BENEFICIOS DEL ARCO DE ESTIRAMIENTO: • Alivia el dolor de

BENEFICIOS DEL ARCO DE ESTIRAMIENTO:
• Alivia el dolor de espalda.
• Al utilizar el arco de estiramiento se consigue relajar la espina dorsal, con la ventaja de
liberar discos y vértebras del tirón al que están sometidos por la fuerza de la gravedad.
• Con el uso continuado, los músculos abdominales se refuerzan y se aminoran dolores
lumbares.
• El arqueo de la espalda ayuda a reducir la tensión y ayuda a mejorar la circulación sanguínea
en todas las partes del organismo.
• La posición arqueada tiende a separar las vértebras, liberando los nervios que fluyen por la
espina, ayudando a restaurar el suministro de sangre al tejido dorsal, y a los órganos.
• El arco de estiramiento es especialmente beneficioso en casos de estreñimiento y otros
problemas intestinales.
• Lucha contra los efectos envejecedores de la gravedad. Efectos tales como varices,
hemorroides, dolores crónicos de espalda, ojeras, compresión de los discos espinales,…
• Ayuda a reducir traumas producidos por entrenamientos duros. Ejercicios como el footing,
tenis, aeróbic, frontón, baloncesto, … y otras actividades deportivas provocan unas
sobrecargas en la espalda. Estos traumas pueden ser compensados por el estiramiento
beneficioso del arco de estiramiento.
• Permite alargar los segmentos vertebrales por efectos de la descompresión.
• Promueve el drenaje linfático y mejora la función del sistema nervioso.
• Favorece la corrección de malas posturas y aumenta la flexibilidad.