diptico viñetas resfriados

Verdades y mentiras sobre el resfriado
1. ¿El ambiente puede ser el responsable de la aparición de un resfriado?
Algunos climas artificiales crean un cambio brusco de temperatura entre el interior
y el exterior de los edificios. El organismo puede verse afectado y ser víctima de
infecciones respiratorias.
Plan Estratégico para
el Desarrollo de la
ATENCIÓN FARMACÉUTICA
2. ¿Qué organismos causan el resfriado?
Ciertos virus son los causantes del resfriado. Por tanto, no debe tratarse con
antibióticos. El tratamiento del resfriado es sólo sintomático.
3. ¿Cómo entran los virus en el organismo?
Los virus entran por la nariz y pasan a las mucosas, desde allí van a las células de
la rinofaringe.
El contagio se produce desde una persona infectada a otra sana por contacto
directo o por las gotitas de saliva. La persona infectada disemina el virus por
sus secreciones (nasales y bucales). La persona sana lo inhala directamente o bien
a través de la vía mano-boca: toca objetos contaminados y acto seguido se lleva
la mano a la boca.
4. La pérdida del apetito en el resfriado, ¿debe preocuparme?
No es motivo de preocupación en personas sin riesgos adicionales,
pero es recomendable tomar muchos líquidos como zumos, caldos, etc.
5. ¿Abrigarse alivia el resfriado?
No es recomendable abrigarse demasiado, ya que impide la correcta transpiración
de la piel. Pero evite siempre los cambios de temperatura bruscos.
6. ¿Es posible coger un resfriado “fuera de temporada”?
Sí, es posible porque las bajas temperaturas no intervienen directamente. En verano
también puede resfriarse si hay un cambio brusco de temperatura.
Está
resfriado
7. Si padezco resfriado, ¿hay que tenerlo en cuenta para practicar algún deporte?
Sí, se recomienda moderación en la práctica de cualquier ejercicio físico porque
el resfriado dificulta la respiración.
8. Como el resfriado es un proceso leve, ¿puedo automedicarme?
La automedicación en el resfriado es una opción, siempre que se haga de forma
racional. La OMS promueve la práctica responsable de la automedicación.
Su farmacéutico le prestará consejo y en caso de que lo
precise le derivará a su médico.
En ningún caso se automedique
con medicamentos que necesitan
prescripción médica.
Con la colaboración de:
Farmacia...........................................................................
...............................................................................................
INDICACIÓN
FA R M A C É U T I C A
Tel. ......................................................................................................
Con la colaboración de:
¿Está resfriado?
INDICACIÓN
FA R M A C É U T I C A
Medidas higiénicas frente al resfriado.
Siga una buena alimentación.
Aunque no existen vacunas frente al resfriado, algunas medidas
higiénicas ayudan a la prevención:
Procure llevar una dieta sana y equilibrada. Tenga en cuenta lo siguiente,
sobre todo mientras dure un resfriado:
• Mantenga una buena higiene personal. Lávese las manos
frecuentemente, mantenga limpias las fosas nasales para
ayudar a una buena respiración y evite frotarse los ojos y
nariz ante los síntomas de lagrimeo y picor.
• Al toser o estornudar, tápese la boca y la nariz para evitar
contagios.
• Utilice siempre pañuelos desechables de papel para evitar
el contacto con los virus expulsados.
• Evite fumar. El tabaco produce un efecto irritante sobre las mucosas
respiratorias, por lo que puede prolongar y complicar los resfriados
y las infecciones respiratorias.
• Ventile diariamente su casa o el lugar de trabajo. Evite ambientes
sobrecargados, sobre todo si hay mucha gente. Lo ideal es conseguir
un ambiente húmedo para que las mucosas nasales no se
resequen.
• Protéjase del frío y del calor excesivo. Evite sudar y
los cambios bruscos de temperatura frío-calor, aunque
puede utilizar bufandas y pañuelos alrededor del cuello.
• No deje pasar muchas horas sin comer. Haga hincapié en los desayunos.
• Incluya una cantidad razonable de frutas y verduras en su dieta. Siga
la dieta mediterránea que aporta las vitaminas y nutrientes necesarios.
• Beba sobre todo líquidos abundantemente, siguiendo recomendaciones
del médico especialmente si padece insuficiencia renal.
• Ante las pérdidas de apetito asociadas al resfriado, tome
alimentos muy nutritivos y fáciles de digerir.
• No beba alcohol, la mezcla de bebidas calientes con alcohol
no favorece la recuperación del resfriado (tipo ponche).
El profesional sanitario estará dispuesto a aclarar
cualquier duda.
Sólo los profesionales sanitarios pueden aconsejarle sobre sus problemas de salud.
Su farmacéutico podrá informarle sobre los medicamentos que puede tomar de
forma personalizada, y aclararle sus dudas respecto a tratamientos seguros y
eficaces, y respecto a medidas preventivas o paliativas del resfriado común.
La automedicación sin consulta previa es desaconsejable y puede ser
peligrosa.
Recuerde: es inútil y contraproducente usar antibióticos para tratar
el resfriado, sólo han de utilizarse en caso de complicaciones
y de acuerdo a un diagnóstico y prescripción médica.