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ACTIVIDADES A REALIZAR EN EL SEMINARIO DE CAPACIDADES
FISICAS CONDICIONALES
Técnico laboral en deportes
Taller en clase (primera clase)
En grupo, discute, planea y expone, en una disciplina deportiva,
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describe en qué momento se desarrolla una condición física determinada.
Justifícalas Cuando, como se entrena y en qué momento se utiliza en la práctica
deportiva.
Escoge una de las siguientes disciplinas con su capacidad física correspondiente
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Futbol- flexibilidad
Gimnasia – fuerza
Atletismo –fuerza
Ajedrez – resistencia
Tenis- flexibilidad
Boxeo- velocidad
Ciclismo – velocidad
Futbol sala – resistencia
Trabajo para la segunda clase
Trabajo para la segunda clase
Desarrollar en tu disciplina deportiva de trabajo o práctica las condiciones físicas
condicionales (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad),
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Describe en qué momento se trabajan
Como las mejoras
Planificación de trabajo
como material de trabajo apoyarse en fotografías, con mapas conceptuales,
cuadros, flujo gramas etc., (hechos a manos), apoyándose en las lecturas y las
presentaciones de las clases.
TRABAJO FINAL DE CONDICIONES FÍSICAS CONDICIONALES
Planifica y desarrolla una sección deportiva de las capacidades físicas condicionales a
partir de los siguientes puntos
1-La práctica de la clase puede ser individual o máximo 3 personas, con la participación
actica de todos los integrantes
2-participación activa de los compañeros de estudio o puede desarrollar el trabajo con
deportistas (invitados).
3-Cada grupo de trabajo traerá sus materiales y determinar la zona de trabajo.
4-La participación tiene que ser total en el tiempo que se desarrolle las prácticas.
5-Desde la clase anterior, se cuadraran los grupos de trabajo, lugar y disciplinas a
trabajar.
6-Los formatos para las clases tienen que estar diligenciados y entregados al docente,
antes del inicio de ellas.
7-Al final de cada clase se desarrollara una retroalimentación de parte del profesor y
compañero de estudio
8. Entrega de informe final por escrito
JOHAO VALENCIA GUTIERREZ
PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE
(UNIVERSIDAD DEL VALLE)
MAG, EN EDUCACION
(UNIVERSIDAD CATOLICA DE MANIZALES)
FORMATO PARA UNA SECCION DE ENTRENAMIENTO
JOHAO VALENCIA
MAGISTER EN EDUCACION
PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE
Nombre del entrenador:
LUGAR :
Grupo:
OBJETIVO :
Componentes y Elementos:
1.-Conocimiento y dominio del cuerpo
( )Equilibrio
( )Respiración
( )Relajación
( )Postura
2.-Sensopercepciones
( )Orientación
( )Reacción
( )Ritmo
( )Sincronización
( )Diferenciación
( )Adaptación
3.- Experiencias Motrices Básicas
4.-Fuerza
( )General
( ) De resistencia
( ) Rápida
5.-Velocidad
( ) De reacción
( ) Máxima de desplazamiento(cíclica)
( ) A cíclica
( )Frecuencia de Movimiento
6.-Resistencia
( ) Media duración
7.-Flexibilidad
( ) General
( )Especial
I Estimulación Perceptivo Competencia
Motriz
s
Dosificación
INDICADOR
Condición Física
Interés por la
Destreza Motora
Actividad Física
IV Actividad
Física para la
Salud
III Formación
Deportiva
Básica
II Capacidades Físicas
Condicionales
Capacidad Coordinativa
EJE
COMPONENTE A TRABAJAR:
PARTE INICIAL
Actitudes
Positivas
Evaluación:
Rasgos a evaluar:
PARTE MEDULAR
8.- Iniciación Deportiva
Estrategias para la participación de los alumnos:
( ) Juegos Organizados
( ) Juegos Pre deportivos
( ) Fundamentos Técnicos
9..-Deporte Escolar( )
10.- Nociones y Conceptos para la práctica
del ejercicio físico
Método de Enseñanza:
( ) Higiene
( ) Alimentación
( ) Descanso
( )Conservación del medio
11.-Efectos del ejercicio sobre el organismo (
)
12.- Actitudes
( ) Individuales
( ) Sociales
V Interacción
Social
Tiempo Total de la Clase:
Materiales Didácticos:
Observaciones:
13.- Valores Culturales
( ) Juegos Tradicionales
( ) Bailes Tradicionales
( ) Danzas Autóctonas
( ) Deportes Regionales
PARTE FINAL
CUADRO DE ACTIVIDADES
PARTE INICIAL
PARTE CENTRAL
PARTE FINAL
COMPETENCIAS A FAVORECER:
Nombre y Firma del Profesor: