El yogui urbano en español
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El Yogui Urbano Consciencia Constante de lo Divino www.atmakriya.org 1 Tabla de contenidos • Prólogo de Vamadev..................................................... 2 • ¿Este éste el libro apropiado para ti?............................. 2 • ¿Cómo nació este libro electrónico ?.............................. 2 • ¿Qué ocurrió después?................................................. 3 • Introducción de Mahavatar Babaji................................. 5 • ¿Qué es el Atma Kriya ?.................................................6 • ¿Cómo funcionan las técnicas de Atma Kriya?................ 9 • Conexión con el Gurú Interior........................................10 • Las Bendiciones de un Linaje de Kriya Yoga................ 11 • ¿Por qué nos ofreció Mahavatar Babaji el Atma Kriya.... 12 • Integrando Atma Kriya en tu vida................................. 13 • Convertirse en un Yogui Urbano................................... 15 • Técnica de Consciencia de Yantra................................ 17 • Resumen de Mahavatar Babaji......................................18 • Sri Swami Vishwananda............................................... 21 • Mahavatar Babaji........................................................ 22 • Glosario de Términos Sánscritos............................. 24-27 • El Yantra de Mahavatar Babaji..................................... 28 1 Prólogo de Vamadev Para los que no me conocen, soy profesor de Atma Kriya Yoga, padre, esposo y lo que yo llamo un Yogui Urbano. Me inicié como profesor de Atma Kriya Yoga en 2008 por Swami Vishwananda.. He sido bendecido junto con muchas otras personas por una relación cada vez más profunda con lo Divino a través de las técnicas transformadoras de la vida del Atma Kriya. Yo no soy nada especial, vivo una vida normal con mi familia en el mundo material con mi trabajo y tengo mi casa a cuidar. Pero también siento un fuerte deseo de realizar a Dios y es por eso que me llamo a mi mismo un Yogui Urbano. Es éste el libro apropiado para ti? Este libro está escrito a base de una experiencia personal y por la comunicación de Mahavatar Babaji. El estilo de la escritura es práctico y científico en su naturaleza. El libro está basado en mi entendimiento de cómo las técnicas de Atma Kriya transforman la mente, el cuerpo y el alma. También voy a compartir algunas de mis experiencias de cómo he aplicado la filosofía del Yoga a mi vida. ¿Cómo nació este libro electrónico? Después de terminar una meditación de la tarde en mi casa en el año 2012, tuve un arranque poco frecuente de la intuición. Fui guiado a pedir a Swamini Vishwalakshmianandama (Lakshmi)* para pasar un mensaje a Mahavatar Babaji en mi nombre. Necesitaba ayuda de Mahavatar Babaji. Mi intención era crear un pequeño libro electrónico del Atma Kriya utilizando las palabras de Babaji y promoverlo a través de la red. Tenía la esperanza que este pequeño libro despertara el interés de la gente en el Atma Kriya y trajera un poco de luz a un 2 mundo fundamentalmente oscuro. *Swamini Lakshmi está en comunicación regular con el gran yogui místico de los Himalayas , Mahavatar Babaji. Para obtener más información, visita a: http://www.virtual-babaji-vishwananda.blogspot.com ¿Qué ocurrió después? Swamini Lakshmi era muy servicial y me dio la respuesta de Babaji en 24 horas. A continuación se detalla lo que Mahavatar dijo: “Vamadev, por favor lee el apéndice y el significado de mi Yantra en mi libro, “Unidad con lo Divino”. Me gustaría guiarte en la escritura de un pequeño libro de Atma Kriya como ya te he guiado en tu mente y en tu corazón mediante el pensamiento de crear este libro. Este pequeño libro será construido como mi Yantra, en un diagrama de geometría sagrada, en palabras, en la forma de una pirámide. La pirámide es geometría sagrada y la energía en la forma de la pirámide es cargada espiritualmente de gran medida. Incluso la comida colocada debajo de una forma de pirámide permanece fresca mucho más tiempo que la misma comida que no se encuentra debajo de una forma de pirámide. Es una prueba que cualquier persona puede comprobar, y que demuestra la verdad de la energía de la pirámide. Por lo tanto, el librito que nosotros tres (Vamadev, Swami Vishwananda en conexión silenciosa y yo mismo) 3 vamos a construir será diseñado con las palabras en la forma geométrica y en la energía piramidal. Lee el significado de mi Yantra y la estrella de las seis puntas construida de dos triángulos o pirámides en “La Unidad con lo Divino.” He trazado los perímetros de nuestro libro presente. Pues con este librito te he dado el “diagrama” para la capacidad constructora y sustentadora. Es pequeño en tamaño pero va a contener, igual que el Sri Yantra, toda la creación. Así que, empecemos. Estaré contigo continuamente porque estoy en tu corazón con tanta certeza como el Atma Kriya Yoga ha puesto el Sri Yantra en mi corazón con su símbolo de intención lo que Atma Kriya es para la misión de Swami Vishwananda. Con todo mi amor coloco un Sri Yantra de una pirámide dorada en vuestros corazones a través de estas palabras. Cuando el libro se complete, habrás construido un Sri Yantra en tu propio corazón mediante el trabajo que vamos a ofrecer con amor a aquéllos almas que leen el libro.”-Yo soy Babaji. El Eterno Guardián de toda la humanidad. Vamadev: Después de leer este correo electrónico que me fue enviado del más grande Yogui de la historia humana, mi cuerpo estaba temblando, mi respiración se cortaba y las palmas de mis manos eran frías de sudor. Sentía una mezcla igual de miedo, de intriga y devoción al mismo tiempo. Yo había leído historias sobre el místico Mahavatar Babaji en muchos libros espirituales y ahora Él estaba comunicando conmigo mediante una de Sus discípulos conectados enviándome un correo electrónico. Me pregunté si el gran yogui puede enviarme un correo electrónico, sería mi amigo en Facebook también? Bromas aparte, que no intentan proyectar ninguna falta de respeto a Mahavatar; el hecho de que él mismo se comunique conmigo y me pida a contribuir a un libro sobre Sus técnicas de Yoga, reafirma mi creencia que Mahavatar Babaji se está volviendo más accesible para el hombre común, ahora más que nunca. 4 Al tratar de llegar a un acuerdo con el hecho de que Mahavatar me pidió que escribiera este pequeño libro electrónico, mi mente me decía que no era lo suficientemente bueno, que nadie estaría interesado en lo que tenía que decir y que debería pedir muy amablemente a Babaji qué Él Mismo escriba todo el libro. Esto fue mi primer obstáculo a superar-la mente llena de dudas, negatividad y temor. La mente es el mayor desafío de todos los yoguis; es lo que impide nuestro crecimiento espiritual y nos oculta de la realidad última que se encuentra en lo profundo de nuestro corazón. Todo lo que podía esperar era que la gracia de Dios de alguna manera me iba a ayudar durante la creación de este pequeño libro electrónico y que el “Yo” en mí de alguna manera iba a desaparecer. Introducción de Mahavatar Babaji “El Atma Kriya es un camino hacia lo Divino diseñado para la época contemporánea de la humanidad. Los días cuando se creía que la Realización del Ser-Dios solo se puede alcanzar en cuevas ocultas y en monasterios remotos ya pertenecen al pasado histórico del hombre. Los Maestros Espirituales enseñan que en la actualidad, en los tiempos de la finalización de la Kali Yuga, Era de las tinieblas, los yoguis junto con toda la humanidad se están fusionando en la próxima Era, la Satya Yuga, Era de la verdad. Durante este período, tal como se entiende en la Tierra, los Maestros expresan que ahora es el momento más fácil de todos los tiempos para alcanzar la Divinidad. El Atma Kriya según lo enseñado por Sri Swami Vishwananda, sus discípulos y yo mismo te ofrece las herramientas, bajo guía Divina, que necesitas para crear la Unidad con lo Divino, que es el objetivo de la vida en la Tierra. Busca el propósito por lo que estás aquí y ahora y libérate de las cadenas del mundo material. Atma 5 Kriya puede ser tu guía para tu Realización del Ser-Dios-tu Unidad con lo Divino. ¡Que así sea! Sri Swami Vishwananda es mi discípulo como Yo soy su Gurú. A este Prema Avatar -Avatar del Amor se le entregó el Atma Kriya para que lo ofrezca al mundo directamente de mí, conocido por muchos como Mahavatar Babaji. Todo el mundo que tiene por lo menos 18 años de edad y se encuentra bien físicamente y mentalmente puede practicar el Atma Kriya.” Swami Vishwananda dice: “Hay un dicho: “La espiritualidad comienza cuando termina la religión.” La verdadera espiritualidad está en cada uno de vosotros, en los corazones de cada uno, lo crees o no, está ahí. Dios está sentado permanentemente dentro de ti. Para darse cuenta de esto cada uno tiene su camino personal. Para descubrir el Dios sin forma, el Dios sin nombre, el eterno es darse cuenta que vosotros, todos vosotros sois parte de Él. Esto es la meta del hombre. “ ¿Qué es el Atma Kriya? La palabra Atma viene del Atman-que es una palabra sánscrita que significa “Ser”. En la filosofía hindú, especialmente en la escuela Vedanta del Hinduismo se refiere a un verdadero ser más allá de las identificaciones con fenómenos. Con el fin de alcanzar la salvación (o liberación) un ser humano debe adquirir el autoconocimiento (Atma Jñana) es decir realizar por experiencia que el verdadero ser de uno es idéntico con el ser trascendente (Paramatman) que se denomina como Brahman. Kriya –en Sánscrito significa acción, conciencia o esfuerzo. Por lo general se refiere a una acción terminada, técnica o práctica dentro de una disciplina de Yoga que pretende lograr un resultado específico. Los tipos de Kriya pueden variar ampliamente entre las diferentes escuelas de Yoga. 6 Es difícil escribir una respuesta definitiva a lo que Atma Kriya es; porque representa diferentes cosas para personas diferentes pero a partir de la descripción del diccionario anterior un significado combinado de la palabra Atma Kriya sería: acción o acciones que (cuando se completan) conducen hacia la liberación-el conocimiento del Ser y la realidad última que es Dios. Sri Swami Vishwananda dice: “Atma Kriya es una forma de Kriya Yoga que nos dio Mahavatar Babaji y que es una manera muy sencilla para ayudar a despertar y entrar en contacto con tu Verdadero Yo. Cuando el cuerpo, mente y alma están unidos, experimentarás lo Divino sin limitación alguna.” Las técnicas de Atma Kriya nos permiten ir más allá de nuestro ser identificado con el ego hacia un Ser más grande-lo Divino. Cuando experimentemos la dicha del Atma, la dualidad cesará, el tiempo parará y estaremos absorbidos en la Unidad de la creación. Conectarnos con el Atma a través del Yoga nos involucra a ir más allá de los cinco sentidos y por lo tanto es muy difícil describirlo con palabras. Muchos santos experimentan un estado de felicidad absoluta, consciencia y silencio interior después de alcanzar la Realización del Ser, pero mi descripción tendrá que ser suficiente hasta que uno experimente esto por si mismo. Después de la práctica de Atma Kriya durante unos años he notado que me he vuelto cada vez más devocional, más sintonizado con mi intuición y apoyado menos en mi mente. Pero a pesar de mi naturaleza devocional creciente todavía estaba conservando muchas calidades mentales beneficiosas como el discernimiento, introspección y el auto-conocimiento. Me ha parecido muy útil tener los pies firmemente en el suelo a lo largo de mi camino espiritual. Puedo 7 seguir usando mi cuerpo para servir a otros, mi corazón para amar y mi mente para discernir entre lo real y lo irreal. En el mundo todos somos diferentes y hay muchos tipos de yoga para satisfacer las necesidades de los siete mil millones de personas que viven aquí en la Tierra. El Atma Kriya es una colección de técnicas de Yoga antiguas que tienen sus raíces en el Bhakti pero cualquier persona puede experimentar el beneficio de la técnicas de Atma Kriya incluso si siguen otros caminos como Raja, Tantra, Hatha Yoga. Yo personalmente encontré que la aplicación más productiva de la práctica de Yoga es una mezcla de Bhakti, Karma y Jñana aplicado en este orden: Devoción (Bhakti): Es la forma más elevada del Yoga y muchos dicen que el camino más fácil para darse cuenta de lo Divino. Cuando estamos amando totalmente a Dios con todo nuestro corazón estaremos completamente entregados a Su voluntad cósmica. En este estado de entrega vamos a aceptar una ganancia en la lotería igual que una bofetada en la cara como un Prasad (ofrenda-regalo) de Dios. En un estado puro de Bhakti, el Yogui se convierte en uno con el objeto de devoción y esto es el estado último que el Yoga puede ofrecer lo cual se consigue únicamente a través del Bhakti. Servicio (Karma): Es esencial para todos los caminos espirituales. Cuando la mente está iluminada con el conocimiento y el corazón se inunda de amor, el Yogui naturalmente quiere dar este amor para otros. La energía que se acumula a través de la sadhana debe ser compartida con los demás de lo contrario se estancará y se morirá. Los Yoguis que han tomado el camino del Karma Yoga a menudo descubren que tienen cantidades ilimitadas de energía y algunos incluso trascienden por completo la necesidad de dormir. El espíritu de trabajo sin apego al resultado es el principio fundamental detrás del Karma Yoga. 8 Conocimiento (Jñana): Es la clave para entender a dónde nos dirigimos. Las escrituras y el estudio personal son ingredientes claves para lograr una visión interna y conciencia de sí mismo en el camino espiritual. A través del proceso del discernimiento y la reflexión el Yogui puede hacer la diferencia entre lo real y lo irreal, entre lo verdadero y la mentira para ayudar en su evolución espiritual hacia el Atma. Las formas más avanzadas del Jñana Yoga son muy difíciles a practicar y son sólo para unos pocos. Usar la mente para derrotarla es un camino lleno de peligros pero los Yoguis han conseguido la Realización de Dios utilizando este método solo. Aunque Atma Kriya tiene sus raíces en Bhakti, he encontrado que al practicar todas las técnicas con diligencia, mi entrega a Dios no solamente se ha aumentado sino me ha dado ganas de servir a los demás y valorar los momentos de introspección, silencio e intuición. Estoy seguro de que si le preguntas a otros practicantes sobre Atma Kriya, probablemente obtendrías respuestas diferentes. Esto no pretende confundir el lector, simplemente demuestra que Atma Kriya no es una religión y por lo tanto está libre de cualquier dogma. El Atma Kriya puede ser aplicado a la naturaleza individual de cualquier persona o a cualquier creencia filosófica y conduce a todos al mismo punto-hacia el Atma. ¿Cómo funcionan las técnicas de Atma Kriya? Estamos en una posición única como seres humanos que somos capaces de percibir a Dios a través de nuestra mente superior y por el sistema nervioso. Sin embargo la mayoría de nosotros a través de estilos de vida poco saludables hemos acumulado desequilibrios físicos y energéticos. Para eliminar estos obstáculos necesitamos utilizar las técnicas de pranayama, los mudras y los asanas. Estas disciplinas antiguas del Yoga purifican los canales energéticos del cuerpo invisibles 9 llamados Nadis, las envolturas energéticas del cuerpo llamados Koshas y los cinco sentidos humanos. Cuando los Nadis, Koshas y los sentidos han sido purificados, la negatividad y la enfermedad prácticamente desaparecen del cuerpo. Si este estado de equilibrio energético y físico perfecto puede ser creado, esto despierta la fuerza central Kundalini en el Sushumna Nadi a lo largo de la columna vertebral preparando así un despertar espiritual. El Kriya Yoga es una forma muy rápida de la realización de Dios. El proceso acelera el ciclo evolutivo del hombre y reduce la cantidad de nacimientos necesarios para alcanzar la liberación mediante quemar karma. Cada Yogui tendrá diferentes cantidades de karma para quemar por acciones realizadas en sus vidas pasadas, pero si se practica con determinación, la mayoría de los aspirantes pueden lograr la realización de Dios en una vida. La práctica es tan poderosa que puede alterar las cartas astrológicas, transmutar enfermedades físicas y frenar el proceso físico de envejecimiento. Conexión con el Gurú Interior Cuando el torbellino de la mente inferior se ha calmado a través del Japa y Pranayama, podemos acceder a la consciencia superior en nuestro interior profundo. Las vibraciones mentales agitadas nos impiden escuchar la guía interna que emana de la Vijnanamaya Kosha, la capa de la sabiduría intuitiva dentro de nosotros. Las técnicas de Pranayama y de Japa nos ayudan a adentrar más profundamente a nuestras Koshas para acceder a este conocimiento superior. Confiar en la intuición es un ingrediente esencial tanto para la vida material como para la vida espiritual. Cantar el nombre de Dios puede vencer todos los obstáculos mentales y todos pueden practicarlo en cualquier momento. Muchos santos dicen que en nuestra época actual el Japa es la forma más eficaz para alcanzar lo Divino. Así que sigas cantando tu mantra. 10 Las Bendiciones de un Linaje de Kriya Yoga Swami Vishwananda dijo recientemente en una reunión de profesores que: “El Atma Kriya tiene las bendiciones de todos los Maestros de Kriya Yoga- Kabir Das, Adi Shankara, Guru Nanak, Lahiri Mahasaya, etc. Esta bendición sólo viene cuando uno se inicia en Kriya Yoga a través de un Satguru.” Cuando los estudiantes se inician en Atma Kriya, se benefician de la bendición de muchos otros maestros de Kriya Yoga. La iniciación en Atma Kriya acontece en forma de Shaktipat; una transferencia de energía de Mahavatar Babaji para el estudiante a través de un maestro. El Kriya Shakti (energía del kriya) transferida durante la iniciación conecta el iniciado a este Linaje de Kriya y otorga una bendición directa de Mahavatar Babaji. Mahavatar Babaji es sinónimo de Kriya Yoga. Él ha jugado un papel fundamental en muchas tradiciones de Kriya Yoga en los últimos tiempos. Él ve la necesidad que Oriente y Occidente trabajen juntos para crear un mundo en equilibrio espiritual y material. El Gurú inmortal ha estado en la Tierra durante más de cinco mil años y ha alcanzado el estado más alto que el Yoga puede ofrecer. Él ha hecho una promesa de permanecer en la Tierra hasta que todos los seres humanos hayan realizado a Dios. Su misión es ayudar a liberar la humanidad de su consciencia de ego limitada a una consciencia de unidad completa o realización de Dios. Él está disponible para todos aquéllos que se sintonizan con su vibración y es accesible para los aspirantes espirituales sinceros en meditación profunda. Mahavatar Babaji dio las técnicas de Atma Kriya a Swami Vishwananda cuando él era un niño de 5 años. Las técnicas fueron transmitidas con una sola mirada del gran Yogui y Swami llevaba consigo el conocimiento de Atma Kriya durante muchos 11 años antes de que Babaji le diera la instrucción para empezar a enseñarlas a otras personas. Tanto Swami Vishwananda como Babaji dicen que puedes practicar el Atma Kriya sin que tengas que tomarles como tu Gurú. Las técnicas te conectarán a tu gurú interior o bien la voluntad Divina te mandará un maestro vivo. Con o sin Gurú, esta decisión personal cada persona tiene que tomarla por su cuenta. ¿Por qué nos ofreció Mahavatar Babaji el Atma Kriya? Nuestro mundo está en un estado de cambio continuo y actualmente está atravesando cambios energéticos y espirituales masivos. Es necesario adaptar las prácticas espirituales al entorno cambiante y las técnicas de Atma Kriya están aquí para servir a este propósito. Las técnicas son herramientas antiguas para la liberación que han sido simplificadas por Babaji para nuestra época moderna. Las raíces de las técnicas de Atma Kriya están en los Vedas. Krishna también se refirió a las técnicas cuando dio su discurso del Bhagavad Gita para Arjuna hace cinco mil años. La ciencia del Kriya Yoga se perdió durante la era de Kali porque la atmósfera espiritual del mundo no era propicia para la práctica de Kriya. La ciencia sagrada del Kriya Yoga apareció de nuevo en 1861 cuando Babaji inició a Lahiri Mahasaya en Kriya Yoga y le dio instrucciones para entrar en contacto con el mundo e iniciar todos los buscadores sinceros. Babaji por Su sabiduría percibía que la atmósfera espiritual del mundo estaba cambiando y la gente de nuevo sería receptiva a Kriya Yoga. Así que dio las técnicas sagradas a Lahiri Mahasaya y periódicamente ofreció técnicas de Yoga relacionadas para diferentes maestros desde esta fecha. Como estamos saliendo de la era de la oscuridad y estamos entrando en la era de la verdad, la humanidad está destinada a mostrar un mayor interés en lo Divino. La gente necesitará herramientas sencillas para despertar su naturaleza Divina y Atma 12 Kriya está aquí con este propósito. A medida que Atma Kriya vaya tomando impulso y cada vez más gente comience a practicar esta ciencia sagrada de la Realización del Ser-Dios, nuestro mundo cambiará. Atma Kriya tiene el poder de traer la luz desde los cielos hasta nuestro plano terrenal y transformar la humanidad en una humanidad consciente y dhármica y la Tierra en un lugar pacífico para vivir. Babaji dice: “Las técnicas de Atma Kriya que Swami Vishwananda y Yo hemos derramado al trabajo de Atma Kriya Yoga proporcionan las herramientas Divinas y la Gracia Divina para conducir a cualquier persona comprometida fuera de la oscuridad de una vida vivida en la búsqueda de placeres mundanos. Grande es el alma que ha alcanzado la etapa en la que “los tesoros del cielo” son más apreciados que el oro de la Vida Terrenal. Atma Kriya ofrece las “llaves del reino de Dios”. Pero como Swami Vishwananda os dice continuamente, “Tenéis que quererlo de verdad!” Integrando Atma Kriya en tu Vida La integración de la práctica de Atma Kriya puede ser un proceso gradual para muchas personas. El progreso espiritual de la mayoría de los aspirantes se alineará con el compromiso que ha tomado con su práctica. También se considera una gracia de Dios que es un factor fuera de nuestro control. Sin embargo, una pequeña cantidad de práctica ofrecida a lo Divino en el espíritu de la entrega y la humildad nos beneficiará más que horas de práctica orgullosa y sadhana obligada.. En mi experiencia es una ayuda si puedo mostrar a Dios que estoy comprometido con mi práctica. Presentarme cada día es mi manera de decir “Dios, me dirijo a trabajar ahora y voy a hacerlo lo mejor posible, si decides a darme una promoción, aceptaré humildemente tu oferta, pero sé que eres tú el jefe y yo voy a dejar estas 13 decisiones en tus manos.” Trato de practicar independientemente de que me siento bien o mal, si la vida es buena o terrible, solo practico. He encontrado que la regularidad construye un patrón de costumbre positivo que se extiende a todas áreas de mi vida-hogar, trabajo, relaciones. La práctica de Atma Kriya ayuda a disolver la negatividad y me permite que poco a poco vaya soltando todo mi equipaje energético llamado karma que me mantiene pegado al mundo material como un pegamento. Cuando esté listo a recibirla, la gracia de Dios descenderá del cielo y me concederá la liberación-estoy seguro de esto. Hasta este momento, estoy esperando pacientemente, hago mi sadhana y trato de no tener expectativas sobre los resultados. Para ayudar en mi desarrollo espiritual he encontrado que me ayuda a organizar mi vida de una manera que sea propicia para la meditación. Patanjali sugiere en sus Yoga Sutras que los aspirantes tienen que perfeccionar el autocontrol y autodisciplina antes de que puedan tener éxito en la meditación. Otras escuelas de Yoga sugieren la práctica primero. En mi experiencia he encontrado que es bueno practicar yoga mientras con sabiduría ajusto mi estilo de vida, ambos al mismo tiempo. Si esperas para encontrar la perfecta autodisciplina para empezar a meditar vas a tener que esperar mucho tiempo. Del mismo modo si tratas de meditar y llevar un estilo de vida no saludable (mala alimentación, mala salud, amigos negativos) el proceso lo vas a encontrar incómodo y lejos de ser agradable. Aunque la meditación es un “Trabajo Interno”, nuestras circunstancias externas pueden ayudarnos en nuestra transformación interna si son positivas y saludables. Pero no esperes que todo esté perfecto en el exterior. Mi experiencia de vida dice que esto nunca sucederá. Simplemente practica cuando puedes, antes de ir a trabajar, regularmente energízate con Japa durante el día y haz un poco de tiempo libre por la noche cuando termines tus tareas de casa. 14 Convertirse en un Yogui Urbano Así que terminamos este pequeño libro con el título. He recibido este título para el libro como solución de un dilema espiritual/material reciente que tenía dentro de mí. Después del nacimiento de mi primer hijo hace dos años he estado ocupado con una cantidad cada vez mayor de tareas de carácter material. Yo había construido una actitud de resentimiento hacia mis deberes familiares porque percibía que me impedían la práctica de mis Kriyas y por lo tanto la consecución de mi meta en la iluminación. He creado mi sufrimiento por la percepción errónea de los mundos espirituales y materiales siendo separados o incompatibles entre sí. Todas las acciones son las mismas en los ojos de Dios; las percibimos como diferentes porque vemos el mundo en la dualidad pero Él no lo ve así. El cambio de pañales de mi hijo y la iniciación de una persona en Atma Kriya pueden ser actos de culto ambos si son ofrecidos a Dios con la actitud correcta. Ha habido muchos maestros monjes de los cuales escribían libros durante la historia que abandonaron su familia, carrera y posesiones por su camino espiritual. La vida monástica no es para todos y muchos de nosotros nos encontramos quemando nuestro karma viviendo en el mundo material. Es un error pensar que el camino monástico es de alguna manera superior al camino de la vida familiar; hay valiosas lecciones a aprender en ambos caminos. Babaji escogió un padre de familia llamado Lahiri Mahasaya para traer el Kriya Yoga de vuelta al mundo en 1861. Incluso después de que Lahiri haya alcanzado el estado iluminado de la realización de Dios, continuó trabajando como contable para el Departamento de Ingeniería Militar del gobierno de la India Británica. Él eligió para vivir con su familia en lugar de retirarse en un monasterio o en una cueva e inició a muchos discípulos en el arte del Kriya Yoga. Lahiri Mahasaya es 15 considerado por muchos como uno de los Kriya Yoguis más grandes de los últimos tiempos y él nos demostró que era posible alcanzar el Absoluto mientras uno se quedaba inmerso en el mundo material. Un Yogui es alguien que tiene un deseo ardiente por Dios; puede ser un cabeza de familia, un monje, hombre o mujer. Lo que les hace un Yogui es el hecho que practican las técnicas de Yoga como un medio para su liberación. Como Babaji nos dijo en su introducción: Los tiempos de tener que refugiarse en un bosque o en una cueva para meditar durante años para realizar a Dios se está disminuyendo. Él nos ha dado las técnicas para practicarlas en el ajetreo y en el bullicio del mundo material. Muchos de nosotros tenemos hijos, familia y un trabajo a tiempo completo. ¿Entonces, cómo podemos encontrar tiempo para practicar Atma Kriya? La verdad es que tenemos que encontrar tiempo para la práctica. Lo Divino no nos puede ayudar si no estamos comprometidos con nuestro camino espiritual. Esto nos ayuda a ser disciplinado. Tenemos que sacrificar algo de la energía invertida en búsquedas mundanas para hacer tiempo para nuestra sadhana. Realmente tenemos que querer conocer a Dios y estar dispuesto a hacer todo lo necesario para lograr nuestro objetivo. Incluso un poco de este Yoga te llevará muy lejos en el camino de realización de Dios, así que inténtalo lo mejor que puedes. Tenlo seguro que si es tu tiempo en esta vida para llegar a los pies de loto del Señor, seas cabeza de familia o un monje, Dios se encargará de tu vida de tal manera que esto suceda. Cometí el error de pensar que empezaría mi práctica de yoga después de que mi hijo había salido de casa, cuando yo había pagado mi hipoteca y cuando podría pasar más tiempo en la India. Pero esto habría sido demasiado tarde. Para mí el 16 tiempo para practicar Atma Kriya es ahora. Ahora es el momento perfecto para Atma Kriya y por este motivo está en nuestra vida. Envuelve tu corazón en las telas del color ocre de la renuncia, deshaz de la televisión, levántate temprano por la mañana y practica, practica, practica. Coge estas herramientas espirituales sencillas del Atma Kriya que han sido ofrecidas a tus pies, quema el karma acumulado en tus vidas pasadas y hazte uno con lo Divino. Si crees que puede suceder, sucederá, ten fe que lograrás tu meta. Técnica de Consciencia de Yantra Babaji nos da una imagen de Su Yantra en la sección de este libro titulada: “Cómo nació este libro.” Él también explica el significado de su Yantra en el apéndice del libro “Unidad con lo Divino.” Su Yantra contiene la geometría sagrada que es el patrón de su misión en la Tierra. Si deseas sintonizarte con la vibración de Mahavatar Babaji, utilizando su Yantra, Él me ha guiado para entregarte la técnica siguiente, para ayudarte a conectar con Su vibración: Imprime la última página de este libro electrónico. Te hemos proporcionado dos Yantras de Babaji en la última página de este libro. Cuenta el número de habitaciones que tienes en tu casa e imprime suficientes copias para poner un Yantra en cada habitación. Corta cada Yantra con plena atención y coloca uno en cada habitación de tu casa asegurándote de que es visible. Puedes colocarlos en la pared o en cualquier estantería o mueble que esté disponible. Se consciente de la energía que emana de este símbolo sagrado. Cada vez que te encuentres mirando el Yantra, recuerda que la vibración de Babaji está contenida en la geometría sagrada y está emanando afuera purificando todo tu entorno vital. Si te apetece, puedes realizar Trataka (mirar sin parpadear) en el símbolo. Continúa esta práctica por lo menos durante 10 días; siendo consciente que Él está ahí, 17 siempre contigo, los Yantras te ayudarán sintonizarte con su vibración. Después de los 10 días puedes elegir a mantener los Yantras en tu casa o eliminarlos. Por favor trata de no tener ninguna expectativa sobre los resultados de esta práctica, simplemente siente y sintonízate con la experiencia y permite que la vibración de Babaji entre en tu mente, cuerpo y alma. Resumen de Mahavatar Babaji Para los lectores y Vamadev, mi autor de este libro electrónico, humildemente ofrezco un pequeño resumen: “Tú quien estás listo para el gran regalo Divino del Atma Kriya , Yoga para el Atmael Alma, te envío mi Amor y Bendiciones a todos y a cada uno. Yo estoy siempre con vosotros.” “Para Vamadev, mi querido autor de este libro de Atma Kriya: Tú estás entre mis más queridos y valientes discípulos. Toma esto en serio. Este libro electrónico que te he pedido a producir, con pequeña asistencia de Swamini Vishwalakshmianandama (Lakshmi), lo has creado precisamente como Swami Vishwananda y yo mismo deseamos de ti para presentar a los lectores y futuros practicantes de Atma Kriya y maestros de la época contemporánea. En cuanto a Internet de hoy, Swami Vishawnanda y yo hemos acordado a utilizarlo para su propósito más elevado que es llegar al “Internet dentro de los corazones” de las personas. Lahiri Mahasaya, Paramahamsa Yogananda, Sri Swami Vishwananda y otros han proyectado sus energías (Shakti) en la visión del mundo y en los corazones de la humanidad. Del mismo modo, también lo hemos hecho nosotros que nos hemos sintonizado y alcanzado lo mismo en este libro hablando de los beneficios de Atma Kriya enseñado por Sri Swami Vishwananda y sus profesores de Atma Kriya 18 elegidos. Te hemos guiado en tu interior, yo mismo y Sri Swami Vishwananda desde la primera semilla de pensamiento que tenías para escribir este libro. Los problemas que encontraste durante el proceso eran simplemente para purificarte para que puedas ser un canal limpio quien envía nuestro Amor y Bendiciones a la Red Mundial del Internet. Los lectores de este libro se encontrarán con situaciones similares porque necesitarán individualmente purificar sus pensamientos al leer este libro y purificar sus vidas cuando comiencen a practicar Atma Kriya. Esto es necesario y no deben temer porque Swami Vishwananda y Yo estaremos con cada lector y con cada persona que practica Atma Kriya en cada paso de su camino. Vamadev, los ejemplos que nos has facilitado de tu proceso de purificación en tu propia vida durante la escritura de este libro han sido inspirados desde “lo alto” y servirán para inflamar los Corazones de los Lectores, practicantes y Maestros de Atma Kriya en el futuro. Atma Kriya es un regalo para la humanidad que con la práctica conducirá a la Realización del Ser- Dios!” Cito de la Bhagavad Gita: El Señor Krishna dijo: “De la ira surge el autoengaño completo y de esta ilusión surge el desconcierto de la memoria. Cuando la memoria está aturdida se pierde la inteligencia y cuando esto ocurre uno se cae de nuevo al pozo del mundo material. Sin embargo una persona libre de todos los apegos y aversiones es capaz de controlar sus sentidos a través de los principios reguladores de la libertad y puede obtener la completa gracia del Señor.” Bhagavad Gita (2.63-64) “Igual que un fuerte viento arrastra un bote en el agua, incluso solo uno de los 19 sentidos que vaga libremente y en el cual la mente se centra puede arrastrar la inteligencia del hombre. Por lo tanto, aquél cuyos sentidos están moderados en relación de los objetos, ciertamente es de una inteligencia constante. - Bhagavad Gita (2.67-68) El Atma Kriya puede ser el catalizador que lleva la humanidad a la libertad mediante el control de los sentidos en este mundo material y también llevará los practicantes de Atma Kriya hacia los sentidos superiores y hacia el Camino Real a lo Divino. Cito de la Biblia Cristiana, el Señor Jesucristo dijo: “Al que vence, le daré el derecho a sentar conmigo en mi trono, así como yo vencí y me senté con mi Padre en su trono.” [Señor Jesucristo dijo esto a su discípulo, Juan, en su visión lo que está escrito en el libro de la Biblia que conocemos como “Revelación” en el capítulo y en el verso -. 3:21] La práctica de Atma Kriya te conducirá, al igual que el Cristo, al trono de Su Padre. Dónde está este trono? Mis queridos, este trono queda majestuosamente esperando a ti con el Padre-Madre Dios Divino sentado sobre ello, instalado de forma segura y con amor en tu propio Corazón Divino. Yo soy conocido para muchos en todo el mundo como Mahavatar Kriya Babaji, en la verdad os digo…Yo Soy el Defensor de la Humanidad Entera.” 20 Sri Swami Vishwananda es un Maestro Espiritual nacido en la isla de Mauricio. Viaja a numerosos países de Europa, América, África y Asia para ofrecer su mensaje de la unidad del Amor Divino. Su centro espiritual está en Springen, Alemania. Dice de su trabajo espiritual: “La base principal de mi misión es abrir los corazones de la gente. Se ve que la palabra “Amor” hoy en día tiene tantos significados que la gente olvidó el aspecto verdadero del Amor, el Amor Incondicional. Y el Amor Incondicional es que va a cambiar el mundo; todas las otras formas de Amor tienen expectativas. Pero cuando uno siente este Amor real dentro de su corazón, esto está más allá de todas las expectativas. Y sólo con este Amor se puede restablecer la Paz.” “El Atma Kriya consiste de herramientas de transformación que alcanzan todos los niveles de la existencia: físico, energético, intelectual, emocional, mental y espiritual. Crea una transformación que es el catalizador de la reunión de la consciencia humana limitada con el Atma, el Alma y de este modo reúne el Atma con la Consciencia Cósmica. En esencia, Atma Kriya es un camino poderoso y potencialmente rápido para alcanzar la Consciencia Cósmica-la Unidad con lo Divino.”(Citado del libro: Unidad con lo Divino) “Cuando practicas Atma Kriya te vuelves a ser como un poste de energía caminando-o sea positivo. Por lo tanto, dondequiera que vayas, tu vibración, tu aura afecta y ayuda a las personas. Cuando estás practicando Kriya, desarrollas una calidad en tu interior que está en conexión con lo Divino.”-Sri Swami Vishwananda 21 Mahavatar Babaji es un gran yogui del Himalaya. Babaji llegó a ser ampliamente conocido por el mundo la primera vez cuando relataron de Él en el libro de Paramahamsa Yogananda, Autobiografía de un Yogui. Hay muchos registros de personas que han conocido a Babaji en apariencias en los Himalayas de la India y alrededor del mundo a través de sueños, meditaciones, oraciones y visiones. Babaji es inmortal y ha vivido durante siglos tal vez por miles de años. Él trabaja continuamente y con amor para ayudar a las personas en la consecución del propósito de la vida física- la Unidad con lo Divino. Mahavatar Babaji en el pasado se reunió con Maestros Iluminados y les dio la tarea de llevar Su mensaje de Luz para las personas que siguen buscando la unidad con lo Divino. En la actualidad, Babaji se hace más accesible para la persona común igual que era en el pasado para los Yoguis que vivían en cuevas y para los Maestros. Mahavatar llega a las personas de muchas formas en todos los lugares, en el Internet, en Su trabajo espiritual ofrecido por sus mensajeros encargados. Mahavatar Babaji dice: “Soy conocido como Mahavatar Babaji del majestuoso Himalaya, las montañas sagradas de la India que se destacan como centinelas eternos de Amor, Devoción y Confianza y la Eterna Voluntad Divina de la Unidad. Mi oferta de asistencia está siempre alerta igual que las grandes montañas del Himalaya que se mantenían en el tiempo como centinelas espirituales para la humanidad.” 22 El Curso de Atma Kriya Tomar un curso de Atma Kriya puede ser una experiencia transformadora de la vida. Se puede aprender una serie de técnicas de yoga en pranayama, meditación, Japa, Mudra, Asana, cómo abrir y proteger los chacras, una técnica de sanación y recibir Shaktipat. Los cursos suelen tener una duración de dos o tres días. Para obtener más información sobre los cursos, por favor visita el sitio web: www.atmakriya.org 23 Glosario de Términos Sánscritos Asana - es una posición del cuerpo, por lo general asociada con la práctica del Yoga, a menudo identificado como un dominio de permanecer sentado. También pueden ser posturas dinámicas y pueden contener acciones con la respiración. Avatar - en el hinduismo, un avatar significa el “descendido”, un descenso deliberado de una deidad a la Tierra, o un descenso del Ser Supremo (es decir, Vishnu para Vaishnavitas) y muchas veces se traduce en Inglés como “encarnación”. Bhakti Yoga - es uno de los tipos de Yoga mencionados en las filosofías hindúes, el que denota la práctica espiritual de fomentar la devoción amorosa a una forma personal de Dios Householder – no es estrictamente una palabra Sánscrita, pero a menudo se refiere a una persona en la vida familiar, con niños, un trabajo y una casa. Jnana Yoga - o Sendero del Conocimiento es uno de los tipos de Yoga mencionados en las filosofías hindúes. Jñana en Sánscrito significa conocimiento. Kali Yuga - que se conoce como la edad de los vicios. Es la última de las cuatro etapas que atraviesa el mundo como parte del ciclo de Yugas descritos en las escrituras de la India. Karma - es el concepto de acción o de hecho, entendido como aquello que inicia todo el ciclo de causa y efecto o sea el nacimiento y la muerte. 24 Karma Yoga – es una forma de yoga basado en las enseñanzas del Bhagavad Gita, una sagrada escritura Sánscrita del hinduismo. De las cuatro rutas a la realización, el Karma Yoga es la ciencia de alcanzar la perfección en la acción. Koshas – se traduce como cubierta, revestimientos del Atman, o del Ser según la filosofía Vedanta. A menudo se visualizan como las capas de una cebolla dentro del cuerpo. Mantra - es un sonido, una sílaba, palabra o grupo de palabras que se considera a ser capaz de “crear una transformación”. Mudra - significa sello o un gesto, es un gesto simbólico o ritual en el Hinduismo y en el Budismo. Mientras que algunos mudras abarcan todo el cuerpo, la mayoría se realizan con las manos y con los dedos. Nadis - son los canales por los que, según la medicina tradicional india y según la ciencia espiritual, fluyen las energías del cuerpo sutil. Se conectan en puntos singulares de intensidad llamados chacras. Pranayama - significa “extensión del prana o aliento” o más exactamente, “la extensión de la fuerza de la vida”. Prasad - en su sentido material, prasada es creado por un proceso de dar y recibir entre un devoto humano y lo Divino. Raja Yoga – es el yoga Real o unión Real, conocido también como Yoga Clásico o de Ashtanga Yoga y se centra principalmente en la educación de la mente mediante la meditación, para desarrollar el conocimiento de la realidad verdadera y 25 finalmente alcanzar la liberación. Sat Guru - es un título dado específicamente sólo a un rishi iluminado / santo cuyo propósito de vida es guiar a los demás a lo largo del camino espiritual, cuya culminación es la realización de Dios. Sadhana – es un medio para lograr algo o a menudo significa cuando el ego trasciende la práctica espiritual. Sahasrara – el Chacra de la corona en la parte superior del cráneo en el cuerpo humano. Sattvic – es uno de los tres Gunas. Tiene cualidades de equilibrio, armonía, paz, amor y felicidad. Los alimentos, el comportamiento y el temperamento humano también pueden ser Sáttvico. Sri Yantra - es un yantra formado por nueve triángulos entrelazados que rodean e irradian hacia fuera desde el punto central (bindu), el punto de unión entre el universo físico y su fuente no manifiesta. Sushumna Nadi – es el Nadi central que corre por arriba de la columna vertebral conectando los seis principales chacras en la columna vertebral. Tantra - o su expresión de anglicismo como el tantrismo, es el nombre dado por los estudiosos de un movimiento espiritual interreligioso que surgió en la India medieval en el siglo quinto. Trataka – Mirando fijamente a un punto sin parpadear. 26 Vedas – Los Vedas son una gran cantidad de textos sagrados procedentes de la India antigua. Yantra - a menudo representan Deidades y se crean con diversas formas, 27 El Yantra de Mahavatar Babaji 28 Asato ma sad gamaya Tamaso ma jyotir gamaya Mrityor ma amritam gamaya Desde la ignorancia llévame a la verdad Desde la oscuridad llévame a la luz Desde la muerte llévame a la inmortalidad Brihadaranyaka Upanishad, I.iii.28, 29 www.bhaktimarga.org
