¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! LICENCIA DE IMAGEN l 1. Introducción La unidad se compondría de 4 bloques que se llevarían a cabo en 14 sesiones. Trece de estas sesiones se destinará al desarrollo de los 4 bloques y dos a elaborar un reportaje. Teniendo en cuenta que el número de clases a la semana de esta asignatura es de 4 horas en Ciencias Naturales, Lengua (incluida la Lengua Inglesa), Matemáticas y 2 en Educación Física, el desarrollo de la unidad didáctica se llevará a cabo en 1 semana y un par de días. Los bloques que se proponen son los siguientes, aunque nosotros solamente desarrollaremos lo marcado en negro, enunciando solamente el resto (color naranja). ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. Bloque Sesión Actividad 1 1-2-3 Estudio de los grupos de alimentos, dietas y de las etiquetas (1 sesión en inglés, CLIL) 2 4-5-6 Análisis de casos 3 7-8 Práctica de laboratorio 4 10-11-12 ABP 5 13 y 14. Reportaje para el periódico del IES / blog del aula En el bloque 1 se llevará a cabo el estudio de las etiquetas de algunos productos, en función de sus ingredientes y composición nutricional, según varios factores, como por ejemplo si el producto es apto o no para celiacos, alérgicos, es Light, rico en fibra etc. El bloque tendrá una duración de tres sesiones: una para búsqueda de información y otra para exponer los resultados de esa búsqueda. Una vez se han introducido en el tema en su primera lengua, utilizarán el inglés para etiquetar productos, a través de diferentes propuestas. El segundo bloque plantea la exposición de un caso real de actualidad, mediante el cual, poder alcanzar los objetivos que se proponen. Los casos pueden ser presentados en diferentes formatos. En función del formato que tenga la noticia a tratar, se verá de forma conjunta si es un vídeo, o se leerá de forma individual cuando se trate de texto. . El trabajo en este bloque será unas veces individual y otras en grupos para debatir sobre los temas propuestos. El bloque 3 consiste en analizar en el laboratorio algunos de los alimentos vistos en el primer bloque. Para ello habría que hacer un guion con los objetivos de la práctica, la metodología a emplear y los resultados obtenidos. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. Por último en el bloque 4 se tendrá que responder a la pregunta ¿Qué tipo de alimentación y que tipo y frecuencia de actividad física es recomendable que siga? Para contestar a dicha pregunta, no todos los alumnos partirán del mismo supuesto, sino que a cada grupo se le asignará una actividad distinta. En el bloque 5, se pretende elaborar un reportaje para el periódico del IES / blog del aula sobre los trabajos o investigaciones realizados en las otras materias implicadas y sus conclusiones. 2. Objetivos Se proponen los siguientes objetivos en la unidad didáctica: 1. Diferenciar entre alimentación y nutrición y distinguir alimento de nutriente. 2. Reconocer los tipos de nutrientes. 3. Conocer cuál es la unidad de energía metabólica (la caloría) y sus equivalencias. 4. Aprender a seleccionar los alimentos en función del sexo, la edad, las necesidades energéticas y nutricionales de cada persona. y en función de si se posee alguna intolerancia o alergia a determinados alimentos. 5. Comprender los criterios científicos para elaborar una dieta saludable y equilibrada 6. Conocer las bases científicas de la dieta mediterránea y valorar su importancia. 7. Adquirir hábitos saludables en torno a la alimentación y a la salud. 8. Relacionar las pautas alimentarias inadecuadas con el desarrollo de posibles enfermedades. 9. Identificar los métodos de entrenamiento relacionados con la salud. 10. Conocer la existencia de los alimentos obtenidos por métodos diferentes a los convencionales ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. (modificados genéticamente inconvenientes 11. y producción ecológica) y valorar tanto sus ventajas como sus Plantearse las diferencias a nivel de alimentación entre países desarrollados y en vías de desarrollo. 12. Aprender a usar diferentes fuentes de información p ara obtener documentación científica en torno a los alimentos (libros, revistas científicas, informes científicos, páginas de internet, investigación en el laboratorio, etc.) para desarrollar un espíritu crítico. 13. Desarrollar habilidades para el aprendizaje, tanto en equipo como de forma individual, de manera coordinada, responsable y con el mayor rigor posible. 14. Adquirir una actitud crítica y responsable frente a la publicidad. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. 3. Metodología La metodología que proponemos ha de ser activa, para que el propio alumno participe en su propio proceso de aprendizaje, las estructuras de conocimiento, etc. En este sentido, iría todo encaminado a reflexionar, debatir, usar talleres, el proyecto (ABP) , prácticas de laboratorio, etc. Nosotros como profesores somos los guías que facilitamos este proceso, acompañándolos. También ha de ser una metodología manipulativa, que ellos puedan palpar (saber hacer), no anclada en recursos tradicionales como los libros de texto que tendrían que ser un recurso más para adquirir conocimiento (saber), y que vaya dirigida hacia un "saber aplicar", en el presente más inmediato y/o en el futuro. Todo esto sin dejar de lado a las nuevas tecnologías, que estarán presentes en nuestro trabajo. En definitiva, ¡trabajar de forma competencial! En nuestra unidad integrada, proponemos principalmente en el bloque1 el aprendizaje cooperativo (ayuda entre iguales a partir de la interacción, de forma sistemática) no sólo desde la primera lengua, sinó también desde la lengua inglesa como lengua de aprendizaje en materias no propiamente lingüísticas (metodología CLIL: Content and Language Integrated Learning). En el bloque2 hemos apostado por el trabajo a partir del estudio de casos (ya que permiten la investigación) y en el bloque3 por las prácticas de laboratorio. Ya en el cuatro, hemos utilizado Aprendizaje Basado en Proyectos (ABP o PBL, Project-based learning), método docente basado en el alumno como protagonista de su propio aprendizaje. En el bloque 5, finalmente se realizará un reportaje, que el alumnado podrá desarrollar autómamente, a partir de la introducción del docente. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. 4. Relación criterios de evaluación y objetivos: En el bloque 1: sesiones 1 y 2 BLOQUE 1 SESSION 1-2 OBJETIVOS 1. Descubrir en qué consiste una dieta saludable y las pautas a seguir para conseguirla. 2. Identificar los alimentos básicos de la dieta diaria. 3. Conocer los nuevos productos alimentarios y sus propiedades. 4. Valorar y reconocer las propias preferencias alimentarias. 5. Interpretar una etiqueta de un producto (gominolas) SOMOS LO QUE COMEMOS Área/materia: CIENCIAS NATURALES ALIMENTACIÓN SALUDABLE CONTENIDOS CRITERIOS DE CCBB EVALUCIÓN CONTENIDOS DE 1. Reconocer una dieta CCLI CIENCIAS NATURALES saludable de una que no CAIP lo es. CPAA Alimentación variada: grupos 2. Identificar los alimentos básicos de la de alimentos. dieta diaria. Dietas 3. Identificar los nuevos saludables y productos alimentarios y variadas. Alimentos para sus propiedades. 4. Expresar oralmente a el consumo: sus compañeros las variados y preferencias saludables. alimentarias. Distribución 5. Interpretar una alimentación etiqueta de un producto diaria: cinco (gominolas). raciones de frutas y verduras. INDICADORES COMPETENCIAS 1. Diferencia entre dieta saludable y dieta no saludable. 2. Identifica los alimentos básicos de la dieta diaria (alimentos variados y saludables). 3.1. Diferencia los nuevos productos alimentarios del resto de productos. 3.2. Identifica sus propiedades. 4.1. Expresar oralmente a sus compañeros las preferencias alimentarias. 4.2.Respetar el punto de vista del otro. 5. Interpretar la etiqueta o envoltorio de una bolsa de gominolas. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. Actividades BLOQUE 1 SESIÓN 1- 2 DECÁLOGO DE LA DIETA SALUDABLE 1) Redactar las 10 normas básicas para tener una alimentación saludable. Objetivos: -Descubrir en qué consiste una dieta saludable y las pautas a seguir para conseguirla. -Conocer cómo debe ser la distribución de la alimentación a lo largo del día. -Identificar los alimentos básicos importantes para el crecimiento y la salud. -Comprender que una alimentación variada es importante para la salud. -Valorar y reconocer las propias preferencias alimentarias. Esta actividad es muy útil para recordar y reforzar los conceptos aprendidos a lo largo de las actividades de educación nutricional que se han realizado. Se divide la clase en grupos de 4. Cada grupo redactará un decálogo de la dieta saludable. Seles darán unas pautas a seguir: han de tener en cuenta el desayuno, la merienda, la variedad y el equilibrio en las comidas, la higiene, el consuno de hortalizas, verduras y frutas, las cenas en familia, el comportamiento alimentario, el ejercicio físico, el beber agua, las desigualdades en el mundo,… Finalmente, cada grupo explicará su propio decálogo. 2) PREPAREMOS UN BUEN DESAYUNO Objetivos: -Conocer los efectos positivos que supone el hábito de un desayuno saludable. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. -Conocer los grupos de alimentos que deben formar parte de un desayuno adecuado. -Ser capaz de seleccionar los alimentos para componer un desayuno adecuado y equilibrado. Organizar grupos de cuatro alumnos. Cada grupo de alumnos propondrá ingredientes y platos para un buen desayuno, teniendo en cuenta los tres grupos de alimentos que deben estar presentes: lácteos, cereales, frutas. Reunida toda la clase prepararemos al menos tres menús diferentes de desayuno saludable, comprobando que contienen las tres familias de alimentos. Ejemplo: Zumo de naranja, leche, pan tostado con aceite y tomate. Macedonia de frutas, leche con cereales. Manzana troceada, yogur, tostada. Si es posible, se puede proponer a los niños y niñas que traigan algunos de los ingredientes propuestos para organizar un desayuno en clase/ en el colegio. 3) LOS NUEVOS PRODUCTOS ALIMENTARIOS Objetivos: -Conocer los nuevos productos alimentarios. -Conocer las distintas opciones de alimentos saludables que se pueden consumir y sus propiedades. La actividad se iniciará en el colegio. Se realizará un coloquio en pequeños grupos sobre los nuevos productos alimentarios: alimentos enriquecidos en fibra, grasas, calcio, etc. Cada grupo explicará qué alimentos de estas propiedades consumen en su casa habitualmente. Se realiza una visita a un supermercado. En grupos de dos confeccionarán un listado de nuevos productos alimentarios. Para ello, deberán anotar: marca, precio, composición, fecha de caducidad y qué sustancia se le ha añadido. Al llegar a clase cada grupo hará una breve exposición sobre su “pequeña investigación”. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. Esta actividad puede realizarse como actividad de clase o también puede plantearse como una actividad para que la realicen con adultos de su familia en un fin de semana o en un período de vacaciones. Siempre finalizará con una discusión en clase. 4) ANÁLISIS DE UN ANUNCIO DE TV Objetivos: -Ser críticos con la publicidad emitida por televisión. -Conocer los motivos por los que se debe moderar el consumo de dulces y snacks. -Conocer los problemas asociados a su alto consumo. Se seleccionará un anuncio de TV, sobre snacks salados, que se emite en horario infantil. Los alumnos deben estar muy atentos durante su visualización. Después de verlo 3 veces, una de ellas sin sonido para que valoren más el impacto visual, los alumnos por grupos contestarán, unas preguntas del profesor: Nombre del producto anunciado. Tipo de producto. A qué población va dirigido. Imágenes que salen en el anuncio. Frases y slogan que se repiten en el anuncio. Emociones y sensaciones que trata de provocarnos. ¿Crees que es verdad todo lo que dicen en los anuncios? ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. 5) INTERPRETA LA ETIQUETA DE UNA BOLSA DE GOMINOLAS Objetivos: -Interpretar una etiqueta o envoltorio de una bolsa de gominolas. -Conocer los motivos por los que se debe moderar el consumo de dulces y snacks. -Conocer los problemas asociados a su alto consumo. Nombre del producto Composición: -¿Qué nutriente domina? -¿En qué proporción? -¿Tiene aditivos? -¿De qué tipo son los aditivos? -¿Qué puede provocar este tipo de aditivos? Reflexiona: ¿Crees que las gominolas son alimentos? ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. … BLOQUE 1: anteriormente se han hecho dos sesiones sobre el estudio de las etiquetas en castellano. Esta 3ª sesión pretende a partir de los conocimientos adquiridos en la lengua 1, llegar a los conocimientos en la lengua2 (inglés). BLOQUE 1 SESSION 3 OBJETIVOS 1.Reconocer los tipos de nutrientes. 2.Identificar y clasificar las características de los carbonidratos. 3.Identificar en una etiqueta cada uno de los nutrientes y relacionarlas con los alimentos reales. 4.Reflexionar sobre qué alimento es más saludable SOMOS LO QUE COMEMOS Área/materia: CIENCIAS NATURALES (EN INGLÉS) NUTRIENTS AND LABELS CONTENIDOS CRITERIOS DE CCBB INDICADORES EVALUCIÓN COMPETENCIAS CONTENIDOS DE 1.Reconocer los CCLI 1.Reconoce los seis nutrientes CIENCIAS NATURALES nutrientes en inglés. CAIP en inglés. 2.1. Leer las diferentes CPAA 2.1. Leer las diferentes frases Los seis grupos de frases en inglés. en inglés, correctamente. nutrientes en inglés. 2.2. Comprender su Características de los 2.2.Comprender las frases en inglés y significado. carbohidratos. relacionarlas. 2.3. Relacionar cada parte de CONTENIDOS la frase con la otra (etiqueta). LINGÜÍSTICOS: 3. Identificar los 3.1. Identificar cada nutriente, Vocabulario en inglés diferentes elementos de con su forma escrita en inglés. sobre la alimentación una etiqueta en inglés y 3.2. Relacionar cada etiqueta (Nutrients, food, energy, growth, water, hacer corresponder cada con el producto, atendiendo a fats,carbohydrates, etiqueta al producto su idea inicial de “saludable”. proteins, vitamins, presentado. 4.1. Expresar oralmente a sus minerals…) 4. Expresar oralmente a compañeros porqué un Estructuras sus compañeros porqué alimento es más sano que gramaticales para usar un alimento es más sano otros, utilizando el vocabulario en clase. que otros. y las estructuras de aula trabajadas. 4.2.Respetar el punto de vista del otro. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. LESSON 3 EJERCICIO 1) Do you know de 6 nutrients? (WARM UP, SPEAKING) Nutrients are parts of the VOCABULARY: food that body uses for Nutrients, food, enery, growth, energy and growth. water, fats,carbohydrates, There are 6 types of proteins, vitamins, minerals… nutrient molecules: STRUCTURES: water fats carbohydrates proteins vitamins minerals Water is good for… Recommended… There are (numer) types of… You should get ... ____is better than ___ (comparative) Superlative (this) gives _____ … ACTIVIDAD 2) Choose the right label for completing the map (developing) Simple and complex Give quick and short term energy carbohydrates There are two main types Simple carbohydrates complex sugars healthiest Examples: Fruit, Candy, Desert Examples: Corn, Potatoes, theBread, whole fruit Rice Give long term lasting energy Fiber is a type of a ____ Carbs that your body can’t digest Fiber is good for cleaning out the digestive system You should get 50-60% carbs in your diet Eating brown (eg. bread and brown sugar) is better than white. Eating the whole fruit is better than juice ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. TAREA 3) These products are for breakfast today in class, if you want, of course! But you only can eat the healthiest one. Label is an identity of a product. Nutritional labels gives you information about: ______________________________________________ ______________________________________________ Keep an eye to these labels and identify the label that belongs to the product: NUTRITION FACTS NUTRITION FACTS 14 servings per container Serving size 20g Amount per serving Kilocalories Total Fat Saturated Fat Total Carbohydrate Dietary fiber Sugars Proteins Salt 7kcal 0.04 g 0.004g 1.6g 0.4g 0.9g 0.2g 0.005g Amount per serving Kilocalories 53kcal (3%) Total Fat 2.2g (3%) Saturated Fat 1.1g (5%) Total 7.6g (3%) Carbohydrate Dietary fiber 0.3g Sugars 4.1g (5%) Proteins 0.5g (1%) Salt 0.10g (2%) ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. NUTRITION FACTS Serving size 20g Amount per serving Kilocalories 67kcal Total Fat 1.8g Saturated Fat 1.2g Total 11g Carbohydrate Dietary fiber 0.0g Sugars 11g Sodium 0.04g Calcium 60mg NUTRITION FACTS Serving size 100g Amount per serving Kilocalories 24kcal Total Fat 0.1g Saturated Fat 0.0g Total 5.3g Carbohydrate Dietary fiber 1.2g Sugars 4.8g Proteins 0.5g Sodium 0.04g 4) Finally, tell the class the reasons which you think one product is healthier than another (Speaking) “I think this product is healthier than __________because _________” ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. Bloque 3: sesiones 7 y 8. PRÁCTICAS DE LABORATORIO. PRÁCTICA Nº 1. COMPROBACIÓN DE LAS ALGUNOS NUTRIENTES CARACTERÍSTICAS FÍSICAS DE OBJETIVOS: • Conocer algunos nutrientes por su aspecto. • Detectar el sabor de algunos nutrientes. • Comprender que algunos nutrientes se disuelven fácilmente en la boca. MATERIAL • Muestras de distintos nutrientes. • Cucharillas para pruebas FUNDAMENTO TEÓRICO Los nutrientes son sustancias químicas sencillas que forman los alimentos. Cada tipo de nutriente realiza una función concreta en nuestro organismo. Vamos a degustar algunos nutrientes para detectar su sabor, su textura, color, etc... MÉTODO. Prueba con tu cucharilla cada una de las muestras. Limpia la cucharilla antes de introducirla en otra muestra. Rellena la siguiente tabla. G L U C O S A S A C A R O S A A L M I D Ó N M A L T O S A A L B U M I N A F R U C T O S A ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. COLOR ASPECT O SABOR ACTIVIDADES. 1. Todos los glúcidos observados tienen color blanco, y la proteína es amarillento, ¿cuáles son los glúcidos y cuáles proteínas? 2. Los glúcidos simples tienen sabor dulce. ¿Cuáles son? 3. De las muestras probadas indica cuáles son energéticas y cuales formadoras. PRÁCTICA Nº 2 RECONOCIMIENTO DEL ALMIDÓN EN LOS ALIMENTOS OBJETIVOS: • Detectar la presencia del almidón (glúcido compleja) en la materia orgánica. MATERIAL: • Almidón. • Lugol. • Alimentos: patata, judías, macarrones, salchichas de varias marcas, pan, azúcar, harina, sal, fruta madura, queso, jamón york de varias marcas, mortadela, salchichón, chorizo, galletas... • Cuentagotas. • Placa de Petri. FUNDAMENTO TEÓRICO: El almidón es una sustancia química compleja (concretamente un glúcido, del grupo de los polisacáridos) que forma parte de muchos alimentos y, realiza una función energética en nuestro organismo. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. El almidón tiene un origen vegetal, es abundante en la patata, el arroz y los productos fabricados a base de trigo. Evidentemente, no tendría por qué aparecer en alimentos de origen animal. Vamos a comprobar su presencia en algunos alimentos. MÉTODO: 1. Pon unos granos de almidón en una placa de Petri. 2. Vierte un poco de solución lugol. 3. Observa que la mezcla adquiere un color azul oscuro. Esto demuestra que ante la presencia de almidón el lugol toma un color azul en lugar de rojizo. 4. Coge varios alimentos y echa en cada uno unas gotas de lugol. ACTIVIDADES: 1. Confecciona y completa la siguiente tabla. Alimento Contiene almidón No contiene almidón 2. ¿Los alimentos que de forma natural contienen almidón proceden de animales o de vegetales? ¿Por qué? Razona la respuesta. 3. ¿Qué función realiza el almidón en nuestro organismo? 4. ¿Qué alimentos de origen animal has observado que tienen mayores proporciones de almidón? 5. ¿Por qué se añade almidón a algunos productos que según su origen no debería llevarlo? 6. Cita algunos productos de origen vegetal que son ricos en almidón ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. Bloque 4: Aprendizaje basados en proyectos (ABP) Educación Física. Sesiones 10, 11 y 12. El objetivo de este aprendizaje basado en problemas (ABP) es que los alumnos, a través del proceso que lleve la resolución de la pregunta motriz, adquieran un aprendizaje significativo sobre diferentes aspectos relacionados con una buena alimentación, así como las diferentes necesidades nutricionales y de actividad física que se tienen en función de la edad, el sexo, el ritmo de vida o según ciertas enfermedades o alergias alimenticias que se tengan. ¿Qué tipo de alimentación y que tipo y frecuencia de actividad física es recomendable que siga? Para contestar a dicha pregunta, no todos los alumnos partirán del mismo supuesto, sino que a cada grupo se le asignará una actividad distinta. Se formarán 8 grupos de 4 alumnos cada uno (realizados al azar). Cada una de las siguientes propuestas se entregará al azar a cada grupo. · Propuesta1. Varón de 21 años, 81 Kilogramos (Kg) y 1,85 metros (m). Jugador profesional de fútbol. Entrenamiento diario de 5h. Sin enfermedades. · Propuesta 2. Varón de 3 años, 20kg. y 0,95 m. Celiaco. · Propuesta 3. Varón de 14 años,76 kg.1,70 m. · Propuesta 4. Mujer de 50 años, 65.Kg. y 1.65 m. Nivel de colesterol alto. · Propuesta 5.Mujer de 15 años, 61.Kg. y 1,55m. Sin enfermedades. Fumadora. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. · Propuesta 6. Mujer.73 años, 83 kg. y 1,53m. Diabética. · Propuesta 7.Mujer 32 años, 57Kg.y 1,71m. Alérgica a la leche. · Propuesta 8. Varón 42 años, 65Kg.y 1,70m .Vegetariano. Para llegar a la resolución de la pregunta motriz, los alumnos deberán calcular el Índice de Masa Corporal (IMC) del individuo, para averiguar si éste se encuentra dentro de los parámetros de peso normal o por el contrario, tiene escasez de peso u obesidad, sobrepeso etc. Aunque está establecido de forma general el número de calorías diarias recomendadas para hombres (2400 Kcal/día) y mujeres (2000Kcal/día), el alumnado tendrá que calcular el nº de calorías que debería tomar su individuo, teniendo en cuenta el metabolismo basal y el gasto energético diario. Por otro lado, los alumnos tendrán que calcular los intervalos de trabajo de los diferentes métodos de entrenamiento así como los umbrales de cada individuo para adaptar la carga de trabajo correctamente. Una vez que tengan calculadas el nº de Kcal/ día, deberán elaborar una dieta con su respectivo plan de entrenamiento para 5 días, para lo que tendrán que tener en cuenta, qué se considera una dieta saludable y las actividades fiscas relacionadas con la salud. Una dieta equilibrada obtiene las kilocalorías de la siguiente manera: 60% en forma de hidratos de carbono, 25% en forma de grasa y 15% en forma de proteínas. Para elaborarla, se tendrán que basar en la nueva rueda de los alimentos y en el método del plato. De esta forma, deberán conocer los tipos de nutrientes que contienen los alimentos y su clasificación en cuanto a la función que cumplen en el organismo. Tendrán que ser conscientes de las enfermedades, alergias o intolerancias que poseen para determinar qué tipo de alimentos pueden o no incluir en la dieta. Del mismo modo, deberán ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. conocer cuáles son unos buenos hábitos tanto alimentarios como de ejercicio físico. Para la realización de esta actividad dispondrán de 3 días y el trabajo se distribuirá de la siguiente manera: Sesión I: El primer día de trabajo, lo primero será explicar el proyecto que se va a llevar a cabo. Seguidamente, se expondrá la rúbrica para que todos los alumnos tengan claro, qué es lo que se les va a pedir y cómo se les va a evaluar. Una vez explicado el proyecto, se procederá a la realización de los grupos al azar mediante asignación de números. A cada grupo se le entregará la propuesta y podrán empezar a trabajar. Al finalizar la clase, los alumnos deberán entrega el acta en el que describan el rol de cada uno así como lo que han realizado durante la sesión. Sesión II. Se rotan los roles adquiridos en la primera sesión. Se dejará trabajar al alumnado en la búsqueda de información. Podrán consultar entre ellos y al profesor. Cada grupo realizará un folleto con el tipo de nutrición que debe llevar su personaje y la dieta que le han elaborado. Del mismo modo, deberán reflejar las modificaciones que han tenido que tener en cuenta según las circunstancias del individuo que le ha tocado. Sesión V. Cada grupo reparte su folleto y explica brevemente qué dieta ha elaborado y cuáles son las pautas en las que en las que se ha basado para ello. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. BLOQUE 4 SESSION 1-2-3 OBJETIVOS 1. Reconocer los tipos de nutrientes. 2. Conocer cuál es la unidad de energía metabólica (la caloría) y sus equivalencias. 3.Aprender a seleccionar los alimentos en función del sexo, la edad, las necesidades energéticas y nutricionales de cada persona. y en función de si se posee alguna intolerancia o alergia a determinados alimentos. 4. Comprender los criterios científicos para elaborar una dieta saludable y equilibrada 5. Conocer las bases científicas de la dieta mediterránea y valorar su importancia. SOMOS LO QUE COMEMOS Área/materia: EDUCACIÓN FÍSICA ¿Qué tipo de alimentación y que tipo y frecuencia de actividad física es recomendable que siga? CONTENIDOS CRITERIOS DE CCBB Estandares de EVALUACIÓN aprendizaje. CONTENIDOS DE E.F. 4. Reconocer los factores CCL 4.2. Asocia los sistemas metabólicos de obtención de Ventajas para la salud y que intervienen en la acción CM motriz y los mecanismos de CSy CV energía a los diferentes tipos de posibles riesgos de las actividad física y alimentación. diferentes actividades control de la intensidad C D física, aplicándolos a la CI Y EE 4.3. Relaciona las adaptaciones físico deportivas. propia práctica y CAA orgánicas con la actividad física Métodos para llegar a sistemática así como con la salud. valores saludables de relacionándolos con la 4.5. Identifica las características fuerza, resistencia, salud. 5. Desarrollar las que deben tener las actividades flexibilidad y velocidad físicas de físicas para ser consideradas Control de la capacidades con sus saludables, adoptando una actitud intensidad de los acuerdo posibilidades personales y crítica frente a las prácticas que esfuerzos: frecuencia tienen efectos negativos para la cardiaca, escala de dentro de los márgenes de salud. percepción de salud. 10. Utilizar TIC en el 5.4. Analiza la importancia de la esfuerzo. práctica habitual de A.F. de laC.F, Balance energético proceso de aprendizaje relacionando su efecto con la entre ingesta y gasto para buscar, analizar y seleccionar información mejora de la calidad de vida. calórico. relevante, elaborando 10.1. Utiliza TIC para elaborar documentos propios y documentos digitales como haciendo exposiciones y resultado de un proceso de argumentaciones de los búsqueda, análisis y selección de mismos. información. ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. 6. Adquirir hábitos saludables en torno a la alimentación y a la salud. 7. Relacionar las pautas alimentarias inadecuadas con el desarrollo de posibles enfermedades. 8. Identificar los métodos de entrenamiento relacionados con la salud. 12. Aprender a usar diferentes fuentes de información para obtener documentación científica en torno a los alimentos (libros, revistas científicas, informes científicos, páginas de internet, investigación en el laboratorio, etc.) para desarrollar un espíritu crítico. 13. Desarrollar habilidades para el aprendizaje, tanto en equipo como de forma individual, de manera coordinada, responsable y con el mayor rigor posible. 10.2. Expone y defiende trabajos elaborados sobre temas vigentes en el contexto social relacionados con la actividad física ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. Bloque 5: Aprendizaje basados en proyectos (ABP) Educación Física. Sesión 13, 14 y 15. Elaborar un reportaje para el periódico del IES / blog del aula sobre los trabajos o investigaciones realizados en las otras materias implicadas y sus conclusiones TAREA EN LA CLASE DE LENGUA Y LITERATURA ESPAÑOLA CONTRIBUCIÓN DE LA MATERIA DE LENGUA Y LITERATURA ESPAÑOLA A LAS CCCC. CCLI: Al pretender el desarrollo de la capacidad para interactuar de forma competente mediante el lenguaje en todas las actividades sociales contribuye en todos los aspectos al desarrollo de la CCL TICD: Proporcionando conocimientos y destrezas para la búsqueda y selección de información, y su reutilización en la producción de textos propios, incluyendo la utilización para ello de soportes electrónicos y medios de comunicación digitales. CSYC: Aprender lengua es aprender a comunicarse con los demás desarrollando destrezas para expresar ideas propias con respeto y comprender lo que trasmiten los demás. Permite además constatar la variedad de usos de las lenguas. También analizando los modos con los que el lenguaje trasmite prejuicios e imágenes estereotipadas para contribuir a la erradicación de los usos discriminatorios. CCYA: La lectura, interpretación y obras literarias aproxima al patrimonio literario como expresión de preocupaciones esenciales del hombre. CPAA: El lenguaje es un medio de representación del mundo y esta en la base del pensamiento y del conocimiento, por lo tanto al trabajar sobre él se da acceso a la construcción de conocimientos ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. CAIP: Trabajando en la adquisición habilidades lingüísticas para analizar problemas, trazar planes y tomar decisiones en las actividades propias EXPLICACIÓN : Esta tarea se desarrollará en la clase de Lengua y Literatura de forma simultánea a la realización de las otras tareas. Consistirá en la elaboración de un reportaje para el periódico del IES / blog del aula sobre los trabajos o investigaciones realizados en las otras materias implicadas y sus conclusiones. CONCRECIÓN CURRICULAR: Elaboramos un reportaje sobre lo que hemos aprendido. Objetivos Lengua y Lit. Española Comprender discursos orales y escritos en los diversos contextos de la actividad social y ciudadana Utilizar la lengua para expresarse de forma adecuada a los diversos situaciones de la actividad social y cultural adoptando una actitud respetuosa y de cooperación Utilizar la lengua en la vida escolar para buscar seleccionar y procesar información y redactar textos propios del ámbito académico Utilizar con autonomía y espíritu crítico los medios de comunicación y la TIC para obtener, interpretar y Materia: Lengua y Literatura Española Contenidos específicos de la materia Comprensión de textos de los medios de comunicación Composición de textos propios de los medios de comunicación destinados a un soporte escrito o digital Interés por la composición escrita como fuente de información y aprendizaje y como fuente de regular la conducta Interés por la buena presentación de los textos escritos con respecto a las normas ortográficas y gramaticales en cualquier soporte Utilización de diccionarios y las TIC Criterios de evaluación y CC trabajada 1. Leer, comprender e analizar textos extrayendo temas e ideas generales e informaciones específicas y reconociendo su estructura. (CL) 2. Aplicar estrategias para producir textos propios coherentes (CPAA) (CAIP) 3. Escribir textos en soporte papel o digital usando el registro adecuado, organizando las ideas con claridad respetando las normas gramaticales y ortográficas valorando la importancia de revisar el texto (CL) (CAIP) 4. Realizar explicaciones orales sencillas sobre hechos de interés con la ayuda de las TIC (CL) (CTID) Estandares de evaluación 1. a Infiere la información relevante de un texto identificando el tema y las ideas principal y secundarias 1.b Identifica justificadamente las diferentes partes de un texto 1.c Relaciona el texto con su contexto evaluándolo críticamente 1.d Comprende el significado de palabras del nivel culto de la lengua 1.e Explica la información dada en gráficas, fotografías, etc. relacionadas con el texto 2.a Utiliza técnicas para planificar sus escritos: esquemas, mapas conceptos… ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. valorar informaciones y opiniones. Aplicar con autonomía los conocimientos sobre la lengua para comprender textos y escribir y hablar con adecuación, coherencia y corrección. de forma autónoma para la localización, selección y organización de la información. 5. Conocer y usar normas de cortesía en las intervenciones orales propias de la actividad académica (CSyC) (CL) 6. Seleccionar conocimientos de cualquier fuente de información integrándolos en un proceso de aprendizaje (CL) (TICD) (CAIP) 2.b Redacta borradores 2.c Revisa el texto para corregir posibles errores 3.a Utiliza el registro adecuado en sus escritos 3.b Enlaza enunciados en secuencias cohesionadas 3.c Respeta las normas de ortografía 4.a En las presentaciones orales organiza el contenido 4.b Gestiona bien el tiempo 4.c Se apoya en las TIC 5.a Aplica normas de cortesía en la comunicación oral 5.bRespeta las reglas de intervención e interacción en los debates 6.a Utiliza de forma autónoma fuentes diversas de información ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave. TRASPOSICIÓN DIDÁCTICA: Tarea LyLE Elaborar un reportaje para el periódico del IES / blog del aula sobre los trabajos o investigaciones realizados en las otras materias implicadas y sus conclusiones Actividades 0. Comunico la tarea que deben llevar a cabo y cómo se va a evaluar 1. Lectura del reportaje periodístico “El estilo de vida no saludable causa 16 millones de muertes al año” y análisis de sus contenido 2. Descubrimos qué características tiene un reportaje de prensa 3. Escribimos un pequeño reportaje sobre el trabajo de investigación llevado a cabo 4. Lo defendemos en clase para escoger el más adecuado. Ejercicios 1.a Primero escuchan y luego leen el texto periodístico 1.b En parejas anotan los términos desconocidos relacionados con la salud y los definen 1.c En pequeños grupos: Resolución de cuestiones sobre el contenido el texto para comprobar su comprensión 1.d Ídem: Análisis de su estructura: ¿qué partes se distinguen en él? 2. a Grupo clase. Lectura y subrayado del libro de texto sobre las características del reportaje periodístico. 2.b En parejas: Ordenan adecuadamente los párrafos desordenados de un breve reportaje de prensa escrita 2.c Escogen un título adecuado para él 3.a Forman parejas para confeccionar un reportaje sobre los contenidos que están trabajando en otras áreas. 3.d Acuerdan por grupos el medio, el esquema y escogen alguna imagen respetando los derechos de autor 3.e Con ayuda del guión escriben un reportaje 4.a Defienden en público el trabajo elaborado y escogen el que se publicará. Recursos Ordenadores con acceso a Internet Pizarra (digital). Cuaderno de clase y útiles variados de escritura. Escenario: Aula de LL, Aula de informática Sesiones: 4-5 Metodología Activa y participativa. Basada en el trabajo del alumnado en grupos y la colaboración entre iguales, fomentando el pensamiento analítico, reflexivo y crítico ¡SOMOS LO QUE COMEMOS! UNIDAD INTEGRADA DE PROGRAMACIÓN GRUPO B3, Las competencias clave.