1 Terapia Humanista Psicologia – Ciencias de la Salud PSICODRAMA DE JACOB MORENO Y TERAPIA GESTAL DE FRITZ PEARLS. (origen, herramientas, principios, representates, técnicas ) Limay Garcia Sonia Thalia Ps. Oscar Ivan Alfaro Bustamante Jaén – Perú 2019 2 íNDICE Introducción……………………………………………………………………………………………………………………03.pág. Origen del psicodrama de Jacob Moreno……………………………….……………………………………….04.pág. Herramientas para utilizar un psicodrama…………………………….……………………….……………….05.pág. Origen e historia de la terapia gestal……………………………….………………………………………….….09.pág. Principios de la terapia gestal.……………………………………………….……………………………………….10.pág. Principales representantes de la teapia gestal……………………………….……………………………….11.pág. Tecnicas de la gestal para favprecer el crecimiento personal……………………………..………….13.pág. Conclusiones……………………………….……………………………………………………………………..………….15.pág. Referencias bibliograficas……………………………….…………………….……………………………………….16.pág. Anexos……………………………….………………………………………………………………………...……………….17pág. 3 INTRODUCCIÓN El presenta trabajo tiene como finalidad brindar información del psicodrama y de la terapia gestal, la primera es entendida como el modo de entender a la persona, su desarrollo, sus relaciones, así como la patología y la manera de intervenir, profundamente humanista y relacional. Por consiguiente, supone una visión positiva del ser humano, que considera que cada persona tiene autoconciencia, es decir, es capaz de observar su mundo interno; autodeterminación: es libre y por tanto responsable de sus elecciones; tiene tendencia a la autorrealización; se construye en relación a otros y es creativo. Como segundo tema tenemos a la terapia gestal donde nos enfocaremos en el origen, sus principios o fundamentos, principales representantes y técnicas de mayor utilidad, es por ello que detallaremos cada una de estas en los siguientes párrafos. Cada tema se centra en la opinión de dos autores fundamentales, por el lado del psicodrama su mayor representante de Jacob Moreno y en la terapia gestal Fritz Pearls. Teniendo como citas a varios representantes de cada uno de ellos. Para finalizar, este informe académico tendrá consigo una conclusión de las investigaciones recaudadas y a su vez los enlaces que se consultó para la realización del presente trabajo. 4 DESARROLLO: PSICODRAMA DE JACOB MORENO ORIGEN DEL PSICODRAMA Como creador del psicodrama se menciona al psiquiatra rumano Jacob Levy Moreno (18981974). Lo utilizó por primera vez en 1932, en un Congreso de la Asociación América de Psiquiatría en Filadelfia (EEUU). Para entonces, lo definió como un salto del tratamiento del individuo aislado, al tratamiento del individuo en grupo. Moreno trabajó en esta herramienta basado en la premisa de que “no se puede concebir al ser humano sin contar con su relación con el otro, ni valorar sus problemas solo desde una percepción individual”. De este modo, desarrolló el llamado psicodrama de grupo, para que el paciente pudiera resolver sus problemas sobre un escenario y frente a un director terapéutico. Los actores auxiliares pueden ser la pareja, la familia, los compañeros o unos extras que encarnarán al papá, la mamá, los hijos, el jefe, la esposa u otro personaje que requiera la obra. Con el tiempo, el psicodrama se convirtió en un método tanto de diagnóstico, como de tratamiento, que se fue implementando en áreas de salud, psicoterapia, psicopedagogía, investigación y desarrollo organizacional. Se ha demostrado su eficacia en la superación de trastornos obsesivos- compulsivos, mejoramiento de la autoestima, disminución del estrés, aceptación del duelo y aumento de la motivación. El psicodrama es una forma de psicoterapia, ideada por J.L.Moreno, inspirada en el teatro de improvisación y concebida inicialmente como grupal o "psicoterapia profunda de grupo" (Moreno, J.L., 1959b, p.108). Moreno presentó al psicodrama como "una nueva forma de psicoterapia que puede ser ampliamente aplicada" (Moreno, J.L., 1946, p.177). Según su creador: "Históricamente el psicodrama representa el punto decisivo en el apartamiento del tratamiento del individuo aislado hacia el tratamiento del individuo en grupos, del tratamiento del individuo con métodos verbales hacia el tratamiento con métodos de acción." (Moreno, 1946, p.10). "El psicodrama pone al paciente sobre un escenario, donde puede resolver sus problemas con la ayuda de unos 5 pocos actores terapéuticos. Es tanto un método de diagnóstico como de tratamiento." (Moreno, 1946, p.177). Hace diez años, Blatner (1988, p.1) lo presentaba así: "El psicodrama es un método de psicoterapia en el cual los pacientes actúan los acontecimientos relevantes de su vida en vez de simplemente hablar sobre ellos. Esto implica explorar en la acción, no sólo los acontecimientos históricos, sino, lo que es más importante, las dimensiones de los acontecimientos psicológicos no abordados habitualmente en las representaciones dramáticas convencionales: los pensamientos no verbalizados, los encuentros con quienes no están presentes, representaciones de fantasías sobre lo que los otros pueden estar sintiendo o pensando, un futuro posible imaginado y muchos otros aspectos de los fenómenos de la experiencia humana. Aunque el psicodrama es usado habitualmente en un contexto grupal y puede ser un método muy útil para catalizar el proceso grupal (y, a su vez, ser catalizado por la dinámica grupal), no debe ser considerado como una forma de terapia específicamente grupal. Puede ser usado, como sucede en Francia, con varios co-terapeutas entrenados y un solo paciente. También puede usarse el psicodrama con familias o, inclusive, en una forma modificada, en terapias individuales." Dicho en nuestros términos, el psicodrama es una forma de psicoterapia (o recurso psicoterapéutico) consistente en la representación (dramatización) por parte del paciente de acontecimientos pasados o futuros, reales o imaginarios, externos o internos, experimentándolos al máximo, como si estuvieran sucediendo en el presente. En estas representaciones se utilizan diversas técnicas dramáticas, guiadas por ciertos principios y reglas, y destinadas, según lo requerido por el proceso, a uno o más de los siguientes objetivos principales: Darse cuenta de los propios pensamientos, sentimientos, motivaciones, conductas y relaciones. Mejorar la comprensión de las situaciones, de los puntos de vista de otras personas y de nuestra image2013n o acción sobre ellas. Investigar y descubrir la posibilidad y la propia capacidad de nuevas y más funcionales opciones de conducta (nuevas respuestas). Ensayar, aprender o prepararse para actuar las conductas o respuestas que se encontraron más convenientes. 6 Cabe señalar también que el psicodrama puede emplearse, no sólo como fuera concebido originalmente, en terapias de grupo, sino también en terapias individuales y en terapias de pareja. HERRAMIENTAS PARA REALIZAR UN PSICODRAMA El Escenario La representación requiere de un espacio dramático, el lugar de la acción. En ese espacio designado a tal efecto, el protagonista, con la ayuda del director, recrea el lugar imaginario de la escena que va a representar. Una clara definición de la ubicación y los límites del escenario, sumada a una buena descripción, objetivación con elementos representativos y una esmerada preparación hasta logra la reproducción y la vivencia más completa posible del espacio y el momento a representar, son de gran importancia para un eficaz desarrollo del psicodrama. El Protagonista El protagonista es el paciente, cuyo problema va a tratarse en el psicodrama. Sin protagonista no hay psicodrama. El Director El director es el encargado de orientar la acción y aplicar los principios y las técnicas apropiadas para facilitar el logro de los objetivos del psicodrama, así como cuidar y evitar daños al protagonista y a los otros integrantes del grupo. Es la función específica del psicoterapeuta y está destinada al logro de los objetivos psicoterapéuticos. Los Auxiliares o "Yo Auxiliares" Esta función es desempeñada quienes actúan representando a las otras personas que participan en el acontecimiento dramatizado. Su tarea es ayudar al protagonista a desarrollar la escena. Además, como colaboradores para el éxito del proceso terapéutico, son también auxiliares del psicoterapeuta, cuyas indicaciones deben respetar. Esta función puede ser desempeñada por profesionales preparados para ella, que están presentes en calidad de colaboradores del terapeuta o por otros integrantes del grupo que sean elegidos por el protagonista, con la condición de que acepten hacerlo y que el director no lo considere inconveniente. En los casos en que no hay o no se desean emplear otros integrantes ni colaboradores para cumplir esta 7 función (por tratarse de una terapia individual o por no ser considerado conveniente) los otros "actores" de la escena pueden: Ser representados por el mismo psicoterapeuta. Ser representados simbólicamente por objetos (sillas vacías, almohadones, etc.). En este último caso se suele denominar a la experiencia: "monodrama" y es la forma generalmente empleada en la Terapia Gestalt. El Público El público es esencial en toda representación teatral y también se considera importante en el psicodrama. En este último caso el público está formado por los integrantes del grupo de terapia y no son pasivos, sino que participan emotivamente en la escena, empáticamente, aprendiendo y, luego, compartiendo con el protagonista sus propias experiencias. De todas maneras, en algunos casos, como en las terapias individuales o las de pareja, no hay observadores reales afuera del escenario, lo cual no impide la realización de un eficaz psicodrama. LAS ETAPAS DEL PROCESO Calentamiento Una representación con una vivencia plena y emotiva vivencia, requiere previamente una preparación o "puesta en clima". Las actividades destinadas a lograrlo, de todo tipo, configuran la primera etapa del proceso, denominada "calentamiento". En cada sesión se requiere un calentamiento previo a la realización de un psicodrama, destinado en un primer tiempo a generar el "clima" para que los participantes se "conecten" con algunos de sus problemas y que alguna(s) persona(s) desee(n) realizar su psicodrama. Luego de elegida la que será protagonista, esa persona requiere un calentamiento para poder "meterse" en su escena a representar hasta estar preparada para vivenciarla al máximo. Además, en todo grupo destinado a trabajar con estos recursos, se requiere una preparación general dentro de todo el ciclo de reuniones, assí las primeras reuniones y experiencias estarán destinadas a generar la cohesión grupal, la confianza en el coordinador, los compañeros y el proceso, y, además, la desinhibición respecto a expresarse emotivamente, a representar escenas ante otras personas, etc. Todas las actividades destinadas a estos fines pueden 8 considerase pertenecientes a una etapa general que denominamos "de calentamiento" dentro de la secuencia de reuniones. Actuación La actuación comienza cuando el protagonista, la escena y el escenario ya están definidos. Puede seguirse, a través de distintos cambios de escenario y escenas a representar hasta su finalización. Puede extenderse desde un par de minutos hasta superar la hora, según el caso y situación. El concepto dramático de resolución o desenlace, la denominada por Moreno "catarsis dramática", la percepción del logro del objetivo deseado para la dramatización o de una etapa satisfactoria del proceso hacia el mismo, son señales (algo difíciles de definir, pero, luego de cierta experiencia práctica, fáciles de percibir) para que el director considere que la actuación ha llegado a su fin. Arte y criterio psicoterapéutico se unen para definir la forma y momento de la finalización de la representación. Compartir Luego de finalizada la representación, el grupo reunido, director, auxiliares y público, tiene la oportunidad de "compartir". Este momento está destinado a que luego de que el protagonista expuso sus sentimientos, pensamientos y problemas ante las demás personas, también las otras personas expongan los de ellas. Un objetivo importante es que el protagonista no se sienta el único con sus problemas y sienta el apoyo, comprensión y contención de los integrantes del grupo, que también pueden abrirse y expresar los suyos. Es importante, en concordancia con los objetivos enunciados, no incluir aquí opiniones, críticas ni "interpretaciones" a lo actuado, sino expresar historias, sentimientos o problemas propios de cada uno que habla. La falta de observancia de esta orientación por parte de algunos directores, pertenecientes a orientaciones psicoterapéuticas "interpretativas", plantea contradicciones con los principios aquí enunciados, que no es pertinente analizar aquí, por no relacionarse con la finalidad de este trabajo. 9 TERAPIA GESTALT ORIGEN E HISTORIA DE LA TERAPIA GESTALT Fritz Perls nace el 8 de Julio de 1893 en un gueto Judio de los alrededores de Berlín. Parto difícil. Tercero y último hijo, despues de dos niñas. Su padre Nathan, comerciante de vinos, ausente con frecuencia por motivos de trabajo. Su madre Amalia judia practicante, provinente de la pequeña burguesía. Apasionada del teatro y la ópera, inculcará esta afición a su hijo. La Terapia Gestalt nació en la década de 1940. La Terapia Gestalt fue creada y desarrollada por Fritz Perls (1893-1970). Toma el nombre y algunas influencias de la Escuela de la Gestalt alemana, pero también del Psicoanálisis (Freud, Jung, Rank...) y de la Fenomenología y del Existencialismo. Perls se interesó también por los trabajos de W. Reich sobre el cuerpo como sistema de defensa y coraza caracterológica y por Moreno y sus técnicas teatrales, psicodramáticas y expresivas. Fritz Perls dio un nuevo rumbo a la psicología humanista en la terapia Gestalt: Significa totalidad en un sentido simplista El organismo tiene la capacidad de autorregularse obedeciendo a una Gestalt Un proceso completo de una Gestalt: Se inicia con una necesidad Sigue con la toma de conciencia de ella (awareness) Prosigue con una excitación Luego con el reposo Finalmente, con el surgimiento de una nueva necesidad. El proceso se inicia con un desajuste interno en el organismo, para reconocer si es necesario ir hacia adentro, procesarlo e identificarlo. Al reconocerlo se presenta una excitación que se procesa en emociones. Al incrementarse la necesidad, el organismo se mueve buscando cubrir la necesidad, Después del contacto viene el reposo, y se da la pauta para una nueva Gestalt En las etapas se pueden presentar bloqueos, superarlos es la finalidad de la terapia Gestalt. Según la Gestalt, el ser humano ha vivido cumpliendo las expectativas, deseos y mandatos de otros, haciendo así una Gestalt incompleta. La neurosis sería un síntoma de maduración incompleta, provocada por huecos en la vida y la experiencia; la persona sana se apartaría más de sus conceptos y prejuicios, confiaría más en los sentidos que integran su experiencia, la cual se da siempre en el aquí y el ahora. 10 El individuo es el organismo como su medio, darse cuenta, transcurre en la más íntima privacidad. Para Fritz el ser humano es una Gestalt en sí mismo y al mismo tiempo parte de una Gestalt, creía que el ser humano vivía para lo que era correcto, sin importarle si realmente quería, decía que el ser humano se ha tornado fóbico al dolor y el sufrimiento, evitando lo que no es divertido y agradable, escapando de la frustración. El resultado de este proceder es la falta de crecimiento. Enfrentar la frustración y el dolor lleva a un sufrimiento realista, acompañado de un crecimiento. Para Fritz Perls las emociones auténticas son el orgasmo, la risa, la agresión, y el llanto, son los indicadores de la vida, la prueba de nuestra integración e independencia. Con ellas podemos expresar nuestra sexualidad plena, alegría, coraje. LOS PRINCIPIOS DE LA TERAPIA GESTALT La Terapia Gestalt pone énfasis en la manera en la que las cosas que se experimentan son formuladas mentalmente, más que preocuparse por el contenido de lo que nos ocurre. Esto significa que desde este tipo de terapia la importancia recae en la forma en la que se experimenta algo, y no tanto en ese "algo" en sí. No se interviene a partir de preguntas como "¿qué nos ocurre?", sino desde el "¿cómo nos ocurre y cómo lo experimentamos?". Es un enfoque que remarca el papel de las sensaciones subjetivas, ya que parte de los planteamientos de la Psicología Humanista. Este énfasis en los procesos por encima de los contenidos y de lo subjetiva por encima de lo objetivo se puede desplegar en tres principios teóricos: la experimentación del "aquí y ahora", la toma de conciencia y la responsabilidad. 1. Aquí y ahora Desde la Terapia Gestalt se asume que los seres humanos percibimos todo lo que nos ocurre como una experiencia unificada. Esto significa, entre otras cosas, que nuestra idea de lo que es en futuro y el pasado no son más que proyecciones de cómo vivimos el presente. En definitiva, trabajando nuestra manera de pensar el presente estaremos interviniendo sobre nuestras maneras de plantearnos el futuro por llegar y el modo en el que echamos la vista atrás para revisar el pasado. Esta idea, por cierto, cuenta con el respaldo de unas investigaciones que hicieron famoso al psicólogo Gordon H. Bower. 11 2. Toma de conciencia La Terapia Gestalt es imprescindible tomar nota de lo que le ocurre a uno mismo. Sólo a partir de ese modo se podrán detectar nuevas formas de formular la experiencia del aquí y el ahora en términos que nos acerquen más a la autorrealización. Echar la mirada hacia las propias experiencias y pensamientos nos permite, por un lado, ser mejores reconociendo nuestro estilo a la hora de experimentar, y por el otro, tener más poder de decisión a la hora de cambiar nuestra manera de ver las cosas. En otras palabras, podría decirse que ser honestos con nuestra manera de experimentar nos permite desarrollar una mejor Inteligencia Emocional. 3. Responsabilidad Tomar conciencia de los propios actos y estilos de experimentar las cosas implica también asumir las consecuencias de esas opciones. A partir de la aceptación de los errores y la hipotetización de los riesgos, se gana autonomía. Esto abre el abanico de opciones y de concepción de sentidos en los que se puede actuar, desde una perspectiva existencial. La irresponsabilidad se considera fruto de una ilusión, una negación del presente y una negativa a la hora de tomar conciencia. Es por eso que la Terapia Gestalt enfatiza la necesidad de asumir responsabilidades, no ya para mejorar la convivencia con los demás, sino para ser más libres y más capaces de dotar de significado a nuestras vidas. En definitiva, los terapeutas que se adscriben a la Terapia Gestalt entienden que sus intervenciones deben centrarse en la autonomía y las potencialidades de la persona. Una buena manera de experimentar lo que ocurre puede servir para saber guiarse a uno mismo a través de esa jungla de opciones posibles, de maneras de concebir la propia existencia. PRINCIPALES REPRESENTANTES DE LA PSICOLOGÍA DE LA GESTALT. Los principales representantes de la Gestalt son: Marx Wertheimer, Wolfgang Köhler y Kurt Koffka, ellos desarrollaron el programa de investigación de la Gestalt en 1910, trabajando sobre el "movimiento aparente" y dieron lugar a la teoría del "fenómeno Phi". Marx Wertheimer. Wertheimer(1880-1943), era un psicólogo alemán y fundó la teoría de la Gestalt en 1912, con su estudio sobre la ilusión de movimiento aparente, cuando se ven imágenes separadas que cambian con rapidez. En Francfort llevó a cabo el primer experimento de la Gestalt, al cual llamó 12 fenómeno phi (alteración visual de lo que se quiere ver y no lo que realmente es.) Dos publicaciones importantes de este señor son: Estudios experimentales sobre la percepción del movimiento (1912-Alemania) y el libro Productive Thinking (1959). Wertheimer estudió cuidadosamente la percepción visual y la percepción basada en otros sentidos y afirma que en la percepción intervienen los sentidos (Ej.: el gusto) y el cerebro (el pensamiento) y también estableció una serie de leyes de la organización perceptual basándose en que son innatas, como la de cierre y la relación figura-fondo. Nuestra tendencia a percibir objetos como totalidades organizadas es un elemento que proviene de la manera en que el sistema nervioso humano procesa los datos. La psicología de la Gestalt, se funda básicamente en la doctrina del innatismo. Wolfgang Köhler Wolfgang Köhler (1887-1967) fue el principal portavoz de la Gestalt, realizó estudios con monos sobre percepción y aprendizaje, que le aportaron información sobre los límites de la inteligencia animal y le sirvieron para comprender la percepción y el pensamiento humanos y su carrera académica comienza como ayudante en el instituto psicológico de Francfort, donde colaboró con Kurt Koffka y Max Werheimer, en los experimentos diseñados sobre la percepción del movimiento, que iban a marcar el punto de partida de la llamada Escuela de la Gestalt. En 1956 fue elegido como presidente de la Asociación Americana de Psicología. Kurt Koffka Kart Koffka es un psicólogo alemán (1886-1941) y estudió el movimiento visual aparente junto con Wertheimer, formuló la teoría Gestáltica de las emociones en la cual figura que se debe poner más énfasis en el ambiente y es uno de los fundadores de la psicología de la Gestalt. El campo psicológico para él es el individuo, su ambiente y su interacción dentro del campo forma la conducta. Algunas de sus obras son: The Growth of the Mind (1924) y Principles of Gestalt Psychology (1935). La percepción. La percepción es la función psíquica que permite al organismo, a través de los sentidos, recibir, elaborar e interpretar la información proveniente de su entorno. 13 Hay varias leyes de la Gestalt sobre la percepción y son las siguientes: 1ª) Ley de la simplicidad: lo que es correcto para ti, bajo tu percepción. 2ª) Ley de la semejanza: Los estímulos que son semejantes tienden a percibirse como formando parte de la misma percepción. 3ª) Ley de la buena dirección: Tendemos a percibir como formando parte de una unidad todos aquellos estímulos que guardan entre sí una continuidad. 4ª) Ley de la proximidad: los elementos y figuras que están más próximos tienden a verse como una unidad y a aislarse de otros. 5ª) Ley del destino común: Tendemos a percibir como formando una misma parte de una unidad perceptual todos aquellos estímulos que se mueven a una misma dirección y una misma velocidad. 6ª) Ley del cierre: Cualquier figura incompleta tiende a percibirse como a una figura completa. TÉCNICAS DE LA GESTALT PARA FAVORECER EL CRECIMIENTO PERSONAL 1. Asuntos pendientes Los asuntos pendientes hacen referencia a esos hechos del pasado que afectan a nuestro presente. Son emociones no gestionadas, sentimientos atascados, nudos personales que nos quitan vitalidad en el aquí y ahora. Según la Gestalt, todos nosotros tenemos asuntos pendientes con amigos, con familiares, exparejas, e incluso personas que ya no están con nosotros. No hay que eludirlos. Debemos ser capaces de sacar a la luz esas emociones para dejar de apegarnos al sufrimiento, a la pérdida o incluso al resentimiento. Para ello podemos llevar a cabo una simulación, un proceso mental de reencuentro, afrontamiento y despedida. Asimismo, también podemos evocar mentalmente a la persona y expresarle aquello que necesitamos decirle. Desnudaremos las penas, airearemos los desconsuelos, las faltas o incluso el rencor. Una vez expuesto y reconocido, los dejaremos ir. Cerraremos el círculo para avanzar. 14 2. Técnica del diálogo: silla vacía A muchos les sonará esta técnica, la cual representa muy bien la esencia de la Gestalt. Se utiliza para favorecer encuentros y proyecciones imaginarias de otras personas, intentando favorecer así procesos de duelo y también para resolver traumas. Sin embargo, dentro del campo del crecimiento personal se usa también con otros fines. Generar un diálogo interno es uno de ellos, ahí donde deben quedar escenificados «nuestros opuestos». Por ejemplo, podemos promover un diálogo con nosotros mismos donde aparezca por un lado ese estímulo que nos produce malestar y en el otro, esa parte que desea hacerle frente para tener una vida más productiva, libre y receptiva. Este sería un modo: Me noto cada día más cansado y sin fuerzas. Ya estás quitándome fuerzas otra vez, ocupas demasiado espacio en mi vida. Dime qué te pasa. No me gusto a mí mismo, pienso que la vida que llevo no es la que me gusta. Entonces en vez de quejarte durante todo el tiempo dime qué harías para sentirte mejor. Cabe señalar, que estudios como el llevado por la Universidad de Palo Alto, avalan su efectividad para resolver traumas no resueltos. 3. Me hago responsable Otra de las técnicas de la Gestalt que nos puede ser de utilidad en el día a día es el juego de «hacerse responsable». En apariencia resulta sencillo, pero lo que requiere por encima de todo es compromiso. La finalidad es permitir que seamos más conscientes de lo que ocurre en nuestro interior, que lo percibamos, lo aceptemos y que a su vez propiciemos una conducta más activa en torno al cambio. 4. Practicar el continuo de la conciencia Dentro de la psicología de la gestalt es esencial que el terapeuta tome contacto con el «cómo» de la experiencia de la persona más que en el «por qué». Se necesita entender cómo el paciente afronta los problemas, cómo los vive, cómo los siente y los interioriza… Para ello, hay que abrir un espacio en el que será posible identificar cuáles son sus emociones y sensaciones presentes, mediante preguntas, tales como «dime qué sientes», «dime dónde lo sientes», «explícame que notas en el aquí y ahora» … 15 También nosotros podemos llevar a cabo a nivel personal esta técnica donde practicar ese continuo de la conciencia haciendo presentes cada sensación, pensamiento y sentimiento. Lejos de pasarlos por alto o interiorizarlos, saquémoslos a la luz, tengámoslos presentes… «Si te sientes convencido de algo, dilo. Expón tu verdadero yo. Siente lo que dices» Fritz Perls; Mujer con los ojos cerrados que se beneficia de las técnicas de la Gestalt 5. Transforma las preguntas en afirmaciones Esta es otra de las técnicas de la Gestalt que nos puede parecer muy simple en apariencia, pero que encierra una utilidad terapéutica muy valiosa: nos ayuda declarar realidades internas y a movilizar recursos. ¿Cómo hacerlo? Muy sencillo. Todos hemos tenido uno de esos días los que al llegar a casa nos decimos a nosotros mismos: «Pero, ¿por qué me siento así? ¿Por qué me siento tan desesperanzado y sin fuerzas?». La Gestalt nos propone lo siguiente: convertir preguntas en auto-afirmaciones. Veamos algunos ejemplos. ¿Por qué hoy me siento tan mal? ⇔ Hoy me siento mal, voy a hacerlo posible para cambiar esta sensación y que mañana sea un día mejor. ¿Por qué tengo la sensación de que mi pareja está cada día más distante? ⇔ Mi pareja está distante, voy a preguntarle si hay algún problema. CONCLUSIONES La Gestalt es una escuela de Psicología que interpreta los fenómenos como unidades organizadas, más que como agregados de distintos datos sensoriales desarrollada después de la Segunda Guerra Mundial por Frederick Perls, consideró que la raíz de los trastornos psicológicos podía estar en la incapacidad de las personas de integrar exitosa y acertadamente las partes de su personalidad en un todo saludable. En la terapia el analista anima al cliente a enfrentar sus emociones y reconocerlas por lo que son en realidad. La teoría de la Gestalt es el resultado de investigaciones en el campo de la Psicología, la Lógica y la Epistemología. Sus principales aportes: hacer que la ciencia tomara en cuenta al mundo cotidiano y, en dicho proceso, el Hombre ganara una comprensión más profunda y exacta de su esencia. En cuanto al psicodrama de grupo prevé un escenario (espacio en el que se desarrolla la acción), un protagonista (paciente que elige el tema a dramatizar y que interpreta el papel principal), un 16 director (terapeuta que dirige la sesión), uno o más auxiliares (otros terapeutas que ayudan al psicodramaturgo e interpretan los papeles previstos en la representación) y, finalmente, el público (que ayuda al protagonista actuando como caja de resonancia, al manifestar determinadas reacciones y observaciones de forma espontánea). El dirigente surge como una figura fuerte a cargo de la coordinación de las actividades del grupo. Debe de ser capaz de modelar la espontaneidad que desea obtener y de encontrar la forma de mostrar al grupo hasta donde se puede llegar; da permiso de muchas cosas que los miembros del grupo quisieran hacer, pero se inhiben debido a la timidez o resistencia. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: Blatner, A. (1996). Actuando en Aplicaciones prácticas de los métodos psicodramáticos. (3 ° edición). Nueva York: Springer Publishig Company. Blatner, A. Blatner, A. (1988). Fundamentos del psicodrama. Historia, teoría y práctica. (Tercera edicion). Nueva York: Springer Publishing Company. "Emunah, R. (1994). Actuando de verdad: terapia de drama, proceso, técnica y rendimiento". Levittown, PA: Brunner Mazel. Holmes, P., Karp, M. y Watson, M. (eds.) (1994). Psicodrama desde morenas. Innovaciones en la teoría y la práctica. Nueva York: Routledge. Karp, M., Holmes, P. y Tauvon, K.B. (eds.) (1998). El manual de psicodrama. Londres: Routledge. Leveton, E. (1977). (Psicodrama para el clínico tímido) (1980) Cómo Dirigir Psicodrama. México: Editorial Pax. Brownell, P., ed. (2008) Manual para Teoría, Investigación y Práctica en Terapia Gestalt, Newcastle upon Tyne, Reino Unido: Cambridge Scholars Publishing. Ginger, S. (2005). Gestalt. El arte del contacto. Integral - RBA. Barcelona. Martín, A. (2007). Manual práctico de psicoterapia gestalt. Desclée de Brouwer. Bilbao 17 ANEXOS: PSICODRAMA TERAPIA GESTAL
