Coeficiente Intelectual vs. Coeficiente Emocional Se define

Coeficiente Intelectual vs. Coeficiente Emocional
Se define inteligencia como la capacidad global del individual para actuar
racionalmente y con éxito.
Son aquellas habilidades que usamos para
responder ante los estímulos y las herramientas para conseguir nuestras
motivaciones. Sin embargo se necesita más que una inteligencia cognitiva para
garantizar el éxito personal.
Comenta Daniel Goleman, precursor de la Inteligencia Emocional que “…la
persona necesita del Coeficiente Intelectual, pero para tener éxito hace falta
desarrollar el Coeficiente Emocional…” que el que garantiza las buenas
relaciones hacia adentro y hacia afuera de nosotros.
Algunas personas tienen la fortuna de contar con recursos innatos que
permiten crear la propia autoestima y autocontrol. Sin embargo, al igual que
inteligencia Cognitiva, la Inteligencia Emocional se aprende, se entrena,
capacidad de monitorear tus sentimientos y emociones, para discernir
información como guía del pensamiento y de nuestro actuar.
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La buena noticia es que podemos trabajar la Inteligencia Emocional en casa,
en la escuela y en todos los niveles. De hechos creemos que la escuela se
debería plantear enseñar a los alumnos a ser “emocionalmente inteligentes”,
dotándolos de estrategias y ayudándolos a desarrollar habilidades emocionales
básicas que les permitan dominar sus propias emociones pero también sobre
todo, para comprender las de los demás.
Un estudio por parte del Consorcio de Investigación de la Inteligencia
Emocional (institución española dedicada a buscar la trasformación de las
personas y sus entornos), aporta que el coeficiente del éxito dependía un 23%
de las capacidades intelectuales y un 77% de las emocionales.
Compartimos los 10 características de una persona con alto coeficiente
emocional:
1. Ser consciente de tu estado emocional.
Cuando puedes nombrar lo que estas sintiendo, puedes identificar
porque te sientes así y cómo crear situaciones y tomar actitudes que te
lleven a un estado mental positivo.
2. Crear juicios basados en hechos.
Solo hasta que conoces la manera en que se desenvuelve una persona
puedes decidir sobre la influencia de ésta en tu vida. Una persona con
alto coeficiente emocional no se deja llevar por las apariencias.
3. Tomar responsabilidad de tus acciones.
De esta manera puedes actuar y corregir objetivamente sobre tus
errores. Reflexionar y retomar acciones, así eres más consiente de las
consecuencias de tus actos para tomar mejores decisiones.
4. Poner límites claros.
De esta manera puedes administrar la manera en las personas influyen
en tu vida y evitar que las motivaciones ajenas lideren tus decisiones.
5. Buscar influencias emocionales positivas.
Nos formamos culturalmente por las personas de las cuales estamos
rodeadas.
Acompañarse de personas que siguen las mismas
motivaciones y valores te proporciona un apoyo y un impulso emocional.
6. Vivir conscientes del presente.
Una persona con un coeficiente emocional alto, vive el día a día
buscando realizar pequeñas metas estructuradas, de esta manera evitan
las distracciones de errores pasados y angustias futuras y disfrutan el
realizarse día a día.
7. Cuidar la comunicación.
Cuando tratamos de expresar y persuadir a través de nuestras
motivaciones, es imprescindible hacer una selección cuidadosa de
nuestras palabras. Una comunicación asertiva hace la diferencia cuando
interactuamos con los demás.
8. Cuidar los pensamientos y palabras
Las personas con alta inteligencia emocional han entendido que sus
pensamientos los dominan y que si mantienen pensamientos
constructivos, así será su realidad
9. Ser oportunos.
Es importante analizar el momento en el que nos vamos a comunicar.
De esta manera aseguramos que lo que queremos comunicar no sea
perturbado por el momento emocional de la otra persona.
10.
Alto nivel de empatía:
Saben ponerse en lugar de los demás, tienen la mente, los ojos y el
corazón bien abiertos para entender y atender al otro.
Y tu… ¿Haz medido tu Coeficiente Emocional?
Referencias:



Consorcio de Inteligencia Emocional /
http://www.consorciointeligenciaemocional.org/
Lozada Eduardo, “10 hábitos en la gente con alta inteligencia
emocional”, autoayudaenpráctica.com, (2014) en:
https://www.youtube.com/watch?v=B0G-8n1LJ-o
Bradberry, T, “Las claves de la inteligencia emocional. La forma más
rápida y fácil de poner a funcionar su coeficiente emocional.” Colombia.
Grupo Editorial Norma. 2007. 207.