Jornada Tecnificación baloncesto. Dirección de equipo

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ÍNDICE
1.DIRECCION DE EQUIPO.
1.1. LA MOTIVACIÓN.
1.2.CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE UN ENTRENADOR.
1.3.LA RELACIÓN ENTRENADOR-JUGADOR.
1.4.PRINCIPIOS BÁSICOS EN LA DIRECCIÓN DE EQUIPO.
1.5.TRANSMITIR TU PROPIA FILOSOFÍA.
2.TECNICA DE ENTRENAMIENTO.
2.1.ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
2.2.RECOMENDACIONES PARA DIRIGIR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
2.3.EL RITMO DEL ENTRENAMIENTO.
3.DIRECCION DE PARTIDO.
3.1.EL PREPARTIDO
3.2.EL PRIMER CUARTO.
3.3. EL SEGUNDO CUARTO.
3.4.EL DESCANSO.
3.5.EL TERCER Y CUARTO PERIODO.
3.6.LOS TIEMPOS MUERTOS.
3.7.LAS PRORROGAS.
3.8.EL COMPORTAMIENTO DEL ENTRENADOR.
3.9.LA RESPONSABILIDAD DEL ENTRENADOR.
3.10. EL POST-PARTIDO.
4.CONCLUSIONES
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1.DIRECCION DE EQUIPO
1.1 LA MOTIVACIÓN:
-La motivación es "la razón por la que nos movemos para concretar una acción".
-El entrenador debe preguntarse cómo se motiva a sí mismo, y una vez que conozca la respuesta,
deberá ponerla en práctica antes de ir a entrenar. Solamente si estamos motivados, sacaremos esa
media hora antes o después del entrenamiento, para entrenar técnica individual con ese jugador
que vemos que destaca y que tiene posibilidades.
-La motivación personal de cada uno de nosotros hará que le demos a nuestro club un poco más
de lo que nos piden.
-El factor pasión es fundamental para el entrenador, es nuestra gasolina, el entrenador que no
exprese pasión por el baloncesto, será pronto "desenmascarado" por sus jugadores.
-El entrenador es el responsable de motivar a los jugadores, para ello, debemos felicitar a un
jugador cuando ha hecho algo bien; no debemos olvidar que todos los jugadores esperan ser
felicitados por su entrenador y que cuando ocurre, su motivación sube muchísimo. Por lo tanto
usad el elogio generosamente y con frecuencia. (sin abusar de él)
1.2.CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE UN ENTRENADOR
1.Capacidad de trabajo.
2.Entusiasmo.
3.Simpatía.
4.Auto-control.
5.Seriedad.
6.Paciencia.
7.Atención hacia el detalle.
8.Imparcialidad.
9.Integridad.
10.Destreza enseñando.
11.Disciplina.
12.Organización interna.
13.Conocimiento del juego.
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1.3 LA RELACIÓN ENTRENADOR -JUGADOR.
-Estar sinceramente interesado por sus problemas personales e intentar por todos los medios ser
accesibles a ellos. Creo que lo ideal sería llegar a tener una relación de fuerte amistad con el
jugador, siendo capaz que mantengan el respeto hacia nosotros.
-Lograr mantener la disciplina sin llegar a ser un dictador. Lo ideal sería "motivar para que hagan
las cosas "en lugar de "ordenar hacerlas".
-Premiar los progresos de los jugadores mediantes elogios les sirve de gran motivación. Dar al
jugador "una palmada en la espalda "cada vez que tengas la más mínima oportunidad.
-El entrenador debe evitar toda preferencia entre los jugadores. Es lógico y humano, que el
entrenador tenga más simpatía por un jugador que da el 100% en cada entrenamiento y en cada
partido, o por el mejor jugador del equipo, pero esta opinión debe quedar dentro del entrenador.
-El principal problema en esta relación es el mantenerse en la misma línea con todos aunque no
sean iguales. Los jugadores son muy sensibles a cualquier pequeña manifestación de preferencias.
-El entrenador en categorías de formación no es sólo un maestro. No enseña sólo baloncesto. No
da únicamente el consejo técnico. El entrenador en estas categorías es como un padre, o como un
hermano mayor(dependiendo de la edad del entrenador y de los jugadores).
-Acepta a los jugadores tal y como son. La crítica la ejecutamos sobre las actuaciones, no sobre las
personas.
-La relación con el mejor jugador:



No debe saber que es el mejor del equipo. Aunque lo digan todos y también lo intuya él.
Pero el entrenador jamás lo debe decir. Aunque todos lo sepan, el entrenador nunca lo
confirma. En el momento que el equipo ve que el entrenador mira con otros ojos a alguien,
rápidamente surgirán problemas.
El privilegio es la única cosa de la que el mejor jugador no debe gozar, especialmente ante
los ojos de sus compañeros.
Si el entrenador hace sufrir al "número uno" como a los demás, es un gran paso para " el
número uno"
1.4.PRINCIPIOS BÁSICOS EN LA DIRECCIÓN DE EQUIPO.
-Nunca debemos estar satisfecho. No creas que ya es suficiente, porque la autosatisfacción, el
pensar que "ya se ha cumplido", no es buena receta para un entrenador. Pensar continuamente
cómo mejorar este rendimiento.Seguro que puedes hacer algo más todavía.
-No enseñar demasiadas cosas, pero enseñarlas bien.
-No quitarle la iniciativa a los jugadores en el juego. Dejar en los ejercicios un pequeño margen de
iniciativa a la actuación de los jugadores. No podemos pretender que todos los jugadores
respondan a un único patrón.
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-Cuidar los pequeños detalles. Ser minuciosos en las explicaciones.
-Inculcar el espíritu de equipo y el compañerismo, la envidia y el egoísmo no deben tener cabida
en un equipo.
-Elogiar públicamente a los mejores defensores.
-Comunicarles a los jugadores nuestro objetivos y convencerles de que con la mejora en la faceta
técnica, física y mental, obtendrá éxito.
-No olvidar que lo mas importante del juego son los jugadores.
1.5.TRANSMITIR TU PROPIA FILOSOFÍA.
-El entrenador debe tener su propia filosofía respecto al baloncesto.
Entendemos por filosofía, un modo de ver las cosas.
-Si aún no tenéis vuestra filosofías doy algunos conceptos sobre los que debéis reflexionar:
 estilo de juegos:¿cómo os gusta que juegue vuestro equipo?, qué tipo de baloncesto os
gusta?¿defensa a todo campo o dentro de 6,75?etc
 responsabilidad: ropa y calzado;puntualidad,alimentacionn e higiene.
 estudios:¿cuidamos con detalles el rendimiento escolar o eso es una faceta en la que
nosotros no deberíamos entrar?
 espíritu de equipo: Enseñar que se gana en equipo. Entender que las victorias son de todos
y que nadie se libra de la responsabilidad de una derrota. Intentar unir al grupo fuera del
campo(comidas,excursiones,etc)
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2.TECNICA DE ENTRENAMIENTO
2.1.ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
EJEMPLO :SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE 2 HORAS.
0-15 min Calentamiento y Estiramiento.
15-35 min Fundamentos individuales de ataque.
 Ejercicios de dominio de balón
 ejercicio de pases y recepción
 1c1 con salida abierta, salida cruzada, acabada en tiro, acabados en entradas, con fintas de
tiro,etc.
 2c2 con un jugador en el alero y otro en el centro, con un jugador en el poste bajo y otro en
el alero,etc
35-55 min Fundamentos de defensa.
 Desplazamientos defensivos.
 1c1 defensa al hombre balón(no ser superados)
 2c2 ayuda y recuperación; lado balón y lado ayuda,etc
55-75 min Tiros y preparación física.
 Tiros dentro de un circuito de resistencia o de fuerza.
 Tiros tras correr a tope.
 Exigir la máxima concentración en los ejercicios de tiro.
 Controlar los porcentajes de tiros en los ejercicios.
75-95 min Trabajo en todo el campo.
 Contraataque.
 4c4c4 en todo el campo.
95-115 min 5c5.
115-120 min Estirar.
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2.2.RECOMENDACIONES PARA DIRIGIR UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO.
-Variar los ejercicios para evitar la monotomia.
-Explicar los objetivos de la sesión y de cada ejercicio.(depende de la categoría)
-Ir alternando ejercicios fáciles con ejercicios difíciles y viceversa.
-Hacer ejercicio competitivos y que se asimilen a situaciones de juego real.
-Analizar la sesión de entrenamiento, cuando hemos terminado.
-No olvidar que los fundamentos son las bases de este juego.
-Enseñar al principio las cosas nuevas y entonces repetirlas diariamente hasta que se aprendan.
-"Presión del grupo":Si algún jugador no cumple un objetivo del entrenamiento, el castigo se
aplica a todo el equipo.
Hacerle ver al jugador que tenemos confianza en él pero que puede y debe mejorar entrenando
mejor.
-Utilizar "la paliza con caricias"
-El entrenador debe dirigir la sesión con sentido común,dandole a cada jugador el estímulo
adecuado en cada situación; un golpecito en la espalda.
-Ir preparado a cada entrenamiento por si surge cualquier eventualidad. ¿Qué ocurriría si un
jugador le pega a otro?, y si te llama hijo de p...?
Tener los ojos abiertos y creer en unos principios.
-Es importante que el jugador sepa hasta qué punto puede llegar con el entrenador dentro de una
sesión de entrenamiento.
EN CADA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
EL ENTRENADOR DEBE:
HACERLO CON:
EL JUGADOR TIENE
QUE:
ENSEÑAR
MÉTODO
APRENDER
CORREGIR
PASIÓN
DIVERTIRSE
MOTIVAR
SENSIBILIDAD
JUGAR
2.3.EL RITMO EN EL ENTRENAMIENTO.
-Cuando ténganos que hablar con el equipo, lo hacemos antes o después de empezar el
entrenamiento,nunca en medio del mismo.
-No permitimos críticas de un jugador hacia otros, ni riñas entre ellos. Los jugadores sólo deben
hablar en defensa (defensa de equipo).
-Prefiero que los ejercicios sean conocidos por todos para no tardar mucho en empezarlos.
-Un mismo ejercicio de técnica individual debe durar entre 5 y 10 minutos.
-El entrenador llegara al entrenamiento, con los grupos de trabajo ya seleccionados, para jugar los
1c1,2c2,3c3,etc.
-Las correcciones deben ser constantes y dinámicas, sin parar el ritmo de juego.
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-Dar ánimos a los jugadores continuamente. No estaría mal impresionar a los jugadores con
nuestra fuerza y pasión.
-Mantener siempre la tensión y la competición.
-Cuando el entrenador llama al equipo, todo dejan de hacer lo que se estaba haciendo y se atiende
al entrenador; ni un bote más, ni un tiro más.
3.DIRECCION DE PARTIDOS.
3.1.EL PRE-PARTIDO.
 Los comentarios que le hagamos a los jugadores deben servir de contrapeso a la situación
de equipo.
 Debemos estar muy atento al calentamiento e ir subiendo el nivel.
45 minutos: Llegar a la Instalación.
40 minutos: Cambiarse,prepararse la ropa, zapatillas...
30 minutos: Charla pre-partido (consignas más importantes)
25 minutos: Trote alrededor del campo(todo el equipo juntos)
20 minutos Estiramientos(tabla prefijada)
15 minutos: Movilidad articular(Desde la línea de fondo a 1/2 campo)
Ida(Activo)y vuelta(trote)
Activo: ·Molinos delante
·Molinos atrás
·Rodillas arriba.
·Talones atrás.
·Carioca
·Desplazamientos defensivos en zi-zag
·Velocidad(líneas)
10 minutos: Rueda de entradas por la derecha con dos balones sin bote.
ídem por la izquierda.
Rueda de tiro por la derecha.
Rueda de tiro por la izquierda.
5 minutos:1x1 por posiciones.
En este periodo podemos sacar a algún jugador del calentamiento para hablar con él sobre un
aspecto importante del juego.
3 minutos: Tiros libres(2cada uno)
1 minuto: Ánimos ,ultimas consignas, saludo del equipo y decir quinteto.
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3.2.EL PRIMER CUARTO
-En los primeros minutos nos hacemos una composición de lugar acerca del adversario. Vamos
tomando nota mentalmente de las variaciones que podemos ir haciendo o no y comienza a dar las
instrucciones precisas("vamos retocando").
-Vemos si nuestro equipo juega como queremos.
-Observamos qué rival tiene más dificultades con el marcaje de algunos de nuestros jugadores.
-Tener en cuenta que tenemos un tiempo muerto en este periodo y dos minutos entre este cuarto
y el segundo.
-Yo no suelo hacer ningún cambio hasta el minuto 7,ya que creo que el quinteto que ha salido
titular debe tener confianza. Solo cambiamos antes de ese minuto si algún jugador comete la
segunda falta.
3.3.EL SEGUNDO CUARTO
-Debemos tener en cuenta que psicológicamente, es muy importante terminar ganando este
cuarto.
-El tiempo muerto del que disponemos en este cuarto, deberíamos guardarlo para el
final,utilizandolo para conseguir superioridad en el marcador y así retomar la iniciativa.
3.4.EL DESCANSO.
-En este tiempo, nuestras dotes de psicólogo se ponen a prueba. Aquí nuestra personalidad debe
alcanzar su tono máximo. Si los jugadores están alterados, preocupados o alocados, es el
entrenador con su ejemplo y con sus palabras quien debe hacer volver al buen camino al equipo.
-Debemos dar la sensación siempre de que dominamos la situación.
Instrucciones y observaciones breves y concisas y trataremos de hablar a cada jugador en el tono
adecuado, haciéndole ver sus errores y sus posibilidades.
-¡Tenemos prohibido desmoralizar a los jugadores!
-Debemos encontrar el argumento o la frase acertada que ocasione un impacto en el equipo o en
un jugador aislado.
-Conservar con seguridad,eficacia,firmeza,serenidad y de forma concreta.
-Hacemos un comentario general(lo que no se ha hecho bien, los responsables, situaciones que
merecen una atención especial, qué debemos corregir...),hablamos del juego defensivo y luego del
ataque.
Al finalizar dejamos que algunos jugadores comenten la marcha del partido, y luego hablamos con
algunos jugadores de forma individual.
-Por último, tenemos que recordarles sus posibilidades y aconsejarles sobre cómo jugar (con
ganas,tranquilo,ect)dependiendo de las circunstancias.
3.5. TERCER Y CUARTO PERIODO
-Se observa una mayor libertad de movimientos y la preparación individual de los jugadores. La
preparación física del equipo toma una importancia especial, ya que entre dos equipos igualados
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técnicamente ,la ventaja estará siempre del mejor preparado fisicamente.Aquí tenemos que forzar
todas nuestras posibilidades(pressing a todo campo, ralentizar el juego,etc)
-Recordamos que en el tercer cuarto disponemos de un tiempo muerto y en el otro cuarto de otro
más, además de dos minutos entre un cuarto y otro.
-Rotar a los jugadores de forma inteligente, para que los mejores jueguen los primeros minutos
del tercer cuarto y los últimos del cuarto. Recordad que los reservas deben jugar con el partido
empatado a 20 y no cuando está empatado a 60 en el último minuto.
3.6.LOS TIEMPOS MUERTOS.
-Oportunidad y utilidad. Cortar un momento de inspiración y dominio adverso, cambiar una
táctica, dar descanso a los jugadores, desarrollar una jugada decisiva, cuando el rival se adelanta
dos o cuatro puntos.
-Tener que cuenta si el tiempo muerto que pedimos, no va a beneficiar más al contrario que a
nuestro equipo(ej. no pedir tiempo muerto si vamos ganando y nuestro jugadores están cansados;
posiblemente el rival también lo esté y así le damos la oportunidad de descansar y de modificar su
juego).
-Pedir tiempo muertos cuando realmente nos hagan falta, sin precipitarnos ni tampoco dejando
escapar buenas ocasiones esperando una mejor.
-Cuando pedimos un tiempo muerto, no debemos mostrarnos ante los jugadores en un estado de
nerviosismo evidente. Procurar dar órdenes concretas y breves y llamar la atención sobre los fallos
propios y posibilidades sobre el contario.
-Dejaremos los primeros segundos para que se sequen el sudor y beban agua.
-No es conveniente pedir un tiempo muerto para corregir los errores de un jugador; es preferible
hablarle desde el banquillo o cambiarlo.
-Cómo actuar: 1º Valorar la actuación del equipo globalmente.
2º Analizar las acciones del equipo y de algunos jugadores en defensa, señalando las
equivocaciones, las formas de evitarlas y cómo defender a continuación.
3ºComentar las acciones de ataque y si fuera necesario, ordenar reconstruirlo,
señalando por medio de qué jugadores hay que atacar con más frecuencia.
-No es necesario centrar la atención de un jugador en los errores que comete o insistir en las veces
que ha hecho algo mal, pues ya lo sabe. Hay que explicarle por qué sus errores perjudican al
equipo y aclararle las causas de equivocaciones y el modo de corregirlas.
3.7 LAS PRORROGAS:
-El equipo que iba ganando necesita una acción enérgica y sin vacilaciones en el aspecto moral. No
debemos permitir que los efecto del golpe recibido lleguen a la iniciación de la prórroga. Cometerá
una locura si se dedica a reprochar el motivo por el que ha llegado al empate. Dedicar a preparar
la nueva batalla utilizando todos nuestros recursos psicológicos y técnicos.
-En el caso contario, no permitir una euforia incontrolada. Razonar que hemos podido perder el
partido y que eso puede seguir sucediendo. Tomaremos el control y haremos ver lo difícil que
serán los próximos 5 minutos.
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-Pensar en los posibles cambios de tácticas debido al nivel físico de nuestros jugadores y del
contrario, aunque no es positivo cambiar radicalmente la forma de jugar, ya que los jugadores se
sentirán incómodos.
-Tener en cuenta que en un partido igualado, se llevará el gato al agua el equipo que consiga hacer
las cosas con más tranquilidad y con la cabeza fría.
3.8 EL COMPORTAMIENTO DEL ENTRENADOR.
"...me incluí en el juego activamente,hablando,gritando y agitándome. De repente, cuando
V.Muyznieks pasó por mi lado me dijo:(( Alexander, no grites, dirige el juego o perderemos otra
vez)).Esta ducha fría me hizo recobrar el sentido. Estuve de suerte, pues los entrenadores no
suelen tener en el equipo consejeros tan valientes. Esto ocurrió en el año 1959,pero lo recordaré
toda la vida"(Alexander Gomelski;S.K.A. Riga Vs R.Madrid,final copa europea)
-Los chavales están nerviosos en los partidos porque tienen poca experiencia, si el entrenador da
saltos y grita salvajemente desde el banquillo, seguramente saltarán todos por los aires. La
concentración nace del entrenador concentrado o calmado.Expolear,razonar,dar confianza y guiar.
-La dirección del juego es un asunto muy subjetivo y cada entrenador percibe las situaciones de la
cancha a su manera, y no hay recetas para todas las circuntancias,pero hay situaciones que se
repiten menudo y el entrenador debe conocerlas.
-El entrenador comete un fallo imperdonable si no interviene cuando el adversario se adelanta en
el marcador.
-Inmiscuirse en el juego, cuando claramente es inevitable y no molestar a los jugadores cuando les
va bien, es una muestra de sabiduría por parte del entrenador.
-Recordar; ante todo somos educadores.
3.9. LA RESPONSABILIDAD DEL ENTRENADOR:
-El entrenador que sabe cuándo y por qué, cambia a un jugador, solicita un tiempo muerto y saca
provecho de esas circunstancias para conseguir la victoria, ya ha logrado resolver el 50% del
problema, pero los entrenadores no nacen experimentados y cada uno,personalmente,recorre el
largo camino del martirio, lleno de dudas, disgustos y en contadas ocasiones de aciertos.
-El contacto permanente con los jugadores y el análisis de los partidos, contribuyen a que cada vez
comprendamos mejor el sentido del juego y a saber cuándo tenemos que intervenir en los
partidos.
-Sobre las espaldas del entrenador cae toda la responsabilidad de la actuación del equipo.
3.10.EL POST-PARTIDO:
-Yo personalmente no hablo con los jugadores al acabar el partido. Creo que no están receptivos,
ya que si hemos perdido estarán muy fastidiados, y si hemos ganado, estarán demasiado alegres.
Prefiero hablar al día siguiente, dando tiempo a todos para reflexionar.
-Realizaremos un análisis del partido y siempre trataremos de sacar conclusiones positivas.
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4.CONCLUSIONES.
-Antes de acudir a un entrenamiento, debemos estar motivados:
Motivados para transmitir a nuestros jugadores la pasión por el baloncesto que sin duda todos
llevamos dentro; motivados para dedicar tiempo a la preparación del entrenamiento y para el
análisis y reflexión cuando este ha terminado; motivados para dedicar gran parte de nuestro
tiempo a una actividad, que económicamente no nos aporta nada en la mayoría de los casos.
-No seamos entrenadores funcionarios:
No seamos de ese tiempo de entrenadores que tanto se ven,desgraciadamente,que solo dedican
al equipo, el tiempo exacto de entrenamiento; o ni eso, porque ni en ese espacio de tiempo están
concentrados en su trabajo. No hacer las cosas por que sí; explicar a los jugadores el por qué de
los ejercicios, el por qué de nuestra forma de jugar. No saturarlos de físico porque hayan
jugadomal.No juguemos con lentitud, con muchos botes y con jugadores encasillados en
posiciones fijas. Al menos, en los entrenamientos, que todos hagan de todos. Entrenemos mucho
el 1c1,2c2 y 3c3;desde todas las posiciones posibles, cuidando la defensa y el ataque; con
objetivos específicos cada día. Tenemos que aprovechar al máximo el tiempo del que disponemos
la pista.
-Asumir nuestro papel de educadores:
Cada jugador es un problema, es una historia diferente; nuestro trabajo, aunque no seamos
profesionales, es preocuparnos por ellos; por sus estudios, por su vida familiar, por su
alimentacion.Tenemos que ayudar a ese jugador que vemos triste, al que vemos preocupados;
debemos ayudarle poniendo todos los métodos que estén a nuestro alcance.
Debemos educarles para la vida a través del baloncesto; hacerles entender que hay que trabajar
en equipo, que tienen que ser muy responsables para llevar bien sus estudios y el baloncesto; que
vean que hay que sacrificarse para conseguir las cosas; lo importante que es el compañerismo;
saber escuchar, respetar las reglas,competir,ganar,perder,etc...
La metodología a utilizar es muy importante:
Todos conocemos ese credo que debemos aplicar:Explicar,demostrar,imitar,corregir y repetir.
Además debemos dividir el trabajo en partes más sencillas; por ejemplo, contraataque de dos
jugadores, después con tres...utilizando un proceso progresivo: primero sin defensa, luego con
defensa que acompaña y por último situación real.
Para enseñar los fundamentos utilizamos grupos de trabajo `previamente seleccionados.
Utilizar ejercicios variados y que simulen situaciones reales de juego, que no se prolonguen
demasiados.
Utilizar ejercicios variados y que simulen situaciones reales de juego, que no se prolonguen
demasiado.
-Cuidamos el ritmo del entrenamiento:
Corrección constante y dinamica,no paramos si no es necesario.
Mantenemos la tension,la competicion.Cuando el entrenador explica, todos atienden. Ir corriendo
por lo balones que salen de pista.
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-"Si algo he aprendido tras 23 años como entrenador es que no es una
casualidad que algunos equipos ganen. Es muy simple; los buenos
entrenadores:
·Trabajan .......un poco más duro.
·Enseñan.........un poco mejor
·No dejan nada...... a la suerte. (Moncho Monsalve)
-"Yo creo mucho en la suerte, y he podido comprobar que, cuantos más
trabajo, más suerte tengo"(Thomas Jefferson)
-"Todos pueden ver al gran entrenador cuando éste ha conseguido un
equipo importante, ha hecho destacar a un campeón. Pero para mí, para
ser grande cuenta el saber dejar tras de sí algo más, es la habilidad de
poder dar algo por encima de los propios límites y no valorarse por un
chaval que es un fenómeno o por el equipo que ha ganado un campeonato.
Todos lo llaman carisma, puede que sea altruismo.Yo digo que es
lógica,honestidad,humanidad y humildad.(Don Peterson)
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