titulo : la onda del bienestar por: sara maristany de peralta
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TITULO : LA ONDA DEL BIENESTAR POR: SARA MARISTANY DE PERALTA INDICE: - INFORMACION GENERAL DEL PROYECTO DEFINICION DEL PROYECTO NECESIDADES BASICAS : BRONISLAW MALINOWSKI . FUNCIONALISMO ABRAHAM MASLOW . NECESIDADES HUMANAS SIDDHARTA GAUTAMA .BUDA - RELACIONES : INTRAPERSONALES FAMILIARES PAREJA FILIARES AMIGOS TRABAJO SOCIALES - PROYECTOS Y LOGROS CREATIVIDAD APRENDIZAJE FUERZA VITAL EMPATIA TRABAJOS SOCIALES TERAPIAS QUANTUM SCIO TESTIMONIOS BIBLIOGRAFIA INFORMACION GENERAL DEL PROYECTO: ¿Sobre que es el proyecto? - La calidad de vida es estado de salud y bienestar , estudiaremos y analizaremos que necesidades, actitudes y condiciones son necesarias para todo ello ; comprendiendo que es un conjunto de cosas , individuales para cada uno, y analizando el por que a cada uno les funciona de distintas maneras , ya que según vamos avanzando en la vida el bagaje que cargamos es distinto para cada uno. Y encontrar un sentido a todo cuando a veces lo perdemos con los golpes de la vida . Como la positividad , la fe , como dice en “El hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl “ Que verdad encierra la afirmación de Dostoyevski cuando define al hombre como el ser que se acostumbra a todo . Los prisioneros sabíamos que nos acostumbrábamos a todo, pero desconocíamos como ….” Terrible verdad plasmada en este libro , sobre unas condiciones del todo salvajes en contra del ser humano y que el analiza a nivel de proceso psicológico , sobre , al final la supervivencia de todo el ser, incluso del alma . No llegaremos a situaciones tan extremas y nos quedaremos mas en el sufrimiento diario mas rutinario. El sufrimiento intenso y prolongado debilita , no nos hace mas fuerte , es la experiencia y los recursos que conseguimos desarrollar en dichas circunstancias las que nos hace mas fuertes , y esto es lo que iremos analizando , ¿Cuáles son? . DEFINICION DEL PROYECTO El equilibrio perfecto. Coherencia de onda Terapias Quantum SCIO Somos mas de lo que parecemos, y por ello nos influencia mas cosas de las que damos de hecho en el diario . Todo ello nos lleva a sentirnos de diferentes maneras , a reaccionar de distintas formas , y avanzar de manera independiente por la vida ,cada uno de nosotros . Pero ¿por qué parece que algunos les va mejor que a otros?, hablaremos de la mediocridad . ¿por qué unos parecen avanzar , con mas valentía? hablaremos del temor , como parte de nuestra naturaleza como la diferencia entre unos y otros es que la emoción no los paralizo ni los detuvo , ¿ por que algunos su optimismo les abre puertas ? hablaremos de la fe , ¿por qué la amplitud de mente y por ello de posibilidades para otros? la positividad , todo puede ser mejorado , siempre podemos ir a por mas ¿por qué algunos integran en su destino una crisis sabiendo que en realidad es una oportunidad ?, la sabiduría ¿el tiempo realmente pasa, o nos quedamos anclados en traumas que no hemos superado y que se repiten de manera constante una y otra vez en nuestras vidas ? y seguimos viviendo allí día tras día , el victimismo. Estas preguntas y muchas mas son algunas de las que siempre me he hecho, y lo que me hace buscar y observar es el llegar a comprender al final que es la calidad de vida , que realmente importa , que nos hace sentirnos bien de manera real y estar sanos , mental física y espiritualmente y por ello podernos relacionar , vivir nuestros sueños , ser creativos , aprender e integrar ese aprendizaje , esa fuerza vital que nos hace que no nos estanquemos y esa gratificación de ayudar a los demás la empatía . Y en esto se basa la hipótesis que hoy expongo aquí , en la búsqueda de las respuestas y el conocimiento para mejorar la calidad de vida y encontrar una sintonización y una coherencia de onda en nosotros mismos y en el entorno que nos haga avanzar y seguir creciendo dentro de nuestro potencial tan ilimitado que todos tenemos y tan individual de cada uno . El que CREE CREA , y ¿donde esta el limite ? “Una persona feliz no es una persona en determinadas circunstancias , sino una persona con determinadas actitudes “.Hugh Downs "Como sabemos , los pensamientos también pueden producir enfermedades. Pero la mayoría de las personas que caen enfermas no son conscientes siquiera del papel activo que pueden haber desempeñado ellas mismas en el proceso." Dr David R. HAMILTO “Cambia las Limitaciones por posibilidades , NINGUN problema es irresoluble , NINGUN sueño es irrealizable, es una cuestión de coraje y de dejarse guiar por su fe incombustible .” Albert Liebermann " El libro de las posibilidades " "Todos los problemas que surgen en la vida ocurren para hacer que nos demos cuenta de algo importante . Usted no tendrá nunca ningún problema que no pueda solucionar . Usted tiene la fuerza necesaria para resolver cualquier problema , el cual ocurre para que a través de su solución usted se de cuenta de algo importante "Yoshinori noguchi BRONISLAW MALINOWSKI. FUNCIONALISMO Antropólogo del siglo XX , Fundador de la Antropología Funcional , nació en Cracovia el 7 de abril de 1884 , destaco en buscar una ciencia orientada a la investigación directa sobre el terreno , buscando comportamientos reales en los individuos en sociedades activas , estudiando sus necesidades humanas mas básicas , estudiando el rol de la institución social de la familia para mantener un orden social . Desarrollo la TEORIA DE LAS NECESIDADES : “ el todo integrado consistente en útiles y bienes de consumo , en cartas institucionales de los diversos grupos sociales , en ideas y habilidades humanas , en creencias y en costumbres , y donde, sea sociedad primitiva o desarrollada , siempre nos encontraremos ante un vasto aparato en parte material, en parte humano y en parte espiritual , con cuya ayuda el hombre es capaz de enfrentarse con los problemas específicos concretos que se plantean “La antropología y el funcionalismo” ,Bronislaw Malinowski. Oscar Fernández Álvarez Estas son las necesidades mas importantes que el expone : - Impulso metabólico: necesidad de la alimentación adecuada . Aprovisionamiento - Impulso sexual parentesco y reproducción : necesidad de tener una vida sexual satisfactoria y activa . Parentesco - Impulso de movimiento crecimiento y bienestar físico : necesidad de realizar actividades , ejercitación y deporte - Impulso de cuidados personales y bienestar corporal: abrigo y refugio - Impulso de seguridad : protección - Impulso de crecimiento : entretenimiento - Impulso de salubridad y supervivencia : necesidad de contar con unas condiciones de higiene y acceso a la atención sanitaria Habla la necesidad de la satisfacción de ellas para desarrollar : valores , cultura , ley actividades organizadas , y por ello la supervivencia biológica . “ El hombre no vive sólo de pan ;pero en primer término vive de pan . “La antropología y el funcionalismo” ,Bronislaw Malinowski. Oscar Fernández Álvarez ABRAHAM MASLOW . JERARQUIA DE LAS NECESIDADES HUMANAS La Pirámide de Maslow es una Teoría Psicológica propuesta por Abraham Maslow en “ Una Teoría sobre la motivación humana “ de 1943 y así formulando la jerarquía de las necesidades humanas , formulando que en cuanto se satisfacen las necesidades mas básicas ( parte baja de la pirámide ) los seres humanos desarrollan necesidades y deseos mas elevados ( parte superior de la pirámide ) Aquí Maslow viene a exponer que solo las necesidades no satisfechas influyen en el comportamiento , y si estas no llegan a estar satisfechas no se generan unos propósitos de crecimiento y autorrealización mayores y por ello no todos , ya partiendo de esta diferencia , aunque no la única , tenemos las mismas inquietudes . Las satisfacción de las necesidades mas bajas de la pirámide se realizan de una manera mas rápida que las de la parte superior de la pirámide , mas difíciles y largas de llegar a satisfacer . También expone la problemática de lo que es la autorrealización , nombrando las necesidades impulsivas y nombrando lo que encuentra necesario para ser feliz , como la verdad , vitalidad , singularidad , bondad , sentido lúdico , autosuficiencia, unidad , integridad y trascendencia de los opuestos , justicia y orden , riqueza ambiental, fortaleza , búsqueda de los significativo, sentido lúdico, simplicidad, realización , perfección y necesidad . Viene a ser coherente que cuando uno no tiene nada que comer , el primer instinto sea sacias esa necesidad antes de ponerse a pensar en el bien mundial , por ello si partimos de una individualidad a pesar de pertenecer a una totalidad , cuando uno no tiene donde resguardarse , quizás tampoco encuentra cierta seguridad para avanzar, etc , Tanto Maslow como Malinowski , ofrecen una teoría en nada equivocada sobre la base del ser humano , pero por otra parte , siempre me llamo la atención la vida de otro hombre . Como tras haber tenido satisfechas dichas necesidades y ciertamente colmadas de manera sustancial , deja todo ello buscando un significado mayor a su vida , buscando otro sentido que siente mas cercano a él , a lo que intuye y eligiendo de manera consciente y libre penurias en todas esas necesidades básicas expuestas antes , para alcanzar un conocimiento mas transcendental de su existencia , marcando así cierta diferencia o sentido a las necesidades humanas sobre todo en una sociedad en la que tiene, para algunos, a veces elevado el sentido del materialismo y la superficialidad y por ello sintiéndose insatisfechos sin aparente motivo. SIDDHARTA GAUTAMA .BUDA Buda “ el iluminado” .Se le describe como un asceta que ha renunciado a los placeres del mundo y que conoce a fondo las miserias humanas . Nació aproximadamente 500 Años antes de Cristo, en Kapilavastu, Ciudad del reino de Sakya, situada en la región meridional del Himalaya , en la India . Era hijo del rey de Sakya, Suddhodana y de la reina Maya , esta muere a los siete días de haber dado a luz a su hijo . Crece rodeado de lujos , palacios , doncellas , ropa de seda y tenia criado propio y con una esmerada educación , en las que ya asombraba a sus maestros por su rápidos avances en letras y matemáticas . Se caso con su prima Yasodhara cuando era joven y tiene un hijo llamado Rahula . Se producen los llamados “cuatro encuentros “ cuando comienza a salir de palacio para adentrarse en la ciudad y ver otra realidad haciéndose consciente de ella descubre la purificación a través del sufrimiento , en la primera vio a un anciano, en la segunda un enfermo , un cadáver en la siguiente y por ultimo con un religioso ;vejez, enfermedad y muerte , y la religión para poderle encontrar un sentido a la vida . A los veintinueve años abandona a su familia , se corta el cabello , se quita joyas y aderezos , y se dedica a practicar la meditación y el ascetismo, siguió las enseñanzas del Yoga un o de sus maestros, Alara Kalama , proclamaba la verdad “ en que nada existe “ , su verdad liberar a la humanidad de sus sufrimientos . Sigue practicando y trabajando : el control de la mente , la suspensión de la respiración , el ayuno total y una dieta muy severa , disciplinas duras y dolorosas que le hacen vivir el sufrimiento ,acercarse a la muerte para alcanzar la ansiada iluminación , tan cerca del final o del principio . Tras abandonar dichas penurias y decidir bañarse ( purificarse ) , en el rio Nairanjana, de años de mugre en ese estado , y satisfacer la alimentación , dicen que es cuando alcanza la iluminación en la ciudad de Gaya , cerca de Sena , mas tarde llamada BodhGaya y allí se levanta un templo en su honor . Siddharta pasaba largas horas de meditación a la sombra de una higuera sagrada llamada Bodhi o “ árbol de la Iluminación “ Y allí tras alcanzar la verdad de causas y efectos que regulan la vida y el camino para alcanzar la salvación y la gloria , se le otorgan el conocimiento de existencias anteriores , la visión del tercer ojo o visión divina y al alba , tras las dos vigilias de la noche, el saber omnisciente y el entero sistema de los diez mil mundos quedo iluminado . Despertó lleno de saber . Comprendió que los sufrimientos humanos están ligados a la naturaleza de la existencia y que se debía superar la ignorancia y prescindir de pasiones y deseos y la caridad como forma de desear la salvación de todos los hombres y de uno mismo . Se dedico a predicar el resto de su vida haciendo a cada uno consciente de su radical soledad y enseñarle a luchar contra los males de la existencia , sustituyendo lecturas por la contemplación del mundo , dándole importancia a la oración individual y privada , valorando por encima de todo la meditación , ensalzando el recogimiento y situando el corazón del hombre en el centro del mundo . Destaca su gran tolerancia , “ no creas en cualquier cosa por que te enseñen el testimonio escrito de un viejo sabio . No creas en cualquier cosa por que provenga de la autoridad de maestros y sacerdotes . Cualquier cosa que este de acuerdo con tus propias experiencias y que después de una ardua investigación se manifieste de acuerdo con tu razón y conduzca a tu propio bien y al de todas las cosas vivientes , acéptala como la verdad y vive de acuerdo a ello” RELACIONES : - intrapersonales familiares pareja filiares amigos trabajo sociales - INTRAPERSONALES: Emoción , sentimiento: SENTIRSE QUERIDO, ACEPTACION DEL GRUPO Y ENTORNO Las relaciones intrapersonales , son las relaciones con uno mismo , tan importantes al final para realmente llegar a alcanzar una buena relación con los demás , el hecho de tener confianza en uno mismo, autoconocimiento , autocontrol, ( saber respirar y “digerir “ para poder responder de manera mas adecuada a una critica o agravio ), “Cualquiera puede enfadarse , eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada , en el grado exacto, en el momento oportuno , con el propósito justo y del todo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo” ARISTOTELES Es decir una buena inteligencia intrapersonal es la que nos ayudar a poner limites hacia el exterior y conocer nuestras limitaciones y podernos , así , llevar bien con nosotros mismos , todo lo que no conozcamos de nosotros mismos nos limitara en crecimiento y en avance , impidiéndonos alcanzar metas y objetivos que deseamos . Si no sabes quien eres , ¿ adonde vas ?, ¿ que equipaje llevar ?, ¿Cuál es la medida justa para poder alcanzar lo que deseamos ? ¿en quien poder apoyarte? Tu mismo boicotearas el sueño y por ello tu futuro . Saber que siempre se puede llegar a alcanzar un poco mas que siempre habrá oportunidades , posibilidades nuevas que van surgiendo en nuestro camino según vamos avanzando y que nos irán ayudando a seguir , a crecer ,al final a lograr el propósito por que el que estamos aquí , único para cada uno. Reconocer dicho propósito en nosotros es fundamental , para saber donde vamos y marcarnos unos objetivos , saber cuando decir NO tan importante y que nos salva de tantas situaciones que no nos benefician , saber decir No es muy sano, es salud . La manera en que nos relacionemos y nos conozcamos a nosotros mismos acercara o alejara las mejores oportunidades que nos surjan . Autoconcepto o la imagen que tenemos de nosotros mismos , y que hemos ido creando a través de conceptos cognitivos *( acción y efecto de conocer ) , es decir , comentarios , imágenes , vivencias que los demás han tenido con nosotros y que nos han marcado creando nuestra imagen frente a los demás, el autoconcepto nos hace creer que somos seres diferenciados de los demás y del entorno es decir ,la autoconsciencia ., tantas veces a revisar , por falta de recogimiento hacia nosotros mismos, para escucharnos, saber escuchar nuestros sentimientos y analizar nuestras reacciones , somos individuales , perteneciendo a un todo , la soledad es sana , es cargar las pilas de nosotros , centrarnos , escucharnos, conocernos, el aislamiento es una enfermedad , el sentirnos solos aunque estemos rodeados de gente nos mantiene a parte de la vida y por ello los problemas en ese estado se nos hacen montañas sin solución , compartirlo , hablar de nuestras cosas nos humaniza , al compartir y contar con otros nos ayuda a resolverlos, a no magnificarlos , a poder salir de ellos . Dicen que en cada persona podemos encontrar tres personas: - La que creemos que somos La que otros creen que somos La que somos realmente , ¿Es tan difícil llegar a saber realmente quienes somos ?, para llegar a saber necesitamos silencio y paz en nuestro interior , sentir , explorarnos por dentro, por ello una buena herramienta es la meditación , el quedarnos sentados oyendo nuestra respiración en atención y sentir , sentir como somos , vernos de verdad , sonreír , vivir la paz en nosotros mismos y con nosotros mismos y ahí encontrarnos , recordar , por que todo ya esta en nosotros . Volver a nuestro centro , alinear , no perder la perspectiva que nos motiva y realmente nos hace avanzar con placer , decisión y seguridad , por que cuando nos tambaleamos , cuando mentimos , cuando sentimos inseguridad nos hemos ido de nosotros mismos y estamos bajo el deseo , manipulación, y desconcierto… etc provocada por otras personas o el entorno que las hacemos nuestras , perdiendo ese centro que nos mantiene como un bambú flexible ante las tormentas pero sin romperse ni resquebrajarse . Y cuando tomamos decisiones o avanzamos bajo este situación nunca recibimos lo que realmente necesitamos por que partimos de una base fuera de nosotros y entramos en un circulo de frustración y desasosiego . Para la técnica de la meditación además hay variantes que se adaptan a cada uno de nosotros , incluso a cada momento que vivimos , por lo tanto es fácil llegar a desarrollar , con un poco de disciplina al principio y placer después ,una rutina diaria . - FAMILIARES Llegamos a la vida no solo heredando un color de ojos o una altura , sino también unas emociones y caracteres de nuestro árbol genealógico, rico en experiencias . Aquí podemos hablar de las Constelaciones Familiares que son un tipo de Psicoterapia Sistémica Familiar desarrollado por Bert Hellinger. Se dice que el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar , que nosotros seguimos viviendo situaciones no resueltas de nuestros antepasados , y que se repiten generación tras generación hasta quedar resueltas. Heredamos genéticamente un código, pero el ambiente familiar en el que nos desarrollamos marcan la diferencia de como somos , nuestros padres son los primeros ejemplos , desde bebes y de manera intuitiva por el tono de voz, por esos gestos, toda esa comunicación no verbal de la que no somos conscientes , vivir en un ambiente o una circunstancia de tensión , sabemos que algo pasa ; a veces pensamos que los niños son pequeños y “ no se enteran” , son pequeños ciertamente , pero no tontos , debemos adecuar el vocabulario , pero debemos hablar con ellos , que comprendan , ayudarles a que ellos aprendan a expresar lo que sienten , a vencer el miedo , la inseguridad , enriquecer su autoestima , mensajes positivos , no usar un vocabulario negativo “ ¡quítate de ahí !“ “ ¡no hagas ruido! “ , por “ ¿no prefieres sentarte aquí estarás mas cómodo?” , “ ¿No te apetece jugar con otra cosa?. Una buena manera de comunicación con ellos es a través de cuentos , de historias contadas con el significado que queremos enseñarles , y que reconozcan en su animal preferido, su juguete , su héroe , como se enfrentan a eso que a ellos les asusta o les preocupa en ese momento y ver como al final , se logra el propósito de vencer el miedo y la incertidumbre. Hacerles participe en casa, en la familia, inculcarles un espíritu de equipo , en el libro de Maternidad y Lactancia de Gro Nylander dice” la madre debe dar al bebe confianza en el mundo , el padre debe enseñarle a conquistarlo “ En los tiempos que corren , y aunque algunos padres son mas cercanos y mas participes en las tareas del hogar y de familia, que en generaciones pasadas ,encuentro que hay aun mucho camino por recorrer para alcanzar una mínima igualdad , por que se habla mucho de ella pero no se puede alcanzar la deseada igualdad partiendo de bases tan desiguales . Ciertamente no es lo mismo IGUALDAD: Cualidad de dos cosas o personas iguales, que tienen las mismas características en cuanto a su naturaleza, cantidad, forma o cualidad ; que EQUIDAD : Cualidad que consiste en dar a cada uno lo que se merece por sus méritos o condiciones. La familia es la primera sociedad en la que vivimos , el entorno en el que nos desarrollamos , en ese marco se construyen las generaciones del futuro , las que cuidaran lo que dejemos y de los que quedemos aquí , mas reconocimiento por los mayores y su sabiduría alcanzada a través de sus experiencias . A mi hijo mayor , particularmente le encanta que le cuente historias de su tatarabuelo, de su bisabuela…, para el pensar que había un pirata un corsario, una mujer valiente… , mil anécdotas en sus antepasados, le hace enorgullecerse y no lo olvida , me pide a mi o a su abuela que le contemos una y otra vez esas historias y muchas mas, , ciertamente a veces un tanto aderezadas . No manteniendo esta actitud después no podemos pedir milagros, hay que inculcar la responsabilidad y el respeto , haciéndolo en ellos mismos lo aplicaran a todo el entorno en el que vivan. En una ocasión leí , que los niños los traes al mundo pero no te pertenecen , dejarlos volar , y darles su espacio, saber que ya el ” trabajo” esta hecho , y que ya solo estamos ahí, con el calor de hogar para recibirles , cuando quieren o necesitan volver , para escucharles para aconsejarles si nos lo piden , para disfrutar de cómo van creciendo , para recordarles que los traspiés, los fracasos , los problemas están ahí para hacernos mas fuertes , solo hay que enfrentarlos, creando una “ estrategia de emergencia “ , recordándoles que son fuertes . Tiger Woods, antes de ser el primer campeón de golf de color , tenia para escuchar dos voces : la de gente que le decía “ nunca un hombre de color va a ser campeón de este deporte “ , y la de su padre , que le dijo “ tu eres un campeón” . Adivina a cual le presto atención . Gente Toxica . Bernardo Stamateas Enseñarles que nadie esta en condiciones ni capacitado para juzgar sus potenciales , sus sueños. Y que una persona que no lo respete , no les hará bien , la seguridad para rodearse de ambientes y personas , sanas mental y espiritualmente . “ Todos los hombres nacen iguales , pero es la ultima vez que lo son “ Abraham Lincoln -PAREJA “Solía pensar que la peor cosa en la vida era terminar solo. No lo es. Lo peor de la vida es terminar con alguien que te hace sentir solo “. Robín Williams ( actor) No solo es importante encontrar una persona , a fin a ti y construir una relación sana de espacio, respeto, gustos parecidos , y aficiones comunes con la que poder compartir la vida , si no que esas dos personas van creciendo , conociéndose, y cambiando ideas , y gustos junto a alguien , y no es fácil ciertamente , crecer juntos sin separarse durante el proceso, dándose cuanta que quizás ya no sabe quien es esa persona ni que fue los que les unió en un principio. Por ello creo que uno de los pilares básicos es la comunicación; en su libro “NI ME EXPLICO NI ME ENTIENDES” de Xavier Guix Dice : “ la Comunicación deviene esencial porque es el vinculo que nos permite relacionarnos o, mejor aun , vincularnos. La raíz de comunicar es poner en común y construir vínculos . De ahí nacen las dos dimensiones de toda comunicación : el contenido y la definición de la relación .” “ no cabe duda que no existe nada mas privado que el hecho de ser . Y aunque a veces decimos “Daria lo que fuera para que te vieras con mis ojos “ el caso es la imposibilidad de comunicar lo que vivimos de puertas adentro. Tan contundente realidad , sitúa al otro como lo que es : otro, distinto de mi ……… una alteración . En ella tanto podemos encontrarnos , como perdernos “ En la relación no es todo , simplemente el saber comunicarse , pero si ayuda en muchísimas ocasiones , no podemos comunicarnos bien si no sabemos que decir , con lo cual todo empieza en un buen conocimiento de nosotros mismos, intuición, , una buena autoestima y grandeza de corazón , mucho amor en definitiva , un equilibrio dentro de una balanza ciertamente muy difícil. Con las relaciones son con lo que mas crecemos todo crecimiento o deterioro de las personas pasa por ellas , y no en exclusiva de pareja , pero ciertamente me hago aquí eco de la expresión y película “ durmiendo con tu enemigo “ , la persona con la que mas compartimos es la pareja , alimentación , pensamientos , ideas , vivencias , etc incluso el ritmo cardiaco se regulariza al de tu pareja . Creo que en muchas ocasiones lo que nos une o desune son las carencias propias , los reflejos de aquello que querríamos ser , la parte que creemos nos falta y encontramos en el otro es decir , la expresión de la “ media naranja” , lo que nos enamora, o asombra del otro es lo que admiramos , lo que nosotros creemos no alcanzar a ser . Nos juntamos para crecer, para aprender , “ El gen Egoista” A veces las personas con las que convivimos llegan a su tope y allí deciden quedarse , permaneciendo seguras y tranquilas en lugar de seguir soñando , de seguir peleando y es el momento de seguir nosotros sin ellos - AMIGOS “La historia de Gedeón , un guerrero de la Antigüedad , cuenta que este hombre debía pelar contra un pueblo poderoso . Hete aquí que cuando hizo el recuento de sus soldados se dio cuenta de que tenia solo 32.000 hombres , y que muchos de estos no eran aptos para la guerra . Al comunicarle la información a su jefe , este le dijo ”Despide a los que tienen miedo “ a lo que Gedeón respondió “Señor , ¿por qué?, el ejercito enemigo es muy poderoso en numero y armamento “ Entonces su superior le dijo “ Por que cuando vayas a la guerra te abandonaran “ . Entonces Gedeón hizo sus averiguaciones y , tras sus acciones, quedaron en su ejercito solo unos miles de soldados . Entonces su jefe le volvió a hablar y le dijo : “ Con estos tampoco podrás ir a la guerra por que la mayoría son cobardes . Diles que tomen agua . Los que lo hagan como soldados , serán los valientes que irán contigo; los que la beban como perros , deberán volver a casa “ . Entonces Gedeón dio la indicación y despidió a los que bebieron como perros . En su ejercito quedaron solo 300 hombres . Fue con ellos a la guerra y venció . Gente toxica . Bernardo Stamateas Estas es una historia acerca de las elecciones generadoras de éxitos y de fracasos . “ ¿Con quien caminas hoy? ¿Desayunas? , ¿cenas? , ¿compartes tu tiempo ? De la calidad de las relaciones que te acompañen , dependerá el éxito en desarrollar lo que deseamos , muchos de los proyectos que queramos desarrollar se caerán si nos juntamos con personas inadecuadas , Transformar nuestra red de relaciones interpersonales hacia gente de mente abierta , positiva , creativa, y que se quiera superar día a día , será fundamental para lograr y crecer hacia lo que nos propongamos , cuantas mas personas conozcas mejor , mas amplia será a tu favor , para todo lo que te propongas en la vida . “ Cuanto mas oscura la noche , mas brillante las estrellas” OSHO, Me gusta pensar esto cuando piensas en los amigos , son segundas familias que todos nos hacemos , que hemos ido encontrando por el camino y nos hemos ido quedando junto a nosotros , algunos están mas cerca y compartimos nuestra vida, nuestros sueños , esperanzas , errores, y desafíos , son mas leales y nos comprenden y saben ayudarnos mejor, suelen ser pocos pero sabemos que siempre están ahí . Un concepto muy bonito lo plantea Albert Espinosa en “ El mundo amarillo “ los llama los amarillos , como en la vida te vas siempre encontrando pequeños maestros que te ayudan , con un buen consejo, un abrazo , una risa , una confidencia . “ Dime con quién andas y te diré adónde llegarás “ . No debemos darle a otros el valor y una estima que no merecen , debemos escuchar nuestra propia voz , a veces en vez de un buen consejo podemos recibir un gran obstáculo, una creencia que después deberemos combatir . Saber decir NO , hará que un Si sea mas certero , marcar un limite y no tener miedo a aplicarlo, aunque se interprete por antipatía, saber a quien dejar entrar y en que circunstancias, reconocerte con el control de tu vida E.E. Cummings dijo : “ Ser sólo tú mismo , en un mundo que hace lo posible , noche y día, para hacerte semejante a los demás , significa librar la batalla más difícil que cualquier ser humano pueda librar “ TRABAJO Ten un oficio , no un trabajo. Disfrutar con lo que haces , sentirte feliz y productivo , creativo , desarrollarte con lo que haces, no caer en la mediocridad , debería ser lo que llamáramos trabajo , debería hacernos sentir bien levantarnos por la mañana , y emprender un nuevo día , cargado de proyectos , ideas , no caer en la rutina . Deberíamos sentirnos libres mas que nunca en el trabajo , libres para crear y sacar lo mejor de nosotros , desarrollar para lo que cada uno estamos capacitados, vivir cada día conscientes de nuestro potencial ilimitado . Es muy importante dominar la asertividad, en un mundo tan competitivo, juega aquí una gran importancia la autoestima, en una familia y vuelvo a este apartado , el haber vivido en un ambiente donde se te tacha de inútil ,de mensajes negativos , humillación, o menosprecio nos hacen llegar aquí muy imposibilitados para alcanzar buenos resultados , tener una baja autoestima , nos hará no poder dominar una buena asertividad. La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás , las conductas agresivas o desafiantes son muchas veces, una defensa por sentirse excesivamente vulnerables ante los ”ataques” de los demás , o bien una falta de habilidad para afrontar situaciones tensas ;ser excesivamente sumisa/o , una necesidad imperiosa de agradar , no saberle decir que no a un jefe que constantemente a la hora de tu salida te carga de trabajo Los cinco pensamientos o habilidades cognitivas señaladas por Shure y Spivack ( 1978, 1982 ), en “Entrenamiento Cognitivo en Solución de Problemas Interpersonales “ necesarios para relacionarnos bien , como pensar frente al que pensar aumentando la habilidad para generar soluciones a los problemas -El pensamiento causal: es la capacidad de determinar el origen o causa del problema . Es la habilidad de decir “ lo que aquí pasa es …” Y dar un diagnostico correcto de la situación . Los que no tienen este pensamiento lo atribuyen todo a la mala suerte o bien se quedan sin palabras ante un problema interpersonal. -El pensamiento alternativo: es ( la habilidad cognitiva ) capacidad de imaginar el mayor número de soluciones a un problema determinado CREATIVIDAD : las manos de la creatividad con un barómetro siempre trato de pensar lo impensable . -el pensamiento consecuencial: es la capacidad de ver las consecuencias de nuestras actitudes , comportamientos . -el pensamiento de perspectiva : es ( la habilidad cognitiva ) =capacidad de situarnos en la “piel “del otro . Es el pensamiento que nos hace posible la empatía o sinfonía afectiva con los demás . Es el pensamiento que hace posible el amor , lo cual nos hace mas humanos . -el pensamiento de medios fines : es la capacidad de ponernos objetivos y de organizar los medios de que se dispone para conseguirlo SOCIALES Las relaciones publicas son básicas , saber a quien llamar en cada momento, para un proyecto, una ayuda, un problema un consejo, una información , trabajar aquí la diplomacia , ayudar siempre que se pueda , ya que nunca se sabe cuando uno puede necesitar de dicha persona . Es importante saber que son círculos amplios ; no tenemos por que abrir nuestros sentimientos , ni intimar en demasía , es importante saber diferenciar las relaciones sociales de los amigos , ahora con las redes sociales , por ejemplo en Facebook , ves conocidos tuyos con 3000 amigos !!!!! bueno algunos ni se conocen, son amigos de amigos o ni eso, son “ amigos “ con los que nunca han quedado para realizar actividad ninguna , quizás mas que nunca en esta época de tecnología y comunicación tan rápida y cómoda en muchos casos , debemos mas que nunca matizar el lenguaje que utilizamos para expresarnos. Una red social grande y extensa, es valiosa e importante , nos enriquece de cultura de valores y de oportunidades , aquí la importancia de ser prudente , y tener la libertad de poder quedar bien con todo el mundo, no tomar por personal agravios o situaciones desagradables, y dar la importancia que tiene aquí el tiempo , para dejar pasar las cosas . “La vida es un pañuelo” , nos encontramos constantemente con conocidos en nuestra vida en el libro “El misterio de las Coincidencias . Una aventura guiada por la Sincronicidad, de Eduardo R. Zancolli cuenta como bajo cada coincidencia hay un propósito , por ejemplo , el encontrarnos con una persona que hace años que no vemos de manera causal y no casual, ya que se produce para darnos cuenta de algo , saber algo , contarle algo que nos pueda ayudar; y así creando esa atracción necesaria dando pie a que ese encuentro se produzca. De manera inconsciente atraemos situaciones y personas en nuestra vida para llegar a alcanzar nuestro propósito. Por ello la importancia de tener definido de manera clara nuestros deseos, precisando exactamente que es lo que queremos , lo que buscamos , saber lo que necesitamos, sumergiéndote en una carrera en la cual tengas claro adónde estás yendo y que es lo que estas buscando , no confundir tu bienestar y tu éxito , con una necesidad de aprobación externa . Creo que es también importante el como nos desenvolvemos en situaciones nuevas con extraños, esas personas que saben conectar con alguien por primera vez , saber escuchar , y saber observar , manejar muy bien ese conocimiento no verbal, para saber cuando una persona esta incomoda, o esta reflexionando, o simplemente no te esta escuchando por que no le interesa lo que estas hablando y asiente por cortesía , es muy importante saber crear un vinculo de comunicación interesante para ambas personas y de un primer encuentro tener la oportunidad de ampliar nuestra red social , nunca se sabe la vida , y “ hay que tener amigos hasta en el infierno “ ahí es quizás donde mas los necesitemos !! PROYECTOS Y LOGROS : Emoción , sentimiento : SATISFACCION “ No te conviertas en lo que temes , conviértete en lo que sueñas “. Donde tus sueños te lleven . Javier Iriondo “ Las personas siempre achacan la culpa de lo que son a las circunstancias . Yo no creo en las circunstancias . Los que salen adelante en este mundo son personas no conformistas , que buscan las circunstancias que ellas desean , y cuando no las encuentran , las crean “ Bernard Shaw Fuera la parálisis mental , parálisis que nos hace no seguir soñando , buscando , mejorando, se un escalador , un inconformista , siempre hay sueños por cumplir , caminos que trazar y metas que alcanzar, los sueños son para los que sueñan . Una gran herramienta que usan mucho los deportistas de elite es la visualización , se ven haciendo esa jugada , llegando a esa bola , lo viven en su mente , para después materializarlo , todo lo que vemos y nos rodeo empezó siendo un sueño , un pensamiento , una silla , una mesa , el teléfono , un avión , todo antes alguien osó a imaginarlo, a soñarlo a pensarlo a crearlo Lo que haces bien puede ser un trampolín que te lleve a hacer lo que te gusta y a convertirte en un experto. Supera tu propio record , amplia tu horizonte , arriésgate , ensancha tu visión , expándete, conecta con gente que te lleve mas allá , crece , ten una visión de grandeza , ya lo hemos dicho con anterioridad ten un trabajo no un empleo , un empleo te dará dinero un trabajo te desarrollara, las personas que se han hecho ricas , mayormente no suelen ser por sus carreras o licenciaturas exitosas , sino por que encontraron eso que les hizo ponerse a trabajar con placer , muchos te dicen “ no podría hacer otra cosa” , “ para mi no es un trabajo” “ ¿Jubilarme ? , ¿por qué ?” Anticipa, planifica siendo siempre flexible, la gente de iniciativa crea el futuro antes de que llegue , son visionarios , y para ello tienen una mente abierta , no ven barreras o obstáculos ven posibilidades. Debes de pararte y reflexionar ,las metas las haces tú y tú marcas el camino, siendo tolerante , ya que la vida no siempre te dará las cosas de la manera que quizás tu esperas y te sorprenderá , pero ten fe un camino bien trazado te llevara a la meta. Los proyectos bien definidos nos llevan a logros y eso nos mantiene vivos independientemente de la edad que tengamos , Un buen proyecto nos hará inmortales , dejaremos el legado para que otros en nuestro recuerdo sigan desarrollándolo , un buen proyecto nos sobrevivirá y sus logros nos colmaran. CREATIVIDAD : Emoción, sentimiento: MOVILIDAD , FELICIDAD, MAGIA , SORPRESA “Solo la potencia de tu sueño hará que sientas correr la sangre por tus venas , te hará sentir vivo y dará rumbo a tu vida y a tu discurso “ Bernardo Stamateas. “ Gente Toxica Estamos por desgracia , ya hace unos años sufriendo una crisis descomunal en todos los sectores y clases sociales , la mas afectada la clase media y ¿quien consigue sobrevivir Incluso sacar partido ?, las personas con creatividad , las que se reinventan a ellas a su negocio , a los que tienen una visión mas amplia de lo que sucede y no se rinden , hace unos meses en el telediario hablaban de un taller que a punto estuvo el dueño de verse obligado a cerrar y echar a todos los empleados a la calle , a uno se le ocurrió cámara en mano recorrer las calles y fotografíar los coches con golpes y desperfectos , hacerles una foto y dejarles el presupuesto del arreglo sobre el parabrisas , y …. Funciono, muchas personas hablaban de que por pereza no se habían puesto a llevarlo al taller , pero ya que se lo habían “dado hecho” y el presupuesto les parecía bueno , se habían decidido. No solo no cerro , tuvo que contratar a mas gente . Es un claro ejemplo de como nada es lo que parece , de que siempre hay muchas versiones y maneras para vivir , desarrollar proyectos , vidas , … La creatividad es algo fundamental , no caigamos en un exceso de confianza , sin pensar que no podemos mejorar , y estancándonos , seamos abiertos y así dejaremos entrar ideas nuevas , preguntémonos siempre ¿qué puedo hacer para mejorar lo que he hecho?, por supuesto no me refiero a la autoexigencia del perfeccionismo , sino de que una persona sana siempre deja margen a la duda, “ Sólo sé que no sé nada “ . de Platón, por que siempre podemos seguir reinventándonos , y así creando y desarrollando ideas cada vez mas innovadoras , los que están de vuelta de todo , son las personas que no fueron a ninguna parte , seamos excelentes en todo lo que hagamos y no dejemos de cuidar los detalles. Libera toda tu creatividad, mantente ocupado/a , con la visión de tus proyectos de tus sueños , libera tu potencial a tu favor , la creatividad es la capacidad de crear , de producir cosas nuevas , valiosas, llegar a conclusiones nuevas , resolver problemas de manera original, útil, no dejemos de estimularla . La creatividad identifica fortaleza de carácter , da seguridad y nos hace sentirnos bien , toda actividad creativa nos motivan nos hacen sentirnos orgullosos de nosotros mismos , da sentido a nuestras vidas , todos somos creativos es un rasgo del carácter , unos mas y otros menos , por ello también hay técnicas para estimular la producción de ideas tanto en grupo como individuales como: Análisis Morfológico, listado de atributos, mapas mentales, pensamiento analógico, lista de atributos, tormento de ideas, método Delphi, Brainwriting …. Etc “El premio supremo al trabajo no consiste en lo que por él obtienes sino en lo que por él eres”. John Ruskin “La verdadera prueba para la mente creativa no es la manera en que manejamos el éxito sino cómo manejamos eso que la gente menos creativa percibe como fracaso”. Bennett Hall Zina APRENDIZAJE : Emoción , sentimiento : MADUREZ En contra del estancamiento , la quietud no es propicia para la productividad , ni para la acción , ni para los resultados óptimos que todos somos capaces de alcanzar . Emprender una revisión a lo que veníamos haciendo , a lo que sabíamos y refrescarlo con nuevas ideas, cursos , proyectos, dejar atrás lo obsoleto , lo que nos detiene y estanco y volver a avanzar desde lo nuevo , volver al mundo de la fe donde nada es imposible , modifiquemos , rompamos paradigmas y elimínenos la negatividad , los imposibles , los bloqueos , produce cambios , solo tienes que decidirlo. El tiempo…. ¿En que lo ocupas? , debemos valorarlo , debemos ocuparnos en la adquisición de nuevos conocimientos , habilidades , valores , actitudes , todo ello a través del estudio, de la experiencia, todo es un buen marco para poder aprender algo, de nuestros hijos , amigos. Aprendamos a mejorar nuestra conducta , saber que nos estimula , a aprovechar al máximo cada experiencia , todo aprendizaje se adquiere a partir de las cosas que nos van sucediendo en la vida Resetearnos constantemente , Sintonizarnos, descubrirnos de nuevo , ir colocando o desechando conocimientos y creencias antiguas, descubriéndonos cada día , sin limites , saber que hay situaciones , acciones difíciles, nunca imposibles , seguir creciendo . En pedagogía se establecen distintos tipos de aprendizaje : - el aprendizaje por descubrimiento (los contenidos no se reciben de manera pasiva, sino que son reordenados para adecuarlos al esquema de cognición), - el aprendizaje receptivo (el individuo comprende el contenido y lo reproduce, pero no logra descubrir algo nuevo ) - el aprendizaje significativo (cuando el sujeto vincula sus conocimientos anteriores con los nuevos y los dota de coherencia de acuerdo a su estructura cognitiva) - el aprendizaje repetitivo (producido cuando se memorizan los datos sin entenderlos ni ni vincularlos con conocimientos precedentes ) “Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.” Albert Einstein “Nunca he encontrado una persona tan ignorante de la que no pueda aprender algo” Galileo Galilei FUERZA VITAL: Es la fuerza de voluntad , es estar lleno de Motivación de tener claro lo que uno desea y trazarse un plan para realizarlo, eligiendo el camino, sabiendo que no siempre será el mismo ni siempre será la misma dirección amoldándose a las circunstancias , observando de manera positiva los acontecimientos para poder sacar la mayor ventaja de todos los que nos vamos encontrando , y así aumentando el control la voluntad para alcanzar tus sueños , llegar a tus metas y mas… sin fin ,entonces te llenas de energía la canalizas bien , ser disciplinado para llegar a los objetivos y convertirte en tu propio dueño , en el creador de tus proyectos , generando satisfacción personal , creando una persona alegre y capaz . Es la fuerza vital , que sabe que el miedo esta ahí y se supera , esa fuerza que alcanzas cuando sabes que luchas por el propósito único por el que estas aquí . Ciertamente lo mas complicado es saber que es lo que realmente uno desea , el ¿por qué estoy aquí? Explorar en nosotros , pararnos a conocernos un poco , y sentir ; lo que nos hace felices, lo que nos hace sonreír , lo que nos satisface y nos hace que el tiempo pase “ volando” , muchas personas abandonan la búsqueda , por miedo , por conformismo, por educación , y se vuelven zombis pululando por la vida ,, inmersos en una rutina , de trabajo y acontecimientos sociales, laborales , familiares , sin pasión ninguna , “reviviendo “ de vicios , un cigarro para la ansiedad , una noche de alcohol para divertirme , necesitando de “muletas “ para no coger las riendas de su propia vida , La fuerza vital es fuerza bruta , es energía, la importancia de estar motivado para tirar del carro . No es cuestión de un golpe de suerte , ni de un milagro el que ocurran las cosas ,de que haya personas que triunfen ; el triunfo esta aderezado de disciplina, de ilusión, de fuerza ,de constancia, de no desviarte del propósito , es voluntad ; “Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad”. Albert Einstein No rendirse nunca , a veces , cuando todo parece que se ha torcido , que tu mundo se ha vuelto caótico, y uno para con paciencia a observar , se da cuenta que dentro del caos hay orden , que este es necesario para organizar en un nivel superior , de nuevo tu proyecto, tu sueño “Los problemas no se pueden solucionar en el mismo nivel de conciencia en el que fueron creados” Albert Einstein; es evolución y forma parte de la naturaleza, del orden de todas las cosas . No rendirse nunca en este estado ,ahora estas a punto de alcanzar la recompensa , un nuevo orden traerá avance y con ello satisfacción , esta satisfacción te llevara a mas motivación y mas voluntad y mas fuerza vital , no romper el circulo y saber que son procesos de evolución en toda existencia es primordial. La fe y la confianza en ti y en tus posibilidades , siempre con actitud positiva te dará la formula del éxito. “A nadie le faltan fuerzas; lo que a muchísimos les falta es voluntad”. Victor Hugo EMPATIA TRABAJOS SOCIALES : “ La nobleza es hacer el bien por naturaleza ……….Cuando ayudamos a reducir el sufrimiento de los demás nos ayudamos a nosotros mismos” “ Donde tus sueños te lleven “ . Javier Iriondo Ciertamente no es fácil realmente ayudar , cuando alguien tiene un problema “ saber “ como ayudarle , que decir , que callar , cuando acompañar simplemente , escuchar sin juzgar , ese espacio y tiempo de saber que los golpes en la vida se viven como un proceso , respetar un duelo. Mucha gente tiene muy buena intención , pero para realmente llegar a poder alcanzar el gran valor de que la ayuda , sirva y consiga darle posibilidades y fe a alguien , fuerza a una persona que sufre , ciertamente es complicado . Pero con ello no quiero decir que no se deba a hacer , así aprendemos y las intenciones al final buenas ,siempre quedan ahí . Leí en una ocasión como un psiquiatra después de mucho tiempo que una paciente llevaba en tratamiento por una depresión profunda y no mejorar , le recomendó-receto comprometerse en una organización para ayudar a las personas mas necesitadas , y cuenta como fue la “medicina “ del éxito , como dejo de pensar en sus problemas y en su negrura y comenzó a sentirse valiosa y vio crecer ternura , bondad y llenarse de espiritualidad , se sintió crecer , y como le dio la paz . La empatía , ponerse en el lugar de una persona que sufre , ayudar a superar a un amigo/a una crisis , estar ahí , nos humaniza , es un estado de un nivel superior , donde se alcanza la paz y conectas con una energía especial . Cuando uno deja de pensar en si mismo y logra que una persona sea mejor o se sienta mejor , simplemente por que tu estas ahí , o por que tu le has ayudado , tu vida , empezara a tener un verdadero significado mas amplio , mas completo , Tenemos el caso dela madre Teresa de Calcuta , luchando día tras día y dejando un legado tan enorme . “A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.” Madre Teresa de Calcuta La ayuda debe ser anónima , siempre de manera desinteresada , lo demás es marketing , la ayuda no se hace para tener una mejor imagen y que los demás nos admiren , eso es arrogancia, ego , la ayuda se da por que somos seres mas completos y sabemos que forma parte de lo que nosotros ya hemos recibido, por que nos hace felices , es un egoísmo sano , nos da satisfacción , nos hace mejores personas. Dicen que la mayor experiencia que hay es ayudar a una persona a morir acompañarla en esos últimos momentos , acompañar a alguien en ese proceso , darle paz y despedirse . Ayudar es una acción poderosa genera una cadena , la persona que ha recibido y ha sido consciente necesita ayudar a otros , es una manera de devolver lo que ha recibido de pagar de alguna manera y no tiene valor , y no se puede comprar “ …pero jamas te compadezcas de nadie ; lo que tienes que hacer es creer en ellos , para que ellos vuelvan a creer en sí mismos “ Donde tus sueños te lleven . Javier Iriondo QUANTUM Don Colbert , uno de los mejores médicos de EEUU dijo “ lo que experimentes emocionalmente se convertirá en una sensación física “ Todo lo expuesto aquí , es por que creo que hay una calidad de vida mas plena y completa , pero no se por que , en tantas ocasiones he visto como se sabe la teoría , como en las dietas para adelgazar, la dependencia al tabaco, todos sabemos que hay que hacer , pero no lo conseguimos, ¿por qué ?la mayoría tenemos consciencia de lo que esta bien y esta mal, de lo que nos beneficia o nos perjudica , entonces , ¿ por que no llegamos a alcanzar ese estado? , pues algo nos falla por el camino , a veces son traumas enterrados y que no hemos solucionado, otras veces una insatisfacción constante, miedo, bloqueos ,¿ nos falta fuerza de voluntad para emprender mas de dos días lo que empezamos con ganas? . El caso es que algo no conecta . Conocí las terapias de Quantum Scio por un problema personal , llevaba un año de médicos y nadie sabia que me pasaba y las pruebas que me hacían estaban bien , el caso es que el sistema inmune lo tenia muy debilitado, me dieron medicación para recuperar las defensas pero no funciono , … ¿de que me estaba defendiendo que me dejaba exhausta? ,¿por qué me sentía atacada ? ;yo me encontraba muy mal , sin fuerzas , deprimida, siempre sensible e irascible , hasta que una amiga me hablo de ellas las probé y algo fue cambiando , de manera muy sutil , pero fui encontrándome mejor , me sentía mas viva , con mas energía , veía todo mas claro, por fin , , y poco a poco fue un circulo vicioso , mejoraba mi bienestar general , y por lo tanto mi vida , con el me veía mas capaz de hacer cosas , empecé a dormir y descansar mejor, las nubes oscuras de presentimientos constantes fueron desapareciendo y dejaron paso de nuevo a tener ganas de seguir luchando, de disfrutar , y de comprender , entonces empecé a interesarme por ellas hasta que finalmente termine trabajando con las terapias e intentando a ayudar a otras personas a conseguir un estado mas optimo de vida , y vi cambiar estados , tanto de salud , como emocionales, vi como algunos por fin daban el paso a desarrollar eso que tanto ansiaban , romper relaciones dañinas , en definitiva alcanzar un mayor conocimiento de uno mismo y de sus deseos , alcanzar un control de su vida y llevar el timón . Me di cuenta como la vida te va poniendo en las situaciones , solo para que las solventes , incuso cuando ya hay una enfermedad detectada , ¿qué fue lo que no escuchamos durante tanto tiempo ? En este tiempo me he sentido enormemente gratificada por haber podido ayudar a tanta gente , y ver como ya no volvían a ser los mismos , su conocimiento de si mismos había cambiado, se había abierto , por eso me di cuenta que realmente a veces , aunque queramos no estamos en una coherencia de onda , en una conexión en la que a pesar de desear no conseguimos avanzar , no estamos sintonizados . ¿Que es? Se introducen los datos de la persona y se realiza un cuestionario llamado Índice de Supresión y Obstrucción a la Cura -'Índice SOC'. Este índice refleja el estilo de vida de la persona y su principal objetivo es fomentar la responsabilidad y la conciencia de la persona por su bienestar y salud, mediante cinco electrodos atados a sus muñecas, tobillos y cabeza. La caja de interfase es conectada a la computadora previamente cargada con el software que utiliza el sistema Es una tecnología terapéutica no invasiva. Se obtiene un análisis completo del estado de salud física, emocional, espiritual y del entorno del organismo. Su análisis es objetivo sin la intervención del terapeuta. Identifica las verdaderas causas de un padecimiento. Permite la interacción con el subconsciente de la persona, obteniendo una información más fidedigna. Desde la primera sesión se puede establecer los posibles riesgos de la persona a padecer ciertos padecimientos. ¿Cómo lo hace ? Test/Evaluación Se realiza un test de reactividad del organismo, enviando aproximadamente la duplicación informatizada de 12,000 frecuencias de distintos elementos. analiza la respuesta del organismo a estos elementos aproximadamente en 6 minutos Resultados Los resultados de la evaluación de reactividad a cada elemento son desplegados en una matriz y se obtienen indicaciones precisas de la historia pasada, presente y futura del organismo. El sistema SCIO realiza un análisis integral del estado de salud e niveles de estrès . “Dado que los recursos de nuestro cerebro son limitados , nos encontramos ante un dilema : usar esos finitos para ver únicamente el dolor , la negatividad, la tensión y la incertidumbre , o usar esos mismos recursos para mirar las cosas a través de una lente de gratitud , esperanza, fortaleza , optimismo y profundidad. En otras palabras , aunque por supuesto no podemos cambiar la realidad solo con fuerza de voluntad podemos usar el cerebro para cambiar el modo en que PROCESAMOS el mundo” .La Felicidad como ventaja . Shawn Achor El Quantum Scio se basa en que “LA NATURALEZA ES SABIA” nuestro cuerpo es suficientemente inteligente para mantenernos sanos, somos nosotros lo que lo enfermamos, es normal envejecer , pero no es normal enfermar , debemos ser responsables con nuestra salud , ser conscientes de que somos responsables de nuestro cuerpo. El sistema nos ayuda a recordar todo ello, a desenterrar todo lo que ha quedado cronificado como dolencias a resolver todos esos conflictos , que nos mantienen paralizados y enfermando. Nos resetea y nos sintoniza en la frecuencia correcta para cada uno de nosotros , de una manera muy sutil a un nivel inconsciente , nos elimina el estrés y por ello todas las causas derivadas del mismo para que el cuerpo , nuestro sistema de manera holística pueda funcionar de la manera mas optima . TESTIMONIOS Nombre : A. M. R. Motivo de la consulta : Llevo a mi hija a consulta , ya que me lo comenta una madre en mi área de trabajo que las conoce por que ella fue , y sabe que lo estoy pasando mal, me he separado hace dos años , fue muy duro sobre todo con hijos adolescentes , pero la que mas sufre es mi hija , ahora hace poco que he conocido a alguien y comienzo a disfrutar un poco , pero a mi hija le ha cambiado el carácter, ha empezado a tener trastornos alimenticios , no quiere hablar de nada ni con nadie y a pesar de llevarla al medico y de estar en tratamiento , me da mucho miedo que esto vaya a mas y ya no se pueda controlar , así que decidí llamar a Sara y probar . Satisfacción: He ido dos veces de momento, la primera fui con mi hija y la segunda Sara me recomendó que la dejara sola , la primera vez salió mas tranquila y relajada , se le había relajado la cara que parece que siempre la tiene en tensión y tenia un aspecto incluso amable , aquella noche hable un rato con ella le pregunte que le había parecido las terapias y que si quería volver y me dijo que no estaban mal y que por que no , fue un gran avance ¡ Así que animada he probado con la segunda y cual mi sorpresa cuando dos días después estuve casi una hora hablando con ella y empezó abriéndose y contándome cosas que le preocupan etc , la verdad me ha sorprendido y estoy muy contenta . Nombre :F. B. L. Motivo de consulta : Voy a la consulta por un problema de estrés laboral y personal , que me afecta en la piel con distintos sarpullidos, constantemente , duermo mal , consigo paliar la circunstancia haciendo deporte , he pasado por diferentes médicos y después de recetarme , pomadas , y distinta medicación , al final no mejoro y sigo constantemente con brotes Conocimiento: Conozco las terapias por la novia de un amigo y después por que coincido con Sara en una reunión y hablamos . Satisfacción : Me sorprendió el tipo de terapia , pero francamente me encuentro mejor , los brotes prácticamente han desaparecido, pero quizás lo mejor es que me ha cambiado incluso la manera con que me tomo la vida , canalizo mejor las cosas , me ha ayudado mucho y me siento bastante mejor , y eso sin tomar nada , duermo mejor, mas descansado , estoy mas activo durante el día y menos estresado , me lo tomo como una inversión en mi vida , sin duda la mas rentable . Nombre : L.B. M. Motivo de consulta: Sufro de Fibromialgia desde hace unos años , llevo una alimentación estricta , , y me cuido mucho, antes hacia mucho deporte , me gustaba mucho correr en maratones , pero ahora tengo muchos dolores y he dejado de hacer, y al final es un circulo vicioso por que me encuentro mas entumecida , por otra parte tampoco me siento feliz con mi situación de pareja , pero no me encuentro con fuerzas para romper . Satisfacción: una muy buena amiga me hablo de las terapias y acudí a Sara , he estado cerca de una año yendo , solo puedo decir , que ahora dispongo de otra vida , me separe de manera amistosa , he vuelto a correr y he descubierto el alpinismo, deporte que me hace conquistar mis propias cumbres , he conocido mucha gente nueva , me encuentro mas vital , mas ¡jovial !, tengo mas ilusión , y otras perspectiva de todo cuanto me rodea . Nombre : N.B.R. Motivo de la consulta : Tengo constantes cólicos y he sufrido una extirpación laparoscópica de la vesícula biliar , pero los cólicos siguen , me encuentro siempre estresada , y nerviosa , me han hecho todo tipo de pruebas y no me encuentran nada , el ultimo cólico ingrese en urgencias en ambulancia , estoy cansada y harta , tengo dos hijos pequeños y estoy casada , pero la situación con mi pareja es bastante mala sobre todo últimamente , me siento sola Satisfacción : Estoy yendo a Sara , estoy desesperada y quiero encontrarme mejor , pero ya no se que hacer , me sorprendió desde el primer día como todo lo que me sucede y a simple vista inconexo, como Sara lo hilo , sin tampoco contarle mucho desde la primera visita todo era una consecuencia de cómo me siento , me dejo varios días dándole vueltas, y al ver soluciones, me da esperanza de que pueda encontrar un mejor estado . Esa noche dormí mejor , y me levante mas entusiasmada , así que ya es un gran paso. BIBLIOGRAFIA Los libros hace tiempo que forman parte de mi , como una parte mas de mi cuerpo , no puedo ir a ningún sitio sin llevar uno , En septiembre de 1990 , me regalaron, con 16 años mi primer libro de “autoayuda”, “ Vivir , amar y Aprender “ de Leo F. Buscaglia lo pongo entre comillas , por que aunque siempre me gusto leer y todos me han ayudado , o a distraerme o a soñar, o a disfrutar , con este se abrió un nuevo mundo para mi , el de la amistad, si , son como buenos amigos con grandes consejos , libros para crecer , libros para volver a recuperar la esperanza , para seguir adelante a pesar de las las circunstancias adversas por las que uno este viviendo , y desde entonces tengo una gran biblioteca pero algunos son realmente tesoros para mi y estos son algunos de los que me han hecho pensar , ser como soy hoy y llegar a muchas de las ideas que expongo en esta tesis - Por los caminos de la bioenergética . Un arte de curar . Jorge Carvajal La curación a nivel celular . Dra. Joyce Whiteley Hawkes La medicina patas arriba . ¿Y si Hamer tuviera razón ?. Giorgio Mambretti y Jean Seraphin Obras completas del doctor Edward Bach. Julian Barnard Curación Emocional . David Servan-Schreiber La medicina del alma . Eric Rolf El elemento . Sir Ken Robinson con Lou Aronica Mensajes del agua . Masaru Emoto Perdonar . Una decisión valiente que nos traerá paz interior . Robin Casarjian Lo que cuenta es el pensamiento . Dr. David R. Hamilton La enfermedad como camino . Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke Emociones y enfermedad . Clelia Olazo Ni me explico ni me entiendes . Xavier Guix Donde los sueños te lleven . Javier Iriondo Gente toxica . Bernardo Stamateas El mundo amarillo . Albert Espinosa Kaito. Hans Kruppa Nada es Azar .Un canto a la libertad y al espíritu. Richard Bach La pasión por lo imposible . OSHO Las siete leyes espirituales del éxito. Deepak Chopra Las tres preguntas . Jorge Bucay De la autoestima al egoísmo. Jorge Bucay Seguir sin ti . Jorge Bucay y Silvia Salinas La Felicidad como ventaja . Shawn Achor El hombre en busca de sentido. Viktor Frankl La antropología y el funcionalismo ,Bronislaw Malinowski. Oscar Fernández Álvarez Maternidad y Lactancia . Gro Nylander La asertividad expresión de una sana autoestima . Olga Castanyer Vivir, Amar y Aprender . Leo F. Buscaglia DEDICATORIA Hay muchas personas , a lo largo de mi vida a las que agradecer ,pero especialmente este primer trabajo se lo dedico a a los que llevo en mi corazón de manera especial : Se lo dedico a mis hijos , Teo y Tiziano , lo son todo para mi, me hacen mas fuerte y no rendirme jamás , me hacen sonreír , los amo con todo el corazón, y mi alma , me inspiran para ayudarles a alcanzar una vida mejor , me enseñan día a día a recordar . Se lo dedico a mi madre , Rosa , incombustible , siempre ha estado ahí , por los valores y principios que me enseño , y que al crecer he visto que no todas las personas saben si quiera que son , me han hecho tener ya medio camino andado , siempre he contado con ella , y su apoyo, aunque no siempre estaba de acuerdo , me hizo luchar mas segura . Se lo dedico a mi hermano, Alfredo , que ha hecho de hermano, de padre , de amigo , de confidente incluso últimamente de marido , por su “ojo femenino” a la hora de entendernos , y por su visión masculina de todo lo que no entiendo . Se lo dedico a mi hermana , Susana , mas de veinte años de amistad , incontables e innumerables la cantidad de vivencias y confidencias compartidas y vividas , hemos madurado juntas , la admiro mucho es parte de mi Se lo dedico a Caliope , mi Ángel de la guarda , un punto de inflexión en mi vida , por su entrega , su fuerza, su cariño , por su ayuda , que aun le debo , aunque no tiene precio. Se lo dedico a Cintia , por su cario, por su gran creatividad y su practicidad , por que hemos compartido la vivencia de nuestros embarazos , ¡aunque nunca supe de que semana estaba! Y se lo dedico a la primera persona que me regalo el primer libro de “ autoayuda “ que leí y que me hizo sentir toda esa curiosidad que hoy me ha traído aquí Escrito por Sara Maristany de Peralta Abril- Mayo de 2013
