Recursos para docentes Febrero 2015

INSTITUT ECOLOGIA EMOCIONAL _ Dl: B 8214‐2012 Soler & Conangla. www.ecologiaemocional.org
RECURSOS DE ECOLOGÍA EMOCIONAL
PARA DOCENTES – Febrero 2015 – N.4
El lenguaje emocionalmente ecológico
La casa de la palabra
INSTITUT ECOLOGIA EMOCIONAL _ Dl: B 8214‐2012 Soler & Conangla. www.ecologiaemocional.org
Mercè Conangla. Revista RE de Pedagogía.
¿Dónde nace la palabra? ¿Dónde vive? ¿Cómo crece? ¿Cómo aprende a volar? ¿Cómo se colapsa y se queda sin
alas? ¿Cómo se convierte en puente que une o en dardo que hiere?
La palabra nace dentro de nosotros, en la casa de la mente y, pronto, aprende a
volar hacia el corazón para llenarse de todos los colores de las emociones. Se viste,
según el caso, de luz o de sombra, se ampara en muros densos para protegerse y
sentirse segura o bien se arriesga a volar libre sin defensas, sabiéndose vulnerable
pero, al mismo tiempo, suficientemente fuerte para la aventura de comunicar que la
espera. La palabra puede nacer de un silencio lleno de reflexión o puede aflorar
desde el pozo de la inconsciencia donde, a veces, se cría y se hace mayor. Cuando
parte del silencio, la palabra suele ser precisa y coherente, hija de la verdad que
cada uno lleva en su interior. Cuando aflora desde el pozo de la falta de reflexión y
del miedo se transforma en un dardo que hiere a quienes se cruzan en su camino.
La palabra habita en nosotros y nos construye. Las palabras que nos llegan, ya
desde pequeños, son piezas con las que vamos edificando nuestra construcción
interior. Si estas palabras proceden de casas amorosas, nos acarician y proveen de
energía para afrontar las dificultades y peligros de este mundo incierto, en constante
transformación. En cambio, si proceden de casas cerradas o de pozos profundos, si
nacen del miedo, del caos emocional y del ruido interior, pueden llegar a derrumbar
edificios de incipiente construcción personal, a desequilibrar cimientos o a sabotear
la creatividad y la belleza de esta obra.
Nuestro auto-concepto y nuestra autoestima se nutren de estos ladrillos, fuertes y frágiles al mismo tiempo:
palabras que curan, que consuelan, que animan, que retan, que unen… palabras que hieren, que prohíben, que
encarcelan, que aplastan, que dividen…¿Dónde está y cómo es nuestra “casa de la palabra”?
Guia de Buenas Prácticas
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El lenguaje emocionalmente ecológico (Soler&Conangla)
Tiene su origen en la reflexión y parte del silencio (Persona creativa), desde el afecto y el interés por el
otro, protegiendo la autoestima (Persona Amorosa), hablando desde la calma (Persona Pacífica) y
utilizando las preguntas. Además parte de la prudencia y fomenta la autonomía del otro (Persona
Autónoma) .

Conecta con nuestro eje de coherencia (Pensamiento – Emoción - Acción) Pienso... Siento... y te pido...

Valora el impacto de lo que decimos a tres niveles (en uno mismo, en los otros y en el mundo)

Aplica el Principio de Responsabilidad: Me responsabilizo de las palabras que pronuncio. Evito el uso de
tiempos impersonales. Hablo des del YO. En lugar de “me haces enfadar”, decir “yo me enfado cuando tu...”

Escoge la palabra justa. Evitar el uso de términos absolutos, generalizaciones y imperativos.

Aplica el Principio de Respeto (Proteger la autoestima del otro).

Pregunta para incrementar la autonomía

Habla en afirmativo: En lugar de decir “no quiero que seas... “ decir lo que queremos en positivo. En lugar de
“no seas egoísta”, decimos “te pido que seas generoso”.

Usar la asertividad y los verbos orientados a crear.

Emplea lenguaje inclusivo: Es amoroso, respetuoso, sencillo, claro, conciso, creativo, cuidadoso, armónico,
poético, tierno, equilibrado, evitando la discriminación por género o el uso de frases hechas que se puedan
valorar como despectivas por razón de diversidad de género, raza, cultura o religión.
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Preguntas Despertador
•¿Qué palabras siembras?
•¿Qué tipo de palabras dominan en tu diálogo interior? ¿Y en el exterior?
•¿Qué palabras curativas has pronunciado? ¿Cuáles no has pronunciado aún?
•¿Emites palabras dardo o palabras puente? ¿Qué tipo de palabras recibes?
•¿Cómo sería nuestro mundo si todas las palabras pronunciadas fueran fruto de la reflexión, partieran
de la mente y pasaran por el corazón?
•¿Cultivas o evitas el silencio? ¿Qué valor le das?
•¿Sientes o escuchas a los demás?
Relato de Ecología Emocional
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EL PODER DE LA PALABRA
Una noche, un sultán soñó que había perdido todos los dientes. Al despertar, hizo venir
un sabio para que interpretase su sueño.
- ¡Señor, qué gran desgracia! - le dijo el sabio-. Cada diente caído representa la pérdida
de un pariente de Su Majestad.
-¡Qué insolencia! ¿Cómo puedes venir a decirme algo así ? ¡Fuera de aquí! ¡Castigadlo! gritó el sultán enfurecido.
Más tarde, el sultán consultó otro sabio y le explicó lo que había soñado. Éste, después
de escucharlo con atención le dijo:
- ¡Excelso señor! Os está reservada una gran felicidad. El sueño significa que sobrevivirá
a todos sus parientes. El rostro del sultán se ensanchó con una sonrisa y ordenó que
dieran cien monedas de oro al sabio. Cuando éste salía de palacio, uno de los cortesanos
exclamó admirado:
- ¡No puede ser! La interpretación que habéis hecho del sueño es la misma que la del
primer sabio. No entiendo porqué al primero le pagó con un castigo y a ti con cien
monedas de oro.
-El segundo sabio respondió: Amigo, todo depende de la forma en la que se dice. Uno
de los grandes retos de la humanidad es el de aprender a comunicarse. De la
comunicación depende, a menudo, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. La
verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos en la cara de alguien
lo podrá herir, pero si la envolvemos en un bonito estuche y se la ofrecemos con
ternura, ciertamente será aceptada con agrado.
Extraído del libro: Tu mateix! Jaume Soler y Mercè Conangla
DINÁMICA PARA APLICAR EN EL AULA (*):
CONSTRUIMOS PUENTES
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OBJETIVO
DARSE CUENTA QUE LAS PALABRAS TIENEN MUCHO PODER
MATERIAL:
•Rollos de papel higiénico o de
cocina
•Tijeras
•Pinturas
•Rotuladores
•Cajas de cartrón
TEMAS A TRABAJAR:
•Frases misil
•Frases puente
•Responsabilidad individual
DESCRIPCIÓN Y PASOS:
Cortar horizontalmente los rollos y pintarlos. En cada
una de las mitades, se escriben palabras o frases
"misil" y la situación en la que se han pronunciado.
Se construyen varios tipos de casas con las cajas de
cartón.
La misión es conectar los dos pueblos que han
quedado aislados a causa de las lluvias torrenciales.
La única manera de poder llegar de uno a otro es
construyendo un puente muy resistente que los una
de nuevo.
Cada vez que conseguimos cambiar una frase misil
por una frase puente, podremos añadir la mitad del
rollo a los que ya tenemos e ir construyendo el
puente entre las dos ciudades de cartón.
(*) Extraído del libro “¡Cómo está el clima!” Ed. Parramon. Maria Mercè Conangla y Jaume Soler
VOCABULARIO EMOCIONALMENTE ECOLÓGICO
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Espacios emocionales protegidos
Espacios interiores de respeto, intimidad, silencio, soledad, creación y misterio que
debemos preservar de la contaminación y la devastación externa. En ellos pueden
crecer especies afectivas valiosas como el amor, la serenidad o la ternura. Es esencial
declararlos zonas protegidas y evitar su invasión. Estos territorios interiores forman parte
de nuestro «pulmón verde», nos ayudan a respirar mejor y nos permiten una mejor
calidad de vida y equilibrio personal.
Palabra o frase puente
Aquellas que nos acercan a los otros y nos ayudan a mejorar
las relaciones.
Palabra o frase misil
Aquellas que hieren a quien las recibe.
Efecto boomerang
La ley del boomerang afirma que todo vuelve a su fuente aunque no siempre lo haga de
la misma manera. Vuelve transformado, y a menudo de la forma más inesperada y
generosa. Cuando hacemos algo por los demás y nos mostramos generosos,
producimos una energía positiva que nos volverá generosamente. Cuando
contaminamos con nuestras basuras emocionales, la lluvia ácida acaba cayendo sobre
nosotros mismos.
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RECURSOS EDUCATIVOS:
http://www.ecologiaemocional.org/libros
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BIBLIOGRAFÍA específica de ECOLOGÍA EMOCIONAL
Conangla M, Soler J. Donar temps a la vida. Pleniluni, 2001
Conangla Marín, M. Mercè. Cómo convivir y superar las crisis emocionales. Amat, 2002
Conangla M, Soler J. La Ecología emocional. Amat, 2003 / RBA bolsillo
Conangla M, Soler J. Aplícate el cuento. Amat, 2004 / Booket
Conangla M, Soler J. Juntos pero no atados. Amat, 2005/ RBA bolsillo
Conangla M, Soler J. Ámame para que me pueda ir. Amat, 2006/ RBA bolsillo
Conangla M, Soler J. Juntos pero no revueltos. Amat, 2006/ RBA bolsillo
Conangla M, Soler J. Sin ánimo de ofender. Integral, 2007
Conangla M, Soler J. La vida viene a cuento. Integral, 2008
Conangla M, Soler J. Corazón que siente, ojos que ven. Zenith, 2010
Conangla M, Soler J. Ecología emocional para el nuevo milenio. Zenith, 2011
Conangla M, Soler L, Soler J. Emociones: las razones que la razón ignora. Obelisco, 2013
Conangla M, Soler L, Soler J. Emocions: les raons que la raó ignora. Pòrtic, 2013
Conangla M, Soler J. Exploradores emocionales. Parramón, 2013 (També en català)
Conangla M, Soler J. ¡Cómo està el clima! Parramón, 2013 (També en català)
Conangla M, Soler J. Energias y relaciones para crecer. Parramón, 2013 (També en català)
Conangla M, Soler J. Sin ánimo de ofender, Obelisco, 2013
Conangla M, Soler J. Ámame para que me pueda ir, Amat, 2013
Conangla M, Soler J. Ecología Emocional, Amat, 2013
Conangla M, Soler J. Les 20 perles de la saviesa, Angle Editorial 2014
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UNA FRASE PARA PENSAR:
“Lo que está claro en las palabras, está claro en la vida”
Miquel Martí y Pol
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