Unidad 2
Sesión
1
1.° de secundari a
Sesión
Unidad 2 - Educación física
1
1.° de secundaria
10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
Jugando exploro mis
posibilidades de movimiento
APRENDIZAJES ESPERADOS
COMPETENCIAS
CAPACIDADES
INDICADORES
Construye su corporeidad
para desenvolverse en su
entorno con autonomía y
creatividad.
Realiza acciones motrices
variadas con autonomía,
regulando la totalidad y
partes de su cuerpo en el
espacio y el tiempo, tomando conciencia de sí mismo y
fortaleciendo su autoestima
e identidad.
Practica habilidades motrices
específicas variadas,
demostrando coordinación y
equilibrio, consolidando su
esquema corporal.
Utiliza sus habilidades
sociomotrices en actividades
físicas y de la vida cotidiana.
Aplica sus habilidades
sociomotrices promoviendo
un entorno de convivencia
basado en el respeto, la
solidaridad y la tolerancia.
Interactúa con sus
compañeros en diversos
entornos, promueve valores,
evita la discriminación y
convive de manera armónica
en la práctica de actividades
físicas.
SECUENCIA DIDÁCTICA
2 horas
pedagógicas
Recuerda: ¿Qué son las capacidades físicas coordinativas?
Son aquellas cualidades que nos permiten realizar los movimientos con precisión, economía y eficacia. Están íntimamente relacionadas con el sistema nervioso.
INICIO
Dale la bienvenida a todos los estudiantes y comunícales el aprendizaje del día.
Pregúntales: “¿Cuáles son las capacidades coordinativas que conocen y que trabajan permanentemente? ¿De qué manera nos ayudaría el tener una buena coordinación?, ¿nos permitirá
actuar con eficacia si en caso sucede algún imprevisto?”.
Explica, de manera clara y sencilla, a qué nos referimos cuando hablamos de capacidades
coordinativas e importancia en nuestra vida.
¡Hoy a través del juego desarrollaremos actividades de coordinación!
Ministerio de Educación
1
Unidad 2
1 --Educación
EducaciónFísica
física
11.°ro de
Secundaria
secundaria
Sesión
Sesión
11
10
10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
Actividad
A desplazarme
Los estudiantes trotan por las líneas marcadas en el campo deportivo, si no las hubiese,
de manera anticipada marcamos con tiza el campo. Indicamos los tipos de desplazamiento
que realizaremos, que puede ser hacia adelante, lateralmente, de espaldas, en parejas de
la mano, en tríos, preguntamos:
¿De qué otras formas podemos desplazarnos por las líneas del campo
deportivo? ¿Cómo mantener una postura equilibrada en el
desplazamiento?
DESARROLLO
Actividad básica
Salta la pelota
Los estudiantes se desplazarán por el área, en diferentes direcciones. El profesor, ayudado por una pelota, realizará diversos movimientos con ella, sin decir palabra. Los estudiantes imitarán el movimiento de la pelota, según consideren. Ejemplo: si el profesor hace
rodar la pelota, habrán estudiantes que se acuesten en el piso a rodar, otros correrán. Si
hacemos rebotar la pelota algunos saltan, otros se sientan y se paran.
Observa con atención cómo el estudiante interpreta los
movimientos de la pelota. Invita a un estudiante para
que dirija el movimiento de la pelota.
¿Se manifestó tu coordinación y equilibrio? Describe cómo.
Actividad avanzada
Rotando el balón
Los estudiantes se desplazan libremente por el campo y acompañados de un balón. Ellos
irán proponiendo diferentes formas de trasladar el balón, variando la parte del cuerpo con
la que van a llevar, así como la acción. Por ejemplo: pueden caminar llevando la pelota en
la mano, llevarla tocándola con los pies, saltando con la pelota entre las rodillas, en punta
Ministerio de Educación
2
Unidad 2
1 --Educación
EducaciónFísica
física
1.°
secundaria
1ro de
Secundaria
Sesión
Sesión
11
10
10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
de pies y llevando el balón dando bote, a los laterales y haciendo rodar el balón, corriendo
a la vez que se lanza y recibe el balón en el aire, etc. En todo momento debemos motivar
a los estudiantes a buscar variantes al movimiento, cada vez más complejas.
¿Cómo te fue con las diversas formas de coordinar tus movimientos
y con la pelota?
Actividad de aplicación
En esta parte de la sesión, tal como es su propósito, incidiremos en explorar las diversas
formas de coordinar, según nuestras posibilidades motrices:
Lanzamientos variados: con una mano, con la otra, con las dos, con un pie.
Toques con diferentes partes del cuerpo: cabeza, rodillas, hombros, codos, pies.
Diferentes formas de recepción: con una mano, con las dos, con los pies, con las piernas.
Saltos sobre obstáculos, objetos y similares (ajuste visomotor).
Esas actividades son básicas, irán surgiendo múltiples ejercicios si variamos las condiciones de ejecución en función de las distancias, alturas, trayectorias, si se realizan con o sin
desplazamiento, con o sin obstáculos, de forma individual o en grupos (dúos, tríos, cuarteto, etc.), o si utilizamos materiales (pelotas de diferente tamaño y peso, globos, discos
voladores, raquetas, etc.). En definitiva, todas aquellas actividades en las que intervenga
algún segmento corporal, mejorarán el desarrollo de la coordinación óculo-segmentaria.
Anima a los estudiantes a hacer propuestas para las
variantes de las actividades. Puedes inducirlos con
preguntas como: “¿Puedes botar dos balones a la vez?,
¿de cuántas formas? ¿y en desplazamiento?, ¿en cuántas
direcciones?, ¿y con dos balones de distinto tamaño?”.
De la misma manera, ve trabajando el equilibrio dinámico con acciones de desplazamiento
como seguir líneas rectas, curvas, quebradas y también haciendo cambios de dirección y
sentido, introduciendo giros y otras habilidades. Puedes trabajar el equilibrio, también,
variando la velocidad de desplazamiento y/o reduciendo el espacio de acción, puedes
proponer hacer las actividades en diferentes alturas, sobre bancos suecos, sobre vigas de
equilibrio o cajones, entre otras formas. Incita a los estudiantes con retos o preguntas
como: “Busca cinco maneras de desplazarte sobre una línea recta sin perder en equilibrio,
¿cómo puedes cruzarte con un compañero sobre la línea? ¿De cuántas formas te puedes
desplazar transportando un libro con diferentes partes del cuerpo? ¿Y llevándolo sobre la
cabeza? ¿Podemos apoyar el libro sobre otras partes del cuerpo sin agarrarlo y desplazarnos a la vez?
Ministerio de Educación
3
Unidad 2
1 --Educación
EducaciónFísica
física
1.°
secundaria
1ro de
Secundaria
Sesión
Sesión
11
10
10
PLANIFICACIÓN DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
CIERRE
Actividad
A ojo cerrado
Los estudiantes, con los ojos cerrados, van caminando lentamente por el campo. Conforme avanzan, deberán ir encontrando a sus compañeros y darles la mano hasta formar una
gran cadena con todos.
Luego de la actividad, reúne al grupo y conversa con los estudiantes acerca de cómo se
han sentido y si reconocieron sus capacidades coordinativas. Pregúntales: “¿Para qué
consideran que nos sirva mejorar la coordinación?”. Recomiéndales actividades que
generen el desarrollo de capacidades coordinativas en la vida cotidiana.
Felicita a los estudiantes por su participación en las actividades propuestas.
Oriéntalos para realizar un adecuado aseo, antes de ingresar al salón.
MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR
1. Conos
2. Tizas
3. Balones de diferentes tamaños
¿Qué variantes aplicaste a las actividades?
Ministerio de Educación
4
0
