La familia del amor OCTUBRE-2015-1
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INSTITUT D’ECOLOGÍA EMOCIONAL MÉXICO Por una vida emocional más sostenible armónica y ecológica LA CASA DE LAS EMOCIONES: EL AMOR OCTUBRE, 2015 Por: Jaume Soler & Mercè Conangla AMOR El amor exige brazos abiertos. Con los brazos abiertos uno deja que el amor venga y se vaya a voluntad, libremente, dado que de todas formas así lo hará. Si uno cierra sus brazos para retener amor, se hallará tan sólo reteniéndose a sí mismo. Leo Buscaglia El amor, que es la fuerza más creativa, el sentimiento más difícil de construir y, posiblemente, el mejor camino para el equilibrio y la felicidad. El amor es el sentimiento que mejor indica que se está viviendo de verdad. Al amar tejemos unas redes sutiles y flexibles, pero también potentes con nuestro entorno que dotan de sentido a nuestra existencia. Todas las voces, todas Todas las manos, todas caben en mi corazón Escribe nuestro buen amigo y escritor Sergio Sinay: Si sólo amo lo que conozco... mi amor ¿es completo? Si sólo me aman por lo que conocen de mí... ¿soy completamente amado? Cuando amamos... ¿no se nos iluminan también las sombras? ANÁLISIS DESDE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL Se trata de convertir el sentimiento de amor en una conducta: amar. El verbo es acción. De nada sirve sentir los mejores sentimientos si no se plasman en una conducta en forma de acciones amorosas hacia nosotros mismos, hacia los demás y hacia el mundo. • ENERGÍA. Es la máxima energía creativa. Es renovable, sostenible, ecológica. Cuánto más das, más amor generas. • TERRITORIO. El amor amplía territorio, no tiene límites, desaparecen los “dragones-miedo” y penetramos en zona de confianza donde todo es posible. • CLIMA. Bien alineados en nuestro PEA (Eje Pensamiento-Emoción-Acción), el clima interior es benigno, cálido, acogedor. Nos sentimos “en casa” puesto que el Amor es nuestro origen. • VÍNCULOS. Nos alejamos de los demás. La culpa, o nos lleva a la soledad o bien a agredir a los demás haciéndoles culpables. • SENTIDO: Pleno sentido. El amor nos CAPAcita. Es el gran “Para qué” de toda existencia. Podemos decir te quiero de muchas maneras: con el silencio, escuchando atentamente, con una nota simpática, un contacto, una sonrisa o unas lágrimas. ¡Escuchemos al amor! Si lo hacemos veremos que somos mucho más amados de lo que creemos, aunque no sea con nuestro código sino con el que le es propio al otro. Les dejamos con el maestro Erich Fromm para continuar la reflexión: El amor infantil sigue el principio: Amo porque me aman. El amor maduro obedece al principio: Me aman porque amo. El amor inmaduro dice: Te amo porque lo necesito. El amor maduro dice: Te necesito porque te amo. ¿Desde qué tipo de amor estamos amando? Autores: Mercè Conangla y Jaume Soler | www.ecologiaemocionalmx.org INSTITUT D’ECOLOGÍA EMOCIONAL MÉXICO CONSTELACIÓN EMOCIONAL DEL AMOR El amor es el abrazo de muchos otros sentimientos y valores: ternura - respeto - amistad - sensibilidad - cuidado del otrocompromiso – responsabilidad – capacidad de empatía - comunicación - generosidad. El afecto antagónico es el odio. También la indiferencia. Otros afectos que están en su órbita: Desamor—Rechazo— Soledad—Resentimiento. TEXTOS PARA LA REFLEXIÓN El héroe antiguo era el que afrontaba la muerte. El héroe moderno es el que es capaz de aceptar y vivir la vida con conciencia y amor. Nuestra misión es producir nuestra propia música y aportar notas armoniosas a la partitura universal. Pero para que sea así debemos estar atentos a la melodía que suena y a los intérpretes que la crean. Tampoco lo conseguiremos si desoímos nuestro “diapasón interior”. Sin atención viviremos dando traspiés, descompasados, frustrados y desencajados. En cambio, si estamos atentos y presentes podremos sentir el gran gozo de fluir con la gran música de la existencia. El amor lo hará posible. Cuando avanza el amor, retrocede el odio. Ni la amistad ni el amor aparecen como por arte de magia por más que nos lo hayan transmitido así. Si bien son dones, no son dones gratuitos. Como plantas delicadas estos afectos necesitan un medio adecuado que tenga en cuenta sus necesidades y diversidades. GESTIÓN ADAPTATIVA DEL AMOR 1. 2. 3. 4. 5. Confía en los demás Sé humilde Prepara el corazón Actúa de forma compasiva Vive “en verdad” UN RELATO PARA LA REFLEXIÓN Se cuenta que, durante los devastadores terremotos en Kobe, Japón, un reportero americano hizo un breve reportaje sobre una japonesa que improvisó un pequeño comercio con unas cuantas cajas, vendiendo linternas y pilas. Cuando el comentarista le preguntó cómo era que no estaba vendiéndolas a sobreprecio, la mujer le respondió: Y si hasta ahora no nos hemos dado cuenta de lo afortunados que somos de existir, y hemos vivido flojito, queriendo flojito, amado flojito, soñado flojito... tomar conciencia de ello nos permitirá “reinicializar” nuestra vida. Y si ya vivimos nuestro sueño vamos a hacerlo más grande y a perseverar en él. Siempre es tiempo de recomenzar bajo el signo del Amor que pone fin al tiempo. - ¿Por qué voy a aprovecharme del sufrimiento de los demás? Corazón que siente, ojos que ven. Soler&Conangla La exclusividad en los afectos comporta la pérdida del amor. Como dice Erich Fromm, quien sólo ama a una persona, no ama a nadie. La Ecología Emocional. Soler &Conangla La sabiduría sólo evita la locura mezclándose con la locura de la poesía y del amor. Edgar Morin Autores: Mercè Conangla y Jaume Soler | www.ecologiaemocionalmx.org
