Recursos Humanos - Universidad Central del Caribe

Universidad Central del Caribe
diciembre 2014
año VIII, no. 9
Recursos Humanos
¡La Oficina de Recursos Humanos, les desea una Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!
En este boletín, encontrará:
VIVIR CON COMPASIÓN
Ceremonia de Recordación
INSPIRA
13 de noviembre de 2014
Dr. Raúl A. Marcial Rojas
Pasado Presidente y Decano de Medicina Emérito
-Español al Día- AFUERAS
-Nuevas Caras
-Reconocimientos
-Cumpleaños del Mes
Dr. UCC – EPOC
Al Día con las Mascotas-
Niños cuidando mascotas
Notas de Interés:
-Encendido de la Navidad
-Entrega de Bono de Navidad
-Notas de Interés
"Patrono con Igualdad de Oportunidades para
Mujeres, Minorías, Veteranos y Personas con
Impedimentos”
Bienvenida: Dra. Nereida Díaz, Decana de Asuntos Académicos
Mensajes: Dr. José G. Rodríguez-Presidente y Decano de Medicina, Dra. Rosa Haiffe-Catedrática del Departamento de Anatomía, Sra. Migdalia Dávila-Directora
de la Oficina de Compras, Recibo y Propiedad y Dra. María Odriozola-Presidenta de la Asociación de Egresados
PO BOX 60327, BAYAMÓN PR 00960-6032
Tel. 798-3001, extensiones 2507, 2508, 2509 o 2534
VIVIR CON
COMPASIÓN
“La clave de la alegría, es la
amabilidad incondicional hacia
todas las formas de vida, incluyendo
la propia, a lo cual nos referimos
como compasión”.
– Power vs. Force de David R. Hawkins
Author Mental Health
Management Inc.
INSPIRA
Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos,
diciembre 2014, año VIII, no. 9, página 2
Compasión, significa sentir amor y misericordia hacia otra persona. Significa,
mostrar bondad y ternura hacia alguien más y tener el deseo de aliviar el
sufrimiento del otro. Cuando esto ocurre, se siente el deseo de cuidar y ayudar a
quien sufre, no se le critica, sino que se experimenta y expresa calidez; así como,
comprensión hacia el dolor ajeno. Vivir la compasión, no significa sentir lástima
o querer ayudar a todo el mundo. Más bien, es vivir sin hacer daño. Esto, nos
lleva a querer el bienestar de los demás y trabajar por ello.
¿Qué se necesita para ser compasivo?
Lo primero que se necesita para ser compasivo, es el AMOR: el amor al prójimo y
el amor a sí mismo.
Compasión por ti mismo:
Kristin Neff, en su libro “Self-Compassion”, nos señala que las personas que son
compasivas consigo mismas, gozan de mejor salud mental que aquellas que no la
practican, siendo mucho menos propensas a estar deprimidas, ansiosas y
estresadas. Además, tienen mejor capacidad de recuperación ante la adversidad
y optimismo hacia el futuro, mostrando una mayor propensión1 a ser felices.
Indica la autora, que debemos practicar la compasión con nosotros mismos,
cuando estamos viviendo momentos difíciles que nos provocan intenso dolor y
sufrimiento. Si sentimos compasión por nuestra persona, podremos lograr que
nadie nos haga sentir inferiores sin nuestro consentimiento. Estaremos muy al
tanto de nuestras necesidades y buscaremos la forma de satisfacerlas. Y en ese
camino de darnos a nosotros mismos amor, estaremos tan llenos que tendremos
para dar a los demás con gran alegría, en vez de hacerlo porque nos sentimos
obligados, pues si es así, nos quedaremos vacíos y con gran amargura en nuestro
interior.
La atención plena o “mindfulness”:
La atención plena o Minfulness, implica adoptar un enfoque equilibrado de
nuestras emociones negativas, con el fin de no exagerar ni anular nuestros
sentimientos. En este sentido, la atención plena, es un estado especialmente
http://inspirapr.com/articulos/?p=584
receptivo
de unlapoco
mente,
en el
que esta
no 2014
juzga si no que observa los
Boletín-De todo
con Recursos
Humanos,
septiembre
pensamientos
y sentimientos
tal como son, sin tratar de suprimirlos o negarlos.
año VIII, no. 7, página
2
1
Dicho de una persona: Inclinarse por naturaleza, por afición o por otro motivo hacia algo en particular.
Empatía
La empatía, es la habilidad
de experimentar las emociones de los otros como si
fuesen propias. Es ver el
mundo con el mismo lente
que la otra persona, sin
juzgar su situación, ni sus
emociones
al
respecto,
siendo capaz de demostrarlo
y comunicarlo.
La empatía, es la alegría de
ver a los demás felices; el
amor que es desearles a
otros felicidad; la compasión
que es el deseo de ver a los
demás libres del sufrimiento,
y la ecuanimidad que es
desearles felicidad a todos
por igual.
La compasión en el hogar
Cuando la vida parece difícil,
el hogar puede ser un lugar
en el que encontramos
amor, compasión y calidez.
Dentro de la familia sentimos
la tranquilidad de que
alguien nos comprende y se
interesa por cómo nos
sentimos.
La compasión que presenciamos y experimentamos
en el hogar, nos inspira a
tener más compasión por los
demás.
Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, diciembre 2014
año VIII, no. 9, página 3
Español al Día
,
http://www.fundeu.es/recomendacion/a-las-afuerasen-las-afueras/
afueras, no es lo mismo que
Afueras es un sustantivo con significado diferente del de los
adverbios de lugar fuera y afuera.
El sustantivo afueras, significa ‘periferia o alrededores de una
población’ y no debe confundirse con los adverbios de lugar fuera
y afuera. Por tanto, en ejemplos como «Mientras en el interior
transcurría el acto, en las afueras, las calles aledañas estaban
repletas de personas…», debió decirse «Mientras en el interior
transcurría el acto, fuera, las calles aledañas estaban repletas de
personas…».
Un ejemplo correcto para afueras, sería: “vive a las afueras de la
ciudad” o “ vive en las afueras de la ciudad”.
fuera y afuera
Felicitamos a los Siguientes
Empleados por los
Años de Servicio
en la UCC
Nuevas Caras
noviembre
Eric Miranda
5 años
Research Assistant
Microbiología
Miriam Colón
5 años
Técnico de Facturación y Cobro
Facturación y Cobro
Miguel Cruz
Bryan Meléndez
Zaira Román
Elba Febus
Especialista en
Investigación
Científica
Asistente
Administrativo II
Especialista de
Enlace
Comunitario
Neurociencias
Decanato de
Estudiantes
IRESA
15 años
Co Director de Proyecto
IRESA
diciembre
Nydia Cruz
15 años
Contador I-Pagador
Recursos Fiscales
Elizabeth López
25 años
Supervisora de Contabilidad
Recursos Fiscales
Miguel Cruz
15 años
Elaine de Jesús, CUMIC
Elianette Cosme, Decanato de Estudiantes
Lillian Rivera, Decanato de Administración
Irves Rivera, RCMI
Ernesto Maldonado, CRAI
Milagros Ortiz, Decanato Académico
Dr. Antonio H. Martins, Bioquímica
Annette Rivera, Fisiología
Mirelys Valentín, CRAI
Brenda Rivera, Recursos Fiscales
Dr. Rostislav Bytchkov, Farmacología
Maritza Morales, Decanato Académico
diciembre:
Belkis Díaz, BCCC
Israel Santiago, División de Operaciones
Magaly Torres, Retrovirus
Mes de Alerta, Ni un Disparo al Aire
1 dic, Día de alerta contra el SIDA
30 nov al 6 de diciembre, Semana de la
educación en salud
5 dic, Día de los administradores de
asistencia económica
10 dic, Día de los derechos humanos
14 dic, Día de recordación de los hijos y
familiares fallecidos en actos de violencia
Ana I. Rodríguez, Recursos Fiscales
Betzaida Torres, CRA
Dra. Nawal Boukli, Microbiología
Dr. Eric González, Medicina de Familia
Usha Katiyar, Anatomía
Mamie Ann Cortés, CRA
Nadezhda Sabeva, Neurociencias
Camily Ortiz, IRESA
Dr. Ulises Colón Cabrera
*
Temas Relacionados – Seguro Médico, Salud y Bienestar
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/copd.html
Dr. UCC
*El Dr. Ulises Colón Cabrera, Dr. UCC, es un personaje, creado por la Oficina de Recursos Humanos con el fin de orientar
sobre asuntos de la salud. El mismo, no pretende diagnosticar o sustituir la visita a su médico o profesional de la salud.
Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, diciembre 2014, año VIII, no. 9, página 5
Enfermedad de obstrucción pulmonar crónica (EPOC)
La enfermedad pulmonar obstructiva
crónica (EPOC), dificulta la respiración.
Los tipos principales de EPOC son, la
bronquitis crónica y el enfisema. La
causa principal de esta enfermedad, es
la exposición prolongada a sustancias
que irritan y dañan los pulmones, en
general, el humo de cigarrillo. Sin
embargo, la contaminación ambiental,
vapores químicos y polvo, también
pueden causarla.
Es posible que, al comienzo, la EPOC,
no cause síntomas o estos sean muy
leves. A medida que la enfermedad
avanza, los síntomas empeoran y se
vuelven más graves. Estos, incluyen:
•Tos con mucha flema
•Dificultad para respirar, sobre todo al
ejercitarse
•Sibilancias
•Opresión en el pecho
Los doctores diagnostican la EPOC, por
medio de pruebas de función
pulmonar, diagnósticos por imágenes y
exámenes de sangre. No existe una
cura. El tratamiento, puede aliviar los
síntomas. Este incluye, medicamentos,
terapia con oxígeno, cirugía o
trasplante de pulmón.
Dejar de fumar, es el paso más
importante que usted puede dar, para
tratar la EPOC.
NIH: Instituto Nacional del Corazón, los
Pulmones y la Sangre
Cómo evitar…
…que tu hijo se libere
de cuidar a su perro.
La mayoría de los niños, quieren un perro como animal de compañía. Insisten
en exceso y les llena de alegría tener este nuevo amigo en el hogar. Sin
embargo, al cabo de http://www.bekiamascotas.com/articulos/como-evitar-hijo-libre-cuidar-perro/
unos meses, disminuye la euforia inicial y nuestros hijos
empiezan a ver al perro como a una carga, más que como a un compañero de
juegos o a su mejor amigo.
•
Antes de adquirir el perro
Recuerda, que una mascota, nunca debe ser presentada como un regalo para
un solo niño o decirle que le pertenece totalmente. El niño, debe saber que un
perro no es un juguete o un objeto del cual podemos deshacernos cuando ya
no nos divierte. Antes de adquirir nuestra mascota, debemos dejarle muy
claro a nuestro hijo, que el perro es un miembro más de la familia y como tal,
necesitará un cuidado específico, la atención y el cariño que merece cualquier
otro sujeto de la familia.
Educa a tu hijo para que sea responsable con el animal de compañía
Debemos hacerlos consciente, de que las necesidades básicas del perro, son
su responsabilidad. Por lo que, como padres, no podemos dejar que intente
salirse con la suya con tal de no hacerlas. Una vez le hayamos dicho todas las
responsabilidades que conlleva adquirir un perro, es el momento de ir juntos
a buscarlo. Hacer este paso en familia, le ayudará a ver el proceso desde el
principio y a entender que un can no es un regalo que viene envuelto dentro
de una caja y que puede tirarse a la basura cuando ya no sirve.
•
Que tu hijo vea que también
existe
responsabilidad,
un
cuidado concreto y normas para
el perro, le hará ver que la
educación es muy importante
para ambos, con tal de convivir
dentro de la misma familia. No
obstante, no queremos ponernos
demasiado estrictos, puesto que
no queremos que el niño termine
viendo al perro como a una carga
extrema que no le deja hacer su
día a día. Si nuestro hijo entiende
que el can es un ser vivo que
necesita cariño al igual que él y
que
tiene
sus
mismas
necesidades, será empático y
deseará lo mejor para su
mascota.
Entendiendo que su mascota es
feliz gracias a él, le ayudará a ver
que su función como dueño es
vital para la salud y la felicidad de
la misma.
La mascota y tu hijo, podrán
crecer juntos
Como padres, debemos enseñar a
nuestros hijos, que no está bien
que
se
liberen
de
las
responsabilidades, ya que ésta, es
una lección que les servirá para
todo en esta vida. Mientras más
veces salgan a jugar al parque o al
campo tu perro y tu hijo, más
grande será la conexión entre
ambos y, seguramente, el niño,
no verá al perro como a una carga
sino como a su mejor amigo y que
deben compartirlo todo juntos
(juegos, comida, educación y
paseos), con tal de ser felices
dentro de la misma familia.
Una vez el perro está en la casa
A nuestros hijos, como a los perros, les gusta tener un horario concreto. De
este modo, tu hijo aprenderá que todos los días a ciertas horas, debe seguir el
mismo cuidado: darle de comer al perro, cambiarle el agua, salir a la calle con
él y jugar juntos un ratito.
Por lo tanto, la educación que le
dan los padres al niño, es esencial
para que éste aprenda la
responsabilidad y el cuidado que
amerita su mascota, un miembro
más de la familia.
Boletín-De todo un poco con Recursos Humanos, diciembre 2014, año VIII, no. 9, página 6
Información suministrada por: Betzaida Torres, Supervisora, CRA
Primera caminata contra el cáncer de mama
GRUPO P1NK-octubre 2014
diciembre
RECESO NAVIDEÑO- A partir del 22 de diciembre de 2014
al 7 de enero de 2015. El 7 de enero de 2015, será con
cargo a vacaciones, previa autorización de empleados no
exentos y unionados. El reintegro a la UCC, será el 8 de
enero de 2015.
Notas
DE INTERÉS
Fechas para pagos de nómina- 5 de diciembre y 19 de
diciembre
Entrega de Bono de Navidad- 11 de diciembre
,
,
,
.
María Rivera Vélez, Directora de RH
[email protected]
Gloria Sepúlveda Meléndez, Oficial de RH
[email protected]
Sayra H. Figueroa Rivera, Analista de RH
[email protected]
En la Oficina de Recursos Humanos, nos interesa conocer qué
actividades, charlas o talleres les gustaría que se desarrollaran.
Por ello, le invitamos a enviar sugerencias a:
[email protected]
Mariane Soto Ortiz, Asistente Administrativo I
[email protected]