EL VINAGRE DE MANZANA Y SUS BENEFICIOS Sus beneficios se deben, ante todo, a una bacteria capaz de cuidar de nuestro organismo, de depurarnos y mejorar nuestras digestiones. Y no solo eso, el vinagre de manzana es rico en oligoelementos como el calcio, el potasio, el magnesio, el cobre, el hierro… Todo un tesoro de propiedades que hacen de él un recurso natural usado desde la antigüedad para tratar innumerables dolencias. Sus Enzimas Si miras una botella de vinagre de manzana podrás ver algo similar a sedimentos flotando en el fondo. No es que el vinagre esté pasado o rancio, esa sustancia semiviscosa que observas es fundamental de su composición para lograr los beneficios que leerás a continuación. Es la esencia del vinagre de manzana y contiene enzimas y bacterias de la flora intestinales favorables. Puedes ver los sedimentos de los que hablo en la foto. Tomándolo en ayunas: Una cucharada de vinagre de manzana diluido en un vaso de agua, tomada en ayunas puede traer estos beneficios: Desintoxicará el colon y los intestinos, de modo que tu digestión se va a realizar mucho mejor. Es un tónico natural que te ayudará a absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos, sin sentir los clásicos gases o esa pesadez al hacer la digestión. Purifica el organismo, eliminando toxinas. Mejora el funcionamiento de sistema linfático y consigue que la sangre fluya adecuadamente, eliminando todo aquello que no necesitamos. El vinagre de manzana es estupendo para reducir la hipertensión y bajar el nivel de triglicéridos. Además, el vinagre de manzana ayudará a equilibrar la alcalinidad, ya que tiene unas propiedades muy parecidas al limón. Tomándolo antes de las Comidas: Uno de los beneficios más conocidos del vinagre de manzana es favorecer la pérdida de peso. Se ha mostrado su consumo puede hacer que el cuerpo disminuya la acumulación de grasa en los órganos internos así como en la reducción de la circunferencia de la cintura. De ninguna manera esto puede estar desligado del ejercicio y una correcta alimentación, sin excesos ni chatarra. Los nutricionistas nos indican que el vinagre de manzana nos ayuda a acelerar el metabolismo. Además, al ser rico en vitamina B6 y lecitina, nos permite ir quemando grasas a la vez que cuida de nuestro organismo. Este producto hace que el azúcar de los alimentos penetren en los músculos en lugar de hacerlo en las células adiposas, por eso, permite reducir la grasa acumulada ayudando, así, a disolverla de forma natural. Otro de los factores que beneficia a la pérdida de peso es ser un potente diurético y desintoxicante que permite limpiar en profundidad el organismo y contribuir a reducir la retención de líquidos. Para beneficiarte del vinagre de manzana para perder peso, deberás tomar una cucharada de vinagre de manzana (20 ml) diluida en un vaso de agua (200 ml) antes del almuerzo y antes de la cena. Hazlo durante 10 días y descansa una semana, y vuelve a empezar. No obstante, recuerda no sobrepasar nunca estos límites, puesto que el vinagre de manzana ingerido en exceso puede traernos más problemas que beneficios. ¡Solo dos cucharadas al día! Efectivo contra el Acné Además de la toma ya antes descrita, ahora podremos poner una simpe fórmula sobre la piel: 1 cucharada de vinagre de manzana 2 cucharadas de agua No tienes más que poner en una taza el vinagre diluido con esas dos cucharadas y coger un disco de algodón. Efectúa una profunda limpieza facial nada más al levantarte y al acostarte, pasando ese algodón humedecido por tu rostro. Deja que actúe 10 minutos para, después, enjuagarte con agua fresca y aplicar tu crema hidratante de siempre. ¡Te irá estupendamente! Contra los Hongos El vinagre de manzana ayuda a combatir la dermatofitosis, una infección de la piel y las uñas causada por los hongos dermatofitos. Algunos de los síntomas de estas infecciones, a las que también se les llama tiñas, incluyen círculos enrojecidos en la piel y uñas descoloridas y más gruesas. Este padecimiento es bastante común y bastante contagioso en el contacto piel con piel entre humanos e incluso entre animales y humanos. Es sabido que el vinagre de manzana tiene propiedades fungicidas, y por eso se puede aplicar varias veces al día sobre el área afectada de la piel. Es importante que el vinagre de manzana esté en contacto con la piel por un periodo considerable de tiempo, cerca de media hora, para ello se debería sostener una bola de algodón humedecida con vinagre de manzana sobre el área afectada, y hacer esto al menos un par de veces al día. Para áreas afectadas más grandes, se puede utilizar una toalla. Si la infección es muy extendida, se recomienda visitar a un especialista. Para el cuidado del Cabello Cuando enjuagas tu cabello con Vinagre de manzana este neutraliza el pH en tu cabello haciéndolo más suave, brillante y también más fuerte, ya que básicamente cementa las cutículas del pelo. El otro uso importante del VSM para el cabello es que reduce y minimiza la caspa, y también reduce la grasa del cabello. Solo una cucharada en un vaso de agua será suficiente para un enjuague y solo deberías aplicarlo después del baño. Solo debes asegurarte que el enjuagado haya sido hecha efectivamente o tu cabello se sentirá áspero después de que se seque. Y no deberías preocuparte del olor, porque se irá después de unos cuantos minutos. Ese olor no es de larga duración así que puedes estar tranquilo que tu día no estará ¡lleno de olor a ensalada! Para la Infección Vaginal por Levaduras Según una encuesta, casi el 75% de las mujeres sufren de infecciones vaginales por lo menos una vez en su vida. ¿Por qué tenemos una infección vaginal “por levaduras” …? Conocer la causa raíz ayuda a resolver el problema y su recurrencia. Factores como cambios hormonales, anticonceptivos orales, alto nivel de consumo de azúcar, sistema inmunológico débil y antibióticos, crean condiciones favorables en la vagina durante el desarrollo de los hongos. La aplicación tópica de vinagre de manzana reduce la infección de la levadura y sus síntomas. El consumo interno de ofertas de ACV con problemas internos como la diabetes y debilidad del sistema inmunológico que causa la infección por levaduras. Anti- Celulitis Además de poder adelgazar con vinagre de manzana, este ingrediente también es óptimo para reducir la celulitis. ¿Por qué? Porque contribuye a destruir los excesos de grasa que conforman la temida piel de naranja ya que, entre sus cualidades, cuenta con una potente propiedad antigrasa que está indicada para destruirla y eliminar, también, las toxinas del organismo. La manera de aprovechar estos beneficios del vinagre para la celulitis es añadirlo en tu dieta. Puedes hacerlo como ya te hemos apuntado más arriba, es decir, aliñando las ensaladas o tomarlo directamente pero, también, puedes usarlo de forma tópica. Aplicando vinagre sobre el cuerpo consigues que su efecto sea mucho más inmediato y, por lo tanto, los resultados sean visibles en menos tiempo. Contra las Verrugas Para las verrugas, empapar un algodón en vinagre de manzana y luego ajuste la bola de algodón sobre la verruga durante la noche mediante una bandita adhesiva (“curita”). La piel puede hincharse algunos, ya que reacciona con la solución. Sin embargo, la verruga se caerá. Una vez que se cae, el tratamiento se debe continuar por unos días más, para asegurarse de que la verruga no vuelve. Alergias Ayuda a romper las mucosas de todo el cuerpo y limpiar los ganglios linfáticos. Lo creas o no, la investigación sugiere que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar con las alergias debido a su capacidad para reducir la congestión de las mucosas y del seno. Cuando la reducción de los efectos de las alergias, sino que también puede ayudar a evitar infecciones de los senos y sus síntomas relacionados (dolor de garganta y dolores de cabeza). Fatigas y Falta de Memoria Este vinagre es rico en enzimas naturales que pueden ayudar a su cuerpo a deshacerse de candida – Levaduras que se atribuyen a la candidiasis bucal en los seres humanos. Candida también se culpa a la creación de los síntomas de fatiga, mala memoria, los antojos de azúcar, y las infecciones por levaduras.
