ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Si recabamos la época clásica específicamente en los griegos, pues la salud era considerada uno de sus bienes más preciados que tenían que preservar; Aristóteles consideraba que “la excelencia del cuerpo reside en la salud, y ésta debe ser de tal naturaleza que sea posible servirse del cuerpo sin enfermedades” Pero, ¿Qué es un estilo de vida? Adler y Matthews (1994), lo conceptualizan como “aquellas conductas sobre las que un individuo tiene control y que incluyen todas las acciones que afectan a los riesgos para la salud” (p.45). A este respecto, la Organización Mundial de la Salud el término Estilo de Vida Saludable se utiliza para designar la manera general de vivir basada en la interacción entre las condiciones de vida en su sentido más amplio y las pautas individuales de conducta, determinadas por factores socioculturales y características personales. Visto de esta forma, el estilo de vida saludable, hace referencia puntualmente, que todo ser humano opte por mantener una buena alimentación de manera equilibrada y realizar ejercicios físicos, así mismo, prevenir distintas enfermedades, con esto quiere decir que cada persona debe tener una manera de vivir saludablemente, así mismo fortalecer una salud integral, física, mental, psíquica y espiritual. Adquirir un estilo de vida saludable en la actualidad se ha convertido en una de las prioridades a alcanzar en la mayoría de los países, en nuestro país con la masificación industrial donde producen productos procesados con alto valor calórico hacen que sea una de las principales causas de sobrepeso, obesidad y enfermedades crónicas. Los productos empaquetados, las comidas rápidas, se ven en los centros comerciales, en los mercados, en el comercio ambulatorio, es más, te bombardean con publicidad mediante la televisión, internet donde captan tú atención y la mayoría de las personas consumismos sin ver el riesgo que puede ocasionar a nuestra salud. Aun peor en nuestros hogares, colegios, institutos, no existe una alfabetización sobre cómo llevar un estilo de vida saludable, siempre que voy a un colegio, veo un quiosco, donde venden libremente comida chatarra (piqueos, Snacks, cifrut, gaseosas, papas fritas, hamburguesas, etc.), y los estudiantes lo consumen porque es agradable al paladar, hace poco se aprobó una ley, el Decreto Supremo que aprueba el Reglamento de la Ley N° 30021, Ley de Promoción de la Alimentación Saludable, pero, Sin embargo, cabría cuestionarse ¿quién fiscaliza? En mi opinión nadie, ¿Qué hace la política pública?, si bien es cierto el estado promueve las loncheras saludables a los escolares, así como el programa Nacional de Alimentación Escolar “Qali Warma” el cual brinda a niños y niñas de inicial y primaria buscando mejorar la alimentación o algunos folletos promoviendo la salud en las redes, sin embargo, no hay acompañamiento. Por consiguiente, llevar una vida saludable es reflexionar sobre qué consumimos diariamente, sobre todo en los mas pequeños que ellos vayan adquiriendo hábitos; además se tiene que promover en todas las etapas de la vida y sobre todo encaminar al autocuidado pues haciéndose responsables de nosotros mismos. http://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/handle/cybertesis/5881/Fructuoso_cx.pdf?sequen ce=1 https://busquedas.elperuano.pe/normaslegales/decreto-supremo-que-aprueba-elreglamento-de-la-ley-n-30021-decreto-supremo-n-017-2017-sa-1534348-4/ https://www.kantarworldpanel.com/pe/Noticias/Recuperacin-del-consumo-se-acenta-haciael-4Q-del-ao https://www.gob.pe/institucion/minsa/noticias/26601-minsa-las-gaseosas-incrementan-lased-por-la-cantidad-de-azucar-que-contienen
