El Síndrome Metabólico Incrementa el Riesgo de un Hombre de
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El Síndrome Metabólico Incrementa el Riesgo de un Hombre de Tener Insuficiencia Cardiaca por Karen Kassel, MS, RD, MEd English Version The American Heart Association estima que 50 millones de estadounidenses tienen síndrome metabólico; un conjunto de condiciones que incrementan el riesgo de enfermedades cardiacas y tienden a ocurrir juntas. Estas condiciones incluyen exceso de grasa abdominal, presión arterial elevada, nivel bajo de colesterol HDL (bueno), triglicéridos elevados, y resistencia a la insulina, así como una tendencia hacia la inflamación y coágulos sanguíneos. El síndrome metabólico incrementa el riesgo de ataque cardiaco, apoplejía, y diabetes tipo 2. Investigación ha insinuado que el síndrome metabólico (y la resistencia a la insulina, en particular) también están asociados con la insuficiencia cardiaca. Debido a la disfunción en la capacidad de bombeo sanguíneo del corazón, la insuficiencia cardiaca podría causar falta de aliento, inflamación de las piernas, tos crónica, y aumento de peso. Se cree que la resistencia a la insulina, la incapacidad del cuerpo para usar la insulina de manera efectiva, podría dañar directamente el funcionamiento del corazón debido a los altos niveles de insulina en el torrente sanguíneo. Investigadores están analizando la función del síndrome metabólico como un vaticinador de insuficiencia cardiaca. En un estudio que dio seguimiento a la salud de hombres suecos de 50 a 70 años de edad, los hombres con síndrome metabólico fueron significativamente más propensos a desarrollar insuficiencia cardiaca que aquellos sin el síndrome. Este reporte está publicado en la versión en línea del 22 de mayo de 2006 en Heart. Acerca del Estudio A principios de la década de 1970, investigadores de Uppsala University en Suecia reunieron a 2,314 hombres de cincuenta años de edad. Cada hombre se sometió a un examen físico, el cual incluyó la medición de la presión arterial; índice de masa corporal (BMI); y niveles de colesterol, insulina, y triglicéridos. Durante los siguientes 20 años, los investigadores re-examinaron a los hombres regularmente, observando señales de insuficiencia cardiaca. Los hombres que desarrollaron insuficiencia cardiaca en el transcurso del estudio fueron comparados con aquellos que no la desarrollaron. Los hombres con síndrome metabólico al inicio del estudio fueron significativamente más propensos a desarrollar insuficiencia cardiaca en el transcurso de los siguientes 20 años, que aquellos sin este síndrome. Esta conexión siguió siendo fuerte incluso después de que los investigadores separaron la influencia de fumar, válvulas cardiacas disfuncionales, y otros factores conocidos por elevar el riesgo de insuficiencia cardiaca. Debido a que este estudio examinó a hombres suecos de 50 a 70 años de edad, no está claro si el síndrome metabólico tendrá la misma conexión con la insuficiencia cardiaca en mujeres o personas de otras edades y etnicidades. ¿Cómo le Afecta Esto? Este estudio contiene algunas malas y algunas buenas noticias. La mala noticia es que las consecuencias para la salud del síndrome metabólico son cada vez mayores; la insuficiencia cardiaca puede agregarse a la lista junto con la diabetes tipo 2, ataque cardiaco, y apoplejía. La buena noticia es que los componentes individuales del síndrome metabólico pueden modificarse mediante cambios en el estilo de vida y/o medicamentos. Aunque podría parecer abrumador el tratar de controlar un conjunto de condiciones, los siguientes hábitos saludables se enfocan hacia varias de las condiciones en una sola vez: Alcance un peso deseable (BMI <25; o circunferencia de la cintura <40 pulgadas para los hombres o <35 pulgadas para mujeres) mediante cambios alimenticios y ejercicio Page 1 of 2 Copyright © 2012 EBSCO Publishing. All rights reserved. Esfuércese por realizar al menos 30 minutos de actividad de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana; consulte a su médico antes de iniciar un programa de ejercicio Consuma más frutas, verduras, granos enteros, y fuentes magras de proteínas Elija una dieta que sea baja en grasas trans y grasas saturadas lo más posible; use grasas insaturadas en su lugar Si usted fuma, deje de hacerlo Además, hable con su médico acerca de la necesidad de medicamentos para ayudar a controlar la diabetes, presión arterial elevada, y grasas sanguíneas elevadas (colesterol y triglicéridos). FUENTES ADICIONALES: American Academy of Family Physicians-Heart Failure http://familydoctor.org/119.xml American Academy of Family Physicians-Metabolic Syndrome http://familydoctor.org/826.xml American Heart Association-Metabolic Syndrome http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756 REFERENCIAS: Ingelsson E, Arnlov J, Lind L, et al. Metabolic syndrome and risk for heart failure in middle-aged men. Heart . 2006;000:1-6. Ultima revisión Mayo 2006 por Richard-Glickman-Simon, MD Page 2 of 2 Copyright © 2012 EBSCO Publishing. All rights reserved.
