Revista Fundación Estadio S.D. - Año X - Número 37 Udaberria Primavera 2005 Almudena Cid Gimnasta rítmica N uevo edificio J u v e n i l Hemos comenzado las obras de remodelación del Edificio Juvenil. Pronto disfrutarás de él. “ La gimnasia me ha servido para aprender y saber conocerme” ES UN ENVIO INFORMATIVO DE LA F. ESTADIO S.D. A: ESTADIO KE FUNDAZIOAREN INFORMAZIO BIDALKETA HONEN HARTZAILEA: Oscar Terol Umorista, aktorea eta aurkezlea. Oscar Terolek, Vaya semanita saioko buruetako batek, minutu batzuk eskaini zizkigun. Bere programaz hitz egin zigun, bai eta beretzat gorputz jarduera zer den azaldu ere. Paseo Cervantes Ibilbidea 20 01007 VITORIA-GASTEIZ [email protected] Miembro de: Bulegoa / Oficina Jendearentzako ordutegia: astelehenetik larunbatera 10,30etatik 13,30etara 16,30etatik 19,30etara Larunbat arratsaldeetan izan ezik Servicio al público: de lunes a sábado de 10,30 a 13,30 de 16,30 a 19,30 Excepto sábados tarde Zuzendaritza/ Dirección: 945 13 43 15 (ext. 111) [email protected] Harrera gunea/Recepción: 945 13 13 45 (ext. 132) [email protected] Idazkaritza/ Administración: 945 13 22 85 (ext. 131) [email protected] Fitness Zerbitzua/ Servicio Fitness: Primavera con obras Udaberriko obrak Entramos en la primavera con obras en el edificio juvenil –el menor de los edificios principales del Estadio. Es una inversión importante que nos va a permitir recuperar la primera planta y terraza -algo olvidadas- de este edificio y darles mayor utilidad. En estas páginas tienes más información. Casi a la vez, y tras la puesta en funcionamiento de la pista de tenis 2 cubierta –pendiente de la terminación de la superficie de juego-, hemos empezado las obras para construir dos nuevas pistas de pádel –que tanto necesitábamos- a continuación de las actuales y urbanizar la zona. Si tienes interés en conocer más del proyecto visita www.fundacionestadio.com. Así pues, ésta va a ser una primavera con obras –y molestias- que esperamos entiendas y, sobre todo, disfrutes de sus resultados a partir del próximo verano. Ya queda menos. Empezamos en este número a darte algunos paseos por las tripas del Estadio –lo que el ojo no ve- para que lo conozcas por dentro y de esa forma puedas colaborar mejor con nosotros a cuidarlo y entender los inconvenientes que a veces se nos dan –¡eso esperamos!. Estamos en la recta final de la Temporada 04/05 y queremos darte las gracias por el buen seguimiento de todas nuestras actividades. Estamos encantados por la cantidad de gente que os “moveis”, cada día más, en el Estadio y animados a seguir desarrollando nuestro trabajo para hacer de la actividad física regular una parte importante de tu vida. A partir de ahora, con el mejor tiempo y dejando atrás el frío –y sano- invierno nuestra recomendación es que salgas, te reencuentres con la naturaleza y hagas ejercicio al aire libre. No es lo mismo. Por supuesto, cuando las condiciones no lo permitan, siempre tienes el Estadio. Udaberrian sartzen ari garen honetan, obrak ditugu gazte eraikinean (Estadioko eraikin nagusietatik txikiena). Inbertsio handia da. Eraikin horretako lehen solairua eta terraza ahaztuxeak zeuden, eta horiek berreskuratzen lagunduko digute obrek, erabilgarritasun handiagoa emateko. Orri hauetan, argibide gehiago. Ia aldi berean, eta 2. pista estalia alhan jarri eta gero (joko eremua bukatzeko dago), hasiak ditugu beste bi padel jokaleku egiteko obrak, oraingoen ondoan. Hain beharrezkoak ditugun bi jokaleku horiek egiteaz gain, eremu hori urbanizatuko dugu. Proiektuaren zer-nolakoak zehatzago jakin nahi badituzu, ikus: www.fundacionestadio.com webgunea. Hala, bada, obrez ondo hornituta datorkigu udaberri hau. Espero dugu horrek sortutako eragozpenak ontzat hartuko dituzula, eta, batez ere, datorren udatik aurrera obren emaitzez gozatuko duzula. Gero eta gutxiago falta da. Zenbaki honetan, Estadioren barrunbeetatik zurekin paseoren batzuk egiten hasiko gara. Begiak ikusten ez duen hori erakutsiko dizugu. Horrela, Estadio zaintzen hobeto lagundu ahal izango diguzu, eta hobeto ulertuko dituzu batzuetan izaten ditugun eragozpenak. Horrela izango ahal da! 04/05 denboraldiaren azken txanpan gara, eta eskerrak eman nahi dizkizugu, gure jarduera guztiei egindako segimendu onagatik. Poz-pozik gaude, Estadion zenbat jende "mugitzen" zareten ikusita. Egunetik egunera jende gehiago mugitzen zarete. Animatuta gaude, horrenbestez, gorputz jarduera erregularra gure bizitzako atal garrantzitsu bilaka dadin lan egiten jarraitzeko. Aurrerantzean, eguraldi hobearekin, eta negu hotz baina osasuntsua atzean utzita, ateratzea da gure gomendioa, natura berriro goza dezazula, eta estalpetik kanpo ariketa egin dezazula. Ez da berdin. Eta, jakina, eguraldiak horretarako bidea ematen ez duenean, hemen izango duzu beti Estadio. Así era... 945 14 27 42 (ext. 124) [email protected] Jatetxea/Restaurante: 945 13 06 73 (ext. 101) Aldizkaria / Revista Erredakzio batzordea/ Comité de Redacción: Jose Luis Campo José Angel Lz. de Lacalle Angel Lz. de Luzuriaga Mikel Urdangarin Imprime/Inprimategia: IMPRENTA SACAL, S.L. Barrachi 2 Tel: 945 12 81 54 - Fax: 945 27 43 36 01013 VITORIA-GASTEIZ Legezko gordailua/ Depósito Legal: VI-164/96 “Como nuevo”. 1961. Recién estrenado, sin “aglomeraciones” de gente, con poca vegetación todavía pero siendo ya un lugar puntero para el deporte y el ocio. (Foto ARQUE, Archivo Municipal de Vitoria-Gasteiz) 2 Colabora ... Dr. Miguel Castellano Cuidados para nuestra espalda Natación infantil. Ve r a n o 2 0 0 5 y t e m p o r a d a 2005/06 Aprobetxa ezazu uda, zureek igerian ikasteko eta uraz gehiago gozatzeko. Verano 2005: - 4 cursillos: del 20/Jun al 8/Jul, del 11 al 29/Jul –mañanas y tardes- y del 16/Ago al 2/Sep y del 5 al 23/Sep –tardes. - Inscripciones: en la oficina del C.N. Judizmendi el S28/May de 8 a 13 h. y a partir del 30/May de LaV de 17.30 a 19.30 h. hasta completar las plazas. - Los cursos tienen dos niveles: iniciación y perfeccionamiento. Para asegurar su mejor aprendizaje, apuntaremos a cada niñ@ en el nivel que creamos le corresponde. Inscripciones Temporada 2005/06: En la oficina del C.N. Judizmendi en las siguientes fechas y horarios: - Renovación cursillistas actuales: el S14/May de 8 a 13 h. y del 16 al 20/May de LaV de 17.30 a 19.30 h.. No garantizamos mantener los mismos días u horarios del curso actual. - Abonad@s nuev@s cursillistas: a partir del L23/May de lunes a viernes de 17.30 a 19.30 h.. - No abonad@s: a partir del L5/Sep de lunes a viernes de 17.30 a 19.30 h. Recuerda el número abonad@ del niñ@ a inscribir y que no puedes apuntar a más de tres alumn@s. Así agilizaremos los trámites. Programa de Actividades Uda/Verano 2005 Recibirás la información con la revista Uda/Verano 2005. Las inscripciones para tenis comenzarán el L23/May en la oficina del T.C. Jakintza y el resto en Recepción a partir del L6/Jun. Tienes toda la información en: www.fundacionestadio com y si quieres recibirla en tu ordenador suscríbete a e-noticias Estadio. El dolor de espalda es un problema muy frecuente en nuestra sociedad, hasta el punto de ser una de las causas que generan mas consultas médicas en la actualidad, llegando a ocupar el segundo puesto en el “ranking” de motivos por los que se visita al médico de cabecera -después del consabido “resfriado” que ostenta el primer puesto de forma incontestableen los centros de salud. Según las estadísticas, entre un 70 y un 80% de la población en general ha padecido alguna vez un episodio de dolor de espalda y, además, un 10% de la población padece de forma crónica esta enfermedad. Nuestra espalda es una máquina muy compleja cuya función principal es dar soporte a las distintas estructuras el organismo por una parte, y dotarnos, por otra, de una serie de movimientos básicos -flexión, extensión , lateralizaciones y rotaciones- que nos permiten llevar a cabo una infinidad de acciones dinámicas para realizar las actividades básicas de la vida diaria. Esta gran capacidad de movimiento viene dada por el gran número de elementos que la componen. Pero cómo cualquier parte del organismo, sufre el proceso inevitable del envejecimiento -en realidad, empezamos a envejecer nada mas nacer- que cómo en otras partes de nuestra anatomía supone el “desgaste” de las distintas “piezas” de la que esta formada -¡cómo cualquier máquina!. Este desgaste puede ser especialmente marcado en dos elementos básicos de la espalda: el disco intervertebral -que en condiciones normales es una especie de amortiguador situado entre cada dos vértebras, que se adapta a cualquier movimiento o impacto que afecte a la misma, protegiendo de esta manera a la espalda de posibles lesiones- y las articulaciones posteriores vertebrales -conjunto articular que permite los distintos movimientos entre las vértebras. Si este fenómeno natural de degeneración progresiva lo potenciamos y aceleramos mediante el mal uso de la espalda -realizando movimientos bruscos, adoptando malas posturas, efectuando flexiones o rotaciones repetidas, cogiendo y transportando objetos de modo incorrecto...- las distintas estructuras que componen esa compleja máquina que es la espalda se deterioran mas rápida e intensamente pudiendo dar lugar a distintas alteraciones patológicas -artrosis, hernias y protusiones discales, contracturas musculares...- que se manifiestan en forma del ya mencionado dolor de espalda. El principal arma del que disponemos es la prevención. En este apartado, la Escuela de Espalda -Back School- es un método de educación y entrenamiento destinado a aprender los mecanismos de protección adecuados para prevenir el dolor de espalda en el individuo sano, y para que el sujeto que sufre este problema evite, en la medida de lo posible, la aparición de nuevos episodios y la progresión de la enfermedad. Su objetivo es potenciar la habilidad para que cada persona cuide por sí misma de su espalda, enseñándole los conocimientos adecuados sobre la misma y qué hacer para protegerla en la realización de las actividades más frecuentes de la vida diaria -cómo sentarse, cómo levantarse de la silla, cómo dormir, cómo coger un peso, cómo hacer las labores cotidianas de la casa, cómo realizar las distintas actividades del trabajo.... Igualmente, una buena corrección postural global contribuye a la correcta organización y equilibrio estructural de nuestro raquis. Además, debemos realizar ejercicio físico de forma regular. Cualquier actividad deportiva que nos resulte agradable, practicada frecuentemente, no sólo va a repercutir de forma positiva en nuestra salud en general, si no que va a mejorar el tono muscular y a la resistencia de nuestra espalda. Si además, realizamos periódicamente ejercicios de potenciación de los distintos grupos musculares que protegen nuestra espalda -músculos abdominales y músculos paravertebrales- y ejercicios de flexibilización general de la columna vertebral y los músculos de nuestras extremidades inferiores -glúteos, isquiotibiales, cuadriceps y gemelosla posibilidad de sufrir alguna lesión de espalda se reducirá de forma significativa. Dr. Miguel Castellano Médico Especialista en Rehabilitación y Medicina Física. SURVEY. Centro de Medicina Deportiva y Rehabilitación. Pamplona. 3 Naturaleza, deporte, concentración, ... ¡Oriéntate! Orientación Orientazio lasterketak —orienteering— basoan barrena egiten diren lasterketak dira. Maparen eta iparrorratzaren laguntzaz, kontrol batzuetatik pasa behar da. Kontrol horiek mapan zehaztuta daude, eta tokian bertan balizen bidez markatuta. Parte-hartzaileak, maparen eta iparrorratzaren laguntzaz, kontrol guztietatik pasa beharko du, zehaztutako ordenan, baina berak nahi duen bidea erabiliz. Aunque orientarse es ser capaz de realizar un recorrido por bosque con ayuda de mapa y brújula, es muy difícil expresar en un párrafo el concepto que un orientador tiene Picando Baliza sobre este deporte. Un orientador definiría la Orientación como un emocionante deporte que requiere tanto de sus facultades físicas como de sus facultades mentales; un deporte que busca la superación de las propias limitaciones y el descubrimiento de lo desconocido. Un orientador te contará que le encanta sentirse libre corriendo por el bosque, que le gusta descubrir los lugares y que siente una gran satisfacción cada vez que consigue llegar a una baliza tal y como lo había planeado. Pensar y correr: Muchas cosas pasan por la cabeza de un orientador: analiza cómo es el terreno, elige una ruta, atiende a lo que ve, recuerda lo que ha visto, imagina lo que verá … Además debe dosificar su energía y adaptarse al terreno, correr cuesta arriba, cuesta abajo, cruzar arroyos, saltar obstáculos, etc. • Edad mínima: 16 años • Inscripciones: en Recepción del Estadio hasta una semana antes del cursillo o salida. • Grupos: Máximo 20 personas por cursillo y 40 personas por salida. • Próximo Curso: 16/Abr (S) / 9-14 h. / Aula Estadio S.D. Aretoa 17/Abr (D) / 9-14 h. / Sierra Entzia (norte) www.fundacionestadio.com Sport 2005 www.un.org/sport2005 WEBSTADIO Programa de Cursillos y Salidas Web del Año Internacional del Deporte y la Educación Física que se celebra este año. Federación Española de Orientación www.fedo.org La página de la Federación Española de Orientación. Acercando el Mundo www.acercandoelmundo.com El sitio de nuestros amigos Eneko y Miyuki en su periplo alrededor del mundo. Maratón Martín Fiz www.www.maratonmartinfiz.com Aquí tienes toda la información sobre el III Maratón Martín Fiz que se celebrará el próximo 10/Abr Sugiérenos una Web (indicando una breve razón) en: [email protected] 4 2005 Udaberria Primavera Actividades 2005 Gogoan izan gure Denboraldiko Jardueren Egitaraua. Oraindik ere garaiz zabiltza, zuretzako moduko zerbait aurkitzeko. Estamos impresionados por la cantidad de gente que, cada día más, se mueve y se divierte en el Estadio. Cualquier día de la temporada, como hoy, entran en el Estadio más de 1.500 personas –la mayoría a hacer su ejercicio. Por supuesto, la afluencia en el verano es mayor –más de 2.500 personas al día de media- pero también es cierto que entonces muchos no vienen a moverse sino a darse un baño, a tumbarse al sol y a estar entre amigos. Así que tiene mucho mérito que tantas personas dediquen una parte de su tiempo libre, durante todo el año, a la actividad física. ¡Bien hecho! ¿Qué es lo que encuentran en el deporte en el Estadio? Pues creemos que una combinación de instalaciones y servicios –en buen sitio-, actividades y ambiente agradables. Ahora que empieza la primavera –y pronto llegará el verano- y que a muchos nos enciende las ganas de hacer cosas queremos que tengas en cuenta las posibilidades de actividad que tie- nes en el Estadio. Dentro de nuestras posibilidades, en el Estadio encontrarás una actividad a tu medida y a la de los tuyos. Para ponerse y/o mantenerse en forma -abdominales y estiramientos, aeróbic, aquagym, body ball, condición física, gimnasia de mantenimiento o todo tono-; para machacarse un poco más –body combat, body pump, body step, capoeira, hip-hop o spinning …-; para mejorar la conciencia corporal y relajarse -especial espalda, pilates, tai chi, terapia antistress o yoga-; para aprender alguna actividad –baile de salón, halterofilia, natación, tenis, pádel, pelota vasca-; para conocer el medio natural –senderismo u orientación. Todas pensaClase de Tai Chi das para que te muevas y diviertas en compañía. Por supuesto, además, cuentas con todas las posibilidades que te ofrecen las instalaciones del Estadio para tu actividad por libre: piscinas, gimnasios, pistas, frontones, vestuarios, saunas, ludoteca … un buen servicio de hostelería y un entorno ideal. 5 CLUBES - KLUBAK - CLUBES - KLUBAK Informazio osoa, hemen: http://www.fundacionestadio.com C.N. Judizmendi (t) 945130223/ext. 118 [email protected] Club Natación Judizmendi Enara Herrán se impone en el Trofeo XIX Memorial Javier Alberdi La nadadora Enara Herrán se impuso en su categoría en el XIX Memorial Javier Alberdi disputado a principios de año en las instalaciones del Estadio. La prueba estuvo marcada por el alto nivel de los nadadores y equipos participantes: Real Canoe (Madrid), El Olivar (Zaragoza), Santa Olaya (Gijón), C.N. Manresa (Manresa), C.N. Bidasoa XXI (Irun) y el anfitrión C.N. Judizmendi. Pero antes de la disputa de este prestigioso torneo organizado por el C.N. Judizmendi los nadadores de nuestro club ya habían comenzado la temporada participando en diversas competiciones. A principios de diciembre el Club tomó parte en la Copa de Euskalherria de Clubes Absoluta. En esta competición, en la que se valora la actuación de los equipos como conjunto, el equipo femenino logró la victoria de forma brillante por delante del C.N. Bidasoa XXI. También hay que destacar el 5º puesto logrado por el equipo masculino a pesar de las bajas y lesiones que acarreaba. Zidorra Pilota Taldea (t) 945130223/ext. 114 Zidorra Pilota Taldea Arabako Txapelketa En el Campeonato de Alava celebrado durante el Otoño, Iñigo Arrieta ha obtenido el subcampeonato de pala larga, Mikel Tuesta e Ignacio Sanz, el subcampeonato en paleta cuero juvenil y los primos Mikel y Josu Bagazgoitia el subcampeonato en pala corta. Debido a la lesión sufrida por Iván Temprano, su compañero Iñigo Arrieta no pudo representar en parejas a nuestro club en dos modalidades que teníamos grandes posibilidades de alcanzar por lo menos la final. Se celebró asimismo el Torneo Social de Otoño celebrándose solo la final de goma que 6 una vez más enfrento a los dos monitores del Club, Mikel Amigorena y Aitor Bernedo, decantándose la victoria por el primero de ellos. Durante dos fines de semana de Diciembre y como preparación al campeonato escolar que comenzó en Enero celebramos un Torneo entre todos los pelotaris de la escuela y que resultó muy igualado. Tenis Club Jakintza (t) 945130577/ext. 113 [email protected] www.tenisclubjakintza.com Tenis Club Jakintza Campeonato de Álava de Tenis. Xavier Fernández de Landa se proclamó campeón de Álava júnior, por su parte Adriana Barrena alcanzó el subcampeonato en este mismo torneo, ambos junto con Javier Ruiz de Gauna y Andrea Ramírez de la Peciña se clasificaron para el Cto. de Euskadi de la categoría. También se clasificaron para la fase de Euskadi del Sport Goofy infantil Álvaro Marques, Patricia Macia, y Adriana Barrena, en alevines Javier Marquinez tras llegar a semifinales se clasificó para el Cto. de Euskadi que se celebrará en el Estadio. En el campeonato de Euskadi por equipos infantil femenino se venció al Bilbao Tenis Club para caer ante el Santurtxi TC siendo nuestras jugadoras Adriana Barrena, Patricia Macia, Arola Urdangarin, en categoría masculina el equipo formado por Iñigo López de Aberasturi, Alvaro Marques, Ander Arizti y Jorge Ruiz de Azua fue eliminado por el C.T.Igara. Club Arabatxo Gimnasia Arabatxo cerró el año con nueve medallas en los Estatales de Torrepacheco El Club Arabatxo de Gimnasia finalizó el año en tierras murcianas con nueve medallas en su haber. El club gasteiztarra demostró, un año más, en los Campeonatos de España individuales y Clubes celebrados en Torrepacheco encontrarse en la élite estatal de la gimnasia artística. La actuación más destacada corrió a cargo del subcampeón de Europa, Rafael Martínez. En la clasificación general se impuso con rotundidad por delante de Javier Carballo y el valenciano Isaac Botella. Martínez, se impuso en cuatro de las seis pruebas. Venció con autoridad en suelo (es el actual bronce en el Europeo), anillas, paralelas y barra fija. El gimnasta del Arabatxo demostró una vez más, como ya lo hiciera en la Copa de España de Gasteiz, que existe un escalón de diferencia entre él y los demás gimnastas. Club Indarra Caja Vital Kutxa de Halterofilia Igone Ruiz. de Azúa consigue tres medallas de plata en el Cto. de España sub-17 La actividad mas destacada del Club Indarra CVK, desde el último boletín, ha sido la siguiente: Cto. de España Sub-17, Trofeo Sta. Cruz de Bezana de Santander, Trofeo de Navidad, y el Cto. de Euskadi Júnior. El pasado 27/Nov se disputó el Cto. de España Sub-17 en el Pabellón Municipal de Deportes de Cullera (Valencia), donde se dieron cita las halteras mas destacadas de España. Álava estuvo representada por Igone Ruiz de Azua en categoría femenina, perteneciente al Club Indarra CVK. Igone consiguió tres medallas de plata, tanto en arrancada, dos tiempos como en total olímpico, en la categoría 53 kg. de peso corporal. El rendimiento de nuestra joven levantadora fue muy satisfactorio teniendo en cuenta que aseguró su segunda posición y por otra parte mejoró sus registros personales de dos tiempos y total olímpico. Estuvimos con... OSCAR TEROL "Joera handiagoa dut pilotalekuko partidetan aritzeko, eta udan, eguraldi onarekin, errepideko bizikleta hartuta 100 kilometro baino gehiago egiteko" Oscar Terol conduce el equipo de humoristas que ha conseguido hacer del programa “Vaya Semanita” una referencia televisiva de Euskal Telebista en las dos últimas temporadas. El desternillante sentido del humor que rebosa el programa con las parodias de Los Santxez, la Cuadrilla o el Pelanas, son una parte más de la polifacética trayectoria de Oscar Terol siempre relacionada con el humor. Este donostiarra se acercó a Vitoria-Gasteiz a presentar su libro “Todos nacemos vascos” y aprovechó para estar con la revista del Estadio y lamentar que su apretada agenda que le ha llevado a sacrificar el tiempo dedicado a sus partidos de frontón y salidas con la bicicleta de carretera. Vaya semanitas las de Oscar Terol desde hace poco más de un año El éxito del programa ha llevado a otras cosas como escribir un libro y diferentes tareas de promoción y es en actos como estos cuando te das cuenta y recibes en directo el calor y el cariño del público que sigue el programa. Ves las caras de la gente muy ilusionados de poder vernos de cerca y ahí se nota el calor y agradecimiento del público. Es un regalo de esos que te da la vida que no te esperas. Como ha asumido Oscar Terol convertirse en poco tiempo en una estrella televisiva? Trato de adaptarme poco a poco, porque es una cosa que nadie te puede enseñar, procurando estar en mi sitio y recordando todos los días el origen de lo que soy para que no se me vaya la cabeza, que se dice ahora, y no me vea desbordado por la situación. El éxito ha llegado ahora, pero llevas una larga trayectoria vinculado al humor. Ha sido un proceso a la vez que lógico, que ha tenido sus momentos. Años más bonitos, años menos bonitos y más complicados. Pero como el objetivo no ha sido buscar el éxito, sino hacer bien un trabajo ha llegado un momento en el que hemos coincidido un grupo de actores apasionados por el humor y la televisión, y el fruto es visible cada jueves en el programa de televisión. ¿Dónde está la llave del éxito de Vaya Semanita? La respuesta a este éxito se asienta sobre varias vertientes, como son la de un equipo humano que trabaja muy bien. En segundo lugar el momento oportuno, como es el de aquí y ahora, cuando hace tres años hubiese sido imposible, y a saber en un futuro lo que sucederá. En tercera posición hay que destacar, como no, al público que lo quiere asumir. Esa es la base del programa. Lanzar propuestas y si la respuesta del público hubiese sido en un primer momento decirnos que por este camino no, hubiéramos tenido que girar hacia otras posiciones. Habéis tenido el valor de adentraros en un humor que hasta ahora nadie había osado. Al menos no ha había abordado con tanta intensidad. Si que de alguna otra manera se había tocado, pero vuelvo a repetir que es el momento el que lo ha propiciado. Nosotros no somos los osados, sino es el público. Si que hemos tenido esa habilidad o visión de saber que en este momento se podía hacer. Cómo son las interioridades de Vaya Semanita. Es muy complejo y bonito de ver para la gente de fuera. El departamento de guión son unas personas que van sirviendo el material a la dirección. El de grabación se encarga de tener listas las parodias, los editores y realizadores montan los videos y así muchos y todo ese engranaje tiene sentido cuando se emite el programa. Mientras tanto son equipos trabajando por separado. ¿La agenda de Oscar Terol tiene tiempo para cuidarse físicamente? Ahora muy poco, porque una de las renuncias que estoy haciendo por Vaya Semanita es la de no poder hacer deporte. Hace dos años era un practicante asiduo de deporte a diario en el gimnasio que hay junto a mi casa y con muy buenas instalaciones. Me gusta mucho la bicicleta estática y el remo estático. En las horas de gimnasio dedicaba mucho tiempo a estas dos actividades. Esas eran mis dos ocupaciones en el gimnasio, y fuera de él soy un apasionado del frontón y de la pala. Antes cuando tenía más tiempo, siempre le dedicaba un par de días a la semana, pero eso es algo que ahora lo he abandonado, y me arrepiento y mi cuerpo lo nota con los 6 kilos de más que he cogido. ¿De pequeño te dedicaste al fútbol con tus compañeros de colegio, como todos los niños? Como muchas generaciones a eso me dediqué, pero tengo una pierna partida y con hierros por todos los lados por practicar fútbol de mayor. Fue una señal del cielo que me hizo para dejar los deportes colectivos. Por eso soy más de los partidos de frontón y coger la bicicleta de carretera en verano con el buen tiempo y hacer más de 100 kilómetros. 7 Sabías que... Horarios El horario de apertura del Estadio es de 8 a 22 h.. De lunes a viernes la piscina cubierta, el gimnasio, el servicio de fitness y los vestuarios están abiertos desde las 7.30 h.. Nuevo Edificio Juvenil Duela aste batzuk, gazte eraikineko lehenengo solairua eta terraza eraberritzeko obrak hasi genituen Reciprocidad Además de participar en los IHRSA Passport y Pasaporte ACEDYR, la F. Estadio S.D. mantiene convenios de correspondencia con los clubes : C.N. Pamplona, Club Natación Helios (Zaragoza), Club Deportivo Berceo (Logroño), Bonasport (Barcelona), R. Canoe N.C. (Madrid), Club Deportivo (Bilbao), Club Atlético San Sebastián y Sato Club (Sevilla). Sus instalaciones están abiertas a nuestr@s abonad@s. Tienes más información en www.fundacionestadio.com o en Recepción. Piscinas cubiertas En las piscinas cubiertas hay espacio para nadar durante todo el horario de apertura. Consulta los paneles informativos. Cuota de entrada La cuota de entrada de nuevas altas de abonado puede fraccionarse en tres mensualidades, sin recargo alguno, efectuando el pago a través de Creditarjeta de Caja Vital Kutxa. Reserva de instalaciones Los sorteos para la reserva de pistas se realizan los días 20 (Squash y Pádel), 23 (Frontón), 26 (Tenis y Fútbol), excepto sábados y festivos que pasarán al día siguiente laborable. El importe de estas reservas se domiciliará por el número de cuenta del abonad@. Además de estos sorteos, las reservas se pueden hacer por teléfono: 945131345. Reciclaje de residuos ¡Ayúdanos a reciclar! Si tienes que desprenderte de algún envase o envoltorio en el Estadio botellas de plástico o latas de refresco, botes de plástico de gel o champú, bricks de zumos, bolsas de patatas o snacks ...- utiliza los contenedores amarillos. 8 Nueva fachada Hace unas semanas hemos empezado las obras de reforma de la primera planta y terraza del edificio juvenil –que también afectan, en algo, a la planta baja y a la fachada. Sufriremos inconvenientes –trataremos que sean los mínimos- que esperamos disculpéis. Por fin le ha tocado el turno a esta parte de las instalaciones del Estadio que se concibió hace 30 años como un espacio separado del edificio de la piscina cubierta para que los más jóvenes disfrutaran del Estadio sin alterar demasiado la actividad de sus mayores. Sin embargo, el proyecto inicial ha ido sufriendo modificaciones motivadas por las necesidades del Estadio. En el 86 la antigua sala de recreo y juegos infantiles se convirtió en una piscina cubierta para enseñanza –llamada desde entonces “de pingüinos” por su decorado- con sus vestuarios. Junto a ellos, hace unos años pusimos en marcha el Jolas Tokia –un servicio ideal para el desarrollo del juego motriz de l@s más pequeñ@s- y reformamos el kiosko para la hostelería veraniega. Sin embargo, su primera planta, donde much@s recuerdan sus primeros bailes –y sus primeros amores- los sábados por la tarde y otros han celebrado sus meriendas de cumpleaños y tenido su primer contacto personal con los Reyes Magos y Olentzero, y su terraza permanecían casi sin revisarse desde entonces. El actual burguer y el club juvenil, en los que en los últimos años sólo celebrábamos meriendas de cumpleaños y las fiestas de Olentzero, Reyes Magos y Carnaval, van a dar paso, tras la reforma, a un espacio para l@s jóvenes del Estadio –un “club” del que ellos mismos serán los responsables-, un aula de estudio, una gran sala polivalente y un espacio hostelero para seguir celebrando la meriendas de cumpleaños y cursos de cocina para escolares. Habilitaremos la terraza superior para aprovecharla los días de sol como solarium de adultos. A ambas plantas se podrá acceder por un nuevo ascensor y a la primera, además, por una pasarela exterior. Aprovecharemos esta actuación para ordenar, en el interior del Estadio, un recinto para la gestión de residuos –envases, papel y cartón, vidrio y escombros. Encorarás más información sobre este proyecto en: www.fundacionestadio.com y vuestras sugerencias serán bienvenidas. Vista actual Paseo por el Estadio Tratamiento de Aguas Oraingoan, instalazioen barrunbeak bisitatu ditugu. URA kontrolatzen duen makineria, gure instalazioetarako funtsezkoa. Calderas Cogenerador Intercambiador y bombas Acumulador Filtros Por su estrecha vinculación con el C.N. Judizmendi, el origen del Estadio es el agua y la natación. Un bien escaso que no falta en nuestras piscinas, duchas y vestuarios, fuentes, riego …, que tratamos de tener siempre en las mejores condiciones y que ahora queremos enseñarte su paso por el Estadio. El agua de la red entra en el Estadio por una única acometida y de ahí se distribuye a todas las dependencias –con la ayuda de bombas que la hacen circular más rápido. Si va a las piscinas, la prefiltramos y filtramos para depurarla, la calentamos, le añadimos correctores de pH, desinfectante y algicida y está lista para el baño. Una vez en las piscinas el agua se recircula –y renueva un 5% diario- para mantenerla en las mejores condiciones. El agua caliente sanitaria –ACS, que usamos en vestuarios, lavabos, cocinas …- sigue un recorrido más sencillo: después de prefiltrarla y descalcificarla, la calentamos y acumulamos en depósitos especiales para que no falte –eso intentamos. El calentamiento lo hacemos, mediante intercambiadores, con tres fuentes energéticas que se complementan: calderas de gas, calor de un motor de cogeneración -que produce nuestra electricidad con gas- y energía solar de la cubierta. El agua fría de fuentes y riego es la misma que la de la red de nuestras casas aunque circula a mayor presión y tenemos, en ocasiones, que almacenar en aljibes –bajo las pistas de tenis 1 y de baloncesto de la entrada- para no quedarnos cortos en caso de cortes de suminsitro. Es un complejo sistema de tubos, bombas, depósitos, intercambiadores, válvulas … regulados de forma electrónica que el equipo de mantenimiento del Estadio analiza, limpia, desinfecta, revisa y mantiene para ti. "El agua es un recurso escaso, y su tratamiento es costoso. Por favor ¡aprovéchala hasta la última gota!." Desinfectantes Duchas 9 Egungo gazteek ez dute sufritzeko gaitasun handirik, eta hori nabari da kiroletan aritzen direnean. Almudena Cid Almudena C i d afronta la recta final de su exitosa y dilatada carrera deportiva con su presencia en los Juegos del Mediterráneo de Almería. Su adiós de la gimnasia va a ser progresivo y por cada lugar donde ha pasado ha recibido el cariño y la admiración de una deportista con presencia en tres finales olímpicas, Atlanta, Sydney y Atenas, y una docena de años en la élite. Vitoria-Gasteiz le tributó un cálido homenaje con la presencia de las grandes figuras de la gimnasia. Almudena encamina ahora su actividad hacia el mundo del espectáculo y se podrá seguir disfrutando de ella en campañas publicitarias, la pasarela o series de televisión. Es ahora cuando Almudena Cid recoge los premios de su larga trayectoria y es consciente de la admiración que ha levantado su trabajo. Agradezco que se haga este reconocimiento aún estando en activo y sobre todo el hecho de que la ciudad de VitoriaGasteiz se haya acordado de mí lo hace aún más especial. Durante estos meses finales del tramo de mi carrera tengo varios compromisos de este tipo y me imagino que seguiré teniendo bastantes más, pero en la ciudad donde una ha nacido siempre le otorga un cariño especial. Tu vida deportiva ha sido muy inhabitual por su gran duración. Has vivido muchos años entre las mejores, pero como has visto la evolución de la especialidad. 10 La gimnasia ha evolucionado muchísimo, empezando por los códigos de puntuación y la forma de hacer gimnasia, el vestuario que llevamos y la forma de hacer gimnasia. En algunos aspectos esa evolución ha sido positiva, mientras en otros ha sido negativo, y en ese sentido destacaría que ahora se ha perdido la parte artística porque hay que reunir en el ejercicio muchas dificultades en muy poco tiempo Has planteado una retirada progresiva y no los has querido abandonar de golpe. Mi última competición serán los Juegos del Mediterráneo de Almería, en el mes de julio, y quiero que sea algo gradual. Plantearme el estar en Almería y competir al máximo nivel es una forma de seguir entrenando y poder ir al gimnasio con mucha más tranquilidad. Ahora me preparo con menos presión. Voy a entrenar y cuando algo no me sale, lo dejo y no empiezo a llorar, ni me acuesto triste. Ahora veo las cosas con otra perspectiva diferente y eso me está haciendo tener otras sensaciones diferentes y que poco a poco la voy encajando y empiezo a saber cuál es mi sitio. Tu carrera ha sido exitosa y sobre todo has estado siempre con las mejores. ¿Cuál ha sido tu secreto para mantenerte? En primer lugar no tirar nunca la toalla ante situaciones muy difíciles que se me han planteado y siempre he trabajado por superarlas. En segundo lugar, me he ido planteando los objetivos a corto plazo y los he ido cumpliendo, de manera que cuando me he querido dar cuenta me he encontrado en los terceros Juegos Olímpicos. Con una trayectoria de más de doce años con las mejores, ¿qué te ha aportado la gimnasia? He visto la evolución en mí como persona y también como deportista que ha ido mejorando. La gimnasia me ha servido para aprender y saber conocerme, reaccionar ante situaciones adversas y a valorar en su justa medida a toda la gente con la que he tratado estos años. Espero que cuando cierre esta etapa de mi vida pueda aplicarlas y relacionarlas en la nueva andadura profesional que vaya a comenzar. Almudena Cid puede ser un ejemplo a seguir para que la juventud practique deporte, algo que no suele ser muy habitual. Estoy comprobando entre la juventud de ahora que tienen muy poca capacidad de sacrificio y a mi lo que me ha aportado la gimnasia es ser responsable de unos horarios y métodos de trabajo que cumplir para alcanzar los objetivos. El entrenamiento te crea un orden y responsabilidad que si lo aprendes de pequeño, una vez que creces y maduras lo haces de manera automática. Ahora no detecto estas características entre los jóvenes y creo que si se introducen en un deporte cualquiera, da igual cual sea, siempre van a salir más disciplinados y sin darse cuenta van a saber manejarse mejor en la vida. De tu trayectoria deportiva con que momentos te quedarías y cuales borrarías. La mejor imagen es la de los juegos de Atenas, porque en ellos se vio plasmado el trabajo de toda mi vida. Siempre he competido con mis aciertos y errores, pero en Atenas tuve la capacidad de estar sin fallar en los ocho ejercicios, algo que no había logrado nunca. Además poder hacerlo en unos Juegos Olímpicos es lo más grande para un deportista. ntones Concurso de Fotografía Fdelr oEstadio 2005 Udaberria Primavera Año a año, va aumentando la participación y la calidad de las Fotografías de nuestro Concurso fotográfico. Aquí tienes a los ganadores de la última edición. Anímate y atrévete este año, el límite lo pone tu imaginación. Tienes las bases en: www.fundacionestadio.com 2 3 5 1 1 Primer Premio "Tensión" Javier Berasaluce / 2 Segundo Premio"Trampolines" Eloisa Montoya / 3 Tercer Premio "Sin título" Begoña Mendieta / 4 Premio Infantil "Llegará el verano" Alejandro Montoya / 5 Premio Más Simpática "Sin título" Ohiana Estarrona. 4 Recuerda que... Cuotas anuales 2005 En Enero pasamos al cobro las cuotas 2005. Si aún no tienes el recibo, consulta en Recepción, en el t. 945 131 345 o vía correo electrónico en: [email protected] Documentación Para acceder al Estadio es necesario utilizar la tarjeta-chip. Por favor, tenlo en cuenta. Facilitará nuestra labor y te evitará situaciones incómodas. Hijos de abonados Los hijos de los abonados deben ser dados de alta al cumplir los tres años. En caso contrario abonarán la cuota de entrada. Reservas Para la reserva de instalaciones e inscripción a cursillos es necesario presentar la tarjetachip. 11