PDF - farmàcies ecoceutics

00-PORTADA OK 28_Maquetación 1 21/11/14 12:58 Página 1
www.ecoceutics.com
NÚM. 28 DESEMBRE-GENER-FEBRER LA REVISTA DE FARMÀCIES ECOCEUTICS
SALUT ESTACIONAL
Grips i refredats
DEPORTE Y SALUD
Deportes de invierno
EN PETIT
Còlics del lactant
ENTREVISTA
Quim Masferrer
ABRIGA´T
I ESTIMA L'HIVERN
ECO14045_00.ai
18/2/14
10:25:43
aprofita
els seus
avantatges
C
M
Y
Gratuïta per sempre
Xec regal de benvinguda
Aconsegueix punts descompte
Promocions i descomptes especials
Atenció especial a les noves mares
Espai personal a ecoceutics.com
CM
MY
CY
CMY
K
nt
e
r
e
f
pre
t
n
s
e
c
i
l
i
t
c
u
ce
eco
Recompensem
la teva fidelitat
Demana-la
a la teva
farmàcia
sumari
03-sumari_Maquetación 1 25/11/14 09:27 Página 1
BENVOLGUT/DA CLIENT/A:
EDiCió BilingÜE
Aprèn a estimar l’hivern! Des de farmàcies ecoceutics et donem les
claus per tenir cura de la teva salut i, així, gaudir al màxim d’aquesta
època de l’any. Abriga’t, cuida’t i recorda...
...T’esperem a la teva farmàcia ecoceutics!
04-salut estacional
22-En petit
Combatre grips i refredats
Còlics del lactant
06-síntomas y soluciones
24-Edat daurada
Me duele la cabeza...
Controlar la pressió arterial
08-És temps de...
26-salud visual
El síndrome del “ojo seco”
10-Bellesa
Sèrums, concentrats de bellesa
27-salut capil·lar
Per què apareix la caspa?
12-más vale prevenir...
“Pie de atleta”
28-Deporte y salud
13-Higiene bucodental
Los deportes de invierno
ya están aquí
Cuida más y mejor tu salud
bucodental
30-sabías que...?
14-Cocina sana
Recupérate después de las fiestas
16-i ara què?
31-On pots trobar les
farmàcies ecoceutics?
34-Entrevista
18-ecoflash
Quim Masferrer
20-En pequeño
Ventajas de la lactancia materna
farmàcies
ecoceutics
Ens interessa conèixer
gerent:
Óscar García Mellado
[email protected]
Coordinació:
Leyre Cueva Fernández
[email protected]
màrqueting:
Óscar Planter Magriñá
[email protected]
Edició:
Podium Ediciones, S.L.
segueix-nos a:
FaCEBOOK
facebook.com/ecoceutics
tWittEr
@ecoceutics
instagram
instagram.com/ecoceutics
la teva opinió
Envia’ns un e-mail a: [email protected]
o una carta a: Farmàcies Ecoceutics
Diagonal 472-476, Esc A - 1º2ª - 08006 - Barcelona
Per cortesia de:
Ja tens la teva
targeta client?
DEmana-la a la tEva
FarmàCia ECOCEutiCs!
(Segell de la farmàcia)
-salut estacional_Maquetación 1 21/11/14 13:00 Página 1
Combatre grips i refredats
Salut estacional
consell
ecoceutics
Arriba l’hivern...
i amb ell,
la grip i els refredats.
El nostre farmacèutic
ens pot ajudar a
preparar-nos i a
reforçar el nostre
sistema immunitari
per fer-los front.
Demana-li consell!
Evitar el
contagi a casa
Si a casa algú està
refredat o té la grip,
tenim moltes
possibilitats de
contagiar-nos. Per
prevenir-ho, millor no
compartir roba, tovalloles
ni els estris per menjar, i
ressaltar la importància
d’utilitzar el mocador
cada vegada que
s’esternudi o es tussi.
04 ecoceutics
Els refredats
El refredat comú és una malaltia infecciosa
produïda per un virus. Els seus símptomes
més freqüents són:
✔ Secreció i obstrucció nasal.
✔ Esternuts.
✔ Mal de gola (dolor, tos i/o inflamació).
✔ Malestar general.
✔ Febre lleu, algunes vegades.
Hi ha més de 100 tipus diferents de virus que poden causar un
refredat i, per tant, és molt difícil anticipar-se i fabricar una vacuna.
Aquests virus es contagien per via aèria –quan una persona
refredada tus o esternuda, infectant les persones
que es troben a prop–; generalment, la probabilitat
de contagiar algú és més alta durant els
2-3 primers dies de patir
el refredat.
-salut estacional_Maquetación 1 25/11/14 09:59 Página 2
La grip
La grip també està causada per un virus i
apareix en forma d’epidèmia, però en aquest cas,
els metges i científics sí que poden saber quin és el
virus que ens afectarà aquesta temporada i, així, fabricar una vacuna. Els símptomes més comuns
de la grip són:
✔ Malestar general agut.
✔ Febre alta.
✔ Mal de cap.
✔ Dolors musculars.
✔ Esternuts.
✔ Mal de gola (dolor, tos i/o inflamació).
Salut estacional
producte
ecoceutics
El virus de la grip es contagia també
per via aèria,
com el del refredat comú.
PODEM PREVEN
IR!
En el cas de la
grip, la vacuna
pot
una opció, sobr
etot per a les pe ser munitari, que és l’encar
regat d’ajudar
rsones al nost
d’alt risc com,
re organisme a
per exemple, m
combatre les in
alats crò- fecc
nics respiratoris
io
ns. En aquest
, amb problem
sentit, durant
es ca
díacs i persones
els
d’edat avançada r- mesos d’hivern, és recom
anable pren.
Podem intentar
dre un ‘plus’ de
prevenir grips
vitamina C. El
i refre- en són
dats seguint un
s cítrics
una de les font
a dieta rica en
s més important
vitamines tot
i minerals, amb
s,
i que el bròquil
una elevada pr
i el kiwi en cont
esència més
de verdures i
enen
quantitat. A la te
fruites al nost
va farmàcia tam
re menú pots
diari. Així, refo
bé
trobar compl
rçarem el sistem
ements rics
a im- aquesta
en
vitamina.
ECOVITAL
VITAMINA C
Compost a base de
vitamina C, extracte de te
verd i bioperina.
La vitamina C intervé en
el funcionament normal
del sistema inmunitari.
Abriga’t i estima l’hivern!
TRACTAMENTS
bé ens poden recopot reco- musculars, tam
El nostre farmacèutic ens
(paracetamol, àcid
sics
binen manar analgè
com
que
s
ent
am
dic
me
manar
ic o ibuprofè) i per a la
(pel dolor) acetil salicíl
l’efecte d’un analgèsic
reció i obstrucció nasal,
s per com- tos i la sec
amb d’altres medicament
expectorants.
i
s
ític
col
secreció i mu
ediquis:
batre símptomes com la
qualsevol cas, no t’autom
En
acèutic.
farm
i/o
l’obstrucció nasal.
tge
me
teu
el
a
i els dolors consult
Pel mal de cap, la febre
ecoceutics 50
-sintomas y soluciones_Maquetación 1 25/11/14 09:30 Página 1
Me duele
la cabeza…
Síntomas
y soluciones
consejo
ecoceutics
solución
Las cefaleas son uno de los problemas
de salud más frecuentes que afectan
al sistema nervioso, según la Organización
Mundial de la Salud (OMS).
Entre los dolores de cabeza más comunes
encontramos:
MIGRAÑAS
Adiós dolor
En general, tu
farmacéutico te
recomendará un
analgésico para aliviar
el dolor. Los más
comunes son:
✔ El ácido acetil
salicílico.
✔ El ibuprofeno.
✔ El paracetamol.
La migraña se caracteriza por dolores
de cabeza muy intensos, de varias horas
de duración, que suelen localizarse en la
mitad de la cabeza, que se describen generalmente como un latido o pulsación y pueden acompañarse de náuseas, vómitos
e hipersensibilidad a la luz y el ruido.
CEFALEAS DE TIPO TENSIONAL
Se caracterizan por dolores de cabeza
de intensidad menor que los de la migraña pero también de varias horas o días
de duración, que suelen afectar a toda la
cabeza y que se describen generalmente
como una sensación opresiva constante.
Pueden ir acompañados, en algunos casos,
de náuseas (raramente de vómitos) y de una
ligera hipersensibilidad a la luz y al ruido. Al
igual que ocurre con la migraña, es más frecuente en las mujeres que en los varones.
LA MIGRAÑA
También está considerada un tipo de
cefalea, causada
por la activación de
un mecanismo que libera unas sustancias inflamatorias, las cuales causan dolor alrededor de los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza. La migraña
es crónica y recurrente, es decir,
se repite en diferentes episodios
a lo largo de la vida. Se cree que
hay un componente genético hereditario que lleva a sufrir migraña; en
casi un tercio de los casos, los factores desencadenantes suelen ser
los trastornos del sueño, una dieta
desequilibrada, el esfuerzo físico o el
estrés. Es recomendable evitar
algunos alimentos que pueden
actuar de desencadenantes, como
el aguacate, caviar y sucedáneos,
chocolate, embutidos, plátanos, quesos curados y semicurados, café,
cerveza, vinos rosados y tintos.
CEFALEA DE REBOTE
Es muy importante saber que determinados medicamentos, como los anticonceptivos orales o determinados antibióticos, pueden causarnos dolor
de cabeza, en este caso denominada cefalea de rebote. Pero este tipo de
cefalea también puede aparecer si nos automedicamos contra el dolor de
cabeza de forma incorrecta, sobre todo por un abuso de analgésicos. Por
tanto, pide consejo a tu farmacéutico antes de automedicarte.
06 ecoceutics
-A-PRANAROM_Maquetación 1 28/07/14 11:53 Página 1
Nuevo
Nuevo
Combate el invierno
con
Aceites Esenciales 100 % puros y naturales
Fuentes Activas de Salud
La gama indispensable para un invierno sano: AROMAFORCE
Para despejar la nariz : • Spray nasal BIO
Para aliviar el dolor de garganta : • Spray garganta BIO • Pastillas
Para la tos : • Jarabe invierno BIO
Para aumentar las defensas : • Solución - defensas naturales
Para un respiración mejor : • Bálsamo respiratorio BIO
-es temps de_Maquetación 1 21/11/14 13:03 Página 1
temps
És temps de...
deixar de
fumar
vols deixar de fumar? Ara és
el moment! El teu farmacèutic
pot ajudar-te:
cuidar la
gola
El mal de gola és molt comú tot l’any, però
sobretot durant els mesos de fred s’intensifica.
La simptomatologia de les afeccions de la gola
és molt semblant i pot fer que ens equivoquem
en el seu diagnòstic, així que abans
d’automedicar-nos cal consultar amb el nostre
farmacèutic, que ens recomanarà, per exemple,
caramels de mel i llimona, pastilles amb efecte
suavitzant i desinfectant, antisèptics locals per
fer gargarismes, analgèsics, etc.
c
✔ Amb un rEgistrE Amb EL nombrE
dE cigArrEtEs quE Et fumEs AL diA
pEr AnAr rEduint-LEs.
✔ Amb EstrAtègiEs quE t’Ajudin A
EvitAr rEcAigudEs.
✔ Amb AvALuAcions pEriòdiquEs dE
LA síndromE d’AbstinènciA.
✔ Amb un sEguimEnt dE LA tEràpiA i
LA mEdicAció si fos nEcEssAri.
c
mandarines
8 ecoceutics
✔ Amb consELLs pEr motivAr-tE.
Les mandarines són ben conegudes pel seu alt contingut en
vitamina C. Són, a més, un aliment de naturalesa tèrmica
refredadora, és a dir, que ens ajuden a regenerar els fluids
de l’organisme, a refrescar i a hidratar les persones
que fàcilment perden líquids a causa de la calor. Amb
la pell de les mandarines podem fer una infusió
que, a més de ser relaxant i calmant, és rica en
flavonoides com l’hesperidina, que protegeix
la salut de les artèries.
-es temps de_Maquetación 1 25/11/14 09:40 Página 2
Dl
Dm Dc
2
3
1
8
9
15
22
29
10
Dj
Dv
Ds
4
5
6
7
11
12
13
14
Dg
16
17
18
19
20
23
21
24
25
26
27
30
28
31
Sant Esteve
Nadal
gener
Nou
Any
Dm Dc
Dl
2015
6
5
Els Reis
Mags
7
Dv
Ds
1
2
3
4
8
9
10
11
17
18
25
12
13
14
15
16
19
20
21
22
23
24
30
31
27
26
28
Dg
Dj
29
febrer
Dl
Dm Dc
Dj
Dv
Ds
Dg
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Dia Mundial
Contra
,
el Cancer
Álvaro Bilbao
Plataforma Actual
Durant les festes
nadalenques ens hem
excedit una mica amb
l’alimentació. És moment
de tornar a cuidar-nos.
Apunta’t aquests
consells per tornar a
estar en forma:
intenta cuinar sempre al
vapor, a la planxa o
bullit. evita fregir.
La carn, millor si és de
pollastre o gall d’indi, ja
que contenen menys
greix que el porc i la
vedella, per exemple.
menja la pasta, l’arròs i
el pa amb mesura i
millor si són integrals.
Prima les verdures i la
fruita i evita la brioxeria
industrial i els refrescs
ensucrats.
els lactis, millor
desnatats.
Fes esport 2-3 vegades
a la setmana i/o intenta
caminar 30 minuts al
dia.
l Malalt
Jornada Mundial de
Cuida tu
Cerebro…
y mejora tu
vida
,
La Marato
de TV3
Recuperar la línia
desembre
Dia mundial
contra la
SiDA
El teu farmacèutic pot
ajudar-te a fer un pla
nutricional per recuperar
la línia de manera
saludable.
Però, què és tenir cura del cervell? Sens dubte, és molt més que
brain training o brain fitness. Cuidar el cervell parla de tots els
hàbits i estils de vida que influeixen en la manera en què el
cervell es desenvolupa, envelleix i manté les funcions cognitives
i emocionals en condicions òptimes. en aquest fascinant viatge,
el dr. bilbao repassa sis àrees clau per cuidar el cervell d’una
manera propera i plena de recomanacions pràctiques.
ecoceutics 9
-belleza_Maquetación 1 21/11/14 13:04 Página 1
Bellesa
consell
ecoceutics
bellesa
Deixa’t
aconsellar
Si no tens clar quin
sèrum és el més adient
per al teu rostre, deixa
que el teu farmacèutic et
faci un breu estudi de la
pell abans d’adquirir-ne
un. Així t’asseguraràs
que t’apliques allò que
realment necessites.
10 ecoceutics
En general, s’apliquen en
els punts clau del rostre:
front, mentó i galtes
Els sèrums són tractaments cosmètics molt concentrats que cobreixen diverses necessitats. Si bé
la majoria són antienvelliment, també
n’hi ha d’hidratants, nutritius, regeneradors, reafermants, il·luminadors, etc.
Els sèrums tenen una doble funció:
d’una banda, complementar el nostre
tractament cosmètic habitual, és a dir,
la nostra crema de dia i/o de nit; de
l’altra, incidir en un problema concret.
Ambdós objectius són complementaris,
no excloents.
Aquests tipus de productes s’empren en el rostre i el coll, fins i tot
a l’escot, sobre la pell neta i abans
de la nostra crema. És recomanable
seguir les instruccions d’aplicació de
cada fabricant, tot i que, generalment,
se solen utilitzar en els punts claus del
rostre (si no és específic per a una
àrea) com el front, el mentó, les galtes
i el nas, i s’estenen de dintre cap
Sèrums,
concentrats
de bellesa
enfora. Cal molt poca quantitat de
producte perquè faci efecte, ja que
els seus principis actius estan molt
condensats en la fórmula.
La majoria de sèrums es presenten en
envasos amb dispensador o comptagotes de vidre opac per tal que
les seves propietats no es malmetin
en contacte amb la llum. També els
podem trobar en ampolles sense aire
per evitar l’oxidació.
UN SERÚM PER A CADA EDAT
L’edat recomanada per començar
a utilitzar un sèrum és a partir dels
30 anys, tot i que dependrà de l’estat
de la pell de cada persona, ja que si
algú té envelliment prematur o deshidratació precoç, hauria de començar
a aplicar-se’l abans, sempre seguint
el consell del seu farmacèutic. Fins i
tot, ja hi ha alguns sèrums recomanats
per a noies de 20 anys.
ECO14205_168x222_aaff.ai
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
20/11/14
14:11:07
-mas vale prevenir_Maquetación 1 21/11/14 13:06 Página 1
Más vale
prevenir...
prevenir
“Pie de atleta”
producto
ecoceutics
PEDICURA
Para mantener las uñas
de los pies en perfecto
estado, ecoceutics te
recomienda su gama de
complementos
específicos: cortauñas,
alicates, limas, tijeras,
corta-callosidades…
El “pie de atleta” es una infección producida por hongos entre los dedos de la
planta del pie. Los síntomas suelen ser:
✔ Ardor o escozor.
✔ Piel roja y agrietada.
✔ Descamación.
El contagio es directo, es decir, de persona a persona, o bien por contacto con
superficies húmedas como baños, piscinas, toallas, gimnasios, etc. En este sentido, los niños suelen ser una “presa fácil”.
También puede aparecer por tener los
pies húmedos durante un tiempo prolongado; los jóvenes que practican deporte suelen ser propensos debido al
sudor. Finalmente, el uso muy frecuente
de calzado cerrado, como las botas, aumenta el riesgo de aparición.
TRATAMIENTO Y CUIDADOS
Las cremas o polvos antimicóticos
disponibles en tu farmacia pueden
12 ecoceutics
Los polvos antimicóticos y
las cremas pueden ayudarte
a controlar la infección
ayudar a controlar la infección. Tu farmacéutico te recomendará el más
adecuado para la infección y te indicará cómo usarlo y durante cuánto
tiempo. También te aconsejará ciertos
hábitos de higiene y salud como por
ejemplo:
✔ Mantener los pies limpios y secos.
✔ Usar calcetines de algodón.
✔ Llevar un buen calzado, que no nos
apriete y que deje transpirar al pie, y
airearlo frecuentemente.
✔ Usar siempre chanclas en la piscina
y/o las duchas comunitarias.
Si en dos semanas los hongos no han
desaparecido, acude al podólogo, ya
que quizá se trata de otra patología con
síntomas parecidos.
-dental ok_Maquetación 1 21/11/14 13:06 Página 1
bucodental
El secreto… ¡una buena higiene!
✔ Cepillarse los dientes después
de todas las comidas.
Para no tener excusa, te aconsejamos
que lleves siempre contigo un kit de
cepillo y pasta dentífrica de viaje.
Cuida más y mejor
de tu salud
bucodental
Año nuevo… ¡propósitos
nuevos! Y es que quien más,
quien menos, todos nos
proponemos algo a la vuelta
de las Navidades. Por eso,
hoy te sugerimos un
propósito nuevo: cuidar más
y mejor de tu salud bucal.
Aquí van algunas ideas para
ponerlo en práctica.
Higiene
bucodental
consejo
ecoceutics
✔ Usar hilo dental a diario.
Un buen momento es por la noche,
después del cepillado. Si tus dientes
están muy separados debes usar un
cepillo interdental para una limpieza
más eficaz.
✔ Empezar a usar un irrigador
bucal.
Si llevas implantes, prótesis u
ortodoncia o simplemente buscas una
higiene bucal profesional, el irrigador
es tu aliado. Se recomienda usarlo
durante al menos un minuto al día,
dirigiendo el chorro de agua pulsátil a
las encías y entre los dientes.
✔ Cambiar el cepillo cada 3 meses.
Una buena costumbre que se olvida a
menudo es la de cambiar de cepillo
cada 3 meses. Nuestro truco: asocia
el cambio de cepillo al cambio de
estación. ¡Invierno nuevo, cepillo
nuevo!
Visita a tu
dentista
Este año… ¡no te
olvides de visitar a tu
dentista! Será
suficiente con acudir
al dentista una vez al
año para una revisión
y una sesión de
higiene. Recuerda que
este profesional es un
aliado indispensable
para cuidar de tu
salud bucal. ¡No dudes
en pedirle consejo!
nutricion_Maquetación 1 21/11/14 13:07 Página 1
Cocina sana
producto
ecoceutics
INFULAXO
Infusión de malva y
sen que te ayudará a
mantener la
regularidad intestinal.
Es muy fácil de tomar:
una o dos cucharadas
de postre de la mezcla
de hierbas en infusión
una vez al día.
14 ecoceutics
Recupérate
después
de las fiestas
nutrición
Platos ricos en grasas y proteínas,
dulces, turrones y polvorones…
son algunos de los alimentos que
seguramente habremos
consumido en exceso durante
estas fiestas. Pero una vez
decimos adiós a la Navidad, hay
que seguir una dieta equilibrada y
variada que nos ayude a
recuperar la normalidad.
UNA DIETA DEPURATIVA
Los nutricionistas aconsejan ingerir abundante cantidad de líquidos, preferentemente agua. Asimismo, los alimentos
que consumamos deberían estar cocinados al vapor o hervidos, ser de
bajo valor calórico y contener vitaminas y
minerales que ayuden a restaurar nuestro
organismo. Así, podemos elaborar sopas
o consomés con todo tipo de verduras,
especialmente aquellas que se caracterizan por su poder diurético: alcachofa,
apio, puerro, brócoli…
Es aconsejable evitar el exceso de
proteínas durante los primeros
días después de las fiestas. Una
alternativa a las proteínas son los
hidratos de carbono, como el
arroz blanco o la pasta hervida y sin aderezos, que pueden servirnos para acompañar las
verduras, mejor crudas, para ayudar a eliminar toxinas del hígado
durante el proceso de depuración de
nuestro organismo.
De postre podemos optar por los lácteos
desnatados, que facilitan la digestión, o
la fruta, como la piña, que es diurética y
ayuda a eliminar toxinas y depurar. También podemos tomar alimentos ricos
en fibra, que ayudan a aliviar el vientre
hinchado.
LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
Los platos que elaboramos en Navidad
suelen ser ricos en sal y proteínas, y
esto hace que se nuestro organismo retenga líquidos. En la farmacia podemos encontrar infusiones de té verde,
cola de caballo, diente de león, etc., que
nos ayudarán a eliminarlos.
También podemos preguntar a nuestro farmacéutico sobre los preparados a base de plantas naturales que
nos ayuden a combatir la hinchazón o
que favorezcan el tránsito intestinal, en
función de nuestras necesidades.
I ara què?
-I ARA QUE_Maquetación 1 21/11/14 13:08 Página 1
Les sabates
m’han provocat una ferida
Primer, cal desinfectar-la. Aplica amb pressions lleugeres una gassa amb antisèptic
tòpic. Després, posa-hi un apòsit per protegir-la i que cicatritzi més ràpidament.
Per evitar que les sabates et provoquin ferides,
pots trobar a la teva farmàcia apòsits de diverses
formes i mides que s’adapten a diferents zones del peu
per protegir-les. A més, hi ha disponibles productes específics per facilitar-te
caminar amb sabates de taló alt, plantilles antilliscants i apòsits específicament
creats per curar durícies i d’altres problemes podològics. Pregunta al teu
farmacèutic quina solució et recomana.
Em sagnen les genives
Hi ha diverses causes que fan que les genives
sagnin. Les més comunes són la gingivitis i la
periodontitis, dos problemes bucals que cal que el
nostre odontòleg ens diagnostiqui. A part de
recomanar-nos seguir una higiene bucodental
adequada (raspallar-se les dents suaument
després de cada àpat, emprar fil dental
per impedir l’acumulació de placa, etc.),
ens pot adreçar a la nostra farmàcia
perquè ens aconsellin solucions
específiques que s’adaptin a les nostres
necessitats: pastes de dents i col·lutoris,
principalment. Si després del tractament, el
sagnat continua, torna a anar al dentista.
Tinc els llavis tallats
El fred pot assecar i deshidratar els llavis, provocant una
sensació de tibantor i incomoditat i, fins i tot, petites ferides. I és
que la pell dels llavis és molt sensible... A la teva farmàcia pots
trobar bàlsams labials que et proporcionin hidratació i et
protegeixin de l’efecte de les baixes temperatures. També n’hi
ha amb Factor de Protecció Solar, amb color i
amb efecte antienvelliment. Si no estàs
segur del què necessites,
consulta amb el teu
farmacèutic... i
somriu sense por!
-A-ABOCA-_Maquetación 1 18/11/14 16:51 Página 1
-ecoflash_Maquetación 1 21/11/14 13:12 Página 1
ECOVITAL VITAMINA C
Ecoceutics
Es una solución a base de vitamina C, extracto
de té verde y bioperina.
La vitamina C interviene en el funcionamiento
normal del sistema inmunitario, contribuye a la
protección de las células frente al daño oxidativo
y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Recomanat per
netejar i
hidratar el
rostre en un
sol gest
Recomendado
para reforzar
nuestro
sistema
inmunitario
SENSILAUDE
Cumlaude Lab
Sensilaude Aigua Micel·lar és un producte 5 en 1 formulat a pH
lacrimal que neteja, desmaquilla, tonifica, hidrata i calma en un
sol gest. Per una pell sensible és important escollir una solució
amb propietats hidratants i reestructurants que retirin d’una
manera eficaç les impureses respectant la barrera
hidrolipídica de la pell. Sensilaude Aigua Micel·lar té una
excel·lent tolerància cutània i ocular, aporta màxima comoditat
i elimina el maquillatge resistent a l’aigua. Gràcies al
mecanisme One Hand System, el seu ús es més còmode i senzill.
Aplicar a cara i ulls amb l’ajuda d’un cotó fins retirar totalment el
maquillatge. Sense parabens, sense perfum i sense colorants.
ECOVITAL MAGNESIO
Ecoceutics
Es un producto a base de 6 sales de magnesio
combinadas con vitamina B6 y taurina.
El magnesio interviene en el mantenimiento de
huesos y dientes, y en la contracción y transmisión
nerviosa; favorece la formación de proteínas; e
Recomendado
incide en la acción del músculo cardíaco, entre
para
un correcto
otros beneficios.
aporte de
magnesio
18 ecoceutics
-ecoflash_Maquetación 1 21/11/14 13:12 Página 2
novetats
ecoflash
AROMAFORCE BÁLSAMO RESPIRATORIO
Pranarom
Un bálsamo que mejora la respiración y las defensas
naturales. Es una sinergia de Aceites Esenciales 100% BIO
que descongestionan y producen un agradable
efecto frío-calor.
Aromaforce Bálsamo tiene una textura de
Recomendado
gel-crema, no grasa.
para mejorar
las defensas
naturales
RICOLA EXTRA-FUERTE
Ricola
Ricola, marca líder en el mercat de caramels balsàmics, llança
el nou caramel Extra Fort Mel-Llimona, un caramel farcit de
xarop de mel i mentol en el seu interior. Gràcies a l'efecte xarop,
ajuda a suavitzar i protegir la gola. Està dirigit a persones amb
molèsties a la gola, a causa del fred, que busquen qualitat,
efectivitat i benefici en un caramel.
Recomendado
para solucionar los
problemas más
frecuentes en las
primeras etapas
de los bebés
Recomanat
per suavitzar
i protegir
la gola
MAMA NATURA
DHU
Nueva imagen basada en numerosos test de mercado
llevados a cabo con mamás de todo el mundo.
Productos desarrollados a medida para los bebés y sus
necesidades de desarrollo, con un aval científico, naturales,
seguros y de calidad. Los nuevos packagings de Mama
Natura ofrecen soluciones para los problemas más
frecuentes en las primeras etapas de crecimiento y
desarrollo: Colikind, para los cólicos; Chamodent, para la
dentición; Munostim, para el aumento de las defensas.
ecoceutics 19
en pequeño_Maquetación 1 21/11/14 13:13 Página 1
en
Ventajas de la lactancia materna
pequeño
En pequeño
BENEFICIOS PARA EL BEBÉ
✔ Al mamar el niño aprende a respirar
consejo
ecoceutics
Conservar
La lecha materna
recién extraída puede
conservarse :
- De 6 a 8 horas a
temperatura ambiente
(19º-22º).
- De 3 a 5 días en la
nevera entre 0º y 4º.
- 3 meses en el
congelador hasta -19º.
- No calentar en el
microondas.
por la nariz, lo que hace que se estimule el
crecimiento del tercio medio de la cara.
✔ La lactancia hace que al mamar la
mandíbula se desplace hacia atrás y
adelante, disminuyendo el retrognatismo
mandibular fisiológico del recién nacido.
✔ Contribuye a una correcta formación del
paladar y de las mandíbulas y reduce la
necesidad de ortodoncias en la edad
infantil.
✔ Es una alimentación adaptada a las
necesidades del bebé. A medida que
crece, la producción de leche se adapta a
sus requerimientos y la composición de la
leche cambia a medida que el niño crece.
✔ Menor probabilidad de padecer
obesidad (las grasas de la leche materna
son más fáciles de digerir que las de origen
animal o vegetal, ya que son específicas
para nuestro organismo).
✔ La leche materna, exclusivamente,
contiene todos los aminoácidos
necesarios para el desarrollo cerebral y
nervioso del niño, en las proporciones
exactas.
✔ Más defensas contra enfermedades
infecciosas y alérgicas.
✔ Menos cólicos del lactante,
gastroenteritis y deshidratación.
La lactancia materna previene de
muchas enfermedades (diabetes,
obesidad, asma…), además de la
sensación de afecto y protección
que proporciona al niño. También
conocemos los beneficios sobre la
madre, ya desde el mismo momento
del parto pero también a largo plazo.
La OMS recomienda amamantar
durante un mínimo de 6 meses y
hasta los dos años, pudiendo prolongar la lactancia cuanto deseen
madre e hijo.
SECCIÓN PATROCINADA POR:
Atención comercial:
607 520 466
-en petit_Maquetación 1 21/11/14 13:14 Página 1
Còlics
del lactant
En petit
en petit
consell
ecoceutics
Truca
al pediatra
si el nadó continua
plorant més del normal
més enllà dels tres
mesos, no té gana o no
té un reflex de succió
fort, és millor acudir al
pediatra. Hem d’anar a
l’especialista
immediatament si té
diarrees o si té sang
quan defeca o si
vomita i perd pes.
Els nadons solen patir còlics durant
els 3 primers mesos de vida. Es creu
que estan causats per un espasme dels
intestins, tot i que també pot ser un increment de la producció de gas intestinal o la incapacitat de la seva correcta
eliminació; l’origen concret encara és
desconegut.
No et preocupis si el teu nadó pateix
còlics: és normal i acaben desapareixent espontàniament. No obstant, cal
acudir al pediatra per assegurar-nos
que es tracta de còlics; el teu farmacèutic pot ajudar-te a l’hora d’alleugerir el malestar del nadó durant
aquestes petites crisis.
Com sabem Que pateix CòliCs?
✔ El nadó plora més del normal.
✔ Flexiona les cames sobre
l’abdomen.
✔ Mostra irritabilitat.
✔ Tanca els punys.
✔ Emet gas intestinal.
22 ecoceutics
És normal que els nadons
pateixin còlics, que acaben
marxant espontàniament
Què podem fer?
✔ Primer, portar el nadó al pediatra
per assegurar-nos que només es
tracta de còlics.
✔ A la teva farmàcia pots trobar les
fórmules d’alimentació, que aporten
un baix contingut en lactosa per
reduir la formació de gasos, i també
els compostos prebiòtics, per ajudar
la flora intestinal a estimular la
maduració del tracte digestiu.
✔ Acotxar-lo bocaterrossa amb el
braç fent una mica de pressió a la
panxa. Així, l’ajudem a expulsar els
gasos.
✔ Fer-li un massatge a la panxa per
alleugerir el dolor i confortar-lo.
✔ Prendre mesures per relaxar-lo:
agafar-lo a coll, un bany d’aigua
tèbia, etc.
Una sonrisa
bonita hoy,
una boca
bonita mañana.
Base estrecha para el
cierre correcto de la boca.
TIVE
AC
Chupetes Physio.
Favorece la posición
natural de la lengua.
E
ACTIV
El chupete que favorece el correcto
desarrollo de la boca del bebé gracias
a su tetina ORTODÓNTICA y ACTIVA.
Tetina de caucho y silicona extra suave.
Desarrollado con ortodoncistas.
Distribuye la presión en el
paladar para un correcto
desarrollo oral.
Una tetina, 4 escudos distintos para 4 momentos diferentes de uso en la vida del bebé.
Physio
Combinable:
Miles de colores
para elegir.
Physio Air
Physio Soft
Suave: Ideal
para el sueño.
Protector:
Para evitar
irritaciones.
Descubre Physio
La felicidad es un viaje
que se inicia desde niño.
www.chicco.es
Physio Comfort
Cómodo: Delicado
con su cara.
-edad dorada ok_Maquetación 1 21/11/14 13:49 Página 1
Edat daurada
consell
ecoceutics
Controlar
la pressió arterial
La pressió arterial és la força que
la sang, impulsada pel cor, exerceix
sobre les parets dels vasos sanguinis. Quan una persona supera els
nivells establerts s'entén que pateix
hipertensió. Per contra, quan la pressió
arterial durant i després de cada ritme
cardíac és més baixa del normal, parlem
d'hipotensió.
Hipertensió
Evita el
sedentarisme!
Fer exercici físic
moderat ajuda a
regular els nivells de la
pressió arterial, tant si
és alta com si és baixa.
Això sí, recorda que cal
practicar esport
sempre amb control i
sense finalitzar les
sessions bruscament.
La hipertensió pot afectar tot tipus de
persones; els casos són més freqüents en homes més grans de 55
anys i en dones de més de 65. Un
dels majors perills de la hipertensió és
que es tracta d'una malaltia silenciosa,
és a dir, que no presenta símptomes.
Per aquesta raó, moltes persones desconeixen els seus nivells de tensió i el
risc cardiovascular que comporten.
A més dels controls dels nivells de
tensió arterial, és molt important consultar amb el metge i, si és el cas,
seguir el tractament indicat. El nostre
farmacèutic et pot resoldre els dubtes relacionats amb la medicació.
Hipotensió
La hipotensió o pressió arterial baixa es
produeix majoritàriament en dones. No
es considera una malaltia, però és
un factor a vigilar, ja que existeix risc
que es produeixi un atac de cor. L'aparició dels símptomes depèn de cada
persona, encara que poden patir-se
marejos, falta de concentració, feblesa
o vertigen. Cal que els pacients intentin
activar la circulació sanguínia portant
una vida sana i, si això no és suficient,
existeixen medicaments per estimular
la circulació.
24 ecoceutics
el teu FArmACèutiC t’AjudA
A dur-ne el Control
Per controlar la pressió arterial és aconsellable mesurar-la de forma habitual. El
nostre farmacèutic disposa d'aparells
homologats, una de les formes més
fiables de conèixer el valor de la nostra
pressió arterial i controlar-la amb certesa.
La farmàcia és l'establiment on, a
més, podrem adquirir tensiòmetres,
tant de braç com de canell, que ens permetran controlar a casa nostra si els
valors de la pressió arterial són correctes
amb major comoditat, sense haver de
desplaçar-nos.
El producto cumple con el RD 1591/2009 de productos sanitarios.
Lea atentamente las instrucciones de uso.
-salud ocular_Maquetación 1 21/11/14 13:46 Página 1
Salut ocular
consejo
ecoceutics
El síndrome del
Cuida tus
ojos
Si a veces tus ojos
lagrimean, y no tienes el
síndrome del “ojo seco”,
puede ser que los
productos que utilices
para maquillarte y
desmaquillarte te estén
produciendo alergia.
Asegúrate que son
hipoalergénicos
adquiriéndolos en tu
farmacia.
El síndrome del “ojo seco” se produce cuando el ojo no puede crear
la capa de lágrima necesaria para
mantenerlo hidratado y en un estado saludable. Los síntomas más corrientes son:
✔
✔
✔
✔
✔
Visión borrosa.
Enrojecimiento.
Sensación arenosa.
Picazón.
Sensibilidad a la luz.
La mayoría de personas con “ojo seco”
que siguen el tratamiento adecuado no
tienen mayores problemas que alguna
molestia de vez en cuando, pero no se
aprecia pérdida de visión por ello.
la frecuencia de uso depende de la que
te recomiende el especialista, que suele
ser entre 2 y 4 veces al día.
¿CÓMO APLICAR LA
“LÁGRIMA ARTIFICIAL”?
1- Coloca la cabeza inclinada
hacia atrás.
2- Abre bien el ojo. Puedes
ayudarte estirando un poco el
párpado inferior con las yemas de
los dedos para evitar cerrarlo por
acto reflejo.
¿QUÉ NECESITO?
En general, se suelen recomendar las llamadas “lágrimas artificiales”. Se trata
de unas gotas, disponibles en tu farmacia, que simulan la lágrima para restablecer la hidratación del ojo. Son muy
fáciles de transportar y de aplicar, y
26 ecoceutics
3- Aplica la gota y mantén el ojo
abierto un par de segundos para
que se distribuya por todo el ojo.
salut capilar_Maquetación 1 21/11/14 13:50 Página 1
Salut capil·lar
Per què apareix
la caspa?
consell
ecoceutics
Els canvis d’estació o del clima, l’estrès o el cansament... són
alguns dels factors que influeixen en l’aparició de la caspa,
un trastorn que afecta per igual a homes i dones i que, tot i
no ser contagiós, pot afectar-nos de manera emocional
La caspa és el tercer trastorn dermatológic més comú, segons l’Academia
Española de Dermatología y Venereología
(AEDV). Afecta a nens i adults, independentment de la seva raça o edat.
Socialment no està ben vista; tenir
caspa es considera antiestètic i,
per això, moltes persones que la
pateixen tenen problemes que afecten a seva vida i les seves relacions
personals.
A la pell viu un fong anomenat Pytirosporum, que s’alimenta dels olis grassos
secretats pels fol·licles pilosos del cabell.
Segons els dermatòlegs de l’AEDV, el
problema és que es pot produir una
resposta al·lergènica que provoca a les
persones que la pateixen la descamació
del cuir cabellut, és a dir, l’aparició de
la caspa. Les zones on apareix la
caspa, a més del cuir cabellut, poden
ser les celles, les pestanyes, les
orelles...
CONSULTA AL TEU FARMACÈUTIC
A la teva farmàcia pots trobar diverses opcions de tractament que
no requereixen prescripció mèdica, i
que estan pensades per combatre la
caspa a diferents nivells, en funció del
tipus de pell.
El farmacèutic és el professional
més indicat per recomanar-te el
xampú, la loció o la crema que millor
s’adapti a les teves necessitats, segons el grau de caspa que tinguis.
Cal recordar que cada pacient és diferent
i que, en ocasions, costa trobar l’opció
més adient. A més, hem de tenir en
compte que des del moment d’aplicació
i fins l’aparició dels resultats poden
passar uns mesos.
Si el teu problema de caspa persisteix,
és probable que el teu farmacèutic et
recomani una visita al dermatòleg per
descartar altres malalties més greus.
Escull
correctament
Determinats productes
cosmètics poden
agreujar l’aparició de
caspa. Si segueixes el
consell del teu
farmacèutic,
minimitzes el risc d’un
efecte rebot, ja que el
tractament que et
recomani serà
l’adequat per al teu
problema.
ecoceutics 27
-deporte y salud_Maquetación 1 25/11/14 10:04 Página 1
los d
y
Deporte
y salud
consejo
ecoceutics
A tu ritmo
Practica deporte
xxx
seguro... y a tu nivel. Sí
que es importante
superarse, pero noxxx
te
saltes pasos o quieras
ir demasiado rápido.
Si eres un principiante,
asegúrate de ir siempre
con alguien con más
experiencia que tú.
¡Y disfruta de la nieve!
Máscaras de ventisca
Tras largos meses de espera, los aficionados a los
deportes de invierno se
preparan para disfrutar
de las posibilidades que
la nieve y la montaña
ofrecen en esta época.
Eso sí, siempre protegidos para evitar incidentes
que nos arruinen la temporada.
Hay deportes como el senderimo, el ciclismo, el running… que pueden realizarse durante todo el año,
pero los aficionados a la
nieve sólo pueden practicar
su modalidad durante el
invierno. Hablamos de deportes como el esquí, el
snowboard, el esquí de fondo, las raquetas… Haber
realizado ejercicio de manera regular durante el año
ayudará a resistir una dura
jornada en la nieve.
Y como son deportes de
temporada, puede que de
un año a otro se nos olviden
algunas de las recomendaciones básicas relacionadas con la vestimenta,
los complementos y la alimentación para disfrutar
con salud.
28 ecoceutics
Es importante comprar unas gafas o máscara de ventisca que proteja tus ojos de los rayos UVA, pero también
de la nieve y el viento. Las gafas de sol tradicionales no
son las más indicadas para practicar deportes de invierno, ya que no resguardan los ojos del viento y la
nieve y, en caso de caída, pueden dañar los ojos.
Sobre el tipo de lente, seguramente habrás observado
que existen varios colores. Recuerda que las de tinte
rosa o anaranjado son adecuadas para los días nublados,
y que las de tinte gris están indicadas para los días soleados. Otra opción es comprar unas con cristales intercambiables o unas mixtas (las que tienen los cristales
rosas o naranjas, con acabado gris).
Hidrátate y recupera energía
Además del mapa de pistas, el móvil y un silbato, es
aconsejable llevar comida y bebida en la mochila. Las
jornadas en la montaña durante el invierno implican un
gasto energético importante, por lo que hay que alimentarse e hidratarse regularmente. El farmacéutico
puede aconsejarte sobre:
Geles: bolsitas fáciles de transportar, usar y
digerir, de diferentes sabores y texturas que
contienen carbohidratos y otros ingredientes
activos.
Bebidas isotónicas: se presentan en botellas
de plástico y sirven para reponer electrolitos
y minerales que perdemos cuando sudamos.
Barritas energéticas: son sólidas y existen
en diferentes sabores y texturas.
Además de una crema
solar, en tu mochila no puede
faltar un protector labial para hidratar
esta zona cuando estés en la nieve
para evitar quemaduras. En la farmacia
existen labiales de diferentes texturas y
formatos como el combi, que incluye
una cuerda para colgárselo del cuello
y tenerlo siempre a mano.
-deporte y salud_Maquetación 1 25/11/14 10:04 Página 2
s deportes de invierno
ya están aquí
Deporte
y salud
No olvides tu casco
Ajusta las fijaciones de tus esquís y acuérdate de ponerte las
protecciones. El casco ayuda a evitar traumatismos craneales
en caso de caída y los guantes protegen tus manos del frío y las
caídas. Si eres debutante, debes saber que en el mercado existen
protecciones de todo tipo: desde rodilleras, coderas y muñequeras
hasta espalderas o pantalones de protección para la pelvis.
Vístete por capas
Cuando se practican deportes de invierno es importante no pasar
frío. Para ello hay que abrigarse bien con prendas técnicas que
permitan la transpiración, sobre todo de la zona del pecho y de la
espalda.
Es aconsejable vestirse por capas para poder quitarse prendas si
se tiene calor o abrigarse si hace frío: camiseta de manga larga,
forro polar y cortavientos. Los debutantes, que suelen caerse más,
pueden llevar ropa hermética que evite el contacto con el agua.
producto
ecoceutics
ArnicrEm
xxx
Esta crema de masaje
xxx
contiene árnica, hipérico
y caléndula con
propiedades calmantes y
descongestivas para
favorecer la recuperación
física.
Alivia los dolores
musculares y articulares.
así como el producido por
golpes y contusiones.
en tu
mochila…
La mochila de todo buen deportista
de invierno debería contener, en primer
lugar, crema solar. Los expertos estiman que
cada 1.000 metros de altura, la radiación UV
sube hasta un 4% más y cerca del 80% de la luz
UV es reflejada por la nieve.
En la farmacia encontrarás cremas solares
específicas para deportistas y, concretamente,
para practicar deportes en la nieve.
Recuerda que es importante aplicarse
crema regularmente, incluso aunque
el cielo esté nublado.
ecoceutics 29
-SABIES QUE_Maquetación 1 21/11/14 13:20 Página 1
Sabías que...
… la vitamina C puede ayudarte a acortar los resfriados?
La vitamina C puede ayudarnos a
acortar y a paliar los síntomas del
resfriado común, sobre todo en
personas expuestas a ambientes
fríos y a periodos breves de intensa
actividad física.
Además, la vitamina C nos puede
ayudar a favorecer la absorción de
hierro, a recuperarnos del estrés y el
esfuerzo físico y también actúa como
antioxidante.
Asimismo, como interviene en la
formación de carnitina (una molécula
que ayuda a que las grasas se
transformen en energía en el interior
de las células) es imprescindible
para el proceso de quemar grasas.
Si sufres una enfermedad renal,
consulta con tu farmacéutico antes
de tomarte un sumplemento de
vitamina C, ya que podría
perjudicarte.
ALERHTA
Esta app ayuda a los pacientes con hipertensión arterial (HTA) a llevar un
control de su enfermedad, a través del
registro de sus datos personales, consejos
de su médico y alarmas para la toma
de medicamentos.
Cuenta con el aval de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española
para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA), el Club del Hipertenso
y Conespacar.
TU
APP
✔ Nombre: Alerhta.
✔ Plataforma: iOS y Android
✔ Categoría: Seguimiento
de tratamiento
✔ Nº descargas: 4.000*
✔ Precio: Gratis
✔ Idiomas: español, inglés, alemán
✔ Desarrollo: Grupo 2-
Comunicación Médica
✔ Publicación: 2013
✔ Actualizaciones: 1
*Descargas obtenidas desde el portal XYO.net
31-32-33-direccions_Maquetación 1 21/11/14 13:21 Página 1
On trobaràs
farmàcies ecoceutics
ANDORRA
SANT JULIÀ DE LÒRIA
Farmàcia Mallol-Sunyer
Centre Comercial
“Punt de Trobada”
902 93 09 66
BARCELONA
L’AMETLLA DEL VALLÈS
Farmàcia Dolors Valls
Ctra. C-17, km 27
93 843 19 07
BADALONA
Farmàcia Montserrat Bernat
Conquista, 53
93 383 58 07
Farmàcia Raimont Valero
C/ Lleó Fontova, 16
93 399 82 31
BARBERÀ DEL VALLÈS
Farmàcia Maria Palomeras
Via Sant Oleguer, 2
93 718 18 04
BARCELONA
Ciutat Vella
Farmàcia de la Estrella
Ferran, 7
93 317 22 88
Farmàcia Imma Bernabeu
Tallers, 42
93 318 09 88
Farmàcia Mercè Vidal
Passeig Joan de Borbó, 33
93 221 92 98
Farmàcia Nadal i Casas
Rambla de Canaletes, 121
93 317 49 42
Eixample
Farmàcia Diputació-Girona
Diputación, 331
93 487 95 29
Farmàcia Eugeni Fors
Marina, 187
93 231 42 05
Farmàcia Ernest Costa Miralbell
Muntaner, 83
93 453 08 79
Farmàcia Ivone Feriche
Aribau, 20
93 454 16 24
Farmàcia Joan Duran
Av. Gaudí, 71
93 435 80 90
Farmàcia Josep M. Morera
Passeig de Sant Joan, 3
93 232 42 10
Farmàcia Núria Massot
Passeig de Gràcia, 50
93 215 70 19
Farmàcia Purificación Alguacil
Provença, 32
93 430 03 47
Farmàcia Riba
G. V. de les Corts Catalanes, 470
93 325 11 94
Farmàcia Sofía López
Av. Sarrià, 31
93 430 26 47
Farmàcia Yolanda León
Aragó, 260
93 487 91 47
Gràcia
Farmàcia Laura Sagarra
Sant Domènec, 20-22
93 237 15 94
Les Corts
Farmàcia Surroca
Av. Madrid, 103
93 339 85 63
Farmàcia Les Corts
Travessera de les Corts, 194
93 330 70 66
Nou Barris
Farmàcia Ferran-Rodríguez
Vall d´Ordesa,10
93 429 59 18
Farmàcies ecoceutics amb TARGETA CLIENT
/
Farmàcia Luz Andrés
Passeig de Verdum, 2
93 354 57 04
Farmàcia Montserrat Brió
Antonio Machado, 18
93 427 24 95
Farmàcia Picas i Riera
Passeig del Doctor Pi i Molist, 1
93 408 55 76
Sant Andreu
Farmàcia Carlos Feriche
M. de Déu de Lorda, 57
93 345 65 10
Farmàcia Carme Cartañá
Passeig Maragall, 106
93 351 84 14
Farmàcia Ignacio Marcet
Av. Meridiana, 422
93 274 46 24
Sant Martí
Farmàcia Arranz Sallés
Concili de Trent, 7
93 307 67 00
Farmàcia La Llacuna
Ciutat de Granada, 81
93 300 10 70
Farmàcia Guipuzcoa69
Guipúscoa, 69
93 511 00 91
Farmàcia Galindo Planas
G.V. de les Corts Catalanes, 1.113
93 313 67 09
Farmàcia Josep M. Benito
Puigcerdà, 292
93 313 14 28
Sants-Montjuïc
Farmàcia Gemma Valls
Carretera del Prat, 30 bis
93 296 75 64
Farmàcia Mercè Orbañanos
Constitució, 118
93 331 77 44
Farmàcia Prat
Carrer de Sants, 151
93 339 51 09
Sarrià-Sant Gervasi
Farmàcia Carlos García
Dels Valero, 10
93 201 04 90
Farmàcia Roser Arqué
Muntaner, 393
93 201 37 13
Farmàcia Teresa Borrás
Santaló, 1-3
93 209 49 25
CALAF
Farmàcia Meritxell Font
Passeig Sta. Calamanda, 7
93 869 85 06
CARDEDEU
Farmàcia Cinta Forés
Diagonal Fivaller, 8
93 871 31 46
CORNELLÀ DE LLOBREGAT
Farmàcia Antoni Vives
Bonestar, 68, local 3
93 376 72 03
Farmàcia del Centre
Rubió i Ors, 182
93 474 45 72
Farmàcia Nuria Andrés
Dr. Ferran, 40
93 471 51 30
EL MASNOU
Farmàcia Ocata
Av. President J.F. Kennedy, 5
93 555 33 08
Farmàcia Viayna
Passeig Prat de la Riba, 23
93 555 04 03
EL PAPIOL
Farmàcia Albert Vilà
Av. de la Generalitat, 30
93 673 07 74
Farmàcies on podràs trobar la línia de cosmètics IOMA
ecoceutics 31
31-32-33-direccions_Maquetación 1 21/11/14 13:21 Página 2
On trobaràs farmàcies e
EL PRAT DE LLOBREGAT
Farmàcia Olga Morancho
Montsant, 18
93 379 87 21
GAVÀ
Farmàcia Lauroba
Autovia de Castelldefels, km 16,530
93 633 21 33
Farmàcia de la Rambla de Gavà
Rambla Vayreda, 24
93 662 03 88
GRANOLLERS
Farmàcia Gemma Belenguer
Pla de Baix, 51
93 870 58 38
Farmàcia Susanna Dalmau
Av. de Sant Esteve, 23
93 870 81 06
L’HOSPITALET DE LLOBREGAT
Farmàcia Francesc Molins
Av. de Severo Ochoa, 99
93 437 86 11
Farmàcia La Florida
Florida, 53
93 449 27 38
Farmàcia Juana M. Pérez
Rossend Arús, 54
93 337 07 92
IGUALADA
Farmàcia Cristina Casas
Soledat, 119
93 803 02 97
LLINARS DEL VALLÈS
Farmàcia de la Iglesia
Església, 2
93 841 03 03
MANLLEU
Farmàcia de Gràcia
Av. Roma, 200
93 851 12 82
LA LLAGOSTA
Farmàcia M.G. Carreras
Pl. Antoni Baqué, nº 3
93 560 42 44
MANRESA
Farmàcia Jordi Pradell
Mossèn Serapí Farré, 28
93 877 00 18
Farmàcia M. Dolors Serarols
Balconada, local 15
93 874 39 57
32 ecoceutics
MATARÓ
Farmàcia Colldeforn
Rda. O’Donnell, 13
93 757 92 93
Farmàcia Francesc Macià
Rda. del President Macià, 61-63
93 741 16 66
Farmàcia Gatassa
Av. Gatassa, 71, baixos
93 798 49 55
MOLINS DE REI
Farmàcia Núria Brun
Torras i Bages, 21
93 668 29 54
MOLLET DEL VALLÈS
Farmàcia Margarita Amadó
Prat de la Riba, 17
93 593 01 61
MONTGAT
Farmàcia Marta Espinàs
Camí Ral, 5
93 469 17 50
NAVARCLES
Farmàcia Ester Carné
Manresa, 6
93 827 69 83
RIPOLLET
Farmàcia Meritxell Boquet
La Lluna, 6
93 692 25 90
RUBÍ
Farmàcia Anna Cuyás
C/ Milà i Fontanals, 43 Local A
93 269 51 03
SABADELL
Farmàcia M. Antonia Montserrat
Brutau, 187
93 710 36 45
Farmàcia Pareja
Ronda Zamenjof, 145
93 726 56 28
SANT BOI DE LLOBREGAT
Farmàcia Miquel Yuste
Camps Blancs, 71
93 640 20 90
SANT CLIMENT DE LLOBREGAT
Farmàcia Eva Tugas
Pl. de Lluís Companys, 6
93 658 14 91
SANT CUGAT DEL VALLÈS
Farmàcia Díaz-Puerto
Passeig de Sant Magí, 50
93 674 33 53
Farmàcia Ruiz de Bustillo
Avinguda Cerdanyola, 23
93 590 10 35
SANT FELIU DE CODINES
Farmàcia Dr. Botet Piró
Barcelona, 1
93 866 30 64
SANT FELIU DE LLOBREGAT
Farmàcia M.Teresa Bassons
Rupert Lladó, 5
93 666 35 56
SANT PERE DE RIBES
Farmàcia Arizcun
Ildefons Cerdà, 54
93 896 40 00
SANT PERE DE RIUDEBITLLES
Farmàcia Imma Llopart
Montserrat, 56-58
93 899 52 76
SANT SADURNÍ D’ANOIA
Farmàcia Rambla 26
Rambla Generalitat, 26
93 826 69 75
SANT VICENÇ DEL HORTS
Farmàcia Can Ros
Mossèn Jacint Verdaguer, 232
93 656 20 07
SANTA COLOMA DE CERVELLÓ
Farmàcia Jaume Tura
Av. de Santa Coloma, 1-3
93 634 11 19
SANTA COLOMA DE GRAMENET
Farmàcia Laura Gomà
Milà i Fontanals, 79
93 392 56 01
SITGES
Farmàcia Cap de la Vila
Plaza Cap de la Vila, 9
93 811 38 00
Farmàcia Pharmauto
Passeig de Vilanova, 72
93 811 38 01
TERRASSA
Farmàcia Ortopèdia Sant Llorenç
Ctra. de Castellar, 478
93 786 34 63
TORDERA
Farmàcia Marcoval Martí Tordera
Pl. de l’Esglèsia, 8
93 764 09 92
TORELLÓ
Farmàcia Bardolet
Canigó, 72
93 859 10 24
VILADECANS
Farmàcia Macián Pradas
Pl. de l’Arquebisbe Modrego, 11
93 658 16 85
Farmàcia Francesc Vilà
Av. del Molí, 37
93 637 69 00
VILAFRANCA DEL PENEDÈS
Farmàcia Olivé
Sant Sadurní, 60
93 892 21 44
VILANOVA I LA GELTRÚ
Farmàcia Ferran Pedraza
Pl. Soler Gustems, 20
93 893 00 96
LLEIDA
LA SEU D’URGELL
Farmàcia Jorge Cepero
Mayor, 34
973 35 01 20
TÀRREGA
Farmàcia Anna Mestres Duran
Av. de Catalunya, 11
973 31 07 38
GIRONA
ANGLÈS
Farmàcia Teresa Franch
Indústria, 41
972 42 00 51
ARBÚCIES
Farmàcia Sergi González-Huix
Pl. Dr. Turon, 9
972162181
BANYOLES
Farmàcia Jordi Omedes
Mercadal, 16
972 57 01 46
BLANES
Farmàcia Narcís Pujol
Pl. Mare de Déu del Vilar, 6
972 33 04 65
Farmàcia Xavier Altimir
Avinguda Europa, 27
972 33 27 62
31-32-33-direccions_Maquetación 1 21/11/14 13:21 Página 3
s ecoceutics
CALDES DE MALAVELLA
Farmàcia Francesc Folch Rubau
Santa Maria, 28
972 47 27 94
CASSÀ DE LA SELVA
Farmàcia Anna Laguillo
Ctra. Provincial, 289
972 46 45 55
CASTELL D’ARO
Farmàcia del Castell d’Aro
Av. de la Platja, 68
972 81 85 43
CASTELLÓ D’EMPÚRIES
Farmàcia Mario Alsina
Santa Clara, 43
972 25 00 27
EMPURIABRAVA
Farmàcia David Burset
Sector Bahía, 87
972 45 12 55
Farmàcia Mariano Menéndez
Port Banyuls, 1
972 45 20 95
FIGUERES
Farmàcia Caterina Manera
Joan Maragall, 4
972 50 02 95
GIRONA
Barri Centre
Farmàcia Francesc Folch Camps
Jaume I, 61
972 21 45 11
Farmàcia Olga Folch
Joan Roca i Pinet, 12
972 20 03 34
Barri Oest
Farmàcia Elisabet Folch
Rambla Xavier Cugat, 1
872 08 18 92
Barri Santa Eugènia
Farmàcia Joan Feliu
Campcardós, 37-39
972 23 16 02
LA CELLERA DE TER
Farmàcia Marta Jornet
Dr. Codina, 32
972 42 14 63
LLAGOSTERA
Farmàcia Berta Simon
Av. del Gironès, 8
972 83 21 85
LLAMBILLES
Farmàcia M. Dolors Coll
Ctra. de Sant Feliu, km 8
972 46 80 73
LLANÇÀ
Farmàcia Joaquim Figa
Salmerón, 5
972 12 10 23
LLORET DE MAR
Farmàcia Elvira Tallada
Av. de Catalunya, 6
972 36 93 03
Farmàcia Miquel Masete
Valentí Almirall, 12
972 36 23 71
Farmàcia Montse Tallada
Av. de Just Marlés, 5
972 37 28 68
OLOT
Farmàcia Joan Sans
Ramon Barnadas, 2
972 27 02 41
PALAFRUGELL
Farmàcia Suñer
Pl. de l’Església, 9
972 30 06 91
PALAMÓS
Farmàcia Pons-Gascón
Carmel, 9 A
972 31 63 29
ROSES
Farmàcia Marta Bosch
Av. de Tarragona, 93-95
972 45 82 26
Farmàcia Eva Haro
Gran Via de Pau Casals, 103-107
972 25 63 75
SALT
Farmàcia Rocas
Major, 269
972 23 12 49
STA. COLOMA DE FARNERS
Farmàcia Pujolras
Francesc Moragas, 31
972 84 36 24
ST. FELIU DE GUÍXOLS
Farmàcia Emi Sallés
Del Mall, 2
972 32 04 28
SILS
Farmàcia Illa de Salut
Ctra. de Santa Coloma, 4
972 16 87 50
Farmàcies ecoceutics amb TARGETA CLIENT
/
TORROELLA DE MONTGRÍ
Farmàcia Montserrat Ferrer
Ctra. de Torroella de Montgrí a
L’Estartit, s/n. Pol. Industrial, 1
972 75 71 15
TOSSA DE MAR
Farmàcia Lores
Enric Granados, 7-9
972 34 11 72
TARRAGONA
CAMBRILS
Farmàcia Mireia Valls
Rambla Jaume I, 17
977 36 90 03
DELTEBRE
Farmàcia Matilde Queralt
Av. Goles de l’Ebre, 272
977 48 00 70
L’ALDEA
Farmàcia M. Victoria Gimeno
Av. de Catalunya, 302
977 45 05 43
LA SÉNIA
Farmàcia Marcoval Martí
La Sénia
C/Tarragona, 27
977 71 32 34
MONT-ROIG DEL CAMP
(MIAMI PLATJA)
Farmàcia M. Dolors Solé
Av. Barcelona, 158
977 81 02 21
REUS
Farmàcia Bello
Passeig de Prim, 32
977 31 32 89
Farmàcia Rafael Gispert
Raval de Martí Folguera, 51
977 31 04 78
Farmàcia Sílvia Esteve
Mila Fontanals, 2
977 75 41 71
SALOU
Farmàcia Passeig Jaume I
Passeig de Jaume I, 28
977 35 05 55
SANT CARLES DE LA RÀPITA
Farmàcia Bel-Mur
San Isidre, 87
977 74 14 60
SEGUR DE CALAFELL
Farmàcia Núria Casulleras
Rin, 17-19
977 16 01 81
TARRAGONA
Farmàcia Francesc Cogul
Cristòfor Colom, 23
977 21 21 83
Farmàcia Pons
Av. Andorra, 11
977 21 55 72
TORREDEMBARRA
Farmàcia Blanca Cogul
Anton Roig, 14
977 64 00 03
TORTOSA
Farmàcia Sauras
Passeig Jaume I, 8
977 44 33 04
VILA-SECA (LA PINEDA)
Farmàcia Francesca Masot
Pau Casals, 85
977 37 11 11
Farmàcies on podràs trobar la línia de cosmètics IOMA
ecoceutics 33
-entrevista2_Maquetación 1 21/11/14 13:24 Página 1
Quim Masferrer
En Quim Masferrer ja és un rostre familiar pels
espectadors de TV3. Fundador de la companyia
teatral Teatre de Guerrilla, també ha participat a
programes com ‘El Club’ (TV3), ‘El Secret’
(Catalunya Ràdio) i ‘El caçador de bolets’
(TV3); actualment, el podem veure a ‘El
foraster’. Després de ser el guionista i
conductor de la cerimònia dels III
Premis Gaudí i de presentar amb
l’Ana Boadas les campanades a
TV3 per donar la benvinguda al
2014, Masferrer acompanyarà la
Mònica Terribas a La Marató de TV3: 15
hores d’emissió en directe per a divulgar,
sensibilitzar i recaptar diners per a la
investigació de les malalties del cor.
Quin és l’objectiu d’enguany?
L’objectiu d’enguany és el mateix que el d’altres
anys, recollir diners per una bona causa, la investigació.
Aquest any, la 23a edició està dedicada a la investigació
de les malalties del cor. Recollir diners i a més fer-ho
d’una manera festiva i a través d’un espectacle televisiu.
La Marató de TV3 ja és tot un referent a nivell mundial.
Ser-ne un dels presentadors, juntament amb la Mònica
Terribas, és tot un honor i també, és cert, una enorme
responsabilitat.
El/la farmacèutic/a ens pot
orientar per cuidar la nostra
salut cardiovascular, oi?
I tant! A les farmàcies, jo almenys
ho faig així, no tan sols podem
comprar-hi medicaments. També
podem demanar ajuda i fer consultes sobre la nostra salut. Això
sempre que no requereixi la consulta
en un centre mèdic.
Quina és la seva rutina per mantenir-se saludable?
Ai! Pobre de mi! A vegades la feina,
el ritme diari, les gravacions... fa
que tinguis la sensació que no ens
cuidem prou. De tota manera, intento
fer una bona dieta i mirar de fer
exercici per sentir-me millor.
El “running”’ és més que una moda?
No ho sé. Però sí que sé que últimament
hi ha molta gent que ho practica. Està
bé, però crec que sempre hem de saber
quins són els nostres límits i no estirar
més el braç que la màniga. Segurament
és molt millor caminar una mica cada
dia que no pas anar a córrer 20 km un
cop per setmana. No ho sé, és la meva
opinió. Estaria bé preguntar-ho a el/la
farmacèutic/a i segur que, amb això,
també ens ajudarà.
© TV3
Amb la crisi, som més o menys solidaris que abans?
No tinc dades, però diria que fins i tot en època de crisi com
la que estem passant la gent és més solidària. La Marató ha
aconseguit marcar en vermell el calendari dels catalans. És el
dia de la solidaritat i de demostrar-nos,
un any més, que junts fent petites
aportacions podem fer coses molt
grans.
34 ecoceutics
-A-MARATO-_Maquetación 1 25/11/14 09:53 Página 1
http://elskekorrenmolt.org/marato-tv3/
Pag.revista Ecovital 168x220.pdf
1
17/11/14
14:23
CONCENTRADO
ANTIOXIDANTE
DE ALTA EFICACIA
S-FERULIC
Ácido ferúlico
Superóxido
dismutasa
Activos antiedad
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
www.cumlaudelab.com