normales; el
subido color de su semblante ponía en evidencia un temperamento sanguíneo;
su expresión era fría, y en sus facciones, que nada tenían de particular,
sobresalía una nariz asaz voluminosa, a guisa de bauprés, como para
caracterizar al hombre predestinado a los descubrimientos; sus ojos, de
mirada muy apacible y más inteligente que audaz, otorgaban un gran encanto
a su fisonomía; sus brazos eran largos y sus pies se apoyaban en el suelo con
el aplomo propio de los grandes andarines.
Toda la persona del doctor respiraba una gravedad tranquila, que no permitía
ni remotamente acariciar la idea de que pudiese ser instrumento de la más
insignificante farsa.
Así es que los hurras y los aplausos no cesaron hasta que, con un ademán
amable, el doctor Fergusson pidió un poco de silencio. A continuación se acercó
al sillón dispuesto expresamente para él y desde allí, en pie, dirigiendo a los
presentes una mirada enérgica, levantó hacia el cielo el índice de la mano
derecha, abrió la boca y pronunció esta sola palabra:
-¡Excelsior!
¡No! ¡Ni una interpelación inesperada de los señores Dright y Cobden, ni una
demanda de fondos extraordinarios por parte de lord Palmerston para fortificar
los peñascos de Inglaterra, habían obtenido nunca un éxito tan completo! El
discurso de sir Francis M... había quedado atrás, muy atrás. El doctor se
manifestaba a la vez sublime, grande, sobrio y circunspecto; había
pronunciado la palabra adecuada a la situación: "¡Excelsior!"
El viejo comodoro, completamente adherido a aquel hombre extraordinario,
reclamó la inserción "íntegra" del discurso de Samuel Fergusson en los
23
David Valois
www.Maseficaz.com
Proceedings of the Royal Geographical Society of London.
¿Quién era, pues, aquel doctor, y que empresa iba a acometer?
El padre del joven Fergusson, denodado capitán de la Marina inglesa, había
asociado a su hijo, desde su más tierna edad, a los peligros y aventuras de su
profesión. Aquel digno niño, que no pareció haber conocido nunca el miedo,
anunció muy pronto un talento despejado, una inteligencia de investigador,
una afición notable a los trabajos científicos; mostraba, además, una habilidad
poco común para salir de cualquier atolladero; no se apuró nunca por nada de
este mundo, ni siquiera a la hora de servirse por vez primera en la comida del
tenedor, cosa en la que los niños no suelen sobresalir.
Su imaginación se inflamó muy pronto con la lectura de las empresas audaces
y de las exploraciones marítimas. Siguió con pasión los descubrimientos que
señalaron la primera parte del siglo XIX y soñó con la gloria de los MungoPark, de los Bruce, de los Caillié, de los Levaillant, e incluso un poco, según
creo, con la de Selrik, el Robinsón Crusoe, que no le parecía inferior. ¡Cuántas
horas bien ocupadas pasó con él en la isla de Juan Fernández! Aprobó con
frecuencia las ideas del marinero abandonado; discutió algunas veces sus
planes y sus proyectos. Él habría procedido de otro modo, tal vez mejor; en
cualquier caso, igual de bien. Pero, desde luego, jamás habría dejado aquella
isla de bienaventuranza, donde era tan feliz como un rey sin súbditos... No, ni
siquiera en el caso de que le hubieran nombrado primer lord del Almirantazgo.
Dejo a la consideración del lector si semejantes tendencias se desarrollaron
durante su aventurera juventud lanzada a los cuatro vientos. Su padre,
hombre instruido, no dejaba de consolidar aquella perspicaz inteligencia con
estudios continuados de hidrografía, física y mecánica, acompañados de
algunas nociones de botánica, medicina y astronomía.
24
David Valois
www.Maseficaz.com
A la muerte del digno capitán, Samuel Fergusson tenía veintidós años de edad
y había dado ya la vuelta al mundo. Ingresó en el cuerpo de ingenieros
bengalíes y se distinguió en varias acciones; pero la existencia de soldado no
le convenía, dada su escasa inclinación a mandar y menos aún a obedecer.
Dimitió y, ya cazando, ya herborizando, remontó hacia el norte de la península
india y la atravesó desde Calcuta a Surate. Un simple paseo de aficionado.
Desde Surate le vemos pasar a Australia, y tomar parte, en 1845, en la
expedición del capitán Sturt, encargado de descubrir ese mar Caspio que se
supone existe en el centro de Nueva Holanda.
En 1850, Samuel Fergusson regresó a Inglaterra y, más dominado que nunca
por la fiebre de los descubrimientos, acompañó hasta 1853 al capitán Mac
Clure en la expedición que costeó el continente americano desde el estrecho de
Behring hasta el cabo de Farewel.
A pesar de todas las fatigas, y bajo todos los climas, Fergusson resistía
maravillosamente. Se hallaba a sus anchas en medio de las mayores
privaciones. Era el perfecto viajero, cuyo estómago se reduce o se dilata a
voluntad, cuyas piernas se estiran o se encogen según la improvisada cama, y
que se duerme a cualquier hora del día y despierta a cualquier hora de la
noche.
Nada menos asombroso por consiguiente, que hallar a nuestro infatigable
viajero visitando desde 1855 hasta 1857 todo el oeste del Tíbet en compañía
de los hermanos Schtagintweit, para traernos de aquella exploración
observaciones etnográficas de lo más curioso.
Durante aquellos viajes, Samuel Fergusson fue el corresponsal más activo e
interesante del Daily Telegraph, ese periódico que cuesta un penique y cuya
25
David Valois
www.Maseficaz.com
tirada, que asciende a ciento cuarenta mil ejemplares diarios, apenas logra
abastecer a sus millones de lectores.
Así pues, el doctor era hombre bien conocido, pese a no pertenecer a ninguna
institución científica, ni a las Reales Sociedades Geográficas de Londres, París,
Berlín, Viena o San Petersburgo, ni al Club de los Viajeros, ni siquiera a la
Royal Politechnic Institution, donde su amigo, el estadista Kokburn, metía
mucho ruido.
Un día Kokburn le propuso, para darle gusto, resolver el siguiente problema:
dado el número de millas recorridas por el doctor alrededor del mundo,
¿cuántas millas más ha andado su cabeza que sus pies, teniendo en cuenta la
diferencia de los radios?- O bien, conociendo el número de millas recorridas
por los pies y por la cabeza del doctor, calcular su estatura con toda exactitud.
Pero Fergusson continuaba manteniéndose alejado de las sociedades
científicas, pues era feligrés militante, no parlante; le parecía emplear mejor el
tiempo investigando que discutiendo, y prefería un descubrimiento a cien
discursos.
Cuéntase que un inglés se trasladó a Ginebra con intención de visitar el lago.
Le metieron en un carruaje antiguo en el que los asientos estaban de lado,
como en los ómnibus, y a él le tocó por casualidad estar sentado de espaldas
al lago. El carruaje realizó pacíficamente su viaje circular y nuestro inglés,
aunque ni una sola vez volvió la cabeza, regresó a Londres perdidamente
enamorado del lago de Ginebra.
El doctor Fergusson, por su parte, durante sus viajes se había vuelto más de
una vez, y de tal modo que había visto mucho. No hacía más que obedecer a
26
David Valois
www.Maseficaz.com
su naturaleza, y tenemos más de un motivo valedero para creer que era algo
fatalista, aunque de un fatalismo muy ortodoxo, pues contaba consigo mismo y
hasta con la Providencia; se sentía más bien empujado a los viajes que atraído
por ellos y recorría el mundo a la manera de una locomotora, la cual no se
dirige, sino que es dirigida por el camino.
-Yo no sigo mi camino -decía el doctor con frecuencia-; el camino me sigue a
mí.
A nadie asombrará, pues, la indiferencia y sangre fría con que acogió los
aplausos de la Real Sociedad; estaba muy por encima de tales miserias,
exento de orgullo y más aún de vanidad; le parecía muy sencilla la proposición
que había dirigido al presidente, sir Francis M .... y ni siquiera se percató del
inmenso efecto que había producido.
Después de la sesión, el doctor fue conducido al Traveller's Club, en Pall Mall,
donde se celebraba un soberbio banquete. Las dimensiones de las piezas
servidas a la mesa guardaban proporción con la importancia del personaje, y el
esturión que figuraba en tan espléndida comida no medía ni un centímetro
menos que el propio Samuel Fergusson.
Ahora calcula tu Velocidad de Lectura en ppm. ¿Ya lo tienes? Bien, pues pasa a comprobar tu
Velocidad de Comprensión.
PREGUNTAS:
1) ¿Donde se encontraba la Real sociedad Geográfica de Londres?
a) En la calle Westminster
b) Fuera del centro de Londres
27
David Valois
www.Maseficaz.com
c) En la plaza de Waterloo
d) En la calle Baker Street
2) En el salón de sesiones se hallaban
a) Intrépidos viajeros envejecidos
b) Los nuevos miembros
c) La policía
d) Los científicos más prominentes
3) La suscripción a favor del doctor Fergusson alcanzó la suma de
a) tres mil quinientas libras
b) dos mil quinientas libras
c) mil quinientas libras
d) diez millones de libras
4) El doctor Fergusson entró entre estrepitosos aplausos,
a) agradecido por el reconocimiento
b) turbado por tanto aplauso
c) sin conmoverse lo más mínimo
d) devolviendo los halagos
5) El doctor Fergusson era un hombre de unos cuarenta años,
a) de estatura y constitución normales
b) alto
c) bajo
d) de estatura normal y delgado
6) Lo primero que dijo el doctor Fergusson fue
a) Gracias por venir
b) Excelsior
c) Excelencias
d) El mundo está cambiando
7) El padre del joven Fergusson era
a) Capitán
b) Teniente
c) Sargento
d) Tendero
8) De niño, Fergusson
a) era miedoso
b) no era miedoso
c) era prudente
d) era temerario
9) De niño, Fergusson
28
David Valois
www.Maseficaz.com
a) tuvo una imaginación muy grande gracias a la lectura
b) no tuvo nada de imaginación
c) no leía nada
d) era muy aburrido
10) A la muerte de su padre, Fergusson tenía
a) dos años
b) veintidós años
c) treinta dos años
d) sesenta años
11) De 1850 hasta 1853 acompañó al capitán Mac Clure en la expedición que costeó
a) el sur de África
b) Europa
c) el continente americano
d) el Polo Sur
12) De 1855 hasta 1857 visitó
a) África
b) Oceanía
c) el polo sur
d) el Tíbet
13) En aquellos viajes, Samuel Fergusson fue el corresponsal más activo del
a) New York Times
b) Daily Telegraph
c) Washington Post
d) La Gazetta dello Sport
14) El doctor era hombre bien conocido,
a) y pertenecía a todas las asociaciones científicas
b) y pertenecía a todas las asociaciones periodísticas
c) pero no pertenecía a ninguna institución científica
d) y pertenecía a todas las asociaciones deportivas
15) El doctor Fergusson prefería emplear el tiempo mejor en
a) discutir que investigar
b) viajar
c) hablar
d) investigar que discutir
16) El doctor Fergusson
a) no había visto mucho en sus viajes
b) había visto mucho en sus viajes
c) lo había visto todo en sus viajes
d) no viajaba a penas
29
David Valois
www.Maseficaz.com
17) El doctor Fergusson decía
a) Yo no sigo mi camino
b) Yo no sigo mi camino, el camino me sigue a mí
c) No tengo un plan definido para viajar
d) Yo sigo mi camino
18) Fergusson acogió los aplausos de la Real Sociedad con
a) Orgullo
b) Timidez
c) Emoción
d) Indiferencia
19) Después de la sesión, el doctor fue conducido al Traveller's Club, en Pall Mall, donde se
celebraba
a) un soberbio banquete.
b) un homenaje
c) un acto conmemorativo
d) un baile
20) El esturión que figuraba en la comida
a) era dos veces el propio Samuel Fergusson
b) era quince veces el propio Samuel Fergusson
c) era pequeño
d) no medía ni un centímetro menos que el propio Samuel Fergusson.
SOLUCIONES:
1)
c
2)
a
3)
b
4)
c
30
David Valois
www.Maseficaz.com
5)
a
6)
b
7)
a
8)
b
9)
a
10)
b
11)
c
12)
d
13)
b
14)
c
15)
d
16)
b
17)
b
18)
d
19)
a
20)
d
¡Bueno ya esta! ¿Cuál es tu velocidad de Lectura? ¿Y tu Velocidad de Comprensión?
¿A que ha sido divertido? Ahora conoces tu situación y sabrás por donde mejorar. Si tu velocidad
de Lectura y Comprensión es alta, enhorabuena. Y si no, perfecto, lo tienes todo en tu mano para
cambiar a mejor.
¡A por ello!
31
David Valois
www.Maseficaz.com
5
Los números de la Lectura Rápida
Ya sé lo que te estás preguntando ahora. ¿Entonces, cual es la máxima Velocidad de Lectura que
puedo alcanzar? ¿Hasta dónde puedo llegar? Ahora vamos con eso. Pero antes déjame que te hable
de… películas.
La Lectura Rápida… y las películas
Cuando ves una película absorbes muchísima información en menos tiempo. Es como ver varias
fotos seguidas ¿no? Y una foto tiene mucha información que puedes usar: colores, personas,
acciones y tamaños... Todo a golpe de vista. Acuérdate repasando con tus amigos escenas de
películas. Todos saben si el protagonista era alto, bajo, bueno o malo. Y si había escenas de acción
o de suspense…y de cómo eran esas escenas. Para describir lo que has visto en esa hora y media
necesitarías miles de palabras.
Eso significa que estabas absorbiendo varias palabras por segundo. De hecho estabas absorbiendo
varios miles, porque en un solo segundo no te daría tiempo de contar todo lo que ves. Las películas
te lo sirven facilito, directamente a tu mente en forma de imágenes. Pero con la lectura, esas
imágenes tienen que ser creadas con palabras, una detrás de otra. Y eso es un proceso distinto.
¿Quiere eso decir que cuando ves una película estás “leyendo” a 10.000, 20.000 o 50.000 ppm? No,
porque no es comparable. Lo escrito contiene otro tipo de información. Tampoco es que la
información de un libro sea inferior al de una película. Para nada. Ocurre que hay información que
32
David Valois
www.Maseficaz.com
va mejor con la palabra escrita y otra mejor con imágenes. ¿Te imaginas lo que te estoy explicando
ahora descrito en una película? ¿Sería más complicado no?
Sólo quiero que te hagas una idea sobre la forma de absorber información. Y de que la visual es la
más rápida. Por eso la Lectura Rápida se basa en “fotografiar” las frases. Con la Lectura Rápida
crearás imagenes, pero de palabras. No pillarás los detalles del cine, pero si otras cosas que
dispararán tu intuición y harán que tu cerebro capte todo mucho antes. Y seleccionarás sólo lo que
te interese. Si algunos datos de las películas no son trascendentales: el color de la pared de aquella
escena, el jarrón con plantas en otra escena, etc.…, con la Lectura Rápida pasará igual: también
puedes prescindir de varias palabras. Porque ni siquiera te interesan.
Con esto ya tienes una primera idea para continuar, la clave está en despreciar las palabras que no te
sirvan para crear imagenes. Por ejemplo: los ¨el¨ ¨la¨ ¨de¨, puntos y comas. Son necesarios
gramaticalmente, pero ya sabes que estan ahí, asi que empieza por prescindir de ellos. Inténtalo en
tus próxima lectura. Ya tienes algo con lo que empezar.
Y ahora, hablemos de velocidad
Si lees muy despacio, a una o dos palabras por segundo, tu mente se desconcentra y se va. Divagas
en otras cosas y no te enteras de lo que has leído. Pero si te fuerzas a leer más rápido, te
concentrarás más y una conexión Vista-Cerebro fijará los datos en tu cerebro más rápido y por más
tiempo.
Cuando leemos muy rápido, a 600 ppm o más (ya tienes un número ¿eh?), forzamos a nuestra
mente a concentrarse tanto, que el subconsciente crea automáticamente la imagen. Desechará las
palabras que “no sirven“ y hará cadenas de imagenes con las más significativas. Llega un momento
que forzamos tanto la velocidad que la mente empieza a:
1º Dejar de divagar en otras cosas
2º Concentrarse aún más y hacer esquemas mentales. En pocos segundos tendrás tu propia película
de lo que has leído, la manera ideal de absorber información.
La Lectura Rápida extrae lo mas importante de un texto
33
David Valois
www.Maseficaz.com
Antes que nada quiero comentarte las diferentes variante de lectura que hay. Según el momento se
practica una u otra. Pero te aconsejo una cosa:
Intenta practicar siempre la Lectura Rápida.
Hay gente que sólo lo intenta cuando tiene prisa, pero eso es un error. También cuando lees por
placer puedes leer muy rápido. Lo que importa es el resultado, lo que retienes, no el sonido de las
palabras.
“Oficialmente“ tenemos estos tipos de lectura, pero a mi no me valen, ya que la Lectura Rapida
puede sustituirlas a todas:
-Lectura por Placer: Es leer por diversión, sin ningún interés en recordar después nada de lo leído.
Cuentos, novelas, cómics... para el que le sobra el tiempo. ¿Pero le sobra a alguien? Puedes
divertirte igual leyéndolos rápido.
-Lectura Informativa: Se trata de entender la información. Se busca procesar la información para
conocer su idea general, pero sin interés especial por lo leído. Por ejemplo: la prensa mañanera con
la que queremos estar en la última. Pero aquí también vale lo de cuanto más rápido mejor.
-Lectura de Estudio: Lectura que se realiza para aprender y retener todos los datos de un texto.
Al contrario que en los casos anteriores, siempre habrá que repetirla más de una vez.
-Lectura Fotográfica: Esto es uno de los inventos que aseguran que fijando durante un segundo la
vista en una página, la lees automáticamente. Este tipo de lectura no es apta para leer rápido, ni para
informarse, ni para aprender. Este tipo de lectura simplemente es irreal.
Como ves, sólo son maneras de enfocar la lectura cuando desconoces la técnica de la Lectura
Rápida. (Realmente la desconoce casi todo el mundo, incluidos lo que acuñaron los terminos
anteriores).
Asi que a partir de ahora pon tu cerebro sólo en “Modo Lectura Rápida“.
Leer rápido es condensar un texto escrito con demasiadas palabras y repeticiones en lo importante.
En eso se basa la Lectura Rápida, en resumir en tu cerebro lo fundamental. Y es que: ¡Cuantos
34
David Valois
www.Maseficaz.com
textos tediosos abundan debido al exceso de palabras! Con la Lectura Rápida dirás adiós a las
antiguas lecturas “lógicas“ de palabra por palabra, donde acababas perdiéndote en otros
pensamientos.
Y todo eso mientras entiendes lo que lees. Por eso te he hablado antes de la Velocidad de
Comprensión. Porque está es la que te permite condensar lo importante y no dejar que tu Velocidad
de Lectura se dispare a un número irrisoriamente alto… el que predican muchos farsantes que no
entienden nada de lo que leen.
Pero tranquilo, que en este curso aprenderás a leer y a “comprender”. Lógicamente habrá textos más
fáciles y otros más difíciles. Normalmente los buenos escritores escriben menos palabras y los
malos utilizan más. Algunos todavía creen que cuantas más palabras utilicen, más cultos parecerán,
pero solo consiguen ser más pesados. De hecho, una de las reglas a la hora de corregir un texto
escrito, es eliminar una de cada cuatro palabras. Y sí, sí se puede. Si te fijas, se utilizan cientos de
coletillas y palabras que sólo confunden al lector. Pruébalo, coge ahora cualquier artículo de una
revista o de Internet y verás cómo puedes eliminar una de cada cuatro palabras diciendo lo mismo.
…Y te pido disculpas con antelación: intento hacer mis textos concisos y al grano, pero seguro que
también cometo ese fallo.
Lo que quiero, es que tengas claro que si te saltas varias palabras no pasa nada. ¡La mayoría están
de más! Esto es algo que no se enseña en la educación oficial, no es políticamente correcto decirlo.
Pero es así.
Los números de la Lectura Rápida
Y ahora sí, vamos con los números. Empecemos por los jóvenes. Un lector normal de entre 20 y 30
años, empieza a alcanzar velocidades medias de 200 a 250 ppm si se esfuerza. Sabe concentrarse
mejor que en su niñez y alcanza esas puntas de velocidad durante 5 minutos, para luego bajar a 150
ppm durante otros 5 minutos. Así son los ciclos. Rara vez leemos al mismo ritmo, aunque nos lo
propongamos. Siempre hay interrupciones por cambios de postura, volver a leer lo que no se ha
entendido, o divagaciones del cerebro.
35
David Valois
www.Maseficaz.com
Pero el caso es que partiendo de una velocidad de 100-200 ppm cuando eres niño, puedes llegar
perfectamente a las 900-1000 ppm. O sea, que puedes convertirte en un coche de carreras. ¿Por qué
prefieres un coche bueno a uno normal verdad? Siempre llegarás más lejos con un coche mejor, de
eso no hay duda. Unos llegarán a las 1200 ppm y otros llegarán sólo a las 800, pero en ambos casos
son cifras muy buenas.
Porque aquí es donde empezarás a ganar muchísimo tiempo. Si llegas a 1000 ppm leerás 10 veces
más rápido que a 200 ppm. O sea, que leerás cinco veces más rápido. Podrás leer cinco veces más
que un lector normal. Por cada libro que lee un lector normal, tú cinco. O también podrás leer en un
mes lo que otros tardan medio año. O sea, leer durante un mes y estar de vacaciones los otros cinco.
¿Sabes qué impacto tendría eso en tu vida y carrera? ¿Sabes cuantas horas de tiempo libre ganarías?
Pero aún hay más: tu mente también procesará cinco veces más rápido. Porque si lees cinco veces
más rápido, tienes que entenderlo todo cinco veces mejor. ¿Te das cuenta de esa ventaja adicional
que ya te comenté al principio del libro? Tu mente se convertirá en una máquina cinco veces más
efectiva. Otro aliciente más para sumergirte en la Lectura Rápida. Ahora las prácticas serán más
llevaderas sabiendo lo que te espera. Estarás encantado de hacerlas sabiendo lo que conseguirás.
Así llegaran pronto buenos resultados. Si estás a 200 ppm, las 500-600 ppm están al caer. Podrás
practicar con todos esos libros que tienes pendientes. Y tu cerebro empecerá a trabajar como una
computadora.
También distinguirás enseguida si un libro o documento está con demasiadas palabras y muy poco
contenido o si merece la pena leerlo. Desecharás mucho material que ahora crees necesario y
ahorrarás más tiempo todavía. Sólo devorarás lo libros buenos. Se acabaron los ladrillos sin
contenido
Y continuando con los números… Ahí van unas cifras reales. Ten en cuenta que según tu grado de
concentración, oscilarán un 30% arriba y abajo mientras lees. No son cifras estratosféricas para
engañaran a incautos, son números reales y probados con personas de más de 18 años:
36
David Valois
www.Maseficaz.com
A) Cuando no se domina la técnica de la Lectura Rápida esto es lo que se consigue:
1. Baja: menos de 150 ppm
2. Media: entre 150-200 ppm
3. Media-Alta: entre 200-250 ppm
4. Alta: más de 250 ppm
B) Cuando si se domina la técnica de la Lectura Rápida esto es lo que se consigue:
1. Muy Baja: menos de 350 ppm
2. Baja: entre 350-400 ppm
3. Baja-Media: entre 400-450 ppm
4. Media: entre 450-525 ppm
5. Media-Alta: entre 525-600 ppm
6. Alta: entre 600-700 ppm
7. Bastante Alta: entre 700-800 ppm
8. Muy Alta: entre 800-900 ppm
9. Altísima: entre 900-1.000 ppm
10. Excelente: entre 1.000-1.100 ppm
11. Excepcional: entre 1.100-1.200 ppm
12. Superdotación: entre 1.200-1.300 ppm
13. Gran Superdotación: entre 1.300-1.400 ppm
14. Élite Mundial: más de 1.400 ppm
Con las técnicas que aprenderás a continuación esto es lo que lograrás. Son los números con los que
TÚ tienes que trabajar. Cuando llegues a 300 ppm serás un lector ultrarrápido para muchos. Pero tú
sabrás que llegarás aún más lejos. Cuando leas a 1.000 ppm creerán que eres un mago.
37
David Valois
www.Maseficaz.com
Y ahora te ofrezco el método rápido y sencillo que podrás aprender en 7 días. Son 7 sencillos pasos.
Podrás aplicarlos uno cada día durante una semana. No necesitas hacerlos desde el principio à la
perfección. Lo importante es que los aprendas.
Tranquilo que en poco tiempo los tendrás totalmente asimilados y lo harás sin pensar. ¿Te atreves a
conseguirlo en la próxima semana? Seguro que sí.
Tu confianza subirá enteros cuando utilices estos 7 Pasos. Y no sólo tu confianza, cuando empieces
a llegar muy, pero que muy lejos -con la enorme cantidad de libros que podrás absorber ahora en
mucho menos tiempo- tu cuenta bancaria y tus habilidades personales también lo notarán.
Día 1: 2 Consejos Sencillos para “liberar” tu Velocidad de Lectura
Día 2: Una Técnica para doblar tu Velocidad de Lectura
Día 3: Ve la película
Día 4: La Técnica Definitiva: La Mitad
Día 5: Lectura ultrarrápida con Números
Día 6: Consiguiendo los 2 Saltos por Línea
Día 7: En la Pista Rápida
38
David Valois
www.Maseficaz.com
6
Día 1
2 Consejos Sencillos para “liberar” tu
Velocidad de Lectura
Cómo leemos normalmente
Lo que hacemos es fijar la vista palabra por palabra para ver el significado de las mismas. Es
como filmar una película, estás quieto para que no se mueva la imagen y por tanto tu
inmovilidad para enfocar acapara toda tu concentración.
Con la Lectura Rápida al contrario. Haces una “pasada” con la vista para ver el conjunto de
palabras: una foto. Haces paradas en cada grupo de palabras entre 0,25 y 0,75 segundos.
Esto te hace ganar tiempo y concentración, ya que retienes más información al englobar los datos
en un mismo bloque. En el caso de la lectura normal los datos están demasiado espaciados entre
sí.
Con la Lectura Rápida tu capacidad de concentración también aumentará y te sentirás eufórico
cuándo veas cómo disfrutas de la lectura mientras memorizas la información. Entenderás mucho
mejor lo que estás leyendo y captarás la esencia de la información sin problema.
39
David Valois
www.Maseficaz.com
Los 2 Consejos para empezar que doblarán tu capacidad de lectura
¿Quieres conocer 2 trucos fáciles para doblar tu velocidad de lectura? Más adelante tocaremos otras
técnicas, pero de momento doblar tu capacidad de lectura al doble es pan comido. Sigue estos
consejos para TODAS tus próximas lecturas. Tanto en los ejercicios de este libro como cuando leas
por placer. Notarás la diferencia. Ahí van.
Consejo 1
Empieza leyendo saltándote la primera y última palabra de cada línea.
Consejo 2
Subraya con un bolígrafo o tu mano cada línea que leas.
40
David Valois
www.Maseficaz.com
Consejo 1:
Empieza leyendo saltándote la primera y última palabra de cada línea. Las dos palabras que faltan,
una en cada extremo, las leerás al principio de reojo.
Acabarás deduciendo la última palabra de cada renglón, luego la primera y luego las dos. Tratarás
de entender lo mismo sin leer esa última y primera palabra. Además por el contexto casi siempre
sabrás que palabras son.
Al de unos días con esta técnica, tu atención habrá aumentado, habrás ganado comprensión y
ahorrarás un tiempo inmenso. Verificar si deduces bien se convierte en parte del proceso. Se vuelve
tan automático que lo harás sobre la marcha, según aparecen las palabras y las ideas que esperas.
En los renglones estrechos tipo columna, el proceso de deducción es más fácil. Puedes sin mucha
práctica ir leyendo saltándote algún que otro renglón al lograr una deducción tras otra, y las ideas
preimaginadas aparecerán sin esfuerzo.
41
David Valois
www.Maseficaz.com
Consejo 2:
Subraya con un bolígrafo o tu mano cada línea que leas. Al final cogerás ritmo y el hecho de mover
el bolígrafo en tu mano un poco más rápido, harán que aceleres automáticamente tu velocidad de
lectura.
42
David Valois
www.Maseficaz.com
7
Día 2
Una Técnica para doblar tu Velocidad de
Lectura
En vez de leer palabra por palabra, empieza con un máximo de 3 fijaciones por línea. Esto es el
comienzo del agrupamiento de palabras, la base de la lectura rápida. Tienes que leer siempre
agrupando grupos de 3 palabras o más. Inténtalo no es tan difícil como parece.
43
David Valois
www.Maseficaz.com
Luego, con el tiempo, agrupa más palabras de un solo golpe de vista. Y con el tiempo abarca toda
una línea de un vistazo.
Es sencillo: a partir de hoy ensaya todas tus lecturas con los consejos del Día 1 y con esta técnica.
Acostúmbrate a partir de ya a tus nuevas técnicas. Cada vez agruparás más palabras y cada vez
leerás las líneas en menos saltos. Cuando alcances tu máxima velocidad de lectura serás capaz de
agrupar una línea de una sola mirada (pero de momento inténtalo con 3 saltos).
Ya tienes las herramientas para empezar. Acabas de entrar en la pista rápida. ¡Ahora a ponerlo en
práctica con TODAS tus lecturas! Ya estás leyendo un 200% más rápido.
44
David Valois
www.Maseficaz.com
Practica media hora diariamente
Debes practicar a diario la lectura rápida por lo menos durante un mes. Puedes repetir los ejercicios
tangas veces quieras. No vale “hacer un poco que es mejor que nada”. No, porque te quedarás a
medio camino y no conseguirás dar todo de ti.
30 minutos diarios
Todos los ejercicios se han elegido cuidadosamente. He incluido los mínimos posibles para no ser
repetitivo. Luego puedes ensayar eso mismos ejercicios con tu lectura normal diaria. Lo buenos de
la Lectura Rápida es que se puedes ensayar a todas horas con cualquier lectura tuya.
Concentrarte es la clave. Destacar lo esencial de lo que lees y olvidar lo prescindible. La Lectura
Rápida requiere concentración, por eso es necesario estar cómodo y sin distracciones.
Pero para eso debes segur todos los ejercicios. No omitas ninguno. Están optimizados para
rediseñar el movimiento de tus ojos, ver más, pronunciar menos y comprender más rápido. Tienen
un orden y no se puede pasar al siguiente sin hacer el anterior. Cuantas más veces repitas los
ejercicios mejor, son acumulativos como el ejercicio físico. Sigue bien su orden y consulta la teoría
para saber el porqué de cada técnica. Además cada ejercicio viene con su explicación para saber
porqué los haces.
Habrá unos más fáciles en los que notarás que has avanzado y otros que te costarán más, pero esos
son los que lograrán tus grandes avaneces.
¡Si te cuesta es que vas bien!
No dudes nunca en probar cosas nuevas. En leerlos en sentido horizontal y vertical los que puedas,
para probar nuevas sensaciones. Cronométrate en todos contando las palabras para controlar tus
avances. Si crees que puedes hacerlos más rápido repítelos, todas las repeticiones son buenas para
45
David Valois
www.Maseficaz.com
aumentar tu velocidad de lectura. Con una mayor velocidad de lectura podrás saber más en menos
tiempo, será proporcional a la velocidad de tu vida.
46
David Valois
www.Maseficaz.com
Primeros ejercicios de lectura visual
Bien, pues ahora toca aplicar estos 3 Consejos en los siguientes ejercicios. Al final tienes un
ejercicio de evaluación con el que podrás medir lo que ha aumentado tu velocidad de lectura y
comprensión frente al primer ejercicio que hiciste en las páginas anteriores.
Repítelos todas las veces que quieras. Puedes hacerlo a modo de calentamiento antes de ensayar la
lectura rápida o simplemente para entrenar tu vista. Serán tu herramienta para que tus ojos y cerebro
se vuelvan más rápidos.
Ejercicio 1
Fija la vista en el punto superior mientras lees los grupos de palabras. Mueve los ojos mirando
siempre al punto. No pronuncies mentalmente las palabras. Si no has captado que palabras eran, no
importa, sigue adelante. Hazlo en sentido vertical y horizontal. Repite el ejercicio dos veces.
Propósito:
Aumentar tu lectura periférica y acostumbrarte a leer sólo las mitades superiores de las palabras.
Como seguir ensayando:
En tus próximas lecturas no enfoques las palabras completas, lee fijándote sólo en las mitades
superiores.
•
AMIGO
DOCTOR
•
ENORME
MÁQUINA
•
•
VALE
3924
•
PLAYA
ORDENA
•
•
SOL
VENA
•
PALMEO
DIPLOMA
•
•
79876
GENIAL
•
PARQUE
TIFUS
•
•
ADIÓS
PERFECTO
•
CONTROL
GOLFO
•
47
David Valois
www.Maseficaz.com
VELO
NANA
•
ESTAMENTO
NATA
•
VIEJO
TELA
•
RÁPIDO
NIEVA
•
CAJA
TAPÓN
•
AGENDA
9634
•
2 VASOS
2359
•
VIEJO
OJO
•
ARBOL
VIENTO
•
8957
CHARLA
•
COLEGIO
PLANCHAR
SI
ALTO
•
TORO
BRAVO
•
ALTAR
QUE
•
MANO
RÍO
•
SILLA
4596
•
PERRO
6,400
•
CAMA
PISCINA
•
PELIGRO
RAMA
•
TIERRA
CAJÓN
•
42 HOMBRES
MADRE
•
URGENCIA
DEBER
BIÉN
REGULAR
•
CON
VADO
•
GATO
TIENE
•
ESTO
TECLA
•
5891
ROJO
•
8941
CENIZERO
•
VENTANA
COCHE
•
VENTAJA
METRO
•
PAN
COSER
•
89
LICENCIAS
•
PACIENCIA
26 RUEDAS
MÍO
UNICEF
•
QUE
CUAL
•
VINO
PELOTA
•
REDUCE
GALLO
•
BOLI
CARPETA
•
REIR
85.600 $
•
VALOR
PEZ
•
GAFAS
SINGULAR
•
PAPEL
HILO
•
HUMO
INVITADOS
•
983 CAFÉS
SALUDOS
OH
9837
•
DIME
ACTOR
•
CAMPEONATO
MONJA
•
LECHE
BUENA
•
TAZA
SOBRE
•
SOPA
MESA
•
BALÓN
TRAPO
•
RADIO
GASOLINA
•
REDONDO
VERDE
•
BOTELLA
582 LINEAS
•
NARANJA
PESADO
PASEOS
CASI
•
PRESIDENTE
TRES
•
HOSPITAL
FUEGO
CALEFACCION
RAYA
•
CUCHARA
AMARILLO
•
RESTO
CANTA
8 MONOS
JIRAFA
•
NUESTROS
LÁPIZ
•
CUIDADO
PERCHERO
3500 $
TRUENO
•
TU BAILAS
BRILLO
•
PASO
OBJETIVOS
PARTIDO
AUDIENCIA
•
CUERNO
AGUA
•
ENTIENDO
SIN
48
David Valois
www.Maseficaz.com
¿A qué velocidad debo empezar?
Los primeros ejercicios tienes que hacerlos con una misma velocidad inicial: lo más rápido que
puedas y entendiendo un 80% de lo que lees. Te saltarás también la primera y última palabra de
cada línea.
Tras 3 días practicando, tu velocidad aumentará y reducirás en medio segundo el tiempo de cada
renglón. Tu cerebro enseguida registrará el nuevo movimiento ocular y agrupando más y más
palabras en un solo movimiento de ojos.
Así que como norma, practica a la velocidad en la que entiendas casi todo de un renglón. En cuanto
notes que entiendes el 100% es que has alcanzado un nuevo nivel, así que aumentarás
automáticamente tu velocidad.
Por eso tienes que sentir siempre una sensación de dificultad
Apunta cada 2 días tu nuevo registro en ppm, compruébalo con cualquier periódico o libro. Ir
viendo cómo lees más rápido te dará una satisfacción increíble y mucha moral para continuar.
Con un mes de práctica, podrás captar cada renglón en un vistazo de un segundo. No pronunciarás
mentalmente las palabras. Y te ocurrirá que entenderás mejor que antes lo que lees. Curiosamente, a
mayor velocidad de lectura, mejor comprensión.
49
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 2
Cambia de palabra cada medio segundo. Cronométrate. Mira al punto superior directamente y
visualiza indirectamente la palabra. Para ello has de entender lo que lees. Hazlo una vez en sentido
horizontal y otra en vertical.
Propósito:
Sirve para aumentar tu lectura periférica. También entrenarás los músculos de tus ojos para que
estos se acostumbren a un ritmo más rápido.
Como seguir ensayando:
Puedes repetir este ejercicio en sentido horizontal 5 veces más. Vale con las palabras de cualquier
línea de un libro elegido al azar.
*
(1/2 seg.)
* (1/2 seg.)
*
(1/2 seg.)
*
(1/2 seg.)
*
Perro
leer
insertar
gato
biografía
tradición
hacer
ausencia
descendiente
trozo
ratón
suerte
oso
cautiverio
teclado
montes
40.000 $
rico
llover
raro
barrio
negro
batalla
jardines
tostada
enviar
objetivo
vuelo
pájaro
disciplina
sucesión
mirar
guía
transformación armario
puerta
advertencia
reír
licor
examen
50
David Valois
www.Maseficaz.com
centímetro
calculadora
insectos
melocotón
sanar
estudio
libre
reflexión
65.500 $
camino
símbolo
diversión
herencia
blanco
ave
flor
música
tensión
júbilo
indiscreto
adivinanza
356987
accesorio
representación
piscina
persiana
125874
325874
326,5
ver
marisco
236587
envolver
69.4
trabajar
olor
125689
tigre
6478,5
descanso
semana
fiesta
bacteria
países
castellano
idioma
llave
largo
setas
gusano
galaxia
envase
fábula
huevo
caja
casa
verde
reloj
toro
juguete
cabeza
verbo
zapato
introducción
rojo
justo
serpiente
78,500 $
escena
física
verano
brújula
telón
guitarra
alegría
saber
débil
tazón
báscula
otros
amarillo
mesa
expedición
lenta
suma
51
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 3
Continúa cambiando la vista al mismo ritmo de ½ segundo, pero esta vez de dos en dos palabras.
Vuélvelo a repetir en sentido vertical. Las palabras están un poco borrosas para que entrenes tu
vista.
Propósito:
También aumenta tu lectura periférica y ejercita los músculos de los ojos. Aquí también evitarás no
vocalizar las palabras porque no te dará tiempo. No vocalizar es fundamental en la Lectura Rápida.
Como seguir ensayando:
Empieza a partir de ahora a agrupar las palabras de dos en dos en todas tus lecturas. Lee fijando la
vista en las primeras dos palabras, luego en las dos siguientes, etc...
52
David Valois
www.Maseficaz.com
Tiempo límite horizontal = 1 Minuto
Tiempo límite vertical = 50 seg.
53
David Valois
www.Maseficaz.com
Cómo concentrarte
Uno de los ingredientes básicos para leer eficazmente es saber concentrarte. Sobre todo para la
Lectura Rápida.
Piensa “Me concentro cuando leo. Me sumerjo en la lectura y nada me distrae”. Sólo el hecho de
repetírtelo internamente hará que te concentres. Necesitas controlar las distracciones y saber que
mientras lees vas a encontrar ese dato que estás buscando. Si practicas media hora al día piensa
antes de ponerte a leer: “Me concentraré totalmente en los próximos 30 minutos.”
Visualiza los beneficios de leer concentrado. Piensa en lo absorto y sumergido que vas a estar. Deja
tus emociones e ideas aparte. Así tu subconsciente dejará de enviarte interrupciones y pensarás sólo
en lo que lees. Y luego estarás satisfecho con lo conseguido.
Aquí tienes 6 consejos para conseguir concentrarte:
6 Consejos para concentrarte
1. Ten a mano todo lo que necesites para leer. Que no tengas que desplazarte para nada.
2. Que estés cómodo, da igual que sea sentado o tumbado. Vigila bien que tu parte baja de la
espalda esté descansada. Y que el libro descanse en un sitio fijo, sino la tensión en los
brazos no te dejará concentrarte.
3. Que la iluminación sea buena y la temperatura adecuada, 22ºC es perfecta.
4. Elimina los ruidos, soluciona esa ventana abierta o esa puerta que no cierra bien.
5. Coloca tu lectura a 25- 35 cts. de los ojos.
6. Lee haciendo una crítica a lo que ves, no seas pasivo.
54
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 4 - EVALUACIÓN
De vez en cuando harás Ejercicios-Evaluación para conocer tu velocidad de lectura y comprensión.
Ahora ya has practicando con los 3 trucos básicos de leer: eliminar la primera y última palabra,
apoyarte con un bolígrafo o el dedo y visualizar varias palabras de golpe. Tu velocidad de lectura lo
ha notado.
¿Preparado para comprobarlo? Intenta fijar la vista en todas las palabras que puedas a la vez. Al
mismo tiempo procura captar todo el significado. Te presento el texto con fotos, como si estuvieras
leyendo en Internet o en una revista. Así tendrás una sensación más “real” de lectura. Insisto:
elimina la primera y última palabra, ayúdate con un bolígrafo y agrupa palabras.
¡Ánimo!
TEXTO
Maravillas Naturales
La naturaleza posee el poder de asombrar, de sobrecogernos con su fuerza
en ocasiones inusitada. Montañas de altitudes inimaginables, llanuras
infinitas, océanos inabarcables, un mundo que en algunos casos guarda aún
misterio, aventura y está esperando a ser explorado.
En ocasiones el mundo natural no es solo asombrosos sino que nos muestra
formas caprichosas, ecosistemas anclados en milenios pasados, formas
misteriosas,...¿Qué tienen de especial estas regiones, qué fuerzas han
intervenido en su formación?
Comenzamos el viaje a las maravillas naturales más extrañas del mundo:
55
David Valois
www.Maseficaz.com
Las simas de Sarisarinama, Venezuela
Estas profundas depresiones se localizan sobre un peculiar monte de 2.300
metros de altura. Las simas que se encuentran son prácticamente circulares
y aún hoy son un misterio para la geología. Estas profundas depresiones
tienen un diámetro en la boca de 350 metros y unas profundidades
verticales de 350 metros al ser totalmente verticales no permiten a las
criaturas que viven en el fondo del precipicio salir del mismo.
Por ello, en el interior se encuentra un ecosistema único, donde se pueden
descubrir especies de plantas y animales que no se encuentran en ninguna
otra parte del planeta
El Lago Hévíz
Se trata del lago termal más grande de Europa y un destino para la gente
que mira para descansar sus huesos y experimentar los poderes de curación
presuntos del agua. El lago es rico en algas azules y verdes, y cobija en su
interior una bacteria que consigue curar diferentes dolencias humanas.
El Lago es capaz de mantener de manera constante su agua fresca, ya que
existe una cueva bajo el agua que filtra agua constantemente. El turismo
que busca mejora de la salud encontrará en Héviz un lugar único.
El Bosque de piedra, China
El paisaje de China tiende a ser rugoso, con tintes únicos de su
personalidad. El bosque de piedra no podía ser una excepción. Rocas de
elevada altura parecen emerger como rascacielos naturales desde las colinas
56
David Valois
www.Maseficaz.com
formando una ciudad vertical. La mayor parte de la superficie de las rocas
que forman este “bosque” es lisa, pero algunas formaciones semejan
animales y personas. Los árboles en algunos casos rodean este paisaje de
ensueño armonizando la escena como un cuadro.
La Brea Tar Pits, California
En medio de Los Ángeles, existen unos famosos “hoyos de brea” que
resguardan bajo su oscura superficie millones de años de historia. Sobre la
brea hay una capa de agua por lo que muchos animales al encontrar el
agujero se sienten atraídos para beber de sus aguas superficiales. Sin
embargo se trata de una trampa mortal para ellos. Una vez que entrar en el
hoyo son atrapados por la brea, la cual conserva sus cuerpos en perfecto
estado con el paso de los años.
En el museo de la brea podemos contemplar huesos huesos de una cigüeña,
un lobo prehistórico e incluso un mamut.
Colinas de Chocolate, Filipinas
De un paisaje generalmente de llanura, aparecen con su forma cónica las
colinas de chocolate. Durante la estación de lluvias se recubren de una
espesa capa de hierba que semeja el musgo. Ya en la época seca recuperan
su tonalidad marrón por el cual recibe su nombre. Estas colinas fueron
talladas por la erosión del tiempo y se sabe que contienen fósiles marinos
muy antiguos marítimos.
57
David Valois
www.Maseficaz.com
El número de colinas asciende a unos 1268 conos de aproximadamente el
mismo tamaño y se reparten a los largo de una superficie de más de 50
kilómetros cuadrados.
Los Penitentes, Andes, Argentina
Similar a estalactitas subterráneas que encontramos en las cuevas, los
Penitentes son formaciones puntiagudas de hielo natural y nieve que se
extienden sobre las laderas de los Andes a gran altitud. Sus siluetas
recuerdan a penitentes escalando las montañas u arrodillados orando hacia
el cielo.
El lugar posee una belleza singular, pareciera que nos encontramos en otro
planeta donde ejercitos de seres errantes de hielo intentan conquistar las
cumbres de las montañas.
58
David Valois
www.Maseficaz.com
PREGUNTAS:
(1)
Las Simas de Sarisarinama en Venezuela:
a. Pertenecen a las 7 maravillas del mundo
b. Llegan a profundidades de hasta 2,300 metros
c. Contienen especies de plantas únicas
(2)
Al ser las paredes totalmente verticales:
a. Los animales que habitan suelen precipitarse
b. Los animales no pueden salir del “agujero”
c. Su ecosistema único hace que existan plantas preciosas
(3)
El lago termal Héviz:
a. Es el mayor lago termal de Europa
b. Contiene algas de todos los colores
c. Tiene poderes mágicos
(4)
Su poder de curación radica en:
a. El contenido exclusivo de algas marinas
b. Su constante agua fresca
c. Una bacteria en su interior
(5)
Las rocas del bosque de China:
a. Asemejan rascacielos
b. Son rascacielos naturales
c. Van cambiando de forma
(6)
El Hoyo de Brea en California:
a. Está mezclada con el agua
b. Contiene una capa de agua por encima
c. Sus aguas hacen que nuestro cuerpo se mantenga en forma
(7)
Existe un museo de Brea:
a. Dentro del lago
b. Dónde podemos ver a un Mamut
c. Con figuras de brea en su interior
(8)
Las llamadas colinas de chocolate en Filipinas se debe su nombre a:
59
David Valois
www.Maseficaz.com
a. Se recubren con una capa de chocolate en época de lluvias
b. Se recubren con una capa de musgo
c. Se tornan marrones en época seca
(9)
En los Andes argentinos:
a. Existen cuevas con estalactitas de hielo increíbles
b. Existen estalactitas de hielo en laderas
c. Existe una cueva de estalactitas que recuerda a una ladera
(10)
Las siluetas que asemejan los hielos en los Andes:
a. Son en realidad figuras de cristal
b. Pertenecen a otro planeta
c. Son de belleza única
SOLUCIONES:
1)
c
2)
b
3)
a
4)
c
5)
a
6)
b
7)
b
8)
c
9)
b
10)
a
60
David Valois
www.Maseficaz.com
¿Tienes estos vicios?
Estos son los vicios más frecuentados a la hora de leer. ¿Reconoces alguno de ellos? Si es así
elimínalos sin piedad.
• Releer para asegurarte de que entendiste
• Leer en un sitio con ruido de fondo
• Estar con la cabeza tensionada pensando en otros problemas
• No leer con espíritu crítico
• Distancia al libro inadecuada
• Tener al lado algo que te distraiga, otro libro, el ordenador o un trozo de tarta
• Escuchar música creyendo que favorece la concentración
• Leer muy cansado o en un momento poco propicio.
• Sujetar todo el peso del libro
• Insistir en un mala postura porque "así lo hice siempre"
• Leer en un sitio donde no deje de pasar gente que periódicamente te distrae
61
David Valois
www.Maseficaz.com
Utiliza la Tabla de Progresos para avanzar
Cronométrate y lleva el control de velocidad en la tabla que te voy a facilitar a continuación.
Será a partir de ahora tu diario de lectura. Verás los resultados en pocos días.
Importante: en este ejercicio no te preocupes mucho por tener una comprensión al 100%.
Aunque si crees que vas muy rápido y no te enteras de lo que estás leyendo, debes bajar la
velocidad. Y lo mismo al contrario: si crees que puedes ir más rápido y te sientes cómodo a la
velocidad que lees, aprieta un poco, y sube la velocidad.
Tampoco te preocupes por las palabras cortas de enlace «de», «un», «a», ni por los puntos ni
comas. Estas no las visualizaremos nunca en nuestra mente, lo que visualizamos es el contexto y
el significado del conjunto de palabras. Por ejemplo “El gato de ojos negros saltó de la alcoba”.
Las palabras “El”, “de” y “la” son totalmente superfluas y no suponen ningún obstáculo para
nuestra imagen mental. Realmente lo que vemos es la imagen de un gato de ojos negros saltando.
Esta es la información relevante.
Anota las fecha, tu velocidad, la mejora que hayas tenido y escribe en las Notas tus diferentes
sensaciones. Será todo un placer ver como progresas.
FECHA
VELOCIDAD
PROGRESIÓN
NOTAS
62
David Valois
www.Maseficaz.com
63
David Valois
www.Maseficaz.com
8
Día 3:
Ve la película
¿Cómo usamos los ojos?
La gran mayoría que no controla la lectura rápida, utiliza los ojos moviéndolos a pequeños
desplazamientos, de izquierda a derecha, aproximadamente cada tres letras.
En la habitual comprensión de la lectura captamos dos palabras por segundo. Los ojos se deslizan a
razón de cuatro desplazamientos por segundo, abarcando más o menos una sílaba cada vez y
parpadeamos una vez cada 3.5 segundos aproximadamente. Al moverse, se perciben datos
secundarios: tamaño, color, intensidad de tinta, etc. Y al detenerse se percibe lo prioritario: letras,
signos, números o símbolos.
Los ojos están en pausa-movimiento-pausa-movimiento continuamente. Muchas veces ¡gran error!,
se vuelve a la palabra anterior, a la línea anterior, o a la página anterior, no sólo por falta de
retentiva o de comprensión, sino por vicio. Desde niño se nos inculcó una falta de seguridad en
nuestra comprensión que muchos siguen pagando ahora.
Veamos un ejemplo:
“Vázquez, el portero del equipo visitante, paró el penalti”
64
David Valois
www.Maseficaz.com
Nos interesa la información en su conjunto, la escena entera de la película, no la información suelta
de cada palabra:
“Vázquez
/
el
/
portero
/
del
/
equipo
/
visitante
/
paró
/
el
/ penalti”
Las palabras por sí mismas no despiertan ningún interés, sin embargo la información de la hazaña
del portero, sí capta nuestro interés.
Las pausas deben hacerse tras grupos de 4 o más palabras porque:
No nos interesa el significado individual, sino el significado de todo el conjunto.
En la lectura normal, el lector va sumando inconscientemente el significado de cada palabra y
luego lo asocia al significado de la palabra siguiente hasta encontrar sentido a lo que va leyendo,
con lo que pierde tiempo, concentración… y ganas de leer. Se cansará antes, y trabajará seis veces
más. Un lector lento utiliza fijaciones de la vista hasta seis veces más que con la lectura
ultrarrápida. Su esfuerzo es infinitamente mayor. Veamos la diferencia:
“Vázquez, el portero del equipo visitante, paró el penalti”
Lee la frase palabra por palabra, de izquierda a derecha, como se suele leer normalmente.
Bien, pues acabas de hacer un esfuerzo subconsciente de memorización para poder recordar todas
las palabras. Cuando llegas a “paró” ya diluyes que se estaba refiriendo al portero y aún ves más
nebuloso que se llamaba Vázquez. Estás demasiado concentrado en almacenar el significado de
cada palabra. Esta frase es corta y fácil de recordar. Pero, ¿qué pasa con frases más largas? Dejarás
muy fácil a tu mente desviar tu interés. Entonces ¿Cómo lo haces correctamente?
65
David Valois
www.Maseficaz.com
Agrupando las palabras
Para hacerlo ya te he dado pistas en los ejercicios anteriores:
Primero: Hasta coger la experiencia y el hábito de la lectura rápida, coge un boli y señala con el
puntero cada grupo de palabras. Sirve de apoyo visual para “fotografiar” y marcar tu ritmo. Aunque
te parezca una contrariedad, ya que señalar parece de niños pequeños, hazlo.
Es como disparar, necesitas un puntero para aprender a afinar tu puntería. Con el boli igual,
afinarás la vista al grupo de palabras de forma más precisa. No moverás tu vista de un lado para
otro “buscando” los grupos de palabras. Sin el puntero te moverás más lento, menos preciso y con
mayor esfuerzo. Sin el puntero te costará más aprender la Lectura Rápida.
Segundo: Cuando leas, bajo ningún concepto muevas los labios, aunque sea mínimamente, pues
esto te frenará la velocidad de lectura. Puede que no sea tu caso, pero te sorprenderías de la
cantidad de gente con un nivel cultural medio-alto que lo hace. El secreto consiste en concentrarte
exclusivamente en hacer una imagen visual de lo que vas leyendo, como en una película.
Ventajas de “ver una película”
Retenemos perfectamente la información visual. Acuérdate del cine. Imagínate la escena: Luna
llena, un vampiro con la boca abierta enseñando sus colmillos, su intención de morder el cuello de
la chica. La música con tonos bajos, el juego de luces y sombras, etc.… Una escena que viéndola
en un segundo ya esta asimilada. Pero si quisiéramos describirla sólo con palabras, necesitaríamos
unas 1.000.
Al absorber toda esa información tan rápido y con total nitidez, vas más allá: piensas en las
posibilidades de la siguiente escena: ¿Morderá el vampiro el cuello de la chica? Incluso te metes en
la escena, aconsejándola mentalmente que huya del peligro.
66
David Valois
www.Maseficaz.com
Además de captar la información mucho más rápido que leyendo y sentir emociones al mismo
tiempo, estamos hablando del equivalente a tragarnos una página escrita de un libro. Pero ya sabes
que una película dura aproximadamente 90 minutos y leer un libro entero ocupa mucho más.
Visualmente registrarás datos más rápido que “leyendo-palabra-por-palabra”. Una lectura lenta
ralentiza la absorción de información. Así que lee a la mayor rapidez posible. A base de ejercicios
te convertirás en un lector rápido. Procesarás datos a toda máquina, y generarás imágenes para
digerir tanta información. Estas son las ventajas:
1. Dominarás la sensación de “absorbo todo de un vistazo”, una de las mejores armas para
memorizar.
2. Ganarás tiempo con lo que podrás leer más y perfeccionar tu técnica.
3. Te sentirás increíblemente motivado por tu nueva velocidad de lectura y la capacidad de
concentración.
Para “ver una película mientras lees”:
• Necesitas leer a 800 ppm para recibir la cantidad de datos suficientes. Así, el subconsciente
creará imágenes para procesar esa información.
• Necesitas saber cómo entrenarte. Has de desperezar la mente para asimilar tanta
información y crear imágenes.
Yo te enseñaré como, podrás practicar con los ejercicios y seguir practicándolo con tus lecturas
normales. Sentirás cómo tu mente se despereza y estarás abierto a una gran cantidad de
información. De repente empezarás a sentir y oír de manera inconsciente la información del texto.
Y ahora los ejercicios para fijar lo dicho.
67
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 5
Lectura tipo “periódico”. Intenta agrupar todas las palabras que puedas por cada renglón.
Despreocúpate del resultado. Sólo intenta ensanchar tu visión periférica. No te preocupes por el
resultado. Si no comprendes bien, continua igualmente. Con el tiempo tu vista empezará a
acostumbrarse a grandes grupos de palabras.
Propósito:
Empezar a visualizar grupos de palabras en vez de palabras sueltas.
Como seguir ensayando:
Intenta agrupar un mínimo de 2 palabras por frase. Luego pasa a 3, 4 y así hasta que visualices una
línea de golpe.
68
David Valois
www.Maseficaz.com
¿Qué tal fue? Seguramente vas viendo cómo se pueden leer varios grupos de palabras a la vez sin
ningún esfuerzo. Ahora vamos a perfeccionar la técnica.
69
David Valois
www.Maseficaz.com
Perfeccionando la técnica
Lee a continuación los dos textos dispuestos verticalmente y en estrechos renglones. Utiliza el
rabillo del ojo para ver cada renglón, que contiene de dos a tres palabras. Trata de verlos de un
solo golpe. Todas las palabras del renglón tienes que visualizarlas a la vez.
¡Importante!
No leas de izquierda a derecha. Léelo todo a la vez, como si hicieses una fotografía. A base
de saltos lee hacia abajo hasta acabar con todo el texto.
• Haz los saltos velozmente y realiza una breve parada de tiempo en el renglón que estés
leyendo (o fotografiando) en ese momento.
• Emplea un apoyo visual. Puedes usar un bolígrafo o un lápiz, y vete marcando con él
cada renglón que leas, para que tus ojos puedan dirigirse ahí con rapidez y precisión.
• Debes llevar un ritmo aproximado de lectura de dos renglones por segundo. No te
asustes, verás que es un ritmo realmente sencillo de llevar.
Lee primero el Texto A varias veces seguidas, hasta que puedas ir «viendo» en tu mente lo que
vas leyendo. Hasta que tengas la sensación de ver una película. Aparte de tener un efecto muy
agradable, el texto se queda memorizado antes y mejor. También te ayudará a que estés más
concentrado.
Léelo cada vez más rápido y mide tu velocidad. Cuando lo domines y puedas «ver» en tu mente
lo que vas leyendo, pásate al Texto B. Verás que la primera vez que leas el texto B lo harás
mucho mejor que la primera vez que leíste el A. Cronométrate también con este texto.
¡Adelante!
70
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO A
(232 Palabras)
En mayor o menor medida,
todos
nosotros
empleamos
alguna clase de estimulante.
En mi caso, por ejemplo,
escribo estas líneas bajo los
efectos de una taza de café
bien
cargada.
Pero
nos
sorprendería descubrir desde
cuándo los seres humanos
emplean
éste
y
otros
estimulantes en su vida diaria.
Antes de 2737 a. C. se dice
que el emperador chino Shen
Nung ya había descubierto las
propiedades estimulantes del
té. En una nota en su diario
médico, fechada en el año
mencionado, Shen escribe que
el té no sólo “sacia la sed”
sino que también “reduce el
deseo de dormir.”
Hoy en día la cafeína se usa de
forma espectacular. No sólo se
encuentra de manera natural
en el café, el té y el chocolate
sino que se agrega a muchos
71
David Valois
www.Maseficaz.com
medicamentos vendidos sin
receta. ¿Por qué se añade
cafeína
a
tantos
medicamentos?
En
los
descongestionantes,
contrarresta
los
efectos
soporíferos de los compuestos
activos de estos fármacos. En
los analgésicos, la cafeína
aumenta
(mediante
mecanismo
un
todavía
desconocido) la acción de
estos calmantes del dolor. Y
en los regímenes dietéticos, un
estimulante es el ingrediente
activo
que
disminuye
el
cualquier droga,
la
apetito.
Como
cafeína puede matar en dosis
altas. La dosis letal para el ser
humano, por ejemplo, es de 10
gramos. Es decir: si tomáis
100 tazas de café en menos de
4 horas es muy probable que
no lo contéis.
72
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO B
(309 Palabras)
Según un estudio publicado este
mes en la revista ACS Nano, de
la American Chemical Society,
y realizado por investigadores
en ingeniería de la Universidad
Rice, los nanomateriales están a
punto de revolucionar el mundo
de la construcción.
Los
nanomateriales
materiales
con
son
propiedades
morfológicas más pequeñas que
una décima de micrómetro en al
menos una dimensión. A pesar
del hecho de que no hay
consenso
mínimo
sobre
o
el
máximo
tamaño
de
un
nanomaterial, algunos autores
restringen su tamaño de 1 a 100
nm,
una
definición
lógica
situaría la nanoescala entre la
microescala (1 micrómetro) y la
escala
atómica/molecular
(alrededor de 0.2 nanómetros).
¿Cuáles serían sus potenciales
aplicaciones?
ejemplo,
los
Pues,
por
nanomateriales
73
David Valois
www.Maseficaz.com
podrían reforzar el acero y el
hormigón, evitar que la tierra se
pegue a las ventanas, matar
bacterias en las paredes de los
hospitales, volver a algunos
materiales resistentes al fuego,
mejorar
drásticamente
la
eficiencia de los paneles solares
y de la iluminación interior, e
incluso permitir que los puentes
y edificios “sientan” las grietas,
la corrosión y el estrés que con
el tiempo conducirán a fallos
estructurales. Pedro Álvarez,
profesor de la Escuela de
Ingeniería George R. Brown de
la
Universidad
Rice
y
presidente del Departamento de
Ingeniería Civil y Ambiental, y
coautor del estudio junto a
Jaesang Lee:
Las
ventajas
nanomateriales
construcción
son
de
usar
en
la
enormes.
Cuando se tiene en cuenta que
el 41 por ciento de toda la
energía utilizada en los EEUU
es consumida por los edificios
comerciales y residenciales, los
beneficios potenciales de los
74
David Valois
www.Maseficaz.com
materiales que ahorran energía
son
vastos.
existen
Pero
también
preocupaciones
razonables
respecto
a
las
consecuencias no deseadas. El
momento de diseñar un ciclo de
vida
responsable
para
los
nanomateriales hechos por el
hombre para la industria de la
construcción es ahora, antes de
que
sean
utilizados
en
concentraciones que repercutan
sobre el medio ambiente.
75
David Valois
www.Maseficaz.com
Y mejorándola aún más
Vamos a seguir ensayando. Ahora cronométrate igual que antes, pero antes fíjate en lo siguiente:
Los textos A y B tienen unas 220 palabras cada uno repartidas en 45 y 48 renglones. Si lees un
texto en 25 segundos, estarás trabajando la lectura fotográfica a una velocidad de ocho palabras
por segundo, lo cual no está nada mal para empezar y equivale a la ya alentadora cifra de ¡500
ppm! ¿No te parece estupendo para empezar?
La velocidad de lectura media de un estudiante universitario es de 200-250 ppm. Si descontamos
el tiempo que pierde en volver con frecuencia hacia atrás para releer lo ya leído, su velocidad
media de lectura es aproximadamente de 150 ppm, o incluso menos.
Inténtalo. Empieza con el «texto A». Marca cada renglón con un boli y salta horizontalmente y
cerca del texto, suave pero firme. No hagas curvas con el bolígrafo.
Intenta ir subiendo la velocidad poco a poco hasta que puedas conseguir leer el «texto A» en 20
segundos, lo cual te dará una velocidad de 10 palabras por segundo, o lo que es lo mismo, de
nada menos que ¡¡660 ppm!!
Luego prueba lo mismo con el «texto B» y verás una mejora
Los textos los he elegido sencillos, con pocos datos puros para que los puedas ver mentalmente
sin dificultad. Así, tu mente se irá despertando.
Importante:
“Siente” y “ve” mentalmente lo que vas leyendo. Hazte ese video mental al mismo tiempo que
lees. La recopilación de datos debe de ir paralelo a la visión mental de los mismos. Es como si
estuvieras viendo una película. ¿Estás listo?
76
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO A
(223 Palabras)
Desde
pequeños
estamos
habituados a tener disponibles
en
nuestros
hogares
tradicionales
las
enciclopedias,
con las que hemos realizado
más de un trabajo del colegio
e incluso del instituto.
En épocas pasadas en las que
no era tan común el acceso a
la red, ni tan siquiera a la
‘famosa’
Encarta,
nos
refugiábamos en ellas de tal
manera
que
siempre
encontrábamos
información
alguna
sobre
aquéllas
cuestiones más sesudas.
En la actualidad, muchos se
‘debaten’ entre seguir con la
tradición, o en cambio pasar
página en la historia, y buscar
en la red todo lo que se
necesite.
En mi opinión, el tener una
enciclopedia en casa supone
incurrir en un coste muy
77
David Valois
www.Maseficaz.com
elevado (dependiendo de su
calidad podemos encontrarnos
enciclopedias
que
superen
ampliamente
los
1.000
dólares), que tiene grandes
riesgos de desactualizarse, y
además, debido a la cantidad
de
volumenes
que
la
componen, requieren un gran
consumo de espacio.
Si por alguna razón de tipo
personal como la nostalgia, o
bien porque a usted le gusta
tener una enciclopedia en
casa, se puede entender. Pero
si lo que usted necesita es
acceso a la información como
herramienta,
no
dude
en
consultar en la red todo lo que
necesite,
que
además
de
ahorrarse el coste comentado,
puede encontrarla con mayor
rapidez y además presenta la
ventaja de que su información
puede tratarse con
mucha
facilidad.
78
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO B
(218 Palabras)
Es muy común en la época de
vacaciones y en la víspera de
grandes
puentes
festivos,
escuchar en los medios a la
rogándonos
que
evitemos
viajar en las ‘horas punta’, con
el
objetivo
de
evitar
aglomeraciones y mitigar el
riesgo de incurrir en algún
accidente de tráfico.
Estas, claro está, son razones
en pro de la seguridad vial.
Pero a ello, quiero añadir
algunas razones económicas
nada
despreciables,
que
además pueden ahorrarnos el
coste de nuestro viaje.
Algunas de estas razones son:
•
Si viajamos ‘sin tráfico’ o con
un
tráfico
que
no
nos
interrumpa nuestro ritmo de
viaje, podremos mantener una
velocidad
constante,
en
marchas más largas y por
79
David Valois
www.Maseficaz.com
tanto
reduciremos
nuestro
gasto de gasolina.
•
Por otro lado, si viajamos por
la noche o en las primeras
horas
de
la
mañana,
no
tendremos que abusar tanto
del
uso
del
aire
acondicionado, y por tanto
también reduciremos nuestro
consumo energético
•
Adicionalmente a lo anterior,
tenemos que tener en cuenta
que hay ciertos peajes como el
acceso
a
algunas
grandes
ciudades, que a partir de las 12
de la noche y hasta las 6 de la
mañana es gratuito
Por todo ello, podemos reducir
nuestro coste del viaje entre
un 5% y un 15%, dependiendo
del tipo de coche y nuestra
forma de conducir. ¿No se
animan?
80
David Valois
www.Maseficaz.com
Cómo conseguirlo con renglones de verdad
Ahora voy a exponer los mismos textos en siete renglones de unas 11 palabras cada uno.
He dejado el margen derecho sin justificar, siendo por tanto cada renglón y cada párrafo
considerablemente distintos de los demás. Es una ventaja para aumentar la velocidad de lectura
al no existir palabras entrecortadas que nos la puedan dificultar. También ayuda a memorizar, ya
que tenderemos a recordar que cierta parte de la información estaba en zonas del texto en las
cuales los renglones sobresalían de los demás o eran más cortos.
Coge ahora un bolígrafo como apoyo visual y resuelve cada renglón en dos saltos por segundo,
es decir, trabajarás así a un ritmo de un renglón por segundo, lo cual te dará una velocidad de
unas 660 ppm.
Cronométrate y comprueba que tardas en efecto aproximadamente 20 segundos en leer cada
texto. Debes leerlos las veces que sean necesarias para conseguir ese resultado. No te preocupes
si al principio vas un poco más lento, pues influye mucho la práctica y el leer del día a día.
Recuerda que para que el movimiento del bolígrafo sea correcto tienes que:
—
Moverlo raso (muy cercano al papel).
—
Moverlo muy veloz entre los saltos.
—
No hipnotizarte mirando la punta del bolígrafo. Utiliza el rabillo del ojo y tu visión
periférica para intentar todo lo que puedas en cada uno de los saltos. El bolígrafo es una ayuda
importante, pero sólo para darte ritmo. ¡Al Ataque!
81
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO A (223 Palabras)
Desde pequeños estamos habituados a tener disponibles en nuestros hogares las
tradicionales enciclopedias, con las que hemos realizado más de un trabajo del colegio e
incluso del instituto.
En épocas pasadas en las que no era tan común el acceso a la red, ni tan siquiera a la
‘famosa’ Encarta, nos refugiábamos en ellas de tal manera que siempre encontrábamos
alguna información sobre aquéllas cuestiones más sesudas.
En la actualidad, muchos se ‘debaten’ entre seguir con la tradición, o en cambio pasar
página en la historia, y buscar en la red todo lo que se necesite.
En mi opinión, el tener una enciclopedia en casa supone incurrir en un coste muy elevado
(dependiendo de su calidad podemos encontrarnos enciclopedias que superen ampliamente
los 1.000 dólares), que tiene grandes riesgos de desactualizarse, y además, debido a la
cantidad de volumenes que la componen, requieren un gran consumo de espacio.
Si por alguna razón de tipo personal como la nostalgia, o bien porque a usted le gusta tener
una enciclopedia en casa, se puede entender. Pero si lo que usted necesita es acceso a la
información como herramienta, no dude en consultar en la red todo lo que necesite, que
además de ahorrarse el coste comentado, puede encontrarla con mayor rapidez y además
presenta la ventaja de que su información puede tratarse con mucha facilidad.
82
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO B (218 Palabras)
Es muy común en la época de vacaciones y en la víspera de grandes puentes festivos,
escuchar en los medios a la rogándonos que evitemos viajar en las ‘horas punta’, con el
objetivo de evitar aglomeraciones y mitigar el riesgo de incurrir en algún accidente de
tráfico.
Estas, claro está, son razones en pro de la seguridad vial. Pero a ello, quiero añadir algunas
razones económicas nada despreciables, que además pueden ahorrarnos el coste de nuestro
viaje.
Algunas de estas razones son:
•
Si viajamos ‘sin tráfico’ o con un tráfico que no nos interrumpa nuestro ritmo de
viaje, podremos mantener una velocidad constante, en marchas más largas y por tanto
reduciremos nuestro gasto de gasolina.
•
Por otro lado, si viajamos por la noche o en las primeras horas de la mañana, no
tendremos que abusar tanto del uso del aire acondicionado, y por tanto también
reduciremos nuestro consumo energético
•
Adicionalmente a lo anterior, tenemos que tener en cuenta que hay ciertos peajes
como el acceso a algunas grandes ciudades, que a partir de las 12 de la noche y hasta las 6
de la mañana es gratuito
Por todo ello, podemos reducir nuestro coste del viaje entre un 5% y un 15%, dependiendo
del tipo de coche y nuestra forma de conducir. ¿No se animan?
83
David Valois
www.Maseficaz.com
Bueno, si lo has conseguido están leyendo a casi 700 palabras/minuto, tres o cuatro veces más
deprisa que un estudiante universitario normal.
Sigue entrenando con esta técnica, sobre todo con textos sencillos y con aquellos que ya
conozcas o que estés repasando.
Si no lo has conseguido aún, no desesperes. Puedes resolver el renglón en tres saltos en vez de en
dos:
«Los cazadores
/
armados con lanzas se
/
acercaban silenciosamente».
En vez de:
«Los cazadores armados con lanzas
/
se acercaban silenciosamente».
Cuando tengas la suficiente soltura, entonces vuelve a intentar resolver cada renglón en dos
saltos, pero no te sientas agobiado si todavía no lo has conseguido. Sigue aplicando todos los
días la técnica de lectura que has aprendido.
Ante la duda, no te preocupes al principio por tu velocidad de lectura, lo importante es que leas a
saltos, sea lo que sea lo que caiga en tus manos. La velocidad vendrá con el tiempo. A partir de
ahora lee siempre así, notarás pronto que la velocidad aumenta por sí misma.
Con esto pasa como con todo: si no practicas la progresión se frena hasta llegar al estancamiento.
Pero lo tienes fácil, porque a partir de ahora utilizarás en TODAS tus lecturas todas y cada una
84
David Valois
www.Maseficaz.com
de las técnicas que aprendas en el libro. Con constancia aumentarás increíblemente tu velocidad
de lectura y comprensión y tu capacidad de concentración.
A continuación sigue los ejercicios con esta técnica que sacará el máximo partido de tu mente.
Son unos ejercicios de entrenamiento diario para que, junto a lo que leas todos los días: prensa,
libros, etc., obtengas rápidamente una técnica de lectura impecable: una velocidad alta a la vez
que comprensiva. Tu motivación hará el resto.
Repite los ejercicios 6 a 9 todos los días durante una semana. Luego practica el agrupar las
palabras en tus lecturas diarias, sobre todo con el periódico, su formato en columnas te ayudará.
El tiempo invertido lo recuperarás con creces, pues tu velocidad de lectura aumentará
considerablemente.
Luego, cuando leas por tu cuenta, entrénate agrupando palabras con un libro de lectura fácil, sin
demasiados datos, fechas o números. Un libro que no te haga parar para pensar. Lo ideal es una
novela ligera. Ten en cuenta que sólo es para empezar. Luego sin mucho esfuerzo pasarás a
libros de mayor dificultad.
Y recuerda anotar tus avances en la “Tabla de Progresos”. Te servirán para anotar las fechas y para
darte ánimos sobre tus mejoras. Guárdalos siempre para comparar con posteriores prácticas.
85
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 6
Lee el texto a 1 segundo por renglón máximo. Como mínimo, no debes superar el minuto en todo el
texto. Aprovecha los consejos anteriores: Utilizar un puntero, leer sólo las mitades superiores, y
agrupar grupos de palabras. Te incluyo unas guías para que te ayuden a tus saltos.
Propósito:
Aprender a leer sólo en grupos de palabras a partir de ahora en cada línea no darás más de tres
saltos.
Como seguir ensayando:
A partir de ahora oblígate a no realizar más de 3 movimientos de ojos por cada línea que leas.
TEXTO
Nuestro cerebro elige por nosotros un poco antes que nosotros
Tendemos a pensar que nuestras decisiones están tomadas por nosotros
mismos. Pero una serie de sorprendentes experimentos revelaron que lo que
ya llamamos “nosotros” vive una copia de la realidad ligeramente retardada.
Quien maneja los hilos es otra persona que tiene la forma de nuestro cerebro.
Cuando cualquiera de vosotros piensa que está tomando una decisión, en
realidad no hace más que contemplar pasivamente una especie de vídeo
interno retrasado (concretamente con un retraso de 300 milisegundos) de la
auténtica decisión que tuvo lugar inconscientemente en el cerebro un buen
rato antes de que “se os ocurriera”, por ejemplo, levantar un brazo.
El neurocientífico Michael Gazzaniga lo expresa así:
Ben Libet determinó que los potenciales cerebrales se activan 350
milisegundos antes de que tengamos la intención consciente de actuar. De
modo que antes de que seamos conscientes de que estamos pensando en
86
David Valois
www.Maseficaz.com
mover el brazo, nuestro cerebro ya está trabajando para realizar el
movimiento.
Visto así, entonces, ¿qué papel tiene la voluntad consciente en el acto
voluntario? ¿Somos responsables de lo que hacemos? Más o menos. Aunque el
envío de la orden para realizar un acto se realiza antes de que voluntariamente
lo hayamos querido, lo cierto es que disponemos de unos 100 milisegundos
para detener ese acto (aunque no siempre, mirad lo que pasa cuando alguien
amaga un golpe contra vuestra cara: cerráis los ojos aunque no queráis).
Como dijo el seudocientífico Vilayanur Ramachandran, entonces: “Esto sugiere
que nuestras mentes conscientes tal vez no sean libres de hacer cosas, sino
más bien de no hacerlas.”
Pero ¿en qué consistió el experimento de Ben Libet para que pueda afirmarse
que nuestro cerebro funciona más rápidamente que nuestra consciencia?
Libet utilizó pacientes que se mantuvieron despiertos cuando eran sometidos a
un episodio de cirugía cerebral. Les pidió que movieran uno de sus dedos
mientras observaba electrónicamente su actividad cerebral. De esta forma
pudo comprobar que hay un cuarto de segundo de retraso entre la decisión de
mover el dedo y el momento presente.
Otro experimento que realizó Libet fue el de poner electrodos sobre el córtex
somatosensitivo de pacientes despiertos (la región del cerebro sobre las que
circulan las informaciones sensoriales registradas a lo largo del cuerpo).
Con la ayuda de una débil corriente eléctrica, Libet provocó sensaciones en la
superficie de la piel de los pacientes cuya duración temporal variaba
deliberadamente. Comprobó que si disminuía la duración de los impulsos
eléctricos, los pacientes percibían cada vez menos esta agresión y que por
debajo de las 500 milésimas de segundo, no se enteraban de nada de lo que
ocurría sobre su piel.
87
David Valois
www.Maseficaz.com
El poder de agrupar palabras
Según aumentes tu práctica enfocando el campo de visión, irás aumentando horizontal y
verticalmente. Peso es además podrás aprovechar esta técnica para incrementar tu habilidad de
observación en otras áreas:
-Si observas a un grupo de gente, podrás aprecias quienes son, cómo visten, la proporción hombres
mujeres y más detalles. No se te escaparán cosas que al resto sí. Serás un auténtico Sherlock
Holmes.
-Observarás un cuadro o una foto y retendrás más detalles. Además se produce el efecto inverso,
también el fijarte mejor es ese cuadro o foto te ayudará a agrupar mayor número de palabras y
aumentar tu velocidad de lectura.
-Sabrás de carrerilla todos los productos que hayas visto en una tienda o en cualquier sitio. Todo de
un solo golpe de vista. ¿Una gran ventaja no?
88
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 7
Lee las expresiones aisladas de golpe. Si lees la expresión de un vistazo podrás acostumbrarte a
prever la siguiente línea mientras lees la primera. Ideal para aumentar tu velocidad de lectura. He
dejado las letras borrosas para entrenar tu vista. Así podrás agrupar palabras en cualquier condición.
Repite el ejercicio en sentido vertical y horizontal.
Propósito:
Ampliar el enfoque vertical.
Como seguir ensayando:
Intenta mientras lees, captar algo de la siguiente línea. Es para lectores muy avanzados, pero tú ya
puedes empezar a intentarlo.
89
David Valois
www.Maseficaz.com
Tiempo de lectura: inferior a 50 segundos.
90
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 8
Lee el texto por columnas de arriba abajo la primera, luego la segunda y luego la tercera. (Ten en
cuenta que las columnas están divididas en dos páginas.) Es como si leyeras las columnas del
periódico. Las columnas se interrumpen cada 6-8 renglones. Trata de abarcar de una mirada dos
minirenglones. Ya lo intentaste antes y pudiste. Iras notando que según pasa el tiempo lo consigues
con facilidad.
Propósito:
Agilizar los músculos del ojo para enfocar rápidamente dos líneas. Tu velocidad de lectura
aumentará proporcionalmente con ello.
Como seguir ensayando:
Igual que antes, sigue adelantándote siempre a la línea que lees para intentar captar la siguiente.
¿Cómo funciona la Ola de las gradas de un estadio de fútbol?
Contemplar la Ola producida
por miles de personas
perfectamente sincronizadas
puede resultar un espectáculo
más hipnótico que el mismo
partido de fútbol disputado
de Fútbol celebrado en
México en 1986. El
fenómeno consiste en que
grupos de espectadores se
ponen en pie, levantan los
brazos y luego los bajan y se
sientan siguiendo un
control central del movimiento
del grupo, pero el grupo
manifiesta
un
tipo
de
inteligencia
colectiva
que
contribuye a que todos sus
componentes logren huir o
disuadir a los predadores. Esta
conducta no es
por un puñado de
orangutanes tras un trozo de
caucho. Y es que la Ola es un
fenómeno que ha llegado a
ser estudiada como si se
tratara de un proceso de la
movimiento secuencial. Un
grupo de físicos
(especializado en estudiar
las ondas de la superficie
de los líquidos) estudió un
conjunto de ejemplos de
individual, sino una propiedad
grupal. (…) Todos los pájaros
contribuyen un poco y la
elección colectiva de la manada
es mejor que la de cualquier
pájaro podría tomar de forma
91
David Valois
www.Maseficaz.com
naturaleza. Igual que un
fenómeno inanimado
olas grabadas en video y
descubrieron,
individual. Así pues, podemos
como la propagación de un
fuego en un bosque o la señal
eléctrica. Sí, como si los
asistentes al partido de fútbol
fueran seres sin inteligencia.
No es que los amantes del
fútbol sean tontos, es que la
mejor
a priori, dos cosas: Una, que
normalmente las olas se
desplazan en la dirección de
las agujas del reloj. Dos, que
se mueven a una velocidad
de 20 asientos por segundo.
Un medio excitable es que
constatar que la Ola tiene
propiedades emergentes. Es
decir, atributos del todo que
surgen de la interacción y
conexión de las partes. En ese
sentido, un atasco de tráfico no
está originado normalmente por
forma
de
comprender
semejante
acto
de
sincronización
es
si
ignoramos por completo la
voluntad y la cognición de los
individuos
implicados
y
tratamos a las personas casi
como objetos.
cambia dependiendo de lo
que han los que están a su
alrededor. Así pues, la Ola
se puede comprender
estudiando las acciones de
un solo individuo que se
levanta y se sienta. Lo hace
sin más, simplemente
siente que le toca ya.
un único conductor que
entorpece el paso del resto,
sino de la suma de
microfrenazos y
microaceleraciones de todos
los conductores implicados
en el atasco: todos son el
atasco, todos contribuyen al
problema en mayor o menor
Vemos las olas casi a diario
en cualquier estadio. Y
todavía llaman la atención
cuando la cámara las enfoca.
Esta clase de olas humanas
se dieron a conocer en el
Campeonato Mundial
Los modelos matemáticos
de las bandadas de pájaros,
los bancos de peces y los
enjambres de insectos que se
mueven
al
unísono
demuestran lo mismo: no
hay
grado. La Ola, los atascos, las
bandadas de pájaros, las
estampidas todos son
fenómenos en los que
individuos interconectados
pueden compartir conductas
sin coordinación ni conexión
explícitas.
92
David Valois
www.Maseficaz.com
Ganando velocidad
¿Empiezas ya a notar la diferencia? Según aumentas tu velocidad empiezas a ver todo distinto. Te
concentras más, entiendes mejor y sobre todo avanzas a una velocidad que antes ni soñabas. Estos
son algunos de los efectos que ya irás notando:
• Eliminas los vicios más comunes: ya no pronuncias mentalmente lo que lees ni fijas la
mirada palabra por palabra.
• Dominas los movimientos de los ojos como un acto reflejo automatizado, es cómo haber
aprendido a conducir, sin el esfuerzo del aprendizaje motriz.
• Dominas la concentración a nivel hipnoideo, hasta estar absorto y absolutamente atento a la
lectura.
• Absorbes la información por ideas clave y deducción.
• Mantienes una supuesta charla privada con el autor cuestionándole lo que dice.
• Te preguntas: ¿Necesito leer todo el libro para satisfacer mis propósitos de lectura?
¿Obtengo lo que deseo si sólo leo los capítulos que me interesan? ¿Me atrevo a leer a otros
autores para obtener información adicional? Tienes más definido tu propósito de lectura.
• Sabes elegir el mejor momento para leer concentradamente y en donde.
• Tienes una mentalidad más positiva a la hora de leer, leer te da un mayor placer que antes.
• Repasas mentalmente lo que has leído, antes tenías tal desbarajuste de datos que ni te
atrevías.
93
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 9 - EVALUACIÓN
Una nueva prueba para conocer tus avances.
Ahora ya has dominas más las técnicas y das menos saltos en una línea. Has agilizado los músculos
de tus ojos y tu velocidad de lectura lo ha notado.
Intenta leer este texto de 1500 palabras a la mayor velocidad posible manteniendo una compresión
de un 70-80%. Para cualquier duda sobre como calcular la Velocidad de Comprensión vuelve a la
página 13 donde se explica.
TEXTO
Como un poco de historia debería quitarnos el miedo a Internet
Cualquier avance científico siempre infunde toda clase de temores, lo que se
ha venido a llamar síndrome de Frankenstein. Porque la electricidad, en su día,
causó no menos reticencias: de ahí que Mary Shelley fundara su obra maestra
en aquello que más miedo, por desconocido, generaba en el pueblo.
Sucedió más tarde con los movimientos mecanoclastas de los Ludditas, cuando
iban por la Inglaterra del siglo diecinueve destruyendo los telares mecánicos
por miedo a quedarse sin trabajo.
Bajo la misma lógica de que el temor surge de la ignorancia, la física suele
asociarse con las bombas atómicas; la química, con los pesticidas; y la
biología, con los ensayos clínicos con animales y con aberrantes mutaciones
genéticas.
Y por supuesto, este miedo también se produjo no hace mucho con la
popularización de Internet, cuando se creyó que la conexión al mundo desde
94
David Valois
www.Maseficaz.com
nuestro propio domicilio nos convertiría en seres alienados sin interés en las
relaciones interpersonales cara a cara.
Hoy en día, la evidencia deja en ridículo a todos aquellos analistas agoreros
que predecían que Internet era el coco. Sin embargo, bastaba con leer un poco
de historia para descubrir que no era la primera vez que la humanidad se
enfrentaba a Internet. Al menos no del todo.
Antes de que se inventaran los ordenadores, ya existieron idénticos agoreros
que se opusieron al “Internet victoriano”.
En su libro The Victorian Internet, el periodista Tom Standage documenta el
efecto de la invención y difusión del telégrafo en la vida social del siglo XIX.
Este dispositivo fue inventado por Samuel Finley Breese Morse,
estadounidense, en 1832. El 24 de mayo de 1844, Morse transmitió el mensaje
que se haría tan famoso: “Qué nos ha forjado Dios“ (traducción literal) o
también: “Lo que Dios ha creado“ (“What hath God wrought”, una cita bíblica,
Números 23:23) desde la Corte Suprema de los Estados Unidos en
Washington, D.C. a su asistente, Alfred Vail, en Baltimore, Maryland.
95
David Valois
www.Maseficaz.com
Pensadlo por un momento. Imaginad cómo se propagaban las noticias antes de
la invención del telégrafo. La rapidez de esas noticias estaba limitada por la
velocidad que el ser humano podía desarrollar, ya fuera a pie, a caballo o en
barco. Pero el telégrafo consiguió una forma de comunicación que eliminaba el
espacio y el tiempo.
Esta tecnología muy pronto empezó a emplearse entonces para los negocios e
incluso las relaciones sentimentales, y dio lugar a nuevos tipos de interacción
en todos los ámbitos, desde el periodismo a la guerra, favoreciendo la
aparición de nuevas costumbres y vocablos. ¿Os suena?
Pero podemos ir incluso más allá. Las mismas tipos de mentes que se ciscaron
en el telégrafo también lo hicieron en lo que llegó después: el teléfono.
En la próxima entrega de este artículo os hablaré de las consecuencias
sociológicas de este invento.
El teléfono representó un nuevo paso adelante en este proceso de reducir el
espacio y el tiempo. A finales del siglo XIX y principios del XX muchos
Acogieron con ilusión la difusión del teléfono en EEUU, con la esperanza de que
eliminara las barreras de clase y democratizaría la sociedad. Otros pensaron
que reduciría la soledad, especialmente en comunidades agrícolas,
incrementando la interacción social. ¿Os suena?
Otros, los agoreros de siempre, les preocupó, tal y como ocurrió y ocurre con
Internet, que el teléfono interrumpiera la vida doméstica continuamente,
perturbando la tranquilidad del hogar (¿os imagináis que esta gente, en vez de
adaptarse al teléfono, tuviera que acoger sin transición alguna una
blackberry?).
96
David Valois
www.Maseficaz.com
También hubo preocupación sobre la pérdida de intimidad derivada de tener un
operador entrometido que pudiera escuchar a escondidas. Otros pensaron que
las conversaciones telefónicas apresuradas serían socialmente peligrosas, ya
que “los interlocutores no pueden prepararse o reflexionar sobre lo que
discuten, como cuando se comunican por carta”.
El teléfono también representó una amenaza para muchas costumbres
tradicionales, como visitar a los amigos sin previo aviso. Algunos también se
preguntaron cómo afectaría el teléfono a los rituales de cortejo y conduciría a
contactos sexuales inadecuados. ¿Os suena?
En 1912, el sociólogo Charles Horton Cooley observó que, debido al teléfono y
otras tecnologías:
en nuestra vida, la intimidad del barrio se ha roto como resultado del
crecimiento de una intrincada malla de contactos más amplios, que nos
convierte en desconocidos a los ojos de personas que viven en la misma casa
(…) disminuyendo nuestra comunión económica y espiritual con nuestros
vecinos.
¿Os suena? Horton Cooley podría estar describiendo Facebook perfectamente.
97
David Valois
www.Maseficaz.com
Todos estos miedos acabaron desapareciendo, probablemente porque la gente
se acostumbró. Con todo, la realidad es que el teléfono hizo más por extender
y fortalecer los vínculos locales que por debilitarlos.
Las interacciones locales se volvieron más fáciles y la mayoría de las llamadas
fueron y siguen siendo de gente que vive en un radio de ocho kilómetros de la
casa a la que llaman. El teléfono complementa las interacciones sociales, no
las suplanta, como bien declaró un partidario del teléfono en 1911, H. N.
Casson en The social value of the telephone (alguien que hoy sería tachado de
geek irredento, claro):
El teléfono nos ha permitido ser más sociales y cooperativos. Ha abolido
literalmente el aislamiento de la familia separada. Hasta tal punto se ha
convertido en un órgano del cuerpo social, que ahora llegamos a acuerdos,
testificamos, ponemos pleitos, damos discursos, proponemos matrimonio,
otorgamos títulos, atraemos a los votantes y hacemos casi todas las
transacciones verbales a través del teléfono.
Pero ¿realmente estos rasgos son extrapolables a Internet o estamos haciendo
trampa? En absoluto. Hay numerosos estudios sobre Internet que atestiguan
que los efectos secundarios de la red en los seres humanos, aunque también
son negativos, generalmente son muy positivos.
98
David Valois
www.Maseficaz.com
Por ejemplo, a finales de la década de 1990, dos sociólogos, Keith Hampton y
Barry Wellman, estudiaron un barrio de las afueras de Toronto, al que
denominaron Netville.
En la tercera y última entrega de esta serie de artículos sobre el Internet
victoriano os hablaré de Netville.
Hablemos de Netville, que fue así como bautizaron Hampton y Wellman a un
barrio de las fueras de Toronto.
En Netville, a finales de la década de 1990, empezaron a instalar tecnología de
banda ancha gratuita y disponible para todos los vecinos. Sí, una utopía, el
jardín del Edén para cualquier geek que se precie.
Todos los habitantes de las 109 viviendas unifamiliares nuevas del barrio de
Netville tendrían acceso libre a Internet de alta velocidad, un videófono y una
variedad de servicios on line que iban desde la atención sanitaria a foros de
debate locales.
Bien, la cuestión es que el 60 % recibió este paquete de servicios y el 40 %
restante no. Se formaron así dos grupos. Un grupo de conectados y otro de
desconectados. Sin darse cuenta, empezaron a formar parte de un interesante
experimento natural.
99
David Valois
www.Maseficaz.com
Hampton en persona estableció su residencia en Netville de 1997 a 1999 y
estudió el efecto de la nueva tecnología en las interacciones de la comunidad.
Los resultados fueron diametralmente opuestos a los que promulgan los
agoreros o los reticentes a las nuevas tecnologías:
Los residentes con acceso a estos servicios desarrollaron conexiones más
amplias y profundas con otros y establecieron un mayor número de vínculos
con sus vecinos. Una comparación entre los vecinos conectados y no
conectados reveló que los primeros conocían a muchos más vecinos por su
nombre de pila (25 frente a 8), hablaban con el doble de vecinos de manera
regular (6 frente a 3), habían visitado en más ocasiones la casa de sus vecinos
en los últimos seis meses (5 frente a 3) y los telefoneaban con mucha mayor
frecuencia (22 llamadas al mes frente a 6).
Estos vínculos electrónicos también ayudaron a preservar los vínculos e
interacciones entre los residentes de Netville y los amigos que tenían antes de
cambiar de barrio y que vivían a cierta distancia.
Por si esto fuera poco, los conectados de Netville también ejercieron mejor sus
derechos cívicos. Los conectados usaron la tecnología para organizarse mejor y
protestar contra el promotor que había construido sus casas debido a que
presentaban algunos defectos.
El promotor se vio obligado a atender a las exigencias porque la gente se había
coordinado muy deprisa, dejándole desprevenido. Los conectados también
coordinaron una campaña para que el Ayuntamiento impidiera al promotor
trabajar en una segunda promoción urbanística.
100
David Valois
www.Maseficaz.com
Lo irónico de todo esto es que fue el promotor el responsable de implantar la
banda ancha gratuita en Netville. Y Hampton resumió esta circunstancia con
humor:
Después de su experiencia en Netville, el promotor decidió que jamás volvería
a construir un barrio residencial con cableado de banda ancha.
Conclusión: no sólo hay que acoger sin temores cervales la implantación de
Internet en nuestras vidas, sino que hemos de exigirlo como un derecho
fundamental, tal como es la vivienda o el derecho a voto. Lo que nos lleva a
otra ironía sobre las medidas anti piratería que se articulan en países como
Francia: ¿hasta qué punto es constitucional que, como castigo, uno pierda su
derecho a usar Internet si ha descargado material protegido por copyright?
PREGUNTAS:
(1) El síndrome Frankenstein o el temor a cualquier avance científico ha surgido:
a. Desde que se inventaron las bombas
b. Desde que se inventó Internet
c. Desde siempre
(2) Con la llegada del telégrafo:
a. Se pensaba que era el fin del mundo
b. Se acortaron distancias
c. Las noticias estaban limitadas
(3) Las consecuencias sociológicas del teléfono fueron:
a. Una amenaza para aquellos que defendían las tradiciones familiares
b. Debilitó la comunicación doméstica
c. Se perdió la intimidad entre interlocutores
(4) Según el sociólogo Charles Horton Cooley el teléfono no hizo si no:
101
David Valois
www.Maseficaz.com
a. Reducir la red de contactos de los usuarios
b. Romper la intimidad de los grupos en el barrio
c. Perder conocimiento de los que viven en casa
(5) El invento del teléfono es comparable al del Internet:
a. Porque mayoritariamente se utiliza en un radio de 8 kilómetros entre usuarios
b. Por fomentar el aislamiento entre familias
c. Por suscitar los mismos temores de reducir las interacciones sociales
(6) Con el experimento de instalar banda ancha gratuita en el barrio Netville se llegó a la conclusión
de que:
a. aumentaban las interacciones sociales
b. Que se llamaba mucho más por teléfono
c. Que se hacían nuevos contactos
(7) Las nuevas tecnologías las debemos acoger:
a. Con mucha cautela ya que se pueden hacer instalaciones gratuitas.
b. Como si fuera un Derecho Fundamental
c. Con positivismo, siempre que no haya peligro de piratería
SOLUCIONES:
1)
c
2)
b
3)
a
4)
b
5)
c
6)
a
7)
b
102
David Valois
www.Maseficaz.com
9
Día 4
La Técnica Definitiva: La Mitad
El empuje definitivo para tu velocidad de lectura
Cómo te dije, la habitual comprensión de la lectura es de dos palabras por segundo, pero eso ya lo
hemos superando agrupando grupos de palabras y aumentando así la velocidad de lectura. Pero
ahora fíjate bien porque existe un método igual de potente para suplicar o triplicar tu velocidad. Y
lo puedes combinar con el agrupamiento de palabras:
A partir de ahora lee SÓLO la mitad superior de las palabras.
¿Crees que necesitas mirar una palabra entera para entenderla? Pues no. Con la mitad
superior te vale. Te lo aseguro. Ya hora llegarás más rápido. Apuntarás solamente a la mitad
superior de las palabras.
En 1843 el francés Leclair, descubrió que sólo mirando la parte superior de las palabras era posible
entender lo escrito. Al comparar los datos externos del texto con los datos de la memoria, la mente
automáticamente decodifica entendiendo perfectamente lo que lee. Entonces hay una ventaja: que
nos podemos ahorrar la mitad del texto. Compruébalo:
103
David Valois
www.Maseficaz.com
Lee sólo la parte superior de las palabras
Tu esfuerzo se rebajará aún más y con ello aumentará aún más tu velocidad de lectura. Lo
comprobarás fácilmente en el Ejercicio 11, está diseñado íntegramente para que practiques y
compruebes eta técnica.
Te darás cuenta que tu ojo no necesita tanto tiempo para observar y con ello ganarás más velocidad.
Con esta nueva técnica conseguirás también pasar más rápido sobre las frases de paja, aquellas que
nunca subrayarías por su importancia. Las visualizarás rápidamente y te fijarás mejor en las frases
con las palabras clave.
Haz una prueba: vuelve a leer esta misma página sólo fijándote en la parte de arriba de las palabras.
¿A qué se puede? ¿A qué has conseguido leer grupos enteros de palabras sin entretenerte en
pronunciar lo que leías?
104
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 10
Ahora fija tu vista en el arco, no en la palabra. Acostumbra a tu ojo a distinguir siempre lo que hay
debajo de la parte superior. Tanto si son números como palabras o siglas. Practica el ejercicio
leyendo de manera horizontal y vertical.
Propósito:
Aprender a leer sólo la mitad superior de las palabras. La información recibida es la misma y el
tiempo ahorrado es inmenso.
Como seguir ensayando:
Como norma, a partir de ahora lee sólo la parte superior de las palabras en todas tus lecturas.
palabras
67
caballo
amor
7.908
presión
soledad
ONU
facilidad
hombre
902
Polo Norte
105
David Valois
www.Maseficaz.com
Banco de Asia
109.321
encantado
Amarillo
UNICEF
pérgola
Persia
avanzar
78
carro
oftalmóloga
Nueva Zelanda
Aconcagua
Misil
Asia
Angola
89.678.789
890
106
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 11
Intenta leer el texto cómo si fuera un texto completo. Al principio irás más lento, pero es porque
crees que te falta algo, pero cuando veas que puedes aumentar la velocidad al mismo ritmo que si
fuera un texto completo, perderás el miedo a fijarte en la parte superior de las palabras y tu
velocidad de lectura aumentará.
Propósito:
Convencerte de que es perfectamente posible leer sólo la parte superior de las palabras para
comprender su significado. Tu cerebro hará el resto mientras tú sigues absorbiendo información. Tu
velocidad de lectura aumentará muchísimo al no tener que pararte en cada palabra entera.
Como seguir ensayando:
A partir de ahora aplica sistemáticamente el leer sólo la parte superior de las palabras en todas tus
lecturas. Tanto en las fáciles cómo en las que contienen más datos.
TEXTO
107
David Valois
www.Maseficaz.com
108
David Valois
www.Maseficaz.com
109
David Valois
www.Maseficaz.com
110
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 12
Ahora lee dos renglones de una. Intenta abarcar en medio segundo cada grupo de palabras
compuesto por la parte superior y la inferior. Cuando lo tengas sigue leyendo en horizontal, de
modo que en cinco miradas consigas leer una banda horizontal en 2, 5 segundos. Repite el ejercicio
hasta que consigas leer cada banda horizontal en un segundo. No olvides fijarte sólo en la parte
superior de las palabras.
Propósito:
Conseguir más agilidad visual y procesar la información más rápido.
Como seguir ensayando:
Intenta abarcar grupos de palabra de una. Si por ejemplo ves u slogan en un anuncio publicitario de
la calle intenta leer el grupo de palabras sin ir palabra por palabra.
Acostumbramos
a pensar
y también al
conocimiento
conocer
mejor los
al otro. Cuanto
más,
demás o con
nosotros
nuestras
preconcepciones
veces hasta el
punto de
prácticos son
incapaces de
cierto modo, las
relaciones de
complicadas. Los
que la
salud
del otro.
Ahí están
entresijos de su
alma.
psíquica y
social
esos gurús
de saldo
O las terapias
de
mejor. Pero parece ser que ello no
ayuda
mismos. Al
Como destaca
contrario.
el psicólogo
buscando con
aquello que las
lupa
corrobore
tratar de
eso no es malo,
negarlos. Y
sino
autoengañarse de manera tan
esta
eficaz. Porque
pareja deben
la mentira. Al
fundarse en
menos hasta
Murray, John
y Dale Griffin
está asociada
a un buen
que a menudo se
retiran
pareja, que a
menudo
en absoluto a una
Joshua Klayman,
las
y procurando
descartar los
síntoma de que el
cerebro
el cerebro no
busca la verdad,
cierto punto. O
las cosas
durante un año la
conocimiento
de uno mismo
espiritualmente a
fin de
impulsan el
abrirse
relación sana con
los
personas
adulamos
datos que las
contradigan, a
funciona bien.
Sólo los
busca sobrevivir.
En
pueden ser
realmente
amorosa de más
111
David Valois
www.Maseficaz.com
psicólogos Sandra
centenar de
parejas
época del estudio,
un año y
personalidad. De
igual
Esta no es
malo,
muy buena
relación
concepto muy
elástico
siendo las que
tenían una visión
Holmes
jóvenes. La edad
media
medio. Lo
habitual es que
modo, si
consideramos a
sino todo lo
contrario. Las
después de un
año. En el
y que cambia con
el
más idealizada y
benigna
otro. ¿Pero qué
cuando el tiempo
sucede
pasa
tan positiva? ¿Qué cuando el ideal se
ocurre
erosiona
habíamos soñado.
y todo vuelve a
Por otro lado,
quedar como
positiva del otro,
consecuencias
tiene
que acaban
en un altar, el otro empieza a
también
cambiar para
estudiaron
del grupo era
de 20
uno se crea
“mejor que
nuestra pareja
de una forma
parejas que
más se
ámbito de las
relaciones
tiempo. Así
que, después
de las circunstancias.
y la química
del cerebro
día a día a
causa de la
esta perversión
de
siendo reales
en la
mejor, como si
realmente
felicidad
años, y el
promedio de
el promedio” en
toda una
aún más idealista,
idolatran al
principio
afectivas, lo
bueno es que
de un año, las
relaciones más
Por encima de la
concepción
ya no nos deja
contemplar
dura realidad?
Entonces
la realidad, este
deslumbrar,
relación. A
medida que
estuviera en ese
altar
de un
duración de las
relaciones en la
serie de aspectos
de la
entonces la
relación mejora.
seguían siendo
una
la realidad es un
tipo de
duraderas
acabaron
alta de sí mismos
y del
las cosas de una
forma
hay que rebajar
las expectativas,
esta percepción
exageradamente
el otro es
contemplado
por méritos
propios.
112
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 13
Para aumentar tu capacidad de comprensión lee a toda prisa los grupos de palabras. Tiene trampa
porque las palabras se parecen mucho pero no tienen el mismo significado. Tu reflejo te dirá una
cosa al principio y tu cerebro le corregirá. Así conseguirá más agilidad.
Propósito:
Que tu cerebro sea muy rápido a la hora de entender. Que entienda lo que se dice, no lo que parece
que se dice.
Como seguir ensayando:
Repite este ejercicio varias veces. De adelante hacia atrás viceversa. También hazlo de manera
aleatoria. Todo muy rápido para que tu capacidad para absorber datos mejore.
113
David Valois
www.Maseficaz.com
114
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 14
Para que termines de acostumbrarte a leer un mínimo de tres saltos cada línea, completa este
ejercicio. Esta hecho tipo periódico por columnas. Pero ahora ya puedes resolver de una mirada
cada línea. Hazlo como si fueran las páginas del periódico. Son 670 palabras. Animo, a ver si te
acercas al minuto para completarlo.
Propósito:
Dominar completamente la técnica para agrupar 2 o 3 palabras de una mirada.
Como seguir ensayando:
Tienes en la prensa y las revistas la posibilidad de seguir ensayando con pequeños renglones
completos si agrupas de 3 a 5 palabras. A partir de ahora notaras más rapidez cuando leas tus
artículos de prensa y revistas favoritos.
TEXTO
El mito de conocerse a uno mismo
Algunas religiones,
corrientes filosóficas y
libros de autoayuda suelen
afirmar que el ser humano
debe conocerse a sí mismo,
explorar su interior,
examinar su alma y sus
pensamientos. De esta
manera, cualquiera adquiere
más sabiduría, sabe hasta
donde puede llegar… quién
es, en suma.
Mucha gente emprende
viajes iniciáticos para
obtener este mismo fin.
Sin embargo, a la luz de la
moderna psicología, ¿todo
esto tiene algún sentido?
Pues no demasiado.
La introspección y la
mirada interior, el
enfrentarse a los monstruos
interiores, no tiene mucho
sentido porque tendemos a
sufrir ilusiones ópticas,
tanto reales como figuradas.
Creemos entendernos a
nosotros mismos cuanto
más buceamos en nuestro
interior, pero eso no es
posible porque todos nos
rodeamos de edificios
teóricos fundados en mitos
culturales y dogmas, en
estereotipos tomados de
oídas y en explicamos
115
David Valois
www.Maseficaz.com
falsas pero ampliamente
divulgadas y admitidas.
Una buena analogía sobre
los errores que cometemos
con nuestra mirada interior
es la mirada exterior que
postula intuitivamente que
el Sol gira alrededor de la
Tierra, cuando lo cierto es
que es al contrario.
Conocemos
deficitariamente los móviles
de nuestros actos. Somos
unos desconocidos de
nosotros mismos, como
afirman los profesores de
psicología Richard Nisbett,
de la Universidad de
Michigan, y Timothy D.
Wilson, de la Universidad
de Virginia.
Para demostrar esto se han
realizado numerosos
experimentos, como el que
trataba de analizar el grado
de disposición que tenemos
para socorrer al prójimo.
Cuando menos testigos
hubiera en una supuesta
situación de emergencia, los
participantes se mostraban
más dispuestos a prestar
ayuda. Si había muchos
testigos, entonces dejaban
de hacerlo.
Pero lo interesante vino al
interrogar a esos sujetos
sobre su disposición de
ayudar: nadie sabía que su
conducta dependiera de la
presencia o no de unas
terceras personas. Y cuando
se les demostraba esta
evidencia, lo negaban
obstinadamente.
También nuestro estado de
ánimo depende del entorno
de una forma en la que no
somos demasiado
conscientes, como han
demostrado las fuertes
correlaciones entre estado
de ánimo de mujeres
durante diferentes días del
mes y los factores externos
como el tiempo atmosférico
y el día de la semana.
Cuando luego se les
preguntaba a las mujeres
qué factores creían ellas que
habían influido en su estado
de ánimo, no acertaban.
Ellas decían cosas como
“no he dormido bien”, lo
cual no influía tanto como
el día de la semana, por
ejemplo. Ante lo cual,
Nisbett y Wilson
concluyeron:
El material recogido
justifica el mayor
pesimismo en cuanto a la
capacidad humana para
describir con exactitud los
propios procesos mentales.
Frente a otros estudios
semejantes, el filósofo
Adolf Grünbaum declaró
muy atinadamente:
Es inútil y erróneo
preguntar a los sujetos en
análisis por qué ha
mejorado su estado. Pues ni
siquiera después de un
análisis concluido con éxito
tienen esas personas un
acceso privilegiado a los
mecanismos reales que han
producido el cambio de
estado.
A este respecto, podemos
entender mejor cómo
funciona la inteligencia
intuitiva. A menudo
creemos que un juicio
ponderado y reflexivo dará
mejores resultados a la hora
de escoger una opción. Pero
eso ocurre porque
consideramos que
entendemos todas las
concatenaciones que nos
rodean, incluidos los
procesos de nuestra mente.
Lo cual no es cierto.
Así pues, en un estudio, el
psicólogo Timothy D.
Wilson dijo a sus
voluntarios que debían
valorar muestras de
mermelada de fresas. La
primera vez, de golpe, sin
pensarlo demasiado. La
segunda vez, con tiempo y
reflexión.
El resultado fue que los
juicios de primera
impresión concordaron
mejor con la calidad
evaluada a criterio de unos
profesionales consultados.
Por el contrario, los que se
lo pensaron mucho se
apartaron cada vez más de
la opinión de los expertos.
116
David Valois
www.Maseficaz.com
Malcolm Gladwell tiene un
estupendo libro lleno de
ejemplos de experimentos
de este tipo: Inteligencia
intuitiva.
La conclusión, por tanto, es
un poco aterradora: a veces
es mejor no pensar
demasiado y dejarnos llevar
por el modo “zombi”.
Bucear demasiado en
nosotros mismos puede ser
tan peligroso como hacerlo
en las negras aguas de un
océano lleno de tiburones.
117
David Valois
www.Maseficaz.com
La mejor actitud antes de empezar a leer
Leo calmado y cómodo.
Me concentro al 100% cuando leo.
Antes de empezar a leer se lo qué busco.
Construyo una imagen mental de lo que leo.
Incremento si puedo mi velocidad de memorización.
Me repito una y otra vez la gran recompensa de leer rápido.
Me divierte agrupar palabras y absorberlas de un golpe de vista.
Preparo de antemano mi mente para procesar y comprender todo lo leído.
Me conviene esforzarme para alcanzar la máxima velocidad. Tiene recompensa.
Usaré pase lo que pase todas las técnicas de lectura rápida, aunque al principio cueste.
Investigo temas nuevos para ampliar lo que se. Gracias a la Lectura Rápida tengo tiempo.
118
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 15 - EVALUACIÓN
Ahora ya dominas el leer una línea en 3 saltos. Comprueba tus avances.
Son renglones partidos en 3 que puedes leer de arriba abajo como en un libro normal. Ya no hay
vuelta atrás, ahora lees en grupos de palabras en vez de palabra por palabra, pero además añadirás a
tu arsenal de técnicas la de leer sólo la parte superior de las palabras. Veras la diferencia.
El texto está especialmente borroso para añadirle dificultad. Quiero que notes, que cuando alcanzas
una alta velocidad de lectura apenas importa. Tu velocidad de procesamiento es mucho mayor y no
se frena por un texto borroso o un texto que se mueva. Es como cuando lees en un auto bus. Cuando
termines mide tu velocidad de lectura y tu velocidad de comprensión. Notarás los avances.
TEXTO
¿Qué importa que las especies se extingan?
119
David Valois
www.Maseficaz.com
120
David Valois
www.Maseficaz.com
121
David Valois
www.Maseficaz.com
PREGUNTAS:
(1)
Durante más de 3.000 millones de años, las especies han ido extinguiéndose:
a. Favoreciendo a la Biosfera
b. Dando paso a nuevas especies
c. Con el fin de que surjan nuevas especies
d. Perjudicando a la Biosfera
(2)
Los hongos, bacterias y demás malas hierbas contribuyen a:
a. Facilitan el estrés ambiental
b. No forman parte del ecosistema
c. Formar parte muy importante del ecosistema
d. Contribuyen a la sequía
(3)
Cuándo una especie se extingue:
a. Se ensucian las aguas
b. La biodiversidad se altera
c. No podemos respirar
d. Desaparecen todas las demás piezas del rompecabezas
(4)
Las especies más antiguas:
a. Facilitan el ambiente para la humanidad
b. Tienen un dispositivo para crear ambiente
c. Sus genes cambian según el tiempo
d. Habitan fácilmente con los humanos
(5)
Las empresas farmacéuticas:
a. Conocen casi todas las especies con plantas
b. Son pocos los productos a base de plantas
c. Les quedan casi todas las especies por probar
d. Los productos a base de plantas son prácticamente desconocidos
(6)
El problema de albergar especies para su futura introducción en el ecosistema es:
a. Los zoológicos solo podrían albergar mamíferos en cantidades grandes
122
David Valois
www.Maseficaz.com
b. Solo hay un cuarto de millón de especies en todo el planeta
c. Los embriones congelados no duran mucho en una biblioteca
d. Resulta difícil introducirlos de nuevo en su hábitat sobre todo si se trata de ecosistemas
tan complicados
(7)
En el caso de que se introduzcan especies en un nuevo ecosistema, no podrían sobrevivir:
a. Porque muchas especies necesitan estar en simbiosis con otras para su supervivencia
b. Porque cada especie ocupa un sitio concreto
c. Porque los ciclos de temperatura y humedad no son los correctos
(8)
Cuando una especie muere:
a. El ser humano está menos amenazado
b. El ser humano está más amenazado
c. Es indiferente para el ser humano
SOLUCIONES:
1)
b
2)
c
3)
b
4)
a
5)
c
6)
d
7)
a
8)
b
123
David Valois
www.Maseficaz.com
10
Día 5
Lectura ultrarrápida con Números
Cómo leer números
Para completar tu disciplina y aprendizaje de la lectura ultrarrápida te enseñaré a modo de
ejercicios complementarios, la correcta lectura de números.
La capacidad mental de retener números y manejar su lectura fotográfica, es importante. A estas
alturas ya estarás con un promedio de velocidad bastante aceptable y ya puedes comenzar a
atreverte con textos de mayor dificultad, aquellos que además incluyen más datos puros como
números, fechas o siglas.
Se trata de utilizar al máximo tu visión periférica. De no perder tiempo fijándote completamente
en un número para procesarlo. Al igual que con las palabras, conseguirás leerlos enfocando sólo
una pequeña parte y a mayor velocidad. Así evitarás ralentizar tu velocidad de lectura cuándo te
tropieces con datos.
Te daré una serie de ejercicios para que lo pongas en práctica. ¿Listo?
124
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 16
En la siguiente tabla verás tres columnas con una serie de números de tres dígitos cada uno. Trata
de leerlos sin ningún apoyo visual. Apunta con tus ojos al dígito central. Lee de arriba abajo, sin
mover los ojos de izquierda a derecha, siempre apuntando al dígito central.
Mantén la vista medio segundo en cada número, con lo llevarás un ritmo de dos números por
segundo. Verás que fácil. Empieza con la columna de la izquierda, que es la más sencilla,
después la del medio y finalmente la de la derecha.
Propósito:
Esfuérzate en ampliar tu visión periférica para abarcar y ver con nitidez los dígitos de todos los
números.
Como seguir ensayando:
A partir de ahora, cada vez que veas un número, no te fijes dígito a dígito. Agrúpalos de un
vistazo mirando sólo a la parte central..
000
123
658
002
988
951
112
606
325
888
204
158
040
544
654
323
262
910
662
119
874
500
855
236
152
375
936
669
673
639
039
987
364
125
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 17
Ahora visualiza igual que en el ejercicio anterior, pero tienes que repetir mentalmente el número
anterior al que lees. Por ejemplo, imagina que ya tienes tus ojos puestos en el segundo número,
que es el 002, el cual está marcado más abajo en negrita. En ese momento tienes que leer
mentalmente su número anterior, el 001
001
002
112
888
Tómate medio segundo entre número y número para recordar mentalmente el que acabas de leer.
Así podrás repetir mentalmente el anterior. Es decir, haz la foto mental del 001 para repetirlo
cuando estés viendo el 002. Sigue así hasta completar todas las columnas de números propuestas.
Repite el ejercicio en horizontal y en vertical.
Propósito:
Por un lado pronunciarás un número mientras que estás visionando otro con tu mente. Mejorará
tu capacidad de concentración y verás que tu mente se prepara para hacer dos cosas a la vez.
Fundamental para tu capacidad de lectura.
Como seguir ensayando:
Repite este ejercicio diariamente durante una semana. Puedes escribir tus propios números si
quieres, pero no es necesario. ¡Verás cómo además es divertido!
126
David Valois
www.Maseficaz.com
001
123
658
002
988
951
112
606
325
888
204
158
040
544
654
323
262
910
662
119
874
500
855
236
578
864
896
863
566
325
549
332
996
099
644
636
453
263
390
932
356
807
260
967
673
245
444
589
523
484
078
998
674
376
009
638
333
884
269
674
077
245
467
008
157
877
470
476
222
567
234
822
360
566
435
127
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 18
Repite las mismas técnicas que el ejercicio anterior, sólo que ahora los número incluyen un
dígito más. Hazlo tanto en horizontal como en vertical. Cuando hagas el ejercicio con soltura
controlarás la lectura rápida de números. Repite también este ejercicio todos los días durante una
semana. ¡No lo olvides!
0000
1231
6582
0020
9889
9512
1122
6066
3256
8888
2042
1582
0404
5445
6543
3233
2626
9109
6622
1191
8745
5005
8558
2363
0267
2554
8366
7548
0987
0000
3563
6319
1092
7696
2223
7808
2223
3332
2223
3332
2223
3332
3233
2232
3323
3333
3222
3222
2333
3233
3322
2332
3323
3333
3332
2323
3323
1234
5555
0784
128
David Valois
www.Maseficaz.com
11
Día 6
Consiguiendo los 2 Saltos por Línea
2 Saltos por línea
Si has llegado hasta aquí ya tienes el nivel necesario para leer a 2 saltos por línea. Con los
siguientes textos ejercitarás la lectura a 2 saltos por línea. Ya has alcanzado un nivel medio-alto.
En cuanto domines los 2 saltos por línea el siguiente paso será leer cada renglón de una mirada.
No será difícil si sigues practicando las técnicas que ya dominas:
•
Resolver cada renglón en dos saltos aunque te cueste al principio
•
Utilizar apoyo visual
•
Leer sólo la parte superior de las palabras
•
Eliminar la primera y última parte de cada renglón
•
Visualizar la información que recibes como si fuera una película
Si resuelves los renglones en dos saltos, llegarás a velocidades de aproximadamente 700 ppm. Si
lo haces en tres saltos, el resultado sería de 400 ppm, que tampoco está nada, nada, nada mal.
129
David Valois
www.Maseficaz.com
Lee el siguiente texto de 2.200 palabras varias veces seguidas y comprueba tu velocidad. La
primera para ejercitar los 2 saltos sin más, la segunda y tercera para coger soltura y la cuarta y
quinta intenta adelantarte a la información que vas a leer. Las líneas son variadas para que tu
vista descanse de vez en cuando.
TEXTO
Extraído de “Las Aventuras de Tom Sawyer”
-¡Tom!
Silencio.
-¡Tom!
Silencio.
-¡Dónde andará metido ese chico!... ¡Tom!
La anciana se bajó los anteojos y miró, por encima, alrededor del cuarto;
después se los subió a la frente y miró por debajo. Rara vez o nunca miraba a
través de los cristales a cosa de tan poca importancia como un chiquillo: eran
aquéllos los lentes de ceremonia, su mayor orgullo, construidos por ornato
antes que para servicio, y no hubiera visto mejor mirando a través de un par
130
David Valois
www.Maseficaz.com
de mantas. Se quedó un instante perpleja y dijo, no con cólera, pero lo
bastante alto para que la oyeran los muebles:
-Bueno; pues te aseguro que si te echo mano te voy a...
No terminó la frase, porque antes se agachó dando estocadas con la escoba
por debajo de la cama; así es que necesitaba todo su aliento para puntuar los
escobazos con resoplidos. Lo único que consiguió desenterrar fue el gato.
-¡No se ha visto cosa igual que ese muchacho!
Fue hasta la puerta y se detuvo allí, recorriendo con la mirada las plantas de
tomate y las hierbas silvestres que constituían el jardín. Ni sombra de Tom.
Alzó, pues, la voz a un ángulo de puntería calculado para larga distancia y
gritó:
-¡Tú! ¡Toooom!
Oyó tras de ella un ligero ruido y se volvió a punto para atrapar a un
muchacho por el borde de la chaqueta y detener su vuelo.
-¡Ya estás! ¡Que no se me haya ocurrido pensar en esa despensa!... ¿Qué
estabas haciendo ahí?
-Nada.
-¿Nada? Mírate esas manos, mírate esa boca... ¿Qué es eso pegajoso?
-No lo sé, tía.
-Bueno; pues yo sí lo sé. Es dulce, eso es. Mil veces te he dicho que como no
dejes en paz ese dulce te voy a despellejar vivo. Dame esa vara.
La vara se cernió en el aire. Aquello tomaba mal cariz.
-¡Dios mío! ¡Mire lo que tiene detrás, tía!
131
David Valois
www.Maseficaz.com
La anciana giró en redondo, recogiéndose las faldas para esquivar el peligro; y
en el mismo instante escapó el chico, se encaramó por la alta valla de tablas y
desapareció tras ella. Su tía Polly se quedó un momento sorprendida y después
se echó a reír bondadosamente.
-¡Diablo de chico! ¡Cuándo acabaré de aprender sus mañas! ¡Cuántas
jugarretas como ésta no me habrá hecho, y aún le hago caso! Pero las viejas
bobas somos más bobas que nadie. Perro viejo no aprende gracias nuevas,
como suele decirse. Pero, ¡Señor!, si no me la juega del mismo modo dos días
seguidos, ¿cómo va una a saber por dónde irá a salir? Parece que adivina
hasta dónde puede atormentarme antes de que llegue a montar en cólera, y
sabe, el muy pillo, que si logra desconcertarme o hacerme reír ya todo se ha
acabado y no soy capaz de pegarle. No; la verdad es que no cumplo mi deber
para con este chico: ésa es la pura verdad. Tiene el diablo en el cuerpo; pero,
¡qué le voy a hacer! Es el hijo de mi pobre hermana difunta, y no tengo
entrañas para zurrarle. Cada vez que le dejo sin castigo me remuerde la
conciencia, y cada vez que le pego se me parte el corazón. ¡Todo sea por Dios!
Pocos son los días del hombre nacido de mujer y llenos de tribulación, como
dice la Escritura, y así lo creo. Esta tarde se escapará del colegio y no tendré
más remedio que hacerle trabajar mañana como castigo. Cosa dura es
obligarle a trabajar los sábados, cuando todos los chicos tienen asueto; pero
aborrece el trabajo más que ninguna otra cosa, y, o soy un poco rígida con él,
o me convertiré en la perdición de ese niño.
Tom hizo rabona, en efecto, y lo pasó en grande. Volvió a casa con el tiempo
justo para ayudar a Jim, el negrito, a aserrar la leña para el día siguiente y
hacer astillas antes de la cena; pero, al menos, llegó a tiempo para contar sus
aventuras a Jim mientras éste hacía tres cuartas partes de la tarea. Sid, el
132
David Valois
www.Maseficaz.com
hermano menor de Tom o mejor dicho, hermanastro, ya había dado fin a la
suya de recoger astillas, pues era un muchacho tranquilo, poco dado a
aventuras ni calaveradas. Mientras Tom cenaba y escamoteaba terrones de
azúcar cuando la ocasión se le ofrecía, su tía le hacía preguntas llenas de
malicia y trastienda, con el intento de hacerle picar el anzuelo y sonsacarle
reveladoras confesiones. Como otras muchas personas, igualmente sencillas y
candorosas, se envanecía de poseer un talento especial para la diplomacia
tortuosa y sutil, y se complacía en mirar sus más obvios y transparentes
artificios como maravillas de artera astucia. Así, le dijo:
-Hacía bastante calor en la escuela, Tom; ¿no es cierto?
-Sí, señora.
-Muchísimo calor, ¿verdad?
-Sí, señora.
-¿Y no te entraron ganas de irte a nadar?
Tom sintió una vaga escama, un barrunto de alarmante sospecha. Examinó la
cara de su tía Polly, pero nada sacó en limpio. Así es que contestó:
-No, tía; vamos..., no muchas.
La anciana alargó la mano y le palpó la camisa.
-Pero ahora no tienes demasiado calor, con todo.
Y se quedó tan satisfecha por haber descubierto que la camisa estaba seca sin
dejar traslucir que era aquello lo que tenía en las mientes. Pero bien sabía ya
Tom de dónde soplaba el viento. Así es que se apresuró a parar el próximo
golpe.
-Algunos chicos nos estuvimos echando agua por la cabeza. Aún la tengo
húmeda. ¿Ve usted?
133
David Valois
www.Maseficaz.com
La tía Polly se quedó mohína, pensando que no había advertido aquel detalle
acusador, y además le había fallado un tiro. Pero tuvo una nueva inspiración.
-Dime, Tom: para mojarte la cabeza ¿no tuviste que descoserte el cuello de la
camisa por donde yo te lo cosí? ¡Desabróchate la chaqueta!
Toda sombra de alarma desapareció de la faz de Tom. Abrió la chaqueta. El
cuello estaba cosido, y bien cosido.
-¡Diablo de chico! Estaba segura de que habrías hecho rabona y de que te
habrías ido a nadar. Me parece, Tom, que eres como gato escaldado, como
suele decirse, y mejor de lo que pareces. Al menos, por esta vez. Le dolía un
poco que su sagacidad le hubiera fallado, y se complacía de que Tom hubiera
tropezado y caído en la obediencia por una vez. Pero Sid dijo:
-Pues mire usted: yo diría que el cuello estaba cosido con hilo blanco y ahora
es negro.
-¡Cierto que lo cosí con hilo blanco! ¡Tom!
Pero Tom no esperó el final. Al escapar gritó desde la puerta:
-Siddy, buena zurra te va a costar.
Ya en lugar seguro, sacó dos largas agujas que llevaba clavadas debajo de la
solapa. En una había enrollado hilo negro, y en la otra, blanco.
«Si no es por Sid no lo descubre. Unas veces lo cose con blanco y otras con
negro. ¡Por qué no se decidirá de una vez por uno a otro! Así no hay quien
lleve la cuenta. Pero Sid me las ha de pagar, ¡reconcho!»
No era el niño modelo del lugar. Al niño modelo lo conocía de sobra, y lo
detestaba con toda su alma. Aún no habían pasado dos minutos cuando ya
había olvidado sus cuitas y pesadumbres. No porque fueran ni una pizca
134
David Valois
www.Maseficaz.com
menos graves y amargas de lo que son para los hombres las de la edad
madura, sino porque un nuevo y absorbente interés las redujo a la nada y las
apartó por entonces de su pensamiento, del mismo modo como las desgracias
de los mayores se olvidan en el anhelo y la excitación de nuevas empresas.
Este nuevo interés era cierta inapreciable novedad en el arte de silbar, en la
que acababa de adiestrarle un negro, y que ansiaba practicar a solas y
tranquilo. Consistía en ciertas variaciones a estilo de trino de pájaro, una
especie de líquido gorjeo que resultaba de hacer vibrar la lengua contra el
paladar y que se intercalaba en la silbante melodía. Probablemente el lector
recuerda cómo se hace, si es que ha sido muchacho alguna vez. La aplicación y
la perseverancia pronto le hicieron dar en el quid y echó a andar calle adelante
con la boca rebosando armonías y el alma llena de regocijo. Sentía lo mismo
que experimenta el astrónomo al descubrir una nueva estrella. No hay duda
que en cuanto a lo intenso, hondo y acendrado del placer, la ventaja estaba
del lado del muchacho, no del astrónomo.
Los crepúsculos caniculares eran largos. Aún no era de noche. De pronto Tom
suspendió el silbido: un forastero estaba ante él; un muchacho que apenas le
llevaba un dedo de ventaja en la estatura. Un recién llegado, de cualquier edad
o sexo, era una curiosidad emocionante en el pobre lugarejo de San
Petersburgo.
El chico, además, estaba bien trajeado, y eso en un día no festivo. Esto era
simplemente asombroso. El sombrero era coquetón; la chaqueta, de paño azul,
nueva, bien cortada y elegante; y a igual altura estaban los pantalones. Tenía
puestos los zapatos, aunque no era más que viernes. Hasta llevaba corbata:
una cinta de colores vivos. En toda su persona había un aire de ciudad que le
dolía a Tom como una injuria. Cuanto más contemplaba aquella esplendorosa
135
David Valois
www.Maseficaz.com
maravilla, más alzaba en el aire la nariz con un gesto de desdén por aquellas
galas y más rota y desastrada le iba pareciendo su propia vestimenta. Ninguno
de los dos hablaba. Si uno se movía, se movía el otro, pero sólo de costado,
haciendo rueda. Seguían cara a cara y mirándose a los ojos sin pestañear. Al
fin, Tom dijo:
-Yo te puedo.
-Pues anda y haz la prueba.
-Pues sí que te puedo.
-¡A que no!
-¡A que sí!
-¡A que no!
Siguió una pausa embarazosa. Después prosiguió Tom:
-Y tú, ¿cómo te llamas?
-¿Y a ti que te importa?
-Pues si me da la gana vas a ver si me importa.
-¿Pues por qué no te atreves?
-Como hables mucho lo vas a ver.
-¡Mucho..., mucho..., mucho!
-Tú te crees muy gracioso; pero con una mano atada atrás te podría dar una
tunda si quisiera.
-¿A que no me la das?...
-¡Vaya un sombrero!
-Pues atrévete a tocármelo.
-Lo que eres tú es un mentiroso.
-Más lo eres tú.
-Como me digas esas cosas agarro una piedra y te la estrello en la cabeza.
-¡A que no!
136
David Valois
www.Maseficaz.com
-Lo que tú tienes es miedo.
-Más tienes tú.
Otra pausa, y más miradas, y más vueltas alrededor. Después empezaron a
empujarse hombro con hombro.
-Vete de aquí -dijo Tom.
-Vete tú -contestó el otro.
-No quiero.
-Pues yo tampoco.
Y así siguieron, cada uno apoyado en una pierna como en un puntal, y los dos
empujando con toda su alma y lanzándose furibundas miradas. Pero ninguno
sacaba ventaja. Después de forcejear hasta que ambos
se pusieron encendidos y arrebatados los dos cedieron en el empuje, con
desconfiada cautela, y Tom dijo:
-Tú eres un miedoso y un cobarde. Voy a decírselo a mi hermano grande, que
te puede deshacer con el dedo meñique.
-¡Pues sí que me importa tu hermano! Tengo yo uno mayor que el tuyo y que
si lo coge lo tira por encima de esa cerca. (Ambos hermanos eran imaginarios.)
-Eso es mentira.
-¡Porque tú lo digas!
Tom hizo una raya en el polvo con el dedo gordo del pie y dijo:
-Atrévete a pasar de aquí y soy capaz de pegarte hasta que no te puedas
tener. El que se atreva se la gana. El recién venido traspasó en seguida la raya
y dijo:
-Ya está: a ver si haces lo que dices.
-No me vengas con ésas; ándate con ojo.
137
David Valois
www.Maseficaz.com
-Bueno, pues ¡a que no lo haces!
-¡A que sí! Por dos centavos lo haría.
El recién venido sacó dos centavos del bolsillo y se los alargó burlonamente.
Tom los tiró contra el suelo. En el mismo instante rodaron los dos chicos,
revolcándose en la tierra, agarrados como dos gatos, y durante un minuto
forcejearon asiéndose del pelo y de las ropas, se golpearon y arañaron las
narices, y se cubrieron de polvo y de gloria. Cuando la confusión tomó forma, a
través de la polvareda de la batalla apareció Tom sentado a horcajadas sobre
el forastero y moliéndolo a puñetazos.
-¡Date por vencido!
El forastero no hacía sino luchar para libertarse. Estaba llorando, sobre todo de
rabia.
-¡Date por vencido! -y siguió el machacamiento.
Al fin el forastero balbuceó un «me doy», y Tom le dejó levantarse y dijo:
-Eso, para que aprendas. Otra vez ten ojo con quién te metes.
El vencido se marchó sacudiéndose el polvo de la ropa, entre hipos y sollozos,
y de cuando en cuando se volvía moviendo la cabeza y amenazando a Tom con
lo que le iba a hacer «la primera vez que lo sorprendiera». A lo cual Tom
respondió con mofa, y se echó a andar con orgulloso continente. Pero tan
pronto como volvió la espalda, su contrario cogió una piedra y se la arrojó,
dándole en mitad de la espalda, y en seguida volvió grupas y corrió como un
antíope. Tom persiguió al traidor hasta su casa, y supo así dónde vivía. Tomó
posiciones por algún tiempo junto a la puerta del jardín y desafió a su enemigo
a salir a campo abierto; pero el enemigo se contentó con sacarle la lengua y
138
David Valois
www.Maseficaz.com
hacerle muecas detrás de la vidriera. Al fin apareció la madre del forastero, y
llamó a Tom malo, tunante v ordinario, ordenándole que se largase de allí.
Tom se fue, pero no sin prometer antes que aquel chico se las había de pagar.
Llegó muy tarde a casa aquella noche, y al encaramarse cautelosamente a la
ventana cayó en una emboscada preparada por su tía, la cual, al ver el estado
en que traía las ropas, se afirmó en la resolución de convertir el asueto del
sábado en cautividad y trabajos forzados.
139
David Valois
www.Maseficaz.com
Leyendo uno o más renglones a la vez
Ahora vamos a adelantarnos a la futura técnica que practicarás en un futuro cuando ya domines
la Lectura Rápida. Adelántate y así mientras practicas con 2 saltos por línea, tu subconsciente ya
se planteará leer uno o varios renglones más de una mirada. Lee el mismo texto anterior esta vez
sin apoyo visual.
Mueve los ojos sobre el texto de manera horizontal, vertical y diagonal pero siempre hacia abajo.
Mezcla los tres movimientos e intenta captar grupos de palabras lo más amplios posible. Tus ojos
ganarán en precisión e independencia.
Intenta coger grupos de palabras de varios renglones contiguos a la vez. Empieza por dos,
fotografíalos un instante y acto seguido retira la vista del libro e intenta reproducir mentalmente
las palabras que componen cada uno de los renglones, aunque sean palabras sueltas a las que no
puedas sacarles ningún significado.
Con este ejercicio aprenderás a aumentar tu visión periférica. Ten en cuenta que estás
acostumbrado a trabajar los ojos de izquierda a derecha.
Dedica este ejercicio unos 10 minutos diarios durante 30 días. Escoge textos de fácil
comprensión en Internet o en cualquier libro.
Después de 10 días de práctica, te sorprenderás de la soltura adquirida. Entonces empezarás a
leer todos tus textos de este modo, la velocidad de comprensión irá a la par y ya no habrá quien
te separe de la Lectura Rápida.
140
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 19
Focaliza las diferentes líneas en el punto central de cada grupo de palabras. Lee el texto lo más
rápido posible, agrupando un solo renglón de un vistazo. Irás de izquierda a derecha rápidamente
fijándote sólo en el punto central del texto.
Propósito:
Agilizar los músculos del ojo para enfocar rápidamente una línea en 2 saltos.
Como seguir ensayando:
A partir de ahora y como norma, no leas a más de 2 saltos por línea aunque tu comprensión se
resienta al principio. Esto te ayudará a aumentar la velocidad.
TEXTO:
En una parte de nuestro cerebro está la película completa de
nuestra vida
En las películas lo hemos visto
a menudo, ya sea mediante
argucias psicológicas o
mediante tecnología futura
capaz de explorar nuestro
cerebro: parece que ser que
todo lo que vivimos se graba
en nuestra mente, aunque no
141
David Valois
www.Maseficaz.com
seamos conscientes de ello.
Intuitivamente, también se
nos antoja así: incluso cosas
que hemos olvidado
completamente, aparecen de
nuevo perfectamente
recordadas en cuanto alguien
nos da alguna pista: basta
tirar del hilo y la madeja se
deshila.
Pero ¿hay alguna base
científica que apoye esta
idea?
La gente suele creer que los
recuerdos son siempre una
reproducción fidedigna de lo
que sucedió en realidad.
Incluso muchos aún piensan
que son capaces de recordar
su primer año de vida. Como
si en nuestra cabeza hubiera
una suerte de disco duro de
142
David Valois
www.Maseficaz.com
memoria.
Pero los recuerdos cotidianos
de nuestro cerebro no tienen
la calidad “archivística” que
caracteriza los medios
técnicos. En el siglo XIX,
Ebbinghaus, el precursor de
los estudios sobre la
memoria, descubrió que los
recuerdos almacenados, o lo
que llamó pista mnémica,
empiezan a deteriorarse y a
perder exactitud
transcurridos… escasos
minutos.
Hoy en día, se ha demostrado
que los recuerdos son más
bien una reconstrucción del
pasado. Una reconstrucción
tendenciosa, como una obra
de teatro o una enciclopedia
manipulada por el poder
143
David Valois
www.Maseficaz.com
político, en el que se
incorporan toda clase de
elementos nuevos:
informaciones sobrevenidas
después, estereotipos
mediados por la cultura, la
necesidad de contemplarse a
a la luz más favorecedora, etc.
Un experimento que
ejemplifica hasta qué punto
los recuerdos se manipulan y
se desgastan fue el
consistente en pedir a unos
sujetos de una misma área
cultural que rememorasen
unas leyendas esquimales.
Estos cuentos abundaban en
detalles étnicamente
específicos (por ejemplo, las
canoas y la caza de la foca).
Pues bien, al repetir el relato,
144
David Valois
www.Maseficaz.com
los sujetos solían reemplazar
esas “especialidades” por
perífrasis conformes a su
propio mundo de
representaciones culturales,
como “barcas” y “pescar”. La
rememoración, pues, no es
reproductiva, sino
constructiva.
Hasta los recuerdos más
significativos, como los que
están teñidos de gran impacto
emocional (un asesinato, un
accidente, una infidelidad) no
quedan indeleblemente
grabados en el cerebro. La
pregunta “¿dónde estaba
usted cuando mataron a
Kennedy?” fue muy empleada
para el diagnóstico de
Trastornos mentales
degenerativos.
145
David Valois
www.Maseficaz.com
Recientemente, los psicólogos
Ulric Neisser y Nicole Harsch,
de la Universidad de Emory,
decidieron verificar ese
extremo y al hacerlo
tropezaron con falsificaciones
y distorsiones asombrosas.
En 1986, al día siguiente del
accidentado despegue de la
lanzadera espacial Challenger,
se pidió a 100 voluntarios que
reflejaran por escrito cómo y
en qué circunstancias se
habían enterado del desastre.
Las respuestas debían
ajustarse a un formulario
exactamente definido, con
preguntas del tipo: ¿dónde
estaba usted?, ¿en compañía
de quién?, ¿de dónde le llegó
la información?
146
David Valois
www.Maseficaz.com
Varios años después, se
volvió a contactar con los
voluntarios del experimento,
sometiéndolos a las mismas
preguntas. Y los resultados
recordaban a esa parte de la
película „Desafío Total“
donde le implantan a
Arnold Schwarzenegger una
memoria llena de aventuras
de mentira.
Para empezar, 3 de cada 4
informantes no recordaban
que aquéllas fueran las
mismas preguntas que les
formularon en la ocasión
anterior. 1 de cada 3 dio a las
siete preguntas siete
respuestas diferentes a las de
la primera vez. De las siete
coincidencias posibles (entre
el pase anterior y el actual),
147
David Valois
www.Maseficaz.com
el promedio estadístico
alcanzado fue de 2,9, que
significa que en el tiempo
transcurrido prácticamente
todos los informantes
habían reinterpretado
aspectos esenciales del
suceso. Se produjeron incluso
algunas escenas de sainete.
Una informante que primero dijo
haber recibido la noticia fatal
estando en la cantina (“se me
atragantó la comida”), la
segunda vez hizo la
rememoración siguiente:
“Estaba yo trasteando en mi
habitación cuando entró una
chica a toda prisa y se puso a
dar voces en el pasillo: ¡La
lanzadera espacial ha
explotado!”. A juicio de los
investigadores no hay
148
David Valois
www.Maseficaz.com
motivos para creer que ese
episodio de la chica ocurriese
en realidad. Tal vez se funda
únicamente en una imagen
estereotipada de cómo suelen
recibirse las noticias trágicas.
Incluso es posible que al
principio la informante se
hubiese imaginado a sí misma
en el papel de la muchacha
que entra corriendo y dando
gritos.
Pero lo más sorprendente no
fue esta total discrepancia
entre la realidad y el
recuerdo. Lo que más
asombró a los investigadores
es lo beligerantemente que
defendían sus posturas los
voluntarios. Al intentar
refrescarles la memoria
149
David Valois
www.Maseficaz.com
mediante sugerencias y
ayudas, en ningún caso se
conseguía devolver la
claridad al voluntario. “Yo nunca
he dicho eso”, aseguraban
con el ceño fruncido.
Es decir, que la confianza que
depositaban los informantes
en la exactitud de su memoria
no guardaba ninguna
correlación con la realidad. Lo
cual corroboraba la hipótesis
que ya formulo el psicólogo
norteamericano F. C. Barlett
en los años 1930: “Cuando se
le pide a una persona que
recuerde algo, con frecuencia
lo primero que se le ocurre es
algo que pertenece más bien
a la categoría de las actitudes
150
David Valois
www.Maseficaz.com
Entonces el recuerdo viene a ser una
construcción en gran medida
fundada en esa actitud y que
sirve para justificarla.”
Y lo cierto es que creemos
tanto en nuestros recuerdos
que, cuanto mayor es el
detalle que debemos ofrecer
sobre los mismos, más
seguros estamos de ellos. Por
ejemplo, la psicóloga
Elizabeth Loftus preguntaba
a sus pacientes: “¿ha visto
usted la señal de ceda el
paso?” Los pacientes que habían
hecho un recorrido en coche con
ella tenían más respuestas
afirmativas a esta pregunta que
si no se puntualizaba
tanto: “¿has visto una señal?”
Este fenómeno psicológico
puede observarse a menudo
151
David Valois
www.Maseficaz.com
en los juicios: tanto el jurado
como los testigos son
elementos muy endebles que
deben ser a menudo
refrendados con pruebas más
sólidas aparte del “recuerdo
que…” Basta echar un vistazo
a películas como “Doce
Hombres sin Piedad“ o la
divertida “Mi Primo Vinny“ para
ver en acción hasta qué punto
la gente recuerda lo que
quiere recordar.
152
David Valois
www.Maseficaz.com
Ganando concentración
Concentrarte es la clave. Se trata de destacar lo esencial y olvidar lo prescindible. La Lectura
Rápida requiere concentración, así que no olvides estar siempre cómodo y sin distracciones.
Una buena concentración te permite reconocer un texto hueco a la primera y desechar los textos
basura. Tu mente puede trabajar a la velocidad de la luz si te lo propones. Cuando alcanzas la
concentración ideal, el estado hipnoideo, automáticamente te relajas físicamente y bloqueas
cualquier interferencia externa. Aunque te estén hablando o haya mucho ruido alrededor, tú seguirás
a lo tuyo.
¿Te ha pasado alguna vez que no sentías ni frío ni calor? No oías el timbre de la puerta ni las
llamadas, estabas en un trance. Tu respiración disminuyó y tus músculos estaban cómodos. Pero lo
mejor lo notaste en tu mente. Estaba lista para analizar, absorber, comparar, grabar, imaginar,
corregir, discutir, preguntar y analizar cualquier dato que se le pusiese por delante.
153
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 20
Para seguir aumentando tu capacidad de agrupar palabras de una mirada, lee el siguiente texto a la
mayor velocidad posible. Son líneas de 6-7 palabras. Ahora tendrás que esforzarte por leer toda la
línea de un solo golpe de vista. Es el paso necesario para empezar a leer los renglones de los libros
en dos saltos. Te incluyo unas guías en Zigzag por si las quieres utilizar.
Propósito:
Ser capaz de leer un renglón de cualquier libro en sólo 2 golpes de vista.
Como seguir ensayando:
Cuando leas un libro, esfuérzate por leer cada línea en 2 saltos. Aunque te cueste y tu velocidad de
comprensión se resienta, irás mejorando la técnica con el tiempo y entenderás incluso mejor todo lo
que lees.
TEXTO
El Leonardo chino
Todos hemos leído lo rica intelectual y
artísticamente que era la cultura de la antigua
Grecia, pero apenas hemos prestado atención a lo
que ocurría 10.000 km más al este, en China.
En astronomía, literatura, pintura, alfarería,
tecnología militar y administración pública, los
logros chinos se equipararon a los griegos. Pero en
fundición de hierro, ingeniería civil y agricultura,
incluso estaban muy por delante de ellos.
En definitiva: si un filósofo griego del siglo I a. C.
hubiera podido ser transportado a China, se habría
154
David Valois
www.Maseficaz.com
asombrado al descubrir su nivel tecnológico: arados
con partes completamente hechas de hierro,
perforaciones profundas en busca de salmuera o gas
natural, fabricación de acero a partir del hierro
colado, producción en masa de ballestas y arneses,
etc.
En ese sentido, si hubiéramos hecho más caso a los
chinos, ahora quizá Leonardo da Vinci hubiese sido
destronado por Zhan Heng, un científico nacido en
Nanyan, en la China central, en el año 78 d. C.
A los 17 años abandonó su tierra natal y se dirigió a
Chang´an, ciudad en la que varias dinastías tuvieron
su capital. Allí visitó sus lugares de valor histórico y
cultural, e investigó las costumbres y tradiciones de
varias
etnias,
así
como
su
desarrollo
socioeconómico.
Heng fue uno de los 4 grandes pintores de su época,
y produjo 20 famosas obras literarias. Pero también
era un sobresaliente astrónomo: trazó uno de los
primeros grandes mapas estelares, rivalizando
únicamente con el que creó Hiparco en el año 129 a.
C., desconocido para Heng. En este mapa situó las
155
David Valois
www.Maseficaz.com
posiciones exactas de 2.500 estrellas y bautizó unas
320.
Estimó que el cielo nocturno, del que sólo podía ver
una parte, contenía 11.500 estrellas. Lo cual era una
muy buena estimación.
Explicó los eclipses lunares correctamente,
argumentando que se producían cuando la Luna
atravesaba la sombra de la Tierra, e imaginó la
Tierra como una pequeña esfera suspendida en el
espacio, rodeada por un inmenso y lejanísimo cielo
esférico.
Además de astrónomo, Heng también fue un dotado
matemático, y mejoró anteriores estimaciones del
valor de pi.
El trabajo más famoso de Zhang Heng fue un
detector de terremotos, que perfeccionó en el año
132 d. C., mil setecientos años antes del primer
sismógrafo europeo. Podía detectar terremotos tan
distantes que nadie cercano lo sentía siquiera.
El detector tenía forma de jarrón de bronce, al que se
pegaron varias cabezas en bronce de dragones, cada
una con una pelota también de bronce en su boca;
alrededor del pie tenía varios sapos de bronce con
las bocas abiertas. Si la máquina detectaba un
temblor de tierra, una bola de bronce se soltaba
automáticamente y caía en la boca de uno de los
sapos.
156
David Valois
www.Maseficaz.com
La posición del sapo en cuestión indicaba la
dirección de la que procedía el temblor.
En una famosa ocasión, una bola cayó sin que se
observara temblor perceptible; pero varios días
después llegó un mensajero con noticias de un
terremoto en Kansu, a 600 km de la corte y en la
dirección indicada por la máquina de Heng.
Con todo, Heng no inventó exactamente el
sismógrafo: su máquina detectaba los terremotos,
pero no los medía. Pero ¿qué más daba después de
todos los avances para el conocimiento que aportó el
injustamente desconocido Zhang Heng?
También inventó la esfera armilar, dirigió la
construcción del Observatorio de Lingtai (provincia
de Henan), el más antiguo del mundo, y redactó
importantes obras sobre astronomía, matemáticas,
geografía y meteorología.
En
reconocimiento
a
sus
extraordinarias
contribuciones al desarrollo mundial de la ciencia,
en 1970 la Unión Astronómica Internacional (UAI)
bautizó con su nombre un cráter lunar; en 1977, el
Centro de Planetas Menoresde la UAI acordó
denominar Estrella de Zhang Heng al planeta menor
No. 1802; y en el 2003, en la víspera del 1925°
aniversario de su nacimiento, el planeta menor No.
9092 pasó a llamarse Estrella del Distrito Nanyang,
tierra natal de Zhang Heng.
157
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 21
Ahora lee esta poesía. Es simplemente para que veas que los poemas son también mucho más
fáciles con la Lectura Rápida. Incluso podrás comprenderlos mejor. Obviamente un poema se puede
leer más despacio. Algunos incluso dicen que la lectura Rápida no es para los poemas. Gran error.
Se puede leer igualmente los poemas con las nuevas técnicas, lo comprenderás todo antes, con
menos esfuerzo y en menos tiempo si quieres. Pero eres tú el que decides tomarte más o menos
tiempo.
Propósito:
Perder el miedo a cualquier tipo de texto.
Como seguir ensayando:
Pruébalo con cualquier poesía, le cogerás el sabor más fácilmente.
A Un Olmo Seco (Antonio Machado)
Al olmo viejo, hendido por el rayo
y en su mitad podrido,
con las lluvias de abril y el sol de mayo
algunas hojas verdes le han salido.
¡El olmo centenario en la colina
que lame el Duero! Un musgo amarillento
le mancha la corteza blanquecina
al tronco carcomido y polvoriento.
No será, cual los álamos cantores
que guardan el camino y la ribera,
habitado de pardos ruiseñores.
Ejército de hormigas en hilera
va trepando por él, y en sus entrañas
urden sus telas grises las arañas.
158
David Valois
www.Maseficaz.com
Antes que te derribe, olmo del Duero,
con su hacha el leñador, y el carpintero
te convierta en melena de campana,
lanza de carro o yugo de carreta;
antes que rojo en el hogar, mañana,
ardas en alguna mísera caseta,
al borde de un camino;
antes que te descuaje un torbellino
y tronche el soplo de las sierras blancas;
antes que el río hasta la mar te empuje
por valles y barrancas,
olmo, quiero anotar en mi cartera
la gracia de tu rama verdecida.
Mi corazón espera
también, hacia la luz y hacia la vida,
otro milagro de la primavera.
A. Machado.
Recuerda: Lo debes poder leer en 20 segundos, pero por ser un poema, hazlo a tu gusto.
159
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 22
Para seguir acostumbrándote a leer en dos saltos de líneas, practica con este texto tipo periódico.
Deberás leer cada línea de una columna de un salto. Primero la primera columna y después la
segunda.
Propósito:
Acostumbrar tu vista a leer medio renglón de una.
Como seguir ensayando:
Como hemos comentado, a partir de ahora y en todas tus lecturas, lee las líneas en dos saltos de
vista aunque te cueste al principio.
TEXTO
Es bastante conocida la idea de que poner
música clásica a los bebés y a los niños de
menos de tres años puede incrementar la
inteligencia de éstos. Es lo que se llama
Efecto Mozart.
La idea de este efecto surgió por primera
vez en 1993 en la universidad de California.
Allí, el físico Gordon Shaw y Frances
Rauscher, especialista en el estudio del
desarrollo cognitivo, ensayaron con unas
docenas de estudiantes universitarios los
efectos de una audición de música clásica:
los primeros 10 minutos de la Sonata en re
mayor para piano a cuatro manos, de
Mozart.
El experimento reflejó una agudización
pasajera de la capacidad de reflexión
espacial y temporal, verificada por medio de
la escala Stanford-Binet (es decir, el clásico
test de inteligencia).
Desde entonces, es muy fácil encontrar
libros que recomienden escuchar música a
edades tempranas para ser listo. Música
clásica, por supuesto. Incluso, en Georgia,
el gobernador del Estado propuso regalar
discos de Mozart a todos los niños, y en
algunos manuales de divulgación sobre
puericultura se recomienda a las
embarazadas que hagan escuchar música
de Mozart a los fetos.
El modelo teórico que justifica estas
hipótesis sugiere, en primer lugar, que las
uniones neuronales utilizadas con
asiduidad tienden a quedar “cableadas” en
firme; segundo, que las estructuras
temporales de la música se almacenan en
las regiones de los hemisferios cerebrales
derecho e izquierdo que corresponden
también a las pautas espaciales; y en
tercer lugar, la idea de que precisamente o
especialmente la música de Mozart
presenta alguna homología compleja con
160
David Valois
www.Maseficaz.com
El problema es que tal efecto sólo duró unos
15 minutos. Y nadie consiguió reproducir
los resultados desde entonces.
En 1997, Rayscher y Shaw anunciaron
haber demostrado científicamente que los
estudios de piano y solfeo mejoraban más
que las clases de informática el raciocinio
lógico y abstracto de los niños.
El experimento se hizo con tres grupos
seleccionados de jardines de infancia. Los
niños del primer grupo recibieron clases
particulares de piano o teclado, así como de
canto; los del segundo recibieron clases
particulares de manejo del ordenador; los
del tercer grupo no recibieron ninguna
enseñanza especial. En el test de capacidad
de raciocinio espacial y temporal, los niños
incluidos en el programa de piano o teclado
revelaron un rendimiento superior en 34 %
al de los demás.
Punto para la música sobre la informática.
Pues estos resultados indicaban que la
música estimula funciones cerebrales
superiores, las que intervienen en
actividades como las matemáticas, el ajedrez
o la ciencia.
los problemas geométricos que proponen
los tests de inteligencia más habituales.
Suena fabuloso, ¿verdad? Venga, todos a
poner a Mozart a todo volumen. Pero
alto… en los últimos años cada vez
aparecen más publicaciones contra el
fundamento científico de estos
experimentos. Incluso siguiéndolos a
rajatabla, otros experimentos realizados
con niños y universitarios no presentan
los mismos resultados.
Además, Christopher Chabris, psicólogo
de la Universidad de Harvard, hizo un
análisis sobre el tema (una recopilación
estadística de todos los estudios
disponibles). Resulta que los efectos
observados en los experimentos con
Mozart también se observaron leyendo a
Stephen King o escuchando música pop.
Chabris, pues, admite un efecto muy
pequeño, y no lo atribuye a la música
clásica en sí, sino al estado de excitación
jubilosa producido por la audición de
música o la lectura de un libro.
Robert T. Carroll, no sin cierta ironía,
decía: si la música de Mozart favorece
tanto la inteligencia y el ingenio, ¿no
deberían ser los especialistas en esa
música los sujetos más inteligentes y más
inspirados del mundo?
Añado yo que mi profesor de música en el
instituto era lo más lento, bobo y poco
inspirado que vi nunca en el personal
docente de todos mis años escolares.
161
David Valois
www.Maseficaz.com
Atención antes de empezar un libro
Antes de empezar un libro necesitas saber si te va a servir. Leer algo que no te aporta nada es como
ralentizar tu velocidad de lectura. Para saber si quieres leerte un libro haz primero lo siguiente:
1er Paso: ¿Realmente te interesa el libro?
Antes de empezar un libro hojéalo. Por supuesto lee los resúmenes de la portada y contraportada,
pero desconfía porque siempre es un texto muy seductor que vende más de lo que contiene
realmente el libro.
• Comprueba la fecha de edición por si no está muy desfasado.
• Chequea el índice de un vistazo y hojea el libro.
• Lo lógico al hojear es que leas sobre todo las letras en negrita, las más resaltadas, pero eso
no te dará ninguna pista. Te aconsejo que leas un párrafo completo aquí y otro allá. Eso te
dirá que tal escrito está. Si el autor es de los que gusta adornarse con mil palabras lo puedes
desechar ya.
• Si es un libro “leíble”, hazte una idea con un par de páginas al azar de la información que
contienen y de si te va a servir. La información obtenida con esos fragmentos es muy valiosa
para conocer lo que el autor domina el tema. Si no te interesa elimínalo sin piedad.
2o Paso: Cómo descubrir lo importante
Supongamos que ya has dado tu aprobación para leer el libro. Pues ahora se trata de saber qué es lo
que quieres obtener. Sino andarás perdido por el texto y tardarás mucho más. Si lees un texto sin
claridad de propósitos, serás menos veloz y mucho menos eficaz. Recibir datos continuamente
duerme a cualquiera. En cambio, si "preguntas" cosas de vez en cuando, te animas a criticar,
162
David Valois
www.Maseficaz.com
analizar. Estarás atento y te divertirás más. Tienes que saber lo que persigues para reconocerlo al
verlo. Así capturarás cada idea central. Así eliminarás el texto de relleno a velocidades asombrosas.
Así que pregúntate siempre cuando leas:
¿Esto me va a servir para algo?
¿Puedo pasar por encima de esta frase a todo correr?
¿Tiene pinta de que los siguientes datos también/tampoco me vayan a servir?
163
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 23
Continuas subiendo tu velocidad con 2 saltos por línea. Ahora inténtalo con estos renglones
completos, como si leyeras un libro.
Propósito:
Que sea algo normal para ti leer en sólo 2 saltos cualquier línea.
Como seguir ensayando:
Es importante que practiques media hora durante 7 días la lectura con 2 saltos por línea. Elige para
ello la novela que prefieras. Ten en cuenta que tu velocidad de comprensión todavía no será muy
alta, así que escoge mejor un texto de ficción.
TEXTO
El río más sucio del mundo
En tiempos de concienciación ecológica vale la pena echar un vistazo a los ríos del mundo que
concentran mayor contaminación.
El que nos queda más cerca quizá sea el río Támesis, en Londres. En el pasado, en sus aguas
insalubres vivían cangrejos, aves salvajes y hasta focas, y en 1833 se pescó el último salmón para
alimentar al rey.
Y a nivel microscópico, había criaturas más extrañas, como los virus y bacterias que provocaban
gastroenteritis entre los remeros y regatistas de Kew y Barnes. Como decía Terry Pratchett en su
saga de novelas de fantasía ambientada en Mundodisco a propósito del río Ankh (clara alusión al
164
David Valois
www.Maseficaz.com
Támesis): “Es probablemente el único río del universo en el que los investigadores pueden dibujar
con tiza el contorno de un cadáver”, aunque los ciudadanos seguían creyendo que el agua del río
era increíblemente pura, pues cualquier agua que hubiera pasado por tantos riñones tenía que ser
pura a la fuerza.
No hay que tenerle especial manía al Támesis, esto ocurría con los ríos de muchas grandes
ciudades. Por ejemplo, el Sena, en París. En Encyclopédie, el triunfo de la razón en tiempos
irracionales, Philipp Blom narra que el agua de la capital francesa era infame en la época de la
Enciclopedia de Diderot y D´Alembert, y dado que las fuentes públicas escaseaban, la gente estaba
obligada a recurrir al río: incluso bebiendo agua cenagosa, si el río estaba turbio algún día.
El escritor viajero Nemeitz en su Séjour de Paris decía del Sena:
Uno emplea el agua para casi todos los menesteres: beber, elaborar cerveza, guisar carne; y se cree
que es muy saludable para los que están acostumbrados a ella. A los forasteros, sin embargo,
habitualmente les produce diarrea, y a los franceses les gusta decir que eso es sólo el precio que han
de pagar por la deuda que contraen con la ciudad. El agua a veces está clara, y otras tan turbia que
parece limonada, hasta el punto de que los que son algo aprensivos no se muestran demasiado
inclinados a beberla.
165
David Valois
www.Maseficaz.com
Aunque este río palidece si lo comparamos con el río que, en la actualidad, cruza la ciudad de
Linfen (anteriormente conocida como Pingyang), en la provincia de Shanxi, China, una de las
ciudades con mayor índice de contaminación del mundo.
En Linfen hay una niebla perpetua producida por la contaminación de los vehículos y las fábricas;
una niebla denominada smog, que es un manto tóxico que sólo permite a los habitantes ver a unos
metros delante de ellos.
En los árboles es frecuente encontrar copos de nieve negra (ceniza) que brotan de las chimeneas.
Algunos estudios estiman que la contaminación es incluso mayor que la encontrada en Chernobyl:
no importa que el reloj indique ya ha amanecido, es posible que la perpetua penumbra te obligue a
encender las luces de casa.
166
David Valois
www.Maseficaz.com
La zona industrial de Linfen descarga todos sus desechos químicos y orgánicos en el río
convirtiéndolo en una pasta densa imposible de usar para nada que no sea eliminar la vida humana:
el simple contacto con la piel puede ser dañino.
Aunque el río más contaminado del mundo, si nos fijamos en el hecho de que podemos caminar
sobre él como si estuviera congelado, es el Citarum, en Indonesia, que funciona como el vertedero
público de 9 millones de personas y más de 500 fábricas, muchas de ellas dedicadas a la industria
textil.
Lo sorprendente es que este río se usa para cocinar e incluso para beber, a pesar de que recuerda
poderosamente a aquel vertedero espacial en el que terminan atrapados los protagonistas de la
película La guerra de las galaxias. En el que es el mayor curso de agua al oeste de Java, los
pescadores han cambiado de profesión: resulta más rentable recoger la basura para luego venderla.
Irónicamente, es la propia congestión de esta alfombra de deshechos la que provocará, según el
pronóstico de los expertos, que la planta eléctrica del lago Saguling deje de funcionar
correctamente, privando del suministro de energía a las fábricas que producen dicha contaminación.
Como el pez (inexistente en Citarum) que se muerde la cola.
167
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 24 - EVALUACIÓN
¿Parece que ya dominas la lectura en 2 saltos no?
Vamos a comprobarlo. Te presento el clásico texto de renglón completo con sus imágenes. Léetelo
en dos saltos, no te hagas trampa, es fundamental para saber dónde estás. Al final del texto
encontrarás también las preguntas para conocer tu velocidad de comprensión.
Y recuerda que para mejorar puedes seguir practicando con otros libros y volver a hacer el Test más
tarde. ¡Suerte.!
TEXTO
El templo de los Guerreros y las Mil columnas en Chichen Itzá
La historia de Chichen Itzá se inicia en el año 550 dc, cuando los mayas procedentes de Guatemala
se asentaron cerca de los pozos que existen en la zona. En ese periodo primigenio en el que
surgieron construcciones magníficas como el Convento de las Monjas, llamado así por su similitud
con los claustros occidentales, como lo comprobaron los conquistadores españoles.
En aquellos tiempos los mayas eran conocidos como Itzaes o "hechiceros del agua", de ahí nace el
nombre de la ciudad, que en español significa "Boca del Pozo de los Itzaes" o también "Hogar de
los Itzaes". Siglos más tarde, cerca del año 800 dc, ellos fueron invadidos por los toltecas de Tula,
un pueblo guerrero y aguerrido, quienes lejos de destruir lo conquistado, la engrandecieron con
soberbias estructuras.
Por esta razón se convirtió en la ciudad sagrada más importante de Yucatán, alcanzando su apogeo
entre los siglos X y XIII dc; un tiempo de esplendor y fusiones entre la religión de ambas culturas,
pudiéndose observar tanto la representación de Quetzalcóatl, la serpiente emplumada de los toltecas
y aztecas, y la imagen de Chaac, el dios maya de la lluvia.
168
David Valois
www.Maseficaz.com
En el lado oriental de la gran plaza de Chichén Itzá, en cuyo centro se levanta imponente El
Castillo, encontramos el Templo de los Guerreros, rodeado de “Las mil columnas”, parada
imprescindible en nuestro recorrido por el recinto maya.
El Templo de los Guerreros es de la época maya posclásica, construido en el año 1200 d.C. por los
mayas itzáes en la antigua ciudad de Chichén Itzá, en el territorio actualmente perteneciente al
estado mexicano de Yucatán.
El templo está influenciado por la arquitectura de los toltecas, otra cultura prehispánica cuyo centro
ceremonial principal fue la ciudad de Tollan-Xicocotitlan, localizada en lo que actualmente se
conoce como Tula de Allende, en el estado mexicano de Hidalgo. Así lo demuestra con sus
similitudes con otros templos de dicha cultura.
Mide 40 metros de lado y tiene forma piramidal escalonada con 4 cuerpos. El templo superior está
dividido en dos salas, aunque no se puede acceder a él. Lo que sí podemos ver es el pórtico de
entrada con dos serpientes de cascabel gigantes, que soportan el dintel.
Su interior alberga gran cantidad de salas abovedadas y en la entrada del templo hay una escultura
de Chac Mool. El término Chac Mool designa un tipo de escultura que representa a un hombre
acostado sosteniendo un plato sobre el vientre. El hombre se apoya sobre sus codos, con las rodillas
dobladas y la cabeza girada 90 grados hacia un lado.
169
David Valois
www.Maseficaz.com
El nombre significa “gran jaguar rojo” en maya yucateco. Este tipo de estatuas hizo su aparición en
Mesoamérica al inicio del posclásico, y es asociada a los Toltecas. La mayor parte de los ejemplares
conocidos han sido encontrados en lugares como Tula y Chichén Itzá, donde se ha encontrado una
docena.
Las Mil Columnas en Chichén-Itzá
Resulta imprescindible perderse entre las columnas y fotografiarse con ellas. Y, si nos molestamos
en contarlas, veremos que se trata de 200 columnas y pilas, aunque son denominados “Grupo de las
mil columnas”, nombre sin duda más sonoro y grandioso.
Se cree que las columnas de este edificio tenían recubrimientos de estuco y pintura de diferentes
colores. Además sostenían un friso de mascarones de Chaac y escudos redondos. El total de las
pilastras suman 16 por hilera, con excepción de la que está al frente, que sólo tiene 15 y abarca una
totalidad de 50 metros en el frente general. Actualmente, la altura es de unos tres metros, casi la
misma distancia que las separa entre sí. La más antigua de las columnatas es probablemente la
sección del oeste, que también es una de las mayores, con su gran longitud de 129 metros que
despliega a lo largo en sucesión de columnas cilíndricas y desprovistas de capitel, dispuestas en
cuatro hileras que se supone que sostuvieron bóvedas bajas.
170
David Valois
www.Maseficaz.com
Su simbolismo es el siguiente, de acuerdo al gnosticismo universal: en el interior del ser humano a
la par de los miles de defectos psicológicos que cargamos también llevamos afortunadamente las
distintas partes del Ser que como guerreros nos ayudan a combatir la maldad que llevamos en el
interior.
En realidad “Las mil columnas” son otro templo, el Templo de las Mil Columnas, una estructura
muy bella e impresionante conectada con el Templo de los Guerreros.
Se trata de una vasta plaza que tiene forma de un cuadrilátero irregular, de unos 150 metros de lado,
con algunas estructuras en el lado oriente y en el sur, entre ellas el llamado Mercado, que cierra la
plaza por esos lados.
171
David Valois
www.Maseficaz.com
Si viajas a la Riviera Maya, merece la pena acercarse a Chichén Itzá, Patrimonio de la Humanidad
declarada por la UNESCO desde 1988 y una de las siete nuevas maravillas del mundo.
Para contemplar no sólo el gran Castillo sino este Templo de los Guerreros que da cuenta del
pasado de la cultura maya que nos cautivará en esta hermosa tierra de otras muchas formas.
PREGUNTAS:
(1) En sus tiempos los mayas “Itzaes” eran conocidos como:
a. Los hechiceros de la luz.
b. Los hechiceros del agua.
c. Los pobladores del norte.
(2) El Templo de los Guerreros fue construido en:
a. 1200 dc.
b. 1400 dc.
c. 1800 dc.
(3) El Templo de los Guerreros fue construido por:
a. los ciudadanos de Tollan-Xicocotitlan.
b. los ciudadanos de Yucatán.
c. los mayas de la ciudad de Itzá.
172
David Valois
www.Maseficaz.com
(4) El Templo arquitectónicamente:
a. Es una pirámide escalonada.
b. Está dividido por dos salas.
c. tiene serpientes de cascabel a la entrada.
(5) La escultura Chac Mool que contiene el templo:
a. Significa el nombre de un animal en maya yucateco.
b. Lleva el sello del posclasicismo.
c. Se han encontrado más de una docena entre Tula y Chichén Itzá.
d.
(6) Se cree que las columnas del templo tenían recubrimientos de estuco:
a. estuco
b alabastro
c chicle
(7) Las columnas que contiene el Templo:
a. son más de mil realmente.
b. hacen alusión a las distintas partes del Ser.
c. Conectan con otro templo.
(8) Si visitas la Riviera Maya:
a. No olvides de visitar la plaza.
b Contribuyes al Patrimonio de la Humanidad.
c Te harás una idea de la cultura guerrera de los Mayas gracias a El Castillo y Templo.
SOLUCIONES:
1)
c
2)
b
3)
a
4)
a
5)
b
6)
c
173
David Valois
www.Maseficaz.com
Cómo retener lo que lees
¿Cuánto memoriza una persona media? ¡Sólo del 2 al 15% del total de lo leído! Se olvida
demasiado. Unas olvidan el principio de un libro cuando van por la mitad y otras olvidan la página
que leen al momento.
¿Cuántas veces tenemos que releer el párrafo inmediato anterior y cuantas veces nos olvidamos del
principio de la frase sin terminarla de leer? Perdemos miserablemente el tiempo volviendo hacia
atrás y releyendo. Ya sea porque olvidamos o por el vicio de repasar que nos inculcaron desde
pequeños. Pero en ambos disminuye tristemente nuestra eficacia.
Cómo retener más
Retener es grabar en la memoria. Para retener lo que leemos tenemos que saber de antemano para
qué nos servirá y que beneficio queremos sacar de un texto.
Deseo
Interés
Atención
Concentración
Comprensión
Asociación
Memorización
Es importante tener un fuerte deseo de retener, así puedes retener el triple que sin la claridad de un
objetivo. Pero debes intentarlo de seguido. Intenta recordar y olvídate de escribirlo en notas.
174
David Valois
www.Maseficaz.com
Muchos apuntan para acordarse, pero luego nunca lo leen y los papeles siempre se pierden. Al no
retener mucho, pierden la confianza en sí mismos… y las ganas de leer.
Pero, imagínate si pudieras retener siempre los datos que lees. Todo en tu cabeza. ¿Qué supondría
para ti acordarte de todo lo que has leído? ¿Qué supondría tener en de tu cerebro TODOS los datos
que necesites? Si te interesa cómo conseguirlo lo descubrirás en mi libro Máxima Memoria
www.maseficaz.com/LibroMM.html.
Si malgastas tu dinero en información que luego olvidas y te desesperas intentando acordarte de
cosas, ya tienes la solución. A partir de ahora recordarás todo lo que necesites con el método paso a
paso de mi libro “Máxima Memoria”. Para alguien como tú, al que le interesan los resultados, no es
suficiente con retener unos pocos datos en la cabeza. Para retener bien debes imaginar bien lo que
lees. Imaginar bien es hacer una buena imagen mental, incluirle detalles y exagerarla.
Imagínate si tuvieras en tu memoria libros enteros de información… Imagínate que fueras tú el que
se sabe esos datos que ha leído, cuando todo el mundo los ha olvidado… Imagínate que te supieras
de memoria esa información que podría salvarte de una situación difícil… Tu poder sería inmenso,
podrías convertirte en el mejor estratega o en el asesor mejor pagado…y en el más admirado.
Impresionarías a más de uno o una. Compruébalo aquí: www.maseficaz.com/LibroMM.html
175
David Valois
www.Maseficaz.com
12
Día 7
En la Pista Rápida
1 Salto por línea
Bueno, ya casi lo tienes. A estas alturas sólo te queda dar un último paso: leer cada línea de un
salto. Se puede. Si has podido dejar de leer silaba a silaba y conseguir agrupar 4 o 5 palabras
también puedes agruparlo en una línea.
Ha llegado el momento. Cuando tengas un libro agrupa todas las palabras de una línea, visualiza la
parte central y fíjate sólo en la mitad superior de las palabras. Te ocurrirá que al principio tu
comprensión no es la mejor, lo notarás en los ejercicios, pero eso es normal. Nos pasó a todos al
intentarlo, pero luego… si sigues practicando… llega un momento que ¡Tachán! ¡Ya lo tienes!
Puedes ensayar con los siguientes ejercicios. Los podrás repetir las veces que quieras para entrenar
tu visión. Están diseñados para que lo consigas gradualmente, casi sin esfuerzo, son la base para
ejercitar tus músculos visuales.
Después vienen una serie de textos a renglón completo que intentarás abarcar de un vistazo. Pero a
partir de ahora el mejor ensayo lo tendrás con tu lectura diaria. Allí es donde tienes que practicar lo
aprendido y ver que las técnicas de la lectura rápida funcionan perfectamente en tu vida real.
176
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 25
Prueba a leer, abarcando cada vez una mayor porción de estos textos. Cada vez que cambies de
renglón, éste irá aumentando levemente. Pero apenas lo notarás, esa es la clave. Léelo varias
veces hasta que consigas abarcar la última línea de un vistazo.
Propósito:
Verás que es perfectamente posible leer muchas más palabras por renglón de las que lees ahora.
Cuando seas capaz de leer una línea de golpe, la Lectura Rápida ya es tuya.
Como seguir ensayando:
Intenta ejercitarte leyendo una novela, línea a línea, aunque la comprensión no sea al 100%.
Tokyo,
la ciudad
maravillosa,
tanto, que hay
que visitarla al menos
una vez en la vida y perderse
por sus calles y vivir el bullicio que
provocan sus casi 12 millones de habitantes.
La ciudad es tan sumamente grande que siempre
quedan rincones por descubrir, pero en cualquier caso
intentaremos hacer un repaso a los más relevantes. Un buen
lugar por dónde empezar a visitar la ciudad es Shibuya. Se trata de
una zona repleta hasta los topes de gente joven que se mueve de forma
frenética en todas direcciones. Su parte mas populosa está llena de tiendas y
centros comerciales, si no tenéis tiempo para visitar muchos, os recomiendo ir a Seibu.
En Shibuya se crean tendencias. Los ojeadores van a ver loque se llevará en los próximos
años. Así que aprovecha, puede que lo más interesante de la visita sea comporbarlo tu mismo.
177
David Valois
www.Maseficaz.com
Lo
que
Hartfield
y Cacioppo
concluyeron es
que contagiamos
gestos pero también
emociones, hasta niveles
casi increíbles. Más o menos
todo lo hemos intuido: cuando
estamos con alguien que está de
buen humor, nosotros también nos
animamos. Pero la idea es un poco más
compleja. Creemos que las emociones van de
dentro hacia fuera. Pero el contagio emocional
viene a decir que lo contrario es también cierto,
que si consigo que la otra persona sonría, quiere decir
que puedo hacer que se sienta alegre. Y si logro que el otro
ponga cara apenada, conseguiré que esté triste. En ese sentido,
la emoción viaja de fuera a dentro. Es decir, si pensamos en que
las emociones como algo que se produce por un sencillo movimiento
de músculos faciales, conseguiremos esa gran influencia en los demás.
178
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 26
Ahora sigue leyendo una línea de un vistazo con estos 3 textos. Lee fijándote en la parte central de
cada línea. El Texto 1 es para calentar motores. En el Texto 2 hay que esforzarse al final y en el
Texto 3 al revés. Te servirán para acostumbrarte a fijar tu vista en un solo punto mientras abarcas
todo lo que hay a su alrededor. En tus siguientes lecturas notarás la efectividad de este método. No
lo olvides: ¡Lee las líneas de un solo vistazo! Repite estos ejercicios una vez al día durante los
próximos 10 días.
Propósito:
Te acostumbrarás a leer líneas de golpe fijando tu vista en la mitad del renglón. Aquí es donde
empezarás a alcanzar tu velocidad supersónica.
Como seguir ensayando:
Acostúmbrate a leer fijando tu vista en un solo punto (dos como mucho), en cada línea que leas.
TEXTO 1
Esto
ocurre porque el
movimiento de la moneda
se vuelve caótico: es decir, si se producen errores ínfimos en la descripción del
estado inicial de la moneda, éstos crecerán a una
velocidad tal que daría al traste con cualquier esperanza
de predicción sobre cómo caerá. Un importante factor a observar.
179
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO 2
Todos hemos jugado alguna vez a tirar
¿es posible predecir si saldrá cara
una moneda y escoger cara y cruz. Pero
o cruz? Pues en principio, sí se puede.
Los mecanismos básicos de la
acción de lanzar una moneda son re-
lativamente sencillos, por lo
que las ecuaciones resultantes se
pueden resolverse con un
ordenador fácilmente. Pero un
reciente estudio de los
profesores J. P. Cusumano y
N. K. Hecht de la
Universidad de Pensilvania
estado final de cualquier
Demostró que el
puede predecirse si la
moneda sólo
moneda se
lanza con tan poco
apena suba toda
fuerza que
la vuelta
al completo.
TEXTO 3
La
Segunda
Guerra
Mundial fue
la causante
de que se inventara
el bronceador.
Las tropas estacionadas
en el mar Pacífico.
necesitaban cremas para la
para protegerse del sol
Mucho antes de esto, en diversas
sociedades occidentales se
similares al moderno óxido
utilizaron cremas y ungüentos opacos
de cinc y también sombrillas y parasoles.
180
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 27
Continuamos acostumbrando a tu ojo a abarcar líneas enteras. El truco está, como te dije, en centrar
tu punto de vista en la mitad del renglón y abarcar todo lo posible. Evita la primera y última palabra
y fíjate únicamente en la parte superior de las palabras. Los primero textos son más sencillos y
luego tienes que poner en marcha la técnica a toda máquina.
Propósito:
Te acostumbrarás a leer renglones de golpe. Te quitarás al “miedo” a absorber una línea de un
vistazo y pasarás rápidamente a la siguiente.
Como seguir ensayando:
Insisto: empieza ya a leer los renglones de un solo vistazo en tus lecturas.
TEXTO 1
A
no
ser que
seáis peludos
y un ejército de
gérmenes patógenos,
es decir, repugnantes
ratas de cloaca, probablemente desconozcáis en gran
medida todo lo asombroso que
esconde el subsuelo de vuestra ciudad.
181
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO 2
Nuestro
cerebro no
está diseñado
para imaginar
números demasiado
grandes, ni tampoco
espacios u otros objetos de
dimensiones gigantescas (o
liliputienses), porque simplemente
nuestros antepasados nunca tuvieron
que preocuparse de cosas así. Bastaba
con poder contar a los miembros del clan o
del clan enemigo, por ejemplo. Pero no tuvieron
que enfrentarse nunca al tamaño del universo, o al
número inabarcable de estrellas que llenan el universo.
TEXTO 3
¿Recuerdas
haberte acostado
pensando a qué hora
deberías de despertarte y,
aunque no tuvieras un despertador
a mano, abriste tus ojos justo en esa misma
hora? ¿Eso significa que el cerebro sabe qué hora es?
En 1940, los psicólogos creían que teníamos semejante
control del tiempo gracias a una versión básica de un cronómetro
que contaba series de movimientos regulares fijos, como impulsos cerebrales.
Pero es que nuestro cerebro mide el tiempo de una forma más alambicada todavía.
182
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO 4
El
león
es el rey
de la selva.
Y para hacer
honor a su título,
es incapaz de ronronear
como un lindo minino: sólo
sabe rugir, pues los huesos de
la garganta no son sólidos, sino que
están conectados mediante un ligamento
elástico que permite a la laringe expandirse y
vibrar. A pesar de todo, los leones no rugen para
intimidar a las presas sino para comunicarse con otros
leones. Por otro lado, la vida del león es muy dura. Su esperanza
de vida, por ejemplo, es inferior a la esperanza de vida de los antílopes
que persigue. Y es que combinar una dieta rica en grasa con escaso ejercicio
físico no es un estilo de vida muy sano. Y es que algunos leones tienen el colesterol alto.
183
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO 5
No, no se trata
de un titular hiperbólico. Realmente las palomas mensajeras se han revelado como más
aficientes que la
conexión a Internet de banda ancha que ofrecen las operadoras de telefonía en determinadas
zonas
rurales, según ha evidenciado un experimento llevado a cabo en Reino Unido como parte de
una campaña
que reclama mejoras en las comunicaciones. Estamos hablando de Reino Unido, pero
sospecho que podría
aplicarse también a otros países. Perfectamente. El experimento ha sido llevado a cabo por el
cofundador de
la firma ISP Timico y directivo de la Asociación de Proveedores de Servicios de Internet
(ISPA), Tref Davies.
La prueba consistía en transportar un archivo de 300 Megabytes. 10 palomas mensajeras
cargadas
con dispositivos USB partieron desde una granja en el condado de Yorkshire, en el norte de
Inglaterra. A la
vez, se comenzó la descarga de un vídeo de cinco minutos. 1 hora y 15 minutos más tarde, las
palomas
mensajeras habían llevado las memorias a su destino, Skegness, situado a unos 120 kilómetros
de la granja
de la que partieron. ¿Y la descarga del vídeo? Apenas la cuarta parte del archivo había sido
descargado.
Hace un tiempo se llevó a cabo un experimento parecido en Sudáfrica: una paloma mensajera
superó al
ADSL transportando datos. De este manera se demostró la baja velocidad de conexión que
suministraba el
proveedor más grande de Internet del país. Hombre, si la compañía telefónica opta por
tarificarnos por la
cantidad de datos descargados, quizá lo de las palomas se conviertan en la nueva forma de
intercambiar cultura.
184
David Valois
www.Maseficaz.com
TEXTO 6
Voy a tirar por tierra un mito muy
extendido: que actualmente
hay más gente sobre la
faz de la Tierra
que muertos
en
toda la
historia de la humanidad.
Supongamos que la población actual
es de 6.200 millones de personas. Esta cifra
dobla la población de 1960. Y sextuplica la de
1800. Sin embargo, la intuición no es buena guía en
estos casos, sino las matemáticas. Para calcular el número de
personas a lo largo de la historia, los demógrafos han usado datos
históricos y han creado así gráficos que presentan la población de la
Tierra en diversas eras. En perspectiva, las poblaciones no empiezan a crecer
de forma vertiginosa hasta que llegamos al siglo XVIII. Pero para calcular con exactitud el
número de personas, hay que establecer algunos supuestos. Por ejemplo, la fecha del
nacimiento de la especie humana. El demógrafo canadiense Nathan Keyfiz ha optado
por fijar esa fecha en un millón de Aunque mucha gente pudiera discrepar de
esta fecha, no es importante: porque la cifra final del número total de
humanos viene dada por el enorme tamaño de la población
y su índice de crecimiento durante los últimos siglos,
que sí se conoce con una exactitud razonable.
Finalmente, usando las matemáticas, se
alcanza una cifra final aproximada de
entre 70.000 Mio. y 100.000 Mio.
de humanos que han
habitado la Tierra.
Es decir, solo
viven un
10 % del
total de humanos que
han habitado alguna vez el planeta Tierra. Teoría cerrada.
185
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 28
Enfoca las diferentes líneas en su punto central. Toda la línea completa. Lee el texto lo más rápido
posible, agrupando un solo renglón de un vistazo.
Propósito:
Entrenarás cada vez más los músculos del ojo para enfocar rápidamente una línea. Tu velocidad de
lectura aumentará increíblemente.
Como seguir ensayando:
Es imprescindible que no te bajes del ten de la Lectura Rápida. Ya tienes las técnicas y el hábito. A
partir de ahora intenta leer cada línea de una. Ensaya con todos tus libros. Si ves que pierdes
comprensión haz mitad y mitad. Un tiempo dos saltos por línea y otro tiempo uno. Sobre todo no te
rindas. Verás los resultados.
TEXTO
El coronel destapó el tarro del café y comprobó que no había más de una cucharadita.
Retiró la olla del fogón, vertió la mitad del agua en el piso de tierra, y con un cuchillo
raspó el interior del tarro sobre la olla hasta cuando se desprendieron las últimas
raspaduras del polvo de café revueltas con óxido de lata.
Mientras esperaba a que hirviera la infusión, sentado junto a la hornilla de barro
cocido en una actitud confiada e inocente expectativa, el coronel experimentó la
sensación de nacían hongos y lirios venenosos en sus tripas. Era octubre. Una mañana
difícil de sortear, aún para un hombre como él que había sobrevivido a tantas
mañanas como esa, durante cincuenta y seis años —desde cuando terminó la última
186
David Valois
www.Maseficaz.com
guerra civil— el coronel no había hecho nada distinto de esperar. Octubre era una de
las pocas cosas que llegaban.
Su esposa levantó el mosquitero cuando lo vio entrar al dormitorio con el café. Esa
noche había sufrido una crisis de asma y ahora atravesaba por un estado de sopor.
Pero se incorporó para recibir la taza.
—Y tú —dijo.
—Ya tomé —mintió el coronel—. Todavía quedaba una cucharada grande.
En ese momento empezaron los dobles. El coronel se había olvidado del entierro.
Mientras su esposa tomaba el café, descolgó la hamaca en un extremo y la enrolló en
el otro, detrás de la puerta. La mujer pensó en el muerto.
—Nació en 1922 —dijo—. Exactamente un mes después de nuestro hijo. El siete de
abril.
Siguió sorbiendo el café en las pausas de su respiración pedregosa. Era una mujer
construida apenas en cartílagos blancos sobre una espina dorsal arqueada e inflexible.
Los trastornos respiratorios la obligaban a preguntar afirmando. Cuando terminó el
café todavía estaba pensando en el muerto.
“Debe ser horrible estar enterrado en octubre”, dijo. Pero su marido no le puso
atención. Abrió la ventana. Octubre se había instalado en el patio. Contemplando la
vegetación que reventaba en verdes intensos, las minúsculas tiendas de las lombrices
en el barro, el coronel volvió a sentir el mes aciago en los intestinos.
—Tengo los huesos húmedos —dijo.
—Es el invierno replicó la mujer—. Desde que empezó a lloverte estoy diciendo que
duermas con las medias puestas.
—Hace una semana que estoy durmiendo con ellas.
Llovía despacio pero sin pausas. El coronel habría preferido envolverse en una manta
de lana y meterse otra vez en la hamaca Pero la insistencia de los bronces rotos le
187
David Valois
www.Maseficaz.com
recordó el entierro “Es octubre”, murmuró, y caminó hacia el centro del cuarto. Sólo
entonces se acordó del gallo amarrado a la pata de la cama Era un gallo de pelea.
Después de llevar la taza a la cocina dio cuerda en la sala a un reloj de péndulo
montado en un marco de macera labrada. A diferencia del dormitorio demasiado
estrecho para la respiración de una asmática, la sala era limpia con cuatro mecedoras
de fibra en torno a una mesita con un tapete y un gato de yeso. En la pared opuesta a
la del reloj, el cuadro de una mujer entre tules rodeada de amarines en una barca
cargada de rosas.
Eran las siete y veinte cuando acabó de dar cuerda al reloj. Luego llevó el gallo a la
cocina, lo amarró a un soporte de la hornilla, cambió el agua al tarro y puso al lado un
puñado de maíz. Un grupo de niños penetró por la cerca desportillado. Se sentaron en
torno al gallo, a contemplarlo en silencio.
—No miren más a ese animal —dijo el coronel—. Los gallos se gastan de tanto
mirarlos.
Los niños no se alteraron. Uno de ellos inició en la armónica los acordes de una
canción de moda. “No toques hoy”, le dijo el coronel. “Hay muerto en el pueblo”. El
niño guardó el instrumento en el bolsillo del pantalón y el coronel fue al cuarto a
vestirse para el entierro.
La ropa blanca estaba sin planchar a causa del asma de la mujer. De manera que el
coronel tuvo que decidirse por el viejo traje de paño negro que después de su
matrimonio sólo usaba en ocasiones especiales. Le costó trabajo encontrarlo en el
fondo del baúl, envuelto en periódico y preservado contra las polillas con bolitas de
naftalina. Estirada en la cama la mujer seguía pensando en el muerto.
—Ya debe haberse encontrado con Agustín —dijo—. Pueda ser que no le cuente la
situación en que quedamos después de su muerte.
—A esta hora estarán discutiendo de gallos —dijo el coronel.
188
David Valois
www.Maseficaz.com
Encontró en el baúl un paraguas enorme y antiguo. Lo había ganado la mujer en una
tómbola política destinada a recolectar fondos para el partido del coronel. Esa misma
noche asistieron a un espectáculo al aire libre que no fue interrumpido a pesar de la
lluvia. El coronel, su esposa y su hijo Agustín —que entonces tenía ocho años—
presenciaron el espectáculo hasta el final, sentados bajo el paraguas. Ahora Agustín
estaba muerto y el forro de raso brillante había sido destruido por las polillas.
—Mira en lo que ha quedado nuestro paraguas de payaso de circo —dijo el coronel
con una antigua frase suya. Abrió sobre su cabeza un misterioso sistema de varillas
metálicas—. Ahora sólo sirve para contar las estrellas.
Sonrió. Pero la mujer no se tomó el trabajo de mirar el paraguas. “Todo está así”,
murmuró. “Nos estamos pudriendo vivos”. Y cerró los ojos para pensar más
intensamente en el muerto.
Después de afeitarse al tacto —pues carecía de espejo desde hacía mucho tiempo— el
coronel se vistió en silencio. Los pantalones, casi tan ajustados a las piernas como los
calzoncillos largos, cerrados en los tobillos con lazos corredizos, se sostenían en la
cintura con dos lengüetas del mismo paño que pasaban a través de dos hebillas
doradas cosidas a la altura de los riñones. No usaba correa. La camisa color de cartón
antiguo, dura como un cartón, se cerraba con un botón de cobre que servía al mismo
tiempo para sostener el cuello postizo. Pero el cuello postizo estaba roto, de manera
que el coronel renunció a la corbata.
Hacía cada cosa como si fuera un acto trascendental. Los huesos de sus manos
estaban forrados por un pellejo lúcido y tenso, manchado de carate como la piel del
cuello. Antes de ponerse los botines de charol raspó el barro incrustado en la costura.
Su esposa lo vio en ese instante, vestido como el día de su matrimonio. Sólo entonces
advirtió cuánto había envejecido su esposo.
—Estás como para un acontecimiento —dijo.
189
David Valois
www.Maseficaz.com
—Este entierro es un acontecimiento —dijo el coronel—. Es el primer muerto de
muerte natural que tenemos en muchos años.
Escampó después de las nueve. El coronel se disponía a salir cuando su esposa lo
agarró por la manga del saco.
—Péinate —dijo.
Él trató de doblegar con un peine de cuero las cerdas color de acero. Pero fue un
esfuerzo inútil.
—Debo parecer un papagayo —dijo.
La mujer lo examinó. Pensó que no. El coronel no parecía un papagayo. Era un
hombre árido, de huesos sólidos articulados a tuerca y tornillo. Por la vitalidad de sus
ojos no parecía conservado en formol.
“Así estás bien”, admitió ella, y agregó cuando su marido abandonaba el cuarto:
—Pregúntale al doctor si en esta casa le echamos agua caliente.
Vivían en el extremo del pueblo, en una casa de techo de palma con paredes de cal
desconchadas. La humedad continuaba pero no llovía. El coronel descendió hacia la
plaza por un callejón de casas apelotonadas. Al desembocar a la calle central sufrió
un estremecimiento. Hasta donde alcanzaba su vista el pueblo estaba tapizado de
flores. Sentadas a la puerta de las casas las mujeres de negro esperaban el entierro.
En la plaza comenzó otra vez la llovizna. El propietario del salón de billares vio al
coronel desde la puerta de su establecimiento y le gritó con los brazos abiertos:
—Coronel, espérese y le prestó un paraguas.
El coronel respondió sin volver la cabeza.
—Gracias, así voy bien.
Aún no había salido el entierro. Los hombres —vestidos de blanco con corbatas
negras— conversaban en la puerta bajo los paraguas. Uno de ellos vio al coronel
saltando sobre los charcos de la plaza.
190
David Valois
www.Maseficaz.com
—Métase aquí, compadre —gritó.
Hizo espacio bajo el paraguas.
—Gracias, compadre —dijo el coronel.
Pero no aceptó la invitación. Entró directamente a la casa para dar el pésame a la
madre del muerto. Lo primero que percibió fue el olor de muchas flores diferentes.
Después empezó el calor. El coronel trató de abrirse camino a través de la multitud
bloqueada en la alcoba. Pero alguien le puso la mano en la espalda, lo empujó hacia
el fondo del cuarto por una galería de rostros perplejos hasta el lugar donde se
encontraban —profundas y dilatadas— las fosas nasales del muerto.
Allí estaba la madre espantando las moscas del ataúd con un abanico de palmas
trenzadas. Otras mujeres vestidas de negro contemplaban el cadáver con la misma
expresión con que se mira la corriente de un río. De pronto empezó una voz en el
fondo del cuarto. El coronel hizo de lado a una mujer, encontró de perfil a la madre
del muerto, y le puso una mano en el hombro. Apretó los dientes.
—Mi sentido pésame —dijo.
Ella no volvió la cabeza. Abrió la boca y lanzó un aullido. El coronel se sobresaltó.
Se sintió empujado contra el cadáver por una masa deforme que estalló en un
vibrante alarido. Buscó apoyo con las manos pero no encontró la pared. Había otros
cuerpos en su lugar. Alguien dijo junto a, su oído, despacio, con una voz muy tierna:
“Cuidado, coronel”. Volteó la cabeza y se encontró con el muerto. Pero no lo
reconoció porque era duro y dinámico y parecía tan desconcertado como él envuelto
en trapos blancos y con el cornetín en las manos. Cuando levantó la cabeza, para
buscar el aire por encima de los gritos vio la caja tapada dando tumbos hacia la puerta
por una pendiente de flores que se despedazaban contra las paredes. Sudó.’ Le dolían
las articulaciones. Un momento después supo que estaba en la calle porque la
llovizna le maltrató los párpados y alguien lo agarró por el brazo y le dijo:
191
David Valois
www.Maseficaz.com
—Apúrese, compadre, lo estaba esperando.
Era don Sabas, el padrino de su hijo muerto, el único dirigente de su partido que
escapó a la persecución política y continuaba viviendo en el pueblo. “Gracias,
compadre”, dijo el coronel, y caminó en silencio bajo el paraguas. La banda inició la
marcha fúnebre. El coronel advirtió la falta de un cobre y por primera vez tuvo la
certidumbre de que el muerto estaba muerto.
—El pobre —murmuró.
192
David Valois
www.Maseficaz.com
MAS EJERCICIOS
Podría ponerte varios textos más, pero ya no tiene sentido. Ahora tienes que ser tu mismo el que se
entrene con cualquier texto que caiga en tus manos.
El mejor ejercicio en estos momentos es que agarres cualquier libro e intentes leer los renglones
completos. Si todavía no te atreves, ensaya al principio con la mitad y al de 5 minutos haz el
esfuerzo de leerlo completo. Es muy importante que pases por el “periodo incómodo” de forzarte
para acostumbrar tu vista. Ralentiza un poco la velocidad si es preciso. Elije un libro que no te
interese mucho para no perder información, y ensaya con él.
Necesitas entrenarte durante 30 minutos el próximo mes. Notarás una diferencia abismal después de
esos 30 días.
193
David Valois
www.Maseficaz.com
El poder de agrupar palabras
Me propongo siempre saber el por qué y para qué voy a leer.
Antes de empezar a leer investigo el texto y me ubico.
Leo concentrado porque ya sé concentrarme.
Eliminé mis vicios de lectura y ahora leo más rápido.
Con prácticas acostumbré a mis ojos a moverse eficazmente.
Cuando leo selecciono al instante las ideas clave.
Repetí los ejercicios una y otra vez hasta dominar el hábito de leer veloz.
Acelero al leer pasajes de contenido poco valioso.
Se rápidamente donde están el texto que necesita una imagen mental.
Trabajo a gusto analizando y procesando.
Logro comprender todo leyendo a mi máxima velocidad.
Cada vez tengo más confianza en mi retentiva.
No sólo he ganado en rapidez sino en autoconfianza.
194
David Valois
www.Maseficaz.com
Ejercicio 29 - EVALUACIÓN
Aquí va el último ejercicio de autoevaluación. Comprueba tu nueva Velocidad de Lectura y
Comprensión, seguro que has mejorado. Son 545 palabras y varios datos. Es un ejercicio muy
completo. No te preocupes si con tantos datos no alcanzas una velocidad muy alta de lectura. Ya
irás mejorando. Se trata de saber dónde estás y seguir practicando por tu cuenta con otros textos.
Luego puedes probarte siempre que quieras con cualquier ejercicio de evaluación anterior. Lo
importante es perder el miedo a leer de un salto por línea.
Ya no necesitas apoyarte con el dedo o bolígrafo para leer porque has adquirido tu propio ritmo. Tu
velocidad de lectura lo ha notado. ¿Preparado? Pues intenta fijar la vista en toda la línea.
¡Ánimo!
TEXTO
Los alimentos más saciantes para adelgazar fácilemente
En un plan de adelgazamiento existen, sin duda, algunos alimentos que por sus características,
ayudan más que otros a perder peso sin sentir que estamos siendo protagonistas de una tortura, pues
simplemente nos sacian, nos agradan y cuidan de nuestra salud aportando los nutrientes que
necesitamos.
Por eso, es importante conocer esos alimentos saciantes para adelgazar fácilmente al mismo tiempo
que comemos un plato agradable después de haber escogido los ingredientes adecuados para calmar
nuestro apetito sin muchas calorías y con buenos nutrientes para el organismo.
Ees justamente el contenido en fibra, agua y proteínas lo que más afecta el índice de saciedad de un
alimento, aun sin importar las calorías.
Es decir, los alimentos más saciantes son aquellos que más proteínas, fibra y contenido acuoso
poseen mientras que aquellos con más grasa tienen menor capacidad para calmar nuestro apetito.
Así, será mejor escoger un pan de avena e integral untado con queso bajo en grasas antes que
consumir un pan blanco o un producto de bollería que posee harinas refinadas, azúcar y grasas.
195
David Valois
www.Maseficaz.com
Aunque el primero aporte igual o más calorías que el segundo alimento, llenará más y aportará los
nutrientes más sanos al cuerpo, así nos mantendremos sin hambre y ésto favorecerá el
adelgazamiento.
Las frutas, por su gran contenido acuoso y su fibra, así como las verduras, tienen gran poder
saciante, incluso superior a los productos de bollería. Lo cual es una razón más para elegir los
primeros al momento de comer sano y equilibrado.
Entre otros alimentos acuosos encontramos las sopas, la leche, el yogur, los caldos y gelatinas. Por
supuesto, el yogur y la leche cuentan con la ventaja extra de ser ricos en proteínas, por lo que su
índice de saciedad es mayor.
Además, las legumbres son otros poderosos saciantes y aliados al momento de adelgazar, pues
poseen proteínas, fibra, baja densidad calórica y más contenido acuoso que la carne, por ejemplo.
Y si quieres conocer 5 sencillos trucos para comer menos ahí van:
•
Bebe agua antes de la comida: así tu estómago ya estará algo lleno y la sensación de hambre
no será tan grande como para engullir en exceso.
•
Comienza con una ensalada: la ensalada tiene pocas calorías y se tarda su tiempo en comerla
porque hay que masticar mucho, esto hace que nos saciemos antes y que con pocas calorías
sintamos que ya estamos satisfechos, evitando los atracones.
•
Pide media ración en el restaurante: si sales a comer fuera, por lo general las raciones suelen
ser suficientemente grandes, pide la mitad y así te asegurarás que no acabarás con el
estómago totalmente lleno.
•
Come más veces, pero menos cantidades: esta es una de las regla estrella de la dieta
mediterránea, aumentar el número de comidas a 5-6 por día. Esto hará que en las comidas
principales los niveles de glucosa no estén tan bajo y lleguemos con esa sensación de
hambre tan grande.
•
Si estás lleno, ya es demasiado tarde: cuando en la mesa nos echamos para atrás, nos
tocamos la barriga y decimos la temida frase: “estoy lleno, no me cabe más”, ya es
196
David Valois
www.Maseficaz.com
demasiado tarde, esto significa que hemos comido demasiado, por eso tenemos que aprender
a no llegar a estos extremos.
PREGUNTAS:
(1) Los productos saciantes:
a. Son aquellos que tienen calorías pero que llenan antes
b. Son ricos en fibras
c. Son los líquidos y proteínas
(2) A la hora de escoger los alimentos es aconsejable:
a. Consumir los bajos en calorías
b. Consumir los que contienen harinas refinadas
c. Consumir los integrales y bajos en grasas
(3) Las frutas y verduras llenan más que la bollería:
a. Por su alto contenido en agua y proteínas
b. Por su alto contenido en fibras
c. Porque tienen menos calorías pero más azúcar
(4) El yogur y la leche:
a. Llenan y además tienen proteínas
b. Son menos acuosos que la sopas
c. Tienden a engordar menos que las sopas
(5) Las ensaladas y legumbres son especialmente buenas para las dietas:
a. Por su alto contenido en fibras y calorías
b. Te llenas antes ingiriendo menos calorías
c. Son menos digestivas que la carne
(6) La regla estrella de la dieta mediterránea es:
a. Aumentar el número de comidas al máximo
b. Comer más en menos veces
c. Comer más a menudo sin llegar a saciarse
197
David Valois
www.Maseficaz.com
SOLUCIONES:
1)
b
2)
c
3)
b
4)
a
5)
b
6)
c
198
David Valois
www.Maseficaz.com
¡Enhorabuena!
Ya has completado el curso.
Ahora sólo tienes que practicarlo en tu día a día.
Uno de los errores más comunes es que la gente se hace vaga y
cuando domina las técnicas es demasiado perezosa para seguir aplicándolas
en su día a día. No saben que lo que se ahorran en esfuerzo, lo pierden diez veces en el
tiempo que podrían ganar o la mayor cantidad de libros que podrán leer en ese tiempo. No
dejes que esto te ocurra a ti. Tú si seguirás esforzándote. Con el tiempo podrás subir
tu velocidad de lectura todavía un poco más y con una comprensión del 100%.
Pero tu gran ventaja será que podrás devorar todos esos libros y revistas
que te gustaría leer pero que hasta ahora no tenías tiempo.
Será el gran empujón a tu carrera.
199
David Valois
www.Maseficaz.com
Otros libros de David Valois:
Nuevo Método para Potenciar la Memoria
"El Libro Para Mejorar Tu Memoria Que Los Genios De La Memoria No Quieren Que Se
Publique"
Un Método Paso A Paso Para tener una Memoria Prodigiosa
¿Pierdes las llaves a menudo? ¿Te olvidas de tus citas o fechas importantes? ¿Te olvidas de los
nombres? ¿No consigues retener datos importantes? Pues se acabó. A partir de ahora podrás:
• Acordarte de esos Datos de los que Nadie se acuerda en medio de una Reunión
• Recitar diez Números de Teléfono de Memoria
• Recordar al instante Listas enteras de
asuntos pendientes, cifras y códigos
... todo en tu poder y para siempre.
>> Haz CLICK Aquí para saber más
200
David Valois
www.Maseficaz.com
Otros Libros de David Valois:
¿Quieres disparar tu Productividad?
Un Sistema PASO a PASO para conseguirlo
Si eliges 100 personas al comienzo de sus carreras y las sigues 40 años hasta su jubilación, esto es
lo que encontrarás: Sólo 1 será rica y 4 tendrán cierta seguridad financiera, 5 tendrán que
seguir trabajando, (por que lo necesitan), 36 habrán muerto, y 54 estarán en la ruina - dependiendo
de ayudas sociales, familiares o de la caridad para subsistir.
Esto es: el 5% tendrá éxito y el restante 95% fracasará.
¿A quién quieres pertenecer? ¿A las que alcanzan la riqueza siendo altamente productivas y
gestionando su tiempo a la perfección o a al resto?
Descubre los Secretos que utiliza la reducida Élite de personas más efectivas. Y domina un sistema
para Hacer Más en menos tiempo.
¿Quieres solucionar tu Problema de falta de Tiempo para ser más Productivo y
tener más Tiempo Libre?
¡Te enseñaré un Plan de 21 días, para que aumentes tu Productividad!
(Y te ahorrarás mucho dinero en seminarios de 395 $ o más sobre Productividad y Gestión del Tiempo)
>> Haz CLICK Aquí para saber más
201
David Valois
www.Maseficaz.com
"Se Rieron Por Lo Bajo cuando Les Dije que me Haría Rico,
Pero Cuando Vieron Mi Nuevo Estilo De Vida..."
Cómo Conseguí La Independencia Financiera
"Alcanza Tus Metas Financieras Mucho Más Rápido De Lo Que
Creíste Posible"
¿Alguna vez has soñado con ser financieramente independiente? ¿Te gustaría retirarte
con el estilo de vida que siempre quisiste?
Tengo novedades para ti. Es realmente posible si sigues un secreto...
Yo empecé de la nada y construí mi propia empresa. Cuando digo nada, me refiero a que
no tenía nada de dinero, sólo una educación normal.
Pero aprendí por el camino un Secreto de una persona muy inteligente y con mucho éxito
en sus negocios. Solo ese Secreto fue el responsable de ponerme en la pista rápida hacia
el éxito.
>> Haz CLICK Aquí para saber más
202
David Valois
www.Maseficaz.com
www.MasEficaz.com
203
David Valois
www.Maseficaz.com